İhbar üzerine olay yerine itfaiye, sağlık ve jandarma ekipleri sevk edildi. İtfaiye ekiplerince sıkıştıkları araçtan çıkarılarak ambulanslarla İnegöl Devlet Hastanesi’ne kaldırılan yaralıların sağlık durumlarının iyi olduğu öğrenildi. Kazayla ilgili inceleme başlatıldı.

ZEHİRLENME ŞÜPHESİ DEĞERLENDİRİLİYOR

Polis ekipleri tarafından yapılan incelemelerde, çiftin Türkiye'de kaldıkları süre boyunca otel dışında sadece bir restoranda yemek yedikleri belirlendi. Olaya ilişkin Eşi Hamedah Jaber Alowaidi'nin emniyetteki ifadesine göre aynı restoranda kendisi et, hayatını kaybeden Suwaılem ise tavuk tüketti. Yedikleri yemek ile ilk rahatsızlık belirtileri arasında yaklaşık 20-23 saatlik süre olduğu belirlendi. Bunun üzerine restoran ve otele yönelik çalışma başlatıldı. İşletmelere ait güvenlik kamerası kayıtları ve gıdalardan alınan numuneler incelemeye alınırken, restoran müdürü, aşçı ve otel sorumlusunun gözaltına alındığı öğrenildi.

ŞÜPHELİLER ADLİ KONTROL ŞARTIYLA SERBEST BIRAKILDI

Emniyetteki işlemlerin ardından adliyeye sevk edilen restoran müdürü, aşçı ve otel sorumlusu çıkarıldıkları mahkemece adli kontrol şartıyla serbest bırakıldı.

CENAZEYE OTOPSİ YAPILACAK

Olay yerindeki incelemelerin ardından, hayatını kaybeden Almehmadi Saeed Suwaılem'in kesin ölüm nedeninin belirlenmesi için otopsi yapılacağı öğrenildi.

Bakanlığın sanal medya hesabından yapılan açıklamada, "KURTARAN-2026 Denizaltı Arama Kurtarma Davet Tatbikatı, NATO’nun DYNAMIC MINOTAUR Masabaşı Denizaltı Arama Kurtarma Tatbikatı ile ilişkilendirilmiş olarak 15-21 Nisan 2026 tarihleri arasında Aksaz açıklarında başladı" ifadelerine yer verildi.

İhbar üzerine adrese polis, itfaiye, AFAD, TREDAŞ, GAZDAŞ ve sağlık ekipleri sevk edildi. Yangın kısa sürede büyürken, binanın giriş katında oturan bir kadın da çevredekilerin yardımıyla dışarıya çıkarıldı. Polis, çevrede güvenlik önlemi alırken, itfaiye ekipleri yaklaşık 1 saatlik müdahaleyle yangını söndürdü. Yangın sonucu evdeki eşyalar kullanılamaz hale geldi.

Söndürme çalışmaları sırasında evin önüne gelen şüpheli Y.Y.’ye babası R.Y. ve çevredekiler tepki gösterdi. Y.Y., polis tarafından gözaltına alındı. Baba R.Y., oğlunun tedavi olmak istemediğini ve daha önce de kendisine evi yakacağı yönünde tehditlerde bulunduğunu öne sürdü. Olayla ilgili inceleme başlatıldı.

Wilma Elles ile mobilya firması arasında geçmiş yıllarda yapılan anlaşmaya göre, çekilen fotoğrafların kullanım alanı belirli sınırlarla çizilmişti. Sözleşme şartlarına göre Elles’in görselleri, sadece toptancılara yönelik hazırlanan kataloglarda yer alabilecekti.

Sözleşme Sınırları Aşıldı İddiası

Ünlü oyuncunun iddiasına göre şirket, belirlenen bu sınırların dışına çıktı. Elles’in fotoğraflarının mağaza görsellerinde ve farklı tanıtım mecralarında izinsiz şekilde kullanıldığının tespit edilmesi üzerine, oyuncu maddi ve manevi haklarının ihlal edildiği gerekçesiyle harekete geçti.

600 Bin TL Tazminat Talebi

Avukatları aracılığıyla İstanbul Fikri ve Sınai Haklar Hukuk Mahkemesine başvuran Wilma Elles, söz konusu haksız kullanım nedeniyle firmadan 600 bin TL tazminat talep etti. Mahkemeye sunulan dilekçede, sözleşmeye aykırı hareket edilerek ünlü oyuncunun marka değerinin ve kullanım haklarının suistimal edildiği vurgulandı.

Yargı Süreci Başlıyor

Mahkemenin sunulan dava dilekçesini kabul ettiği ve yargılama sürecinin önümüzdeki günlerde başlayacağı öğrenildi. Dava kapsamında bilirkişi incelemelerinin yapılması ve sözleşme detaylarının mercek altına alınması bekleniyor.

Kadınların erkeklerden daha fazla kazanmasının ilişkiyi bozup bozmayacağı yönündeki soruyu yanıtlayan Seda Sayan, paranın bir ayrılık sebebi olmaması gerektiğini vurguladı. Sayan, kendi tecrübelerinden yola çıkarak şunları söyledi:

"6 kere boşandım ama hiç para yüzünden olmadı. Başka şeylerdendi. Para ne alaka? Para, en son konuşulacak şeydir. İnsanın özgüveni, hayattaki duruşu daha önemlidir. Kendi paranızı kazanın, kimsenin cebiyle işiniz olmaz. O zaman kalbiyle, karakteriyle ilgilenirsiniz."

Aslan Gibi Çocukları Harcıyorsunuz

Genç kızların ilişki beklentilerini de eleştiren sanatçı, maddi kriterlerin maneviyatın önüne geçmemesi gerektiğini belirtti. "Erkeğin ona vereceği değere değil, arabasına bakıyorlar," diyen Sayan, "Evlenecek adam çok. Adamların ailenize karşı tavrı nasıl, size karşı nasıl? Bunlar önemli. Aslan gibi çocukları harcıyorsunuz, yapmayın," ifadelerini kullandı.

Maço Değil, Romantik Erkek Seçin

Erkek tercihi konusunda da tavsiyelerde bulunan ünlü isim, "maçoluk" kavramının zararlı olduğunu savundu. Romantik erkeklerin tercih edilmesi gerektiğini söyleyen Sayan, "Romantik erkekten zarar gelmez. Yanında rahat hissettiğin, yanında film seyrederken ağlayandır. Bırakın ağlasın, boşaltsın kendini," dedi.

Borç İsteyen Sevgiliden Uzayın

Seda Sayan, kadınları ekonomik suistimallere karşı da sert bir dille uyardı. İlişkinin başındaki para taleplerinin büyük bir kırmızı çizgi olduğunu belirten sanatçı, şu uyarıda bulundu:

"Kızlar sevgiliniz ‘İhtiyacım var, benim için kredi çeker misin?’ dediğinde hemen uzayın. Borcu da varsa uzayın. Borçları kapatsın öyle gelsin. Evlenmeden önce böyle geliyorsa sıkıntılıdır."

Herkes Kendi Efendisi Olsun

Çalışmanın bir konfor olduğunu ve bundan zevk aldığını belirten Sayan, kadınlara "Köpekler gibi çalışırım, kraliçeler gibi yerim" sözüyle seslenerek, her kadının kendi ayakları üzerinde durması gerektiğini bir kez daha hatırlattı.

Bir döneme damga vuran Hepsi grubunun üyelerinden Yasemin Yürük, Etiler’de yürüyüş yaptığı sırada dengesini kaybederek düştü. Hastaneye kaldırılan ve bacağında iki ayrı kırık tespit edilen Yürük, hemen ameliyata alındı. Bir haftayı aşkın süren hastane tedavisinin ardından taburcu edilen ünlü şarkıcı, iyileşme sürecinde yaşadığı dramatik anları sosyal medya hesabından aktardı.

Elektrik Çarpması Hissi Var Ama Hissetmiyorum

Tedavi sürecinin fiziksel ve mental olarak kendisini çok yıprattığını belirten Yürük, yaşadığı nörolojik sıkıntıları şu sözlerle anlattı:

"Bir ayı geçti, hâlâ düzgün uyuyamadım. Sürekli ağrı ve acı içerisindeyim. Ayağımda yerinden sıçratan elektrik çarpmaları hissi var ama aynı zamanda hiçbir şey hissetmiyorum. Parmaklarımı hareket ettiremiyorum, ayağım donmuş gibi."

Mental Olarak Zorlanmaya Başladım

Ağrı ataklarının dayanılmaz bir boyuta ulaştığını ifade eden Yasemin Yürük, duygusal bir itirafta bulunarak "Acıdan nefesim kesiliyor, midem bulanıyor. Ağlamaktan yoruldum. Mental olarak zorlanmaya başladım. Fiziksel olarak her şey şu an bana kabus gibi geliyor," dedi. Tek tesellisinin bu durumun geçici olduğunu bilmek olduğunu ekleyen Yürük, sabrettiğini vurguladı.

Kritik Test: Sinir Hasarı İncelenecek

Yaşadığı his kaybı nedeniyle bugün kontrole gideceğini belirten ünlü isim, yapılacak olan sinir testi (NCS) sonuçlarını beklediğini duyurdu. Sinirlerde kalıcı bir hasar olup olmadığının belirleneceği test sonuçları, Yürük’ün bundan sonraki fizik tedavi sürecini de şekillendirecek.

Sevenlerinden Destek Mesajları Yağıyor

Yürük'ün paylaşımının ardından sosyal medyada binlerce hayranı ve yakın dostu, ünlü isme "geçmiş olsun" dileklerini ileterek moral desteğinde bulundu. Sevenleri, Yürük'ün bir an önce eski sağlığına kavuşup ayağa kalkmasını bekliyor.

Geçtiğimiz şubat ayında düzenlenen operasyonlar neticesinde tutuklanarak cezaevine gönderilen Simge Barankoğlu hakkında yürütülen soruşturmalar devam ediyor. Gazeteci Burak Doğan'ın paylaştığı bilgilere göre, ünlü fenomen hakkında Türk Ceza Kanunu’nun (TCK) 226/2 maddesi uyarınca "müstehcenlik" suçundan iddianame düzenlendi. Hazırlanan iddianamenin 44. Asliye Ceza Mahkemesine gönderildiği öğrenildi.

Geliri Dudak Uçuklatmıştı

Tutuklanmadan önce sosyal medya üzerinden elde ettiği kazançla sık sık gündeme gelen Barankoğlu’nun, ayda yaklaşık 5 milyon TL kazandığı ifade ediliyordu. İddialara göre ünlü isim, cezaevinde bulunduğu süreçte dahi yüksek miktarlarda gelir elde etmeye devam ediyordu.

Tutuklanma Gerekçeleri Nelerdi?

Fenomen isim, 7 Şubat tarihinde geniş kapsamlı bir operasyonla gözaltına alınmış ve sevk edildiği mahkemece tutuklanmıştı. Barankoğlu’nun dosyasında yer alan ağır suçlamalar şunlardı:

Yasaklı madde veya uyarıcı madde satın almak, bulundurmak veya kullanmak.

Kadın ticareti için yer ve imkân sağlamak.

Yasaklı madde kullanımını özendirmek ve kolaylaştırmak.

Yargı Süreci Devam Ediyor

Müstehcenlik suçlamasının da eklenmesiyle hukuki durumu daha da karmaşıklaşan Simge Barankoğlu’nun yargılanmasına önümüzdeki günlerde başlanacak. Mahkemenin, hazırlanan son iddianameyi kabul etmesiyle birlikte davanın seyri ve olası cezalar kamuoyu tarafından yakından takip edilecek.

Katıldığı evlilik programlarıyla şöhreti yakalayan ve ardından sosyal medya fenomeni haline gelen Hanife Gürdal, özel hayatındaki radikal kararlarıyla dikkat çekmeye devam ediyor. Geçtiğimiz dönemde evliliğini sıra dışı bir gerekçeyle sonlandıran Gürdal, "Sıkıldım" diyerek boşandığını açıklamış ve bu çıkışıyla uzun süre tartışılmıştı.

Romantik Doğum Günü Kutlaması

Yalnızlığına son veren ünlü isim, yeni ilişkisini sevgilisinin doğum gününde ilan etti. Sosyal medya hesabından birlikte çekildikleri bir fotoğrafı paylaşan Gürdal, aşkını şu sözlerle dile getirdi:

"Sevgilim, inan seninle yeni bir ülke kurulur."

Sosyal Medyanın Merceği Altında

Başörtüsünü çıkarma kararı, evliliği ve boşanma süreciyle magazin dünyasının en çok takip edilen isimlerinden biri olan Gürdal, bu yeni paylaşımıyla takipçilerini ikiye böldü. Bir kısım takipçisi mutluluk dilerken, bir kısım kullanıcı ise eski açıklamalarına atıfta bulunarak eleştirel yorumlarda bulundu.

Yeni Bir Sayfa Açtı

Arama motorlarında ve sosyal medya platformlarında hızla yayılan fotoğraflar, Hanife Gürdal'ın hayatında yeni bir sayfa açtığını tescilledi. Gürdal’ın yeni sevgilisinin kim olduğu ise takipçileri arasında merak konusu olmaya devam ediyor.

Soruşturma kapsamında, saldırganın babası 1. Sınıf Emniyet Müdürü ve Polis Başmüfettişi Uğur Mersinli ile bir Anadolu lisesinde Türk Dili ve Edebiyatı öğretmeni olan annesi Peyman Pınar Mersinli polis ekiplerince gözaltına alındı. Gözaltı kararlarının, saldırıda kullanılan silahların muhafazası ve ebeveyn ihmali iddiaları üzerine alındığı belirtiliyor.

Cephanelik Gibi Çanta: 5 Silah, 7 Şarjör

Kahramanmaraş Valisi Mükerrem Ünlüer, olayın dehşet veren ayrıntılarını kamuoyuyla paylaştı. Vali Ünlüer’in açıklamasına göre, 8. sınıf öğrencisi olan saldırgan okula sırt çantasında şu mühimmatla geldi:

5 adet ateşli silah (Babasının görev silahları olduğu değerlendiriliyor)

7 adet dolu şarjör

5. Sınıf Öğrencilerini Hedef Aldı

Saldırganın, okulda özellikle en küçük yaş grubundaki öğrencilerin bulunduğu iki ayrı 5. sınıf dersliğine girerek hedef gözetmeksizin ateş açtığı öğrenildi. 13 kişinin de yaralandığı saldırı sonrası 14 yaşındaki fail, aynı silahla yaşamına son verdi.

İhmal İddiaları Araştırılıyor

Cumhuriyet savcılığı, yüksek rütbeli bir emniyet mensubuna ait bu kadar fazla sayıda silahın, 14 yaşındaki bir çocuk tarafından nasıl kolayca ele geçirildiğini mercek altına aldı. Anne ve babanın ifadelerinin ardından, silahların saklanma koşulları ve aile içi ihmal durumuna göre adli sürecin şekillenmesi bekleniyor.

Şehirde Yas İlan Edildi

Saldırının ardından Kahramanmaraş genelinde eğitime verilen iki günlük ara devam ederken, hayatını kaybeden öğrenci ve öğretmenlerin cenaze törenleri için hazırlıklar sürüyor. Bölgede psikososyal destek ekipleri, saldırıdan etkilenen öğrenciler ve aileler için yoğun bir çalışma yürütüyor.

Cumhurbaşkanı Erdoğan, Onikişubat ilçesindeki bir ortaokulda 14 yaşındaki bir öğrenci tarafından gerçekleştirilen silahlı saldırı sonrası yaptığı açıklamada, duyduğu derin üzüntüyü dile getirdi. Hayatını kaybedenlerin ailelerine sabır dileyen Erdoğan, şu ifadeleri kullandı:

"Bu elim saldırıda maalesef pırıl pırıl evlatlarımızı ve fedakâr bir eğitimcimizi kaybettik. Kaybettiğimiz canlarımıza Allah’tan rahmet; kederli ailelerine sabır, eğitim camiamıza başsağlığı diliyorum. Olay tüm boyutlarıyla mutlaka aydınlığa kavuşturulacaktır."

Siyasi Polemik Malzemesi Yapılmamalı

Saldırının ardından dört bakanın bölgeye intikal ettiğini hatırlatan Cumhurbaşkanı, kamuoyuna sağduyu çağrısında bulundu. Toplumsal acıların siyasete alet edilmemesi gerektiğini belirten Erdoğan, "Milletçe hepimizin yüreğine kor bir ateş düşüren böyle bir saldırının siyasi polemiklere ve reyting kaygısına malzeme yapılmaması, vicdani olduğu kadar ahlaki bir görevdir. Acının siyaseti olmaz," dedi.

Dezenformasyon ve Yalan Haber Uyarısı

Erdoğan, özellikle sosyal medya üzerinden yayılan asılsız bilgilere karşı vatandaşları dikkatli olmaya çağırdı. Mülkiye ve maarif müfettişlerinin yanı sıra cumhuriyet savcılarının soruşturmayı titizlikle yürüttüğünü belirterek, yalnızca resmi kurumların açıklamalarına itibar edilmesini istihdam etti.

İletişim Başkanlığı ve RTÜK’ten Medyaya "Sorumluluk" Muhtırası

Saldırının ardından İletişim Başkanlığı ve RTÜK de eş zamanlı açıklamalar yaparak medya kuruluşlarını uyardı:

İletişim Başkanlığı: Şiddet eylemlerinin ayrıntılı tasvir edilmesinin ve maktullerin kimliklerinin öne çıkarılmasının benzer eylemleri özendirebileceğini belirterek, yayınlarda "azami sorumluluk" istedi.

RTÜK: Toplum huzurunu bozan ve çocukların ruh sağlığını olumsuz etkileyen sorumsuz yayıncılık anlayışına karşı hiçbir taviz verilmeyeceğini duyurdu. Yasaklara ve etik ilkelere uymayan kuruluşlara en ağır yaptırımların ivedilikle uygulanacağı bildirildi.

Bölgede Güvenlik ve Psikososyal Destek Başladı

Emniyet birimlerinin sahadaki güvenlik tedbirlerini artırdığı, eğitim kurumlarında ise rehberlik ve psikososyal destek süreçlerinin başlatıldığı öğrenildi. Kamuoyunda büyük infial yaratan olaya ilişkin hukuki ve idari süreç yakından takip ediliyor.

Ardarda yaşanan ve eğitim camiasında büyük endişeye yol açan silahlı saldırılar, TBMM gündeminin ilk sırasına yerleşti. Mecliste grubu bulunan AK Parti, MHP, DEM Parti, İYİ Parti ve Yeni Yol Grubu temsilcileri, bireysel silahlanma ve eğitim kurumlarındaki güvenlik açıkları konusunda acil önlemler alınması için ortak bir çağrıda bulundu.

Özlem Zengin: 21 Nisan’da Komisyon Kuruluyor

AK Parti Grup Başkanvekili Özlem Zengin, Meclis Genel Kurulunda yaptığı açıklamada komisyonun takvimini paylaştı. Zengin, partiler arası ortak bir noktaya varıldığını belirterek şu ifadeleri kullandı:

"Gelecek hafta salı günü, yani 21 Nisan'da yeni bir araştırma komisyonu kurmaya karar verdik. Bu çalışma, suça sürüklenen çocuklarla ilgili mevcut komisyonumuzu tamamlayacak nitelikte ve çok önemli bir adım olacak."

Hedef: Güvenlik Zafiyetlerini Gidermek ve Çözüm Üretmek

Yeni kurulacak komisyonun temel önceliği, okullardaki güvenlik açıklarını yerinde tespit etmek ve bireysel silahlanma risklerini değerlendirmek olacak. Şiddet eğilimlerinin kökenine inerek benzer olayların önüne geçilmesini hedefleyen komisyon; uzman görüşleri, saha incelemeleri ve risk analizleri doğrultusunda kapsamlı bir çözüm raporu hazırlayarak Meclis Başkanlığına sunacak.

Kamuoyu Çözüm Bekliyor

Özellikle çocukların can güvenliğinin korunması adına atılan bu adım, kamuoyunda geniş destek buldu. Komisyonun çalışmalarına hızla başlaması ve sunulacak raporun, okullarda kalıcı güvenlik politikalarının oluşturulmasına temel teşkil etmesi bekleniyor.

Dün Şanlıurfa, bugün ise Kahramanmaraş’ta eğitim camiasını hedef alan saldırıların ardından devletin zirvesi kente intikal etti. İçişleri Bakanı Mustafa Çiftçi’ye; Sağlık Bakanı Kemal Memişoğlu, Millî Eğitim Bakanı Yusuf Tekin ve Adalet Bakanı Akın Gürlek eşlik etti. Heyet, olay yerindeki incelemelerinin ardından durumun vahametini ve alınan önlemleri kamuoyuyla paylaştı.

1 Öğretmen, 8 Öğrenci Hayatını Kaybetti

Saldırıya ilişkin detayları paylaşan Bakan Çiftçi, olayda bir öğretmenin ve sekiz öğrencinin yaşamını yitirdiğini duyurdu. Yaralanan 6 kişiden 3’ünün durumunun ağır olduğunu belirten Çiftçi, vefat edenlere Allah’tan rahmet, yaralılara acil şifalar diledi. Saldırının, okulun 14 yaşındaki bir öğrencisi tarafından rastgele ateş açılarak gerçekleştirildiği bilgisi verildi.

Suç Örgütü Bağlantısı Söz Konusu Değil

Kamuoyunda oluşan suç örgütü şüphesine net bir dille yanıt veren İçişleri Bakanı, şu ifadeleri kullandı:

"Olay, sadece bir öğrencimizin gerçekleştirdiği bireysel bir hadisedir; kesinlikle bir suç örgütü hadisesi değildir. Dün Şanlıurfa’da, bugün ise Kahramanmaraş’ta meydana gelen bu olaylar bizi derinden üzmüştür. Konuyu tüm boyutlarıyla araştırmaya devam ediyoruz."

Eğitime İki Gün Ara Verildi

Saldırının ardından Kahramanmaraş genelinde eğitime iki gün süreyle ara verildiğini açıklayan Çiftçi, okullardaki güvenlik tedbirlerinin en üst seviyeye çıkarıldığını ve Cumhurbaşkanı'nın anbean bilgilendirildiğini vurguladı. Tüm bakanlıkların koordineli bir şekilde çalıştığını belirten Çiftçi, bu tür olayların bir daha yaşanmaması için gerekli tüm adımların atılacağını sözlerine ekledi.

Şanlıurfa’nın ardından Kahramanmaraş’ta bir okulda meydana gelen ve ilk belirlemelere göre bir öğretmen ile üç öğrencinin hayatını kaybettiği saldırı, bardağı taşıran son damla oldu. Eğitimde şiddetin geldiği ürkütücü boyut, sendikaları acil eylem planı almaya sevk etti.

15-17 Nisan Tarihlerinde Grev Var

Eğitim ve Bilim İşgörenleri Sendikası (Eğitim-İş) ile Eğitim ve Bilim Emekçileri Sendikası (Eğitim-Sen), okullarda artan şiddet olaylarına dikkat çekmek amacıyla 15, 16 ve 17 Nisan tarihlerinde Türkiye genelinde iş bırakma eylemi yapacaklarını açıkladı. Sendikalar, bu kararın bir "meslek onuru ve can güvenliği mücadelesi" olduğunu vurguladı.

Yaşam Nöbeti Başlatıldı

Eğitim-Sen tarafından yapılan açıklamada, okulların artık güvenli alanlar olmaktan çıktığı belirtilerek şu ifadelere yer verildi:

"Şanlıurfa ve Kahramanmaraş’ta yaşanan saldırılar nedeniyle üretimden gelen gücümüzü kullanıyoruz. Ankara’da Milli Eğitim Bakanlığı önünde başlattığımız Yaşam Nöbeti'ne tüm eğitim emekçilerini ve duyarlı kamuoyunu davet ediyoruz."

Eğitimde Şiddet Kader Değildir

Eğitim-İş ise yaptığı sert açıklamada, hem öğrencilerin hem de öğretmenlerin yaşam hakkının tehlikede olduğunu savundu. Sendika yetkilileri, "Eğitimde şiddetin kader olmadığını haykırmak için alanlardayız. Çocuklarımızın yaşam hakkı ve öğretmenlerimizin can güvenliği için geri adım atmıyoruz," sözleriyle kararlılık mesajı verdi.

Gözler Bakanlıkta

Üç gün sürecek olan bu geniş kapsamlı grev kararının ardından, eğitim sisteminde güvenlik önlemlerinin artırılmasına yönelik yasal düzenlemelerin yapılıp yapılmayacağı merakla bekleniyor. Ülke genelindeki birçok okulda derslerin boş geçmesi öngörülürken, veliler ve öğrenciler de şiddete karşı başlatılan bu harekete destek veriyor.

DMM'den yapılan açıklamada, "Kahramanmaraş’ta meydana gelen üzücü hadiseyi istismar ederek; devlet-millet bağını zayıflatmayı, kamu kurumlarımızı zan altında bırakmayı, dezenformasyonlar ve provokasyonlar üzerinden toplumsal bir kırılma oluşturmayı amaçlayan içeriklerin dolaşıma sokulduğu tespit edilmiştir. Halkımızın hassasiyetlerini sömürerek bir algı operasyonu ve psikolojik harekat yürüten bu odaklara karşı devletimizin tüm ilgili birimleri, toplumsal düzenin korunması amacıyla tam bir eş güdüm içerisinde teyakkuz halindedir. Kirli bilgi yayarak toplumsal huzuru tehdit eden, toplumu kin ve düşmanlığa sevk eden ve provokatif içerik üreten tüm şahıs ve içerikler hakkında gerekli adli süreçler ve teknik incelemeler ilk andan itibaren başlatılmıştır. Vatandaşlarımızın, kara propaganda ve psikolojik harp amacı taşıyan paylaşımlara itibar etmeyip hassas olması; yalnızca yetkili makamlarca yapılan resmi açıklamaları esas alması kritik önem arz etmektedir" denildi.

KALP DAMAR HASTALIKLARINI ÖNLENEBİLİR DEĞERLENDİRİYORUZ

Cumhurbaşkanlığı Sağlık Politikaları Kurulu Başkan Vekili Serkan Topaloğlu, kalp damar hastalıkları sebebiyle dünyada ölüm sayısının azaldığını, fakat Türkiye'de bu sayının stabil kaldığını belirterek, "Kardiyoloji ve kalp damar cerrahisi, tıbbın en disiplinli ve belki de en özverili işleyen branşlarından bazıları. Türk Kardiyoloji Derneği ve Türk Kalp Damar Cerrahisi Derneği, köklü saygın derneklerin başında olup, hem halk sağlığına hem de temsil ettikleri meslek gruplarına yönelik çok başarılı işlere imza atmışlardır. Kalp damar hastalıkları dünyada ve özellikle ülkemizde en önemli ölüm nedeni. Hatta aldığımız rakamlar artık Avrupa'da bu sayının geriye doğru gittiğini, Türkiye'de ise bu sayının korunduğunu gösteriyor. Biz kardiyologlar olarak kalp damar hastalıklarını önlenebilir sağlık sorunu olarak değerlendiriyoruz. Gerçekten hastanın sigara içmesine engel olabilirsiniz, tansiyonunu kontrol altına alabilirsiniz, diyabetiyle mücadele edebilirsiniz, hareketsizliğini engelleyip harekete geçirebilirsiniz. İşte bu durumda bu hastanın kalp hastalığını önleyebiliyorsunuz veya geciktirebiliyorsunuz. Bu nedenle hastalık oluşmadan mutlaka doktor olarak devreye girip, bu hastalıkları oluşmadan engellememiz gerekir" dedi.

80 BİN OTOMATİK EKSTERNAL DEFİBRİLATÖR YERLEŞTİRECEĞİZ

Sağlık Bakanı Kemal Memişoğlu'nun sağlık hizmetlerini kuvvetlendirmek için önemli çalışmalar yaptığını söyleyen Topaloğlu, "Bakanımız göreve geldikten sonra olarak koruyucu sağlık hizmetlerini önceliklendirdi. Bu konuyla ilgili de obeziteyle ve sigarayla ilgili mücadeleyi ön planda tuttu, sağlık hizmetlerini kuvvetlendirdi. Vatandaşlarımızla birebir iletişimle birlikte kronik hastalık takiplerini yaptı. Sigarayla ve tansiyonla mücadeleyi başlattı. Bunlar şu anda bu mücadelenin önemli ayağını teşkil ediyor. Sağlık Politikalar Kurulu olarak bu yıl içerisinde Sağlık Bakanlığımızla çok önemli projeler gerçekleştirdik. Bunlardan en önemlisi Otomatik Eksternal Defibrilatörler. Otomatik Eksternal Defibrilatörlerin kamusal alanında yaygınlaştırılmasıyla ilgili Sağlık Bakanlığımız yönetmeliği çıkardı. Bunun lansmanını yaptık. 3 yıl içerisinde 80 bin tane Otomatik Eksternal Defibrilatörü vatandaşlarımızın yoğun yaşadığı bölgelere yerleştireceğiz" ifadelerini kullandı.

GELECEK İÇİN ŞİMDİDEN HAZIRLIK YAPIN

Mayıs ayı başında İstanbul'da bir savunma sanayine ilişkin fuar düzenleneceğini söyleyen Bağış, özellikle gençlerin gidip gezmesini istedi. Bağış, "Sadece Türkiye'nin değil, dünyanın dört bir yanından savunma sanayi ürünleri üreten firmaların orada stantları olacak. Orayı gezdiğiniz zaman füturunuz gelişecek. Ben bunun altına imzamı atarım, garantisini veririm. Ama aynı zamanda göğsünüz de kabaracak. Türkiye'nin nereden nereye geldi? Bir zamanlar rahmetli Demirel'in sözüyle 70 sente muhtaç Türkiye'nin bugün dünyaya yılda neredeyse 9 milyar dolarlık savunma sanayi ürünü satmaya başladığını görünce artık kendi gücümüzü nasıl artırdığımızı görünce bir Türk vatandaşı olarak her birinizin göğsü kabaracaktır. İşte uluslararası sistemde güçlü olanlar sonuç alıyor dedik ya. Bu yüzden gerçekten de biz artık kendi İHA'sını, SİHA'sını, denizaltını, deniz platformunu, mühimmatını, hava savunma kabiliyetini geliştiren bir Türkiye'ye kavuştuk. Bunu sizlere moral olsun diye söylemiyorum. Devir alacağınız bayrağı nerelere taşımanız gerektiğiyle ilgili vizyonunuz gelişsin diye söylüyorum. Biraz evvel özellikle atıf yaptım. Sayın valim de ben de öğretmen çocuğuyuz. Ama bu ülkenin bu cumhuriyetin, bu demokrasi sayesinde işte iki öğretmen çocuğu, birisi eski bakan, birisi valimiz. Rektörümüz Türkiye'nin Güneydoğu Anadolu Bölgesi'nden çıkıp gelip Türkiye'nin en batılı şehirlerinden birinde rektör olabilmiş. Yani bu ülkede hiç kimse ne etnik kökeninden dolayı, ne inancından dolayı ne tuttuğu takımdan dolayı bir ayrıcalık yaşamıyor. Rizeli bir kılavuz kaptanının oğlu bugün Türkiye Cumhuriyeti'nin cumhurbaşkanı olabiliyor. Türkiye'nin bence en önemli özelliklerinden bir tanesi bu ama bu ne demek sizler de bu salonda bizi dinleyen genç kardeşlerimin her biri de bir gün bu ülkede milletvekili olacak, bir profesör olacak, rektör olacak, vali olacak, savcı olacak, belediye başkanı olacak, bakan olacak, belki de cumhurbaşkanı olacak. İşte o güne şimdiden hazırlık yapmanız gerekiyor arkadaşlar" ifadelerini kullandı.

TÜRKİYE FARKLI BİR NOKTAYA GELDİ

Egemen Bağış, başarılı olabilmek için bugünden dünyadaki konjonktürü iyi anlamak gerektiğini belirterek, "Dünyanın nereden gelip nereye gittiğini sizin yetki sahibi olduğunuzda nelere hazırlık olmanız gerektiğini çok iyi anlamamız gerekiyor. Çünkü bu çağda kendi güvenliğini başkasının insafına bırakan değil kendi gücünü kendi inşa eden bir Türkiye'yi devralacaksınız. Çünkü bu çağda bağımsızlık yalnızca siyasi bir kavram değil aynı zamanda teknolojik kapasite, ekonomik direnç ve askeri hazırlık meselesidir. Diyeceksiniz ki ben işte üniversitede hukuk okuyorum. Yahut da uluslararası ilişkiler okuyorum ben ne yapabilirim? Arkadaşlar ne yapıyorsanız en iyisi olmaya çalışacaksınız. Nobel ödüllü akademisyenler yetiştiren, kendi savunma sanayi ürünlerini kendi yapan bir ülke haline geldik. Bakın biraz örneğini verdim. Başka bir örnek vereyim. 2003 Türkiye ordusunun kullandığı mühimmatın savunma sanayi ürünlerinin yüzde 80'ini dışarıdan alıyordu. Yüzde 20'sini ancak kendimiz yapabiliyorduk. Şu anda yüzde 80'ini kendimiz yapıyoruz. Yüzde 20'sini alıyoruz. Alırken de şartlı alıyoruz. Bu teknolojiyi bize verirseniz bu teknoloji ürünü Türkiye'de montajını yaparsanız, no-HAV denilen, onun bilgi birikimini bizimle paylaşırsanız alırız. Yoksa bizim size verecek paramız yok diyoruz. Türkiye farklı bir noktaya geldi. Ama bunun arkasında hep sizin gibi gerçekten geleceği planlayan gençlerin o günlerden attığı adımlar var" dedi.

AB İNSANLIK TARİHİNİN EN KAPSAMLI BARIŞ PROJESİDİR

Amerika Birleşik Devletleri'nin dünyanın süper gücü olduğunu ancak artık her şeyi belirleyen bir ülke olmadığını söyleyen Bağış, "Tek başına yöneten, herkesin pozisyonunu belirleyen bir ülke değil. Avrupa Birliği evet ekonomik olarak çok önemli bir merkez ki Avrupa Birliği benim uzmanlık alanım. Burada da Avrupa Birliği dersi alanlarımız vardır. En önemli özelliği nedir biliyor musunuz arkadaşlar? İnsanlık tarihinin en kapsamlı barış projesidir. Yani Avrupa Birliği ve ekonomik gücünden dolayı işte beğenebilirsiniz kurallarından dolayı beğenebilirsiniz ama bence en önemli özelliği hiçbir AB üyesi ülke bir diğer AB üyesi ülkeye tek mermi dahi sıkmamıştır. Ama Avrupa Birliği o barışı koruduğu sürece bence önemlidir. Ve Türkiye içinde çok önemli bir Kızılelma'dır. Bir hedeftir. Üye olmaktan daha önemlisi Avrupa Birliği standartlarını yakalamaktır. Yani Almanya'daki otoban kalitesini biz yakalıyorsak, Avrupa'daki hastanelerden çok daha iyi hastaneleri, sağlık sistemini biz inşa edebiliyorsak, daha iyi bir eğitim sistemini sunabiliyorsak, daha iyi ulaşım imkanlarını, daha iyi hijyen standartlarını sağlayabiliyorsak iyi olup olmamak çok da önemli değil. Ama o standartlar kolay oluşmaz. O standartları yakalamak için bizim de çok çalışmamız gerekti. Çok da çalıştık. Türkiye doğunun en batılı batının en doğru ülkesidir" diye konuştu.

ŞİKAYETÇİYİM

Uzm. Dr. Aziz Zilan, ifadesinde, "Odamın kapısından sesler duydum. Kapıyı açtığımda güvenlik görevlisi, şahısları içeri girmemeleri için tutmaya çalışıyordu. O sırada odaya zorla girdiler. T.E. küfrederek, 'Sen nasıl Kenan'ı işten çıkartıyorsun' diyerek bağırmaya başladı. 'Benim işten çıkartmayla alakam yok’ dediğim sırada bana yumruk salladı. Arada sekreterimiz Zeynep Hanım olduğu için yumruk ona geldi. Bu sırada 'Sana Derik'i dar edeceğim’ diyerek tehditlerde bulunuyordu. Kendisine personelin şirket elemanı olduğunu, verilen işleri yapmadığı için hakkında soruşturma açıldığını ve şirketin onu işten çıkardığını söyledim. Bana hakaret eden, tehdit eden ve darbetmeye çalışan şahıslardan şikayetçiyim" dedi.

ARAYA GİRDİM, YUMRUK KOLUMA GELDİ

Zeynep Oktay ise ifadesinde, şunları söyledi: "T.E., güvenliklerin elinden kurtularak Aziz Bey'e yumruk salladığı anda ben araya girdim ve yumruk benim sol koluma geldi. Olayın şokuyla kötüleştim. Başhekim hocamıza vurmak isterken beni darbeden şahıslardan şikayetçiyim."

Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan, Cumhurbaşkanlığı Külliyesi'nde düzenlenen Yüksek İstişare Kurulu toplantısına başkanlık etti. Toplantıya; kurul üyesi eski TBMM Başkanları Köksal Toptan, Binali Yıldırım, Cemil Çiçek, İsmail Kahraman, İsmet Yılmaz, Mehmet Ali Şahin ve Mustafa Şentop ile İletişim Başkanı Burhanettin Duran, Cumhurbaşkanlığı Özel Kalem Müdürü Hasan Doğan ve Cumhurbaşkanlığı Genel Sekreteri Hakkı Susmaz katıldı. Basına kapalı gerçekleştirilen toplantının ardından İletişim Başkanı Burhanettin Duran'ın yazılı açıklama yapması bekleniyor.

9,2 MİLYON KİŞİYE EĞİTİM VERDİK

Göktaş, aileleri güçlendiren yeni bir eğitim programının tanıtımını yapmak üzere bir araya geldiklerini söyleyerek, "Modüler Aile Eğitim Programı ile ailelerimizin değişen ihtiyaçlarına daha hızlı, daha etkili ve daha kapsamlı çözümler sunacağımız bir dönemi başlatıyoruz" dedi. 2024-2028 dönemini kapsayan, 'Ailenin Korunması ve Güçlendirilmesi Vizyon Belgesi ve Ulusal Eylem Planı'nın, aileyi merkeze alan ilk ulusal eylem planı olması bakımından ayrı bir önem taşıdığını ifade eden Göktaş, "Eylem planımızda, eğitim programlarının yer alması, aileyi güçlendirmeye dönük çalışmalarımıza stratejik bir çerçeve kazandırıyor. Bu kapsamda bugüne kadar aile eğitim programı ve evlilik öncesi eğitim programı ile 9,2 milyon kişiye eğitim verdik. Geçtiğimiz yıl tanıtımını yaptığımız ve 2,1 milyon kişinin indirdiği 'İlk Öğretmenim Ailem' mobil uygulamasıyla ebeveynlere, çocuk eğitimi ve aile içi iletişim alanlarında rehberlik sağlıyoruz" diye konuştu.

SAHADA ÇALIŞMALARIMIZI BAŞLATTIK

Göktaş, "Günümüzde aileler çok hızlı değişen bir hayatın içinde yol almaya çalışıyor. Şehir yaşamı, çalışma koşulları, dijital dünyanın etkisi anneliği ve babalığı daha dikkat ve destek gerektiren bir sürece dönüştürüyor. Bu durum sahayı yakından izlememizi beraberinde getiriyor. Oluşturduğumuz sosyal risk haritaları, ilçe, mahalle ve hane bazında ailelerin hangi alanda daha fazla desteğe ihtiyaç duyduğunu görmemizi sağlıyor. Böylece sosyal hizmetlerimizi ve eğitim içeriklerimizi, somut ihtiyaçlara göre yeniden şekillendiriyoruz. Suça sürüklenen çocuklar ve kadına yönelik şiddet alanlarında oluşturduğumuz sosyal risk haritalarıyla sahada çalışmalarımızı başlattık. Böylece riskleri yerinde tespit ediyor, gerekli tedbirleri gecikmeden devreye alıyoruz. Bunun yanı sıra dijital medya içeriklerinin de ailelerin, özellikle çocukların karşı karşıya kaldığı yeni risk alanları oluşturduğunu vurgulamak isterim. Bu nedenle 15 yaş altına yönelik sosyal medya düzenlemesini, aileyi ve çocuğu koruyan politika yaklaşımının bir parçası olarak görüyoruz. Bu yeni düzenlemeyle, sosyal ağ sağlayıcılara ve oyun platformlarına çocukların korunmasını esas alan yükümlülükler getiriyoruz. Çocuklarımızın yüksek yararını gözeten bu önemli düzenlemenin, TBMM Genel Kurulu’nda en kısa sürede yasalaşarak yürürlüğe gireceğine inanıyoruz" dedi.

AİLELER GÜÇLENDİRİCİ DESTEK ALIYOR

Bugün ailelerin, sağlam, güvenilir ve yol gösterici bir desteğe her zamankinden daha fazla ihtiyaç duyduğunu söyleyen Göktaş, "Biz de tam olarak, bu gerçekten hareket ettik. Elimizdeki birikimi yeniden değerlendirdik. Sahadan gelen geri bildirimleri dikkatle ele aldık. Akademik katkıyı deneyimiyle bir araya getirdik. Sonuçta ailelerin farklı ihtiyaçlarına daha uygun bir eğitim modeli ortaya koyduk. Modüler Aile Eğitim Programı, işte bu anlayışın ürünüdür. Aile içi ilişkilere dikkatli yaklaşan ve sahadaki ihtiyaçlara cevap veren bir yapı oluşturduk. 2024 yılında 19 ilimizde eğitim programının pilot çalışmalarını tamamladık. Programı hayata geçirdiğimiz tarihten bugüne yaklaşık 30 bin anne babaya ulaştık. Eğitimlerimizi, en fazla 30 kişilik gruplar halinde yapıyoruz. 9 ila 12 hafta süren bu programda, etkinlikler, aktiviteler ve grup çalışmalarıyla anne babaların yaşayarak öğrenmesini destekliyoruz. Eğitim sonrası önerilen ev içi uygulamalarla da öğrenilen bilgilerin aile yaşamına aktarılması sağlıyoruz. Böylece aileler, günlük hayatta karşılaştıkları durumlara dair daha somut, uygulanabilir ve güçlendirici bir destek alıyor. Bugün tanıtımını gerçekleştirdiğimiz eğitim programı, ailelerin hayatına dokunan önemli bir adımdır" diye konuştu.

Günün yorgunluğu çöktüğünde eliniz sürekli şekerli atıştırmalıklara gidiyorsa, bunun altında yatan biyolojik sebepleri bilmenizde fayda var. Uzmanlara göre akşam krizlerini tetikleyen 3 kritik faktör bulunuyor:

1. Hormonların Oyunu: Gün boyu biriken stresle artan kortizol, beyni hızlı enerji kaynağı olan şekere yönlendirir. Özellikle kış aylarında azalan güneş ışığıyla düşen serotonin seviyeleri, vücudun "mutluluk" arayışını karbonhidratlarla kapatmaya çalışmasına neden olur.

2. Yanlış Beslenme Döngüsü: Öğün atlamak veya gün içinde basit karbonhidrat (beyaz ekmek, hamur işi) tüketmek kan şekerini dalgalandırır. Hızla düşen şeker, akşam saatlerinde beyninize "acil enerji" sinyali göndererek sizi tatlı dolabının önüne diker.

3. Mineral Eksikliği Sinyali: Bitmek bilmeyen çikolata krizleri genellikle magnezyum eksikliğinin işaretidir. Vücut, sinir sistemini rahatlatmak için bu minerali barındıran kakaoya ihtiyaç duyar.

Meyveleri proteinle (yoğurt, ceviz) birlikte tüketin.

Susuzluk hissini açlıkla karıştırmamak için bol su için.

Akşam yemeğinden sonra mutfağa gitmek yerine 15 dakikalık kısa bir yürüyüşle serotonin seviyenizi doğal yoldan artırın.

Yaylada telefon çekmiyor. Bu durum, ziyaretçilerine gerçek bir dijital detoks imkânı sunuyor.

Göletler ve sık orman yapısı arasında doğa yürüyüşü yapmak isteyenler için harika parkurlar mevcut.

Kamp ve Karavan Tutkunlarının Yeni Adresi

Urumşah Yaylası; kamp kurmak, karavanla konaklamak veya günübirlik bir piknik yapmak için oldukça uygun düzlüklere sahip.

Yaylada buz gibi akan bir doğal çeşme bulunuyor ancak herhangi bir tesis veya lavabo imkânı yok. Buraya gelirken tam donanımlı hazırlık yapmanızda fayda var.

Yerel Halkın Gözbebeği

Bölge halkı tarafından misafirperverlikle karşılanacağınız yayla, özellikle mantar toplamak isteyenlerin uğrak noktası. Ankara’dan yola çıkanlar için ulaşım, otoban üzerinden oldukça konforlu ve hızlı.

Temiz Doğa, Temiz Gelecek

Yaylanın bu eşsiz dokusunu korumak hepimizin görevi. Ziyaretçilerin çöplerini yanlarında götürmeleri, dereleri ve yeşil alanları kirletmemeleri hayati önem taşıyor.

BAŞSIZ ERKEK CESEDİ BULUNDU

Salih Ertaş'ın evinden yaklaşık 7 kilometre uzaklıkta, öğleden sonra hareketsiz yatan kişiyi görenler, jandarmaya haber verdi. Olay yerine giden ekiplerin incelemesinde, baş kısmı olmayan bir erkek cesediyle karşılaşıldı. Kıyafet ve eşyalar üzerinden yapılan ilk incelemede, cesedin Salih Ertaş’a ait olabileceği değerlendirildi. Ceset, kesin ölüm nedeni ve kimlik tespiti için Adli Tıp Kurumu morguna götürüldü. Olayla ilgili soruşturma başlatıldı.

Asırlardır şifa niyetine kullanılan açlık otu, vücuttaki yağ yakım kapasitesini artırırken doğal bir müshil görevi görerek kabızlık sorunlarını ortadan kaldırıyor. Saraçoğlu’nun reçetesiyle hazırlanan bu çay, metabolizmayı vites yükseltmeye zorlayarak ödem ve şişkinlikten kurtulmanıza yardımcı oluyor.

Pratik Hazırlanışı ve Tüketim Sırrı

Maksimum etki için karışımı şu şekilde hazırlayabilirsiniz:

Tarif: 1 adet açlık otu yaprağı, 1 tatlı kaşığı rezene ve birkaç parça barut ağacı kabuğunu sıcak suda 4 dakika demleyin.

Kullanım: Gece yatmadan veya yemeklerden sonra günde en fazla 2 bardak tüketilmelidir.

Altın Kural: Bağırsakların tembelleşmemesi için bir gün içip bir gün ara vererek kullanmaya özen gösterin.

Etkisini 6-8 saat içinde gösteren bu güçlü karışımı, kronik rahatsızlığı olanların doktor onayı olmadan kullanmaması önerilir

Kısa sürede olay yerine gelen itfaiye ekipleri, alevlere müdahale ederek yangını söndürdü. Yangın nedeniyle iki şerit bir süre trafiğe kapatıldı. Yangının ardından kullanılamaz hale gelen otomobil çekici ile kaldırıldı. Kapanan şeritlerin yeniden açılmasıyla trafik normal seyrine döndü.(

Yolculuk, Sivrihisar’daki Gönül Dağı molasıyla başlıyor. Afyon ve Uşak’ı dönüşe saklayan gezginler, Manisa’nın volkanik güzelliği Kuladokya (Kula Peribacaları) ve tarihi Kula evlerinde zamanı durduruyor.

Şehzadeler şehri Manisa’da; Muradiye Camii ve Manisa Kalesi gibi simge yapılar ilk günün hafızalara kazınan durakları oluyor.

2. Durak: Alaçatı’nın Esintisi ve Şirince’nin Nostaljisi

Sabahın ilk ışıklarıyla ulaşılan Alaçatı; taş evleri ve yel değirmenleriyle karşılıyor bizi.

Hemen ardından Selçuk’un meşhur Şirince Köyü ve antik dünyanın kalbi Efes Antik Kenti ziyaret ediliyor.

İzmir merkezde ise rotanın finali Konak Saat Kulesi, Kızlarağası Hanı ve eşsiz bir gün batımıyla yapılıyor.

3. Dönüş Yolu: Tarihin İçinden Geçen Rota

Dönüş yolculuğu en az gidiş kadar iddialı:

Sardes Antik Kenti: Lidya dönemine kısa bir yolculuk.

Birgi: Ödemiş’in incisi, Ege’nin en korunmuş köyü.

Taşyaran Vadisi: Uşak’ta doğanın sanat eserine kısa bir ziyaret.

Final: Afyon’da Dinlenme Molası

Turun 5. şehri olan Afyonkarahisar, stratejik bir konaklama noktası olarak seçiliyor. Ankara’ya sadece 3 saatlik mesafede olması, yol yorgunluğunu minimize etmek için rotanın en akıllıca hamlesi oluyor.

Aradaki farkı anlamak ilk adımınız olsun:

Fiziksel Açlık: Yavaş gelişir, her yemeğe açıktır ve doyduğunuzda durmanıza izin verir.

Duygusal Açlık: Aniden bastırır; canınız özellikle yüksek kalorili ve şekerli gıdalar çeker. Tok olsanız bile yeme isteği devam eder.

Beynin Ödül Tuzağı

Psikiyatristlere göre duygusal yeme, beyindeki ödül-ceza sistemini bozuyor. Tıpkı bir madde bağımlılığı gibi, kişi anlık haz için yemeği hayatının merkezine koyabiliyor. Bunun kökeninde genellikle:

Çocuklukta yemeğin bir ödül veya sakinleştirici olarak kullanılması,

Geçmişteki bağlanma sorunları ve duygusal ihmaller yatıyor.

Sosyal Medyanın Kusursuzluk Baskısı

Dijital dünyada sürekli maruz kaldığımız "mükemmel beden" görselleri, yetersizlik hissini tetikliyor. Bu stresle baş edemeyen bireyler, hissettikleri kaygıyı yemekle bastırmaya çalışıyor; bu da hem bedensel hem ruhsal sağlığı olumsuz etkiliyor.

Bu Döngüyü Kırmak İçin 4 Pratik Adım

Duygusal yeme bir kader değildir. Şu yöntemlerle kontrolü elinize alabilirsiniz:

Açlık Günlüğü: Hangi duyguyla mutfağa gittiğinizi yazın. Tetikleyicilerinizi keşfedin.

20 Dakika Kuralı: Beyne "doydum" sinyali gitmesi için yavaş yiyin. Lokmaların tadına odaklanın.

Yeni Mutluluk Kaynakları: Canınız sıkıldığında yemek yerine; yürüyüş, müzik veya hobilerle dopamin salgılamayı deneyin.

Uzman Desteği: Eğer bu durumla tek başınıza baş edemiyorsanız, bilişsel davranışçı terapiler en etkili çözüm yoludur.

Jandarma, kazayla ilgili soruşturma başlattı.

Osmanlı’dan kalma konakları ve yaşayan müzesiyle Ankara’nın hemen yanı başında. Yöresel kahvaltısı ve meşhur Beypazarı kurusuyla hem mideye hem de ruha hitap ediyor.

Sabah erkenden çıkıp o meşhur yöresel kahvaltıyı yapmalı. Dönüşte çantanızda mutlaka taze Beypazarı kurusu olmalı.

Genelde Ankara'dan 2-3 derece daha ılıktır ama Hıdırlık Tepesi rüzgarlıdır; yanınıza ince bir şal alın.

Doğa Tutkunlarına: Nallıhan Kuş Cenneti

Renkleriyle büyüleyen tepeler ve 190'dan fazla kuş türü... Fotoğrafçılık merakınız varsa, Nallıhan’ın o "Mars yüzeyini" andıran tepeleri sizi bekliyor.

Mars yüzeyi" gibi dedikleri o tepelerde gün batımını izlemek paha biçilemez. Fotoğraf makinenizin şarjını kontrol etmeyi unutmayın!

Açık alan olduğu için güneş yakabilir, güneş kremi ve şapka hayat kurtarır.

Mavi ve Yeşil: Bolu (Abant ve Gölcük)

Ankara’ya 2,5 saatlik mesafede gerçek bir huzur noktası. Çam ormanları arasında göl yürüyüşü yapmak, haftanın tüm yorgunluğunu üzerinizden alacak.

Çam ormanları arasında göl yürüyüşü yapmak, haftanın tüm yorgunluğunu üzerinizden alır. Göl kenarında bir sucuk-ekmek sefası yapmadan dönmek olmaz.

Dağ havası şakaya gelmez! Ankara yanarken Bolu'da üşüyebilirsiniz, bagajda mutlaka kalın bir hırka bulundurun.

Anadolu’nun Modern Yüzü: Eskişehir

Yüksek Hızlı Tren (YHT) konforuyla sadece 1,5 saat! Porsuk Çayı’nda gondol keyfi ve Odunpazarı’nın rengarenk evleri, klasik ama her zaman taze bir rota.

Porsuk Çayı’nda gondol keyfi yapıp Odunpazarı’nın rengarenk evleri arasında kaybolmak... Şehrin genç enerjisi size de bulaşacak.

Yürüyüş odaklı bir rota olduğu için en rahat ayakkabılarınızı seçin; akşam serinliğinde Porsuk kenarı biraz esebilir.

Termal ve Orman: Kızılcahamam Soğuksu

Şifa bulmak ve çam ormanlarının oksijenini ciğerlerinize çekmek istiyorsanız Soğuksu Milli Parkı vazgeçilmeziniz olmalı.

Milli Park içinde uzun bir doğa yürüyüşünden sonra termal sularda rahatlamak... Haftaya başlamak için daha iyi bir enerji olamaz.

Yağmur ihtimaline karşı bagaja bir yağmurluk atmak akıllıca olur.

Hangi rotayı seçersen seç, önemli olan yolda olmak. Depoyu doldur, en sevdiğin çalma listesini aç ve Ankara’nın gri binalarını dikiz aynasında bırak. İyi yolculuklar!

Türkiye’nin dört bir yanında kamu düzenini sağlamak, vatandaşın can ve mal güvenliğini korumak amacıyla büyük bir özveriyle çalışan Türk Polis Teşkilatı, bugün 181. kuruluş yıl dönümünü kutluyor. 10 Nisan 1845'te temelleri atılan teşkilat, aradan geçen asırlara rağmen milletinin huzuru için aynı kararlılık ve cesaretle görev yapmaya devam ediyor.

Fedakarlık ve Cesaretin Adresi Gece gündüz demeden, mesai kavramı gözetmeksizin görev yapan emniyet mensuplarımız, sadece suçla mücadelede değil; depremden sele, her türlü zorlu şartta vatandaşın yanında yer alarak devletin şefkatli yüzünü temsil ediyor. Toplumun huzur içinde yaşamasını temin etmek için büyük bir özveri sergileyen polislerimiz, milletimizin en büyük gurur kaynaklarından biri olmayı sürdürüyor.

Şehitlerimize Rahmet, Gazilerimize Minnet Bu anlamlı günde, vatan uğruna canlarını feda eden Aziz Şehitlerimizi rahmet ve minnetle anıyor; kahraman gazilerimize şükranlarımızı sunuyoruz. Onların bıraktığı şanlı miras, bugün görev başındaki polislerimizin en büyük motivasyon kaynağıdır.

10 Nisan Polis Günü Kutlu Olsun Büyük bir sorumluluk bilinciyle görevlerini sürdüren, halkın güveniyle gücüne güç katan tüm polislerimizin 10 Nisan Polis Günü’nü kutluyor; kendilerine sağlık, başarı ve görevlerinde kolaylıklar diliyoruz.

Türk Polis Teşkilatı, 181 yıldır olduğu gibi bugün de huzurun ve adaletin yılmaz bekçisidir.

Doğal bir şifa kaynağı olarak bilinen zerdeçal, içeriğindeki kurkumin ile bağışıklığı güçlendirir. Ancak "doğal olan zararsızdır" düşüncesiyle aşırıya kaçmak, vücutta ciddi sorunlara yol açabilir.

İşte O Kritik Riskler

Mideyi Yorar: Gastrit veya reflüsü olanlarda mide asidini artırarak yanma ve ağrı yapar.

Karaciğer Tehlikesi: Kontrolsüz kullanım karaciğer enzimlerini bozabilir.

Kanama Riski: Kan sulandırıcı etkisi nedeniyle ameliyat öncesinde ve sonrasında tüketilmemelidir.

İlaç Etkileşimi: Özellikle diyabet ve tansiyon ilaçlarının etkisini değiştirebilir.

Ne Kadar Tüketilmeli

Sağlıklı bir yetişkin için günlük güvenli miktar 1-3 gram (yaklaşık bir çay kaşığı) kadardır. Eğer kronik bir rahatsızlığınız veya düzenli kullandığınız bir ilaç varsa, zerdeçalı kür haline getirmeden önce mutlaka doktorunuza danışın.

Ekiplere çiçek veren Kırıkkale Belediye Başkan Yardımcısı Tuncay Tuncer, "Sizlere küçük bir sürpriz hazırlamak istedik. Konuyla ilgili emniyetimizin haberi vardı. Ayağınıza taş değmesin. Türk Polis Teşkilatı'nın 181'inci kuruluş yıl dönümü kutlu olsun" dedi

Asla Bozulmayan Tek Gıda: Arkeologlar, antik Mısır mezarlarında buldukları 3 bin yıllık balların hala yenilebilir olduğunu kanıtladı. Doğal koruyucu yapısıyla bal, zamanın etkileyemediği tek besin.

Kediler Sizi Anlıyor (Ama Umursamıyor): Araştırmalar, kedilerin sahiplerinin ses tonunu tanıdığını ancak evrimsel süreçleri gereği çoğu zaman tepki vermemeyi tercih ettiklerini gösteriyor.

Mutlak Sessizliğin Dehşeti: ABD'deki "Dünyanın en sessiz odasında" dış sesler %99.9 oranında yok edilir. Bu odada geçireceğiniz birkaç dakikadan sonra, kendi kan akışınızı ve kalp atışınızı bir davul sesi gibi duymaya başlarsınız.

Kutup Ayıları Aslında Şeffaf: Beyaz göründüklerine bakmayın; kutup ayılarının tüyleri pigment içermez ve şeffaftır. Işığı yansıttıkları için beyaz görünürler, altlarındaki deri ise aslında simsiyahtır!

Beynimiz Bir "Su Deposu": İnsan beyninin %75'i sudur. Bu oran, gün içinde neden bir bardak suyun bile odaklanma yeteneğinizi bu kadar değiştirdiğini açıklıyor.

Gözler Beynin Uzantısıdır: Gözlerimiz sadece ışığı toplar; asıl "görme" eylemi beynin arka kısmında gerçekleşir. Anatomik olarak göz, beyin dokusunun dışarı sarkmış bir parçasıdır.

Yarım Beyinle Uyku: Yunuslar, uyurken beyinlerinin bir yarısını kapatıp diğerini açık tutarlar. Solunumu kontrol etmek ve tehlikeleri fark etmek için bir gözleri hep açık uyurlar.Hapşırık Hızı: Bir Yarış Arabası Kadar Hızlı! Bir hapşırığın hızı saatte yaklaşık 160 km/s’ye ulaşabilir. Bu hız, otoyollardaki hız sınırının bile üzerindedir! Ayrıca, hapşırırken gözlerinizi açık tutmanız imkansızdır; bu, beyninizin gözlerinizi korumak için uyguladığı istemsiz bir reflekstir.

Aydınlığın Mucidi Karanlıktan Korkuyordu: Dünyayı aydınlatan ampulün mucidi Thomas Edison, aslında karanlıktan korkuyordu! Belki de binlerce kez deney yapıp ampulü icat etme azminin arkasında bu korkusu yatıyordu. Bugün gecelerimiz aydınlıksa, bunu Edison’un çocuksu korkusuna borçlu olabiliriz.

Kaza, saat 17.30 sıralarında D-100 karayolu Akçaağıl köyü yakınlarında meydana geldi. Suşehri yönünden Tokat istikametine giden Azer Çelik yönetiminde 58 AGK 143 plakalı otomobil sürücüsünün kontrolünden çıkarak şarampole devrildi. Kazada otomobilde bulunan sürücü ile birlikte Serkan Durna ve Yasin Mete yaralandı. Araç içerisinde sıkışan sürücü Azer Çelik, Suşehri İtfaiye ekipleri tarafından çıkarıldı. Yaralılar olay yerine gelen ambulanslarla Suşehri Devlet Hastanesi'ne kaldırılarak tedavi altına alındı. Kazayla ilgili soruşturma başlatıldı.

Olaya ilişkin soruşturma başlatıldı.

Doğanın Kucağında Zorlu Mesai

Kış uykusundan uyanan toprak, baharın ilk ışıklarıyla birlikte mucizesini sergilemeye başladı. Özellikle Kahramanmaraş, Diyarbakır ve Erzincan’ın yüksek rakımlı bölgelerinde yetişen, yerel dilde "gulik" olarak da adlandırılan bu özel bitki için hasat mevsimi açıldı. Karların erimesiyle birlikte sarp arazilere tırmanan bölge halkı, kilometrelerce yol kat ederek bu kıymetli otu toplamak için yoğun bir mesai harcıyor.

Hem Şifa Kaynağı Hem Geçim Kapısı

Dayanıklılığı ve mineral zenginliğiyle bilinen bu yaban otu, sadece bir besin maddesi değil, aynı zamanda köylü için önemli bir ekonomik değer taşıyor. Toplanması oldukça zahmetli olan bitki, pazar tezgahlarında yerini alır almaz yoğun ilgi görüyor. Bölgesine göre kilogram değişen ürün, hem taze tüketiliyor hem de kış hazırlıkları için konserve yapılarak saklanıyor.

Mutfakların Vazgeçilmezi: Nasıl Tüketiliyor

Kendine has aromasıyla gurme damaklara hitap eden bu bitki, Anadolu mutfağında çok yönlü bir kullanım alanına sahip:

Hamur İşleri: Çıtır çıtır böreklerin ve geleneksel gözlemelerin iç harcı olarak.

Ana Yemekler: Pilavlara tat katan, boranı olarak hazırlanan veya yumurta ile kavrulan sofraların baş tacı.

Sağlık Deposu: Çorbalarda kullanılan ve vücut direncini artırdığına inanılan doğal bir takviye.

Uzmanlar ve yerel satıcılar, bitkinin özellikle sindirim sistemini düzenlemede ve formda kalmada etkili olduğunu vurguluyor. Tamamen doğal ortamda, hiçbir ilaçlama veya gübreleme olmadan yetişen bu dağ mucizesi, sağlıklı beslenmek isteyenlerin ilk tercihi olmaya devam ediyor.

.

UZMANLAR ALOE VERA YAĞININ YAŞLANMA KARŞITI ETKİLERİNE DİKKAT ÇEKTİ

Aloe vera yağı, içerdiği antioksidanlar ile ince çizgilerin ve kırışıklıkların görünümünü hafifletiyor.

Cilt yenilenmesini desteklemesiyle yaşlanma belirtilerini azaltan bu doğal yağ, özellikle hassas ciltler için güvenli bir seçenek sunuyor. Uzmanlar, düzenli kullanımda cildin daha genç ve parlak göründüğünü belirtiyor.

ALOE VERA YAĞI SAÇ BAKIMINDA DA ÖNE ÇIKIYOR

Saç derisinde oluşan kaşıntı ve kepek sorunlarına karşı da etkili olan aloe vera yağı, saç tellerini besleyerek yumuşaklık ve parlaklık kazandırıyor. Saç diplerine masaj yapılarak uygulandığında, saç sağlığını korumaya yardımcı oluyor. Aloe vera yağı, hem cilt hem de saç bakımında doğal ve etkili bir çözüm olarak öne çıkıyor.

Aloe vera yağı, çok yönlü faydalarıyla günlük bakım rutinlerinde giderek daha fazla tercih ediliyor. Doğal içerikli bakım ürünleri arayanlar için aloe vera yağı, etkili ve güvenilir bir alternatif sunuyor.