Kayaalp final yolunda Dünya Güreş Birliği (UWW) takımında yer alan 24 yaşındaki Belaruslu Pavel Hlinchuk ile karşılaştı. Maçın ilk bölümünde rakibi karşısında ihtar puanı ile 1-0 öne geçen Kayaalp, parter pozisyonundan 2 puan çıkararak maçı 3-0’a getirdi. Pavel köşesi puana itiraz etti. İtiraz geçersiz olunca Rıza 4-0 öne geçti. Maç ayakta devam ederken Dünya Güreş Birliği (UWW) takımında yer alan 24 yaşındaki Belaruslu Pavel Hlinchuk, Rıza Kayaalp’e tokat atınca diskalifiye oldu ve Rıza finale yükseldi.

Rıza Kayaalp yarın akşam seansında altın madalya için 2025 dünya ikincisi Macar Darius Attilla Vittek ile karşılaşacak.

HAKEMLER: Emin Moğulkoç, Ziya Özorhon, Uğur Akyıldız

GALATASARAY MCT TECHNİC: Robinson Jr., Rıdvan Öncel, Palmer Jr. 6, Gillespie 15, White Jr. 11, Mccollum 21, Can Korkmaz 3, John Meeks 8, Buğrahan Tuncer 14, Muhsin Yaşar 2

ANADOLU EFES: Larkin 11, Loyd 21, Dozier 7, Poirier 12, Ercan Osmani 6, Beaubois 5, Şehmus Hazer 13, Smits, Dessert 10, Erkan Yılmaz 2, David Mutaf

1'İNCİ PERİYOT: 15-25

DEVRE: 41-43

3'ÜNCÜ PERİYOT: 63-62

MİLLÎ KURTARMA GEMİLERİ İLE MÜDAHALEDE BULUNULACAK

Tuğamiral Günay, “NATO Deniz Komutanlığı (MARCOM) tarafından planlanan Dynamic Minotaur-26 Masa Başı Tatbikatı, 16-17 Nisan 2026 tarihlerinde Türkiye ev sahipliğinde Kurtaran-26 Tatbikatı ile ilişkilendirilerek icra edilmiştir. Masa başında alınan kararlar gerçek zamanlı olarak gemilerin manevra yapması ve kurtarma sistemlerinin seferber edilerek test edilmesi ve planlamaya fiziksel bir boyut kazandırarak birlikte çalışılabilirliğin artırılması amaçlanmıştır. Kurtaran-26 Tatbikatı, Türk Deniz Kuvvetleri Komutanlığı tarafından planlanan, Kuzey Deniz Saha Komutanlığı tarafından icra edilen ve bu yıl 9’uncusu olarak Aksaz/Marmaris bölgesinde icra edilecek fiilî denizaltıdan personel kurtarma tatbikatıdır. Tatbikat süresince farklı sahalarda dibe oturmuş denizaltılara, millî kurtarma gemileri ile müdahalede bulunulacaktır" ifadelerini kullandı.

DALIŞ SİSTEMİ İLE DALIŞLAR İCRA EDİLECEK

Tuğamiral Günay, tatbikatın hedef kitlesinin denizaltı arama kurtarma harekatında görev alan yüzer, dalar, uçar unsurlar ve teşkil edilen karargahlar olduğunu belirterek, “Tatbikata Deniz Kuvvetleri Komutanlığı’ndan 1 fırkateyn, 1 denizaltı kurtarma gemisi, 2 kurtarma ve yedekleme gemisi, 3 denizaltı, 2 mayın avlama gemisi, 2 tuzla sınıfı karakol gemisi, 1 büyük liman römorkörü, 1 deniz karakol uçağı, 2 helikopter, 2 İHA, 1 paraşütle arama kurtarma timi, 1 denizaltı tahliye ve kurtarma yardım timi iştirak etmektedir. Kurtaran-26 Tatbikatı’na Kara Kuvvetleri Komutanlığı’ndan 1 AS-532 Couger ambulans helikopteri, Hava Kuvvetleri Komutanlığı’ndan 1 CASA CN-235 tipi nakliye uçağı, Sahil Güvenlik Komutanlığı’ndan 2 sahil güvenlik botu iştirak etmektedir. Tatbikat sırasında yandan taramalı sonar, uzaktan kumandalı sualtı araçları, atmosferik dalış elbisesi, kurtarma çanı, denizaltı harici havalandırma sistemi kullanılacak; scuba ve satıhtan ikmalli dalış sistemi ile dalışlar icra edilecektir" dedi.

KURTARMA EĞİTİMLERİNİN SERGİLENMESİ ŞEKLİNDE İCRA EDİLECEK

Tuğamiral Günay, sözlerini şöyle sürdürdü:

“Kurtaran-26 denizaltıdan personel kurtarma tatbikatı kapsamında, 15 Nisan tarihinde tatbikata katılan tüm milli unsurların ve yabancı gözlemcilerin katılımıyla tatbikat öncesi seyir brifingi icra edilmiştir. Tatbikatın fiili safhası; 16 Nisan tarihinde, Denizaltı Harekat Kontrol Makamınca verilen alarm mesajı ile başlamış, tatbikata iştirak eden arama kurtarma birlikleri Aksaz Deniz Üssü’nden ileri hareket ettirilerek satha çıkma kabiliyetini yitirmiş denizaltının aranması, tespiti ve teşhisi faaliyetleri icra edilmiştir. Müteakip günlerde tanziri olarak satha çıkma kabiliyetini yitirmiş bir denizaltıya istinaden personel kurtarma araçları ile müdahale ve personel tahliyesi, harici havalandırma, acil yaşam destek paketlerinin ulaştırılması, paraşütle arama kurtarma ekibi ile sudan çıkarma ve ilk tıbbi müdahale, kazazedelerin triyaj, tedavi ve tıbbi tahliyeleri için gerekli tıbbi desteğin verilmesi, faaliyetleri icra edilmiştir. Kurtaran-26 Tatbikatı basın günü, 20 Nisan tarihinde tatbikata katılan arama kurtarma unsurlarının tanıtımı ve fiili olarak yapılan kurtarma eğitimlerinin sergilenmesi şeklinde icra edilecektir.”

Brifinge Deniz Kuvvetleri Komutanı Oramiral Ercüment Tatlıoğlu, Donanma Komutan Yardımcısı Koramiral Yalçın Payal, Güney Deniz Saha Komutanı Koramiral Rafet Oktar, Harp Filosu Komutanı Tümamiral Mehmet Baybars Küçükatay, Kuzey Deniz Saha Komutanı Tümamiral Aziz Bakıoğlu, Denizaltı Filosu Komutanı Tümamiral Timur Yılmaz, Sualtı Harekat ve Kurtarma Komutanı Tuğamiral Eren Günay, Duayen Ataşe Albay Nicolas Presson, Aksaz Deniz Üs Komutanı Tuğamiral Hamdi Abanoz, Aksaz Tersanesi Komutanı Tuğamiral Cemalettin Çiftçi, Deniz Kuvvetleri Komutanlığı Sistem Proje ve Planlama Yönetimi (SPPY) Başkanı Tuğamiral Gökçen Fırat, Deniz Kuvvetleri Komutanlığı Harekat Eğitim Daire Başkanı Tuğamiral Halil İlker Avcı, Lojistik Destek Görev Grup Komutanı Tuğamiral Lütfü Sezgin ve Güney Görev Grup Komutanı Tuğamiral İlyas Ergel katıldı.

DENİZALTILAR İÇİN KURTARMA

Türk Deniz Kuvvetleri Komutanlığı tarafından düzenlenen 'Kurtaran-2026 Tatbikatı' kapsamında denizaltılara dalgıçlarla acil destek yaşam paketi ulaştırıldı. Senaryo gereği deniz yüzeyine çıkamayan denizaltıların ilk olarak yerleri sonar cihazlarıyla tespit edildi. Ardından uzaktan kumandalı su altı aracı (ROV) daldırılıp, bulunan cisimlerin denizaltı olup olmadığı ve yüzeyinde hasar bulunup bulunmadığı saptandı. Su yüzeyinden 35 metre derinlikte bulunan denizaltıdaki personele, bin metre uzaktan kumandalı su altı aracı TCB Istakoz-2 (ROV) ile içerisinde yiyecek, ilaç ve yedek parça bulunan acil destek yaşam paketi ulaştırıldı. Hemen ardından kıyafetlerini giyen dalgıçlar, denizaltının yanına indi. Dalgıçlar, denizaltıya temiz hava akışı sağlanması için imla egzoz hortumları bağlayıp, sonra yeniden 'TCG Alemdar' gemisine çıktı.

UZMAN EKİPLER, KAZAZEDELERE MÜDAHALE ETTİ

Senaryo gereği satha çıkma kabiliyetini yitirmiş denizaltında mahsur kalan kazazedelerin serbest çıkışı için çalışma yapıldı. İlk olarak 'TCG Alemdar' gemisinden, uzaktan kumandalı su aracıyla (ROV) denizaltının yeri tespit edildi. 35 metre derinlikteki personel serbest çıkış faaliyetini gerçekleştirdikten sonra kurtarma ekibi tarafından bota alınıp, 'TCG Alemdar'a intikal ettirildi. Kazazedeler, sağlık durumlarına göre yüzer hastaneye dönüştürülen 'TCG Alemdar' gemisindeki basınç odası, ameliyathane ve ara kablo yoğun bakım odasına alındı. Burada uzman ekipler, kazazedelere müdahale etti. Durumu ağır olan kazazedelerden 1'i, geminin güvertesine indirilen helikopterle tam teşekküllü hastaneye götürüldü. Paraşütle Arama Kurtarma (PAK) Timi de uçaktan paraşütle atlayarak kazazedeleri sudan çıkardı. Kurtarma ekipleri, kazazedeleri can sallarına alıp, ilk yardım uyguladı. Su yüzeyindeki kurtarma ekibi tarafından bota alınan kazazedeler, TCG Alemdar gemisine nakledildi.

Tatbikatta ‘Geride kimseyi bırakmayız’ sloganın önemine değinildi.

İletişim Başkanı Burhanettin Duran, sanal medya hesabından yaptığı açıklamada, "Yeni Zelanda Genel Valisi Dame Cindy Kiro, Çanakkale Kara Muharebelerinin 111'inci Yıl Dönümü ve Anzak Günü Anma Törenleri münasebetiyle 20-26 Nisan 2026 tarihlerinde ülkemizi ziyaret etmektedir. Konuk Valinin ziyareti çerçevesinde 21 Nisan 2026 tarihinde Cumhurbaşkanımız Sayın Recep Tayyip Erdoğan’la görüşmeleri planlanmaktadır. Görüşmede, Türkiye ve Yeni Zelanda arasında tarihî dostluğa dayanan ilişkilerin daha da geliştirilmesine yönelik adımlar ele alınacaktır" dedi.

22’nci Dönem TBMM Başkanı Bülent Arınç, Bingöl Üniversitesi Siyaset Bilimi Kulübü tarafından düzenlenen ‘Bir Mezunun Yol Haritası’ programında öğrencilerle bir araya geldi. Bingöl Üniversitesi Prof. Dr. Fuat Sezgin Konferans Salonu’nda gerçekleştirilen programa öğrenciler yoğun ilgi gösterdi. Programda konuşan Arınç, eğitimde yaşanan şiddet olaylarına değinerek, “Şu liselerde, ortaokullarda yaşanan facialara bakar mısınız? Allah cennetlerine koysun onları. Ama aynı cani aynı okuldan çıkıyor, aynı sınıftan çıkıyor. Bu nasıl bir iş yarabbi? Babası emniyet müdürü; beş tane tabanca, iki tane tüfek var adamda ve oğlunu atış poligonuna gönderiyor. Bu ne biçim bir yozlaşmadır? Bence katile verilecek ceza kadar ona ceza verilmesi lazım. Ama bunlarla önlenebilecek mi? Hem acil hem orta vade hem uzun vadede eğitim konusunu tekrar bizim ele almamız lazım. Son mesajımda onu söyledim, bu bir beka meselesidir. Filan yerde seçim varmış, bu beka meselesi değil. Bu gençler bizim geleceğimizse, geleceğimizi garanti altına alacak çok önemli çalışmalar yapmalıyız” dedi.

EĞİTİM POLİTİKALARI GEÇMİŞTE İDEOLOJİYE DAYANIYORDU

Arınç, gençlere iyi birer aile kurmalarını dileyerek, “Milyonlarca üniversite öğrencimiz var, 20 milyona yakın orta tahsilde öğrencimiz var. Yani bizim genç nüfusumuz bizim geleceğimizdir, örneğimizdir. İnşallah hepsi sizler gibi kaliteli bir şekilde yetişir. Ama hepiniz anne-baba olacaksınız, evlat yetiştireceksiniz. İyi bir aile kurmanızı temenni ederim, çünkü bu tür gençlerin büyük bir kısmı da aile içerisindeki boşluktan maalesef bu hale geliyorlar. Temel eğitim politikaları geçmişte ideolojiye dayanıyordu. Yani ben geçmişteki Milli Eğitim Bakanlarının neler yaptığını az çok bilirim. Bizim dönemimizde de en çok değişen Milli Eğitim Bakanı olmuştur. Mesela bir bakan 13 sene bakanlık yapmıştır ama o süreç içerisinde Milli Eğitim’de 6 bakan değişmiştir. Ve her gelen bakan da ayrı bir programı benimsemiştir. Çocuklar bir sınav heyecanı içerisinde oradan oraya atılan, oradan oraya koşan birer objeler haline geldiler. Ben eğitim konularını çok bilmem ama dışarıdan bu konuya ilgi duyan bir insan olarak, bugüne gelmemizin sebeplerinden birisinin tabii sebeplerin çok olduğunu düşünüyorum” diye konuştu.

Kazayla ilgili inceleme başlatıldı.

Kaza sonrası jandarma trafik ekipleri tarafından yapılan incelemede koyunların sahibi Osman Koyuncu’ya, sürüyü başıboş ve kontrolsüz şekilde bıraktığı gerekçesiyle 1250 TL idari para cezası kesildi. Ölen 8 koyun, belediye ekiplerince bulundukları yerden alınarak imha edildi.

Jandarma, kazayla ilgili inceleme başlattı.

Küresel sıfır atık yaklaşımını güçlendirmek amacıyla Basel Sözleşmesi Asya ve Pasifik Bölgesel Merkezi (BCRC China) tarafından başlatılan 'Uluslararası Sıfır Atık Şehir Ağı', Türkiye'nin katılımıyla yeni bir döneme girdi. Çevre, Şehircilik ve İklim Değişikliği Bakanlığı ile Dışişleri Bakanlığı'nın onayları neticesinde Türkiye, ağın sadece üyesi değil, küresel ölçekteki 'eş yürütücüsü' sıfatıyla sürece dahil oldu. İstanbul'da düzenlenen tanıtım toplantısında, Türkiye'den seçilen 20 belediyenin küresel iş birliği platformuna dahil olduğu açıklandı. Türkiye, ağın yönetiminde Arjantin, Rusya ve Güney Afrika gibi ülkelerle birlikte söz sahibi olacak. Sıfır Atık Vakfı ev sahipliğinde bugün gerçekleştirilen tanıtım ve iş birliği toplantısına Sıfır Atık Vakfı Başkanı ve COP31 Yüksek Düzeyli İklim Şampiyonu Samed Ağırbaş, BCRC China Müdür Yardımcısı Nana Zhao, Çevre Yönetimi Genel Müdürü Fatih Turan, Sıfır Atık Uygulamaları Daire Başkanı Ekrem Yıldırım ve aralarında Isparta, Elazığ, Bodrum, Konya, Sakarya ve İstanbul ilçe belediye başkanlarının da bulunduğu çok sayıda davetli katıldı. Törende küresel iş birliği için iyi niyet protokolüne imza atıldı.

20 BELEDİYE ULUSLARARASI PLATFORMDA

Ekim 2025 itibarıyla dünya genelinde 73 üyesi bulunan ağa, Türkiye'den 20 belediye seçildi. Marmara Bölgesi'nden İstanbul'un Esenler, Pendik, Arnavutköy ve Gaziosmanpaşa ilçeleri ile Kocaeli'den Darıca, Sakarya'dan Akyazı ve Kırklareli belediyeleri ağda yer almaktadır. İç Anadolu Bölgesi'ni Konya'dan Selçuklu ve Karatay ile Ankara'dan Altındağ ve Kızılcahamam belediyeleri temsil ederken, Ege Bölgesi'nden Afyon'un Sandıklı, Muğla'nın Bodrum ve İzmir'in Bergama belediyeleri katılım sağladı. Güneydoğu Anadolu'da Şanlıurfa'nın Haliliye ve Gaziantep'in Şehitkamil ilçeleri öne çıkarken, Doğu Anadolu Bölgesi'nden Elazığ ve Erzurum'un Yakutiye belediyeleri ağa dahil olmuştur. Son olarak Akdeniz Bölgesi'nden Isparta, Karadeniz Bölgesi'nden ise Samsun'un Bafra belediyesi ağın birer parçası haline geldi. Üye belediyeler bilgi paylaşımı, teknik danışmanlık, teknoloji transferi ve uluslararası proje fonlarına erişim gibi kritik imkanlardan faydalanabilecek.

YEREL YÖNETİMLERİMİZ, SIFIR ATIK KÜLTÜRÜNÜN YAYGINLAŞMASINDA EN ÖNEMLİ ORGANİZASYONLARIMIZ

Tanıtım toplantısında konuşan Sıfır Atık Vakfı Başkanı ve COP31 Yüksek Düzeyli İklim Şampiyonu Samed Ağırbaş, "Özellikle yerel yönetimlerimiz, belediyelerimiz, sıfır atık bilincinin ve sıfır atık kültürünün şehirlerimizde, toplumumuzda yaygınlaşmasıyla alakalı en önemli organizasyonlarımız. Vatandaşımızla doğrudan temas halinde olan kurumlarımız bizim belediyelerimiz ve şehirde vatandaşımızın ilk problemi olduğu zaman, herhangi bir sıkıntısı olduğu zaman yine sizlerin kapısını çalıyorlar. Sizler sıfır atık kültürünü sahiplendiğiniz zaman bu işin vatandaş nezdindeki sahiplenmesi de çok daha farklı oluyor. Vatandaşın tabii belediyelerimizdeki belediye başkanlarımızı örnek alıyor olması oldukça güzel ve belediyelerimizin sıfır atık konularına bu şekilde ilgi duyması vakfımız açısından da önemli" diye konuştu.

30 MART SIFIR ATIK GÜNÜ SAYIN EMİNE ERDOĞAN'IN FİKRİYDİ

Ağırbaş, "2022 yılında Sayın Emine Erdoğan Hanımefendi'nin bir fikri olarak, onun öncülüğünde Birleşmiş Milletler Genel Kurulu bir karar aldı. O tarihi kararda iki tane başlık öne çıktı. Bir tanesi Birleşmiş Milletler çatısı altında bir Sıfır Atık Danışma Kurulu kurulmasıydı, diğeri de 30 Mart Sıfır Atık Günü ilan edilmesiydi. Bugün artık bütün dünyada 30 Mart Sıfır Atık Günü olarak kutlanıyor ve bu doğrudan Sayın Emine Erdoğan'ın fikriydi ve Birleşmiş Milletler bunu sahiplendi. Türkiye'nin öncülüğünde 105 ülkenin eş sunuculuğunda bu karar alındı ve bugün artık dünyada 30 Mart Sıfır Atık Günü olarak kutlanıyor" ifadelerini kullandı.

5-6-7 HAZİRAN'DA 150'DEN FAZLA ÜLKE İSTANBUL'DA BULUŞACAK

Sıfır Atık Vakfı olarak Çevre, Şehircilik ve İklim Değişikliği Bakanlığı ile koordineli çalıştıklarını belirten Ağırbaş, "Yine biz Sıfır Atık Vakfı olarak Çevre, Şehircilik ve İklim Değişikliği Bakanlığımızla beraber farklı farklı programlar yapıyoruz. Her zaman süreçlere dahil olan ve bizlere destek olan Murat Kurum Bakanımıza da teşekkürlerimi burada iletmek istiyorum. Sıfır Atık Forumu'nun ilk programını geçtiğimiz yıl İstanbul'da gerçekleştirdik, 108 ülke katılmıştı. İnşallah bu yıl 5-6-7 Haziran tarihleri arasında Sıfır Atık Forumu'nun ikincisini İstanbul'da gerçekleştiriyor olacağız ve şu an itibarıyla 150'den fazla ülkenin katılım teyidini almış durumdayız. Orada biz yerel yönetimlerle alakalı ayrı bir oturum yapacağız ve şu an itibarıyla, Türkiye'deki belediye başkanlarımız hariç, 200'den fazla dünyadan belediye başkanı aramızda olacak. Toplam 5 binden fazla katılımcı bekliyoruz. 500'den fazla uluslararası partnerimiz var. Üç gün boyunca biz Sıfır Atık Forumu'nda sıfır atığı 360 derece ele alacağız. Bu belediyelerimizdeki iyi uygulamaları biz dünyaya da aslında anlatmak için Sıfır Atık Forumu'nun bir fırsat olacağını düşünüyoruz" dedi.

İKLİM ZİRVESİ ÖNCESİNDE ULUSLARARASI SIFIR ATIK AĞI'NA KATILALIM İSTEDİK

Çevre, Şehircilik ve İklim Değişikliği Bakanlığı Çevre Yönetimi Genel Müdürü Fatih Turan, "Uluslararası Sıfır Atık Ağı'nda şu ana kadar 73 belediye var dünyada ama Türkiye'den bu ağda henüz bir belediyemiz yoktu. Bu vesileyle biz, Uluslararası Sıfır Atık Ağı'na 20 belediyemizle böyle bir seremoniyle İklim Zirvesi öncesinde bir katılım yapalım istedik. Bu çerçevede vakfımız bünyesinde hem eğitim, öğretim, farkındalık çalışmaları yürütülmekte ve geçen sene ilkini yaptığımız Sıfır Atık Forumu'nu bu sene inşallah ikinci Sıfır Atık Forumu'nu Haziran ayında gerçekleştireceğiz daha geniş katılımla. Kasım ayında Antalya'da ev sahipliğini üstlendiğimiz ülke olarak COP31 İklim Zirvesi öncesinde de güçlü olduğumuz sıfır atık alanında da çok yoğun uluslararası katılımla farkındalığı daha da artıracak etkinliklerimiz devam edecek" diye konuştu.

KAYNAĞINDA AYRIŞTIRIRSAK MİLLİ SERVETİ KORUMUŞ OLURUZ

Belediyelerin atık yönetimindeki kritik rolüne ve ekonomik kazanımlara değinen Turan, "Ben bu çerçevede bakanlık olarak, çevre kirliliğini önleme, hava kalitesini iyileştirme ve sıfır atıkla ilgili hibe desteklerimiz Sayın Bakanımızın riyasetinde artarak devam edecek ve biz bu anlamda sıfır atıkla ilgili iyi uygulama örneği olan belediyelerimize Sayın Bakanımızın tensipleriyle daha fazla katkı vermeye devam edeceğiz. Tabii bu konu çok geniş. Yerel yönetimler olarak siz belediyelerimiz, bu belediyelere verilmiş bir görev olmakla birlikte ne kadar zor bir iş olduğunu sizler de biliyorsunuz, bizler de biliyoruz. Fakat kaynağında biz ayrıştırabilirsek en azından bir milli servet olarak kaynakları israf etmeme adına da ekonomik anlamda da ciddi kazanımlar olacak. Çünkü bu atıkları biz ne kadar temiz toplarsak o kadar ekonomik değeri fazla oluyor ve sıfırdan cevherden veya ham maddeden ürün üretmek yerine bunu dönüştürmek daha ekonomik, daha kaynakları israf etmeme anlamında da faydalı oluyor" ifadelerini kullandı.

Çukurova ilçesindeki Alpargün Apartmanı, 6 Şubat 2023’teki depremlerde yıkıldı, 96 kişi yaşamını yitirdi. Hakkında yakalama kararı çıkarılan binanın müteahhidi ve teknik uygulama sorumlusu Hasan Alpargün, deprem günü Kuzey Kıbrıs Türk Cumhuriyet’ine (KKTC) kaçtı. Türkiye’deki 900 bin dolar, 890 bin avro ve 500 bin Türk lirasını KKTC’ye transfer etmeye çalıştığı ve daire satın almak için girişimde bulunduğu belirlenen Alpargün, Lefkoşa’da polise teslim oldu. KKTC ile yapılan görüşmeler sonucunda Adana’ya getirilip tutuklanan Alpargün, Adana 12'nci Ağır Ceza Mahkemesi'nde 17'si ağırlaştırılmış, 62 kez müebbet ve toplam 865 yıl hapis cezasına çarptırıldı. Adana Bölge Adliye Mahkemesi 18’inci Ceza Dairesi’nin, cezayı hukuka aykırı bularak bozması üzerine Alpargün, 27 Eylül 2024’te aynı ağır ceza mahkemesinde ‘Olası kastla birden fazla kişinin ölümüne ve yaralanmasına neden olma’ suçundan yine aynı cezaya çarptırıldı.

HASTALIĞINI ÖNE SÜRÜP, TAHLİYESİNİ TALEP ETTİ

Adana Bölge Adliye Mahkemesi 18’inci Ceza Dairesi, Alpargün hakkındaki ikinci istinaf incelemesini bugün, duruşmalı olarak yaptı. Duruşmaya depremde yakınlarını kaybeden aileler katılırken, tutuklu sanık Hasan Alpargün ise bulunduğu cezaevinden SEGBİS ile bağlandı. Savunma yapan sanık Alpargün, binadaki sorunların 25 yıllık süreçte yapılan tadilatlar ve yeterli bakım yapılmamasından kaynaklı olduğunu öne sürerek 75 yaşında olduğunu, kolon kanseri tedavisi gördüğünü ve şeker hastası olduğunu belirterek, tahliyesini talep etti.

Savcı, esasa ilişkin mütalaasında sanık Alpargün’ün ilk derece mahkemesinde verilen ‘Olası kast’ hükmünün kaldırılarak, ‘Bilinçli taksirle birden fazla kişinin ölümü ve yaralanmasına neden olma’ suçundan cezalandırılmasını istedi. Müştekiler ise depremde kaybettikleri yakınlarının inşaatta kullanılan kum malzeme nedeniyle boğularak öldükleri kaydederek, ‘Olası kast’ kararının bozulmasına karşı çıktıklarını ifade etti.

22,5 YIL HAPİS CEZASI VERİLDİ

Kararını açıklayan mahkeme heyeti, sanık Hasan Alpargün’e ‘Olası kastla birden fazla kişinin ölümüne ve yaralanmasına neden olma’ suçundan verilen 62 kez müebbet ve 865 yıl hapis cezasını ikinci kez bozdu. ‘Olası kast’ hükmünü kaldıran heyet, Alpargün’e iyi hal indirimi uygulanmaksızın ‘Bilinçli taksirle birden fazla kişinin ölümüne ve yaralanmasına neden olma’ suçundan 22,5 yıl hapis cezası vererek, tutukluluk hakkının devamına karar verdi.

Jandarma ekiplerinin yaptığı incelemelerde şüphelilerin yasa dışı bahis sitelerinin 'invite', pazarlama ve finans birimlerini organize ettikleri belirlendi. Paravan internet siteleri üzerinden 'pop-up' ve 'popcent' olarak bilinen reklam yöntemleri kullanılarak, kullanıcıların yasa dışı bahis sitelerine yönlendirildiklerinin tespit edildikleri saptandı. Soruşturma kapsamında ayrıca suçtan elde edilen gelirlerin kripto varlık cüzdanları aracılığıyla aklandığı ortaya çıkarıldı. Yapılan tespitlerde toplam işlem hacminin 226 milyon 45 bin 60 lira olduğu belirlendi.

Gözaltına alınan 9 şüpheli, jandarmadaki işlemlerinin ardından bugün adliyeye sevk edildi.

Kaza, saat 15.00 sıralarında Ardahan-Şavşat kara yolunda meydana geldi. Ardahan'dan Şavşat ilçesine seyreden K.A. yönetimindeki plakası öğrenilemeyen hafif ticari araç, yoğun sis içerisinden geçtiği bölgede sollama yaparken karşı yönden gelen ve sürücüsünün kimliği öğrenilemeyen TIR ile kafa kafaya çarpıştı. Çarpışmanın şiddetiyle hasar gören hafif ticari araç sürücü K.A. ile beraberindeki yolcu Y.B. araç içerisinde sıkışarak, yaralandı. Kazayı görenlerin ihbarı üzerine bölgeye sağlık, itfaiye, jandarma ve Şavşat Arama Kurtarma (ŞAKUT) ekipleri sevk edildi. Araç içerisinde sıkışan yaralılar, ekiplerin ortak çalışmasıyla bulundukları yerden çıkarıldı. Olay yerindeki ilk müdahalelerinin ardından ambulanslarla Ardahan Devlet Hastanesi'ne kaldırılan yaralılar tedaviye alındı. Jandarma ekipleri kazayla ilgili inceleme başlattı.

Başkan Yalçın, ‘81 İldeyiz Bayraklarımızla Okullardayız’ sloganıyla bir araya geldiklerini ifade ederek, “Eğitim-Bir-Sen olarak Şanlıurfa ve Kahramanmaraş’ta meydana gelen menfur saldırıların ardından korkuya endişeye teslim olmayacağımızı ilan ederek çocuklarımıza, okullarımıza ve mesleğimize sahip çıkma sorumluluğu ile ay yıldızlı al bayraklarımızla ders başı yaptık. ‘Öğretmen bayraktır, eğitimin bayraktarıdır’ çağrımızı 81 ilde üyelerimizle sahaya yansıttık. Çağrımız doğrultusunda bugün okullarımız, öğretmenlerimizin ve öğrencilerimizin taşıdığı ay yıldızlı al bayraklarla donatıldı. Sanal dünyanın karanlık ve korku üreten ikliminde çocuklarımıza tuzak kurmaya çalışan yapılara karşı tepki seli oluşturduk. Yaşanan acı hadiseleri fırsata çevirmek, kaos oluşturmak isteyen karanlık odaklara asla izin vermeyeceğimizi vurguladık. Çocuklarımızı sanal dünyanın karanlık dehlizlerinde yuvalanan terör örgütlerine teslim etmeyeceğimizi, korku üretmek isteyen her türlü karanlık eyleme karşı duracağımızı bir kez daha ilan ettik” dedi.

Ali Yalçın, sözlerine şöyle devam etti:

“Karanlık niyetlerle korku üretmek isteyenlere karşı duracak, şehitlerimizi dualarla anarken aynı zamanda eğitimi, okullarımızı, öğretmenlerimizi, çocuklarımızı koruyacağız. Okul güvenliğinin güçlendirilmesi, rehberlik hizmetlerinin artırılması, sanal dünyanın tuzaklarına erişimin bir an önce sınırlandırılması, okulların ve öğretmenlerin gereksiz yüklerden kurtarılması, öğrenciye odaklanmaya fırsat vermeyen proje adı altındaki yoğun uygulamalara son verilmesi çağrısında bulunuyoruz. İstediğimiz şey basit. Okulların önünde okul polisi olsun, okullarımızın güvenliği milletimizin gözbebeği kahraman polislerimiz tarafından sağlansın. Bizim iş bırakmamızdan sonra oluşan tablo ve çeşitli platformlardaki yazışmalardan telegram gruplarına varana kadar hepsinde o psikoloji çok net gözüküyor. Bu çok büyük bir tehlikedir. Onun için devlet bu dijital platformlara erişimde belli bir sınırlama getirmelidir. Meclis yasayı bir an önce çıkarmalı ve belli bir yaşa kadar sosyal medya sınırlaması olmalıdır. Sosyal medyanın karanlık dehlizlerini siber güçler, devlet görevlileri mutlaka takip etmelidir. Çünkü önleyici tedbir çok önemlidir. Okullarda rehber öğretmen sayısı mutlaka artırılmalıdır. Okul idarelerinin de okulun fiziki yapılarıyla uğraşmak yerine daha çok liderlik yapacak kafa dinginliğini bulmasına ihtiyaç var. Fatma Nur öğretmenimizin, Necmettin öğretmenimizin cenazelerine katılmış, orada da arkadaşlarla görüşmüş, izlemiş, incelemiştik olayları ama ilk defa böyle bir şey yaşanıyor Türkiye’de. Bu tip hadiseler Amerika’da yaşanırdı ve bunlar ‘inşallah bize yansımaz’ derdik. Umarım tekrarı olmaz. Herkesin çıkarması gereken dersler var. İçişleri Bakanlığı’nın, Millî Eğitim Bakanlığı’nın, bizlerin, öğrencilerin, velilerin hepsinin çıkarması gereken dersler var. Umarım böyle bir hadise tekrar etmez. Meslektaşlar olarak hepimiz bu konuda sesimizi yükselttik, iş bıraktık ve dikkatleri bu konu üzerinde toplamayı başardık. Bundan sonra bunu takip edeceğiz. Bundan böyle okul ve güvenlik konusu, rehberlik konusu ve benzeri konular asla bundan önceki gibi değerlendirilmeyecektir. Çünkü çok travmatik bir durumla karşı karşıya kaldık. Ama bizim işimiz eğitim. Bu çocuklar bize emanettir. Dolayısıyla okula sahip çıkmak, öğrenciye sahip çıkmak, mesleğimize sahip çıkmak, mesleğimizin gereğini yapmak hepimizin görevi, varlık nedenidir.”

Yalçın, "Geçen hafta okullarda şiddete karşı gereken tepkileri verdik. Bu hafta ise 81 ilde okullarda dualarla arkadaşlarımızı anıp, bayraklarla okullarımızı açıp okulumuza sahip çıkıyoruz. Çocuğumuza, öğrencimize, mesleğimize sahip çıkıyoruz. İşimize sahip çıkıyoruz, diyerek yeni bir haftaya girdik” dedi.

"15 Nisan 2026 tarihinde ilimizde meydana gelen menfur saldırı sonrasında, bazı sosyal medya platformları ve haber sitelerinde; olayın failinin ölmediği ve yaralı olarak zırhlı araçla olay yerinden kaçırıldığına dair halkı yanıltıcı bilgilerin yayıldığı yönünde paylaşımlar yapıldığı müşahede edilmiş olup, kamuoyunun doğru bilgilendirilmesi amacıyla basın açıklaması yapılmasına ihtiyaç duyulmuştur. Söz konusu olay akabinde; Cumhuriyet Başsavcılığımızca yapılan olay yeri incelemesi neticesinde failin olay yerinde eks olduğu tespit edilmiş ve failin klasik otopsisi yapılmak üzere kolluk kuvvetleri gözetiminde Kahramanmaraş Necip Fazıl Şehir Hastancsi morguna nakledilmiştir. Günün Nöbetçi Cumhuriyet Savcısının katılımıyla 15 Nisan 2026 saat 21:45 ile 16 Nisan 2026 saat 00:30 arasında gerçekleştirilen otopsi işlemleri neticesinde defin ruhsatı düzenlenerek otopsi işlemleri tamamlanmıştır.

Bu kapsamda; şahsın ölmediğine dair yayılan haberler gerçeği yansıtmamakta olup, dosyanın tarafı olan mağdur, müşteki ve vekillerinin dosyada yer alan ölü muayene ve otopsi işlemlerine dair fotoğraf ve görüntüleri inceleme yetkilerinin bulunduğu hususu da sabittir. Ayrıca halk arasında endişe, korku veya panik yaratacak mahiyette yanıltıcı bilgiyi yayan kişilerle alakalı olarak Türk Ceza Kanunun 217/A maddesi uyarınca adli soruşturmalar başlatılmıştır. Asılsız haber ve dezenformasyon içerikli paylaşımlara itibar edilmemesi, olaya ilişkin kamu kurum ve kuruluşları tarafından yapılan resmi açıklamaların takip edilmesi hususu önem arz etmektedir."

GÜÇLÜ EĞİTİMİN TEMSİLCİSİ OLMAK İÇİN MÜCADELE EDİYORUZ

YETEV Okulları Genel Müdürü Yusuf Tüfekçi, “Biz YETEV Vakfı olarak artık sadece bir akademik eğitim değil, sadece temel dini değerler de değil, onların üzerine bina edilmiş ama kanatları çok ahtapot kolları gibi her tarafa yayılmış güçlü bir eğitimin temsilcisi olmak için mücadele ediyoruz. Bu anlamda kıymetli Mütevelli Başkanımız Bilal Bey ve ekibi ve bizimle beraber her zaman her yerde, en son Dil Köyü'nde Bilal Bey'e arz ettiğimizde şunu söylemişti: 'Hocam, İbn Haldun bizim evimiz, biz onların eviyiz. Dolayısıyla aynı evde yaşayan bireyleriz, birbirimizden ne kadar yararlanabilirsek' söylemiyle bize ayrıca güç veriyor. Bu sadece bir dil meselesi değil aslında bir bakış açısı, bir felsefe diyelim. Dili de aynı zamanda hem insanı temel alan, değeri temel alan ve bütünleşik bir sistemde yeni bir dil modeli ortaya koyacağız. Aslında aynı zamanda bu Bakanlığımız tarafından şu an halihazırda işlevsel olarak kullanılan, uygulanan Türkiye Yüzyılı Maarif Modeli'nin de içine işlemiş bir sistem. Dili de biz şu an o Türkiye Yüzyılı Maarif Modeli içeriğinde böyle özdeşleştirip yeni bir sistem kuracağız. Dolayısıyla belki Türkiye'de bu anlamda bizim dini değerlerimizin, hassasiyetlerimizin de içine alındığı bir bu dil modelini belki Türkiye'deki birçok okullar, hatta Bakanlığımız model olarak alacaktır. Biz de bundan onur duyarız. Bunun temelini atmanın mutluluğunu ve onurunu yaşamış oluruz. Bu anlamda bizlere güç veren, ev sahipliği yapan, bize bu anlamda destek veren İbn Haldun Üniversitemize ve tabii ki kıymetli Rektörümüze, ekibine, Furkan Alpakoç hocama tekraren teşekkür ediyor, saygılar sunuyorum" dedi.

EN KRİTİK NOKTA DÖNGÜSELLİĞİ ETKİLİ BİR ŞEKİLDE İŞLETEBİLMEK

YETEV'İ paydaş olarak gördüklerini belirten İbn Haldun Üniversitesi Rektörü Prof. Dr. Atilla Arkan, “Biz, sizi paydaş olarak görüyoruz, kardeş olarak görüyoruz. Bununla birlikte biz birbirimizi tamamlayıcı olarak görüyoruz. YETEV ile kardeş kurumumuz ama diğer paydaşlarımızla da aynı şekilde yol alıyoruz, devam ediyoruz. Orada gördüğümüz şu; tecrübe aktarımı olması bakımından altını çiziyorum. Yükseköğretimin ve eğitimin geldiği yerdeki en kritik olan şeylerden bir tanesi toplumla ve bireyle döngüselliği etkili bir şekilde işletebilmek. Sizin muhatap olduğunuz ilkokuldan liseye kadar. Dolayısıyla sizinle ilgili anahtar olan şey aileyle döngüselliği yakalamanız gerekiyor. Eğer onu yakalayamıyorsanız, zaten yakın çalıştığınızda çocukla aile arasındaki ilişkiyi görürsünüz. Dolayısıyla tamamlayıcı bir kurum olarak sizin orada olmanız gerekiyor. Bize geldiğimizde biz de böyle görüyoruz. Mesela biz ilk önce İletişim Fakültesi'nde 7+1 modeline geçtik. Daha sonra da yine eş zamanlı olarak İşletme ve Ekonomi'de uzun dönemli stajlar vardı. Şimdi yaklaşık 10 tane bölüm lisansın hepsini 7+1'e geçeceğiz. Neden? 7+1 şu; çocuğa yedi dönem teorik ders verdikten sonra bir dönem de hayatın içinde bulunması ve sizin oradan beslenmeniz gerekiyor. Aksi takdirde, yapay zekanın çok değişimi hızlandırdığı dönemde öğretmenler için en temel sorun ne? Değişimin hızına intibak edebilmek çok yorucu. Ve burada yaş çok önemli bir faktör. Yaşınız artıyorsa intibak kapasiteniz azalıyor. Eğer yaşınız gençse daha intibak edebiliyorsunuz" dedi.

MESELE, ÇATIŞMALARI ETKİLİ VE ÜRETKEN BİR ŞEKİLDE YÖNETEBİLMEK

Arkan, “Biz muhtemelen, ileride nasıl olur bilmiyorum ama bir 30 sene kurumlarda ve ailenin içinde çatışmaların yaşandığı bir dünyada olacağız. Bu işin doğasında var. Dolayısıyla mesele, çatışmaları etkili ve üretken bir şekilde yönetebilmek. Hayatın gerçeğine, ailenin gerçeğine ve çocuğun gerçeğine dokunup onun üzerine gitmek gerekiyor. Gerçekten biz siz paydaş olarak önemsiyoruz. Sizle beraber çalışırken sizden aldığımız geri dönüşler bizim için son derece önemli. Bununla ilgili zaten yine mentör-öğretmenlik programında da, yüksek lisans programında da yavaş yavaş oraya doğru gidiyoruz. Dolayısıyla biz böyle bakıyoruz, paydaşlık olarak bakıyoruz. Ve işin başarılı kurulmasının belki en önemli sırrı bu. Bunun ötesinde çok daha iyi işler yapalım ve ülkemizin diğer okullarına da model olacak işleri hep beraber üretmiş olalım" ifadelerini kullandı.

Konuşmaların ardından iki kurum arasında iş birliği protokolü imzalandı. Tören, toplu fotoğraf çekimiyle sona erdi.

“Gürcistan'ın Batum kentinde düzenlenen Avrupa Halter Şampiyonası'nda erkekler 65 kiloda rekor kırarak Avrupa Şampiyonu olan Furkan Özbek’i tebrik ediyorum. Ay-yıldızlı Bayrağımızın dalgalandırılmasında ve İstiklal Marşımızın dinletilmesinde emeği geçenlere teşekkür ediyorum. Avrupa şampiyonalarındaki 6. altın madalyasını kazanan milli haltercimiz Furkan Özbek’in başarılarının devamını diliyorum.”

İl Kültür ve Turizm Müdür Yardımcısı Bünyamin Örnek, farkındalık oluşturmayı amaçladıklarını belirterek, "Deniz polisi ekiplerimiz bizlere destek verdi. Denizlerimizi temiz tutmak hepimizin sorumluluğu. Gelecek nesillere daha yaşanabilir bir dünya bırakmak için çevremize sahip çıkmalıyız" dedi.

Şans eseri yaralanan ya da can kaybının yaşanmadığı olayda büyük çapta maddi hasar meydana geldi. Jandarma ekipleri, yangının çıkış nedenini belirlemek üzere çalışma başlattı.

Dijital İçerikler Şiddeti Normalleştiriyor Yaycılı, dizi ve oyunların çocuklarda şiddeti doğrudan yaratmaktan ziyade, bu davranışı bir "çözüm yolu" gibi göstererek normalleştirdiğini ifade etti. Uzmana göre en büyük risk, kontrolsüz kullanım ve yaşa uygun olmayan içeriklerde gizli.

Bu Sinyallere Dikkat

Çocuğun şiddete meyilli olup olmadığını anlamak için şu belirtiler hayati önem taşıyor:

Yaşına uygun olmayan, sık ve yoğun öfke patlamaları.

Başkalarına zarar verme temalı oyunlarda ısrar.

Empati kurmada zorlanma ve akranlarından izole olma.

Vurma, itme gibi fiziksel tepkilerin süreklilik kazanması.

Aileler Ne Yapmalı

Uzman Psikolog, ailelerin "yasaklayıcı" değil "koruyucu" bir model benimsemesi gerektiğini söylüyor. Ev içinde şiddetsiz iletişim dili kurmak, net ve tutarlı sınırlar koymak ve çocuğun duygularını ifade etmesine alan açmak koruyucu faktörlerin başında geliyor. Eğer çocukta davranış değişikliği, uyku sorunları veya okul reddi gibi belirtiler uzun sürüyorsa, vakit kaybetmeden uzman desteği alınması öneriliyor.

Ekipler Seferber Oldu İhbar üzerine olay yerine Sincan ve çevre ilçelerden çok sayıda itfaiye, sağlık ve polis ekibi yönlendirildi. Boya hammaddelerinin yanıcı özelliği nedeniyle gökyüzünü siyah dumanlar kaplarken, itfaiye ekipleri yangının çevredeki diğer fabrikalara sıçramaması için yoğun çaba sarf ediyor.

Soğutma Çalışmaları Sürüyor Yangının çıkış nedeni henüz netlik kazanmazken, olayda can kaybı veya yaralanma olup olmadığına dair incelemeler sürüyor. Bölgede güvenlik önlemleri artırılırken, kontrol altına alma çalışmaları devam ediyor.

Üretilen görsellerde, Cumhuriyetin başkenti Ankara, 2076 yılında tamamen dönüşmüş bir teknoloji üssü olarak resmediliyor. Klasik mimarinin fütüristik çizgilerle harmanlandığı şehirde, geleneksel binaların yerini gökyüzüne uzanan dikey tarım kuleleri, akıllı cam panellerle kaplı gökdelenler ve enerji üreten estetik köprüler alıyor.

Ulaşım sisteminin tamamen değiştiği bu "Geleceğin Ankara’sı"nda, yolların yerini gökyüzünde süzülen uçan araç otoyolları ve otonom kapsüllerden oluşan toplu taşıma hatları alıyor. Şehrin sembolü olan Anıtkabir ve Atakule gibi yapılar, modern dokuya entegre edilerek korunurken, şehrin her noktasında yapay zeka tarafından yönetilen akıllı enerji yönetimi ve temiz hava sistemleri dikkat çekiyor.

Bu dijital vizyon, sadece görsel bir şölen sunmakla kalmıyor, aynı zamanda bugünden yarına kentsel dönüşüm, teknoloji entegrasyonu ve sürdürülebilirlik konularında nasıl bir yol izlenmesi gerektiğine dair ilham verici bir bakış açısı sunuyor.

Kızılay: Uçan Araçların ve Gökdelenlerin Merkezi

Anıtkabir: Ebedi Saygının Teknolojiyle Buluşması

Ulus: Tarihin Modern Dokusu

Sıhhiye: Akıllı Enerji ve Sürdürülebilirlik

Güvenpark: Doğanın Teknolojiyle Yeniden Doğuşu

Atakule: Gökyüzünde Süzülen Kristal Bir Kule

Meteoroloji 15’inci bölge Müdürlüğü’nün uyarılarının ardından, Mardin genelinde gök gürültülü sağanak etkili oldu. Sağanak yağış ile birlikte Nusaybin ilçe merkezinde peş peşe şimşekler de çaktı. Geceyi aydınlatan şimşekler, kameraya yansıdı.

Yalnızca Kapalı Gruplar Değil, Popüler Oyunlar Ve Video Kanalları Da Risk Taşıyor. Şiddeti Meşru Gösteren İçerikler Nedeniyle Erişimi Engellenen Kanallar, Tehlikenin Boyutunu Gözler Önüne Seriyor. Çocuklar, Sürekli Şiddet İçeriğine Maruz Kalarak Gerçeklik Algısını Yitiriyor Ve Empati Duygularını Kaybediyor.

Uzmanlar, Ebeveynlerin Sadece Teknoloji Sunmakla Yetinmemesi Gerektiğini Vurguluyor. Çocuklardaki Ani Davranış Değişiklikleri, Gizli Harcamalar Ve Sosyal İzolasyon En Büyük Uyarı İşaretleri Olarak Kabul Ediliyor. Dijital Okuryazarlığın Bir Aile Eğitimi Haline Gelmesi Gerektiği Belirtiliyor.

Bu Tehdidin Engellenmesi İçin Bireysel Çabalar Artık Yeterli Değil. Okullarda Rehberlik Birimlerinin Risk Haritaları Oluşturması Ve Devlet Düzeyinde Yapay Zeka Destekli Dijital Denetim Mekanizmalarının Kurulması Şart Görülüyor. Çocukların Zihnine Şiddet Fikri Yerleşmeden Önce Güçlü Bir Sosyal Destek Hattı Oluşturulması Gerekiyor.

Neden Tüketmelisiniz

Akne, sivilce ve lekelerle savaşarak cilde pürüzsüz, aydınlık bir görünüm kazandırır.

Kanı toksinlerden arındırırken, ödem problemlerini ortadan kaldırmaya yardımcı olur.

Tam Bir Vitamin Deposu: A, B, C ve E vitaminleri açısından zengin olan bitki; görme sağlığından saç tellerine kadar vücudun her noktasına şifa dağıtır.

Demir eksikliğine bağlı halsizliği giderir ve yüksek tansiyonun dengelenmesine destek olur.

Karbonhidrat ağırlıklı diyet, vücudun enerji yakma hızını düşürüyor.

Toplam kalori artmasa bile, karbonhidrat tercihi doğrudan vücut ağırlığını ve yağ kütlesini artırıyor.

Bu beslenme tarzı karaciğer yağlanmasını tetiklerken, kandaki sağlıklı amino asit oranlarını düşürüyor.

Çözüm Mümkün

Bilim insanları, karbonhidrat yoğunluklu beslenme bırakıldığında metabolik bozuklukların hızla düzeldiğini vurguluyor. Obeziteyle mücadelede sadece kalori saymanın yeterli olmadığı, karbonhidrat-protein dengesinin hayati önem taşıdığı belirtiliyor.

Olayla ilgili soruşturma başlatıldı.

Günün yorgunluğu çöktüğünde eliniz sürekli şekerli atıştırmalıklara gidiyorsa, bunun altında yatan biyolojik sebepleri bilmenizde fayda var. Uzmanlara göre akşam krizlerini tetikleyen 3 kritik faktör bulunuyor:

1. Hormonların Oyunu: Gün boyu biriken stresle artan kortizol, beyni hızlı enerji kaynağı olan şekere yönlendirir. Özellikle kış aylarında azalan güneş ışığıyla düşen serotonin seviyeleri, vücudun "mutluluk" arayışını karbonhidratlarla kapatmaya çalışmasına neden olur.

2. Yanlış Beslenme Döngüsü: Öğün atlamak veya gün içinde basit karbonhidrat (beyaz ekmek, hamur işi) tüketmek kan şekerini dalgalandırır. Hızla düşen şeker, akşam saatlerinde beyninize "acil enerji" sinyali göndererek sizi tatlı dolabının önüne diker.

3. Mineral Eksikliği Sinyali: Bitmek bilmeyen çikolata krizleri genellikle magnezyum eksikliğinin işaretidir. Vücut, sinir sistemini rahatlatmak için bu minerali barındıran kakaoya ihtiyaç duyar.

Meyveleri proteinle (yoğurt, ceviz) birlikte tüketin.

Susuzluk hissini açlıkla karıştırmamak için bol su için.

Akşam yemeğinden sonra mutfağa gitmek yerine 15 dakikalık kısa bir yürüyüşle serotonin seviyenizi doğal yoldan artırın.

Yaylada telefon çekmiyor. Bu durum, ziyaretçilerine gerçek bir dijital detoks imkânı sunuyor.

Göletler ve sık orman yapısı arasında doğa yürüyüşü yapmak isteyenler için harika parkurlar mevcut.

Kamp ve Karavan Tutkunlarının Yeni Adresi

Urumşah Yaylası; kamp kurmak, karavanla konaklamak veya günübirlik bir piknik yapmak için oldukça uygun düzlüklere sahip.

Yaylada buz gibi akan bir doğal çeşme bulunuyor ancak herhangi bir tesis veya lavabo imkânı yok. Buraya gelirken tam donanımlı hazırlık yapmanızda fayda var.

Yerel Halkın Gözbebeği

Bölge halkı tarafından misafirperverlikle karşılanacağınız yayla, özellikle mantar toplamak isteyenlerin uğrak noktası. Ankara’dan yola çıkanlar için ulaşım, otoban üzerinden oldukça konforlu ve hızlı.

Temiz Doğa, Temiz Gelecek

Yaylanın bu eşsiz dokusunu korumak hepimizin görevi. Ziyaretçilerin çöplerini yanlarında götürmeleri, dereleri ve yeşil alanları kirletmemeleri hayati önem taşıyor.

BAŞSIZ ERKEK CESEDİ BULUNDU

Salih Ertaş'ın evinden yaklaşık 7 kilometre uzaklıkta, öğleden sonra hareketsiz yatan kişiyi görenler, jandarmaya haber verdi. Olay yerine giden ekiplerin incelemesinde, baş kısmı olmayan bir erkek cesediyle karşılaşıldı. Kıyafet ve eşyalar üzerinden yapılan ilk incelemede, cesedin Salih Ertaş’a ait olabileceği değerlendirildi. Ceset, kesin ölüm nedeni ve kimlik tespiti için Adli Tıp Kurumu morguna götürüldü. Olayla ilgili soruşturma başlatıldı.

Asırlardır şifa niyetine kullanılan açlık otu, vücuttaki yağ yakım kapasitesini artırırken doğal bir müshil görevi görerek kabızlık sorunlarını ortadan kaldırıyor. Saraçoğlu’nun reçetesiyle hazırlanan bu çay, metabolizmayı vites yükseltmeye zorlayarak ödem ve şişkinlikten kurtulmanıza yardımcı oluyor.

Pratik Hazırlanışı ve Tüketim Sırrı

Maksimum etki için karışımı şu şekilde hazırlayabilirsiniz:

Tarif: 1 adet açlık otu yaprağı, 1 tatlı kaşığı rezene ve birkaç parça barut ağacı kabuğunu sıcak suda 4 dakika demleyin.

Kullanım: Gece yatmadan veya yemeklerden sonra günde en fazla 2 bardak tüketilmelidir.

Altın Kural: Bağırsakların tembelleşmemesi için bir gün içip bir gün ara vererek kullanmaya özen gösterin.

Etkisini 6-8 saat içinde gösteren bu güçlü karışımı, kronik rahatsızlığı olanların doktor onayı olmadan kullanmaması önerilir

Kısa sürede olay yerine gelen itfaiye ekipleri, alevlere müdahale ederek yangını söndürdü. Yangın nedeniyle iki şerit bir süre trafiğe kapatıldı. Yangının ardından kullanılamaz hale gelen otomobil çekici ile kaldırıldı. Kapanan şeritlerin yeniden açılmasıyla trafik normal seyrine döndü.(

Yolculuk, Sivrihisar’daki Gönül Dağı molasıyla başlıyor. Afyon ve Uşak’ı dönüşe saklayan gezginler, Manisa’nın volkanik güzelliği Kuladokya (Kula Peribacaları) ve tarihi Kula evlerinde zamanı durduruyor.

Şehzadeler şehri Manisa’da; Muradiye Camii ve Manisa Kalesi gibi simge yapılar ilk günün hafızalara kazınan durakları oluyor.

2. Durak: Alaçatı’nın Esintisi ve Şirince’nin Nostaljisi

Sabahın ilk ışıklarıyla ulaşılan Alaçatı; taş evleri ve yel değirmenleriyle karşılıyor bizi.

Hemen ardından Selçuk’un meşhur Şirince Köyü ve antik dünyanın kalbi Efes Antik Kenti ziyaret ediliyor.

İzmir merkezde ise rotanın finali Konak Saat Kulesi, Kızlarağası Hanı ve eşsiz bir gün batımıyla yapılıyor.

3. Dönüş Yolu: Tarihin İçinden Geçen Rota

Dönüş yolculuğu en az gidiş kadar iddialı:

Sardes Antik Kenti: Lidya dönemine kısa bir yolculuk.

Birgi: Ödemiş’in incisi, Ege’nin en korunmuş köyü.

Taşyaran Vadisi: Uşak’ta doğanın sanat eserine kısa bir ziyaret.

Final: Afyon’da Dinlenme Molası

Turun 5. şehri olan Afyonkarahisar, stratejik bir konaklama noktası olarak seçiliyor. Ankara’ya sadece 3 saatlik mesafede olması, yol yorgunluğunu minimize etmek için rotanın en akıllıca hamlesi oluyor.

Aradaki farkı anlamak ilk adımınız olsun:

Fiziksel Açlık: Yavaş gelişir, her yemeğe açıktır ve doyduğunuzda durmanıza izin verir.

Duygusal Açlık: Aniden bastırır; canınız özellikle yüksek kalorili ve şekerli gıdalar çeker. Tok olsanız bile yeme isteği devam eder.

Beynin Ödül Tuzağı

Psikiyatristlere göre duygusal yeme, beyindeki ödül-ceza sistemini bozuyor. Tıpkı bir madde bağımlılığı gibi, kişi anlık haz için yemeği hayatının merkezine koyabiliyor. Bunun kökeninde genellikle:

Çocuklukta yemeğin bir ödül veya sakinleştirici olarak kullanılması,

Geçmişteki bağlanma sorunları ve duygusal ihmaller yatıyor.

Sosyal Medyanın Kusursuzluk Baskısı

Dijital dünyada sürekli maruz kaldığımız "mükemmel beden" görselleri, yetersizlik hissini tetikliyor. Bu stresle baş edemeyen bireyler, hissettikleri kaygıyı yemekle bastırmaya çalışıyor; bu da hem bedensel hem ruhsal sağlığı olumsuz etkiliyor.

Bu Döngüyü Kırmak İçin 4 Pratik Adım

Duygusal yeme bir kader değildir. Şu yöntemlerle kontrolü elinize alabilirsiniz:

Açlık Günlüğü: Hangi duyguyla mutfağa gittiğinizi yazın. Tetikleyicilerinizi keşfedin.

20 Dakika Kuralı: Beyne "doydum" sinyali gitmesi için yavaş yiyin. Lokmaların tadına odaklanın.

Yeni Mutluluk Kaynakları: Canınız sıkıldığında yemek yerine; yürüyüş, müzik veya hobilerle dopamin salgılamayı deneyin.

Uzman Desteği: Eğer bu durumla tek başınıza baş edemiyorsanız, bilişsel davranışçı terapiler en etkili çözüm yoludur.

Jandarma, kazayla ilgili soruşturma başlattı.