Toplumda "sessiz katil" olarak bilinen ve büyük tansiyon için 130 mmHg, küçük tansiyon için 80 mmHg ve üzeri olarak tanımlanan bu hastalığın, yıllarca belirti vermeden kalp krizi veya inmeye yol açabileceği vurgulandı.
Dünya genelinde en yaygın kronik hastalıklardan biri olan ve organ hasarlarına yol açan yüksek tansiyon, Türkiye'de de alarm verici seviyelere ulaştı. 17 Mayıs Dünya Hipertansiyon Günü dolayısıyla açıklamalarda bulunan Kardiyoloji Uzmanı Dr. Mehmet Aytürk, hastalığın sinsiliğine ve genç yaşlara kadar düşen risk faktörlerine dikkat çekti.
Tansiyonda Kritik Sınır Değişti: 130/80 mmHg Yüksek tansiyonun tıbbi kılavuzlardaki güncel tanımını paylaşan Uzm. Dr. Aytürk, büyük tansiyonun 130 mmHg, küçük tansiyonun ise 80 mmHg ve üzerinde seyretmesi durumunun hipertansiyon olarak kabul edildiğini belirtti.
İlk Belirti Kalp Krizi veya İnme Olabilir
Hipertansiyonun tıp dünyasında neden "sessiz katil" olarak adlandırıldığını açıklayan Uzm. Dr. Aytürk, şu uyarılarda bulundu:
"Hipertansiyon, hastaların büyük bir kısmında yıllarca hiçbir açık belirti göstermeden sinsice ilerler. Damar yapısını içten içe bozmasına rağmen kişi kendini tamamen sağlıklı hissedebilir. Maalesef bazı hastalarda ilk belirti doğrudan kalp krizi veya inme (felç) gibi ölümcül tablolarla karşımıza çıkmaktadır. Bu süreçte kalp, beyin, böbrekler ve gözler en çok hasar gören organlardır."
Tehlike Genç Yaşlara Kadar İndi
Türkiye'de her 3 yetişkinden birinin bu hastalıkla mücadele ettiğini söyleyen Aytürk; paketli gıda tüketimi, obezite, hareketsiz yaşam tarzı ve yoğun stres gibi faktörler nedeniyle hipertansiyonun artık çok daha genç yaş gruplarında da sıkça görülmeye başladığını ifade etti.
Dünya Sağlık Örgütü'nden Tuz Uyarısı
Beslenme alışkanlıklarının damar sağlığı üzerindeki doğrudan etkisine değinen Kardiyoloji Uzmanı, aşırı tuzun vücutta su tutarak damar içi basıncı artırdığını vurguladı. Dünya Sağlık Örgütü'nün (DSÖ) verilerini işaret ederek, sağlıklı bir yaşam için günlük tuz tüketiminin mutlaka 5 gramın altında tutulması gerektiğinin altını çizdi.
Evde Tansiyon Ölçerken Bu Hataları Yapmayın!
Evde yapılan ölçümlerde doğru sonuç alabilmek için dikkat edilmesi gereken kuralları sıralayan Uzm. Dr. Mehmet Aytürk, doğru bilinen yanlışları şöyle aktardı:
-
Ölçüm yapmadan önce en az 5 dakika sakin bir ortamda dinlenilmeli.
-
Ölçüm esnasında kesinlikle konuşulmamalı ve bacak bacak üstüne atılmamalı.
-
Sırt mutlaka arkaya desteklenmeli, ölçüm yapılan kol ise tam kalp hizasında tutulmalı.
-
Ölçümün hemen öncesinde sigara, çay veya kahve (kafein) tüketilmemeli.
Uzm. Dr. Aytürk, erken teşhis, düzenli doktor takibi ve tuzun azaltıldığı hareketli bir yaşam tarzı sayesinde birçok hastada ilaç ihtiyacının bile azaldığını belirterek sözlerini tamamladı.
