Gece Uykusu Beyin Sağlığını Nasıl Ele Alıyor

İngiltere'de yapılan geniş çaplı bir araştırma, kötü uyku alışkanlıklarının beyin yaşlanmasını hızlandırdığını ortaya koydu. Araştırmaya göre, uyku kalitesi beyin sağlığı üzerinde sandığımızdan çok daha büyük bir rol oynuyor.