Gastroenteroloji alanında uzman doktorlar, toplumda sağlıklı olduğu düşüncesiyle yaygın şekilde tüketilen limonun her birey için uygun olmayabileceği konusunda uyarılarda bulundu. Türkiye’de özellikle sabahları aç karnına ya da yemeklerin ardından sıkça tüketilen limonun, bazı hastalık gruplarında ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceği belirtildi. Uzmanlar, bilinçsiz limon tüketiminin mevcut hastalıkları tetikleyebileceğine dikkat çekiyor.
MİDE VE BOĞAZ HASTALIKLARINI TETİKLEYEBİLİR
Uzman açıklamalarına göre limon; mide asidini artırıcı etkisi nedeniyle ülser, gastrit ve gastroözofageal reflü hastalığı bulunan kişilerde şikâyetleri artırabiliyor. Özellikle mide yanması, ekşime, ağrı ve bulantı gibi semptomların limon tüketimi sonrası daha belirgin hale geldiği ifade ediliyor. Bunun yanı sıra bademcik iltihabı ve boğaz enfeksiyonu yaşayan bireylerde de limonun tahriş edici etki oluşturabileceği belirtiliyor.
ALERJİ VE DİŞ SAĞLIĞI RİSKİ
Limonun bazı bireylerde alerjik reaksiyonlara yol açabileceği de uzmanların dikkat çektiği konular arasında yer alıyor. Ciltte kızarıklık, kaşıntı, ağız içinde hassasiyet ve dudaklarda şişme gibi belirtiler limon alerjisinin işaretleri olarak gösteriliyor. Ayrıca limonun asidik yapısının diş minesine zarar vererek diş hassasiyetine ve uzun vadede çürük riskine neden olabileceği vurgulanıyor. Bu nedenle limon tüketiminin ardından ağız hijyenine dikkat edilmesi öneriliyor.
KİMLER LİMONDAN UZAK DURMALI?
Uzmanlar, bazı grupların limon tüketimi konusunda özellikle dikkatli olması gerektiğini belirtiyor. Hamile ve emziren kadınların limonu kontrollü şekilde tüketmeleri önerilirken, üç yaşından küçük çocukların limon tüketiminden kaçınması gerektiği ifade ediliyor. Ayrıca pankreas hastalığı bulunan bireylerin limon tüketimini sınırlandırmaları, mümkünse doktor kontrolünde hareket etmeleri tavsiye ediliyor. Hassas bünyeye sahip kişilerde limonun mide ve sindirim sistemi üzerinde olumsuz etkilere yol açabileceği belirtiliyor.
LİMONUN FAYDALARINA DİKKAT ÇEKEN GÖRÜŞLER DE VAR
Öte yandan bazı uzmanlar, limonun tamamen zararlı bir besin olarak görülmemesi gerektiğini savunuyor. Nefroloji alanında çalışan uzmanlar, böbrek taşı oluşumuna yatkın bireylerde limon, lime ve portakal gibi narenciye ürünlerinin fayda sağlayabileceğini belirtiyor. Bu meyvelerde bulunan sitrik asidin, idrar pH dengesini düzenleyerek tuz kristallerinin oluşma riskini azalttığı ifade ediliyor. Ancak bu faydanın da kişisel sağlık durumuna göre değişebileceği vurgulanıyor.
UZMANLARDAN BİLİNÇLİ TÜKETİM ÇAĞRISI
Uzmanlar, limonun hem faydaları hem de potansiyel riskleri bulunduğunu belirterek, her bireyin kendi sağlık durumunu göz önünde bulundurması gerektiğini ifade ediyor. Özellikle kronik rahatsızlığı bulunan kişilerin limon tüketimi öncesinde mutlaka doktora danışmaları öneriliyor. Bilinçli ve ölçülü tüketimin, olası sağlık sorunlarının önüne geçmede büyük önem taşıdığı belirtiliyor.
