Uzun süre ekrana bakan kişilere uzmanlar 20-20-20 kuralını öneriyor: Her 20 dakikada bir, 20 saniye boyunca 6 metre uzağa bakmak. Bu alışkanlık, dijital göz yorgunluğunu azaltıyor ve baş ağrısı ile bulanık görme gibi şikayetleri engelleyebiliyor.