Araştırma verilerine göre, düzenli bir biyoritime sahip hastaların %46,3'ü kan şekeri hedeflerine ulaşırken, düzensiz bir yaşam ritmi sürenlerde bu oran %20'de kaldı. Yaklaşık 2,3 katlık bu belirgin fark, diyabet tedavisine bakış açısını temelden sarsacak nitelikte.
Giyilebilir Teknolojilerle Detaylı İnceleme
Çalışma kapsamında hastalar 10 gün boyunca hem sürekli glukoz monitörleri hem de giyilebilir aktivite takip cihazları taşıdı. Eş zamanlı kaydedilen uyku, fiziksel aktivite, nabız ve glukoz verileri sayesinde biyoritim kalıpları ile kan şekeri dalgalanmaları arasındaki ilişki detaylandırıldı.
Yaş, vücut kitle indeksi ve HbA1c gibi değişkenler hesaba katıldığında dahi biyoritim istikrarı ile glukoz kontrolü arasındaki güçlü bağ korundu. Bu durum, biyoritmin kan şekerinde bağımsız bir belirleyici olduğunu gösterdi.
Yalnızca İlaç Yetmez, Ritim de Yönetilmeli
Araştırmayı yürüten multidisipliner ekipten Dr. Da Young Lee, geleneksel yöntemlerin ötesine geçilmesi gerektiğini vurgulayarak şunları kaydetti: "Diyabetin geleneksel yönetim yöntemleri diyet, egzersiz ve ilaç tedavisine odaklanıyordu. Ancak bu araştırma, biyoritimlerin yönetimine de dikkat etmemiz gerektiğini gösterdi. Düzenli ve istikrarlı yaşam tarzı ritimlerini sürdürmek kan glukozu seviyelerinizi yönetmenize yardımcı olabilir."
Uyku Süresi ve Egzersiz Zamanı Belirleyici
Çalışmanın öne çıkan diğer detayları ise şu şekilde sıralandı:
-
Düzenli Uyku: Yeterli uyku alan hastalarda ani kan şekeri düşüşü (hipoglisemi) riski belirgin şekilde azaldı ve glukoz dalgalanmaları küçüldü.
-
Öğleden Sonra Aktivitesi: Günün farklı saatlerindeki adımlar incelendiğinde; öğleden sonra hareketli olan hastaların, hedef glukoz aralığında çok daha uzun süre kaldığı tespit edildi.
Müdahale Çalışmaları Yolda
Mevcut bulguların bir ilişkiyi gösterdiğini ve neden-sonuç bağlantısını netleştirmek için yeni adımlar atacaklarını belirten Dr. Lee; biyoritim müdahalelerinin kan şekerine doğrudan etkisini inceleyecekleri bir takip çalışması başlatacaklarını açıkladı. Araştırma ekibi ayrıca biyoritmin diyabetik böbrek hastalığı ve retinopati gibi ciddi komplikasyonlarla olan bağını da incelemeyi hedefliyor.
