FAZLA KAFEİN TÜKETİMİNE DİKKAT: GÜNLÜK ALIŞKANLIK SİNSİ SAĞLIK SORUNLARINA YOL AÇABİLİR!

Uyarıcı etkisiyle dikkat toplama, uyanıklık sağlama ve yorgunluğu azaltma gibi olumlu yönleriyle bilinen kafein, aşırı tüketildiğinde ise ciddi sağlık riskleri yaratabiliyor. Uzmanlar, özellikle gençler ve yoğun tempoda çalışan bireyler arasında artan kafein tüketiminin sınırında kalınması gerektiği konusunda uyarıyor.