Beslenme uzmanları, aşırı soğuk suyun sindirimi zorlaştırabileceğini, ancak serinletici etkisinin psikolojik olarak rahatlama sağladığını belirtiyor. Ilık su ise özellikle sabahları sindirim sistemini uyandırmak için ideal. Seçim: alışkanlığınıza ve bedeninizin tepkisine göre yapılmalı.