EŞİNİ ZİYARETTEN DÖNERKEN GÖZALTINA ALINDI

İddiaya göre soruşturma kapsamında bugün Peyman Pınar Mersinli hakkında tekrar gözaltı kararı verildi. Mersinli, Elazığ’da tutuklu eşi Uğur Mersinli’yi cezaevinde ziyaretten dönerken polis tarafından gözaltına alındı. Elazığ Adliyesi’ne sevk edilen Pınar Peyman Mersinli, SEGBİS ile Kahramanmaraş Adliyesi’ne bağlandığı mahkemece ‘Taksirle ölüme neden olma’ suçundan tutuklanarak, cezaevine konuldu.

'Bugün burada bulunmak benim için büyük bir onur ve aynı zamanda son derece duygusal bir an' diyerek sözlerine başlayan Türkoğlu, “Basketbol bana hayatım boyunca çok şey kazandırdı ancak en değerlisi; ülkemi temsil etme ayrıcalığını yaşayabilmek oldu. Bu nedenle bu onuru yalnızca kendi adıma değil, Ay-yıldızlı formayı gururla taşımış tüm sporcular adına kabul ediyorum. Ayrıca böylesine değerli isimlerle birlikte Hall of Fame’e kabul edilmek benim için ayrı bir mutluluk ve gurur. Basketbol tarihine yön vermiş oyuncularla aynı sahnede yer almak, bu anı benim için çok daha anlamlı kılıyor” ifadelerini kullandı.

NBA, BENİ HER ANLAMDA GELİŞTİRDİ

Genç yaşta katıldığı organizasyonların, hem oyuncu hem de birey olarak kimliğini şekillendirdiğini ifade eden Türkoğlu, “Disiplini, mücadeleyi ve kendinizden daha büyük bir amacı temsil etmenin ne demek olduğunu orada öğrendim. Ancak bu yolculuk beni ülke sınırlarının çok ötesine taşıdı. NBA’e adım atmak, sadece kişisel bir başarı değil; tamamen farklı bir dünyanın içine girmekti. NBA, beni her anlamda geliştirdi. Rekabet seviyesi, beklentiler ve her gün kendinizi yeniden kanıtlama gerekliliği... Tüm bunlar sizi sadece daha iyi bir oyuncu değil, daha güçlü bir insan haline getiriyor. Orada, oyuna yön veren çok büyük oyuncularla aynı sahayı paylaşma fırsatı buldum. Liderlerle, şampiyonlarla ve karakter sahibi insanlarla birlikte olmak bana basketbolun çok ötesinde şeyler öğretti. Profesyonelliği öğrendim. Baskı altında liderlik yapmayı öğrendim. Ve en önemlisi, bir takımın parçası olmanın gerçek değerini öğrendim. NBA benim için sadece bir lig değil, aynı zamanda büyük bir aile oldu” diye konuştu.

ÖĞRENDİĞİM HER ŞEYİ VE ÜLKEMİ YANIMDA TAŞIDIM

Bu başarı yolculuğunda birlikte yürüdüğü herkese teşekkür ederek sözlerini sürdüren Hidayet Türkoğlu şöyle konuştu:

“Ve nerede olursam olayım, öğrendiğim her şeyi ve ülkemi yanımda taşıdım. En üst seviyede rekabet ederken köklerinizle bağlı kalabilmek, kariyerimin en belirleyici unsurlarından biri oldu. Bu yolculukta hayatıma dokunan çok özel insanlar oldu. Öncelikle aileme teşekkür etmek istiyorum. Kariyerimin en başından beri her anımda yanımda olan eşime... Gösterdiğin sabır, yaptığın fedakârlıklar ve bana verdiğin sarsılmaz destek için sana minnettarım. Kızlarım Ela ve Lina... Sizler benim en büyük ilham kaynağımsınız. Ve annem... Duaların her zaman arkamdaki en güçlü desteklerden biri oldu. Kariyerim boyunca birlikte yol yürüdüğüm tüm takım arkadaşlarıma, antrenörlerime ve bana inanan herkese de teşekkür ediyorum.”

AYDIN ÖRS VE STAN VAN GUNDY’E ÖZEL TEŞEKKÜR

Özellikle iki değerli antrenörüne ayrı bir parantez açmak istediğini söyleyen Türkoğlu, “Aydın Örs... Bana genç yaşta yol gösterdiğiniz ve bugün olduğum oyuncunun temellerini attığınız için teşekkür ederim. Stan Van Gundy... NBA’de bana duyduğunuz güven ve bana verdiğiniz sorumluluk için size ayrıca teşekkür ediyorum. Sizin bana olan inancınız ve katkılarınız bu yolculukta çok büyük bir yer tutuyor. Bu an, en az benim kadar sizin de” dedi.

Kariyeri boyunca kendisi için en büyük gururlardan birinin de gençlere ilham olabilmek ve onları basketbola ve spora yönlendirebilmek olduğunun altını çizen Türkoğlu, “En büyük dileğim, gelecekte çok daha fazla Türk sporcunun ve dünyanın dört bir yanından genç yeteneklerin bu sahnelerde yer almasıdır” diyerek sözlerini noktaladı.

Törende ayrıca Dirk Nowitzki (Almanya), Sue Bird (ABD), Celine Dumerc (Fransa), Clarisse Machanguana (Mozambik), Wang Zhizhi (Çin) ve Ismenia Pauchard (Şili) oyuncu, Ludwik Mietta-Mikolajewicz (Polonya) ise antrenör olarak onurlandırıldı.

Olayla ilgili başlatılan soruşturma kapsamında 1 kişi gözaltına alındı.

Olayla ilgili soruşturma başlatıldı.

Malatya Büyükşehir Belediyesi bünyesinde şehit içi ulaşımında otobüs şoförü olarak görev yapan Şenkan Arıkan, saat 17.30 sıralarında İnönü Caddesi üzerinde seyir halinde iken, rüzgardan etkilenerek yola düşen Türk Bayrağı'nı fark etti. Otobüsü durdurup geri manevra yapan Arıkan, Türk Bayrağı'nı yerden kaldırıp otobüsün ön bölümüne koydu. Şenkan Arıkan'ın, bu davranışı araç kameralarına yansıdı.

MAHALLE SAKİNLERİ TEPKİ GÖSTERDİ

Bağlarbaşı Mahallesi’nde bulunan ve Gülistan Doku soruşturmasında gözaltına alınıp mahkemeye sevk edilen Tuncay Sonel’in ismini taşıyan caddeye ilişkin mahalle muhtarlığı ve ihtiyar heyeti, tabelanın kaldırılması için Şanlıurfa Büyükşehir Belediyesi’ne başvuruda bulundu. Başvuruda, Sonel’in adının caddeye verilmesinin mahalle sakinleri arasında rahatsızlığa neden olduğu ifade edildi.

Belediye tarafından talebin kabul edilmesi üzerine ekipler, cadde üzerindeki tabelayı sökerek kaldırdı. Sökülen tabelanın bir süre duvar kenarına bırakıldığı görüldü.

İNSAN ÖLDÜRME YÖNÜNDEN DE TUTUKLANMALI

Mahkeme sonrası adliye binası önünde soruları cevaplandıran Doku ailesinin avukatı Ali Çimen, Tuncay Sonel’in 4 ayrı suçtan tutuklandığını söyledi. Daha henüz eklenmeyen maddeler olduğunu belirten Çimen, “Maktül Gülistan Doku, öncesinde şiddete, cinsel saldırıya uğruyor, yaralanıyor, hastaneye kaldırılıyor. Dönemin valisinin onu koruma yükümlülüğü var. Bu yükümlülüğü yerine getirmediği gibi failleri serbest bırakıyor. Gülistan hakkında bir koruma tedbiri vermiyor. Sonrasında da fail eksik kalan eylemini tamamlamak suretiyle Gülistan Doku’nun yaşamını yitirmesine neden oluyorlar. Burada artık müşterek faillik, yani garantörlük kapsamında Tuncay Sonel’in de insan öldürmeye iştirak ettiği açık ve net şekilde ortadadır. Biz insan öldürme yönünden de tutuklanması için mücadelemizi sürdüreceğiz” diye konuştu.

Faillerin bu dosyaya hazırlandıklarını gözlemlediklerini kaydeden Avukat Ali Çimen, “İfadelerine bakıldığında kendilerine bir kurban da yaratmak istiyorlar. Burada Altaş ailesini bir kurban olarak seçebilirler. Bu yönüyle ona dikkat etmemiz gerekir” dedi.

Rıza Kayaalp ise, "Sayın Cumhurbaşkanım rekoru kırdık. Bize tesis sözü verdiniz biz de size rekor sözü verdik. sözümüzde durduk. Teşekkür ediyorum." sözlerini sarf etti.

Emniyetteki işlemlerinin tamamlanmasının ardından adliyeye sevk edilen U.A., çıkarıldığı mahkemece tutuklandı.

"Arnavutluk'un Başkenti Tiran’da yapılan Avrupa Güreş Şampiyonası'nda grekoromen stil 130 kiloda altın madalya kazanan Rıza Kayaalp'i yürekten kutluyorum. 13'üncü Avrupa şampiyonluğuna ulaşarak rekor kıran Rıza Kayaalp, parlak kariyerine yeni bir zafer daha eklemiş oldu. Milli güreşçimiz, daha önce Rus Aleksandr Karelin ile paylaştığı rekorun tek sahibi olarak adını güreş tarihine "altın" harflerle yazdırdı. Elde ettiği tarihi başarıyla ülkemizi gururlandıran Rıza Kayaalp’e teşekkür ediyorum. Milli güreşçimizin başarılarının devamını diliyorum. Avrupa Güreş Şampiyonası’nda Ay-yıldızlı bayrağımızın dalgalandırılmasında ve İstiklal Marşımızın dinletilmesinde emeği geçenlere teşekkür ediyorum."

Kariyerinde Avrupa şampiyonalarında toplam 15 kez final heyecanı yaşayan milli sporcu, bu finallerin 13’ünden altın, 2’sinden ise gümüş madalya ile ayrıldı. Grekoromen stilde mücadele eden Kayaalp, bu sonuçlarla organizasyon tarihinde hem en fazla altın madalya kazanan hem de en fazla final müsabakasına çıkan sporcu konumuna yükseldi. Bugüne dek katıldığı tüm Avrupa şampiyonalarından madalya ile dönme geleneğini bozmayan Kayaalp, sadece Türkiye’nin değil, dünyanın en büyük güreşçilerinden biri olduğunu bir kez daha kanıtladı. Kayaalp’in Avrupa’daki madalya yolculuğu şu yıllara yayıldı: 2010, 2012, 2013, 2014, 2015, 2016, 2017, 2018, 2019, 2021, 2022, 2023 ve 2026 (Altın madalya), 2011 ve 2024 (Gümüş madalya).

Başarıları Avrupa ile sınırlı kalmayan Rıza Kayaalp, dünya spor tarihine de adını altın harflerle yazdırdı. Kariyerinde dünya şampiyonalarında 5 altın, 3 gümüş ve 2 bronz madalya kazanan efsane sporcu, Olimpiyat Oyunları’nda elde ettiği 1 gümüş ve 2 bronz madalya ile koleksiyonunu eşsiz bir seviyeye taşıdı.

Yangının çıkış nedenini belirlenmesine ilişkin inceleme başlatıldı.

İhbar üzerine bölgeye AFAD, itfaiye, sağlık ve polis ekipleri sevk edildi. Ekipler nehirde arama kurtarma çalışması başlattı. Kocaeli’den dalgıç polis ekipleri de arama çalışmalarına katılmak için bölgeye sevk edildi. Kayıp çocuğu arama çalışmaları sürüyor.

MADALYANIN TADINI ÇIKARACAĞIM

Yarı final maçında 5-0 öndeyken kaybetmesinden ders çıkaracağını ifade eden Kerem Kamal, sözlerine şöyle devam etti:

"Mücadele bizim elimizde, sonuç değil. Sonuna kadar mücadele ediyoruz, sonuç Rabbimin istediği gibi oluyor. Yarı finalde 5-0 öne geçince maçı vermemeliydim. Buradan dersler alacağım ama şimdi anın, madalyanın tadını çıkaracağım ve Dünya Şampiyonası için hazırlanacağım.”

ZEYNEP YETGİL: KEREM'İN MAÇINDA ÇOK DAHA FAZLA HEYECANLANIYORUM

Milli sporcu Zeynep Yetgil ise, “Ben kendi maçımda bu kadar heyecanlanmıyorum. Çok güzel bir emek var ortada tebrik ediyorum. Kerem'in maçında çok daha fazla heyecanlanıyorum. Sanki ikimiz de minderde mücadele ediyor gibi oluyor” dedi.

BAKAN BAK TEBRİK ETTİ

Gençlik ve Spor Bakanı Osman Aşkın Bak, 2 altın 1 bronz madalya kazanan milli halterci Yusuf Fehmi Genç'i tebrik etti. Bakan Bak, mesajında, "Yusuf Fehmi Genç Avrupa Şampiyonu. Avrupa Halter Şampiyonası'nda altın madalya kazanan milli sporcumuzu yürekten kutluyorum" ifadelerini kullandı.

Milli güreşçiler, 2026 Avrupa Güreş Şampiyonası’nda madalya mücadelesi veriyor. Sporculara destek için Arnavutluk’un başkenti Tiran’a gelen sanal medya içerik üreticisi ve oyuncu Ömer Başdoğan, Demirören Haber Ajansı’na (DHA) açıklamalarda bulundu. İlk kez yerinde güreş müsabakalarını takip ettiğini belirten Ömer Başdoğan, “Türkiye’den geldik, değerli dostlarımızla beraber. Yıllardır ‘Güreş bizim ata sporumuz’ diye konuşuyoruz. İlk defa dedim ki gidelim. Biz futbolu çok izliyoruz, basketi destekliyoruz, çok şükür başarılıyız, voleybolda kızlarımız var. Spor dallarında başarılı olacak bir geleceğimiz de geliyor. Güreş apayrı bir dünya. Hep ağızda olan şey ‘Ata sporu, ata sporu’. Gel izle abi. İlk kez yerinde izliyorum. Bir insan güreş müsabakasını izlemeden güreşi anlayamaz bence. Kerem madalya aldı, inşallah Allah Rıza’ya da nasip eder. Böyle şeylerde kuru kuruya oturduğunuz yerden destek olmuyor. Kalkıp Türkiye’den şampiyonaya gitmemize de gerek yok. Bulunduğumuz ülkede yapılan şampiyonaya da Türk taraftarlarımız gelsin. Burada tribünler 10 binler 20 binler yok. Buradaki 50 kişinin etkimiz oluyor. Güreşe ilgim çok arttı” ifadelerini kullandı.

MEMLEKET ÇOCUĞUYUZ

Ömer Başdoğan, Başkan Taha Akgül ve milli güreşçi Rıza Kayaalp ile 10 seneden uzun bir süredir tanıştığını belirtti. “Taha bey benim 10 seneden eski arkadaşım, Rıza keza öyle. Biz Ankara çocuğuyuz, memleket çocuğuyuz. Adam burada şampiyona maçı yapıyoruz, arkada geçiyor muzunu yiyor. Güreş rahat bir spor” sözlerini sarf etti.

BEN ESKİ TRİBÜNCÜYÜM

Eskiden Ankaragücü maçlarına gittiğini ve tribünü sevdiğini belirten Ömer Başdoğan, “Ben eski tribüncüyüm. Ankaragücü maçlarına giderdim. Yaşımız büyüdü, işe güce daldık. Çok fazla tribün kovalayacak gücüm yok. Bizim her yerde maç izlemeye hakkımız var. Tribün sevdalısıyım, en son Bursa’ya gittim tribün izlemek için. Santiago Bernabeu’ya gittim Real Madrid – Bayern Münih maçı için. 60’ıncı dakikada maçtan çıktım arkadaşımla. Biz tribün sevdalısıyız. Buraya da geldik kendi kendimize bağırıyoruz. Güzel oluyor, etki ettiğimizi düşünüyorum. Allah sporcularımıza güç versin. Gelecek nesiller için futbolcu olacak, basketbolcu olacak diye bir şey yok. Çocukları spora yönlendirmemiz gerekiyor” dedi.

Öte yandan röportajın sonuna dahil olan Türkiye Güreş Federasyonu Başkanı Taha Akgül ile Ömer Başdoğan arasında esprili anlar yaşandı.

Yangın, saat 18.45 sıralarında Yunus Mahallesi Istranca Sokak'ta meydana geldi. Sokak'ta bulunan çöplük alandaki atıklar bilinmeyen bir nedenle yanmaya başladı. Çıkan yoğun duman nedeniyle çevredekilerin ihbarı üzerine olay yerine polis ve itfaiye ekipleri geldi. Alevler, itfaiye ekipleri tarafından söndürüldü. Yangının çıkış nedenine ilişkin inceleme başlatıldı.

Hibiskus, iştah azaltıcı etkisiyle diyet listelerinin vazgeçilmezi. Metabolizmayı ateşleyerek yağ yakımını kolaylaştırırken, vücutta ödem ve şişkinlik oluşmasını engeller.

Regl Dönemi İçin Doğal Kurtarıcı

Kadınların korkulu rüyası olan regl sancıları ve krampları için hibiskus birebir. Hormonları dengeleyen bu bitki, günde bir bardak tüketildiğinde krampları hissedilir derecede azaltır.

Ciltte Anti-Aging Etkisi

Antioksidan deposu olan bu kırmızı mucize, serbest radikallerle savaşarak cilt yaşlanmasını geciktirir. Hücrelerin yenilenmesine yardımcı olur ve kırışıklık oluşumunu yavaşlatır.

Sindirim ve Kan Basıncı Dostu

Bağırsak hareketlerini hızlandırarak kabızlık sorununa çözüm sunar. Ayrıca yüksek kan basıncını dengelemede oldukça etkilidir; iki hafta boyunca düzenli tüketildiğinde tansiyonun dengelenmesine yardımcı olur.

Zihni Sakinleştirir, Ruhun İlacıdır

İçeriğindeki flavonoidler sayesinde depresyon ve kaygı ile savaşır. Kişinin daha ferah bir ruh haline bürünmesini sağlayarak zihinsel bir rahatlama sunar.

NASIL HAZIRLANIR

Sıcak Çay: 1 su bardağı kaynamış suya 1 çay kaşığı hibiskus ekleyin. 5 dakika demlenmesini bekleyip süzerek için. (Tarçın veya limon kabuğuyla tatlandırabilirsiniz.)

Soğuk Çay: 2 bardak soğuk suya 2 yemek kaşığı hibiskus ekleyip karıştırın. Çiçeklerin özünü vermesi için buzdolabında 1 gün bekletin.

Güvenlik kamerasına yansıyan kazayla ilgili inceleme başlatıldı.

Dijital İçerikler Şiddeti Normalleştiriyor Yaycılı, dizi ve oyunların çocuklarda şiddeti doğrudan yaratmaktan ziyade, bu davranışı bir "çözüm yolu" gibi göstererek normalleştirdiğini ifade etti. Uzmana göre en büyük risk, kontrolsüz kullanım ve yaşa uygun olmayan içeriklerde gizli.

Bu Sinyallere Dikkat

Çocuğun şiddete meyilli olup olmadığını anlamak için şu belirtiler hayati önem taşıyor:

Yaşına uygun olmayan, sık ve yoğun öfke patlamaları.

Başkalarına zarar verme temalı oyunlarda ısrar.

Empati kurmada zorlanma ve akranlarından izole olma.

Vurma, itme gibi fiziksel tepkilerin süreklilik kazanması.

Aileler Ne Yapmalı

Uzman Psikolog, ailelerin "yasaklayıcı" değil "koruyucu" bir model benimsemesi gerektiğini söylüyor. Ev içinde şiddetsiz iletişim dili kurmak, net ve tutarlı sınırlar koymak ve çocuğun duygularını ifade etmesine alan açmak koruyucu faktörlerin başında geliyor. Eğer çocukta davranış değişikliği, uyku sorunları veya okul reddi gibi belirtiler uzun sürüyorsa, vakit kaybetmeden uzman desteği alınması öneriliyor.

Ekipler Seferber Oldu İhbar üzerine olay yerine Sincan ve çevre ilçelerden çok sayıda itfaiye, sağlık ve polis ekibi yönlendirildi. Boya hammaddelerinin yanıcı özelliği nedeniyle gökyüzünü siyah dumanlar kaplarken, itfaiye ekipleri yangının çevredeki diğer fabrikalara sıçramaması için yoğun çaba sarf ediyor.

Soğutma Çalışmaları Sürüyor Yangının çıkış nedeni henüz netlik kazanmazken, olayda can kaybı veya yaralanma olup olmadığına dair incelemeler sürüyor. Bölgede güvenlik önlemleri artırılırken, kontrol altına alma çalışmaları devam ediyor.

Üretilen görsellerde, Cumhuriyetin başkenti Ankara, 2076 yılında tamamen dönüşmüş bir teknoloji üssü olarak resmediliyor. Klasik mimarinin fütüristik çizgilerle harmanlandığı şehirde, geleneksel binaların yerini gökyüzüne uzanan dikey tarım kuleleri, akıllı cam panellerle kaplı gökdelenler ve enerji üreten estetik köprüler alıyor.

Ulaşım sisteminin tamamen değiştiği bu "Geleceğin Ankara’sı"nda, yolların yerini gökyüzünde süzülen uçan araç otoyolları ve otonom kapsüllerden oluşan toplu taşıma hatları alıyor. Şehrin sembolü olan Anıtkabir ve Atakule gibi yapılar, modern dokuya entegre edilerek korunurken, şehrin her noktasında yapay zeka tarafından yönetilen akıllı enerji yönetimi ve temiz hava sistemleri dikkat çekiyor.

Bu dijital vizyon, sadece görsel bir şölen sunmakla kalmıyor, aynı zamanda bugünden yarına kentsel dönüşüm, teknoloji entegrasyonu ve sürdürülebilirlik konularında nasıl bir yol izlenmesi gerektiğine dair ilham verici bir bakış açısı sunuyor.

Kızılay: Uçan Araçların ve Gökdelenlerin Merkezi

Anıtkabir: Ebedi Saygının Teknolojiyle Buluşması

Ulus: Tarihin Modern Dokusu

Sıhhiye: Akıllı Enerji ve Sürdürülebilirlik

Güvenpark: Doğanın Teknolojiyle Yeniden Doğuşu

Atakule: Gökyüzünde Süzülen Kristal Bir Kule

Meteoroloji 15’inci bölge Müdürlüğü’nün uyarılarının ardından, Mardin genelinde gök gürültülü sağanak etkili oldu. Sağanak yağış ile birlikte Nusaybin ilçe merkezinde peş peşe şimşekler de çaktı. Geceyi aydınlatan şimşekler, kameraya yansıdı.

Yalnızca Kapalı Gruplar Değil, Popüler Oyunlar Ve Video Kanalları Da Risk Taşıyor. Şiddeti Meşru Gösteren İçerikler Nedeniyle Erişimi Engellenen Kanallar, Tehlikenin Boyutunu Gözler Önüne Seriyor. Çocuklar, Sürekli Şiddet İçeriğine Maruz Kalarak Gerçeklik Algısını Yitiriyor Ve Empati Duygularını Kaybediyor.

Uzmanlar, Ebeveynlerin Sadece Teknoloji Sunmakla Yetinmemesi Gerektiğini Vurguluyor. Çocuklardaki Ani Davranış Değişiklikleri, Gizli Harcamalar Ve Sosyal İzolasyon En Büyük Uyarı İşaretleri Olarak Kabul Ediliyor. Dijital Okuryazarlığın Bir Aile Eğitimi Haline Gelmesi Gerektiği Belirtiliyor.

Bu Tehdidin Engellenmesi İçin Bireysel Çabalar Artık Yeterli Değil. Okullarda Rehberlik Birimlerinin Risk Haritaları Oluşturması Ve Devlet Düzeyinde Yapay Zeka Destekli Dijital Denetim Mekanizmalarının Kurulması Şart Görülüyor. Çocukların Zihnine Şiddet Fikri Yerleşmeden Önce Güçlü Bir Sosyal Destek Hattı Oluşturulması Gerekiyor.

Neden Tüketmelisiniz

Akne, sivilce ve lekelerle savaşarak cilde pürüzsüz, aydınlık bir görünüm kazandırır.

Kanı toksinlerden arındırırken, ödem problemlerini ortadan kaldırmaya yardımcı olur.

Tam Bir Vitamin Deposu: A, B, C ve E vitaminleri açısından zengin olan bitki; görme sağlığından saç tellerine kadar vücudun her noktasına şifa dağıtır.

Demir eksikliğine bağlı halsizliği giderir ve yüksek tansiyonun dengelenmesine destek olur.

Pınarça Mahallesi'nde Çerkezköy Belediyesi'ne ait açık alanda bulunan atık depolama alanında, saat 14.30 sıralarında, henüz belirlenemeyen nedenle yangın çıktı. Alevler rüzgarın da etkisiyle kısa sürede geniş alana yayıldı. İhbarla bölgeye polis ve itfaiye ekipleri sevk edilirken, yükselen siyah dumanlar çevre mahallelerden de görüldü. İtfaiye ekiplerinin yaklaşık 2 saat süren çalışmasıyla alevler, kontrol altına alındı. Bölgede soğutma çalışmaları sürürken, yangının çıkış nedenini belirlemek için inceleme başlatıldı.

Karbonhidrat ağırlıklı diyet, vücudun enerji yakma hızını düşürüyor.

Toplam kalori artmasa bile, karbonhidrat tercihi doğrudan vücut ağırlığını ve yağ kütlesini artırıyor.

Bu beslenme tarzı karaciğer yağlanmasını tetiklerken, kandaki sağlıklı amino asit oranlarını düşürüyor.

Çözüm Mümkün

Bilim insanları, karbonhidrat yoğunluklu beslenme bırakıldığında metabolik bozuklukların hızla düzeldiğini vurguluyor. Obeziteyle mücadelede sadece kalori saymanın yeterli olmadığı, karbonhidrat-protein dengesinin hayati önem taşıdığı belirtiliyor.

Olayla ilgili soruşturma başlatıldı.

Günün yorgunluğu çöktüğünde eliniz sürekli şekerli atıştırmalıklara gidiyorsa, bunun altında yatan biyolojik sebepleri bilmenizde fayda var. Uzmanlara göre akşam krizlerini tetikleyen 3 kritik faktör bulunuyor:

1. Hormonların Oyunu: Gün boyu biriken stresle artan kortizol, beyni hızlı enerji kaynağı olan şekere yönlendirir. Özellikle kış aylarında azalan güneş ışığıyla düşen serotonin seviyeleri, vücudun "mutluluk" arayışını karbonhidratlarla kapatmaya çalışmasına neden olur.

2. Yanlış Beslenme Döngüsü: Öğün atlamak veya gün içinde basit karbonhidrat (beyaz ekmek, hamur işi) tüketmek kan şekerini dalgalandırır. Hızla düşen şeker, akşam saatlerinde beyninize "acil enerji" sinyali göndererek sizi tatlı dolabının önüne diker.

3. Mineral Eksikliği Sinyali: Bitmek bilmeyen çikolata krizleri genellikle magnezyum eksikliğinin işaretidir. Vücut, sinir sistemini rahatlatmak için bu minerali barındıran kakaoya ihtiyaç duyar.

Meyveleri proteinle (yoğurt, ceviz) birlikte tüketin.

Susuzluk hissini açlıkla karıştırmamak için bol su için.

Akşam yemeğinden sonra mutfağa gitmek yerine 15 dakikalık kısa bir yürüyüşle serotonin seviyenizi doğal yoldan artırın.

Yaylada telefon çekmiyor. Bu durum, ziyaretçilerine gerçek bir dijital detoks imkânı sunuyor.

Göletler ve sık orman yapısı arasında doğa yürüyüşü yapmak isteyenler için harika parkurlar mevcut.

Kamp ve Karavan Tutkunlarının Yeni Adresi

Urumşah Yaylası; kamp kurmak, karavanla konaklamak veya günübirlik bir piknik yapmak için oldukça uygun düzlüklere sahip.

Yaylada buz gibi akan bir doğal çeşme bulunuyor ancak herhangi bir tesis veya lavabo imkânı yok. Buraya gelirken tam donanımlı hazırlık yapmanızda fayda var.

Yerel Halkın Gözbebeği

Bölge halkı tarafından misafirperverlikle karşılanacağınız yayla, özellikle mantar toplamak isteyenlerin uğrak noktası. Ankara’dan yola çıkanlar için ulaşım, otoban üzerinden oldukça konforlu ve hızlı.

Temiz Doğa, Temiz Gelecek

Yaylanın bu eşsiz dokusunu korumak hepimizin görevi. Ziyaretçilerin çöplerini yanlarında götürmeleri, dereleri ve yeşil alanları kirletmemeleri hayati önem taşıyor.

BAŞSIZ ERKEK CESEDİ BULUNDU

Salih Ertaş'ın evinden yaklaşık 7 kilometre uzaklıkta, öğleden sonra hareketsiz yatan kişiyi görenler, jandarmaya haber verdi. Olay yerine giden ekiplerin incelemesinde, baş kısmı olmayan bir erkek cesediyle karşılaşıldı. Kıyafet ve eşyalar üzerinden yapılan ilk incelemede, cesedin Salih Ertaş’a ait olabileceği değerlendirildi. Ceset, kesin ölüm nedeni ve kimlik tespiti için Adli Tıp Kurumu morguna götürüldü. Olayla ilgili soruşturma başlatıldı.

Asırlardır şifa niyetine kullanılan açlık otu, vücuttaki yağ yakım kapasitesini artırırken doğal bir müshil görevi görerek kabızlık sorunlarını ortadan kaldırıyor. Saraçoğlu’nun reçetesiyle hazırlanan bu çay, metabolizmayı vites yükseltmeye zorlayarak ödem ve şişkinlikten kurtulmanıza yardımcı oluyor.

Pratik Hazırlanışı ve Tüketim Sırrı

Maksimum etki için karışımı şu şekilde hazırlayabilirsiniz:

Tarif: 1 adet açlık otu yaprağı, 1 tatlı kaşığı rezene ve birkaç parça barut ağacı kabuğunu sıcak suda 4 dakika demleyin.

Kullanım: Gece yatmadan veya yemeklerden sonra günde en fazla 2 bardak tüketilmelidir.

Altın Kural: Bağırsakların tembelleşmemesi için bir gün içip bir gün ara vererek kullanmaya özen gösterin.

Etkisini 6-8 saat içinde gösteren bu güçlü karışımı, kronik rahatsızlığı olanların doktor onayı olmadan kullanmaması önerilir

Kısa sürede olay yerine gelen itfaiye ekipleri, alevlere müdahale ederek yangını söndürdü. Yangın nedeniyle iki şerit bir süre trafiğe kapatıldı. Yangının ardından kullanılamaz hale gelen otomobil çekici ile kaldırıldı. Kapanan şeritlerin yeniden açılmasıyla trafik normal seyrine döndü.(

Yolculuk, Sivrihisar’daki Gönül Dağı molasıyla başlıyor. Afyon ve Uşak’ı dönüşe saklayan gezginler, Manisa’nın volkanik güzelliği Kuladokya (Kula Peribacaları) ve tarihi Kula evlerinde zamanı durduruyor.

Şehzadeler şehri Manisa’da; Muradiye Camii ve Manisa Kalesi gibi simge yapılar ilk günün hafızalara kazınan durakları oluyor.

2. Durak: Alaçatı’nın Esintisi ve Şirince’nin Nostaljisi

Sabahın ilk ışıklarıyla ulaşılan Alaçatı; taş evleri ve yel değirmenleriyle karşılıyor bizi.

Hemen ardından Selçuk’un meşhur Şirince Köyü ve antik dünyanın kalbi Efes Antik Kenti ziyaret ediliyor.

İzmir merkezde ise rotanın finali Konak Saat Kulesi, Kızlarağası Hanı ve eşsiz bir gün batımıyla yapılıyor.

3. Dönüş Yolu: Tarihin İçinden Geçen Rota

Dönüş yolculuğu en az gidiş kadar iddialı:

Sardes Antik Kenti: Lidya dönemine kısa bir yolculuk.

Birgi: Ödemiş’in incisi, Ege’nin en korunmuş köyü.

Taşyaran Vadisi: Uşak’ta doğanın sanat eserine kısa bir ziyaret.

Final: Afyon’da Dinlenme Molası

Turun 5. şehri olan Afyonkarahisar, stratejik bir konaklama noktası olarak seçiliyor. Ankara’ya sadece 3 saatlik mesafede olması, yol yorgunluğunu minimize etmek için rotanın en akıllıca hamlesi oluyor.