Avrupa’yı etkisi altına alan rekor sıcaklıklar, Türkiye’de de sağlık sistemini teyakkuza geçirdi. Genellikle yaşlılar ve kronik hastalara yönelik yapılan sıcak hava uyarıları, bu yaz rotasını gençlere çevirdi. Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Şevket Özkaya, aşırı sıcakların gençler üzerinde yarattığı gizli tehlikeye dikkat çekerek "Bu yaz gençler ciddi risk altında" açıklamasında bulundu.
Gençlerde Kalp Ve Solunum Şikayetleri Arttı
Prof. Dr. Özkaya, son günlerde ambulans servislerine yapılan başvurularda belirgin bir artış olduğunu belirterek, özellikle genç yaş grubunda kalp krizi ve solunum sıkıntısı şikayetlerinin yaklaşık üçte bir oranında yükseldiğini ifade etti. Sıcak hava dalgalarının vücut fizyolojisini zorladığını belirten Özkaya, "Sıcak hava, kalbin daha hızlı ve güçlü çalışmasına neden oluyor. Buna bir de sıvı kaybı eklendiğinde, genç ve sağlıklı görünen bireylerde bile hayati risk oluşabiliyor" uyarısında bulundu.
Alkol Ve Egzersiz İkilisi Ölümcül Olabilir
Sıcak havalarda yapılan ağır fiziksel aktivitelerin vücuda aşırı yük bindirdiğini söyleyen Prof. Dr. Özkaya, alkol tüketiminin idrar söktürücü etkisiyle vücuttaki sıvı kaybını hızlandırdığına dikkat çekti. Özkaya, özellikle sahillerde veya parklarda sıcak saatlerde yoğun egzersiz yapan gençleri şu sözlerle uyardı:
"Vücut artık ısıyı kontrol edemez hale geldiğinde yüksek ateş, hızlı nefes alma, bayılma ve bilinç kaybı gibi sıcak çarpması belirtileri başlar. Gençler kendilerini yenilmez sanmamalı. İnsan fizyolojisini zorlayacak aşırı aktivitelerden kaçınılmalı."
Susamayı Beklemek Büyük Hata
Sıcak hava dalgalarında vücudun soğumasına imkan veren serin gecelerin bile azaldığını belirten uzmanlar, şu hayati tavsiyelerde bulundu:
-
Düzenli Su Tüketimi: Susamayı beklemek, vücudun zaten susuz kaldığının işaretidir. Gün boyu küçük aralıklarla bol su içilmeli.
-
Saatlere Dikkat: Zorunlu olmayan dış mekan aktiviteleri için güneşin dik geldiği saatler yerine, sabahın çok erken saatleri veya akşamın geç saatleri tercih edilmeli.
-
Tempo Kontrolü: Dışarıda yapılan fiziksel aktivitelerde tempo mutlaka düşürülmeli ve vücut limitleri zorlanmamalı.
Gençler Kendilerini Riskten Uzak Görmemeli
Sıcak çarpmasının yaşlılara özgü bir risk olmadığını vurgulayan Prof. Dr. Şevket Özkaya, "Gençlerin de kalp krizi geçirebildiğini ve ani ölümlerin yaşanabileceğini unutmamak gerekiyor. Sahil şeridinde veya sokakta, günün en sıcak saatlerinde koşan, spor yapan çok sayıda genç görüyorum. Bu tür bir zorlama, ciddi sağlık sorunlarını davet etmektir" ifadelerini kullandı.
