Haftalık internet kullanımını sınırlayan, akıllı telefonlarını belli saatlerde kapatan veya doğaya yönelen kişiler sayısında artış var. Psikolog Gözde Kaya: 🗨️ “Ekranlardan uzak geçen 1 gün bile odaklanmayı artırıyor, uyku kalitesini düzeltiyor. Dijital detokslar, zihni resetlemek için etkili bir yöntem.” Bu uygulama özellikle gençler arasında “#DigitalDetox” etiketiyle sosyal medyada bile paylaşılıyor.