Uzmanlara göre elma sirkesi, doğal yağ yakımını tetikleyerek kilo verme sürecinde önemli bir destek sağlayabiliyor.
“Kilo vermenin unutulmuş sırrı” olarak nitelendirilen elma sirkesi, metabolizmayı hızlandırıyor, iştahı dengeliyor ve sindirim sistemini düzenliyor. Düzenli kullanıldığında vücudun kendi kendine yağ yakma kapasitesini artırıyor.
ELMA SİRKESİNİN ZAYIFLAMA SIRLARI
Metabolizmayı hızlandırır: Yağların parçalanmasını kolaylaştırır.
İştahı bastırır: Uzun süre tok hissettirerek aşırı yeme isteğini azaltır.
Kan şekerini dengeler: Ani açlık krizlerinin önüne geçer.
Detoks etkisi yapar: Fazla sıvıyı ve ödemi atarak şişkinliği azaltır.
DOĞRU KULLANIM YÖNTEMİ
Uzmanlar, elma sirkesinin doğru miktarda tüketilmesi gerektiğini vurguluyor. Bunun için:
Bir bardak ılık suya 1 tatlı kaşığı elma sirkesi ekleyin.
Karışımı yemeklerden 20 dakika önce, günde 1-2 kez için.
Daha hoş bir tat için bal veya birkaç damla limon suyu eklenebilir.
Burada dikkat edilmesi gereken en önemli nokta, doğal, filtrelenmemiş ve tortulu elma sirkesi kullanılması. Aksi halde faydalı enzimler kaybolabiliyor. Ayrıca aşırı tüketim mide tahrişine yol açabileceği için ölçüyü korumak büyük önem taşıyor.
