İRAN HALKININ DİRENİŞ İRADESİ, ŞAŞKINLIKLA KARŞILANMIŞTIR

Ardından ABD/İsrail-İran savaşına değinen Bahçeli, "İran, İsrail ve ABD'nin yıkıcı gücüyle bir çıkmaza sürüklenmek istenmektedir. Tüm bu çok yönlü baskı ve kuşatma girişimlerine rağmen İran halkı; mukavemeti, kararlılığı, dayanıklılığı ve toplumsal refleksiyle dünya kamuoyunun dikkatini üzerine çekmiştir. Bu direniş iradesi, uluslararası çevrelerde şaşkınlıkla karşılanmış, başta Trump olmak üzere birçok siyasi aktörün öngörülerini de boşa çıkarmıştır. Özellikle Hürmüz Boğazı odaklı çatışma, dünyada da bir taraftan enerji krizini beslemekte, diğer taraftan da tedarik zincirlerini etkilemekte, her geçen gün bu sorunu karanlık ve belirsiz bir geleceğe doğru sürüklemektedir. Dünyada öngörülemez bir istikrarsızlığı derinleştirecek nitelik arz eden bu savaş uluslararası örgütlerin işlevsizleştiğini ve kalıcı bir barış için arabuluculuk yapmaktan aciz olduklarını göstermektedir" ifadelerini kullandı.

CHP SİYASET YERİNE LAF ÜRETMEKTE

Konuşmasında CHP'yi de eleştiren Devlet Bahçeli, "Bugünkü muhalefetin koçbaşını çeken Cumhuriyet Halk Partisi siyaset yerine laf üretmekte, sorunların çözümüne katkı sunmak yerine basit ve çıkarcı bir tutumla hareket etmektedir. Millet için en değerlisinin ne olduğunun idrakinden yoksun bulunmakta, çeşitli küresel odaklara sığınmakta, yanlış adreste doğru kişiyi aramaktadırlar. Gerçekle arasına mesafe koymuş olan bu anlayış, köklerle değil yapraklarla uğraşmakta, gerçeğe sırtını dönüp sanala, ömrünü tamamlamış bir söyleme, sosyalist enternasyonale teslim olmaktadır. Düşünceleri aklın mayasıyla yoğurma kabiliyetini kaybeden anlayış, ülke, bölge ve dünya gündemini basit çıkarları doğrultusunda değerlendirmekte, devletten, milletten ve gerçekliklerden kopmuş görüntü vermektedir. Öte yandan, son günlerde CHP zihniyetini temsil eden bazı belediye başkanlarının, çürümenin hat safhasına ulaşmış olmalarını ve milletin kendilerine emanet ettiği makamları her açıdan istismar ettiklerini görmekten büyük üzüntü duymaktayız" dedi.

ENERJİDE BAĞIMSIZLIK, TÜRKİYE'NİN KIZILELMASI'DIR

Küresel rekabetin kızıştığı, jeopolitik fay hatlarının çatırdadığı, milletlerin ve devletlerin geleceklerini yeniden tayin etmek zorunda kaldığı bir dönemde Türkiye'nin önünü görecek sağlam bir vizyona, milli bir yönelişe, güçlü bir kararlılığa ihtiyacı olduğunu vurgulayan Bahçeli, şöyle konuştu:

"Nitekim sahada güç üreten bir Türkiye'nin, diplomasi masasında da etkili bir aktör olarak öne çıkması kaçınılmaz olmuştur. Bugün dünyada yaşanan gelişmeler çok açık bir gerçeği ortaya koymuştur: Küresel enerji sistemi ciddi bir risk altındadır ve bu risk, sınır tanımadan tüm ülkeleri etkileyebilecek bir seviyeye ulaşmıştır. Artık mesele sadece enerjiye ulaşmak değildir. Asıl mesele, enerjiyi mümkün kılan yapının bütünüyle tehdit altında olmasıdır. Hürmüz Boğazı'nda son haftalarda yaşanan gelişmeler, dar bir geçiş hattına özgü sorundan ziyade, küresel enerji düzeninin ne denli hassas hale geldiğini ortaya koymuştur. Bu, doğrudan küresel ölçekte bir enerji güvenliği meselesidir. Karadeniz'deki doğal gaz, Güneydoğu ve Doğu Anadolu'daki petrol keşifleri ve uluslararası alandaki enerji arama faaliyetleriyle birlikte Türkiye, güçlü altyapısının da katkısıyla artık bir geçiş ülkesi olmaktan çıkmış; bölgede enerji istikrarının, güvenin ve barışın merkezi haline gelmiştir. Enerji güçtür, istikrardır ve en önemlisi barışın anahtarıdır. Ve bu anlayışla açıkça ifade etmek gerekir: Enerjide bağımsızlık, Türkiye'nin Kızılelması'dır. Bu hedef, bir zorunluluktur. Bu hedef, milli bir duruştur. Türkiye, bu hedef doğrultusunda kararlılıkla yoluna devam etmektedir."

BARIŞ, TESLİMİYET DEĞİLDİR

'Terörsüz Türkiye' sürecinin doğru zamanda atılan doğru bir adım olduğunu, tarihi önemde bir dönüm noktası olduğunu vurgulayan Devlet Bahçeli, "Bugün gelinen noktada, yasal düzenlemelerin Türkiye Büyük Millet Meclisi’ne yasa çalışması olarak taşınacak olgunluğa erişmesi memnuniyet vericidir. Dünyanın ve bölgemizin ciddi kırılmalarla, risklerle ve jeopolitik sarsıntılarla karşı karşıya bulunduğu bir dönemde; kendi iç bünyemizin tahkimi, milli birliğimizin güçlendirilmesi ve toplumsal dayanışmanın sağlamlaştırılması ertelenemez bir zaruret halini almıştır. Türkiye Büyük Millet Meclisi’nin bu süreçte aldığı inisiyatif, millet adına son derece dikkatli, son derece titiz ve sorumluluk bilinci yüksek bir şekilde yürütülmektedir. Bu tabloyu yakından takip ediyor, yapılan çalışmaları yakından izliyor ve gereken her hassasiyetin gösterilmesini elzem görüyoruz. Bu meselede hiçbir boşluk, hiçbir ihmal ve hiçbir zafiyetin kabulü mümkün değildir. Oyalanmaya ve oyalamaya gerek yoktur. Biz diyoruz ki; barış, teslimiyet değildir. Barış, taviz değildir. Barış; milletin onurunu koruyarak, devletin gücünü muhafaza ederek sağlanan bir dengedir. Barış; adaletin, kardeşliğin ve milli varlığın birlikte yükseldiği bir ülküdür. Türkiye Cumhuriyeti, köklü kardeşliğin, güçlü geleceğin, ortak kaderin ve sarsılmaz birlik ruhunun en sağlam teminatıdır. Bu teminat, dün olduğu gibi bugün de dimdik ayaktadır; yarın da ilelebet payidar kalacaktır. Ve ben bir kez daha söylüyorum; bu aziz milletin birliğini bozmaya, kardeşliğimizi zedelemeye kimsenin gücü yetmeyecektir" diye konuştu.

TürkAkım doğal gaz boru hattının güvenliğine dair konuşan Bayraktar, "Macaristan Dışişleri Bakanı ile görüştüm. Hattın güvenliğinin korunması konusunu ele aldık. Hattın Karadeniz ve bizim tarafımızdaki güvenliği önemli" ifadelerini kullandı.

Bakan Bayraktar ayrıca; cuma günü Somali'ye gideceklerini belirterek, önemli temas ve incelemelerde bulunacaklarını kaydetti.

Galatasaray Daikin Kadın Voleybol Takımı, CEV Kupası final rövanş müsabakasında yarın İtalyan ekibi Reale Mutua Fenera Chieri '76’yı konuk ediyor. Deplasmandaki ilk maçı 3-2 kazanan temsilcimiz, İstanbul’daki mücadeleden de galibiyetle ayrılması durumunda kupayı müzesine götürecek. Heyecan dolu karşılaşma, yarın saat 20.00'de TVF Burhan Felek Vestel Voleybol Salonu'nda başlayacak.

İran Cumhurbaşkanı Mesud Pezeşkiyan, sanal medya hesabından yaptığı paylaşımda, savaşa katılmak isteyen gönüllüleri toplamayı amaçlayan 'Canfeda' kampanyasına şu ana kadar 14 milyondan fazla İranlının kayıt yaptırdığını bildirdi. Pezeşkiyan, “Bugüne kadar 14 milyondan fazla cesur İranlı, İran'ı savunmak için canlarını feda etmeye hazır olduklarını açıkladı. Ben de İran için canımı feda ettim, ediyorum ve etmeye devam edeceğim” ifadelerini kullandı.

EN FAZLA İŞLEM YAPILAN İL İSTANBUL

Operasyonların büyük çoğunluğunu yasaklı madde suçlarına yönelik operasyonların oluşturduğunu aktaran Gürlek, "669 operasyonda, 7 bin 568 şüpheli hakkında işlem yapılmış, 2 bin 541 kişi tutuklanmıştır. Yasa dışı bahis operasyonları kapsamında ise 56 operasyonda 1608 şüpheli hakkında işlem yapılmış, 455 kişi tutuklanmıştır. En fazla işlem yapılan ilimiz İstanbul olmuştur. Bu başarılı operasyonlarda görev alan tüm yargı teşkilatı mensuplarımıza ve adli kolluk birimlerimize teşekkür ediyorum. Toplumumuzu, aile yapımızı ve gençlerimizin geleceğini hedef alan bu suçlara karşı mücadelemizi kararlılıkla sürdüreceğiz" ifadelerine yer verdi.

678 MİLYON LİRALIK YATIRIM YAPTIK

Osmaniye'ye 2026 yılı fiyatlarıyla toplam 678,8 milyon lira tutarında yatırım gerçekleştirdiklerini de kaydeden Bakan Ersoy, şöyle konuştu:

"Modern kültür altyapısının güçlendirilmesi adına Osmaniye Cebeli Bereket, Düziçi Karacaoğlan ve Kadirli Aşık Fermani Kültür Merkezlerini tamamlayarak milletimizin hizmetine sunduk. Gençlerimizi kültür ve sanatla daha güçlü buluşturmak, bu şehirde üretimi ve kültürel katılımı artırmak da önceliklerimiz arasında yer alıyor. Osmaniye'de kültür merkezlerimizi sadece etkinlik alanı değil; aynı zamanda birer üretim ve buluşma mekanı olarak konumlandırıyoruz. Kısa kısa sizlerle yaptıklarımızı paylaşmak isterim. Konaklama altyapısında da önemli bir gelişim sağladık. 2002 yılında yalnızca 1 işletme belgeli tesis ve 104 yatak kapasitesi varken, bugün 14 tesise ve 978 yatak kapasitesine ulaşmış bulunuyoruz. Bu artış, Osmaniye'nin turizmde yükselen bir değer olduğunun en somut göstergesidir. Tanıtım alanında da Osmaniye'yi yalnız bırakmadık. Türkiye Turizm Tanıtım ve Geliştirme Ajansımız (TGA) aracılığıyla hem yurt içi hem yurt dışında etkin tanıtım çalışmaları yürüttük. Dijital PR projeleri kapsamında gerçekleştirilen influencer ağırlamaları ile milyonlarca kişiye ulaştık. Sadece 2025 yılında yapılan iki ayrı projeyle toplam 2 milyon erişim elde ettik. GoTürkiye platformumuzda Osmaniye'nin tarihi, doğası ve kültürel zenginliklerini 10 farklı dilde dünyaya anlatıyoruz. Ayrıca Osmaniye'nin zengin mutfağı, yerel ürünleri ve özgün lezzetleri de turizm açısından önemli bir değer taşıyor. Bu alanda yürüttüğümüz çalışmalarla da şehrimizin gastronomi potansiyelini daha görünür hale getirmeyi hedefliyoruz. 2025 yılında 27 ülkede gerçekleştirdiğimiz dijital reklam kampanyalarıyla 4,9 milyon gösterim sağladık. Sosyal medya çalışmalarımızda da her geçen yıl artan bir etkileşim yakalayarak Osmaniye'nin dijital görünürlüğünü güçlendiriyoruz. Aynı zamanda sürdürülebilir turizm anlayışı doğrultusunda tesislerimizin yüzde 81,25'inin belgelendirilmiş olması bizler için son derece kıymetlidir. Bu, Osmaniye'nin çevreye duyarlı ve kaliteli turizm anlayışını benimsediğinin açık bir göstergesidir.”

BU ŞEHRİ HAK ETTİĞİ NOKTAYA HEP BİRLİKTE TAŞIYACAĞIZ

“Hem Kültür ve Turizm Bakanlığı olarak Osmaniye'ye yatırım yaptık hem de yerel yönetimlerin turizm altyapı yatırım projelerine katkı sağladık” diyen Bakan Ersoya, “2002-2026 yılları arasında yerel yönetimlerin altyapı projelerine 36,5 milyon lira kaynak sağladık. Bizler, ülkemizin her köşesinde olduğu gibi Osmaniye'de de turizmi, kalkınmanın ana unsurlarından biri olarak görüyoruz. Bu doğrultuda, şehrimizin sahip olduğu tüm değerleri koruyarak, geliştirerek ve tanıtarak hak ettiği noktaya ulaştırmak için çalışmalarımıza kararlılıkla devam ediyoruz. Bu başarıyı sadece merkezi yönetimle değil, yerel yönetimlerimiz, sektör temsilcilerimiz ve vatandaşlarımızla birlikte, ortak akılla elde ediyoruz. Osmaniye'de de bu güçlü iş birliğini daha da ileri taşıyacağız. Osmaniye, doğasıyla, tarihiyle, kültürüyle ve insanıyla potansiyeli çok yüksek bir şehrimiz. Bugün de görüşmelerimizde 'Yeni ne gibi adımlar atabilirizi' konuşacağız. Bizler her zaman Osmaniye'nin yanında olmaya devam edeceğiz. Osmaniye için attığımız her adım, aslında Türkiye'nin kalkınma yolculuğuna atılmış güçlü bir adımdır. Bu şehri hak ettiği noktaya hep birlikte taşıyacağız" dedi.

MARTTA 16 MİLYON 428 BİN YOLCU HAVA YOLU İLE SEYAHAT ETTİ

Bakan Uraloğlu, mart ayında iç hat yolcu trafiğinin 8 milyon 10 bin 64, dış hat yolcu trafiğinin ise 8 milyon 408 bin 509 olarak gerçekleştiğini belirtti. Direkt transit yolcular ile birlikte toplam 16 milyon 428 bin 625 yolcunun seyahat ettiğini ifade eden Uraloğlu, "Böylece bir ayda hava yolu ile seyahat eden yolcu sayısı mega kent İstanbul'un nüfusunu aştı. Geçen yılın aynı ayına göre direkt transit dahil toplam yolcu trafiğinde yüzde 11,3 artış gerçekleşti" dedi.

Bakan Uraloğlu ayrıca, mart ayında taşınan yük miktarının iç hatlarda 69 bin 498 ton, dış hatlarda 313 bin 929 ton olmak üzere toplamda 383 bin 426 tona ulaştığını kaydetti.

YOLCU TRAFİĞİNDE YÜZDE 8,9 ARTIŞ OLDU

Bakan Uraloğlu, ocak-mart döneminde; havalimanlarına iniş-kalkış yapan uçak trafiğinin, iç hatlarda 212 bin 426, dış hatlarda 173 bin 616 olduğunu, böylece üst geçişlerle birlikte toplam 504 bin 417'ye ulaştığını kaydetti. Uraloğlu, açıklamasında şu ifadelere yer verdi:

"Türkiye geneli havalimanları iç hat yolcu trafiğinin 23 milyon 274 bin 626, dış hat yolcu trafiğinin 26 milyon 1537 olduğu bu dönemde direkt transit yolcular ile birlikte toplam 49 milyon 306 bin 377 yolcuya hizmet verildi. 2026 yılı Mart sonunda hizmet verilen yolcu trafiği 2025 yılının aynı dönemi ile kıyaslandığında; direkt transit dahil olmak üzere toplam yolcu trafiğinde yüzde 8,9 artış oldu."

Uraloğlu ayrıca, söz konusu dönemde havalimanları yük trafiğinin; iç hatlarda 207 bin 707 ton, dış hatlarda 939 bin 193 ton olmak üzere toplamda bir milyon 146 bin 899 tona ulaştığını da bildirdi.

İSTANBUL HAVALİMANI 19 MİLYON YOLCUYA HİZMET VERDİ

Bakan Uraloğlu, Türkiye'nin mega projelerinden İstanbul Havalimanı'nda ise mart ayında, uçak trafiğinin iç hatlarda 9 bin 721, dış hatlarda 33 bin 189 olmak üzere toplamda 42 bin 910'a ulaştığını ifade etti. Uraloğlu, İstanbul Havalimanı'nda iç hatlarda 1 milyon 327 bin 317, dış hatlarda 5 milyon 6 bin 168 olmak üzere toplamda 6 milyon 333 bin 485 yolcuya hizmet verildiğini de kaydetti.

Ocak-mart döneminde ise söz konusu havalimanında iç hatlarda 27 bin 395, dış hatlarda 100 bin 66 olmak üzere toplamda 127 bin 461 uçak trafiği gerçekleştiğini vurgulayan Bakan Uraloğlu, "İç hatlarda 3 milyon 825 bin 134, dış hatlarda 15 milyon 280 bin 132 olmak üzere toplamda 19 milyon 105 bin 266 yolcu trafiği gerçekleşti" ifadelerini kullandı.

SABİHA GÖKÇEN'DE 11 MİLYON YOLCUYA HİZMET VERİLDİ

İstanbul Sabiha Gökçen Havalimanı'nın uçak ve yolcu trafiği hakkında da bilgi veren Uraloğlu, "Mart ayında iniş-kalkış yapan uçak trafiği iç hatlarda 9 bin 655, dış hatlarda 11 bin 680 olmak üzere toplamda 21 bin 335 olarak gerçekleşti, yolcu trafiği ise iç hatlarda 1 milyon 730 bin 706, dış hatlarda 1 milyon 930 bin 874 olmak üzere toplamda 3 milyon 661 bin 580 oldu" dedi.

Sabiha Gökçen Havalimanı'nda üç aylık süreçte iç hatlarda 27 bin 740, dış hatlarda 38 bin 403 olmak üzere toplamda 66 bin 143 uçak trafiği gerçekleştiğini ifade eden Uraloğlu, iç hatlarda 5 milyon 34 bin 507, dış hatlarda 6 milyon 543 bin 268 olmak üzere toplamda 11 milyon 577 bin 775 yolcu trafiğine hizmet verildiğini açıkladı.

Uraloğlu ayrıca, İstanbul Atatürk Havalimanı uçak trafiğinin söz konusu ayda 2 bin 377, üç aylık dönemde ise 6 bin 175 olarak gerçekleştiğini bildirdi.

TURİZM MERKEZLERİ 6 MİLYON 500 BİN 938 YOLCU AĞIRLADI

Bakan Uraloğlu, turizm merkezlerindeki havalimanlarında hizmet sunulan yolcu sayısının da 3 ayda iç hatlarda 4 milyon 14 bin 232, dış hatlarda 2 milyon 486 bin 706 olmak üzere toplamda 6 milyon 500 bin 938’e ulaştığını kaydetti. İç hatlarda 31 bin 147, dış hatlarda 18 bin 523 olmak üzere toplamda 49 bin 670 uçak trafiği gerçekleştiğini ifade eden Bakan Uraloğlu, "3 aylık dönemde, İzmir Adnan Menderes Havalimanı'nda 2 milyon 643 bin 768, Antalya Havalimanı'nda 3 milyon 138 bin 499, Muğla Dalaman Havalimanı'nda ise 287 bin 150 yolcuya hizmet verildi. Muğla Milas-Bodrum Havalimanı'nda toplamda 329 bin 672 yolcuya hizmet verilirken Gazipaşa Alanya Havalimanı'nda toplamda 101 bin 849 yolcu trafiği gerçekleşti" dedi.

Bakan Bolat, sanal medya hesabından yaptığı açıklamada, "Suriye Ticaret ve Sanayi Bakanı Sayın Nidal el-Şa’ar’ı İstanbul’da konuk ederek, ülkelerimiz arasındaki ticari ve ekonomik ilişkilerin mevcut durumunu ve iş birliği olanaklarını kapsamlı bir şekilde ele aldık. Ticari diplomasi kanallarımızın karşılıklı güven temelinde geliştirilmesi, sanayi kollarımız arasındaki iş birliği imkanlarının değerlendirilmesi ve gümrüklerimizin modernize edilmesi noktasındaki kararlılığımızı teyit ettik. Cumhurbaşkanımız Sayın Recep Tayyip Erdoğan’ın 'Türkiye Yüzyılı' vizyonuyla, 'Ticaretin Yüzyılı' hedefimiz çerçevesinde, komşu coğrafyalarımızla olan ekonomik bağlarımızı güçlendirmeye ve bölgesel kalkınma ile istikrara katkı sağlayacak stratejik adımları hayata geçirmeye devam ediyoruz" ifadelerini kullandı.

Arabasını Satıp Onlara Yuva Aldı

Harun Efe, sadece kendi köpeğiyle değil, yaklaşık 40 kedi ve diğer engelli hayvanlarla da yakından ilgileniyor. Efe, baktığı hayvanların daha rahat bir ortamda yaşaması için kendi arabasını satıp mülk alarak örnek bir davranış sergiledi. "Ömrüm yettiğince onlara bakacağım" diyen Efe, kısıtlı imkanlarına rağmen hasta ve engelli hayvanların tüm bakım ve tedavi masraflarını üstleniyor.

Sosyal Medyadan Destek Yağıyor

"Kız"ın kilo verme sürecini ve her gün aksatmadan yaptığı 300 metrelik yürüyüşleri sosyal medyada paylaşan Harun Efe, kısa sürede binlerce kişinin takdirini topladı. Gece gündüz demeden dostuyla parklarda yürüyen Efe, sosyal medyadan gelen manevi desteklerle kendini yalnız hissetmediğini belirtti. FIP hastası ve engelli birçok hayvanın bakımını da aynı özveriyle yürüten Efe, hayvan sevgisinin her türlü zorluğun üstesinden gelebileceğini kanıtlıyor.

İstanbul Anadolu Cumhuriyet Başsavcılığı Özel Soruşturma Bürosu koordinesinde yürütülen soruşturma kapsamında, İstanbul İl Emniyet Müdürlüğü Mali Suçlarla Mücadele Şube Müdürlüğü ekiplerince yapılan çalışmalarda, Üsküdar Belediyesi'nde yapı ve iskan ruhsatlarının verilmesi sürecinde usulsüzlük yapıldığı ve rüşvet suçu kapsamında değerlendirilebilecek eylemler gerçekleştirildiği tespit edildi. Bu kapsamda İstanbul ve Yalova'da 30 adrese eş zamanlı operasyon düzenlendi; aralarında Kent AŞ Genel Müdürü N.A. ile Üsküdar Belediye Başkan Yardımcısı Filiz Deveci'nin de bulunduğu 20 şüpheli gözaltına alındı.

Üsküdar Belediyesi'nde yapılan aramalarda, iştirak şirketlerinden Kent AŞ Genel Müdürü N.A.'ya, İmar ve Şehircilik Müdürlüğü ile Yapı Kontrol Müdürlüğü arasında bulunan bir odanın tahsis edildiği ve odanın kapısındaki isimlikte 'başkan yardımcısı' unvanının yazdığı belirlendi.

RENKLENDİRİLMİŞ TABLO İLE TALİMAT

Kent AŞ görevlilerinin, yapı ruhsatı verilme sürecinde yetkileri olmamasına rağmen İmar ve Şehircilik Müdürlüğü görevlileriyle birlikte çalıştığı tespit edildi. Kapalı devre bir iletişim ağı üzerinden, ada-parsel bazlı renklendirmeler yapılarak Excel tablosu oluşturulduğu ve bu renklendirme yöntemine göre yapı ruhsatı verilip verilmeyeceği konusunda görevlilere talimat verildiği belirlendi. Excel listesinde yer alan ada ve parsellerin bulunduğu satırların mavi, kırmızı, yeşil ve turuncu renklerle ayrıldığı; mavi rengin işlemlerin yürütüldüğünü, kırmızının anlaşma sağlanamadığını, yeşilin henüz görüşme yapılmadığını, turuncunun ise ilgilisiyle görüşme gerçekleştirildiğini ifade ettiği tespit edildi. Bu renklendirmelere göre yapı ruhsatlarının verildiği, iskan ruhsatlarında sorumluluk Yapı Kontrol Müdürlüğü'nde olmasına rağmen kararların Kent AŞ Genel Müdürü N.A. başkanlığında yapılan toplantılarda alındığı belirlendi. Bu toplantılara, iskan ruhsatını onaylayan Belediye Başkan Yardımcısı Filiz Deveci'nin de katıldığı tespit edildi.

4 MİLYON 500 BİN LİRAYA EL KONULDU

Operasyon kapsamında belirlenen 30 adreste yapılan aramalarda, valiz içerisinde bulunan 4 milyon 500 bin lira ile soğuk cüzdan ve çok sayıda dijital materyale el konuldu.

Araştırmacı kimliğiyle pek çok esere imza atan Prof. Dr. Küçük'ün vefatı büyük üzüntü yaratırken, cenaze törenine ilişkin detayların henüz netleşmediği ve aile tarafından bir açıklama yapılmadığı belirtildi.

DURUŞMALARDA BEŞİNCİ HAFTA

İlk duruşma 9 Mart Pazartesi günü görüldü. Davanın ilk duruşmasından bugüne kadar 20 kişinin savunması alındı. Cuma günü duruşma görülmezken duruşmalara haftanın 4 günü devam edilecek.

SAAT 22.00’YE KADAR DEVAM EDECEK

İstanbul 40. Ağır Ceza Mahkemesi tarafından Silivri’de bulunan Marmara Açık Cezaevi Yerleşkesi'ndeki binada görülecek 16’ıncı celsede, sanıkların savunmalarına devam edilecek. Diğer yandan Mahkeme başkanı saat 22.00’ye kadar duruşmaların devam edebileceğini belirtti.

18 KİŞİ TAHLİYE EDİLDİ

Geçtiğimiz celsede mahkeme heyeti, sanıklardan İBB Özel Kalem Müdürü Kadriye Kasapoğlu, Özgür Karabat’ın şoförü Sırrı Küçük, Ağaç A.Ş çalışanı Fatih Yağcı, iş insanı Ali Üner, iş insanı Evren Şirolu, iş insanı Ebubekir Akın, İSPER personeli Davut Bildik, Altan Ertürk, Hüseyin Yurttaş, Murat Ongun’un şoförü Kadir Öztürk, Mustafa Bostancı, Kadriye Kasapoğlu’nun şoförü Sabri Caner Kırca, Baran Gönül, Mahir Gün, Esra Huri Bulduk, Şehide Zehra Keleş Yüksel, Başak Tatlı ve zabıta memuru Nazan Başelli’nin tahliye edilmesine karar verdi.

İNAN GÜNEY’İN DOSYASI BİRLEŞTİRİLDİ

Diğer yandan halen tutuklu bulunan, görevinden uzaklaştırılan Beyoğlu Belediye Başkanı İnan Güney'in de aralarında bulunduğu 3'ü tutuklu 7 sanık hakkında hazırlanan iddianame, İBB 'Yolsuzluk' davasının dosyasıyla birleştirildi. Güney, iddianamenin İstanbul 40. Ağır Ceza Mahkemesi tarafından kabul edilmesinin ardından İBB dosyasında sanık olarak yer aldı.

İspanya Başbakanı Pedro Sanchez, Mısır Cumhurbaşkanı Abdulfettah es-Sisi, Ürdün Kralı 2’nci Abdullah ve Katar Emiri Şeyh Tamim bin Hamad Al-Thani ile görüştüğünü belirterek, ortak hedeflerinin barış ve istikrar olduğunu bildirdi. Sanchez, sanal medya hesabından yaptığı paylaşımda, “Mısır Cumhurbaşkanı Abdulfettah es-Sisi, Ürdün Kralı 2’nci Abdullah ve Katar Emiri Şeyh Tamim bin Hamad Al-Thani ile görüştüm. Hepimiz müreffeh ve barış dolu bir Orta Doğu istiyoruz. Çatışmanın tırmanması, küresel ölçekte yıkıcı bir gerilemeye yol açacaktır. İspanya bu savaşın derhal sona erdirilmesini talep ediyor” ifadelerini kullandı.

150 BİN VATANDAŞIMIZ DAHA SAĞLAM BİNALARDA OTURACAK

Çevre, Şehircilik ve İklim Değişikliği Bakanı Murat Kurum projeye ilişkin sanal medya hesabından yaptığı paylaşımda, "Hepsi sosyal konut, hepsi milletimizin. 36 bin sosyal konutumuzun hak sahiplerini kurayla belirlemiştik, evlerini hızla tamamlıyoruz. Anahtarları teslim ettiğimizde İstanbul’da 150 bin vatandaşımız daha sağlam, deprem riski olmayan binalarda oturacak. Burası Arnavutköy Sazlıbosna" ifadelerini kullandı.

SAZLIBOSNA'DA SADECE KONUT DEĞİL YAŞAM ALANI İNŞA EDİYORUZ

Bakan Kurum'un paylaşımında projeye ilişkin değerlendirmelerde bulunan TOKİ İnşaat Uzmanı Zafer İmece, Sazlıbosna'da yürütülen çalışmaların 7 gün 24 saat esasına göre sürdüğünü belirtti. İmece, "Projede 1428 dükkanın yanı sıra 8 ilköğretim okulu, 2 lise, 2 aile sağlık merkezi ve 13 cami yer alıyor. Konutlarımızın tamamı radye temel ve tünel kalıp sistemiyle deprem yönetmeliğine uygun şekilde inşa ediliyor. TOKİ olarak burada sadece konut değil aynı zamanda bir yaşam alanı kuruyoruz. Amacımız projeyi en hızlı şekilde tamamlayarak vatandaşlarımızı bir an önce güvenli yuvalarına kavuşturmak" ifadelerini kullandı.

NEFES DARLIĞI HAYATINI DURDURDU

69 yaşındaki Zülbiye Yahşi, daha önce aort ve mitral kapak ameliyatı geçirmesine rağmen şikayetlerinin yeniden başlaması üzerine Medipol Acıbadem Bölge Hastanesi’ne başvurdu. Günlük yaşamında yürüyemez, merdiven çıkamaz hale geldiğini anlatan Yahşi, “Dışarıdan bakıldığında bir şeyim yoktu ama nefes alamıyordum. İş yapamıyor, kısa mesafeleri bile yürüyemiyordum” dedi. Ameliyata giden zorlu sürecini anlatan Yahşi, “Daha önce yaşadıklarım yüzünden çok korkuyordum. Ancak hocamız her şeyi detaylı anlattı. Göğüs altından küçük bir kesiyle ameliyat oldum. Çok rahat geçti, iyileşme sürecim de beklediğimden çok daha iyi oldu. Şu an rahatça hareket edebiliyorum” ifadelerini kullandı.

ÜÇÜNCÜ KALP AMELİYATI YÜKSEK RİSK TAŞIYOR

Hastanın durumunun son derece riskli olduğunu belirterek Prof. Dr. Köksal, “Zülbiye Hanım bize geldiğinde ileri derecede nefes darlığı vardı. Daha önce iki kez kalp ameliyatı geçirmişti ve bu kez triküspit kapağında ileri derecede kaçak vardı. 69 yaşında üçüncü bir kalp ameliyatı gerçekten çok ciddi riskler barındırır” dedi. Riskleri azaltmak için kapağı değiştirmek yerine tamir etmeyi tercih ettiklerini belirten Prof. Dr. Köksal, “Kapağın değiştirilmesi hem hayati riskleri artırır hem de hastanın ömür boyu daha yüksek doz kan sulandırıcı kullanmasına neden olur. Bu da ciddi kanama riskleri doğurur” diye konuştu.

‘MADE IN TÜRKİYE’ YÖNTEMİYLE TAMİR

Uygulanan yöntemin Türkiye’de geliştirildiğini vurgulayan Prof. Dr. Köksal, “Hastamızın triküspit kapağını, kendi geliştirdiğimiz ve ‘Made in Türkiye’ ismini verdiğimiz mitralizasyon yöntemiyle tamir ettik. Ayrıca ameliyatı sağ koltuk altından, endoskopik yöntemle ve kalbi durdurmadan gerçekleştirdik” diye konuştu. Bu yöntemin özellikle ileri yaş ve daha önce kalp ameliyatı geçirmiş hastalar için büyük avantaj sağladığını belirten Prof. Dr. Köksal, sözlerini şöyle tamamladı: “Küçük kesi, kalbi durdurmadan ameliyat ve kapak tamiri; teknolojinin bize sunduğu üç büyük avantaj. Yaşı kaç olursa olsun, her hastaya özel planlama yapıyoruz. En çok faydayı da bu hasta grubu görüyor” dedi.

Ali Fuat Uzunoğlu’nu (75) öldürüp, cesedini satır ve bıçakla 15 parçaya ayırarak çöp konteynerlerine attıktan sonra polise giderek kayıp ihbarında bulundu. Çelişkili ifadeler veren, evde tespit edilen kan izlerinin maktule ait olduğunun belirlenmesi üzerine suçunu itiraf eden 3 çocuk annesi Uzunoğlu tutuklandı. Ceset parçaları bulunamayan Ali Fuat Uzunoğlu, olay günü öldürülmeden önce gittiği camiden çıkarken güvenlik kamerasına yansıdı.

Olay, 28 Ocak’ta Osmangazi ilçesinde meydana geldi. Ali Fuat Uzunoğlu, iddiaya göre eşi Adalet Uzunoğlu tarafından öldürüldü. Adalet Uzunoğlu, satır ve bıçakla 15 parçaya ayırdığı cesedi poşetlere koyup, evinin bulunduğu sokak ile çevredeki çöp konteynerlerine attı. 30 Ocak’ta polis merkezine giden Adalet Uzunoğlu, eşinin 2 gün önce, çalan zile bakmak için 3 katlı evlerinin giriş kapısına indiğini bir daha da geri gelmediğini söyleyip, kayıp ihbarında bulundu. Uzunoğlu’nu arama çalışması başlatan ekipler, incelemede bulunmak ve Adalet Uzunoğlu’ndan bilgi almak için eve gittiklerinde, Ali Fuat Uzunoğlu’nun cep telefonu, cüzdanı ve kimliğini buldu. Ekipler, evin çeşitli yerlerinde de kan izine rastladı.

Adalet Uzunoğlu polis memurlarının sorularına çelişkili yanıtlar da verince Bursa Cumhuriyet Başsavcılığı’nca soruşturma başlatılarak, İl Emniyet Müdürlüğü Asayiş Şube Müdürlüğü Cinayet Büro Amirliği ekipleri görevlendirildi. Adrese Olay Yeri İnceleme ekipleri sevk edildi. Çifte ait olan ve ilk 2 katının boş olduğu öğrenilen 3 katlı binanın en üst katında inceleme yapıldı. Pis ve bakımsız olduğu görülen dairenin girişinde, elektrik prizinde, lavaboda ve evde bulunan satır ile bıçakta kan izi tespit edildi.

DELİLLER KRİMİNAL İNCELEMEYE GÖNDERİLDİ, KADIN TAKİBE ALINDI

Kan örnekleri ile satır ve bıçak inceleme yapılmak üzere Bursa Bölge Kriminal Polis Laboratuvarı Müdürlüğü’ne gönderilirken, Adalet Uzunoğlu da teknik ve fiziki takibe alındı. Kriminal incelemede kan örneklerinin, hakkında kayıp başvurusunda bulunulan Ali Fuat Uzunoğlu’na, satır ve bıçaktaki parmak izlerinin ise Adalet Uzunoğlu’na ait olduğu belirlendi.

MERDİVENDEN DÜŞÜP, ÖLDÜĞÜNÜ SÖYLEDİ

Kriminal raporun çıkmasıyla, 2 Nisan günü İl Emniyet Müdürlüğü Asayiş Şube Müdürlüğü Cinayet Büro Amirliği ekiplerince gözaltına alınan Adalet Uzunoğlu emniyetteki sorgusunda, eşini kendisinin öldürmediğini iddia etti. Ancak cesedi parçaladığını kabul eden Uzunoğlu, “Olay sabahı ben uyandığımda merdivenlerin önünde hareketsiz yatıyordu. Merdivenlerden düşüp ölmüş. İterek öldürdüğümü düşünürler ve benim üzerime kalır diye, cesedi satır ve bıçakla 15 parçaya bölüp, çevredeki çöp kutularına attım” dedi.

2 OĞLU ADLİ KONTROLLE SERBEST

Adalet Uzunoğlu, 3 Nisan’da sevk edildiği adliyede çıkarıldığı mahkemece tutuklanırken, soruşturma kapsamında gözaltına alınan 2 oğlu ise adli kontrol şartıyla serbest bırakıldı.

EN SON CAMİDEN ÇIKARKEN GÖRÜNTÜLENDİ

Evin bulunduğu sokaktaki ve çevredeki çöp konteynerlerinde Olay Yeri İnceleme ekiplerince yapılan incelemede ceset parçaları bulunamadı. Ali Fuat Uzunoğlu’nun, öldürülmeden önceki son görüntüsü ise güvenlik kamerasına yansıdı. Uzunoğlu, olayın gerçekleştiği 28 Ocak’ta saat 00.18’de camideki mevlitten, elindeki meyve suyu ile çıkarken görüldü.

NAMAZINDA, NİYAZINDA BİR AĞABEYİMİZDİ

Ali Fuat Uzunoğlu’nu en son camide gördüğünü söyleyen komşularından Mehmet Şardağ, polis ekiplerinin şubat ayında ve geçen hafta sokaktaki çöp konteynerlerinde inceleme yaptığını, tutuklanan Adalet Uzunoğlu’nun ise 5 Nisan günü keşif için getirildiğini belirterek, “Fuat ağabey namazında, niyazında bir adamdı. Birlikte camiye gider gelirdik. En son da 28 Ocak’ta bir ağabeyimizin mevlidinden geldik. Bir daha da görüşmedik. Rahmetli çok iyi insandı. Mahalle olarak çok şaşırdık. O adam zil çalsa bile camdan bakar, ‘Sabah gel’ derdi. Pijamayla aşağı inip, dışarı çıkacak birisi değildi. Cenazesiyle ilgili de bize hiçbir haber gelmedi” diye konuştu.

Olay, saat 16.30 sıralarında Debboylar mevkisi Truva Sokak'taki bir apartman dairesinde meydana geldi. Henüz belirlenemeyen bir nedenle Şefik S. ve eşi Selver S. arasında tartışma çıktı. Taraflar arasında yaşanan gerginlik sırasında Şefik S., evde bulunan tüfekle Selver S.'ye ateş açtı. Selver S., kanlar içinde yere yığılırken, silah sesin duyan komşular durumu 112 Acil Çağrı Merkezine bildirdi. Olay yerine gelen sağlık ekipleri Selver S.'nin hayatını kaybettiğini belirledi. Şefik S.’nin gözaltına alındığı olayla ilgili soruşturma başlatıldı.

UZMANLAR ALOE VERA YAĞININ YAŞLANMA KARŞITI ETKİLERİNE DİKKAT ÇEKTİ

Aloe vera yağı, içerdiği antioksidanlar ile ince çizgilerin ve kırışıklıkların görünümünü hafifletiyor.

Cilt yenilenmesini desteklemesiyle yaşlanma belirtilerini azaltan bu doğal yağ, özellikle hassas ciltler için güvenli bir seçenek sunuyor. Uzmanlar, düzenli kullanımda cildin daha genç ve parlak göründüğünü belirtiyor.

ALOE VERA YAĞI SAÇ BAKIMINDA DA ÖNE ÇIKIYOR

Saç derisinde oluşan kaşıntı ve kepek sorunlarına karşı da etkili olan aloe vera yağı, saç tellerini besleyerek yumuşaklık ve parlaklık kazandırıyor. Saç diplerine masaj yapılarak uygulandığında, saç sağlığını korumaya yardımcı oluyor. Aloe vera yağı, hem cilt hem de saç bakımında doğal ve etkili bir çözüm olarak öne çıkıyor.

Aloe vera yağı, çok yönlü faydalarıyla günlük bakım rutinlerinde giderek daha fazla tercih ediliyor. Doğal içerikli bakım ürünleri arayanlar için aloe vera yağı, etkili ve güvenilir bir alternatif sunuyor.

Saldırının ardından olay yerinden kaçan şüphelilerin kiralık araç kullandığı tespit edildi. Polis ekipleri, şüphelilerin yakalanması için geniş çaplı çalışma başlattı.

Asayiş ve olay yeri inceleme ekipleri, çevrede güvenlik önlemleri alarak çalışma yaptı. Yapılan incelemelerde araç çevresinde ve sokak üzerinde 7 adet boş kovan tespit edildi. Kurşunların hedefi olan oto kurtarma aracında maddi hasar meydana gelirken, saldırı sırasında araçta ve çevrede kimsenin bulunmaması yaralanma veya can kaybını önledi.

Kars Emniyet Müdürlüğü ekipleri, saldırıyı gerçekleştiren şüpheli veya şüphelilerin kimliklerini tespit etmek ve yakalamak için çevredeki güvenlik kameralarını incelemeye aldı. Soruşturma sürüyor.

Polis, kazayla ilgili soruşturma başlatt

Balın yapısında bulunan enzimler, vitaminler ve antioksidanlar oldukça hassas bileşenlerdir. Bu yüzden yüksek ısıya maruz kaldığında doğal yapısı bozulabiliyor. Özellikle balı kaynar çaya karıştırmak ya da sıcak sütle birlikte tüketmek, onu faydalı bir besin olmaktan çıkarıp sıradan bir tatlandırıcıya dönüştürebiliyor. Uzmanlara göre balın en değerli yönü, işlenmemiş ve doğal yapısını koruması. Yüksek sıcaklık ise bu koruyucu etkiyi ciddi şekilde zayıflatıyor.

Bal yüksek ısıyla temas ettiğinde, içeriğinde HMF olarak bilinen hidroksimetil furfural adlı bir bileşik artış gösterebiliyor. Bu madde doğal olarak düşük seviyelerde bulunabilse de sıcaklık yükseldikçe miktarı da artıyor. Bu nedenle balı sürekli yüksek ısıyla buluşturmak, zamanla içeriğini değiştirebiliyor. Aynı anda balın bağışıklığı destekleyen doğal enzimleri de etkisini kaybedebiliyor. Yani bal hem besleyici gücünü yitiriyor hem de doğal antibakteriyel özelliğinden uzaklaşıyor.

Bal tüketirken en önemli noktalardan biri sıcaklık kontrolü. Eğer çay ya da sütle birlikte kullanacaksanız, içeceğin biraz ılımasını beklemek gerekiyor. Genel kural oldukça basit: Parmağınızı yakmayacak seviyedeki ılık sıcaklık, bal için daha uygun kabul ediliyor. Bu şekilde kullanıldığında bal hem lezzetini hem de doğal içeriğini daha iyi koruyabiliyor.

Birçok kişi kek, kurabiye ya da farklı tariflerde şeker yerine bal kullanınca daha sağlıklı bir seçim yaptığını düşünüyor. Ancak fırın sıcaklığı da balın doğal yapısını bozabiliyor. Yani pişirme sürecinde kullanılan bal, besin değerinin büyük kısmını kaybederek sadece tat veren bir malzemeye dönüşebiliyor. Kısacası bal, pişirildiğinde “sağlıklı tatlandırıcı” olmaktan uzaklaşabiliyor.

Bal tüketimiyle ilgili en çok konuşulan konulardan biri de metal kaşık meselesi. Halk arasında metal kaşığın balı zehirlediğine dair yaygın bir inanış var.

Bu ifade abartılı olsa da, balın asidik yapısı nedeniyle uzun süre metal yüzeyle temas etmesi çok ideal görülmüyor. Bu yüzden bal tüketirken tahta kaşık kullanmak daha doğru ve daha pratik bir tercih olabilir. Son yıllarda yapılan çalışmalar, özellikle çiğ ve işlenmemiş balın bağırsak sağlığı üzerinde olumlu etkileri olabileceğini gösteriyor. Doğal balın prebiyotik özellik taşıyabildiği ve sindirim sistemini destekleyebildiği biliniyor. Ancak bu etkilerin ortaya çıkması için balın doğru şekilde tüketilmesi gerekiyor.

Dün saat 06.30 sıralarında Feke ilçesinde doğada aç kaldığı tahmin edilen kurt, Gedikli Mahallesi’ne gelerek sokak aralarında yiyecek aradı. Kurdun yiyecek aradığı anlar, bir evin güvenlik kamerasına yansıdı. Görüntülerde kurdun sokak boyunca ilerlediği, çevreyi kontrol ettikten bir süre sonra gözden kaybolduğu yer aldı.

Mehmet Akif Ersoy Çanakkale Devlet Hastanesi'nde yenidoğan yoğun bakım ünitesinde tedavi gören 54 günlük kız bebeğin, yapılan tedavilerinin ardından ileri tetkik ve tedavi amacıyla Ankara’ya sevk edilmesine karar verildi. Bebek, Acil Sağlık Hizmetleri Genel Müdürlüğü koordinesinde, Sağlık Bakanlığı'nın uçak ambulansıyla gerekli tüm tedbirler alınarak, Hacettepe Üniversitesi Tıp Fakültesi Hastanesine sevk edildi.

İhbar üzerine bölgeye sağlık, AFAD ve jandarma ekipleri sevk edildi. Cumhuriyet savcısının incelemesinin ardından araçtan çıkarılan cenazeler otopsi için Sivas Cumhuriyet Üniversitesi Tıp Fakültesi Hastanesi morguna kaldırıldı.

Ailenin kanser tedavisi gören Şükrü Güller’i hastaneye götürmek için yola çıktığı belirlendi.

Kazayla ilgili soruşturma başlatıldı.

Uzmanlardan avokado ve yulaf önerisi: Lif alımında çifte etki

Avokado, 100 gramında ortalama 6-7 gram lif barındırıyor ve bu özelliğiyle sindirimi destekliyor. Yulaf ise çözünür lif bakımından öne çıkıyor. Uzmanlar, yulafın içerdiği β-glukan, fonksiyonel protein ve fitokimyasallar sayesinde kalp sağlığına da olumlu etki yaptığını belirtiyor. Avokadoyu yulafla karıştırarak hazırlanan kremsi karışım, hem bağırsak dostu bir atıştırmalık sunuyor hem de kan şekeri ve kolesterol seviyelerinin dengelenmesine yardımcı oluyor. Tuz ve karabiber eklenerek hazırlanan bu karışım, özellikle sabah kahvaltılarında veya ara öğünlerde pratik ve sağlıklı bir alternatif olarak öne çıkıyor. Uzmanlar, bu tür kombinasyonların sindirimi kolaylaştırdığına ve uzun vadede bağırsak sağlığını koruduğuna dikkat çekiyor.

Tam tahıllı ekmek ve avokado: Kahvaltıda lif deposu

Tam tahıllı ekmek, karmaşık karbonhidratlar ve yüksek lif içeriğiyle avokadoyla birleştiğinde besleyici bir öğüne dönüşüyor. Her dilimi 2-5 gram lif sağlayan tam tahıllı ekmek, avokadonun lif ve sağlıklı yağlarıyla birleşince, özellikle kahvaltılarda tercih edilen doyurucu ve sağlıklı bir seçenek sunuyor. Uzmanlar, avokadonun ezilerek tam buğday ekmeği üzerine sürülmesini ve üzerine cherry domates ile limon dilimi eklenmesini öneriyor. Bu sayede hem lif alımı artıyor hem de güne enerjik başlamak mümkün oluyor. Ayrıca bu kombinasyon, iltihabı azaltma ve bağırsak sağlığını iyileştirme konusunda da etkili sonuçlar veriyor.

Nohut, yarım bardakta 6.3 gram lif içeriğiyle dikkat çekiyor ve bitkisel protein kaynağı olarak öne çıkıyor. Avokado ile bir araya getirildiğinde, bağırsak dostu ve doyurucu bir öğün elde ediliyor. Haşlanmış nohut, avokado, soğan, domates, limon suyu, tuz, karabiber ve kişniş yaprakları ile hazırlanan karışım, hem lif hem de protein ihtiyacını karşılıyor. Bu pratik tarif, özellikle lif eksikliği yaşayanlar ve sindirim sistemini güçlendirmek isteyenler için ideal. Uzmanlar, bu tür bitkisel protein ve lif kombinasyonlarının uzun vadede kalp sağlığını da desteklediğini belirtiyor.

Keten tohumu ve avokado: Sağlıklı yağlar ve lifin gücü

Keten tohumu, yüksek oranda alfa-linolenik asit (ALA), kaliteli protein ve lif içeriyor. Dr. Saurabh Sethi, keten tohumunun hormon dengesini sağladığını ve bağırsak alışkanlıklarını iyileştirdiğini ifade ediyor. Avokado ile birlikte tüketildiğinde, bu iki besin bağırsak sağlığını maksimum seviyeye çıkarıyor. Kavrulmuş veya öğütülmüş keten tohumları, avokado tostunun, smoothienin ya da salataların üzerine serpilerek kolayca tüketilebiliyor. Bu yöntem, günlük lif alımını artırırken, sağlıklı yağların da vücuda alınmasını sağlıyor. Uzmanlar, keten tohumu ve avokado kombinasyonunun, özellikle sindirim problemleri yaşayanlar için önemli bir çözüm sunduğunu vurguluyor.

Elma ve avokado: Lif açısından zengin bir salata alternatifi

Elma, orta boyunda yaklaşık 4.8 gram lif bulunduruyor ve lifin büyük kısmı kabuğunda yer alıyor. Avokado ile birlikte tüketildiğinde, hem tatlı hem de besleyici bir salata hazırlanabiliyor. Doğranmış elma ve avokadoya kuruyemiş eklenerek, hafif bir bal-limon sosuyla karıştırılan bu salata, bağırsak sağlığını desteklerken, aynı zamanda gün boyunca tokluk hissi sağlıyor. Uzmanlar, elmanın kabuğunun iyi temizlenmesinin önemine dikkat çekiyor. Bu tür salatalar, özellikle lif ihtiyacını karşılamak ve sindirimi kolaylaştırmak isteyenler için öneriliyor.

Sarımsak ve avokado: Prebiyotik etkiyle sindirimde fark yaratıyor

Sarımsak, içerdiği inulin ve oligofruktos sayesinde çift prebiyotik etki sunuyor ve bağırsaklardaki yararlı mikropları besliyor. Dr. Saurabh Sethi, sarımsağın lif içeriği ve biyoaktif bileşenlerinin vücut ağırlığını azaltmada ve lipid profillerini iyileştirmede etkili olduğunu belirtiyor. Kavrulmuş sarımsağın ezilerek avokadoya ilave edilmesi, tuz, karabiber, limon suyu ve kavrulmuş kuru kırmızı biberle zenginleştirilen dip sosun, özellikle nachos ve krakerlerle birlikte tüketilmesi öneriliyor. Bu yöntem, hem lezzetli hem de sağlıklı bir atıştırmalık arayanlar için öne çıkıyor. Uzmanlar, sarımsak ve avokado kombinasyonunun sindirim sistemine katkı sağladığını ve bağışıklığı güçlendirdiğini ifade ediyor.

Sonuç olarak, avokadoyu yulaf, tam tahıllı ekmek, nohut, keten tohumu, elma ve sarımsak gibi lif açısından zengin gıdalarla birleştirmek, bağırsak sağlığını desteklemenin yanı sıra genel vücut sağlığına da katkı sağlıyor. Uzmanlar, bu kombinasyonların günlük beslenme rutinine eklenmesini tavsiye ediyor. Bu sayede hem sindirim sistemi güçleniyor hem de kalp ve göz sağlığı korunuyor. Lifli gıdaların düzenli tüketimi, uzun vadede daha sağlıklı bir yaşam için önemli bir adım olarak öne çıkıyor.

Uzmanlar: Soğuk hava kalp hastaları için ciddi bir tehdit

Araştırmada elde edilen bulgular, düşük sıcaklıkların kalp sağlığı üzerindeki olumsuz etkilerini net biçimde ortaya koydu. Soğuk havada kan basıncının yükselmesi, damarların daralması ve kalbin daha fazla çalışmak zorunda kalması, özellikle kalp-damar hastalığı bulunan kişilerde ölüm riskini artırdı. Ayrıca, soğuk havada ani ve yoğun fiziksel aktivitelerin—örneğin kar temizleme gibi işlerin—kalp hastaları için ek riskler taşıdığı belirtildi. Gözlemlerin büyük bölümü 23 derecenin altındaki sıcaklıklarda gerçekleşti. İstatistiksel düzeltmeler yapılsa da, soğuk hava önemli bir risk faktörü olmayı sürdürdü.

Doktorlardan kalp hastalarına soğuk hava uyarısı

Araştırmacılar ve uzmanlar, kalp hastalığı olan bireylerin soğuk havalarda daha fazla önlem alması gerektiğini vurguladı. Doktorlar, hastaların sıcak kalmasına, ilaçlarını düzenli kullanmasına ve soğuk havada fiziksel aktivitelerde dikkatli olmasına özellikle dikkat çekti. Ayrıca, soğuk havanın halk sağlığı açısından göz ardı edilen bir tehdit olduğuna dikkat çekildi. Uzmanlar, sağlık sistemlerinin ve doktorların, mevsimsel riskleri değerlendirirken sıcak hava kadar soğuk havayı da dikkate almasının hayati önem taşıdığını belirtti. Sonuç olarak, soğuk hava ve düşük sıcaklıklar, kalp hastaları için ölümcül sonuçlar doğurabiliyor. Bu nedenle, toplumun ve sağlık otoritelerinin konuya daha fazla odaklanması gerekiyor.

Courtney Pelitera: 'Agave, masa şekerine göre daha yavaş sindiriliyor

Beslenme uzmanı Courtney Pelitera, agave şurubunun glisemik indeksinin ortalama 20 olduğunu ve bu değerin masa şekerindeki 80'lik puana göre çok daha düşük kaldığını açıkladı. Pelitera, glisemik indeksin düşük olmasının, vücudun agaveyi daha yavaş sindirmesini sağladığını ve bu sayede kan şekerinin ani yükselişlerine engel olduğunu söyledi. Ayrıca agave şurubunun yaklaşık %80 fruktoz ve %20 glikoz içermesi, masa şekerindeki %50 fruktoz ve %50 glikoz oranından farklı bir metabolizma süreci yaratıyor. Fruktozun karaciğerde önce metabolize edilmesi, kan şekerindeki dalgalanmaların azalmasına yardımcı oluyor. Pelitera, diyabet hastalarının tatlı ihtiyacını karşılamak için agave şurubunu ölçülü şekilde kullanabileceğini belirtti.

Dr. Ankit Shah: 'Tatlandırıcı seçimi kişisel tercihlere ve ölçüye bağlı

Endokrinoloji alanında uzman olan Dr. Ankit Shah ise, herhangi bir tatlandırıcıyı diğerlerinden mutlak olarak daha sağlıklı ilan etmenin doğru olmadığını ifade etti. Shah, agave şurubunun yanı sıra stevia gibi doğal ve şekersiz alternatiflerin de tercih edilebileceğini söyledi. Stevia'nın sıfır kalori içerdiğini ve bazı çalışmalarda diyabet ile yüksek tansiyonu olan bireylerde kan şekerini düşürmeye yardımcı olduğunun görüldüğünü aktardı. Ancak stevia'nın kendine özgü hafif acı ve bitkisel tadının bazı kişilerde hoş karşılanmadığını, ayrıca mide rahatsızlığı veya sindirim sorunları oluşturabileceğini belirtti. Dr. Shah, agave şurubunun bal, akçaağaç şurubu ya da masa şekeri yerine kullanılması halinde, kan şekeri kontrolünün daha kolay sağlanabileceğini vurguladı. Ancak her bireyin kendi damak tadı ve sağlık durumu doğrultusunda ölçülü bir şekilde tatlandırıcı kullanması gerektiğini de ekledi.

Uzmanlar, diyabet hastaları veya kan şekeri dengesiyle ilgili risk taşıyan bireylerin, eklenen şeker miktarını mümkün olduğunca azaltmasını öneriyor. Agave şurubu, düşük glisemik indeksli yapısıyla dikkat çekse de, tüm tatlandırıcıların ölçülü tüketilmesi gerektiği hatırlatılıyor. Stevia gibi sıfır kalorili seçenekler ise, bazı bireylerde sindirim sorunlarına yol açabileceği için dikkatli kullanılmalı. Sonuç olarak, tatlandırıcı tercihi yaparken hem kişisel sağlık durumu hem de lezzet tercihleri göz önünde bulundurulmalı. Bilinçli seçimler, kan şekeri kontrolünün sürdürülebilirliği açısından büyük önem taşıyor.

Araştırmanın sonuçları, eritritolün beyin damarlarında daralma ve pıhtılaşma eğilimini artırabileceğini ortaya koydu. Çalışmanın bulguları, 2023 yılında yayımlanan geniş kapsamlı epidemiyolojik araştırmayı da destekliyor ve eritritol düzeylerinin yükselmesinin, önümüzdeki üç yıl içinde kalp krizi veya inme riskini artırabileceğini vurguluyor.

Colorado Üniversitesi araştırmacılarından eritritol uyarısı

Colorado Üniversitesi Boulder Entegre Vasküler Biyoloji Laboratuvarı'nın direktörü Christopher DeSouza ve ekibi, eritritolün damar sağlığı üzerindeki etkilerini laboratuvar ortamında inceledi. Araştırmada, insan beyin damarlarından alınan endotel hücreleri, ortalama bir şekersiz içecekte bulunan 30 gram eritritole üç saat boyunca maruz bırakıldı. Sonuçlar, eritritolün damarları genişleten nitrik oksit üretimini azalttığını ve damarları daraltıcı endotelin-1 amino asidinin üretimini artırdığını gösterdi. Ayrıca, eritritol verilen hücrelerde, kontrol grubuna göre yaklaşık %75 daha fazla reaktif oksijen bileşeni oluştuğu saptandı. Bu biyokimyasal değişiklikler, damarların pıhtılaşma mekanizmasında önemli rol oynayan iki farklı bileşenin de olumsuz etkilendiğini gösterdi. Araştırmacılar, eritritolün, pıhtıları parçalayan t-PA adı verilen enzimin üretimini azalttığını, eritritol bulunmayan hücrelerde ise bu enzimin yaklaşık %25 daha fazla üretildiğini belirledi. DeSouza, elde edilen verilerin, eritritolün damar sağlığına etkileri konusunda daha fazla klinik araştırmaya ihtiyaç olduğunu gösterdiğini, ancak mevcut bulguların dikkatle değerlendirilmesi gerektiğini vurguladı.

Protein barlarında eritritol kullanımı ve sağlık riskleri

Eritritol, günümüzde protein barları, şekersiz içecekler, keto atıştırmalıkları ve doğal tatlandırıcı karışımlarında sıkça tercih ediliyor. Özellikle stevia ve rahip meyvesi gibi doğal tatlandırıcılarla birlikte kullanılması, eritritolün gıda sektöründe yaygınlaşmasına yol açtı. Ancak Colorado Üniversitesi'nin bulguları, bu tatlandırıcının masum bir alternatif olmayabileceğine işaret ediyor. Araştırmanın ortak yazarlarından Auburn Berry, kan damarlarının daralması ve pıhtılaşma eğiliminin artmasının, inme riskini ciddi ölçüde yükselttiğini söyledi. Berry, "Eğer damarlarınız daha dar ve pıhtı parçalama kapasiteniz azsa, inme riski de yükselir" dedi. Özellikle bir günde birden fazla protein barı veya şekersiz içecek tüketen kişilerin, bu etkilerden daha fazla etkilenebileceği vurgulandı. Araştırmacılar, eritritolün sağlık üzerindeki uzun vadeli etkilerini daha iyi anlamak için daha geniş kapsamlı çalışmalara ihtiyaç olduğunu belirtti.

Uzmanlardan eritritol konusunda temkinli yaklaşım çağrısı

Colorado Üniversitesi'nin araştırması uluslararası tıp camiasında da yankı buldu. Romanya Craiova Tıp ve Eczacılık Üniversitesi'nden bilim insanları, eritritolün yalnızca dışarıdan alınan bir tatlandırıcı olmadığını, insan vücudunun da özellikle obezite, insülin direnci ve diyabet gibi durumlarda eritritol üretebildiğini hatırlattı. Ayrıca, eritritolün kırmızı kan hücreleri, karaciğer ve böbrek gibi organlarda doğal olarak üretildiği belirtildi. Bu nedenle, kan eritritol seviyelerindeki artışın ne kadarının dışarıdan alınan gıdalardan, ne kadarının ise vücudun kendi üretiminden kaynaklandığının net olarak bilinmediği ifade edildi. Craiova Üniversitesi'nden doçent George Dan Mogoşanu ve ekibi, "Diyetle alınan eritritol ile damar riski arasındaki nedensellik, mevcut verilerle kesin olarak ortaya konamaz" diyerek, daha fazla bilimsel araştırmaya ihtiyaç olduğunu vurguladı. Uzmanlar, eritritol tüketimi konusunda toplumun bilinçli hareket etmesi ve özellikle kronik hastalık riski taşıyan bireylerin dikkatli olması gerektiğini belirtti.

Sonuç olarak, Colorado Üniversitesi'nin eritritol üzerine yaptığı araştırma, protein barları ve şekersiz enerji içeceklerinde yaygın biçimde kullanılan bu tatlandırıcının, kan pıhtısı ve inme riskiyle bağlantılı olabileceğini gösteriyor. Uzmanlar, eritritolün sağlık üzerindeki uzun vadeli etkilerinin kesinleşmesi için daha fazla bilimsel çalışmaya ihtiyaç olduğunu, ancak mevcut bulguların dikkatle değerlendirilmesi gerektiğini vurguluyor. Sağlıklı beslenme adına tercih edilen ürünlerde eritritol gibi içeriklere karşı bilinçli yaklaşmak, bireylerin damar sağlığını korumada önemli bir adım olabilir.

Almanya'nın Konstanz Üniversitesi'nde yürütülen kapsamlı bir araştırma, kan testiyle biyolojik yaşlanmanın hızını ölçebilen yeni bir yöntemi bilim dünyasına kazandırdı. Bilim insanları, 35 ila 74 yaş aralığında 3.300 kişinin kan örneklerini inceleyerek, biyolojik yaşlanmayı belirlemede kritik rol oynayan 10 biyomarker tespit etti. Bu bulgular, biyolojik yaş ile kronolojik yaş arasındaki farkların net şekilde ortaya konmasına imkan tanıyor. Araştırmacılar, geliştirdikleri yöntemin yaşlanmaya bağlı hastalıkların önlenmesi ve tedavi süreçlerinin değerlendirilmesinde önemli bir araç olacağına dikkat çekti.

Konstanz Üniversitesi ekibinden biyolojik yaşlanma atağı

Konstanz Üniversitesi'nden biyolog Maria Moreno-Villanueva, biyolojik yaşlanmanın vücudun tüm dokularını ve organlarını etkileyen karmaşık bir süreç olduğunu belirtti. Moreno-Villanueva, tek bir biyomarkerin biyolojik yaşı kesin olarak göstermediğini, bu nedenle çoklu belirteçlerin birlikte değerlendirilmesinin daha güvenilir sonuçlar verdiğini vurguladı. Araştırma ekibi, 362 farklı kan parametresini istatistiksel modelleme ve makine öğrenimi yöntemleriyle analiz ederek, erkekler ve kadınlar için ayrı ayrı en etkili 10 biyomarkerı belirledi. Bu biyomarkerler, kimyasal, genetik, hücresel ve moleküler sinyalizasyon gibi farklı biyolojik süreçleri kapsıyor. Elde edilen veriler, kişilerin kanındaki belirteçlerin kronolojik yaşlarıyla karşılaştırılmasıyla, biyolojik yaşlanmanın hızını ve yönünü ortaya koydu.

10 biyomarker ile sağlık riski ve yaşlanma hızı ölçülebiliyor

Araştırmacılar, geliştirdikleri kan testinin doğruluğunu, biyolojik olarak daha hızlı veya daha yavaş yaşlandığı bilinen özel gruplar üzerinde test etti. Down Sendromu (trisomi 21) olan bireyler, sigara içenler ve hormon tedavisi gören kadınlar üzerinde gerçekleştirilen analizler, biyolojik yaşlanmada beklenen değişikliklerin doğru şekilde saptandığını gösterdi. Konstanz Üniversitesi'nden moleküler toksikolog Alexander Bürkle, elde edilen sonuçların mevcut bilimsel verilerle uyumlu olduğunu ve biyolojik yaş puanlarının geçerliliğini desteklediğini söyledi. Araştırmada, bazı biyomarkerlerin yaşlanma sürecine doğrudan etki ettiği, bazılarının ise bu sürecin sadece göstergesi olduğu tespit edildi. Bu ayrım, kan testiyle bireylerin sağlık durumu hakkında daha derinlemesine bilgi elde edilmesini sağlıyor. Özellikle biyolojik yaşın, genel sağlık ve yaşam süresiyle doğrudan ilişkili olduğu vurgulandı.

Yeni test, yaşlanmaya bağlı hastalıkların önlenmesinde umut vadediyor

Konstanz Üniversitesi ekibi, geliştirdikleri biyolojik yaş testiyle sadece bireylerin sağlık durumunu değerlendirmekle kalmıyor, aynı zamanda yaşlanmaya bağlı hastalıkların önlenmesi ve tedavilerin etkinliğinin ölçülmesi için de yeni bir kapı aralıyor. Araştırma, küresel nüfusun giderek yaşlandığı günümüzde, uzun yaşamın yanında sağlıklı yaşamın da önem kazandığını ortaya koyuyor. Uzmanlar, biyolojik yaşlanma sürecinin kişiden kişiye büyük farklılıklar gösterdiğine dikkat çekiyor. Moreno-Villanueva, aynı yıl doğan bireylerde dahi biyolojik yaş puanlarının geniş bir aralıkta değişebildiğini, bunun da herkesin kendine özgü bir yaşlanma sürecine sahip olduğunu gösterdiğini belirtti. Araştırmacılar, kan testiyle elde edilen biyomarker analizlerinin, yaşlanma sürecinin daha iyi anlaşılmasına ve kişiye özel sağlık stratejilerinin geliştirilmesine katkı sağlayacağını düşünüyor.

Biyolojik yaşlanma alanında atılan bu yeni adım, hem bireylerin kendi sağlıklarını takip etmelerine hem de tıp dünyasının yaşlanmaya bağlı hastalıklarla mücadelede daha etkili çözümler üretmesine imkan tanıyor. Kan testiyle ölçülen 10 biyomarker, gelecekte sağlıklı ve uzun bir yaşam için önemli bir referans noktası oluşturacak gibi görünüyor.

Endokrinolog E. Yang tarafından yapılan açıklamaya göre, mide kanseri başlangıç aşamasında genellikle belirgin fiziksel acı vermemektedir. Ancak proteinli gıdalara, özellikle de kırmızı ete karşı aniden gelişen isteksizlik, hastalığın ilk habercilerinden biri olarak kabul edilmektedir. Uzmanlar, bu tür bir iştah değişiminin ihmal edilmemesi ve biyolojik nedenlerinin mutlaka araştırılması gerektiğini vurgulamaktadır.

Dikkat Edilmesi Gereken Diğer Belirtiler

Mide kanseri yalnızca gıda tiksintisiyle değil, sindirim sistemindeki bir dizi rahatsızlıkla da kendini gösterebilmektedir. Takip edilmesi gereken diğer önemli semptomlar şunlardır:

Yemek sonrası üst karın bölgesinde doluluk ve rahatsızlık hissi.

Küçük porsiyonlarla bile hızla doyma (erken doygunluk).

Açıklanamayan kilo kaybı ve kronik halsizlik.

Haftada iki defadan fazla tekrarlayan mide yanması ve bulantı.

Erken Teşhisin Anahtarı: Gastroskopi

Onkolog S. İsakova ve Dr. Yang, erken tanıda gastroskopi yönteminin hayati önem taşıdığını belirtmektedir. Gastroskopi sayesinde, laboratuvar testlerinde henüz görülmeyen kötü huylu değişimler önceden tespit edilebilmektedir. Uzmanlar, sindirim şikayetleri kronikleşen bireylerin vakit kaybetmeden bir gastroenteroloji uzmanına başvurmasını tavsiye etmedir.

Araştırma sonuçlarına göre, özellikle 16-30 yaş aralığındaki gençlerin yaklaşık yüzde 20’si düzenli olarak spor takviyesi kullanmaktadır. Genel yaş ortalamasında günlük uyku süresi yedi saat civarındayken, bu takviyeleri tüketen gençlerde uyku süresinin beş saatin altına düştüğü saptanmıştır.

Uzmanlar, bu durumun temel nedenini ürünlerin içeriğindeki yüksek kafein ve uyarıcı maddelere bağlamaktadır.

Geç Saat Antrenmanları ve Melatonin Etkisi

Bilim insanları, gençlerin genellikle günün ilerleyen saatlerinde spor yapmayı tercih ettiğine dikkat çekmektedir. Antrenman öncesi alınan takviyeler, vücuttaki melatonin hormonu üretimini baskılayarak uykuya dalma süresini geciktirmektedir. Yetersiz uykunun; vücudun toparlanması, bilişsel fonksiyonlar ve ruh sağlığı üzerinde ciddi olumsuz etkiler yaratabileceği vurgulanmaktadır.

Uzmanlardan Kritik Uyarı

Sağlıklı bir gelişim için gençlerin günde yedi ile on saat arasında uyuması gerektiğini belirten araştırmacılar, aileleri ve gençleri uyarmaktadır. Spor performansını artırmak amacıyla kullanılan ürünlerin, uzun vadede genel sağlığı bozabileceği ifade edilmektedir. Uzmanlar, takviye seçiminde kafein miktarının mutlaka kontrol edilmesi ve uyku düzeninin öncelikli tutulması gerektiğini hatırlatmaktadır.

Fudan Üniversitesi öncülüğünde gerçekleştirilen güncel bir araştırma, egzama (atopik dermatit) ile psikolojik stres arasındaki doğrudan bağlantıyı bilimsel verilerle ortaya koydu. 20 Mart 2026 tarihinde yayımlanan bulgulara göre stres, ciltteki iltihaplanmayı artırırken "eozinofil" adı verilen beyaz kan hücrelerinin seviyesini de ciddi oranda yükseltiyor.

SİNİR SİSTEMİ VE BAĞIŞIKLIK ARASINDAKİ GİZLİ YOL

Araştırmacılar, beynin stres bölgeleri ile cilt arasında özel bir sinir yolu tespit etti. Fare modelleri ve hastalar üzerinde yapılan incelemelerde şu çarpıcı sonuçlara ulaşıldı:

Stres anında aktifleşen sempatik sinir sistemi, eozinofil hücrelerini tetikleyerek ciltte şiddetli tahrişe ve kaşıntıya yol açıyor.

Yüksek stres yaşayan bireylerde eozinofil oranının anlamlı şekilde arttığı, ancak diğer bağışıklık hücrelerinde benzer bir değişim yaşanmadığı gözlemlendi.

Uzmanlar, beynin geçmişteki egzama iltihaplarını "hatırlayabildiğini" ve stres anında bu reaksiyonu yeniden tetikleyebildiğini vurguluyor.

TEDAVİDE STRES YÖNETİMİ ŞART

Dünya genelinde yetişkin nüfusun yaklaşık yüzde 10'unu etkileyen bu hastalıkta, stresin bir "tetikleyici" olduğu artık kanıtlanmış durumda. Eozinofil seviyeleri genetik olarak düşürüldüğünde döküntülerin azaldığını belirten bilim insanları, egzamanın tamamen ortadan kalkması için sadece fiziksel tedavinin yeterli olmadığını, psikolojik stres yönetiminin de tedavi planına dahil edilmesi gerektiğini belirtiyor.