Medipol Bahçelievler Üniversite Hastanesi’nden Prof. Dr. Ahmet Güzel, modern yaşamın getirdiği yoğun tempoya rağmen aile sofrası geleneğinin korunması gerektiğini belirtti. Çocukların sadece fiziksel değil, sosyal bir varlık olduğunu hatırlatan Güzel, Türk toplumunun köklü yemek kültürüyle bu gelişimin desteklenmesi gerektiğini ifade etti.
Haftada 5 Kez Birlikte Yemek Sosyalleştiriyor
Prof. Dr. Güzel’in paylaştığı verilere göre, aileleriyle düzenli olarak (haftada 5 ve üzeri) yemek yiyen çocukların sosyal becerileri ve kendini ifade etme yetenekleri, tek başına yemek yiyen yaşıtlarına göre çok daha yüksek. Güzel, bu ortamın çocuklar için bir "problem çözme atölyesi" görevi gördüğünü belirterek şunları söyledi:
"Çocuklar gün içinde yaşadıkları sorunları sofrada paylaşarak çözüm üretmeyi öğreniyor. Bu durum, eğitim hayatındaki anlama ve analiz yeteneğini de güçlendirerek akademik başarıya olumlu yansıyor."
Zararlı Alışkanlıklara Karşı "Sofra" Kalkanı
Aile içi iletişimin çocukları dış dünyadaki risklerden koruduğuna dikkat çeken Güzel, sofradaki güçlü bağın çocuklardaki yalnızlık hissini ortadan kaldırdığını vurguladı. Yapılan araştırmalara değinen Güzel, ailece yemek yeme alışkanlığı olan gençlerde sigara, alkol ve madde kullanımı gibi riskli davranışların %30 ile %50 oranında daha az görüldüğünü ifade etti.
Sınav Başarısında "İletişim" Detayı
Özellikle sınav dönemindeki çocukların anlama ve problem çözme becerilerinin aile içi diyalogla geliştiğini kaydeden Prof. Dr. Ahmet Güzel, ebeveynlere şu tavsiyelerde bulundu:
-
Kendini İfade Etme: Çocuğun sofrada söz hakkı alması desteklenmeli.
-
Akademik Destek: Sadece ders değil, sosyal olaylar üzerine kurulan diyaloglar muhakeme yeteneğini artırır.
-
Güven Duygusu: Sofrada paylaşılan duygular, çocuğun sosyal hayatta daha güçlü durmasını sağlar.
Prof. Dr. Güzel, çocukların hem akademik hem de sosyal açıdan tam donanımlı bireyler olabilmesi için "aynı sofrayı paylaşma" ritüelinin hayati bir öneme sahip olduğunu belirterek sözlerini tamamladı.