Yorgunluk Hissi, Vücudunuzun Su İhtiyacını Gösterebilir

Günlük yaşamda hissedilen yorgunluk ve enerji eksikliği, çoğu zaman dehidrasyonun bir sonucudur. Doğru hidrasyon, fiziksel ve zihinsel performansı artırırken, B vitamini kompleksi ve kafein gibi bileşenler enerji seviyelerinin korunmasında önemli rol oynamaktadır.