Japonya'daki Tokai Üniversitesi Tıp Fakültesi'nden doçent Şotaro İsozaki ve ekibi, hareketsiz yaşam tarzının ani kalp ölümü riskini iki katına çıkardığını duyurdu. Araştırmacılar, 28 yıl boyunca 10 binden fazla kişinin sağlık verilerini inceledi. Bulgular, düzenli fiziksel aktivitenin ani kalp ölümü riskini belirgin şekilde azalttığını gösterdi. Özellikle fiziksel olarak aktif bireylerde bu riskin neredeyse yarı yarıya düştüğü tespit edildi. Araştırmanın sonuçları, yaş, mevcut sağlık durumu ve yaşam tarzı gibi değişkenler hesaba katıldığında bile geçerliliğini korudu.
Bilim insanı İsozaki: Hareketsizlik ölüm riskini artırıyor
Doçent İsozaki, ani kalp ölümü tanımının kalbin işlevinin aniden bozulmasıyla birlikte, kişinin beklenmedik şekilde yaşamını yitirmesi olduğunu belirtti. Bu durumun, bazen hiçbir belirti vermeden veya ağır bir hastalık geçmişi olmadan da meydana gelebildiğine dikkat çekti. İsozaki, hareketsiz yaşam tarzının yalnızca kalp sağlığı üzerinde değil, genel sağlık üzerinde de ciddi olumsuz etkiler yarattığını vurguladı. Araştırmada, düşük fiziksel aktiviteye sahip bireylerde kronik hastalıkların ve zararlı alışkanlıkların daha sık görüldüğü tespit edildi. Bu faktörler de ani kalp ölümü riskini artıran önemli etkenler arasında yer aldı.
Tokai Üniversitesi'nden hareketli yaşam çağrısı
Tokai Üniversitesi'nin araştırmasında, yalnızca spor yapmak değil, günlük hareketlilik ve gün içindeki toplam aktivite düzeyinin de kalp sağlığı açısından belirleyici olduğu öne çıktı. Bilim insanları, genç yaşlardan itibaren hareketli bir yaşam tarzının benimsenmesinin yanı sıra, ileri yaşlarda da fiziksel aktiviteye yönelmenin ani kalp ölümü riskini azaltabileceğini belirtti. Araştırma ekibi, düşük aktivitenin sıklıkla başka risk faktörleriyle birlikte görüldüğünü, ancak düzenli hareketin bu risklerin etkisini önemli ölçüde azaltabileceğini ifade etti. Sonuçlar, hareketsizliğin kalp sağlığı üzerindeki tehlikelerini bir kez daha gözler önüne serdi.
Uzmanlar, hem gençlerin hem de ileri yaştaki bireylerin günlük yaşamda daha fazla hareket etmeye özen göstermesi gerektiğini vurguladı. Araştırma, toplumun kalp sağlığını korumak için fiziksel aktiviteye öncelik verilmesi gerektiğini açıkça ortaya koydu.
