Yemekten Sonra Uyku İçin Kritik Uyarı

Akşam yemeği ile uyku arasındaki zaman farkı, sindirim ve genel sağlık üzerinde büyük rol oynuyor. Dr. Brunda, özellikle geç saatlerde yemek yiyenlerin obezite ve diyabet riskine karşı dikkatli olması gerektiğini belirtti.