Genç görünmek için sadece dışarıdan yapılan bakımlar değil, içten gelen sağlık da önemlidir. İlk olarak yeterli uyku, cildin onarım sürecini destekler. Günde 7–8 saat kaliteli uyku genç görünümün anahtarıdır. Beslenme de büyük rol oynar. Antioksidan içeren besinler (yaban mersini, domates, yeşil çay) yaşlanmayı geciktirir. Ayrıca bol su içmek, cildin elastikiyetini korur. Düzenli egzersiz, hem cilt dolaşımını artırır hem de doğal bir ışıltı kazandırır. Alkol ve sigara gibi alışkanlıklardan uzak durmak ise erken yaşlanmanın önüne geçer. Cilt bakımında ise nemlendirici ve güneş koruyucu ürünler mutlaka kullanılmalıdır.