Gece Yarısı Şeker Avı: Beynimiz Neden Tatlı İstiyor

Akşamları aniden bastıran tatlı isteği sadece irade zayıflığı değil; stres hormonu kortizolün yükselmesi, mutluluk hormonu serotoninin düşmesi ve magnezyum gibi eksik minerallerin bir sonucudur. Vücudunuz aslında açlık değil, denge arıyor.