Bilim Ve Sanat Bir Arada

Sanat ve bilim yolculuğunu eş zamanlı olarak başarıyla sürdüren yetenekli oyuncunun bu çabası karşılıksız kalmadı. Türk Fizik Derneği, hem ekranlarda sergilediği başarılı performansı hem de fizik alanındaki akademik eğitimini kararlılıkla sürdürmesi dolayısıyla Zeynep Atılgan’a “2026 Yılı Sanatçı Özel Onur Ödülü” takdim etti.

Hem Ekranların Hem Üniversitenin Yıldızı

Özel hayatında Ali Öner ile yaşadığı birliktelikle de sık sık adından söz ettiren genç oyuncunun, bilimsel merakı ve fizikteki akademik başarısıyla bu ödüle layık görülmesi takdir topladı. Atılgan, aldığı bu anlamlı ödülle genç sanatçılara ilham kaynağı oldu.

HÜSEYİN ÇİMŞİR GEÇİCİ TEKNİK DİREKTÖR OLDU

Tekke'nin ardından bordo mavililerde teknik direktörlük koltuğuna kimin oturacağı merak konusu oldu. Trabzonspor ise şimdilik geçici bir karar aldı. Kulübün eski teknik direktörü Hüseyin Çimşir geçici olarak teknik direktörlüğe getirildi.

"Kulüpten yapılan açıklamada şu ifadelere yer verildi: Kulübümüzde teknik direktörlük göreviyle ilgili olarak Yönetim Kurulumuz çalışmalarını titizlikle sürdürmektedir.

Yeni teknik direktörümüzün belirlenmesine yönelik süreç devam ederken, takımımızı 6 Eylül Pazar günü oynayacağımız Gençlerbirliği karşılaşmasına eski teknik direktörlerimizden Hüseyin Çimşir hazırlayacaktır. Kamuoyuna saygıyla duyurulur."

HÜSEYİN ÇİMŞİR'İN TRABZONSPOR PERFORMANSI

Hüseyin Çimşir, Trabzonspor’daki teknik direktörlük görevini 2020 yılında üstlenmiştir. Ünal Karaman’ın ayrılığının ardından Ocak 2020'de göreve gelip Temmuz 2020'de takımdan ayrılmıştır. Görev süresi boyunca Süper Lig ve Ziraat Türkiye Kupası olmak üzere toplam 22 resmi maçta takımın başında yer alan genç teknik adam, son haftalardaki puan kayıplarıyla şampiyonluk yarışında geride kalsa da genel istatistiklerinde başarılı bir grafik çizmiştir. Trabzon, Çimşir'in takımın başında çıktığı 22 maçın 13'ünü kazanmış, 2'sini kaybetmiştir. 7 maç ise beraberlik ile sonuçlanmıştır.

ALMANYA İDDİALARINA SORUŞTURMA

Gazeteci Murat Ağırel’in Gökçek ailesinin Almanya’daki şirketleri ve yurt dışındaki yatırımlarına ilişkin haberlerinin ardından Ankara Cumhuriyet Başsavcılığı tarafından soruşturma başlatılmıştı. Ağırel de soruşturma kapsamında tanık sıfatıyla ifade vererek elindeki bilgi ve belgeleri Başsavcılığa sunmuştu.

Yeni dönemin en önemli odak noktalarından birinin oyun olacağını belirten Milli Eğitim Bakanı Tekin, çocukların öğrenme süreçlerinde oyuna daha geniş yer açacaklarını duyurdu. Bakan Tekin, geleneksel çocuk oyunlarının her sene olduğu gibi okul bahçelerine taşınarak akran ilişkilerini, paylaşma bilincini ve kültürel aktarımı güçlendireceğini vurguladı. Sabah Gazetesi'nden Burcu Şen'in haberine göre Bakan Tekin, "Bu yıl üzerinde özellikle duracağımız başlıklardan birisi de oyun olacak. 'Maarifin Kalbinde Oyun' teması çerçevesinde oyuna, çocuklarımızın öğrenme ve gelişim süreçlerinde daha geniş bir yer açacağız" dedi.

OKULLARDA EKSTRA GÜVENLİK ÖNLEMLERİ
Yeni eğitim öğretim yılına hazırlanırken okullardaki huzur ve güven ortamına özel önem verdiklerini anlatan Tekin, "Okullarımızın ve çevresinin güvenliği konusunda gerekli bütün tedbirlerin eksiksiz uygulanmasını, muhtemel risklerin önceden tespit edilmesini ve en küçük bir ihmal alanının dahi oluşmamasını istiyoruz. Bu noktada öğretmenlere de önemli bir vazife düşüyor. Öğretmenlerin öğrencilerdeki küçük davranış değişikliklerini fark etmesi de büyük önem taşıyor" diye konuştu.

"HERKES SAYGILI OLMALI"
Bakan Yusuf Tekin, Meclis'te kabul edilerek yürürlüğe giren Milli Dayanışma ve Toplumsal Bütünleşmenin Güçlendirilmesine Dair Kanun'un Bakanlığın tavizsiz en temel önceliklerinden biri ve eğitim ve öğretim süreçlerinin ana hedeflerinden olacağını söyledi. Toplumsal bütünleşmeyi güçlendirmenin en kalıcı zeminini eğitim olarak belirlediklerinin altını çizen Tekin, "Milli Dayanışma ve Toplumsal Bütünleşmenin Güçlendirilmesine Dair Kanun'u da bu bakımdan son derece anlamlı buluyoruz. Her evladımız kendisini bu milletin kıymetli bir ferdi olarak görmesini, arkadaşının kimliğine, inancına, ailesine ve özel hayatına hürmet etmesini istiyoruz" ifadesini kullandı.

550 METRE DERİNLİKTE CİSİM TESPİT EDİLMİŞTİ

KKTC Cumhurbaşkanı Tufan Erhürman, bir gün önce yaptığı açıklamada, yaklaşık 550 metre derinlikte gemi olduğu değerlendirilen bir cismin tespit edildiğini duyurmuştu. Erhürman, çalışmaların titizlikle sürdüğünü belirtmişti.

TCG IŞIN’IN ARAMA VE KURTARMA KAPASİTESİ

68 metre uzunluğunda ve 14 metre genişliğinde olan TCG Işın’ın temel görevleri arasında 1000 metre derinliğe kadar arama ve kurtarma faaliyetleri bulunuyor. Gemideki Dinamik Konumlandırma Sistemi, zorlu deniz koşullarında geminin konumunu sabit tutarak su altı operasyonlarının güvenli şekilde yürütülmesini sağlıyor. TCG Işın ayrıca 600 metre derinliğe kadar 4 noktadan demir atarak sabit kalabiliyor. Su altı aramalarında ileri teknoloji sistemlerden yararlanan gemide bulunan Uzaktan Kumandalı Su Altı Aracı (ROV), 1000 metre derinliğe kadar çalışabiliyor ve 135 kilograma kadar yük taşıyabiliyor. Yandan Taramalı Sonar (YTS) ile 1000 metre derinliğe kadar deniz tabanındaki nesnelerin yerleri belirlenebilirken, 3000 metre çalışma derinliğine sahip Çok Bimli İskandil Sistemi (ÇBİS) ile deniz dibi ayrıntılı şekilde taranabiliyor. Birinci sınıf dalgıç özel ihtisaslı personelin kullandığı Atmosferik Dalış Sistemi (ADS), 365 metre derinliğe kadar görev yapabiliyor. Satha İkmalli Dalış Sistemi (SİDS) ile de 90 metreye kadar aynı anda 3 dalgıç dalış gerçekleştirebiliyor. Gemide bulunan Sabit Basınç Odası Sistemi 82 metre derinliğe kadar basınçlandırılabiliyor. 9 kişilik kapasiteye sahip sistem, dalış hastalığına maruz kalan personelin tedavisinde kullanılabiliyor. Denizaltı havalandırma sistemi ise 600 metreye kadar derinliklerde 50 kişiye en az 14 gün boyunca dışarıdan hava desteği sağlayabiliyor.

TIBBİ DESTEK KAPASİTESİ DE BULUNUYOR

TCG Işın, arama kurtarma ve su altı operasyonlarının yanı sıra tıbbi imkanlarıyla da öne çıkıyor. Geminin sağlık altyapısında radyolojik ve biyokimyasal tetkiklerin yapılabildiği sistemler bulunuyor. Gemide ayrıca hasar kontrol cerrahisi, yoğun bakım hizmetleri ve basınç odası tedavilerinin uygulanabildiği belirtildi.

GEMİ KOMUTANINDAN TCG IŞIN AÇIKLAMASI

TCG Işın’ın görev ve kapasitesine ilişkin bilgi veren gemi komutanı Deniz Binbaşı Ulaş Cesur, geminin İstanbul’da tamamen yerli ve milli imkanlarla inşa edildiğini ve 2017 yılında hizmete girdiğini belirtti. Cesur, TCG Işın’ın son teknoloji sistem ve cihazlarla, birinci sınıf dalgıç özel ihtisaslı personeliyle farklı arama kurtarma görevlerini yerine getirebildiğini ifade etti. Geminin 1000 metre derinliğe yönelik kurtarma sistemlerine, 365 metreye kadar çalışma kapasitesine sahip atmosferik dalış sistemine ve 91 metreye kadar insanlı dalış imkanına sahip olduğunu belirten Cesur, TCG Işın’ın yalnızca Mavi Vatan’da değil, uluslararası tatbikat ve görevlerde de yer aldığını söyledi.

HEDEF BATIĞIN KONUMUNU BELİRLEMEK

Cesur, yürütülen çalışmadaki temel hedefin batığın yerini belirlemek ve teşhis etmek olduğunu açıkladı.

“Bu görevdeki amacımız, Filojet gemisinin battığı bölgede arama sistemlerimizle detaylı arama yaparak batığın deniz dibindeki mevkisinin belirlenmesi ve teşhis edilmesidir” diyen Cesur, batığın tespit edilmesinin ardından kurtarma faaliyetleri kapsamında yaklaşık 500 metre gibi yüksek bir derinlikte uzaktan kumandalı su altı aracıyla ayrıntılı inceleme yapılacağını belirtti.

'KİM TARAFINDAN İŞLENDİĞİNE BAKILMAKSIZIN'

Konuşmasında yolsuzlukla mücadeleye özel önem veren Gürlek, kamu gücünü veya kendilerine verilen yetkileri kişisel ya da örgütsel çıkar sağlamak amacıyla kullananlara karşı taviz verilmeyeceğini ifade etti. Yolsuzluk iddialarının “kim tarafından gerçekleştirildiğine bakılmaksızın” somut deliller doğrultusunda değerlendirilmesi gerektiğini belirten Gürlek, kamu kaynaklarının ve kamu düzeninin korunmasının önemine dikkat çekti. Gürlek, bununla birlikte suçluluğu kesinleşinceye kadar herkes açısından masumiyet karinesinin korunmasının adaletin temel ilkelerinden biri olduğunu vurguladı.

'DEVLETİN GÜCÜ HUKUK İÇİNDE KALABİLMESİNDEN GELİR'

En ağır suçlarla mücadele edilirken dahi hukuk sınırları içerisinde hareket edilmesi gerektiğini belirten Gürlek, devletin gücünün hukuk içerisinde kalabilmesinden kaynaklandığını söyledi. Gürlek, “Devletimizin gücü en ağır suçlarla mücadele ederken dahi hukuk içerisinde kalabilmesinden kaynaklanmaktadır” ifadelerini kullandı. Hukuk devletinin bu niteliğinin vatandaşların devlete duyduğu güven ve kamu düzeninin korunması açısından vazgeçilmez olduğunu belirtti.

'TERÖRSÜZ TÜRKİYE' HEDEFİNE VURGU

“Terörsüz Türkiye” hedefinin yalnızca bir güvenlik politikası olarak değerlendirilmemesi gerektiğini belirten Gürlek, bu hedefin Türkiye’nin geleceğine yönelik stratejik bir amaç olduğunu ifade etti. Terörün Türkiye’nin gündeminden tamamen çıkarılması durumunda ülkenin kalkınma, ekonomi ve toplumsal refah gibi alanlara daha güçlü şekilde yoğunlaşabileceğini söyleyen Gürlek, terörle mücadelede hukuk devleti ilkelerinden taviz verilmeyeceğini vurguladı. Toplumsal huzuru bozmaya ve provokasyonlarla milletin birlik ve beraberliğini zedelemeye yönelik girişimlere karşı da dikkatli olunması gerektiğini belirtti. Gürlek’in konuşmasında öne çıkan başlıklardan biri de faili meçhul suçlar oldu. Bakanlık bünyesinde kurulan Faili Meçhul Suçları Araştırma Daire Başkanlığının geçmişte aydınlatılamayan dosyaları yeniden incelemeye aldığını aktaran Gürlek, yıllardır çözüme kavuşturulamayan olayların yeni deliller ve teknolojik imkanlar kullanılarak tekrar araştırıldığını söyledi. Kamu vicdanında yanıt bekleyen dosyaların aydınlatılması konusunda kararlı olduklarını belirten Gürlek, “Maddi gerçeğin ortaya çıkarılacağına inanıyoruz” dedi.

'YARGININ GÜCÜ BAĞIMSIZLIĞINDAN GELİR'

Yargının bağımsızlığı ve tarafsızlığına dikkat çeken Gürlek, hakimlerin kararlarını kanun, hukuk ve dosyada bulunan deliller doğrultusunda verdiğini söyledi. Gürlek, “Yargının gücü bağımsızlığından, tarafsızlığından, hukuka bağlılığından ve verdiği kararların gerekçeli ve adil olmasından kaynaklanmaktadır” ifadelerini kullandı. Adalet hizmetlerinin yalnızca mevzuat değişiklikleriyle geliştirilemeyeceğini belirten Gürlek, yargının günlük işleyişinin hızlandırılması, personel sayısının ve teknik altyapının güçlendirilmesiyle hizmet kalitesinin artırılacağını kaydetti. Savunma makamının adil yargılanmanın temel unsurlarından biri olduğunu belirten Gürlek, avukatların yargı sisteminin vazgeçilmez paydaşları arasında bulunduğunu ifade etti. Avukatlık mesleğinin daha güçlü, güvenli ve çağdaş koşullarda yürütülmesi için meslek örgütleriyle istişarelerin sürdürüleceğini belirten Gürlek, mesleğin sağladığı güveni kötüye kullanan kişilerin ise tüm avukatlık camiasına zarar verdiğini söyledi.

'ADALETİN YÜZYILI BİR SLOGAN DEĞİL'

Gürlek, konuşmasının sonunda “Adaletin Yüzyılı” hedefinin yalnızca bir slogan olmadığını vurguladı. Vatandaşların haklarına zamanında ulaşabildiği, yargılamaların makul süre içerisinde tamamlandığı, hukuki güvenliğin ve öngörülebilirliğin güçlendirildiği bir adalet sistemi oluşturmayı hedeflediklerini belirten Gürlek, “Güçlü yargı, güçlü hukuk; güçlü hukukun temelinde ise milletimizin adalete duyduğu güven bulunmaktadır” dedi. Gürlek, 2026-2027 adli yılının Türkiye ve hukuk camiası için hayırlı olmasını diledi.

HT Spor'un haberine göre; Trabzonspor, yabancı bir teknik direktörle çalışmayı hedefliyor ancak ilk görüşme, Shakhtar Donetsk'in başında olan Arda Turan ile yapıldı. Yönetim, Arda Turan ismine oldukça sıcak bakıyor ve takımın başında görmeyi istiyor.

Trabzonspor'da Şenol Güneş ve Abdullah Avcı'nın ismi de gündeme geldi. Öte yandan Antonio Conte'nin ismi de oldukça konuşuluyor ancak maliyeti nedeniyle soru işareti barındırıyor.

Yabancı teknik direktör adaylarından bir diğeri ise daha önce Fenerbahçe'yi çalıştıran Vitor Pereira.

Listede büyük bir sürpriz de yer alıyor. Galatasaray efsanesi Fatih Terim'in adı da kulislerde konuşulmaya başlandı. Yönetimde tecrübeli çalıştırıcıya yakın olan isimler olduğu için Fatih Terim'in ismi de aday olarak konuşuluyor.

“YARGITAY SÖKÜĞÜ DİKMELİ”

CHP’ye yönelik mutlak butlan kararının hukuksuz olduğunu vurgulayan Özel, kararın Yargıtay tarafından bozulması halinde CHP’ye dönüp dönmeyecekleri sorusunu yanıtladı.

Özel, mutlak butlan kararını “Türkiye'de görülmemiş bir hukuk skandalı” olarak nitelendirirken, Yargıtay’ın önündeki kararın hukuk düzeni açısından kritik olduğunu söyledi.

“Şimdi, hukukta büyük bir sökük var. Yargıtay'ın bu söküğü dikmesi gerekiyor. Eğer dikilmezse, kamu düzeni diye bir şey kalmayacak” diyen Özel, Yargıtay’dan beklentisinin CHP’ye dönmekle ilgisinin bulunmadığını belirtti.

“CHP’YE DÖNMEYECEĞİZ”

Özel, Yargıtay’ın mutlak butlan kararını bozması halinde YENİ Parti’nin CHP’ye geri dönmeyeceğini açıkça ifade etti.

“Türkiye'deki hukuk düzeni adına Yargıtay'ın ilgili dairesinin buna dur diyeceğini ümit ediyorum. Bu ümidim CHP'ye dönmeye dair değil. Biz yeni bir yola çıktık ve bu yeni yolda yürüyoruz” diyen Özel, CHP’nin mevcut durumuna ilişkin de değerlendirmede bulundu.

Özel, “Ama CHP gibi bir partinin tüm işte varlıklarıyla kurumsallığıyla logosuyla işgal altında kalmasını, talana uğruyor olmasını ve tüm varlıklarının adeta yağmalanıyor olmasına yüreğim rast gelmiyor” ifadelerini kullandı.

CHP’deki mevcut yönetimin değiştirilmesi gerektiğini savunan Özel, “Butlan yönetimi CHP’den uzaklaştırılmalı ve CHP sağlıklı bir yapıya ulaştırılmalı” dedi.

“İMAMOĞLU’NU GERİDE BIRAKMADIK”

Özel, kamuoyundaki Ekrem İmamoğlu’nun unutulduğu yönündeki eleştirileri de reddetti.

İmamoğlu’nun yanı sıra tutuklu bulunan diğer isimlerin de uğradıkları hukuksuzluklara karşı yalnız bırakılmadığını belirten Özel, “İmamoğlu’nu da diğer arkadaşlarımızı da uğradıkları hukuksuzluklara karşı ne sokakta ne meydanlarda ne de mahkemelerde geride bırakmadık” diye konuştu.

“CUMHURİYETİ TARTIŞMAYA AÇAN HİÇBİR YERDE YOKUZ”

Özel, iktidarın “Terörsüz Türkiye” olarak adlandırdığı ikinci açılım süreci ve süreç kapsamında hazırlanan çerçeve yasa hakkında da konuştu.

Sürecin Cumhuriyet’in temel değerlerinin tartışmaya açıldığı bir noktaya taşınması halinde YENİ Parti’nin bunun içerisinde yer almayacağını belirten Özel, “Cumhuriyeti tartışmaya açan hiçbir yerde yokuz” dedi.

Özel, YENİ Parti’nin Kürtlerin Türkiye’nin yanı sıra Irak, İran ve Suriye’de demokratik şekilde temsil edilmesini ve huzur içinde yaşamasını desteklediğini söyledi.

Anayasa konusunda ise eşit yurttaşlık ve demokratik bir anayasa vurgusu yapan Özel, bunun yalnızca Kürtler için değil, kendisini geride bırakılmış hisseden tüm kesimler açısından gerekli olduğunu belirtti.

“YENİ Parti, Cumhuriyetin kurucu değerlerini tamamen sahipleniyor. Ne Laiklikten vazgeçeriz ne diğer ilkelerden… YENİ Parti’nin en yüksek hassasiyeti Cumhuriyettir” diyen Özel, sürecin anayasa değişikliğine dönüşmesi ihtimaline de değindi.

“BU ANAYASAYA DAHİ UYMAYANLARLA YENİ ANAYASA TARTIŞILMAZ”

Özel, mevcut Anayasa’nın değiştirilmesi gerektiğini savunurken, bunun mevcut hukuk düzenine uyulmadan yapılmasına karşı çıktı.

Mevcut Anayasa’yı 12 Eylül, 15 Temmuz ve 19 Mart süreçlerinin izlerini taşıyan bir metin olarak değerlendiren Özel, “Bu Anayasa 12 Eylül, 15 Temmuz ve 19 Mart darbecilerinin Anayasası” dedi.

Özel, Anayasa’nın demokratik ve sivil bir metinle değiştirilmesi gerektiğini belirtirken, bunun için öncelikle mevcut Anayasa’ya uyulması gerektiğini söyledi.

“Bu yasada Kenan Evren'in, Fettullah Gülen'in ve Recep Tayyip Erdoğan’ın izi var. Bu Anayasadan kurtulmak lazım. Ama bu Anayasaya dahi uymayanlarla yeni Anayasa tartışılmaz” ifadelerini kullanan Özel, Çerçeve Yasa tartışmalarında da benzer bir eleştiri yöneltti.

Çerçeve Yasa’nın içeriği görülmeden destek verilmesini eleştiren Özel, “Düşünün ki bir Çerçeve Yasa geliyor ve okumadan imzalama yarışına giriliyor” dedi.

Özel, terör örgütünün silah bırakması konusunda ise ilkesel olarak karşı olmadıklarını belirterek, “İlkesel olarak bir örgüt silah bırakacaksa biz buna hayır diyemeyiz” ifadelerini kullandı. Ancak YENİ Parti’nin bu konudaki tutumunun, yasanın içeriği ve sürecin nasıl yürütüldüğünden bağımsız olmadığını vurguladı.

“Çerçeve Yasa’ya görmeden imza atan ve göstermeden imzalattıran bir anlayışla Anayasa yapamayız” diyen Özel, anayasa değişikliği için seçim sonrasını işaret etti.

Özel, “Ama önümüzdeki seçimlerden sonra demokratik ve sivil bir Anayasa yapacağız” açıklamasında bulundu.

ÖZEL’DEN İBB İÇİN DİKKAT ÇEKEN SÖZLER: “YAPABİLİRLER”

Özel, CHP’li belediyelerin meclislerinde yaşanan değişimlerin İstanbul Büyükşehir Belediyesi’ne de yansıyabileceği yönündeki tartışmalara ilişkin de dikkat çeken açıklamalarda bulundu.

Bazı belediyelerde CHP’li meclis üyelerinin iktidar partisiyle birlikte hareket ettiğini belirten Özel, Etimesgut ve Menderes’te yaşananları “suçüstü hali” olarak değerlendirdi.

Bu tablonun İBB’ye de sıçrama ihtimalinin göz ardı edilmemesi gerektiğini söyleyen Özel, “Olmaz dediğimiz her şey olduran bu anlayış için ‘İBB’nin AKP’ye geçmesini göze alamazlar’ diyemeyiz” dedi.

Özel, sözlerini “Yapabilirler, onların hiçbir şeylerine kefil olamayız” ifadeleriyle sürdürdü.

ERDOĞAN'DAN BAŞSAĞLIĞI MESAJI

Cumhurbaşkanı ve AK Parti Genel Başkanı Recep Tayyip Erdoğan, Çiftçi'nin vefatını üzüntüyle öğrendiğini belirtti.

Erdoğan mesajında, "AK Parti Kadın Kolları MKYK Üyemiz, kıymetli yol ve dava arkadaşım İsmet Zeynep Çiftçi'ye Allah'tan rahmet niyaz ediyor; ailesine, yakınlarına ve AK Parti teşkilatımıza başsağlığı diliyorum" ifadelerini kullandı.

Cumhuriyet'ten Merve Kılıç'ın haberine göre, Gökçek hakkında yürütülen soruşturma AKP kulislerinde de gündem oldu. Partili kaynaklar, yolsuzluk iddialarının siyasi aidiyet gözetilmeksizin araştırılması ve sorumluluğu tespit edilen kişilerin hesap vermesi gerektiğini belirtti.

İktidara yakınlığın veya geçmişte üstlenilen siyasi görevlerin soruşturma ve yaptırım sürecinde koruma sağlamaması gerektiğini vurgulayan kaynaklar, yolsuzlukla mücadelede kişilerin hangi siyasi çevreye yakın olduğuna göre tutum alınmaması gerektiğini ifade etti.

Kaynaklar, iddiaların araştırılmasıyla sınırlı kalınmaması; yolsuzluk yaptığı belirlenen kişilerin, siyasi konumları ne olursa olsun yaptırımla karşılaşması gerektiğini belirtti.

Koç Holding, 11 milyon TL nominal değerli ve Tüpraş'ın çıkarılmış sermayesinin yaklaşık yüzde 0,57'sine karşılık gelen paylarını satacak. Temel Ticaret ise 5 milyon 19 bin 979 TL nominal değerli, yaklaşık yüzde 0,26 oranındaki paylarını satışa konu edecek.

İşlemde 1 TL nominal değerli pay için 384,50 TL fiyat uygulanacak.

BIST'E 2 EYLÜL'DE BAŞVURULACAK

İşlemin toptan alım satım yöntemiyle gerçekleştirilmesi amacıyla Bank of America Yatırım Bank AŞ, 2 Eylül 2026 tarihinde Borsa İstanbul'a başvuracak.

BIST'in onay tarihine bağlı olarak toptan satışın 3 Eylül'de gerçekleştirilmesi, takasın ise 7 Eylül'de tamamlanması bekleniyor.

Satışa konu paylar halihazırda BIST'te işlem görmeyen nitelikte bulunuyor. Payların işlem günü itibarıyla BIST'te işlem gören niteliğe dönüştürülmesinin tamamlanması öngörülüyor.

TÜPRAŞ'IN HALKA AÇIKLIĞI YÜZDE 49,7'YE ÇIKACAK

İşlemin tamamlanmasının ardından Koç Holding'in Tüpraş'taki doğrudan pay sahipliği oranı yaklaşık yüzde 3,7 olacak.

Koç Holding ile bağlı ortaklığı Enerji Yatırımları AŞ'nin Tüpraş'taki toplam payı yaklaşık yüzde 50,1 seviyesinde kalacak.

Tüpraş'ın halka açıklık oranı ise yüzde 49,7'ye yükselecek.

Enginyurt'un danışmanı Cem Tekinoğlu, Ankara Cumhuriyet Başsavcılığı tarafından “bir kimseyi fuhuşa teşvik etmek veya yaptırmak, aracılık etmek veya yer temin etmek” ile “suçtan kaynaklanan malvarlığı değerlerini aklamak” iddiasıyla yürütülen soruşturma kapsamında tutuklandı.

Danışmanının tutuklanmasına ilişkin açıklama yapan Enginyurt, "Danışmanım Cem Tekinoğlu, 10 ay önce tüm prosedürler tamamlanarak yanımda göreve başlamıştır. Hakkında ki iddialar nedeniyle tutuklandı. Adalet önünde aklanacağına inanıyorum. Fakat bu süreçte Kamuoyunun hassasiyetini de dikkate alarak Danışmanlık görevini iptal ediyorum. Adalet herkese lazım. En kısa zamanda aklanmasını temenni ediyorum" ifadelerini kullandı.

İzmir Cumhuriyet Başsavcılığınca yürütülen soruşturma kapsamında rüşvete aracılık ettikleri iddiasıyla tutuklu Seferihisar Belediye Başkanı İsmail Yetişkin'in şoförü A.D. ile tutuklu başkan yardımcısı G.P'nin şoförü M.K'nin, İl Emniyet Müdürlüğü Mali Suçlarla Mücadele Şubesi'ndeki işlemleri tamamlandı.

Adliyeye sevk edilen şüphelilerden M.K. çıkarıldığı hakimlikçe tutuklandı, A.D. hakkında ise ev hapsi şeklinde adli kontrol kararı verildi.

NE OLMUŞTU?
Seferihisar Belediyesine yönelik "rüşvet" soruşturmasında Seferihisar Belediye Başkanı İsmail Yetişkin, Balçova Belediye Başkanı Onur Yiğit, Seferihisar belediye başkan yardımcıları G.P, N.H. ve İ.K'nin de aralarında bulunduğu 25 şüpheli, 25 Haziran'da gözaltına alınmıştı.

Yetişkin'in de aralarında bulunduğu 12 kişi tutuklanmış, İçişleri Bakanlığı Yetişkin'in görevden uzaklaştırıldığını bildirmişti.

Ardından Seferihisar Belediye Meclisinde yapılan seçimde, CHP'li meclis üyesi Fuat Gümüş belediye başkan vekilliğine seçilmişti.

Balçova Belediye Başkanı Onur Yiğit ise "ev hapsi" kararı verilerek görevden uzaklaştırılmış, daha sonra görevine iade edilmişti.

Soruşturmada şoförler A.D. ile M.K. ise 28 Ağustos'ta polis ekiplerince gözaltına alınmıştı

Rusya'nın hava sahasının artık güvenli olmadığını savunan Zelenskiy, "Ukrayna, sivil havacılığın kendisini ve hiçbir sivil uçağı tehdit etmiyor ancak Rusya'nın semalarında insansız hava araçları öyle yoğun olacak ki bunun dikkate alınması gerekiyor." ifadelerini kullandı.

"GÜVENLİ ANLAR SONA ERDİ"

Zelenskiy, Rus makamlarının hava sahasındaki tehlikeler konusunda gerekli bilgilendirmeyi yapmadığını öne sürerek, "Rusya'nın hava sahası fiilen kapanacak. Rusya'nın başlattığı savaş, kendi hava sahasını kapatıyor." değerlendirmesinde bulundu.

"Rusya'nın hava sahasında güvenli anlar sona erdi." ifadesini kullanan Zelenskiy, "bu uyarının" Kiev'de ve Moskova'da görev yapan büyükelçiler tarafından da duyulmasının önemli olduğunu kaydetti.

"UYARIYI DİKKATE ALMALILAR"

Zelenskiy, diplomatların Rusya'nın savaşının Ukrayna ve Ukrayna halkı açısından ne anlama geldiğini bildiğini ve bu bilgileri kendi başkentlerine aktarmaları gerektiğini belirtti. Özellikle Moskova, St. Petersburg ve Rusya'nın diğer önemli noktalarındaki havalimanlarına uçuş gerçekleştiren hava yolu şirketlerinin uyarıyı dikkate alması gerektiğini kaydeden Zelenskiy, mesajını "Sivil havacılığın insansız hava araçlarının bulunduğu hava sahasında yeri yok." sözleriyle tamamladı.

Son yıllarda web sitesi, sosyal medya ve YouTube üzerinden içerik üretenlerin, mobil uygulama geliştiricilerin sayısındaki artış devlet memurları arasında da gözlemlenirken bu faaliyetlerden elde edilen gelirin, memuriyet mevzuatı karşısındaki durumu resmi olarak netleşti.

MEMURLARA İÇERİK UYARISI GELDİ

Cumhurbaşkanlığı Genel Sekreterliği Personel ve Prensipler Genel Müdürlüğü tarafından Yükseköğretim Kurulu (YÖK) Başkanlığına gönderilen yazıda, "Devlet memurlarının içerik üreticiliği, uygulama geliştiriciliği ve YouTube gibi platformlarda gerçekleştirdikleri faaliyetler sonucu elde ettikleri gelirin 657 sayılı Kanunun 28 inci maddesinde yer alan yasaklar kapsamında değerlendirilip değerlendirilemeyeceği" hususu ele alındı.

Yazı, YÖK'ün 17.06.2026 tarihli görüş talebi ile Hazine ve Maliye Bakanlığı'nın 20.08.2026 tarihli cevabi yazısına dayanılarak hazırlandı.

657 SAYILI KANUN'UN 28. MADDESİ HATIRLATILDI

Konunun dayanağı, 657 sayılı Devlet Memurları Kanunu'nun "Ticaret ve diğer kazanç getirici faaliyetlerde bulunma yasağı" başlıklı 28. maddesi.

Yazıda ilgili madde şu şekilde hatırlatıldı:

"Memurlar Türk Ticaret Kanununa göre (Tacir) veya (Esnaf) sayılmalarını gerektirecek bir faaliyette bulunamaz, ticaret ve sanayi müesseselerinde görev alamaz, ticari mümessil veya ticari vekil veya kollektif şirketlerde ortak veya komandit şirkette komandite ortak olamazlar."

Aynı maddede memurların mesleki faaliyet ya da serbest meslek icrası amacıyla ofis, büro veya muayenehane açamayacağı, özel hukuk tüzel kişilerine ya da kamu kurumu niteliğindeki meslek kuruluşlarına ait iş yerlerinde çalışamayacağı da düzenleniyor.

Yazıya göre yapı, kalkınma ve tüketim kooperatifleri ile yardım sandıklarının yönetim ve denetim kurulu üyelikleri bu yasağın dışında tutuluyor.

GELİR VERGİSİ KANUNU'NA DEĞİNİLDİ

Yazıda, meselenin bir diğer boyutu olarak 193 sayılı Gelir Vergisi Kanunu'na da değinildi. Kanunun 37. maddesinde "Her türlü ticari ve sınai faaliyetlerden doğan kazançlar ticari kazançtır." hükmü yer alıyor.

Kanuna eklenen mükerrer 20/B maddesi ise sosyal içerik üreticiliğine özel bir istisna getiriyor.

Yazıda bu madde şöyle aktarıldı:

"İnternet ve benzeri elektronik ortamlar üzerinden metin, görüntü, ses, video gibi içerikler paylaşan sosyal içerik üreticilerinin bu faaliyetlerinden elde ettikleri kazançlar ve bu ortamlar üzerinden verilen bireysel kurs, eğitim, veri işleme ve geliştirme, ürün tanıtımı gibi hizmetlerden sağlanan kazançlar ile akıllı telefon veya tablet gibi mobil cihazlar için uygulama geliştirenlerin elektronik uygulama paylaşım ve satış platformları üzerinden elde ettikleri kazançlar gelir vergisinden müstesnadır."

GELİR VERGİSİ İSTİSNASINDAN YARARLANMA ŞARTLARI NELER?

Yazıda, istisnadan faydalanabilmek için aranan şartlar da tek tek sıralandı.

Buna göre istisnanın uygulanabilmesi için Türkiye'de kurulu bir bankada hesap açılması ve faaliyete ilişkin tüm hasılatın münhasıran bu hesap üzerinden tahsil edilmesi gerekiyor.

Yazıda yer alan ifadeyle:

"Bu istisnadan faydalanılabilmesi için Türkiye'de kurulu bankalarda bir hesap açılması ve bu faaliyetlere ilişkin tüm hasılatın münhasıran bu hesap aracılığıyla tahsil edilmesi şarttır.

Bankalar, bu hesaplara aktarılan hasılat üzerinden yüzde 15 oranında gelir vergisi tevkifatı yapmakla yükümlü. Ayrıca kazancı, Gelir Vergisi Kanunu'nun 103. maddesindeki tarifenin dördüncü gelir dilimini aşanlar bu istisnadan yararlanamıyor. 2026 yılı için bu sınır 5 milyon 300 bin lira olarak uygulanıyor; yıllık kazancı bu tutarı aşan içerik üreticileri ve uygulama geliştiriciler istisnadan tamamen çıkıyor ve gelirleri normal ticari kazanç hükümlerine göre vergilendiriliyor. 318 Seri No'lu Gelir Vergisi Genel Tebliği'ne göre sosyal ağ sağlayıcıları üzerinden içerik paylaşanlar ile mobil uygulama geliştirenlerin kazançları 1 Ocak 2022'den, diğer internet ortamlarındaki içerik üreticiliği ve hizmet gelirleri ise 1 Ocak 2024'ten itibaren istisna kapsamında sayılıyor.

GELİR İDARESİ BAŞKANLIĞI'NDAN KRİTİK GÖRÜŞ

Cumhurbaşkanlığı Genel Sekreterliği, memurların bu faaliyetlerden elde ettiği gelirin ticari kazanç sayılıp sayılmayacağı konusunda Hazine ve Maliye Bakanlığına bağlı Gelir İdaresi Başkanlığı'ndan da görüş istedi.

Başkanlığın 20.08.2026 tarihli cevabi yazısında ticari faaliyetin tanımına ilişkin şu değerlendirme yapıldı:

"Ticari faaliyet; bir tür emek-sermaye organizasyonuna dayanmakta olup kazanç sağlama niyet ve kastının bulunup bulunmaması , böyle bir organizasyon tarafından icra edilen faaliyetin 'ticari faaliyet' olma niteliğine etki etmemektedir. Ancak bir faaliyetin 'ticari faaliyet' sayılabilmesi için kazanç sağlama niyet ve kastı gerekmemekle birlikte faaliyeti icra eden organizasyonun bütün unsurları ile birlikte değerlendirildiğinde kazanç sağlama potansiyeline sahip olması gerektiği ortaya çıkmaktadır."

Bu değerlendirme sonucunda Gelir İdaresi Başkanlığı, sosyal içerik üreticiliği ve uygulama geliştiriciliğinden elde edilen kazançların "ticari kazanç kapsamında vergilendirilmekte" olduğunu, mükerrer 20/B maddesiyle bu kazançların yalnızca belirli şartlar dahilinde gelir vergisinden istisna edildiğini bildirdi.

Cumhurbaşkanlığı Genel Sekreterliği'nin ve Gelir İdaresi Başkanlığının görüşüne göre, kazanç sağlama niyet ve kastı olmasa dahi kazanç sağlama potansiyeline sahip bir web sitesi kurup internet haberciliği yapan memurlara, ticari faaliyette bulunmaktan dolayı disiplin cezası verilmektedir.

MEMUR İÇERİK ÜRETİCİLERİNE TİCARET YASAĞI UYGULANACAK

Gelir İdaresi Başkanlığının görüşü doğrultusunda Cumhurbaşkanlığı Genel Sekreterliği, konuyu doğrudan 657 sayılı Kanun'un 28. maddesiyle ilişkilendirdi.

Başkanlığın yazısında yer alan değerlendirme şöyle aktarıldı:

"Yukarıda belirtilen hüküm ve açıklamalar çerçevesinde; Devlet memurlarının içerik üreticiliği, uygulama geliştiriciliği ve YouTube gibi platformlarda gerçekleştirdikleri faaliyetler nedeniyle elde ettikleri gelirin 657 sayılı Devlet Memurları Kanununun 28 inci maddesinde yer alan yasak kapsamında olduğu değerlendirilmektedir."

Cumhurbaşkanlığı Genel Sekreterliği, YÖK'e gönderdiği yazıyı da aynı doğrultuda sonuçlandırdı.

Yazıda, "Bahsi geçen hüküm ve açıklamalar bağlamında; söz konusu faaliyetler sonucu elde edilen gelirin 657 sayılı Kanunun 28 inci maddesinde yer alan yasaklar dahilinde olduğu değerlendirilmektedir." denildi.

Bu değerlendirme, gelir vergisi mevzuatında memurlar için ayrı bir istisna ya da muafiyet öngörülmediği sürece, içerik üreticiliği ve uygulama geliştiriciliği gibi faaliyetlerden düzenli gelir elde eden veya bu işlerden kazanç sağlama potansiyeli olan devlet memurlarının 657 sayılı Kanun kapsamında disiplin sorumluluğuyla karşı karşıya kalabileceği anlamına geliyor.

Yani kanun koyucu, içerik üreticiliği ve uygulama geliştiriciliğinden elde edilen kazancı esasen "ticari kazanç" olarak tanımlıyor; ancak belirli şartlarla bu kazancı gelir vergisinden istisna tutuyor.

OLAY YERİNE ÇOK SAYIDA EKİP SEVK EDİLDİ

İstanbul Valiliği tarafından yapılan açıklamada, kazanın 2 Eylül 2026 Çarşamba günü saat 03.00 sıralarında meydana geldiği belirtildi. Açıklamada, Silivri açıklarının 18 mil güneyinde Kocaeli’den Aliağa’ya ilerleyen Türk bayraklı ALSU ile İskenderun Limanı’ndan Karadeniz Ereğli’ye seyreden Türk bayraklı TUĞBERK İMAMOĞLU’nun çarpıştığı kaydedildi. Olayın ardından bölgeye Kıyı Emniyeti ile Sahil Güvenlik Marmara ve Boğazlar Komutanlığına bağlı çok sayıda deniz unsuru ve sahil güvenlik helikopterinin gönderildiği bildirildi. Bölgeye ulaşan ekiplerin ilk incelemelerine göre ALSU isimli gemide gözle görülür bir hasar bulunmadığı belirtildi.

'KURTARMA ÇALIŞMALARI DEVAM ETMEKTEDİR'

Valilik açıklamasında, “TUĞBERK İMAMOĞLU isimli ticari gemi ve gemide bulunan 10 personelle an itibariyle irtibat kurulamamakta olup, bölgedeki unsurların arama kurtarma çalışmaları devam etmektedir” ifadelerine yer verildi.

Denizcilik Genel Müdürlüğü, Tuğberk İmamoğlu isimli kuru yük gemisinin yapılan çağrılara yanıt vermemesi ve gemide bulunan personelin cep telefonlarından da ulaşılamaması üzerine geminin batmış olabileceğinin değerlendirildiğini açıkladı.

Açıklama şu şekilde:

'GEMİNİN BATTIĞI DEĞERLENDİRİLİYOR'

"Tuğberk İmamoğlu gemisinin hiçbir çağrıya cevap vermemesi ve gemideki personellerin cep telefonları aranmasına rağmen cevap verilmemesi üzerine Tuğberk İmamoğlu kuru yük gemisi batmış olduğu değerlendirmekte olup, arama ve kurtarma faaliyetlerinin Kıyı Emniyeti Genel Müdürlüğü ve Sahil Güvenlik Komutanlığı ekiplerince ivedilikle başlatılarak sürdürülmektedir."

'DENİZ DERİNLİĞİ 800-900 METRE TESPİT EDİLDİ'

Silivri açıklarında meydana gelen gemi kazasına ilişkin İstanbul Valiliği'nden yeni açıklama yapıldı. Açıklamada "Silivri’nin 18 deniz mili (35 km) açıklarında meydana gelen gemi kazasının ardından bölgede başlatılan arama kurtarma çalışmaları devam etmektedir. Rulo sac metal ve inşaat demiri yüklü TUĞBERK İMAMOĞLU adlı gemiye yönelik sürdürülen çalışmalarda Sahil Güvenlik Marmara ve Boğazlar Bölge Komutanlığı’na ait 2 helikopter, 9 deniz unsuru ile Kıyı Emniyeti’ne ait 3 deniz aracı görev yapmaktadır. Çarpışmadan etkilenen ALSU isimli tankerin boş olduğu ve kazanın meydana geldiği bölgede deniz derinliğinin yaklaşık 800 - 900 metre olduğu tespit edilmiştir" denildi.

MSB'DEN KONUYA İLİŞKİN AÇIKLAMA

Milli Savunma Bakanlığı (MSB), Marmara Denizi Silivri açıklarında iki ticari geminin çarpışmasının ardından başlatılan arama kurtarma çalışmalarına Deniz Kuvvetleri Komutanlığı unsurlarının destek verdiğini açıkladı. Bakanlıktan şu ifadelere yer verildi:

"Deniz Kuvvetleri Komutanlığına ait unsurlara saat 08.40 itibariyle gerekli talimatlar verilmiş, 1 adet İHA derhal bölgeye ulaşarak çalışmalara başlamıştır."

ÇALIŞMALAR HAVADAN GÖRÜNTÜLENDİ

Arama kurtarma çalışmaları, Sahil Güvenlik Komutanlığı ve Kıyı Emniyeti Genel Müdürlüğüne ait toplam 14 deniz aracı ve 1 helikopter ile kazaya karışan Alsu gemisinin desteğiyle sürdürülüyor. Çalışmalar havadan görüntülendi.

TUĞBERK İMAMOĞLU’NUN BATTIĞI DEĞERLENDİRİLİYOR

Ekiplerin olay yerine ulaşmasının ardından Tuğberk İmamoğlu isimli ticari geminin battığının değerlendirildiğini belirten Uraloğlu, deniz yüzeyinde gemiye ait çeşitli parçalar ve emareler tespit edildiğini bildirdi. Bölgede deniz derinliğinin yaklaşık 900 metre olduğunu söyleyen Uraloğlu, gemide kaptanlar dahil 10 denizcinin bulunduğunu ve tamamının Türk vatandaşı olduğunu açıkladı. Acil çağrının saat 03.26’da alındığını belirten Uraloğlu, gemideki personelin kayıtlı cep telefonu numaralarından aranarak ulaşılmaya çalışıldığını, ayrıca telsiz üzerinden de iletişim kurulmak istendiğini ancak sonuç alınamadığını kaydetti.

'YAKLAŞIK 11 DAKİKADA ÇOK HIZLI BİR BATMA GERÇEKLEŞTİ'

Çarpışmanın saat 03.15’te gerçekleştiğine ilişkin bilgiye dikkati çeken Uraloğlu, geminin çok kısa sürede battığının değerlendirildiğini söyledi. Uraloğlu, “Bizim acil çağrıyı aldığımız saat 03.26. Kaptanın bildirdiği 03.15 bilgisini doğru kabul edersek yaklaşık 11 dakikalık bir sürede çok hızlı bir batmanın gerçekleştiğini söyleyebiliriz” dedi. Arama kurtarma çalışmaları sırasında gemiye ait bir filika veya botun boş halde bulunduğunu belirten Uraloğlu, bölgede can simitleri ve gemiye ait çeşitli parçaların da tespit edildiğini aktardı. Uraloğlu, “Maalesef şu ana kadar sağ olarak kimseye ulaşılamadı. Gerek denizden gerekse havadan arama kurtarma çalışmalarımızı sürdürüyoruz” ifadelerini kullandı. Açıklanan bilgilerin ilk tespitlere dayandığını vurgulayan Uraloğlu, yeni bulgulara ulaşıldıkça kamuoyunun bilgilendirileceğini belirtti.

GÖZLER AĞUSTOS AYI ENFLASYON VERİLERİNDE

Türkiye İstatistik Kurumu (TÜİK), ağustos ayı enflasyon verilerini, perşembe günü saat 10.00'da açıklayacak. Ekonomistlerin ağustos ayı için tüketici enflasyonuna (TÜFE) ilişkin beklentileri yüzde 1,25 ile yüzde 2,10 arasında değişiyor. Ekonomistlerin ağustos ayı enflasyon beklentilerinin ortalamasına göre (yüzde 1,86) temmuzda yüzde 31,75 olan yıllık enflasyonun ağustosta yüzde 31,52'ye gerilemesi bekleniyor.

AKARYAKIT FİYATLARINDA BÜYÜK ARTIŞ

Ekonomist Prof. Dr. Hakkı Hakan Yılmaz, ANKA Haber Ajansı'na ağustos ve sonraki aylarda enflasyonun izleyeceği yüksek seyirle ilgili açıklamalarda bulundu. Yılmaz, ağustos ayında temmuz ayına göre ortalama benzin ve motorin fiyatlarının sırasıyla yüzde 10,7 ve yüzde 14,4 oranında artış gösterdiğine işaret ederek, “Bunun aylık bazda enflasyona doğrudan katkısı 0,33 puan. Ocak-ağustos döneminde ise fiyat artışları motorinde yüze 47,5, benzinde yüzde 33,2. Sekiz aylık enflasyona doğrudan katkısı 1,25 puan” dedi.

ZİNCİRLEME ZAM DALGASI

Yılmaz, enerji fiyatlarındaki bu artışların diğer mal ve hizmetlere (ikincil fiyatlar) zam olarak yansımasına ilişkin de “Enerji fiyatlarındaki bu çarpıcı aylık artışlar, ister istemez ikincil fiyatları da etkileyecek. Daha kısa sürede ikincil fiyatlar artacak. Fiyatlama davranışlarındaki bozulma hızlanacak” ifadelerini kullandı.

Bu sürenin, 4-5 aydan 2 aya inmesinin söz konusu olduğunu belirten Yılmaz, şunları kaydetti:

“Dolayısıyla ağustos ayındaki ikincil etki 1,33 puan olarak hesaplandığında, toplam etki 1,66 puan olmakta (aylık bazda). Eğer bu iki aya yayılırsa ağustostaki fiyat artışlarına benzin ve motorinin etkisi 1 puan civarında olacaktır.”

EYLÜLDE YÜKSEK ENFLASYON BEKLENTİSİ

Yılmaz, eylül ayından itibaren akaryakıtta eşelmobil sisteminden aşamalı çıkışın yaşanacağını, eğitim harcamalarıyla ilişkili de fiyat artışlarının söz konusu olacağını belirterek, bu durumun eylül ayında planlananın üzerinde enflasyonu gündeme getirebileceğini söyledi. Yılmaz, “Bunu geriye çevirecek olan enerji maliyetlerindeki hızlı ve yüksek düşüşüler ile her kesime güven ve umut verecek yeni OVP’dir. Bunların ihtimali düşük olduğunda enflasyon ne yapılırsa yapılsın iyi senaryoda bile yıl sonunda 32’lerin üzerine çıkacaktır” diye konuştu

30 BİN TL’NİN ALTINDAKİ BORÇLARA YÜZDE 3,25 FAİZ

Kredi kartı alışverişlerinde uygulanabilecek aylık azami akdi faiz oranı, dönem borcunun tutarına göre belirleniyor. Dönem borcu 30 bin TL’nin altında bulunan kredi kartlarında aylık azami akdi faiz oranı yüzde 3,25 olarak uygulanacak. Bu gruptaki aylık azami gecikme faizi ise yüzde 3,55 seviyesinde kalacak. Dönem borcu 30 bin TL ile 180 bin TL arasında olan kredi kartlarında aylık azami akdi faiz yüzde 3,75, azami gecikme faizi ise yüzde 4,05 olacak. Dönem borcu 180 bin TL’nin üzerinde bulunan kredi kartlarında ise aylık azami akdi faiz yüzde 4,25, azami gecikme faizi yüzde 4,55 olarak uygulanmaya devam edecek. Kurumsal kredi kartlarında ise dönem borcunun tutarına bakılmaksızın aynı faiz oranları geçerli olacak. Buna göre aylık azami akdi faiz yüzde 4,25, azami gecikme faizi yüzde 4,55 seviyesinde bulunacak.

NAKİT ÇEKİM VE KMH FAİZLERİ DE DEĞİŞMEDİ

Kredi kartlarından gerçekleştirilen nakit çekim ve kullanım işlemlerinde de eylül ayında herhangi bir değişikliğe gidilmedi. Bu işlemler için aylık azami akdi faiz oranı yüzde 4,25, azami gecikme faizi ise yüzde 4,55 olarak uygulanacak. Aynı faiz oranları kredili mevduat hesaplarında (KMH) da geçerli olacak.

ALTINDAKİ DÜŞÜŞ VADELİ KONTRATLARA DA YANSIDI

Altın fiyatının yakından izlenen 200 günlük hareketli ortalamanın altına gerilemesi de teknik açıdan dikkat çekti. ABD’de Aralık vadeli altın kontratı da yüzde 1 değer kaybederek 4 bin 350,80 dolara geriledi.

Polis Ekipleri Sahili Emniyet Şeridine Aldı

Durumun yetkililere bildirilmesi üzerine olay yerine çok sayıda polis ve güvenlik ekibi sevk edildi. Çanakkale İl Emniyet Müdürlüğü’ne bağlı ekipler, vatandaşların can güvenliğini sağlamak adına plaj bölgesini hızla boşaltarak geniş bir güvenlik çemberi oluşturdu. Sahil bandına emniyet şeridi çekilirken, mühimmatın imhası ve incelenmesi için uzman bomba imha ve askeri ekiplere bilgi verildi.

O Anlar Vatandaş Kamerasında

Çanakkale Savaşları'nın izlerini taşıdığı tahmin edilen mühimmatın denizden çıkarılma anı ve plajda yaşanan haraketli dakikalar Ali Rıfat Özdemir isimli vatandaşın cep telefonu kamerasıyla saniye saniye kaydedildi. Ekiplerin bölgedeki incelemeleri ve güvenlik tedbirleri sürüyor.

Böbrekler Fazla Şekeri Atarken Sıvı Depolarını Boşaltıyor

Sağlık otoritelerinin sunduğu bilgilere göre; kanda glikoz oranı yükseldiğinde, böbrekler emilim kapasitesini aşan bu fazla şekeri idrar yoluyla dışarı atmaya çalışır. Ancak şeker, süzülürken vücuttaki suyu da beraberinde çeker.

Yaşanan bu yoğun sıvı kaybı sonucunda beyin sürekli su içme sinyali gönderir. Hastalar ne kadar çok su içerse içsin, kan şekeri dengelenmediği sürece susuzluk hissi geçmez.

Su Tüketimini Kesmek Kan Şekerini Daha da Yükseltir

Uzmanlar, bu belirtileri yaşayan vatandaşların su tüketimini sınırlandırmak gibi son derece tehlikeli bir hataya düşmemeleri gerektiğinin altını çiziyor. Suyu azaltmanın idrarı kesmeyeceği gibi kan şekerinin daha da fırlamasına ve metabolik krizlere yol açacağı vurgulanıyor.

Artan su ihtiyacı ve sık idrara çıkma durumunda yapılması gereken ilk işin en yakın sağlık kuruluşunda kan şekeri (HbA1c ve açlık kan şekeri) ölçümü yaptırmak olduğu ifade ediliyor.

Beslenme ve diyet uzmanları, yaz mevsiminde kontrolsüz kalori alımının önüne geçmek ve formu korumak için Omega-3 ağırlıklı ve renkli sebze-meyvelerden oluşan beslenme düzenine geçilmesi gerektiği konusunda uyarılarda bulundu.

Omega-3 Açlık Hissini Bastırıyor Ve Denge Sağlıyor

Uzmanlar, günlük beslenme rutinine dahil edilen Omega-3 yağ asitlerinin sadece kalp ve beyin sağlığını korumakla kalmadığını, aynı zamanda açlık hissini bastırarak iştahı kontrol altına aldığını belirtti.

Özellikle yaz akşamlarında yüksek porsiyonlu kırmızı et tüketiminin sindirimi zorlaştırdığına ve kilo alımını hızlandırdığına dikkat çekildi. Kırmızı etin sindirim süresinin yaklaşık 4 saat, sebzelerin ise 2 saat olduğuna vurgu yapan uzmanlar, akşam yemeklerinde hafif ve bitkisel proteinli menülerin tercih edilmesi gerektiğini ifade etti.

Sağlıklı Yaz Formu İçin "Renkli Tabak" Formülü

Yaz aylarını formda geçirmek isteyen vatandaşlara altın değerinde tavsiyelerde bulunan uzmanlar, beslenme planında şu noktalara dikkat çekilmesi gerektiğini belirtti:

• Sabah Öğünü: Yüksek protein ve kompleks karbonhidrat ağırlıklı kahvaltı.

• 

• Akşam Öğünü: Çorba, zeytinyağlı sebze yemekleri ve bitkisel proteinler.

• 

• Kişiye Özel Planlama: Sadece kalori saymak yerine yaş, cinsiyet ve fiziksel aktiviteye uygun besin zamanlaması yapmak.

Ekipler Seferber Oldu: 6 Hava Aracı Müdahale Ediyor

Rüzgarın etkisiyle ormanlık alanda yayılan alevleri gören vatandaşların ihbarı üzerine bölgeye çok sayıda Orman Bölge Müdürlüğü ve itfaiye ekibi sevk edildi. Yangını kontrol altına almak amacıyla ilk etapta 4 helikopter, 2 uçak, 7 arazöz, 3 su ikmal aracı ile 55 teknik personel ve yangın işçisi bölgeye yönlendirildi.

Kontrol Altına Alma Çalışmaları Sürüyor

Yerleşim yerlerine ve turistik tesislere yakınlığıyla bilinen Çıralı bölgesindeki yangının büyümesini önlemek adına havadan su atımları kesintisiz devam ediyor. Kara ekipleri ise sarp arazide alevlerin önünü kesmek için yoğun çaba harcıyor. Yangının çıkış nedeni ile ilgili inceleme başlatıldı.

Biyofilm Tabakası Ve Kirli Ekipmanlar Tehlike Saçıyor

Uzmanların tespitlerine göre, buz üretiminde başlangıçta temiz ve arıtılmış su kullanılsa bile bulaş riskleri sonraki aşamalarda ortaya çıkıyor. Buz makinelerinin iç yüzeylerinde oluşan biyofilm tabakaları, temizlenmeyen buz kürekleri, hijyenik olmayan kovalar ve personelin el teması mikroorganizmaların buza kolayca geçmesine zemin hazırlıyor.

Makinelerdeki nemli ve ılık bekleme ortamları bakterilerin hızla çoğalmasını sağlarken, sert su kullanımı sonucu oluşan mineral birikintileri mikropların yüzeylere tutunmasını kolaylaştırıyor.

Dondurma İşlemi Bakterileri Öldürmüyor

Biyoteknologlar, sanılanın aksine dondurma işleminin bakterileri yok etmediğini, buz eridiğinde bakterilerin sıvıya karışarak hızla üremeye devam ettiğini vurguluyor. Yetkililer, tüketicilere şu uyarılarda bulundu:

• Renk ve Koku Kontrolü: Buz küplerinde matlık, bulanıklık, sarımsı tonlar ya da yabancı koku fark edildiğinde içecek kesinlikle tüketilmemeli.

• 

• Alternatif Seçimler: Hijyen koşullarından şüphe duyulan işletmelerde buzlu içecekler yerine ambalajlı, kapalı ve şişelenmiş soğuk içecekler tercih edilmeli.

Boru Döşeme Esnasında Toprak Kaydı

Edinilen bilgilere göre olay, Adana'nın İmamoğlu ilçesine bağlı Musullu Mahallesi sınırları içerisinde gerçekleşti. Bölgede yürütülen Yedigöze İçme Suyu Projesi kapsamında ekiplerin boru döşeme çalışması yaptığı esnada henüz belirlenemeyen bir nedenle göçük meydana geldi. Derin kazı alanında çalışan 5 işçi bir anda toprak kütlesinin altında kaldı.

AFAD Ve İtfaiye Ekipleri Sevk Edildi

İhbar üzerine kaza yerine çok sayıda AFAD, itfaiye, jandarma ve 112 Acil Sağlık ekibi yönlendirildi. Toprak altında kalan işçilerden 3'ü kendi imkanlarıyla kurtulmayı başarırken, arama-kurtarma ekiplerinin zamana karşı yürüttüğü çalışmayla 1 işçi toprak altından ağır yaralı olarak çıkarıldı. Ağır yaralı işçi, olay yerindeki ilk müdahalenin ardından ambulansla en yakın hastaneye sevk edildi.

Bir İşçiden Acı Haber

Ekiplerin yürüttüğü yoğun çalışmalar sonucunda toprak altındaki son işçinin cansız bedenine ulaşıldı. Hayatını kaybeden işçinin naaşı otopsi yapılmak üzere adli tıp kurumuna kaldırılırken, jandarma ekipleri ve yetkililer olayla ilgili geniş çaplı adli ve idari soruşturma başlattı.

Önce Yumrukladı, Sonra Bagajdan Testere Çıkardı

Otomobilinden inerek hışımla diğer aracın yanına giden M.A.K., sürücü A.H.Ş.'ye saldırdı. Saldırganın attığı sert yumruk darbeleriyle dudağından yaralanan A.H.Ş. kanlar içinde kalırken, öfkesini alamayan M.A.K. bu kez kendi aracının bagajına yöneldi. Bagajdan çıkardığı büyük boy testereyle yaralı sürücünün üzerine yürüyen saldırgan, çevredeki vatandaşların ve diğer sürücülerin araya girmesiyle güçlükle engellendi.

Dehşet Anları Araç Kamerasına Yansıdı

Faciadan kıl payı dönülen o dehşet anları, hemen arkada seyreden başka bir aracın araç kamerası tarafından saniye saniye kaydedildi. Görüntülerde saldırganın bagajdan alıp savurduğu testereyle çevresindekilere korku saçtığı görüldü. Olayın ardından otomobiline binerek hızla bölgeden uzaklaşan M.A.K. ve darbedilen A.H.Ş., polis ekiplerinin müdahalesi sonrası karakola giderek karşılıklı olarak bir birlerinden şikayetçi oldu. Emniyet güçleri olayla ilgili geniş çaplı adli inceleme başlattı.

1. Soğuk Oda, Derin Uykunun Anahtarı

Toplumda yaygın olan "sıcak odada uyumak rahatlatır" anlayışının aksine bilimsel veriler serin ortamları işaret ediyor. Büyükşehirlerde ev ısılarının genellikle gereğinden yüksek tutulduğunu vurgulayan uzmanlar, düşük oda sıcaklığının vücudun doğal biyolojik ritmini desteklediğini ifade etti. Soğuk veya serin bir odada uyuyan bireylerin metabolik olarak daha hızlı uykuya daldığı ve gece boyunca uykularının bölünmediği kaydedildi.

2. Mavi Işık Kirliliğine Karşı Önlem Alın

Gelişen teknolojiyle birlikte evlere kadar giren yoğun ışık kirliliği, uykunun en büyük düşmanları arasında gösteriliyor. Akşam saatlerinde maruz kalınan LED ekranlar, akıllı telefonlar ve televizyonlardan yayılan mavi ışığın, uykuyu düzenleyen melatonin hormonunu baskıladığı belirtildi. Uzmanlar, uyku kalitesini artırmak için yatmadan önce teknolojik cihazlarla temasın kesilmesini ve odadaki ışık seviyesinin minimuma indirilmesini tavsiye ediyor.

3. Alkol "Rahat Uyutur" Efsanesine Son!

Kamuoyunda alkolün uykuya geçişi kolaylaştırdığına dair var olan yaygın inanışın büyük bir yanılgı olduğu ortaya koyuldu. Alkolün zihni uyuşturarak uykuya geçiş hissi verse de, derin uykunun ve zihinsel dinlenmenin gerçekleştiği REM uykusunu tamamen baskıladığı açıklandı. Akşam saatlerinde tüketilen alkolün gece boyunca sık sık uyanmaya, kalitesiz bir uykuya ve ertesi gün kronik yorgunluğa yol açtığı vurgulandı.

Ateşkes İhlalleri Ve Gazze'deki Son Durum

Batı Şeria'daki bu şiddet olaylarının yanı sıra, İsrail ordusunun Gazze Şeridi ve Lübnan'daki askeri operasyonları da durmaksızın sürüyor. 10 Ekim 2025 tarihinde taraflar arasında yürürlüğe giren ateşkese rağmen, Gazze Şeridi'nin kuzeyindeki Gazze kentine yönelik düzenlenen son saldırıda ilk belirlemelere göre biri kadın olmak üzere 3 Filistinli hayatını kaybetti, çok sayıda sivil ise yaralandı.

Bölgedeki İhlallerin Ağırlaşan Bilançosu

Gazze'deki Sağlık Bakanlığı tarafından düzenli olarak güncellenen son resmi verilere göre, İsrail'in yürürlükteki ateşkes anlaşmasını ihlal etmesi sonucunda yaşanan sivil kayıpları artış eğiliminde. Verilere göre, ateşkes sürecindeki ihlaller neticesinde bugüne kadar hayatını kaybedenlerin sayısı 1144'e ulaşırken, yaralı sayısının ise 3 bin 703'e yükseldiği açıklandı. Bölgedeki güvenlik dinamikleri ve uluslararası aktörlerin ateşkesi koruma çabaları, sahadan gelen bu haberlerle giderek daha kırılgan bir zemine oturuyor.

Yüksek Su Oranıyla Doğal Ferahlık Kaynağı

Uzmanların değerlendirmelerine göre, karpuzun yüksek su oranı vücudun günlük sıvı ihtiyacını büyük ölçüde karşılıyor. Özellikle kavurucu yaz sıcaklarında kaybedilen suyun yerine konması açısından karpuz tüketimi kritik bir önem taşıyor. Vücudun su dengesini koruması, genel sağlığın sürdürülebilmesi ve organların düzenli çalışabilmesi için temel şartlardan biri olarak kabul ediliyor.

Bağışıklık Sistemine Güçlü Vitamini Desteği

İçeriğindeki zengin bileşenlerle adeta bir sağlık deposu olan karpuz, bağışıklık sistemini doğrudan güçlendiriyor. Beslenme uzmanları, karpuzun A ve C vitamini bakımından oldukça zengin bir yapıya sahip olduğunu belirtiyor. Gelişim çağındaki çocuklar ve ileri yaş grubundaki bireyler başta olmak üzere, her yaş grubu için karpuzun düzenli tüketimi enfeksiyonlara karşı koruyucu bir kalkan görevi üstleniyor.

Hücre Yenilenmesi Ve Toksinlerden Arınma Süreci

Bu şifa kaynağı meyve, içeriğinde yer alan güçlü antioksidanlar sayesinde vücutta biriken zararlı maddelerin hızla dışarı atılmasına yardımcı oluyor. Karpuzun antioksidan özellikleriyle öne çıkması, hücre yenilenmesini de aktif olarak destekliyor. Vücudu temizleyen bu arınma süreci, karpuzu sadece serinletici bir tatlı olmaktan çıkarıp doğal bir tedavi aracı konumuna taşıyor.

Düşük Kalori İle Formda Kalmanın Sırrı

Sağlıklı beslenme ve kilo kontrolü sağlamak isteyen vatandaşlar için de karpuz ideal bir seçenek oluşturuyor. Düşük kalorili yapısı sayesinde karpuz, diyet yapanlar tarafından hiçbir endişe duyulmadan güvenle tüketilebiliyor. Uzmanlar, porsiyon kontrolüne dikkat edilerek günlük beslenme rutinine eklenen karpuzun, kilo alma korkusu yaşatmadan tatlı ihtiyacını sağlıklı yollardan karşıladığını belirtiyor.

Böbrek Ve Kalp Sağlığı İçin Kritik Mineraller

Karpuzun sağlık üzerindeki en hayati etkilerinden biri de böbrek ve kalp fonksiyonlarını düzenlemesi olarak dikkat çekiyor. Böbreklerin çok daha verimli çalışmasına katkı sağlayan bu meyve, idrar yollarının temizlenmesine destek veriyor. Ayrıca formülünde barındırdığı likopen ve potasyum maddeleri ile kalp ritminin düzenlenmesini ve tansiyonun dengede kalmasını sağlıyor. Sağlıklı ve uzun bir yaşam hedefleyen herkesin dengeli beslenme planlarına karpuzu mutlaka dahil etmesi gerektiği ifade ediliyor.

Parayı Getireceğim Bahanesiyle Uzaklaştı

Altınları kendi kurduğu sistemle saniyeler içinde iş yerinden çıkaran şüpheli, dükkan sahibinde şüphe uyandırmamak adına son derece soğukkanlı davrandı. İş yeri sahibine "Parayı getireceğim" diyerek dükkandan ayrılan şahıs, altınlarla birlikte hızla olay yerinden uzaklaştı. Şahsın uzun süre geri dönmemesi ve altınların yerinde olmaması üzerine büyük bir vurgun yediğini anlayan kuyumcu, durumu derhal polis ekiplerine bildirdi.

Sır Hırsızlık Kamerada Çözüldü

Milyonlarca liralık vurgunun ardından harekete geçen emniyet güçleri, geniş çaplı bir inceleme başlattı. Soruşturma kapsamında incelenmek üzere el konulan iş yeri güvenlik kamerası kayıtları, hırsızlığın nasıl gerçekleştiğini gözler önüne serdi. Ortaya çıkan kayıtlarda, şüphelinin kurduğu düzenekle 2 kilogram altını planlı bir şekilde kaçırdığı anlar saniye saniye yer aldı. Polis ekipleri şimdi bu görüntüleri inceleyerek kimliğini tespit ettikleri şüpheliyi yakalamak için operasyonlarını sürdürüyor.

Genetik Yatkınlık Ve Hormonal Hassasiyet Dökülmeyi Tetikliyor

Saç sağlığını belirleyen en güçlü etkenlerin başında hiç şüphesiz aileden devralınan genetik miras geliyor. Uzman Trikolog M. Khaldina, genetik yatkınlığın sadece baba tarafından değil, aynı zamanda anne tarafından da genler yoluyla yeni nesillere aktarılabileceğine dikkat çekiyor. Özellikle saç foliküllerinin dihidrotestosteron hormonuna karşı gösterdiği aşırı hassasiyet, dökülme sürecinin biyolojik temelini oluşturuyor. Bu hormonal duyarlılık, saç köklerinin zamanla zayıflamasına, incelmesine ve nihayetinde tamamen işlevini yitirerek dökülmesine zemin hazırlıyor. Ancak uzman hekimler, genetik kodların tek başına bir kader olmadığını, çevresel faktörlerin de bu sürece doğrudan ve güçlü bir şekilde dahil olduğunu önemle vurguluyor.

Kronik Stres Ve Uyku Bozuklukları Saç Köklerini Zayıflatıyor

Modern çağın getirdiği yoğun yaşam temposu ve psikolojik zorluklar, beden sağlığını olduğu kadar saç köklerini de derinden sarsıyor. Trikolog Khaldina'nın analizlerine göre günlük hayatta maruz kalınan kronik stres, yoğun kaygı bozuklukları ve kalitesiz uyku düzeni saç kaybını inanılmaz bir hızda tetikliyor. Psikolojik baskı altında vücudun verdiği tepkiler, kafa derisindeki kan dolaşımını olumsuz etkileyerek saç köklerinin ihtiyaç duyduğu oksijen ve besinden mahrum kalmasına yol açıyor. Bu durum yalnızca fiziksel görünümü değiştirmekle kalmıyor, aynı zamanda bireylerin özgüvenini derinden zedeleyerek genel yaşam kalitesini ve psikolojik dayanıklılığını da ciddi ölçüde aşağı çekiyor.

Yanlış Yaşam Tarzı Ve Beslenme Alışkanlıklarının Yıkıcı Etkileri

Biyolojik ve psikolojik etkenlerin yanı sıra kişisel tercihler ve günlük alışkanlıklar da saç dökülmesi denkleminde son derece kritik bir rol üstleniyor. Khaldina, vitamin ve mineral açısından yetersiz dengesiz beslenme modellerinin, aşırı kilo probleminin, tütün ürünleri ve alkol tüketiminin saç dökülmesini hızlandıran dış faktörlerin en başında geldiğini belirtiyor. Bütün bunlara ek olarak kavurucu güneş ışığına uzun süre korumasız maruz kalmak, bedeni aşırı derecede yoran yoğun fiziksel aktiviteler ve saç köklerini sürekli olarak gererek zarar veren yanlış saç şekillendirme yöntemleri de kellik sürecine adeta davetiye çıkarıyor. Vücudun genel dengesini bozan her türlü sağlıksız alışkanlık, etkisini doğrudan saç folikülleri üzerinde gösteriyor.

Geri Dönüşü Olmayan Kayıpları Önlemek İçin Erken Teşhis Şart

Trikoloji uzmanları, erkek tipi saç dökülmesiyle mücadelede en hayati kuralın zamanında harekete geçmek olduğunu kararlılıkla ifade ediyor. Saç tellerinde incelme, yastıkta veya duşta normalin çok üzerinde saç teli görme gibi ilk belirtiler fark edildiği anda vakit kaybetmeden alanında uzman bir trikoloğa danışılması tavsiye ediliyor. Erken evrede konulan doğru teşhis ve kişiye özel olarak planlanan modern medikal tedavi yöntemleri, saç dökülmesini durdurmada veya ilerleme hızını büyük oranda yavaşlatmada çok yüksek bir başarı oranına sahip bulunuyor. Sonuç olarak kellik sorunu sadece çaresiz kalınan genetik bir miras olmaktan çıkarak, doğru yaşam alışkanlıkları ve profesyonel tıbbi destekle başarılı bir şekilde yönetilebilen bir sağlık durumu olarak tıp literatüründeki yerini alıyor.

Erzurum Ve Erzincan Topraklarında Tonlarca Mantar Rezervi Belirlendi

Aylarca süren zorlu arazi çalışmaları neticesinde elde edilen veriler, bölgenin trüf mantarı açısından ne denli zengin bir yapıya sahip olduğunu kesin rakamlarla ortaya koydu. Çalışmaların Erzurum ayağında Horasan, İspir ve Aşkale ilçelerini kapsayan yaklaşık 20 bin hektarlık alanda 3,5 ton trüf mantarı varlığı tespit edildi. Erzincan tarafında ise Çayırlı, Kemah, Tercan ve Üzümlü ilçelerinde taranan 30 bin hektarlık arazide 6 tonluk bir potansiyel olduğu raporlandı. En çarpıcı sonuç ise Refahiye Orman İşletme Müdürlüğü sınırları içerisindeki 62 bin hektarlık devasa sahada elde edildi ve burada tam 12,5 ton trüf mantarı rezervi bulunarak toplam rakamın 22 tona ulaşması sağlandı.

Doğal Rezervlerin Yanı Sıra Yapay Trüf Ormanları Kuruluyor

Bölgedeki doğal trüf mantarı potansiyelinin bu denli yüksek çıkması, orman yetkililerini üretimi daha da artırmak ve sürdürülebilir hale getirmek için yepyeni projelere yöneltti. Bu kapsamda bölge tarihinde bir ilk yaşanarak, doğal yetişme alanlarının dışında özel olarak tasarlanmış yapay trüf ormanlarının tesisi için hızlıca harekete geçildi. Erzurum sınırları içerisinde yer alan Aşkale ilçesindeki Cephanelik ağaçlandırma sahasında 2 hektarlık bir alana trüf aşılanmış 1050 adet mikorizalı meşe fidanı özenle dikildi. Aynı vizyoner projenin devamı olarak Erzincan'ın Refahiye ilçesine bağlı Damlaca köyünde 1 hektarlık alana 550 adet ve Üzümlü ilçesi Ocakbaşı köyünde yine 1 hektarlık alana 550 adet olmak üzere toplamda 1100 adet fidan toprakla buluşturularak geleceğin kara elmas ormanlarının temelleri sağlam bir şekilde atıldı.

Ekonomik Değeriyle Dudak Uçuklatan Biyolojik Bir Hazine

Erzurum Orman Bölge Müdürü Serkan Karakurt tarafından yakından takip edilen süreç, trüf mantarının sadece lezzet açısından değil finansal anlamda da ne kadar stratejik bir ürün olduğunu gözler önüne seriyor. Karakurt'un verdiği bilgilere göre, son 10 yılda dünya gastronomisinde giderek daha fazla gündeme gelen bu mantar türü, protein ve mineral içerikleri bakımından diğer tüm mantar çeşitlerini açık ara geride bırakıyor. Keskin ve benzersiz aroması nedeniyle dünya mutfaklarının vazgeçilmezi olan trüf mantarının kilogram fiyatı, türüne ve kalitesine göre 100 avro ile 750 avro arasında değişiklik göstererek adeta servet değerinde işlem görüyor.

Ülke Ekonomisine 30 Milyon Liralık Dev Bir Katkı Sağlandı

Doğada kendiliğinden yetişen bu kıymetli mantarların uzman ekiplerce bulunup işlenmesi, ülke ekonomisine ciddi bir döviz girdisi yaratmaya devam ediyor. Yapılan resmi açıklamalara göre, 2024 yılından bu yana gerçekleştirilen profesyonel taramalar ve satış işlemleri sayesinde yaklaşık 30 milyon lira gibi devasa bir gelir Türkiye hazinesine doğrudan kazandırılmış durumda. Orman Bölge Müdürlüğü yetkilileri, meşe ağaçlarının köklerine yapılan özel aşılamalar sayesinde bu rakamın ilerleyen yıllarda katlanarak artacağını öngörüyor. Hem doğanın titizlikle korunduğu hem de atıl durumdaki arazilerin devasa bir ekonomik değere dönüştürüldüğü bu vizyon projesi, Türkiye'nin tarım ve ormancılık politikalarında çığır açan bir başarı öyküsü olarak tarihteki yerini alıyor.

Dakikalarca Tekme Ve Yumruklarla Darbedildiler

Gencin araya girme çabasına rağmen gözü dönmüş kalabalık grup, her 2 mağdura da acımasızca saldırmaya başladı. Dükkanın güvenlik kameraları tarafından saniye saniye kaydedilen olayda, Erden ve Zeynel kalabalık grubun tekme ve yumruklarına maruz kalarak dakikalarca darbedildi. Olayın giderek büyümesi ve kontrolden çıkması üzerine çevredeki diğer esnaflar durumu polis ekiplerine bildirerek kavgayı ayırmaya çalıştı. O esnada bölgeden geçmekte olan bir polis memurunun biber gazıyla yaptığı zamanında müdahale sayesinde saldırganlar geri çekilmek zorunda kaldı ve birçoğu olay yerinden hızla uzaklaştı. Feci şekilde darbedilerek yaralanan Erden ve Zeynel, olay yerine intikal eden sağlık ekiplerinin ilk müdahalesinin ardından ambulansla hastaneye kaldırılarak tedavi altına alındı.

Seni Burada Barındırmayacağız Diyerek Tehdit Ettiler

Hastanede bir süre müşahede altında tutulduktan sonra taburcu edilen mağdurlar, karakola giderek kendilerine kabusu yaşatan saldırganlar hakkında resmi şikayette bulundu. Olayın şokunu atlatamayan Muhammet Zeynel, işe gitmek için araçlarıyla çıkmak istediklerini ancak karşı tarafın kamyonu çekmeyi reddettiğini, ardından da Bekir Erden'e küfürler savurarak saldırdıklarını belirtti. Kendisinin de koruma içgüdüsüyle araya girmesi sonucu şiddete maruz kaldığını ve vücudunun çeşitli yerlerinden yaralandığını ifade etti. Dükkan sahibi Bekir Erden ise aracının aküsü bittiği için araçtan inmek zorunda kaldığını, o sırada başlayan küçük tartışmanın bir anda meydan dayağına dönüştüğünü anlattı. Hayatlarında ilk kez karşılaştıkları bu şahısların kendilerini bulundukları bölgede barındırmamakla tehdit ettiklerini vurgulayan Erden, sonuna kadar hukuki mücadelelerini sürdüreceklerini sözlerine ekledi.

Tarihin Yeniden Yazıldığı Yer Göbeklitepe

Şanlıurfa sınırları içerisinde bulunan ve keşfiyle tüm dünyada büyük bir yankı uyandıran Göbeklitepe, insanlık tarihinin bilinen en eski inanç merkezi olarak kabul ediliyor. Günümüzden tam 12000 yıl öncesine dayanan tarihiyle Göbeklitepe, yerleşik hayata geçiş ve tarım devrimi hakkındaki tüm ezberleri temelden sarstı. Devasa boyutlardaki dikilitaşları ve üzerindeki kusursuz hayvan kabartmalarıyla dikkat çeken bu eşsiz alan, arkeoloji dünyasının en büyük odak noktalarından biri olmaya devam ediyor.

Antik Dünyanın Kültür Başkenti Efes

İzmir ilinin Selçuk ilçesinde yer alan Efes Antik Kenti, Roma İmparatorluğu döneminin en ihtişamlı metropollerinden biri olarak her yıl milyonlarca ziyaretçiyi ağırlıyor. Kuruluşu milattan önce 10. yüzyıla kadar uzanan kent, antik dünyanın 7 harikasından biri olan Artemis Tapınağı'na ev sahipliği yapmasıyla da uluslararası bir üne sahip. Büyüleyici mimarisiyle görenleri kendine hayran bırakan Celsus Kütüphanesi, devasa antik tiyatrosu ve mermer döşeli geniş sokaklarıyla Efes, ziyaretçilerine adeta Roma döneminde uzun bir yürüyüşe çıkmış hissi veriyor.

Şifalı Suların Gölgesindeki Hierapolis

Denizli ilinde, dünyaca ünlü Pamukkale travertenlerinin hemen başucunda kurulan Hierapolis Antik Kenti, antik çağın en önemli sağlık ve şifa merkezlerinden biri olarak öne çıkıyor. Bergama kralları tarafından kurulan ve ismini Amazonlar kraliçesi Hiera'dan aldığı düşünülen bu gizemli kent, termal sularının iyileştirici gücü sayesinde tarih boyunca pek çok medeniyetin uğrak noktası oldu. Günümüze kadar son derece iyi korunmuş olan görkemli antik tiyatrosu ve benzersiz mezar anıtlarını barındıran nekropol alanı, kadrajını tarihe çevirenler için eşsiz manzaralar sunuyor.

Kusursuz Akustiğin Adresi Aspendos

Antalya sınırları içerisinde yer alan ve mimari dehasıyla günümüz mühendislerini bile şaşkına çeviren Aspendos Antik Kenti, özellikle görkemli tiyatrosuyla dünya çapında bir şöhreti elinde tutuyor. Milattan sonra 2. yüzyılda Romalılar tarafından inşa edilen bu devasa yapı, akustik mükemmelliği ve olağanüstü dayanıklılığı sayesinde Anadolu coğrafyasında bugüne kadar en iyi korunmuş Roma tiyatrosu unvanını gururla taşıyor. Yıllara meydan okuyan bu görkemli eser, günümüzde hala çeşitli sanat etkinliklerine kapılarını açarak tarih ile sanatı aynı sahnede buluşturmayı sürdürüyor.

Efsanelerin Kalbi Troya Antik Kenti

Çanakkale ilinde bulunan ve Homeros'un ünlü destanlarına konu olan Troya Antik Kenti, binlerce yıllık efsaneleri ve destansı savaşları bağrında taşıyor. Tarih boyunca defalarca yıkılıp yeniden inşa edilen kentte, uzun süren arkeolojik kazılar sonucunda 9 farklı yerleşim katmanı gün yüzüne çıkarıldı. Efsanevi Truva Atı hikayesiyle tüm dünyanın yakından tanıdığı bu kadim şehir, ziyaretçilerini adeta mitolojik bir hikayenin başrolündeymiş gibi hissettirirken, sunduğu tarihi dokuyla hafızalara kazınıyor.

Zorlu Maraton 1,5 Saat Sürdü

Karadeniz'in serin sularında yaklaşık 1,5 saat süren zorlu maratonun ardından katılımcılar, belirlenen bitiş noktası olan İslampaşa Mahallesi'nden kıyıya çıkarak etkinliği başarıyla tamamladı. Fiziksel dayanıklılığın yanı sıra manevi duyguların da ön planda olduğu bu özel yüzüşün sonunda, yorucu parkuru bitiren tüm katılımcılara günün anısına madalya takdim edildi. Kıyıya çıkan yüzücüleri çevredeki vatandaşlar da alkışlarla karşıladı.

Rize Eski Belediye Başkanı Halil Bakırcı'dan Anlamlı Mesajlar

Organizasyonun öncülüğünü üstlenen Rize'nin eski Belediye Başkanı Halil Bakırcı, etkinlik sonrasında yaptığı konuşmada günün anlam ve önemine dair çarpıcı ifadeler kullandı. Bir uçtan bir uca Rize programı kapsamında 4 kilometrelik mesafeyi arkadaşlarıyla birlikte 15 Temmuz anısına yüzdüklerini belirten Bakırcı, ülkenin bir daha böyle karanlık bir gün yaşamaması temennisinde bulundu. Türkiye Cumhuriyeti'nin kazanılmasında emeği geçen herkese, özellikle Gazi Mustafa Kemal Atatürk'e ve 15 Temmuz'da direniş gösteren halka teşekkürlerini ileten eski başkan, tüm şehitleri rahmetle andığını vurguladı.

Etkinliğin Devlet Düzeyinde Yapılması Bekleniyor

Konuşmasının devamında etkinliğin geleceğine dair beklentilerini de dile getiren Halil Bakırcı, organizasyonun daha resmi bir kimlik kazanması gerektiğini savundu. Kendi yaşlarının ilerlediğine dikkat çeken Bakırcı, bu anlamlı yüzme etkinliğinin ilerleyen yıllarda valilik ve devlet düzeyinde resmi programlara dahil edilmesini arzu ettiklerini, böyle bir adımın atılmasının tüm katılımcıları ve bölge halkını çok daha mutlu edeceğini sözlerine ekledi.

Felaketin Acı Bilançosu Gün Ağarınca Gözler Önüne Serildi

Korku dolu gecenin ardından sabahın ilk ışıklarıyla birlikte bölgede oluşan yıkımın devasa boyutu net bir şekilde ortaya çıktı. Tekirdağ Tarım ve Orman İl Müdürü Mehmet Aksoy, il ve ilçe müdürlüğüne bağlı uzman ekiplerle birlikte afet bölgesine giderek detaylı incelemelerde bulundu. Yaklaşık 35 bin dekarlık devasa bir alanda hasar tespit çalışmalarının başlatıldığını vurgulayan Aksoy, ayçiçeği tarlalarındaki gerçek zararın boyutunun tam olarak anlaşılabilmesi için 2 günlük bir bekleme süresine ihtiyaç duyulduğunu belirtti. Karpuz ve kanola ekili arazilerde ise TARSİM ekiplerinin sahaya inerek üreticilerle omuz omuza çalışmalara başladığı bilgisi kamuoyuyla paylaşıldı.

Çiftçilerin Beklentisi Cumhurbaşkanlığı Ve TARSİM Destekleri

Arazide yürütülen çalışmalar hakkında kamuoyunu aydınlatan Mehmet Aksoy, sahadaki ıslak ve çamurlu yapının sağlıklı tespit yapmayı zorlaştırdığını ifade etti. Elde edilen hasar verilerinin en hızlı şekilde Cumhurbaşkanlığı makamına iletileceğini aktaran yetkililer, devletin tüm imkanlarıyla mağdur üreticilerin yanında olacağının altını çizdi. Çiftçilere vakit kaybetmeden ilçe müdürlüklerine ve TARSİM kurumuna başvurmaları yönünde acil çağrıda bulunuldu. Ferhadanlı Mahallesi'nde yıllardır çiftçilik yaparak geçimini sağlayan Kader Filiz ise Mart ayından bu yana verdikleri tüm emeğin bir gecede yok olduğunu belirterek, yetkililerden uzanacak yardım elini umutla beklediklerini dile getirdi.

Bölgede İncelemeler Hız Kesmeden Devam Ediyor

Yaşanan büyük yıkımın ardından yerel yöneticiler de felaketin izlerini silmek ve vatandaşın acısını paylaşmak üzere sahaya indi. Tekirdağ Büyükşehir Belediye Başkanı Candan Yüceer, afetin en çok vurduğu mahalleleri tek tek ziyaret ederek bölge sakinleriyle bir araya geldi. Hem zarar gören yerleşim yerlerinde hem de yerle bir olan tarım arazilerinde yetkililerden bilgi alan Yüceer, yaraların en kısa sürede sarılması için tüm birimlerin seferber edildiğini bildirdi. Uzman ekiplerin bölgedeki hummalı hasar tespit çalışmaları sürerken, mağduriyet yaşayan çiftçiler için başlatılacak destek sürecinin detayları büyük bir merakla bekleniyor.

Hücrelerin Yaşlanmasını Geciktiren Güçlü Antioksidan Deposu

Kahve, yüksek antioksidan içeriği sayesinde vücudu serbest radikallerin neden olduğu zararlı etkilerden koruma konusunda en etkili doğal kaynaklardan biri olarak kabul ediliyor. Yapılan araştırmalar, düzenli kahve tüketiminin bağışıklık sistemini destekleyerek çeşitli hastalıklara karşı güçlü bir koruma kalkanı oluşturduğunu gösteriyor. Antioksidanlar, hücresel düzeyde yaşlanmayı yavaşlatırken kronik rahatsızlıkların önlenmesinde de kritik bir rol üstleniyor. Özellikle kahve çekirdeklerinin yapısında doğal olarak bulunan polifenoller, sağlıklı bir ömür sürmek isteyenler için adeta temel bir destek görevi görüyor. Bu bilimsel veriler ışığında tıp uzmanları, günde en az 1 veya 2 fincan kahve içmenin genel vücut direncini belirgin bir şekilde artıracağını ifade ediyor.

Zihinsel Performansı En Üst Seviyeye Çıkaran Konsantrasyon Etkisi

Kahvenin içerisinde yoğun şekilde yer alan kafein bileşeni, tüketildikten kısa bir süre sonra merkezi sinir sistemi üzerinde doğrudan uyarıcı bir etki meydana getiriyor. Bu etki sayesinde bireylerin dikkat süresi, odaklanma kabiliyeti ve güçlü hafıza gibi zihinsel fonksiyonlarında gözle görülür bir artış yaşanıyor. Özellikle yoğun iş temposunda sorumluluk yürüten çalışanlar ile sınav dönemindeki öğrenciler için kahve, doğal bir konsantrasyon artırıcı olarak öne çıkıyor. Yürütülen uzun soluklu bilimsel çalışmalar, düzenli olarak kahve tüketen bireylerde Alzheimer ve Parkinson gibi ciddi nörolojik hastalıklara yakalanma riskinin ciddi oranda azaldığını ortaya koyuyor. Aynı zamanda kısa süreli belleğin gelişmesini sağlayan bu içecek, bilişsel işlevleri uzun vadede güvence altına alıyor.

Metabolizma Hızını Artırarak Yağ Yakımını Kolaylaştıran Formül

Kilo kontrolü sağlamak ve formda kalmak isteyenler için kahve, metabolizmayı hızlandırıcı etkisiyle doğal bir yardımcı niteliği taşıyor. İçeriğindeki kafein vasıtasıyla vücudun gün içindeki enerji harcamasını artıran kahve, özellikle spor yapan kişilerde fiziksel performansı en üst seviyeye çıkarıyor. Egzersiz uygulamalarından önce tüketilen bir fincan kahve, vücuttaki yağ yakım sürecini hızlandırarak sağlıklı kilo verme hedeflerine katkıda bulunuyor. Araştırma sonuçları, düzenli kahve içen kişilerin metabolizma hızının içmeyenlere oranla daha yüksek olduğunu ve bu sayede kalori yakımının kolaylaştığını doğruluyor. Tüm bunlara ek olarak kahve tüketimi, gün içindeki ani iştah ataklarını baskılayarak dengeli ve sağlıklı beslenme alışkanlıklarını sürdürmeyi çok daha kolay hale getiriyor.

Karaciğer Fonksiyonlarını Destekleyen Ve Hastalıklardan Koruyan Kalkan

Tıp dünyasında son yıllarda gerçekleştirilen klinik araştırmalar, kahvenin hayati organlardan biri olan karaciğer üzerinde muazzam bir koruyucu etki yarattığını gözler önüne seriyor. Özellikle toplumda sıkça rastlanan karaciğer yağlanması, siroz ve belirli kanser türleri gibi ölümcül sonuçlar doğurabilen hastalıklara karşı kahve tüketiminin son derece olumlu neticeler verdiği gözlemleniyor. Kahve çekirdeğinde yer alan biyoaktif bileşenler, karaciğer fonksiyonlarının düzenli çalışmasına yardım ederek vücuttaki zararlı maddelerin toksinlerden arındırılması sürecini hızlandırıyor. Sağlık otoriteleri, yaşam boyu düzenli ve ölçülü kahve tüketen kişilerin karaciğer kaynaklı hastalıklara yakalanma oranının son derece düşük olduğunu önemle vurguluyor.

Ruh Halini İyileştiren Ve Depresyon Riskini Azaltan Doğal Destek

Kahve, sadece fiziksel sağlıkla sınırlı kalmayıp insan psikolojisi üzerinde de çok önemli iyileştirici etkiler barındırıyor. Tüketildiği andan itibaren beyindeki serotonin ve dopamin gibi mutluluk hormonu olarak bilinen nörotransmitterlerin salgılanmasını artırıyor. Bu sayede genel ruh hali üzerinde pozitif bir dalgalanma yaratarak bireyleri depresyon riskine karşı koruyor. Özellikle yoğun stres altında olunan dönemlerde içilen kahve, vücutta gevşeme ve rahatlama hissi uyandırarak psikolojik dengenin korunmasına yardımcı oluyor. Bilimsel veriler, düzenli kahve içenlerin hayat kalitesinin yükseldiğini ve depresif semptomlarla daha az karşılaştığını kanıtlıyor. Uzmanlar, kahvenin sunduğu bu benzersiz faydalardan maksimum verim elde edebilmek için her zaman ölçülü ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının benimsenmesi gerektiğini hatırlatıyor.

Saçlarda Eskimeyen Zarafet Puantiyeli Bandanalar

Yaz aylarının kavurucu sıcaklarında hem saçları kontrol altına alan hem de kombinlere anında nostaljik bir hava katan retro aksesuarlar, bu sezonun en popüler görsel detayları arasında yer alıyor. Özellikle 1950 ve 1960'lı yılların esintisini modern şehre taşıyan puantiyeli bandanalar, sokak modası fotoğrafçılarının objektiflerine en çok takılan parçalardan biri haline geldi. Sadece saç bağlama şekliyle değil, boyna ya da çanta saplarına takılarak da çok yönlü bir kullanım sunan bu hareketli kumaşlar, sade bir tişört ve kot pantolon kombinini bile bir anda üst seviyeye taşıyarak galerilerin ilk karesini süslüyor.

Bel Çevresinde Hareketli Dokunuş Bel Fuları

Klasik kemer kullanımına yaratıcı ve özgürlükçü bir alternatif getiren bu yeni akım, sokak modasında adeta bir çığ gibi büyüyor. Canlı renkler, ipek dokular ve asimetrik bağlama şekilleriyle dikkat çeken bel fuları trendi, özellikle düz renk elbiselere ve şortlara anında dinamizm kazandırıyor. Kombinlerde odak noktasını bel bölgesine çekerek illüzyonist bir şıklık yaratan bu detay, estetik duruşuyla sosyal medyada paylaşım rekorları kıran moda fotoğraflarının da başrol oyuncusu olmayı başarıyor.

Konfor Ve Şıklığın Yeniden Doğuşu Capriler

Uzun yıllar boyunca gardıropların arka raflarında bekleyen diz altı pantolonlar, modern ve rafine kesimleriyle muhteşem bir geri dönüş imzalıyor. 2026 yaz sokak modasında özellikle dökümlü kumaşlar ve minimal tasarımlarla yeniden yorumlanan capriler, kadınların hem iş hayatında hem de hafta sonu gezilerinde en büyük kurtarıcısı oluyor. Blazer ceketlerle birleştiğinde maskülen, askılı üstlerle kombinlendiğinde ise son derece eforsuz bir şıklık sunan bu parçalar, fotoğraf galerilerinde geniş yer tutan en güçlü giyim trendleri arasında öne çıkıyor.

Sokak Kültürünün Asi Simgesi Düşük Bel Pantolonlar

Geçmişin asi ve özgür ruhunu modern dünyanın fütüristik çizgileriyle buluşturan düşük bel tasarımlar, bu yazın en çok tartışılan ve en çok giyilen parçası olmayı sürdürüyor. Crop üstler ve iddialı bel zincirleriyle desteklenen düşük bel pantolon modelleri, özellikle genç kuşağın sokak stilinde bir imza haline geldi. Bol paça kesimlerin rahatlığıyla birleşen bu kalıplar, şehir içi yürüyüşlerden akşam partilerine kadar geniş bir alanda kendine yer bularak fotoğraf karelerine son derece iddialı pozlar veriyor.

Adımlara Değer Katan Parmak Arası Kısa Topuklular

Ayakkabı modasında bu yaz tam bir konfor ve zarafet dengesi gözetiliyor. Plaj kültürünün vazgeçilmezi olan parmak arası modeller, ince ve kısa topuklarla birleşerek sokak şıklığının en şık tamamlayıcısı unvanını kazanıyor. Hem eteklerin hem de caprilerin altına zahmetsizce uyum sağlayan parmak arası kısa topuklu terlikler, yürüyüş konforundan ödün vermeden feminen bir duruş sergilemek isteyen kadınların fotoğraf albümlerindeki en favori detayı olarak dikkat çekiyor.

Susuzluk Hissi Vücudun Geç Bir Alarmıdır

Yapılan en büyük hataların başında yalnızca susama hissi geldiğinde su içmek yer alıyor. Otoriteler, susuzluğun vücudun sıvı ihtiyacını gösteren oldukça geç bir belirti olduğunu ifade ediyor. Özellikle ilerleyen yaşlarda bu hissin azalması, hafif dehidrasyon tehlikesinin fark edilmeden ilerlemesini beraberinde getiriyor. Bu nedenle uzmanlar, susamayı beklemeden gün boyu su içme alışkanlığının kazanılması gerektiğini belirtiyor. Bunun yanı sıra sabah uyanır uyanmaz su içmemek de sık yapılan yanlışlar arasında bulunuyor. Gece uykusu boyunca susuz kalan vücudu sabah ilk iş olarak bir bardak su ile canlandırmak, hem zihinsel berraklığı artırıyor hem de güne daha enerjik başlanmasını sağlıyor.

Aşırı Ve Hızlı Su Tüketimi Elektrolit Dengesini Bozuyor

Suyun gün içine dengeli bir şekilde yayılmadan kısa sürede yüksek miktarlarda tüketilmesi de bir diğer ciddi hata olarak öne çıkıyor. Vücut bir anda alınan fazla suyu ememiyor ve bu durum sıvının hızla dışarı atılmasına neden oluyor. Nadir görülse de aşırı su yüklemesi, kandaki sodyum seviyesini tehlikeli boyutlara çekerek hiponatremi adı verilen hayati sağlık sorunlarına yol açabiliyor. Yoğun egzersiz veya aşırı terleme durumlarında sadece su içmenin yeterli olmadığını belirten uzmanlar, sodyum, magnezyum ve potasyum gibi minerallerin mutlaka takviye edilmesi gerektiğini hatırlatıyor. Aksi takdirde kas krampları ve kalp ritmi bozuklukları gibi istenmeyen tablolar ortaya çıkabiliyor.

Kafeinli İçecekler Suyun Yerini Tutmuyor

Günlük hayatta sıkça tüketilen çay, kahve ve enerji içeceklerinin su ihtiyacını karşıladığı yanılgısı da toplumda oldukça yaygın. Uzmanlar, orta düzeyde kafein alımının idrar çıkışını çok fazla etkilemese de yüksek dozların sıvı kaybını hızlandırdığı konusunda uyarıyor. Çoğunlukla şeker ve katkı maddesi de içeren bu içeceklerin ana sıvı kaynağı olarak görülmemesi ve tüketildiğinde beraberinde mutlaka su içilmesi tavsiye ediliyor. Ayrıca salatalık, karpuz, çilek, portakal ve marul gibi su oranı yüksek meyve ve sebzelerin günlük beslenme rutinine eklenmesi, susuzlukla mücadelede ve vücudun mineral dengesinin korunmasında büyük bir katkı sunuyor.

Günlük Su İhtiyacı Kişiden Kişiye Değişiyor

Sağlık otoriteleri, herkes için geçerli tek tip bir su tüketim miktarının olmadığını, ihtiyacın yaş, kilo, fiziksel aktivite, genel sağlık durumu ve iklim şartlarına göre değiştiğini vurguluyor. Genel bir ölçü olarak kadınların günde ortalama 2.7 litre, erkeklerin ise 3.7 litre su tüketmesi öneriliyor. Vücudun yeterli sıvı alıp almadığını anlamanın en pratik yolunun ise idrar rengini kontrol etmek olduğu belirtiliyor. Açık sarı renk sağlıklı ve yeterli bir hidrasyonu işaret ederken, koyu renk acilen daha fazla su içilmesi gerektiğinin alarmını veriyor. Uzmanlar, yanınızda sürekli bir su şişesi taşımak, düz suyu sevmeyenler için içine meyve veya limon dilimleri ekleyerek tatlandırmak ve su içmeyi öğünlerle eşleştirmek gibi küçük değişikliklerin, hayat kalitesini ve fiziksel performansı kalıcı olarak artıracağını ifade ediyor.