Uzmanlardan Uyarı: Sağlık İçin Kahvaltıyı Erken Yapın

ABD'de yapılan geniş çaplı araştırmada, sabah 8:30'dan önce kahvaltı yapanların kan şekeri seviyesinin ve insülin direncinin daha düşük olduğu belirlendi. Uzmanlar, kahvaltı saatinin tip 2 diyabet riskini doğrudan etkilediğini vurguladı.