Atatürk Spor Salonu'nun açılışında konuşan Saran, sadece bir spor salonu değil; bir hayali, imkanı ve başlangıcı açtıklarını söyledi. Bu toprakların bir evladı ve Kırıkkaleli olmaktan gurur duyan biri olarak, Anadolu çocuğuna doğru fırsatlar verildiğinde kendi değerlerini kendi içinden çıkardığına yürekten inandığını dile getiren Saran, “Yeter ki o kapıyı açabilelim, açılmasına vesile olalım. Çünkü bir çocuğun hayatına dokunan en güçlü anlardan biri spordur. Spor disiplin getirir, düşüp kalkmayı, saygıyı öğretir. En önemlisi de bir gence 'Ben başarabilirim' demeyi öğretir. Bu spor salonunun kapıları sadece antrenman yapmak isteyenlere değil, hayal kurmak isteyenler için de açıktır. Buradan şampiyonların yetişmesi önemli değil, Türkiye'ye faydalı, başarılı, Atatürkçü çocukların yetişmesi için bu kapılar var. Benim için bu yapı bir bina değil, Anadolu'ya duyduğum inancın somut halidir. Buradan çıkacak her çocuk, belki bir sporcu, belki de bir lider olacak ama mutlaka daha güçlü ve özgüvenli bir birey olacak. Görevimiz çok net. Gençlerimizin önlerini açmak, onlara inanmak ve yollarını aydınlatmak. Bu salondan yükselen ses sadece top sesi değil, azmin, emeğin ve umudun sesi olsun” dedi.

Programın düzenlenmesinde emeği geçenlere teşekkür eden Saran, “Kırıkkaleli çocukların hepsi Fenerbahçeli olacak. Ben bir Kırıkkaleli ve Fenerbahçeli olarak üzerime düşeni yapıyorum. İnşallah bu sene de şampiyon olacağız” diye konuştu.

Konuşmaların ardından Vali Yardımcı Ahmet Sait Kurnaz, Saran'a tablo hediye etti. Saran ve beraberindekiler, daha sonra salonun açılışını yaparak öğrencilerle selamlaştı.

Sanatçıdan Sloganlara Destek

Skandalın boyutunu artıran gelişme ise Lvbel C5’in tutumu oldu. Ünlü rapçi, atılan sloganlara müdahale etmek ya da tarafsız kalmak yerine, mikrofonu eline alarak “Zıplamayan kalmasın İstanbul!” sözleriyle kalabalığı coşturdu. Sanatçının bu tavrı, konser alanını bir protesto merkezine çevirdiği gerekçesiyle tepki topladı.

AK Parti'den Şarkı Sözlü Gönderme

Yaşanan gelişmelere AK Parti kanadından yanıt gecikmedi. AK Parti Gençlik Kolları Başkanı Yusuf İbiş, Lvbel C5’in popüler şarkısı “HAV HAV”a atıfta bulunarak sosyal medya üzerinden sert bir açıklama yayımladı. İbiş, paylaşımında şu ifadelere yer verdi:

“Siz havlamanıza devam edin… Biz sizi daha çok zıplatacağız.”

Sosyal Medya İkiye Bölündü

Konser görüntülerinin yayılmasının ardından başlayan tartışmalarda sosyal medya kullanıcıları ikiye bölündü. Bir kesim sanatçıların ifade özgürlüğüne vurgu yaparken, diğer kesim ise sanatçıların konser alanlarını siyasi kutuplaşma aracı olarak kullanmaması gerektiğini savundu. Siyasi cepheden gelen bu sert yanıtın ardından, ünlü rapçinin yeni bir açıklama yapıp yapmayacağı merakla bekleniyor.

YOĞUN GÜVENLİK ÖNLEMİ ALINDI

Fadıl Akgündüz, annesinin ölümü üzerine yapılan başvuru sonrası adli makamlardan alınan izinle, yoğun güvenlik önlemleri altında kente ulaştı. Doğan Mahallesi'ndeki Şeyh Musa Camii'nde düzenlenen cenazeye jandarma nezaretinde katılan Fadıl Akgündüz, annesi için kılınan cenaze namazında saf tuttu. Akgündüz, Şeyh Musa Mezarlığı’nda defnedilen annesini son yolculuğuna uğurladı. Cenaze süresince mezarlık çevresinde jandarma ve polis ekiplerinin geniş güvenlik önlemi aldığı görüldü.

A Milli Kadın Futbol Takımı, 19 Nisan Pazar günü kampını tamamlayarak İstanbul'a dönecek. 5 Haziran 2026 tarihinde Pendik Stadı'nda Kuzey İrlanda'yı ağırlayacak olan ay-yıldızlılar, 9 Haziran'da Malta ile deplasmanda karşılaşacak ve grup maçlarını tamamlayacak. A Milli Kadın Futbol Takımı, puan sıralamasına göre 2027 FIFA Dünya Kupası'na gidebilmek için 2 tur play-off karşılaşması oynayacak.

Aslı Şafak’ın sunduğu "İşin Aslı" programına konuk olan Zeynep Özyılmazel, kariyerinin başında yaşadığı en büyük hayal kırıklığını anlattı. Üniversite eğitiminin ardından müzik dünyasına adım atmak istediğini babasına açtığını belirten Özyılmazel, beklemediği bir tepkiyle karşılaştığını dile getirdi. Özyılmazel o anları, "Bana direkt 'Senden şarkıcı olmaz' dedi. Karşındaki otorite Neco olunca, o 'olmaz' dediyse gerçekten olmayacağına inanıyorsun" sözleriyle ifade etti.

21 Yıllık Mücadelenin Ardından Veda

Babasının bu sert eleştirisinin gölgesinde uzun yıllar boyunca kendi yolunu çizmeye çalıştığını belirten Özyılmazel, yaşadığı zorlu sürece dikkat çekti. Müzik kariyerinde "duvarlara çarparak" ilerlemeye çalıştığını ifade eden sanatçı, 2021 yılında müzik hayatına tamamen veda etme kararı aldığını açıkladı.

Duyduğum Bir Babanın Değil, Bir Meslektaşın Yorumuydu

Babasının kendisiyle ilgili güzel sözleri çok geç söylediğini belirten Özyılmazel, aralarındaki kopukluğu şu çarpıcı cümlelerle aktardı:

"Babam benimle ilgili takdir dolu sözleri, artık onlara hiç ihtiyacım kalmadığı bir noktada söyledi. Duyduğum şey bir babadan çok, benden daha kıdemli bir meslektaşın teknik yorumu gibiydi. Orada duygu görmedim, baba şefkati görmedim."

Benden Sonra Tufan Diyerek Kendi Yoluna Gitti

Özel hayatındaki mutsuzlukları ve kariyerindeki engelleri samimiyetle paylaşan Zeynep Özyılmazel'in bu açıklamaları, ebeveyn-çocuk ilişkisindeki mesleki baskıları yeniden tartışmaya açtı. Kendi iç huzurunu bulmak adına radikal kararlar alan Özyılmazel, babasıyla olan duygusal mesafesinin kendisinde bıraktığı izleri ilk kez bu kadar açık bir şekilde dile getirdi.

İstanbul Emniyeti, uyuşturucu madde ticareti ve kullanımına yönelik yürüttüğü soruşturma kapsamında Beşiktaş merkezli eğlence mekanlarına baskın düzenledi. Üç ayrı işletmede gerçekleştirilen aramalar sonucunda, aralarında tanınmış simaların da bulunduğu 19 kişi gözaltına alındı.

Karaarslan ve Ayanoğlu Cezaevine Gönderildi

Emniyetteki sorguları ve Adli Tıp Kurumu’ndaki işlemlerinin ardından adliyeye sevk edilen şüphelilerden 8’i tutuklanarak cezaevine gönderildi. Kamuoyunun yakından tanıdığı eski hakem Elif Karaarslan ve sosyal medya fenomeni Cansel Ayanoğlu, mahkemece tutuklanan isimler arasında yer aldı. Operasyon kapsamında yakalanan diğer 11 şüpheli ise adli kontrol şartıyla serbest bırakıldı.

Tutuklanma Sonrası "Abonelik" Hamlesi

Cezaevine giren her iki ismin dijital platformlardaki faaliyetlerinde yaşanan değişim ise dikkatlerden kaçmadı. Sosyal medya hesapları üzerinden "abonelik" sistemiyle özel içerikler paylaşarak gelir elde eden Karaarslan ve Ayanoğlu’nun, tutuklanma kararının hemen ardından bu özellikleri devre dışı bıraktıkları görüldü.

Abonelerine ücretli içerik sunan her iki ismin de hesaplarındaki bu hamle, "hukuki süreç devam ederken dijital izlerini sınırlama çabası" olarak yorumlandı. Soruşturmaya dair yeni detaylar beklenirken, ünlü isimlerin sosyal medyadaki bu sessizliği magazin ve teknoloji dünyasında geniş yankı buldu.

Öte yandan sürücü A.B.H. hakkında 'Trafik güvenliğini tehlikeye düşürmek' suçlarından adli işlem başlatıldı. Motosiklet sürücüsünün ehliyetine 60 gün süreyle el konulurken, motosiklet de 60 gün trafikten men edildi.

LAVABODA DÜŞÜK YAPTI

Özkan, emniyetteki ifadesinde olay tarihinde yalnız yaşadığını, fazla alkol aldığını, hamileliğini kimseyle paylaşmadığını belirterek, kanama sonrası lavaboda düşük yaptığını, bebeğin nefes almadığını düşündüğü için panikle kutuya koyup çöpe attığını, yıllardır da bu olayın vicdani yükünü taşıdığını söyledi.

KORDON BAĞININ VÜCUDUMDAN NASIL AYRILDIĞINI HATIRLAMIYORUM

Kocaeli Cumhuriyet Başsavcılığınca hazırlanan iddianamede, sanığın, ‘altsoydan birine, çocuğa ya da beden veya ruh bakımından kendisini savunamayacak durumda bulunan kişiye karşı kasten öldürme’ suçundan ağırlaştırılmış müebbet hapis ile cezalandırılması istendi. Davanın ilk duruşması bugün Kocaeli 4'üncü Ağır Ceza Mahkemesi’nde görüldü. Duruşmaya tutuklu sanık Emine Nilay Özkan ve taraf avukatları katıldı. Duruşmada söz verilen Emine Nilay Özkan, “Olay tarihlerde psikolojik sorunlarım vardı. Olayı net hatırlayamıyorum. Hamile olduğumun farkında değildim. Karnımda şişkinlik yoktu. Vücudumda değişkenlik yoktu. Olay günü şiddetli bir ağrıyla tuvalete gittim. Çok fazla kan vardı. Kanı görünce fenalaşıyorum. Bebeğin kafasını gördüm. Korkuyordum, ne olduğunu anlayamadığım bir durum gelişti. Kordon bağının vücudumdan nasıl ayrıldığını hatırlamıyorum. Bebeğe dokunduğumda kaskatıydı. Bayıldığımı hatırlıyorum. Ayıldığımda bebek kucağımda ve kaskatıydı. Kordonun nasıl olduğunu hatırlamıyorum. Bebek ağlamayınca sırtına vurdum. Olay esnasında alkollü olabilirim, net hatırlamıyorum” diyerek kendisini savundu.

FİZİKİ OLARAK DEĞİŞİM YAŞAMADI

Olayın yaşandığı dönemde Emine Nilay Özkan’ın komşusu tanık C.T., “Özkan o zamanlarda hamile gibi görünmüyordu. Karnında şişlik yoktu, mevcut kilosunu koruyordu dedi. Emine Nilay Özkan’ın olay zamanı beraber yaşadığı halası tanık E.Ö. ise, “Yeğenim mide bulantısı yaşamıyordu, canı bir şeyler çekmiyordu. Fiziki olarak değişim yaşamadı” şekillinde konuştu. Mahkeme heyeti, eksik hususların giderilmesi için duruşmayı erteledi.

Yolun kapalı olması ve arazi şartlarının binek araç geçişine izin vermemesi üzerine bölgeye Ulusal Medikal Kurtarma Ekibi (UMKE) sevk edildi. Tam donanımlı arazi araçlarıyla yola çıkan ekipler, bir yandan karla kaplı yolları, diğer yandan eriyen kar sularıyla çamura dönen araziyi aşmak için yoğun çaba sarf etti. Zorlu hava ve arazi şartlarına rağmen köye ulaşmayı başaran sağlık ekipleri, evde ilk müdahaleyi yaptıkları kadını Digor İlçe Devlet Hastanesi'ne nakletti. Tedavi altına alınan kadının sağlık durumunun iyi olduğu öğrenildi.

Yangının çıkış nedeninin belirlenmesi için inceleme başlatıldı.

Porsuğun, tedavisinin ardından yeniden doğal yaşam alanına bırakılacağı öğrenildi.

OĞLUM ARABAYI VERMEYİNCE SİLAHLI SALDIRIDA BULUNDULAR

Saldırıya uğrayan Tamer Koç'un babası Taner Koç, "Oğlum 5-6 ay önce bir araç kiralıyor, mahallede zorbalar var çete gibi arabayı elinden almaya çalışıyorlar, oğlum da vermiyor. Benim oğlum da arabayı vermeyince ona karşı silahlı saldırıda bulunuyorlar. Küçük çocuğumu tehdit etme, farklı numaralardan mesaj atma, hakaret küfür var. Bununla ilgili savcılığa binlerce kez karakola binlerce kez şikayette bulunduk ama en sonunda çocuğumu bugün vurdular. Çocuğumu 15 gün sonra ameliyata alacaklar, ayağında mermi kalmış. Kaç tane çocuğu burada dövdüler, darbettiler. Aileleri artık korkudan karakola gidip şikayette bile bulunamıyorlar. Benim çocuğum tıraş olurken başkası mesaj atıyor 'abin nerede' diye. Daha sonra benim çocuğumu takip ediyorlar, çocuğum çıkarken peşinden koşa koşa geliyorlar küfür ettikten sonra arkadan sıkıyorlar" dedi.

Operasyonda, hakkında gözaltı kararı çıkarılan 12 şüpheliden 9’u yakalanarak gözaltına alındı. Şüphelilerin adreslerinde yapılan aramalarda suçta kullanıldığı değerlendirilen; 13 adet cep telefonu, 8 adet SIM kart, 1 adet hafıza kartı, 6 adet USB bellek, 2 adet dizüstü bilgisayar, 1 adet taşınabilir harici disk, 1 adet akıllı saat, 13 adet banka ve kredi kartı, 2 ruhsatsız tabanca, 2 adet şarjör, 14 adet tabanca fişeği, 1 ruhsatsız pompalı av tüfeği ele geçirildi.

Jandarmadaki işlemlerinin ardından adliyeye sevk edilen 9 şüpheliden 8’i tutuklanırken, 1 şüpheli ise adli kontrol şartıyla serbest kaldı.

26 ÇOCUK HASTANEYE KALDIRILDI

Olay nedeniyle okul tatil edilirken, sağlık ekipleri tarafından zehirlendikleri belirlenen 26 öğrenci ambulanslarla hastaneye kaldırıldı. Hastanede tedavi altına alınan öğrencilerin hayati tehlikeleri olmadığı öğrenildi.

İLÇE MİLLİ EĞİTİM MÜDÜRLÜĞÜ TARAFINDAN İNCELEME BAŞLATILDI

Konuya ilişkin okulda Ataşehir İlçe Milli Eğitim Müdürlüğü ekipleri tarafından inceleme başlatıldığı öğrenildi.

Yaylada telefon çekmiyor. Bu durum, ziyaretçilerine gerçek bir dijital detoks imkânı sunuyor.

Göletler ve sık orman yapısı arasında doğa yürüyüşü yapmak isteyenler için harika parkurlar mevcut.

Kamp ve Karavan Tutkunlarının Yeni Adresi

Urumşah Yaylası; kamp kurmak, karavanla konaklamak veya günübirlik bir piknik yapmak için oldukça uygun düzlüklere sahip.

Yaylada buz gibi akan bir doğal çeşme bulunuyor ancak herhangi bir tesis veya lavabo imkânı yok. Buraya gelirken tam donanımlı hazırlık yapmanızda fayda var.

Yerel Halkın Gözbebeği

Bölge halkı tarafından misafirperverlikle karşılanacağınız yayla, özellikle mantar toplamak isteyenlerin uğrak noktası. Ankara’dan yola çıkanlar için ulaşım, otoban üzerinden oldukça konforlu ve hızlı.

Temiz Doğa, Temiz Gelecek

Yaylanın bu eşsiz dokusunu korumak hepimizin görevi. Ziyaretçilerin çöplerini yanlarında götürmeleri, dereleri ve yeşil alanları kirletmemeleri hayati önem taşıyor.

BAŞSIZ ERKEK CESEDİ BULUNDU

Salih Ertaş'ın evinden yaklaşık 7 kilometre uzaklıkta, öğleden sonra hareketsiz yatan kişiyi görenler, jandarmaya haber verdi. Olay yerine giden ekiplerin incelemesinde, baş kısmı olmayan bir erkek cesediyle karşılaşıldı. Kıyafet ve eşyalar üzerinden yapılan ilk incelemede, cesedin Salih Ertaş’a ait olabileceği değerlendirildi. Ceset, kesin ölüm nedeni ve kimlik tespiti için Adli Tıp Kurumu morguna götürüldü. Olayla ilgili soruşturma başlatıldı.

Asırlardır şifa niyetine kullanılan açlık otu, vücuttaki yağ yakım kapasitesini artırırken doğal bir müshil görevi görerek kabızlık sorunlarını ortadan kaldırıyor. Saraçoğlu’nun reçetesiyle hazırlanan bu çay, metabolizmayı vites yükseltmeye zorlayarak ödem ve şişkinlikten kurtulmanıza yardımcı oluyor.

Pratik Hazırlanışı ve Tüketim Sırrı

Maksimum etki için karışımı şu şekilde hazırlayabilirsiniz:

Tarif: 1 adet açlık otu yaprağı, 1 tatlı kaşığı rezene ve birkaç parça barut ağacı kabuğunu sıcak suda 4 dakika demleyin.

Kullanım: Gece yatmadan veya yemeklerden sonra günde en fazla 2 bardak tüketilmelidir.

Altın Kural: Bağırsakların tembelleşmemesi için bir gün içip bir gün ara vererek kullanmaya özen gösterin.

Etkisini 6-8 saat içinde gösteren bu güçlü karışımı, kronik rahatsızlığı olanların doktor onayı olmadan kullanmaması önerilir

Kısa sürede olay yerine gelen itfaiye ekipleri, alevlere müdahale ederek yangını söndürdü. Yangın nedeniyle iki şerit bir süre trafiğe kapatıldı. Yangının ardından kullanılamaz hale gelen otomobil çekici ile kaldırıldı. Kapanan şeritlerin yeniden açılmasıyla trafik normal seyrine döndü.(

Yolculuk, Sivrihisar’daki Gönül Dağı molasıyla başlıyor. Afyon ve Uşak’ı dönüşe saklayan gezginler, Manisa’nın volkanik güzelliği Kuladokya (Kula Peribacaları) ve tarihi Kula evlerinde zamanı durduruyor.

Şehzadeler şehri Manisa’da; Muradiye Camii ve Manisa Kalesi gibi simge yapılar ilk günün hafızalara kazınan durakları oluyor.

2. Durak: Alaçatı’nın Esintisi ve Şirince’nin Nostaljisi

Sabahın ilk ışıklarıyla ulaşılan Alaçatı; taş evleri ve yel değirmenleriyle karşılıyor bizi.

Hemen ardından Selçuk’un meşhur Şirince Köyü ve antik dünyanın kalbi Efes Antik Kenti ziyaret ediliyor.

İzmir merkezde ise rotanın finali Konak Saat Kulesi, Kızlarağası Hanı ve eşsiz bir gün batımıyla yapılıyor.

3. Dönüş Yolu: Tarihin İçinden Geçen Rota

Dönüş yolculuğu en az gidiş kadar iddialı:

Sardes Antik Kenti: Lidya dönemine kısa bir yolculuk.

Birgi: Ödemiş’in incisi, Ege’nin en korunmuş köyü.

Taşyaran Vadisi: Uşak’ta doğanın sanat eserine kısa bir ziyaret.

Final: Afyon’da Dinlenme Molası

Turun 5. şehri olan Afyonkarahisar, stratejik bir konaklama noktası olarak seçiliyor. Ankara’ya sadece 3 saatlik mesafede olması, yol yorgunluğunu minimize etmek için rotanın en akıllıca hamlesi oluyor.

Aradaki farkı anlamak ilk adımınız olsun:

Fiziksel Açlık: Yavaş gelişir, her yemeğe açıktır ve doyduğunuzda durmanıza izin verir.

Duygusal Açlık: Aniden bastırır; canınız özellikle yüksek kalorili ve şekerli gıdalar çeker. Tok olsanız bile yeme isteği devam eder.

Beynin Ödül Tuzağı

Psikiyatristlere göre duygusal yeme, beyindeki ödül-ceza sistemini bozuyor. Tıpkı bir madde bağımlılığı gibi, kişi anlık haz için yemeği hayatının merkezine koyabiliyor. Bunun kökeninde genellikle:

Çocuklukta yemeğin bir ödül veya sakinleştirici olarak kullanılması,

Geçmişteki bağlanma sorunları ve duygusal ihmaller yatıyor.

Sosyal Medyanın Kusursuzluk Baskısı

Dijital dünyada sürekli maruz kaldığımız "mükemmel beden" görselleri, yetersizlik hissini tetikliyor. Bu stresle baş edemeyen bireyler, hissettikleri kaygıyı yemekle bastırmaya çalışıyor; bu da hem bedensel hem ruhsal sağlığı olumsuz etkiliyor.

Bu Döngüyü Kırmak İçin 4 Pratik Adım

Duygusal yeme bir kader değildir. Şu yöntemlerle kontrolü elinize alabilirsiniz:

Açlık Günlüğü: Hangi duyguyla mutfağa gittiğinizi yazın. Tetikleyicilerinizi keşfedin.

20 Dakika Kuralı: Beyne "doydum" sinyali gitmesi için yavaş yiyin. Lokmaların tadına odaklanın.

Yeni Mutluluk Kaynakları: Canınız sıkıldığında yemek yerine; yürüyüş, müzik veya hobilerle dopamin salgılamayı deneyin.

Uzman Desteği: Eğer bu durumla tek başınıza baş edemiyorsanız, bilişsel davranışçı terapiler en etkili çözüm yoludur.

Jandarma, kazayla ilgili soruşturma başlattı.

Osmanlı’dan kalma konakları ve yaşayan müzesiyle Ankara’nın hemen yanı başında. Yöresel kahvaltısı ve meşhur Beypazarı kurusuyla hem mideye hem de ruha hitap ediyor.

Sabah erkenden çıkıp o meşhur yöresel kahvaltıyı yapmalı. Dönüşte çantanızda mutlaka taze Beypazarı kurusu olmalı.

Genelde Ankara'dan 2-3 derece daha ılıktır ama Hıdırlık Tepesi rüzgarlıdır; yanınıza ince bir şal alın.

Doğa Tutkunlarına: Nallıhan Kuş Cenneti

Renkleriyle büyüleyen tepeler ve 190'dan fazla kuş türü... Fotoğrafçılık merakınız varsa, Nallıhan’ın o "Mars yüzeyini" andıran tepeleri sizi bekliyor.

Mars yüzeyi" gibi dedikleri o tepelerde gün batımını izlemek paha biçilemez. Fotoğraf makinenizin şarjını kontrol etmeyi unutmayın!

Açık alan olduğu için güneş yakabilir, güneş kremi ve şapka hayat kurtarır.

Mavi ve Yeşil: Bolu (Abant ve Gölcük)

Ankara’ya 2,5 saatlik mesafede gerçek bir huzur noktası. Çam ormanları arasında göl yürüyüşü yapmak, haftanın tüm yorgunluğunu üzerinizden alacak.

Çam ormanları arasında göl yürüyüşü yapmak, haftanın tüm yorgunluğunu üzerinizden alır. Göl kenarında bir sucuk-ekmek sefası yapmadan dönmek olmaz.

Dağ havası şakaya gelmez! Ankara yanarken Bolu'da üşüyebilirsiniz, bagajda mutlaka kalın bir hırka bulundurun.

Anadolu’nun Modern Yüzü: Eskişehir

Yüksek Hızlı Tren (YHT) konforuyla sadece 1,5 saat! Porsuk Çayı’nda gondol keyfi ve Odunpazarı’nın rengarenk evleri, klasik ama her zaman taze bir rota.

Porsuk Çayı’nda gondol keyfi yapıp Odunpazarı’nın rengarenk evleri arasında kaybolmak... Şehrin genç enerjisi size de bulaşacak.

Yürüyüş odaklı bir rota olduğu için en rahat ayakkabılarınızı seçin; akşam serinliğinde Porsuk kenarı biraz esebilir.

Termal ve Orman: Kızılcahamam Soğuksu

Şifa bulmak ve çam ormanlarının oksijenini ciğerlerinize çekmek istiyorsanız Soğuksu Milli Parkı vazgeçilmeziniz olmalı.

Milli Park içinde uzun bir doğa yürüyüşünden sonra termal sularda rahatlamak... Haftaya başlamak için daha iyi bir enerji olamaz.

Yağmur ihtimaline karşı bagaja bir yağmurluk atmak akıllıca olur.

Hangi rotayı seçersen seç, önemli olan yolda olmak. Depoyu doldur, en sevdiğin çalma listesini aç ve Ankara’nın gri binalarını dikiz aynasında bırak. İyi yolculuklar!

Türkiye’nin dört bir yanında kamu düzenini sağlamak, vatandaşın can ve mal güvenliğini korumak amacıyla büyük bir özveriyle çalışan Türk Polis Teşkilatı, bugün 181. kuruluş yıl dönümünü kutluyor. 10 Nisan 1845'te temelleri atılan teşkilat, aradan geçen asırlara rağmen milletinin huzuru için aynı kararlılık ve cesaretle görev yapmaya devam ediyor.

Fedakarlık ve Cesaretin Adresi Gece gündüz demeden, mesai kavramı gözetmeksizin görev yapan emniyet mensuplarımız, sadece suçla mücadelede değil; depremden sele, her türlü zorlu şartta vatandaşın yanında yer alarak devletin şefkatli yüzünü temsil ediyor. Toplumun huzur içinde yaşamasını temin etmek için büyük bir özveri sergileyen polislerimiz, milletimizin en büyük gurur kaynaklarından biri olmayı sürdürüyor.

Şehitlerimize Rahmet, Gazilerimize Minnet Bu anlamlı günde, vatan uğruna canlarını feda eden Aziz Şehitlerimizi rahmet ve minnetle anıyor; kahraman gazilerimize şükranlarımızı sunuyoruz. Onların bıraktığı şanlı miras, bugün görev başındaki polislerimizin en büyük motivasyon kaynağıdır.

10 Nisan Polis Günü Kutlu Olsun Büyük bir sorumluluk bilinciyle görevlerini sürdüren, halkın güveniyle gücüne güç katan tüm polislerimizin 10 Nisan Polis Günü’nü kutluyor; kendilerine sağlık, başarı ve görevlerinde kolaylıklar diliyoruz.

Türk Polis Teşkilatı, 181 yıldır olduğu gibi bugün de huzurun ve adaletin yılmaz bekçisidir.

Doğal bir şifa kaynağı olarak bilinen zerdeçal, içeriğindeki kurkumin ile bağışıklığı güçlendirir. Ancak "doğal olan zararsızdır" düşüncesiyle aşırıya kaçmak, vücutta ciddi sorunlara yol açabilir.

İşte O Kritik Riskler

Mideyi Yorar: Gastrit veya reflüsü olanlarda mide asidini artırarak yanma ve ağrı yapar.

Karaciğer Tehlikesi: Kontrolsüz kullanım karaciğer enzimlerini bozabilir.

Kanama Riski: Kan sulandırıcı etkisi nedeniyle ameliyat öncesinde ve sonrasında tüketilmemelidir.

İlaç Etkileşimi: Özellikle diyabet ve tansiyon ilaçlarının etkisini değiştirebilir.

Ne Kadar Tüketilmeli

Sağlıklı bir yetişkin için günlük güvenli miktar 1-3 gram (yaklaşık bir çay kaşığı) kadardır. Eğer kronik bir rahatsızlığınız veya düzenli kullandığınız bir ilaç varsa, zerdeçalı kür haline getirmeden önce mutlaka doktorunuza danışın.

Ekiplere çiçek veren Kırıkkale Belediye Başkan Yardımcısı Tuncay Tuncer, "Sizlere küçük bir sürpriz hazırlamak istedik. Konuyla ilgili emniyetimizin haberi vardı. Ayağınıza taş değmesin. Türk Polis Teşkilatı'nın 181'inci kuruluş yıl dönümü kutlu olsun" dedi

Asla Bozulmayan Tek Gıda: Arkeologlar, antik Mısır mezarlarında buldukları 3 bin yıllık balların hala yenilebilir olduğunu kanıtladı. Doğal koruyucu yapısıyla bal, zamanın etkileyemediği tek besin.

Kediler Sizi Anlıyor (Ama Umursamıyor): Araştırmalar, kedilerin sahiplerinin ses tonunu tanıdığını ancak evrimsel süreçleri gereği çoğu zaman tepki vermemeyi tercih ettiklerini gösteriyor.

Mutlak Sessizliğin Dehşeti: ABD'deki "Dünyanın en sessiz odasında" dış sesler %99.9 oranında yok edilir. Bu odada geçireceğiniz birkaç dakikadan sonra, kendi kan akışınızı ve kalp atışınızı bir davul sesi gibi duymaya başlarsınız.

Kutup Ayıları Aslında Şeffaf: Beyaz göründüklerine bakmayın; kutup ayılarının tüyleri pigment içermez ve şeffaftır. Işığı yansıttıkları için beyaz görünürler, altlarındaki deri ise aslında simsiyahtır!

Beynimiz Bir "Su Deposu": İnsan beyninin %75'i sudur. Bu oran, gün içinde neden bir bardak suyun bile odaklanma yeteneğinizi bu kadar değiştirdiğini açıklıyor.

Gözler Beynin Uzantısıdır: Gözlerimiz sadece ışığı toplar; asıl "görme" eylemi beynin arka kısmında gerçekleşir. Anatomik olarak göz, beyin dokusunun dışarı sarkmış bir parçasıdır.

Yarım Beyinle Uyku: Yunuslar, uyurken beyinlerinin bir yarısını kapatıp diğerini açık tutarlar. Solunumu kontrol etmek ve tehlikeleri fark etmek için bir gözleri hep açık uyurlar.Hapşırık Hızı: Bir Yarış Arabası Kadar Hızlı! Bir hapşırığın hızı saatte yaklaşık 160 km/s’ye ulaşabilir. Bu hız, otoyollardaki hız sınırının bile üzerindedir! Ayrıca, hapşırırken gözlerinizi açık tutmanız imkansızdır; bu, beyninizin gözlerinizi korumak için uyguladığı istemsiz bir reflekstir.

Aydınlığın Mucidi Karanlıktan Korkuyordu: Dünyayı aydınlatan ampulün mucidi Thomas Edison, aslında karanlıktan korkuyordu! Belki de binlerce kez deney yapıp ampulü icat etme azminin arkasında bu korkusu yatıyordu. Bugün gecelerimiz aydınlıksa, bunu Edison’un çocuksu korkusuna borçlu olabiliriz.

Olaya ilişkin soruşturma başlatıldı.

Doğanın Kucağında Zorlu Mesai

Kış uykusundan uyanan toprak, baharın ilk ışıklarıyla birlikte mucizesini sergilemeye başladı. Özellikle Kahramanmaraş, Diyarbakır ve Erzincan’ın yüksek rakımlı bölgelerinde yetişen, yerel dilde "gulik" olarak da adlandırılan bu özel bitki için hasat mevsimi açıldı. Karların erimesiyle birlikte sarp arazilere tırmanan bölge halkı, kilometrelerce yol kat ederek bu kıymetli otu toplamak için yoğun bir mesai harcıyor.

Hem Şifa Kaynağı Hem Geçim Kapısı

Dayanıklılığı ve mineral zenginliğiyle bilinen bu yaban otu, sadece bir besin maddesi değil, aynı zamanda köylü için önemli bir ekonomik değer taşıyor. Toplanması oldukça zahmetli olan bitki, pazar tezgahlarında yerini alır almaz yoğun ilgi görüyor. Bölgesine göre kilogram değişen ürün, hem taze tüketiliyor hem de kış hazırlıkları için konserve yapılarak saklanıyor.

Mutfakların Vazgeçilmezi: Nasıl Tüketiliyor

Kendine has aromasıyla gurme damaklara hitap eden bu bitki, Anadolu mutfağında çok yönlü bir kullanım alanına sahip:

Hamur İşleri: Çıtır çıtır böreklerin ve geleneksel gözlemelerin iç harcı olarak.

Ana Yemekler: Pilavlara tat katan, boranı olarak hazırlanan veya yumurta ile kavrulan sofraların baş tacı.

Sağlık Deposu: Çorbalarda kullanılan ve vücut direncini artırdığına inanılan doğal bir takviye.

Uzmanlar ve yerel satıcılar, bitkinin özellikle sindirim sistemini düzenlemede ve formda kalmada etkili olduğunu vurguluyor. Tamamen doğal ortamda, hiçbir ilaçlama veya gübreleme olmadan yetişen bu dağ mucizesi, sağlıklı beslenmek isteyenlerin ilk tercihi olmaya devam ediyor.

.

Olay, saat 16.30 sıralarında Debboylar mevkisi Truva Sokak'taki bir apartman dairesinde meydana geldi. Henüz belirlenemeyen bir nedenle Şefik S. ve eşi Selver S. arasında tartışma çıktı. Taraflar arasında yaşanan gerginlik sırasında Şefik S., evde bulunan tüfekle Selver S.'ye ateş açtı. Selver S., kanlar içinde yere yığılırken, silah sesin duyan komşular durumu 112 Acil Çağrı Merkezine bildirdi. Olay yerine gelen sağlık ekipleri Selver S.'nin hayatını kaybettiğini belirledi. Şefik S.’nin gözaltına alındığı olayla ilgili soruşturma başlatıldı.

UZMANLAR ALOE VERA YAĞININ YAŞLANMA KARŞITI ETKİLERİNE DİKKAT ÇEKTİ

Aloe vera yağı, içerdiği antioksidanlar ile ince çizgilerin ve kırışıklıkların görünümünü hafifletiyor.

Cilt yenilenmesini desteklemesiyle yaşlanma belirtilerini azaltan bu doğal yağ, özellikle hassas ciltler için güvenli bir seçenek sunuyor. Uzmanlar, düzenli kullanımda cildin daha genç ve parlak göründüğünü belirtiyor.

ALOE VERA YAĞI SAÇ BAKIMINDA DA ÖNE ÇIKIYOR

Saç derisinde oluşan kaşıntı ve kepek sorunlarına karşı da etkili olan aloe vera yağı, saç tellerini besleyerek yumuşaklık ve parlaklık kazandırıyor. Saç diplerine masaj yapılarak uygulandığında, saç sağlığını korumaya yardımcı oluyor. Aloe vera yağı, hem cilt hem de saç bakımında doğal ve etkili bir çözüm olarak öne çıkıyor.

Aloe vera yağı, çok yönlü faydalarıyla günlük bakım rutinlerinde giderek daha fazla tercih ediliyor. Doğal içerikli bakım ürünleri arayanlar için aloe vera yağı, etkili ve güvenilir bir alternatif sunuyor.

Balın yapısında bulunan enzimler, vitaminler ve antioksidanlar oldukça hassas bileşenlerdir. Bu yüzden yüksek ısıya maruz kaldığında doğal yapısı bozulabiliyor. Özellikle balı kaynar çaya karıştırmak ya da sıcak sütle birlikte tüketmek, onu faydalı bir besin olmaktan çıkarıp sıradan bir tatlandırıcıya dönüştürebiliyor. Uzmanlara göre balın en değerli yönü, işlenmemiş ve doğal yapısını koruması. Yüksek sıcaklık ise bu koruyucu etkiyi ciddi şekilde zayıflatıyor.

Bal yüksek ısıyla temas ettiğinde, içeriğinde HMF olarak bilinen hidroksimetil furfural adlı bir bileşik artış gösterebiliyor. Bu madde doğal olarak düşük seviyelerde bulunabilse de sıcaklık yükseldikçe miktarı da artıyor. Bu nedenle balı sürekli yüksek ısıyla buluşturmak, zamanla içeriğini değiştirebiliyor. Aynı anda balın bağışıklığı destekleyen doğal enzimleri de etkisini kaybedebiliyor. Yani bal hem besleyici gücünü yitiriyor hem de doğal antibakteriyel özelliğinden uzaklaşıyor.

Bal tüketirken en önemli noktalardan biri sıcaklık kontrolü. Eğer çay ya da sütle birlikte kullanacaksanız, içeceğin biraz ılımasını beklemek gerekiyor. Genel kural oldukça basit: Parmağınızı yakmayacak seviyedeki ılık sıcaklık, bal için daha uygun kabul ediliyor. Bu şekilde kullanıldığında bal hem lezzetini hem de doğal içeriğini daha iyi koruyabiliyor.

Birçok kişi kek, kurabiye ya da farklı tariflerde şeker yerine bal kullanınca daha sağlıklı bir seçim yaptığını düşünüyor. Ancak fırın sıcaklığı da balın doğal yapısını bozabiliyor. Yani pişirme sürecinde kullanılan bal, besin değerinin büyük kısmını kaybederek sadece tat veren bir malzemeye dönüşebiliyor. Kısacası bal, pişirildiğinde “sağlıklı tatlandırıcı” olmaktan uzaklaşabiliyor.

Bal tüketimiyle ilgili en çok konuşulan konulardan biri de metal kaşık meselesi. Halk arasında metal kaşığın balı zehirlediğine dair yaygın bir inanış var.

Bu ifade abartılı olsa da, balın asidik yapısı nedeniyle uzun süre metal yüzeyle temas etmesi çok ideal görülmüyor. Bu yüzden bal tüketirken tahta kaşık kullanmak daha doğru ve daha pratik bir tercih olabilir. Son yıllarda yapılan çalışmalar, özellikle çiğ ve işlenmemiş balın bağırsak sağlığı üzerinde olumlu etkileri olabileceğini gösteriyor. Doğal balın prebiyotik özellik taşıyabildiği ve sindirim sistemini destekleyebildiği biliniyor. Ancak bu etkilerin ortaya çıkması için balın doğru şekilde tüketilmesi gerekiyor.