Panelin açılışında konuşan Bakan Bayraktar, İran ve ABD arasındaki gerilim nedeniyle yaşanan enerji krizine ilişkin konuştu. Bayraktar, “Bu kriz tabi ki bizi çok derinden etkiledi. Bizim enerji piyasalarımız oldukça dirençli. Türkiye dirençli çünkü bizim daha geçmiş dönemde yaşadığımız krizlerimiz var. Biz zaten etrafımızdaki belirsizliklerle yaşıyoruz. Son 6-7 yıldır iklim krizi, pandemi, tedarik zincirinde belirsizlik yaşadık. Rusya ve Ukrayna savaşı sonrasında İran, Orta Doğu bunların hepsi Türkiye’yi dirençli hale getirdi. Biz krizle başa çıkmaya alışığız" diye konuştu.

KARBON NÖTR POLİTİKAYA SAHİBİZ

Bakan Bayraktar, “Türkiye’deki vizyonumuz bizleri daha dirençli ve güvenli hale getirdi. Son 25 yıldır enerji piyasaları dönüşümden geçti. Kendi piyasalarımızı özel yatırım ve girişimlere açtık. Bölgesel olarak birçok iş birliği gerçekleştirdik. Çok büyük altyapılar yaptık. Mevcut sorunlarımız, uzun vadeli enerji talebimiz. Türkiye’deki enerji talebi çok hızlı artıyor. Yapay zekaya dayanan merkezler var, elektrikli araçlar gibi durumlar enerji ihtiyaçlarını artırıyor. Fosil yakıtlardan uzaklaşmayı ve elektriği kullanmayı hedef edindik. Bizler ithalat bağımlı bir ülkeyiz ve bağımlılığımızı azaltmak istiyoruz. Karbon nötr politikaya sahibiz. Enerji kaynaklarımızı çeşitlendirmek bizler için önemli. Daha fazla yenilenebilir enerji kaynaklarından faydalanmak istiyoruz. Sırtımızı da fosil yakıtlara dönmüyoruz. Bizlerin bir enerji mimarisine sahip olmamız gerekiyor. Petrol ve doğal gaz sadece Hürmüz Boğazı’ndan geçmiyor. Karbonsuz enerjiye ihtiyacımız var ama Türkiye’de her gün 40 milyon araç yollarda. Bizim onlara yakıt arzı sağlamamız lazım. Her gün 22 milyon hanede doğal gaz kullanılıyor. Somali’de birkaç gün önce deniz kazı çalışmalarına başladık. Birçok farklı uluslararası projeye yatırım yaptık" ifadelerini kullandı.

EKONOMİMİZDE ANAHTAR KELİME; YENİLENEBİLİR ENERJİ

İlk veya son kez böyle bir enerji kriziyle karşılaşmadıklarını aktaran Bayraktar, şöyle konuştu:

"Bu krizlerden derslerimizi almalı, yapmamız gerekenleri yapmalıyız. Çok güçlü bir hedefimiz var. Karbon nötr bir ekonomiye sahip olmak istiyoruz 2050’ye kadar. Ulaşım, altyapı, tarım tüm bunlarda değişim göreceğiz. Ekonomimizde anahtar kelime; yenilenebilir enerji. Kapasitelerinin artırılması, güvenliğinin sağlanması, depolanması ile yenilenebilir enerjinin kullanılması bu hedeflerin gerçekleşmesi noktasında anahtar rol olacaktır. Yakında çok büyük bir ilanımız olacak. Bu 2050 hedefimizi 2035'e çekeceğiz. Bu henüz kesinleşmedi. Ulusal enerji verimliliği programını 2040'a kadar hayata geçirmeyi planlıyorduk, onu da 2030'a çekeceğiz. Enerji verimliliğini artırmak alanında hem özel hem de kamu sektörü oyuncuları ile çalışıyoruz."

Bu krizlerden ders alıp elden gelenleri yapmak gerektiğini ifade eden Bakan Bayraktar, “Her bir kriz yenilenebilir enerjinin önemini öne çıkarıyor. Nükleer enerji bu dönüşümün bir parçası. Yenilenebilir enerji için kullanılacak malzemelerin üretiminden de bahsetmemiz gerekiyor. Tüm bunlar bizim bazı elementlere bağımlılığımızı gözler önüne seriyor" dedi.

ŞAHBAZOV: EN CİDDİ KRİZLERDEN BİRİYLE KARŞI KARŞIYAYIZ

Azerbaycan Enerji Bakanı Perviz Şahbazov, enerji güvenliğinin en önemli konulardan biri haline geldiğini belirterek, "Sadece bugünün önemli konusu değil. En ciddi krizlerden biriyle karşı karşıyayız şu an. Hürmüz Boğazı'na baktığımızda 12 milyon varillik petrolden bahsediyoruz. Bu şu an toplam enerji tedarikinden muaf durumda. Bunların bir bölümü Avrupa’ya aktarılıyor. Bu sevkiyat sıkıntı yaşayınca Avrupa’da jet yakıtı konusu kırılgan hale geldi. Bu global bir kriz. Hepimizin bu krizle mücadele etmesi gerekiyor. Azerbaycan bu noktada kendi arz güzergahlarını çeşitlendirdi. Biz 20 farklı ülkeye 40 milyon varil arzı gerçekleştiriyoruz. Yakın zamanda Avrupa ortaklarımıza doğal gaz da tedarik etmeye başladık. Sanki üretici ülkeler bu krizden para kazanıyor diye algı var ama borsada petrol nedeniyle düşüş yaşandığında bundan biz de etkileniyoruz. Dengeli fiyatlar hepimiz için önemli" diye konuştu.

KUMER: BU KRİZ DOĞRU ZAMANDA BİZİ BULMADI

Slovenya Çevre İklim ve Enerji Bakanı Bojan Kumer, ülkesinin Körfez ülkelerinde yaşanan çatışmalardan etkilendiğini belirterek, "Fiyatlar hemen arttı ama miktar azaldı. Biz petrolümüzün yüzde 100’ünü ithal ediyoruz. Petrol ürünlerinin ithalatına bağımlısıyız. Slovenya’dan geçen bütün güzergahları değerlendirdik ve hesaplamalar yaptık. Her geçen gün ihtiyacımız da artıyor. Avusturya, İtalya sınırımıza kadar yaklaşıp bizden petrol ithal ediyordu. Güzergahlar bizden geçtiği için çevremizdeki ülkelere de petrol veriyorduk. Bu kriz doğru zamanda bizi bulmadı. Kış bitiminde tarım, çiftçilik başladığında oldu ve petrol ihtiyacımız daha da arttı. Hiçbir ülke bu tür enerji kriziyle tek başına başa çıkamaz. AB ülkeleri açısından birlikte hareket etmemiz gerekiyor. Slovenya biraz daha fazla ölçüde stratejik dengeye bağlı durumda. Ukrayna savaşından önce Rusya’dan doğal gaz alıyorduk. Yenilenebilir enerji dünyanın geleceği. Fosil yakıt bizim sahip olduğumuz bir kaynak değil" ifadelerini kullandı.

LA CAMERA: BU BİR FOSİL YAKIT KRİZİ

Uluslararası Yenilenebilir Enerji Ajansı Genel Direktörü Francesco La Camera, “Bu bir enerji krizi değil. Bu enerji sisteminin fosil yakıt üzerine kurulması krizi. Bu bir fosil yakıt krizi. Bu bizi yenilenebilir enerjiye daha fazla kaydıracak. Yenilebilir enerjide 1 yılda yaptığımız kurulumla 70 yıllık nükleer enerji yatırımını geçtik. Enerji güvenliğinin fosil yakıtlar üzerinden yürütülmesi bize başarısızlık getiriyor. İspanya enerji kaynaklarının yüzde 60’ını yenilenebilir enerji kaynaklarına çevirdi. Türkiye de yenilenebilir enerjiye kaynaklarına yatırım yapıyor. Ekonominin rekabetçi olması için enerji sisteminin güçlü olması gerekiyor. Avrupa yenilenebilir enerji kaynaklarını hala küçümsüyor. Bu yüzden Avrupa kaybederken, yenilenebilir enerjiye yatırım yapan Asya ülkeleri kazanıyor. Bu üretim tesislerinin kapatılması imkansız bir şey. Doğal gaz, petrol ve nükleer enerjiyle ilgili 2050 yılına kadar yüzde 4 artış bekliyoruz tüketimde. Çok ciddi enerji ihtiyacı artışı var" dedi.

Şahsım hakkında tarafıma ulaşmış herhangi bir savcılık şikâyeti bulunmamaktadır. Buna karşılık, kendisinin görev sürecine ilişkin gündeme gelen çeşitli iddialar tarafımca hukuki zemine taşınmış ve mahkemelere intikal ettirilmiştir. Bu süreçlerin tamamı yargı mercilerinin takdirindedir.

Ayrıca bugün basın toplantısında dile getirdiği ve gerçeği yansıtmayan beyanları hakkında da geçmişte olduğu gibi hukuki yollara başvuracağımı açıkça ifade ediyorum. Yaptığı video montajlarının hesabını mutlaka mahkemede verecektir.

Hakkımda söylediği her yalanın hesabını da mutlaka mahkemede verecektir. Öte yandan, suyun idari mahkeme tarafından belirlenmiş maliyet fiyatının 35,5 TL olduğu bilinmektedir. Ayrıca idari mahkemenin birinci bilirkişi raporunda konut ve iş yerlerinde suyun %93 zamla satıldığı, ikinci bilirkişi raporunda ise 11 abone grubunda %31 zam ile satıldığı tespit edilmiştir.

Mahkemenin bu kararları olmasına rağmen vatandaşa pişkince ve utanmadan yalan söylemesi kabul edilemez. Mansur Yavaş’ın Gökçek fobisi artık bir takıntı boyutuna ulaşmış görünüyor. Bu takıntıdan bir an önce kurtulması gerekmektedir.

Aksi hâlde bulunduğu makamın sorumluluğunu tam anlamıyla kavrayabilmesi mümkün görünmemektedir. Çünkü sergilediği agresif tutum, psikolojik olarak büyük bir çöküntü içerisinde olduğunu göstermektedir. Kendisini gerçekten belediye başkanı olarak konumlandırmak yerine, sanki başkaları bu görevi yürütüyormuş gibi bir yaklaşım sergilemektedir.

Oysa kamuoyu, geçmişe takılı kalmayan, mevcut sorunlara çözüm üreten ve eleştirilere doğrudan cevap verebilen bir yönetim anlayışı beklemektedir. Uzun süredir belediye başkanlığı görevinde bulunmasına rağmen, hizmet üretilemediği ve geçmişte hayata geçirilen uygulamaları dahi sürdüremediği vatandaşlar tarafından bilinmektedir.

Ankara Büyükşehir Belediyesi birçok taşınmazını satmış olmasına rağmen mevcut durumda borçlarını ödeyebilecek durumda değildir. Yaklaşık 25 milyar liraya ulaşan borç, maalesef Ankaralıların sırtına yüklenmiş büyük bir yük hâline gelmiştir.

Sonuç olarak, Mansur Yavaş hiçbir hizmet üretmediği hâlde belediyeyi ciddi bir borç yükünün altına sokmuştur. Ankaralılara pahalı su satarak bunun bedelini vatandaşa ödetmeye çalışmasına engel olduğum için kontrolü kaybetmiş durumdadır.

Paylaşımında sınır hattındaki sivillerin durumuna dikkat çeken Macron, “Lübnan ve İsrail arasındaki sınırın her iki tarafındaki sivil halklar için güvenlik talep ediyorum. Hizbullah, silahları bırakmalı. İsrail de Lübnan'ın egemenliğine saygı göstermeli ve savaşı durdurmalıdır” açıklamasını yaptı.

LÜBNAN İÇİN TARİHİ BİR GÜN

Bölgedeki atmosfere dair iyimserliğini dile getirdiği diğer bir paylaşımında ise Trump, “Lübnan için tarihi bir gün olmuş olabilir. İyi şeyler oluyor!” değerlendirmesinde bulundu.

Siyasetin son dönemdeki gidişatını ve parti yönetiminin tavrını sert bir dille eleştiren Saatçi, başarısızlığın faturasının hep başkalarına kesilmesine şu sözlerle tepki gösterdi: " Gidenlere kabahat buluyorsunuz. Peki, sizin hiç mi suçunuz yok? Kendinizde hiç mi günah aramıyorsunuz?"

Saatçi, sorumluluktan kaçan bir siyaset anlayışının hakim olduğunu belirterek, partideki "özeleştiri" eksikliğine dikkat çekti.

ANKARA'DA GÜCÜ OLMAYANIN İTİBARI YOK

Siyasetin merkezindeki güç dengelerini eleştiren Behçet Saatçi, yerel siyasetçilerin Ankara nezdindeki konumuna dair çarpıcı bir tespitte bulundu: "Ankara’da siyasi gücü olmayanın itibarı da olmuyor."

Beklediği vefayı göremediğini ve siyasetin sadece rakamlardan ibaret görülmesinden rahatsızlık duyduğunu ifade eden tecrübeli siyasetçi, vedasını unutulmayacak bir çıkışla noktaladı.

HELALLİK ALMAM DA VERMEM DE

Behçet Saatçi, "Helallik de almam, helallik de vermem" diyerek sözlerini noktaladı. Bu sert istifa, İYİ Parti kanadında ve bölge siyasetinde büyük yankı uyandırırken, Saatçi'nın siyasi yol haritasının ne olacağı merak konusu oldu.

İran'daki yeni yönetimle uyum içinde çalıştıklarını savunan Trump, masadaki mutabakatın Tahran'ın nükleer silaha sahip olmamasını da kapsadığını vurguladı. İran tarafının bu şartı kesin bir dille kabul ettiğini ve yer altındaki nükleer kalıntıları ABD'ye teslim etme konusunda uzlaştıklarını ileri süren Trump, birçok başlıkta mutabakat sağlandığını dile getirdi. Sürecin ilerlemesinde Pakistan'ın üstlendiği ara buluculuk rolünün önemine de değinen Trump, İslamabad yönetimine teşekkür ederek, nihai anlaşmanın Pakistan'ın başkentinde imzalanması durumunda bu ülkeye bir ziyaret gerçekleştirebileceğinin sinyalini verdi.

İran ile anlaşmaya yakın olduklarını yinelemesine rağmen diplomatik çabaların başarısız olması halinde savaşın devam edeceği uyarısında bulunan Trump, yeni İranlı liderlerin öncekilere kıyasla uzlaşmaya daha yatkın olduğunu savundu. Ateşkesin uzatılıp uzatılmayacağına yönelik bir soru üzerine Trump, Tahran'ın anlaşmayı arzuladığını ve iki ay önce reddettiği şartları bugün kabul etmeye hazır olduğunu kaydetti. Hürmüz Boğazı'ndaki ablukaya da değinen Trump, anlaşmanın sağlanmasıyla birlikte boğazın yeniden deniz trafiğine açılacağını, bu adımın petrol fiyatlarını daha da düşüreceğini ve ‘bedava’ petrole kavuşacaklarını iddia etti.

İsrail ile Lübnan arasındaki 10 günlük geçici ateşkes sürecini de değerlendiren Trump, Lübnan Cumhurbaşkanı Joseph Avn ve İsrail Başbakanı Binyamin Netanyahu ile olumlu telefon görüşmeleri gerçekleştirdiğini aktardı. İki ülke liderinin gelecek bir veya iki hafta içinde Beyaz Saray'da bir araya geleceğini bildiren Trump, bu temaslar sonucunda kapsamlı bir anlaşmaya varılacağına inandığını dile getirdi. Söz konusu anlaşmanın Hizbullah'ı da kapsayacağını ve onların da şartlara uyacağını düşündüğünü belirten Trump, şartların olgunlaşması halinde Lübnan'ı da ziyaret edebileceğini söyledi.

İhbar üzerine adrese sevk edilen itfaiye ekipleri, yangına müdahale ederken; içeride bir kişinin olduğu bilgisini aldı. Yapılan arama çalışmasında Şimşek, evde baygın halde bulundu. Sağlık ekiplerinin ilk müdahalede bulunduğu ve ağır yaralı olduğu belirlenen Zübeyde Şimşek, Niksar Devlet Hastanesi’ne kaldırıldı, buradan da Kayseri’deki hastaneye sevk edildi. Kayseri’de yoğun bakım ünitesinde tedaviye alınan Şimşek, doktorların tüm müdahalelerine rağmen 5 gün sonra yaşamını yitirdi.

1,5 yıl önce hayatlarını birleştiren çiftin evliliği, mahkeme kararıyla tek celsede sona erdi. Hatırlanacağı üzere çift, 2025 yılında dünyaya gelen kızları Sora ile anne-baba olma sevincini yaşamıştı.

SOSYAL MEDYADAN SİLDİ

Boşanma kararının kesinleşmesinin ardından İrem Helvacıoğlu, dijital dünyada da bağlarını kopardı:

Ünlü oyuncu, Instagram profilindeki 'Kaspar' soyadını vakit kaybetmeden sildi. Eski eşiyle olan tüm anılarını ve mutlu günlerine dair fotoğrafları profilinden temizledi.

İDDİALAR GERÇEK OLDU

Daha önce defalarca ayrıldıkları yönünde çıkan haberlere tepki gösteren ve iddiaları kesin bir dille yalanlayan Helvacıoğlu’nun, bu ani boşanma kararı hayranlarını şaşırttı. Çiftin ayrılık nedeni henüz netlik kazanmazken, sessizliklerini korumaya devam ediyorlar.

Öte yandan Tunceli Cumhuriyet Başsavcılığı da Gülistan Doku soruşturması kapsamında dönemin Tunceli Valisi Tuncay Sonel hakkında işlem yapılmak üzere gereğinin takdir ve ifası için Erzurum Cumhuriyet Başsavcılığı'na yazı yazdı. Yazıda, Gülistan Doku'nun kaybolmasıyla ilgili soruşturma dosyasında 'Kasten insan öldürme', 'Cinsel saldırı', 'Suç delillerinin gizlenmesi-yok edilmesi', 'Bilişim sistemine hukuka aykırı olarak girmek suretiyle verileri yok etme-bozma', 'Kişiyi hürriyetinden yoksun kılma', 'Suçu bildirmeme', 'Suçluyu kayırma' suçlarından yürütülmekte olan soruşturma kapsamında, dönemin Tunceli Valisi Tuncay Sonel'in oğlu Mustafa Türkay Sonel'in de aralarında bulunduğu 13 şüphelinin yakalanarak gözaltına alındığı belirtildi.

Yazıda, "Ekte sunulan bilgi ve belgelerden mevcut delil durumu itibari ile dönemin Tunceli Valisi Tuncay Sonel'in TCK'nın 281/1-2 maddesinde düzenlenen eylemleri gerçekleştirdiğine dair yeterli suç şüphesine ulaşıldığı, ancak Tuncay Sonel'e ilişkin isnat ve iddiaların kişisel suç niteliğinde olduğu, 5271 sayılı CMK'nın161/6'ncı maddesi gereğince valilerin kişisel suçlarından dolayı soruşturma yetkisinin suç tarihinde görev yaptıkları ilin bağlı olduğu Bölge Adliye Mahkemesinin bulunduğu yerdeki il Cumhuriyet Başsavcılığına ait olduğu şeklinde düzenleme bulunması sebebi ile Cumhuriyet Başsavcılığınızca Tuncay Sonel hakkında mevcut delil durumuna göre değerlendirme yapılmak üzere; gereğinin takdir ve ifası rica olunur" denildi.

Valiler hakkında kişisel suçları sebebiyle soruşturma yapılmasının, suç tarihinde görev yaptığı ilin bağlı olduğu bölge adliye mahkemesi Cumhuriyet başsavcılığı tarafından yürütüldüğü, görev sebebiyle soruşturma yapılmasının ise Yargıtay Cumhuriyet Başsavcısının yetkisiyle yürütüldüğü bildirildi.

2 TUTUKLAMA, 2 ADLİ KONTROL

Dün sabah saatlerinde adliyeye sevk edilen şüphelilerden Gökhan Ertok, ‘Delilleri yok etme’ suçundan, daraltılmış baz çalışmasıyla Gülistan Doku’ya son teması bulunduğu tespit edilen ve o dönemde İl Özel İdaresi çalışanı olan Erdoğan Elaldı ise ‘Kasten öldürme’ suçundan tutuklandı. Munzur Üniversitesi’nden kameralardan sorumlu olan Savaş Gültürk ve Süleyman Önal ise adli kontrolle serbest bırakıldı.

Jandarmadaki işlemleri tamamlanan şüphelilerden Uğurcan Açıkgöz, Gülistan Doku’nun eski erkek arkadaşı Zeinal Abarakov, Abarakov'un babası Engin Yücer ve annesi Cemile Yücer, firari şüpheli Umut Altaş’ın babası Celal Altaş ile annesi Nurşen Arıkan ve Ferhat Güven sağlık kontrolünün ardından geniş güvenlik önlemleri altında adliyeye sevk edildi. Doku ailesi şüphelilere tepki gösterdi. Gülistan’ın fenalaşan annesi Bedriye Doku, ambulansla hastaneye götürüldü.

Şüphelilerden dönemin valisi Tuncay Sonel’in oğlu Mustafa Türkay Sonel ve o dönem Vali Sonel’in yakın koruması olan Şükrü Eroğlu’nun emniyetteki işlemleri devam ediyor.

MALEZYA'NIN DENİZ SAVUNMASINDA STM İMZASI

Malezya'nın en önemli savunma çözüm ortaklarından biri haline gelen STM, fuarda özellikle bu ülke için yürüttüğü projeleri ön plana çıkaracak. STM tarafından tasarlanan ve Türkiye'nin Asya-Pasifik bölgesine ilk korvet ihracatı olma özelliği taşıyan Malezya Kraliyet Donanması Littoral Mission Ship (LMS) Batch-2 projesinde, üç geminin inşası İstanbul'da tüm hızıyla sürüyor. Fuarda bu korvetlerin maketlerini sergileyecek olan STM; ayrıca Malezya'nın operasyonel ihtiyaçlarına özel olarak geliştirdiği Çok Amaçlı Destek Gemisi (MRSS) tasarımını da katılımcıların beğenisine sunacak. Denizaltı modernizasyonunda dünya çapındaki başarısını Pakistan ve Türk Donanması projeleriyle kanıtlayan STM; küçük boyutlu denizaltı STM500, insansız otonom sualtı aracı STM NETA, Türkiye'nin ilk milli fırkateyni TCG İSTANBUL ve Milli Hücumbot maketlerini de DSA'da sergileyecek.

MİLLİ İNSANSIZ SİSTEMLER SERGİLENECEK

İnsansız sistemler alanında ise STM, üç farklı ülke tarafından tercih edilen ve sınır güvenliğinde aktif rol oynayan Gözcü İHA TOGAN'ı; dört kıtada 15'ten fazla ülkeye ihraç edilen Türkiye'nin ilk milli vurucu İHA'sı KARGU'yu ve mühimmat bırakan İHA BOYGA'yı fuarda sergileyerek, Türk savunma sanayinin bu alandaki küresel rekabet gücünü temsil edecek.

MİLLİ TEKNOLOJİLERİMİZLE ÜLKE EKONOMİMİZE KATKI SAĞLIYORUZ

Açıklamada görüşlerine yer verilen STM Genel Müdürü Özgür Güleryüz, Malezya ile olan köklü iş birliğine ve ihracatın önemine değinerek, "Gerçekleştirdiğimiz her ihracatla, Türk savunma sanayiinin ulaştığı seviyeyi dünyaya kanıtlarken, ülkemiz ekonomisine de yüksek katma değerli bir ekonomik getiri sağlıyoruz. Dost ve kardeş ülke Malezya'nın savunma kapasitesini milli mühendislik çözümlerimizle geliştirmekten gurur duyuyoruz. Geçen yıl inşasına başladığımız 3 adet LMS Batch-2 korvetimizi, sahip olduğumuz hızlı ve seri üretim kabiliyetiyle bu yıl içinde denize indiriyoruz. DSA 2026, hem Malezya ile olan ortaklığımızı deniz ve hava sistemlerinde yeni boyutlara taşımak hem de Asya-Pasifik bölgesindeki diğer ülkelerle yeni iş birliği kapıları aralamak için kritik bir durak. Sahip olduğumuz mühendislik kabiliyetimiz ve tam bağımsız savunma sanayii vizyonumuzla, Türk bayrağını ve yerli teknolojilerimizi dünyanın her köşesinde gururla sergilemeyi sürdüreceğiz" dedi.

Marka tarafından yapılan açıklamada şu ifadelere yer verildi:

“Züber’in 2019’dan bu yana Zeynep Sönmez’e verdiği destek, yalnızca bir sponsorluk ilişkisinin ötesinde; disiplin, süreklilik ve ortak değerler üzerine kurulu bir iş birliği olarak öne çıkıyor. Marka, Zeynep Sönmez’in sağlıklı beslenme rutinine katkı sunarken, onun ulusal ve uluslararası yolculuğunda da yanında yer alıyor.

“2024 Merida Open Kadınlar Tenis Turnuvası şampiyonluğu ve 75 yıl sonra Wimbledon Grand Slam tekler kategorisinde üçüncü tura yükselen ilk Türk tenisçi unvanı, Zeynep Sönmez’in kariyerindeki önemli dönüm noktaları arasında yer alıyor. Disiplinli yapısı, sahadaki mücadele gücü ve istikrarlı yükselişiyle dikkat çeken milli sporcu, Züber’in benimsediği doğal, güvenilir ve sürdürülebilir yaşam anlayışıyla örtüşen güçlü bir profil çiziyor.

“Züber, yalnızca ürün geliştiren bir marka olmanın ötesinde, sporun ilham veren dünyasına katkı sunmayı da öncelikleri arasında görüyor. Basketboldan tenise, padelden jiu-jitsuya, yüzmeden yarış sporlarına, dağcılıktan koşuya kadar birçok farklı branşta sporcuları destekleyen marka, temiz içerikli yaklaşımını sporcu iş birliklerinde de somut şekilde ortaya koyuyor.

"Züber, sporcuların performansını destekleyen temiz içerikli ürünleri ve spora yaptığı yatırımlarla atıştırmalık kategorisinde fark yaratmayı sürdürürken; sağlıklı ve dengeli yaşam anlayışını daha geniş kitlelerle buluşturmaya devam ediyor."

DEĞERLERİMİZ ÖRTÜŞTÜ

Züber Pazarlamadan Sorumlu Genel Müdür Yardımcısı Görkem Özer, iş birliğine ilişkin şunları söyledi:

“Sağlıklı yaşamı desteklemek bizim için yalnızca ürün geliştirmekle sınırlı değil; bu yaklaşımı hayatın farklı alanlarına taşımayı önemsiyoruz. Spor da bu alanların başında geliyor. Zeynep Sönmez’in azmi, disiplinli çalışma anlayışı ve sahadaki enerjisi, Züber’in değerleriyle güçlü bir şekilde örtüşüyor. Onun ulusal ve uluslararası başarı yolculuğuna eşlik etmekten büyük mutluluk duyuyoruz.”

Milli tenisçi Zeynep Sönmez ise sponsorluk anlaşmasına ilişkin şu değerlendirmede bulundu:

“Profesyonel spor hayatında performans kadar, o performansı sürdürülebilir kılan yaşam düzeni de çok önemli. Beslenme de bunun önemli bir parçası. Züber’in temiz içerik yaklaşımı ve sağlıklı yaşamı destekleyen bakış açısı benim için kıymetli. Kortta beni temsil edecek bir markayla bu değerlerde buluşmak benim için ayrıca anlamlı.”

SET ARKADAŞLIĞI AŞKA DÖNÜŞTÜ

Dizide 'Zerrin' karakterine hayat veren Dilin Döğer ile 'Kaya' karakterini canlandıran Atakan Özkaya, geçtiğimiz günlerde saklamadıkları ilişkilerini resmen ilan etmişti. Döğer, aşk iddialarını şu sözlerle doğrulamıştı: "Zamanla hayat bizi bambaşka bir noktaya taşıdı. Evet, birlikteyiz."

MUTLUYUZ

İlişkilerinin duyulmasının ardından gözlerin çevrildiği Atakan Özkaya, samimi bir açıklama yaparak merak edilenleri yanıtladı. Sosyal medyada romantik paylaşımlarıyla dikkat çeken oyuncu, ilişkisi hakkında kısa ve net konuştu: "Her şey yolunda gidiyor, çok mutluyuz. " Reytinglerde zirveye oynayan dizinin başarısına da değinen Özkaya, "Çok güzel bir gidişatımız var, nazar değmesin. Her şey yolunda," dedi.

HEM İŞ HEM AŞK

Başrollerini Sinem Ünsal ve Ozan Akbaba gibi isimlerin paylaştığı Uzak Şehir setinde başlayan bu beraberlik, izleyiciler tarafından da büyük destek gördü. Genç oyuncuların hem profesyonel kariyerlerindeki yükselişi hem de özel hayatlarındaki bu yeni heyecan, hayranlarından tam not aldı.

Alınan bilgilere göre, bir süredir Bodrum’da yaşayan ünlü isim, Konacık Mahallesi’ndeki evinde aniden rahatsızlandı. Yakınlarının durumu fark etmesi üzerine olay yerine sağlık ekipleri çağrıldı.

TÜM MÜDAHALELERE RAĞMEN KURTARILAMADI

Apar topar hastaneye kaldırılarak yoğun bakıma alınan Rıza Tamer'den ne yazık ki beklenen müjdeli haber gelmedi. Yapılan incelemelerde: Tamer’in beynine oksijen gitmediği tespit edildi. Doktorların saatler süren yoğun çabasına rağmen, Popstar’ın sevilen ismi yaşama tutunamadı.

MÜZİK DÜNYASI YASTA

Yarışma dönemindeki performanslarıyla hafızalarda yer eden Rıza Tamer’in vefatı, sanat camiasında ve sosyal medyada büyük üzüntü yarattı. Sevenleri, usta ismin ardından taziye mesajları paylaşmaya devam ediyor.

Bir döneme damga vuran 'Acemi Cadı' dizisinin Ayşegül'ü olarak hafızalara kazınan 39 yaşındaki oyuncu, uzun süredir herhangi bir dizi projesinde yer almıyor. Kendi dünyasına çekilen ancak hayranlarıyla bağını sosyal medya üzerinden koparmayan Boluğur, bu kez "değişimiyle" şaşırttı.

AYARI TUTTURAMADI

Instagram hesabını aktif kullanan ve sık sık iddialı karelerini paylaşan Boluğur, son yayınladığı fotoğrafta dijital müdahaleyi biraz abartınca takipçilerinin diline düştü. Filtrenin etkisiyle yüz hatları tamamen değişen oyuncuyu hayranları tanımakta güçlük çekti.

TAKİPÇİLERDEN YORUM YAĞDI

Kısa sürede etkileşim yağmuruna tutulan fotoğrafa, Merve Boluğur'un takipçilerinden hem şaşkınlık dolu hem de esprili yorumlar geldi:

"Bu sen misin cidden?"

"Filtre ayarı biraz fazla kaçmış gibi..."

"Fotoğraf kaç yıl öncesine ait, tanıyamadık!"

Özel hayatı ve sıra dışı paylaşımlarıyla her zaman çok konuşulan ünlü oyuncu, gelen eleştirilere rağmen kendi tarzından ödün vermemeye devam ediyor.

Her şey Aslı Bekiroğlu'nun bir rahim miyomu operasyonu için masaya yatmasıyla başladı. Ancak iddialara göre operasyon sırasında korkunç bir hata yapıldı: Ameliyat sırasında oyuncunun bağırsağı yanlışlıkla 7 santimetre kesildi. Bu hata sonrası vücudunda ciddi komplikasyonlar gelişen Bekiroğlu, iyileşmek yerine ardı ardına operasyonlar geçirmek zorunda kaldı. Geçtiğimiz günlerde 7. kez bıçak altına yatan oyuncu, sosyal medyadan "İyiymişim" diyerek umut vermişti.

ÇIKACAĞIMI SANMIŞTIM

Tedavisi devam eden 30 yaşındaki oyuncu, son paylaşımında duygusal bir çöküş yaşadı. Gözyaşları içinde takipçilerine seslenen Bekiroğlu, belirsizliğin verdiği üzüntüyü şu sözlerle dile getirdi: "Bugün hastaneden çıkacağımı sanıyordum ama çıkamayacağımı öğrendim. İşin en zor kısmı ise şu: Doktorlar da artık ne yapacaklarını tam olarak bilmiyorlar. Sadece bekliyoruz."

DESTEK MESAJLARI

Hastanede tedavisi süren ünlü oyuncunun bu çaresiz anları sosyal medyada kısa sürede gündem oldu. "Doktor hatası" iddiaları tartışılmaya devam ederken, Bekiroğlu'nun hayranları ve meslektaşları destek mesajlarıyla oyuncuya moral vermeye çalışıyor.

Hastaneden gelecek yeni haberler ve tedavi sürecinin nasıl ilerleyeceği ise şu an için gizemini koruyor.

Sosyal medyada ve magazin kulislerinde dönen "Menajerleri izin vermediği için çocuk yapmıyorlar" iddiası, Aslıhan Güner tarafından tebessümle karşılandı. Güner, bu durumun bir yanlış anlaşılmadan ibaret olduğunu belirterek şunları söyledi: "O tamamen bir şakaydı. Gerçek şu ki, biz yıllarca farklı şehirlerde çalışmak zorunda kaldık. Mert yanıma haftada sadece bir gün gelebiliyordu."

Eşi Mert Kılıç ise bu durumu destekleyerek, "Tam altı yıl boyunca farklı şehirlerdeki setlerde koşturduk. Planlarımızı gerçekleştirmemiz tamamen iş yoğunluğu nedeniyle ertelendi," dedi.

KISMETSE ÖPÜP BAŞIMIZA KOYARIZ

Çocuk sahibi olma konusunda artık bir engelleri kalmadığını müjdeleyen Aslıhan Güner, sürecin doğal akışına bırakıldığını şu sözlerle ifade etti: Hazırlık Süreci: "Şu anda çocuk istiyoruz ve olmaması için özel bir çaba sarf etmiyoruz. "Kabulleniş: "Eğer Allah nasip ederse, bu mucizeyi öpüp başımıza koyarız. "Yeni Dönem: "Artık o istemediğimiz evreyi geçtik. Ruhen ve hayat düzeni olarak hazırız."

KARAKOL ANISI

Aslıhan Güner, katıldığı bir programda eşiyle tanışma anını da ilk kez bu kadar detaylı paylaştı. Bir asker dizisinin setine sonradan dahil olduğunu belirten oyuncu, o günü şöyle anlattı:

"Sete ilk girdiğimde karşımda asker kıyafetleri içinde 100 erkek gördüm. Tek kadın bendim. 'Nereye düştüm ben?' diye düşünürken Mert ile göz göze geldik. Partnerim olacağını biliyordum, o da çok kibar bir baş selamıyla beni karşıladı. O anı hiç unutmuyorum."

ASLIHANI BEN SEÇTİM

Mert Kılıç ise bu tanışma hikayesine sürpriz bir detay ekledi. Aslında partnerini kendisinin seçtiğini itiraf eden Kılıç, "Yapımcı önüme üç farklı oyuncunun fotoğrafını koydu. Ben hiç tereddüt etmeden Aslıhan'ı seçtim. Görsel güzelliği büyüleyiciydi, bunu ona her fırsatta söylüyorum," dedi.

EVLİLİK DÜŞÜNMÜYORDUM

Evlilik fikrine uzak oldukları günleri hatırlatan çift, kaderin oyununa değinmeden geçmedi. Mert Kılıç, "Ben evliliği hiç düşünmüyordum, Aslıhan ise sektörden biriyle asla evlenmem diyordu. Büyük konuştuk ve şimdi bu büyük konuşmanın en güzel, en tatlı bedelini birlikte ödüyoruz," diyerek mutluluklarını özetledi.

HAYVAN ŞİDDETİNDEN OKUL BASKINLARINA

Gruba dair ortaya çıkan kan donduran yazışmalar, şiddetin nasıl bir süreçle tırmandırıldığını gözler önüne serdi. Yapılan incelemelere göre, grubun paylaşımları ilk etapta hayvanlara yönelik işkence ve şiddet görüntüleriyle başladı. Bu içeriklerin zamanla hedefli saldırı söylemlerine ve okul baskını planlarına evrildiği, şiddetin gençler arasında sistematik olarak normalleştirildiği tespit edildi.

YÖNETİCİLER GÖZALTINDA

Yaklaşık 100 bin üyesi bulunan ve saldırı görüntülerinin de paylaşıldığı belirlenen "C31K" grubu, yürütülen soruşturmalar neticesinde kapatıldı. Grubun yönetiminde bulunan ve "Hz. Ebu Cehil" ile "Arda Bateman" takma adlarını kullanan E.K. ve A.T. isimli şahısların daha önce gözaltına alındığı öğrenildi. Söz konusu kişilerin ayrıca kişisel verileri yasa dışı yollarla ele geçirerek siber zorbalık yaptıkları da ortaya çıktı.

UZMANLARDAN UYARI

Uzmanlar, pandemi dönemiyle birlikte çocukların dijital dünyada kontrolsüz vakit geçirmesinin bu tür radikal yapılanmaların önünü açtığını vurguluyor. Özellikle anonim kimliklerle girilen Telegram gibi mesajlaşma uygulamaları ve bazı oyun platformlarının, kimlik arayışındaki gençleri şiddet eylemlerine sürüklediği belirtiliyor. Yetkililer, aileleri çocuklarının dijital ayak izlerini ve üye oldukları grupları takip etmeleri konusunda acil kodla uyarıyor.

BELEDİYE BİNASINDA ARAMA

Operasyon kapsamında Eşme Belediye Başkanı Yılmaz Tozan, eşi Burcu Tozan ve beraberindeki 3 şüpheli emniyet güçlerince gözaltına alındı. Polis ekiplerinin Eşme Belediyesi binasında gerçekleştirdiği aramalarda, belediyeye ait çok sayıda dijital materyale ve evraka inceleme yapılmak üzere el konulduğu öğrenildi.

BİR ŞÜPHELİ FİRARİ

Soruşturma kapsamında hakkında yakalama kararı bulunan 1 şüphelinin daha olduğu, emniyet birimlerinin firari şahsı yakalamak için çalışmalarını titizlikle sürdürdüğü bildirildi. Gözaltına alınan şahısların emniyetteki işlemlerinin tamamlanmasının ardından Uşak Adliyesi’ne sevk edilmeleri bekleniyor.

YILMAZ TOZAN HAKKINDA

1973 Eşme doğumlu olan Yılmaz Tozan, ticaret hayatının ardından 2014 yılında Cumhuriyet Halk Partisi'nden (CHP) İl Genel Meclis Üyesi olarak siyasete atılmıştı. Tozan, son olarak 31 Mart 2024 yerel seçimlerinde CHP çatısı altında Eşme Belediye Başkanı seçilerek göreve başlamıştı.

Karbonhidrat ağırlıklı diyet, vücudun enerji yakma hızını düşürüyor.

Toplam kalori artmasa bile, karbonhidrat tercihi doğrudan vücut ağırlığını ve yağ kütlesini artırıyor.

Bu beslenme tarzı karaciğer yağlanmasını tetiklerken, kandaki sağlıklı amino asit oranlarını düşürüyor.

Çözüm Mümkün

Bilim insanları, karbonhidrat yoğunluklu beslenme bırakıldığında metabolik bozuklukların hızla düzeldiğini vurguluyor. Obeziteyle mücadelede sadece kalori saymanın yeterli olmadığı, karbonhidrat-protein dengesinin hayati önem taşıdığı belirtiliyor.

Olayla ilgili soruşturma başlatıldı.

Günün yorgunluğu çöktüğünde eliniz sürekli şekerli atıştırmalıklara gidiyorsa, bunun altında yatan biyolojik sebepleri bilmenizde fayda var. Uzmanlara göre akşam krizlerini tetikleyen 3 kritik faktör bulunuyor:

1. Hormonların Oyunu: Gün boyu biriken stresle artan kortizol, beyni hızlı enerji kaynağı olan şekere yönlendirir. Özellikle kış aylarında azalan güneş ışığıyla düşen serotonin seviyeleri, vücudun "mutluluk" arayışını karbonhidratlarla kapatmaya çalışmasına neden olur.

2. Yanlış Beslenme Döngüsü: Öğün atlamak veya gün içinde basit karbonhidrat (beyaz ekmek, hamur işi) tüketmek kan şekerini dalgalandırır. Hızla düşen şeker, akşam saatlerinde beyninize "acil enerji" sinyali göndererek sizi tatlı dolabının önüne diker.

3. Mineral Eksikliği Sinyali: Bitmek bilmeyen çikolata krizleri genellikle magnezyum eksikliğinin işaretidir. Vücut, sinir sistemini rahatlatmak için bu minerali barındıran kakaoya ihtiyaç duyar.

Meyveleri proteinle (yoğurt, ceviz) birlikte tüketin.

Susuzluk hissini açlıkla karıştırmamak için bol su için.

Akşam yemeğinden sonra mutfağa gitmek yerine 15 dakikalık kısa bir yürüyüşle serotonin seviyenizi doğal yoldan artırın.

Yaylada telefon çekmiyor. Bu durum, ziyaretçilerine gerçek bir dijital detoks imkânı sunuyor.

Göletler ve sık orman yapısı arasında doğa yürüyüşü yapmak isteyenler için harika parkurlar mevcut.

Kamp ve Karavan Tutkunlarının Yeni Adresi

Urumşah Yaylası; kamp kurmak, karavanla konaklamak veya günübirlik bir piknik yapmak için oldukça uygun düzlüklere sahip.

Yaylada buz gibi akan bir doğal çeşme bulunuyor ancak herhangi bir tesis veya lavabo imkânı yok. Buraya gelirken tam donanımlı hazırlık yapmanızda fayda var.

Yerel Halkın Gözbebeği

Bölge halkı tarafından misafirperverlikle karşılanacağınız yayla, özellikle mantar toplamak isteyenlerin uğrak noktası. Ankara’dan yola çıkanlar için ulaşım, otoban üzerinden oldukça konforlu ve hızlı.

Temiz Doğa, Temiz Gelecek

Yaylanın bu eşsiz dokusunu korumak hepimizin görevi. Ziyaretçilerin çöplerini yanlarında götürmeleri, dereleri ve yeşil alanları kirletmemeleri hayati önem taşıyor.

BAŞSIZ ERKEK CESEDİ BULUNDU

Salih Ertaş'ın evinden yaklaşık 7 kilometre uzaklıkta, öğleden sonra hareketsiz yatan kişiyi görenler, jandarmaya haber verdi. Olay yerine giden ekiplerin incelemesinde, baş kısmı olmayan bir erkek cesediyle karşılaşıldı. Kıyafet ve eşyalar üzerinden yapılan ilk incelemede, cesedin Salih Ertaş’a ait olabileceği değerlendirildi. Ceset, kesin ölüm nedeni ve kimlik tespiti için Adli Tıp Kurumu morguna götürüldü. Olayla ilgili soruşturma başlatıldı.

Asırlardır şifa niyetine kullanılan açlık otu, vücuttaki yağ yakım kapasitesini artırırken doğal bir müshil görevi görerek kabızlık sorunlarını ortadan kaldırıyor. Saraçoğlu’nun reçetesiyle hazırlanan bu çay, metabolizmayı vites yükseltmeye zorlayarak ödem ve şişkinlikten kurtulmanıza yardımcı oluyor.

Pratik Hazırlanışı ve Tüketim Sırrı

Maksimum etki için karışımı şu şekilde hazırlayabilirsiniz:

Tarif: 1 adet açlık otu yaprağı, 1 tatlı kaşığı rezene ve birkaç parça barut ağacı kabuğunu sıcak suda 4 dakika demleyin.

Kullanım: Gece yatmadan veya yemeklerden sonra günde en fazla 2 bardak tüketilmelidir.

Altın Kural: Bağırsakların tembelleşmemesi için bir gün içip bir gün ara vererek kullanmaya özen gösterin.

Etkisini 6-8 saat içinde gösteren bu güçlü karışımı, kronik rahatsızlığı olanların doktor onayı olmadan kullanmaması önerilir

Kısa sürede olay yerine gelen itfaiye ekipleri, alevlere müdahale ederek yangını söndürdü. Yangın nedeniyle iki şerit bir süre trafiğe kapatıldı. Yangının ardından kullanılamaz hale gelen otomobil çekici ile kaldırıldı. Kapanan şeritlerin yeniden açılmasıyla trafik normal seyrine döndü.(

Yolculuk, Sivrihisar’daki Gönül Dağı molasıyla başlıyor. Afyon ve Uşak’ı dönüşe saklayan gezginler, Manisa’nın volkanik güzelliği Kuladokya (Kula Peribacaları) ve tarihi Kula evlerinde zamanı durduruyor.

Şehzadeler şehri Manisa’da; Muradiye Camii ve Manisa Kalesi gibi simge yapılar ilk günün hafızalara kazınan durakları oluyor.

2. Durak: Alaçatı’nın Esintisi ve Şirince’nin Nostaljisi

Sabahın ilk ışıklarıyla ulaşılan Alaçatı; taş evleri ve yel değirmenleriyle karşılıyor bizi.

Hemen ardından Selçuk’un meşhur Şirince Köyü ve antik dünyanın kalbi Efes Antik Kenti ziyaret ediliyor.

İzmir merkezde ise rotanın finali Konak Saat Kulesi, Kızlarağası Hanı ve eşsiz bir gün batımıyla yapılıyor.

3. Dönüş Yolu: Tarihin İçinden Geçen Rota

Dönüş yolculuğu en az gidiş kadar iddialı:

Sardes Antik Kenti: Lidya dönemine kısa bir yolculuk.

Birgi: Ödemiş’in incisi, Ege’nin en korunmuş köyü.

Taşyaran Vadisi: Uşak’ta doğanın sanat eserine kısa bir ziyaret.

Final: Afyon’da Dinlenme Molası

Turun 5. şehri olan Afyonkarahisar, stratejik bir konaklama noktası olarak seçiliyor. Ankara’ya sadece 3 saatlik mesafede olması, yol yorgunluğunu minimize etmek için rotanın en akıllıca hamlesi oluyor.

Aradaki farkı anlamak ilk adımınız olsun:

Fiziksel Açlık: Yavaş gelişir, her yemeğe açıktır ve doyduğunuzda durmanıza izin verir.

Duygusal Açlık: Aniden bastırır; canınız özellikle yüksek kalorili ve şekerli gıdalar çeker. Tok olsanız bile yeme isteği devam eder.

Beynin Ödül Tuzağı

Psikiyatristlere göre duygusal yeme, beyindeki ödül-ceza sistemini bozuyor. Tıpkı bir madde bağımlılığı gibi, kişi anlık haz için yemeği hayatının merkezine koyabiliyor. Bunun kökeninde genellikle:

Çocuklukta yemeğin bir ödül veya sakinleştirici olarak kullanılması,

Geçmişteki bağlanma sorunları ve duygusal ihmaller yatıyor.

Sosyal Medyanın Kusursuzluk Baskısı

Dijital dünyada sürekli maruz kaldığımız "mükemmel beden" görselleri, yetersizlik hissini tetikliyor. Bu stresle baş edemeyen bireyler, hissettikleri kaygıyı yemekle bastırmaya çalışıyor; bu da hem bedensel hem ruhsal sağlığı olumsuz etkiliyor.

Bu Döngüyü Kırmak İçin 4 Pratik Adım

Duygusal yeme bir kader değildir. Şu yöntemlerle kontrolü elinize alabilirsiniz:

Açlık Günlüğü: Hangi duyguyla mutfağa gittiğinizi yazın. Tetikleyicilerinizi keşfedin.

20 Dakika Kuralı: Beyne "doydum" sinyali gitmesi için yavaş yiyin. Lokmaların tadına odaklanın.

Yeni Mutluluk Kaynakları: Canınız sıkıldığında yemek yerine; yürüyüş, müzik veya hobilerle dopamin salgılamayı deneyin.

Uzman Desteği: Eğer bu durumla tek başınıza baş edemiyorsanız, bilişsel davranışçı terapiler en etkili çözüm yoludur.

Jandarma, kazayla ilgili soruşturma başlattı.

Osmanlı’dan kalma konakları ve yaşayan müzesiyle Ankara’nın hemen yanı başında. Yöresel kahvaltısı ve meşhur Beypazarı kurusuyla hem mideye hem de ruha hitap ediyor.

Sabah erkenden çıkıp o meşhur yöresel kahvaltıyı yapmalı. Dönüşte çantanızda mutlaka taze Beypazarı kurusu olmalı.

Genelde Ankara'dan 2-3 derece daha ılıktır ama Hıdırlık Tepesi rüzgarlıdır; yanınıza ince bir şal alın.

Doğa Tutkunlarına: Nallıhan Kuş Cenneti

Renkleriyle büyüleyen tepeler ve 190'dan fazla kuş türü... Fotoğrafçılık merakınız varsa, Nallıhan’ın o "Mars yüzeyini" andıran tepeleri sizi bekliyor.

Mars yüzeyi" gibi dedikleri o tepelerde gün batımını izlemek paha biçilemez. Fotoğraf makinenizin şarjını kontrol etmeyi unutmayın!

Açık alan olduğu için güneş yakabilir, güneş kremi ve şapka hayat kurtarır.

Mavi ve Yeşil: Bolu (Abant ve Gölcük)

Ankara’ya 2,5 saatlik mesafede gerçek bir huzur noktası. Çam ormanları arasında göl yürüyüşü yapmak, haftanın tüm yorgunluğunu üzerinizden alacak.

Çam ormanları arasında göl yürüyüşü yapmak, haftanın tüm yorgunluğunu üzerinizden alır. Göl kenarında bir sucuk-ekmek sefası yapmadan dönmek olmaz.

Dağ havası şakaya gelmez! Ankara yanarken Bolu'da üşüyebilirsiniz, bagajda mutlaka kalın bir hırka bulundurun.

Anadolu’nun Modern Yüzü: Eskişehir

Yüksek Hızlı Tren (YHT) konforuyla sadece 1,5 saat! Porsuk Çayı’nda gondol keyfi ve Odunpazarı’nın rengarenk evleri, klasik ama her zaman taze bir rota.

Porsuk Çayı’nda gondol keyfi yapıp Odunpazarı’nın rengarenk evleri arasında kaybolmak... Şehrin genç enerjisi size de bulaşacak.

Yürüyüş odaklı bir rota olduğu için en rahat ayakkabılarınızı seçin; akşam serinliğinde Porsuk kenarı biraz esebilir.

Termal ve Orman: Kızılcahamam Soğuksu

Şifa bulmak ve çam ormanlarının oksijenini ciğerlerinize çekmek istiyorsanız Soğuksu Milli Parkı vazgeçilmeziniz olmalı.

Milli Park içinde uzun bir doğa yürüyüşünden sonra termal sularda rahatlamak... Haftaya başlamak için daha iyi bir enerji olamaz.

Yağmur ihtimaline karşı bagaja bir yağmurluk atmak akıllıca olur.

Hangi rotayı seçersen seç, önemli olan yolda olmak. Depoyu doldur, en sevdiğin çalma listesini aç ve Ankara’nın gri binalarını dikiz aynasında bırak. İyi yolculuklar!

Türkiye’nin dört bir yanında kamu düzenini sağlamak, vatandaşın can ve mal güvenliğini korumak amacıyla büyük bir özveriyle çalışan Türk Polis Teşkilatı, bugün 181. kuruluş yıl dönümünü kutluyor. 10 Nisan 1845'te temelleri atılan teşkilat, aradan geçen asırlara rağmen milletinin huzuru için aynı kararlılık ve cesaretle görev yapmaya devam ediyor.

Fedakarlık ve Cesaretin Adresi Gece gündüz demeden, mesai kavramı gözetmeksizin görev yapan emniyet mensuplarımız, sadece suçla mücadelede değil; depremden sele, her türlü zorlu şartta vatandaşın yanında yer alarak devletin şefkatli yüzünü temsil ediyor. Toplumun huzur içinde yaşamasını temin etmek için büyük bir özveri sergileyen polislerimiz, milletimizin en büyük gurur kaynaklarından biri olmayı sürdürüyor.

Şehitlerimize Rahmet, Gazilerimize Minnet Bu anlamlı günde, vatan uğruna canlarını feda eden Aziz Şehitlerimizi rahmet ve minnetle anıyor; kahraman gazilerimize şükranlarımızı sunuyoruz. Onların bıraktığı şanlı miras, bugün görev başındaki polislerimizin en büyük motivasyon kaynağıdır.

10 Nisan Polis Günü Kutlu Olsun Büyük bir sorumluluk bilinciyle görevlerini sürdüren, halkın güveniyle gücüne güç katan tüm polislerimizin 10 Nisan Polis Günü’nü kutluyor; kendilerine sağlık, başarı ve görevlerinde kolaylıklar diliyoruz.

Türk Polis Teşkilatı, 181 yıldır olduğu gibi bugün de huzurun ve adaletin yılmaz bekçisidir.

Doğal bir şifa kaynağı olarak bilinen zerdeçal, içeriğindeki kurkumin ile bağışıklığı güçlendirir. Ancak "doğal olan zararsızdır" düşüncesiyle aşırıya kaçmak, vücutta ciddi sorunlara yol açabilir.

İşte O Kritik Riskler

Mideyi Yorar: Gastrit veya reflüsü olanlarda mide asidini artırarak yanma ve ağrı yapar.

Karaciğer Tehlikesi: Kontrolsüz kullanım karaciğer enzimlerini bozabilir.

Kanama Riski: Kan sulandırıcı etkisi nedeniyle ameliyat öncesinde ve sonrasında tüketilmemelidir.

İlaç Etkileşimi: Özellikle diyabet ve tansiyon ilaçlarının etkisini değiştirebilir.

Ne Kadar Tüketilmeli

Sağlıklı bir yetişkin için günlük güvenli miktar 1-3 gram (yaklaşık bir çay kaşığı) kadardır. Eğer kronik bir rahatsızlığınız veya düzenli kullandığınız bir ilaç varsa, zerdeçalı kür haline getirmeden önce mutlaka doktorunuza danışın.

Ekiplere çiçek veren Kırıkkale Belediye Başkan Yardımcısı Tuncay Tuncer, "Sizlere küçük bir sürpriz hazırlamak istedik. Konuyla ilgili emniyetimizin haberi vardı. Ayağınıza taş değmesin. Türk Polis Teşkilatı'nın 181'inci kuruluş yıl dönümü kutlu olsun" dedi

Asla Bozulmayan Tek Gıda: Arkeologlar, antik Mısır mezarlarında buldukları 3 bin yıllık balların hala yenilebilir olduğunu kanıtladı. Doğal koruyucu yapısıyla bal, zamanın etkileyemediği tek besin.

Kediler Sizi Anlıyor (Ama Umursamıyor): Araştırmalar, kedilerin sahiplerinin ses tonunu tanıdığını ancak evrimsel süreçleri gereği çoğu zaman tepki vermemeyi tercih ettiklerini gösteriyor.

Mutlak Sessizliğin Dehşeti: ABD'deki "Dünyanın en sessiz odasında" dış sesler %99.9 oranında yok edilir. Bu odada geçireceğiniz birkaç dakikadan sonra, kendi kan akışınızı ve kalp atışınızı bir davul sesi gibi duymaya başlarsınız.

Kutup Ayıları Aslında Şeffaf: Beyaz göründüklerine bakmayın; kutup ayılarının tüyleri pigment içermez ve şeffaftır. Işığı yansıttıkları için beyaz görünürler, altlarındaki deri ise aslında simsiyahtır!

Beynimiz Bir "Su Deposu": İnsan beyninin %75'i sudur. Bu oran, gün içinde neden bir bardak suyun bile odaklanma yeteneğinizi bu kadar değiştirdiğini açıklıyor.

Gözler Beynin Uzantısıdır: Gözlerimiz sadece ışığı toplar; asıl "görme" eylemi beynin arka kısmında gerçekleşir. Anatomik olarak göz, beyin dokusunun dışarı sarkmış bir parçasıdır.

Yarım Beyinle Uyku: Yunuslar, uyurken beyinlerinin bir yarısını kapatıp diğerini açık tutarlar. Solunumu kontrol etmek ve tehlikeleri fark etmek için bir gözleri hep açık uyurlar.Hapşırık Hızı: Bir Yarış Arabası Kadar Hızlı! Bir hapşırığın hızı saatte yaklaşık 160 km/s’ye ulaşabilir. Bu hız, otoyollardaki hız sınırının bile üzerindedir! Ayrıca, hapşırırken gözlerinizi açık tutmanız imkansızdır; bu, beyninizin gözlerinizi korumak için uyguladığı istemsiz bir reflekstir.

Aydınlığın Mucidi Karanlıktan Korkuyordu: Dünyayı aydınlatan ampulün mucidi Thomas Edison, aslında karanlıktan korkuyordu! Belki de binlerce kez deney yapıp ampulü icat etme azminin arkasında bu korkusu yatıyordu. Bugün gecelerimiz aydınlıksa, bunu Edison’un çocuksu korkusuna borçlu olabiliriz.

Olaya ilişkin soruşturma başlatıldı.

Doğanın Kucağında Zorlu Mesai

Kış uykusundan uyanan toprak, baharın ilk ışıklarıyla birlikte mucizesini sergilemeye başladı. Özellikle Kahramanmaraş, Diyarbakır ve Erzincan’ın yüksek rakımlı bölgelerinde yetişen, yerel dilde "gulik" olarak da adlandırılan bu özel bitki için hasat mevsimi açıldı. Karların erimesiyle birlikte sarp arazilere tırmanan bölge halkı, kilometrelerce yol kat ederek bu kıymetli otu toplamak için yoğun bir mesai harcıyor.

Hem Şifa Kaynağı Hem Geçim Kapısı

Dayanıklılığı ve mineral zenginliğiyle bilinen bu yaban otu, sadece bir besin maddesi değil, aynı zamanda köylü için önemli bir ekonomik değer taşıyor. Toplanması oldukça zahmetli olan bitki, pazar tezgahlarında yerini alır almaz yoğun ilgi görüyor. Bölgesine göre kilogram değişen ürün, hem taze tüketiliyor hem de kış hazırlıkları için konserve yapılarak saklanıyor.

Mutfakların Vazgeçilmezi: Nasıl Tüketiliyor

Kendine has aromasıyla gurme damaklara hitap eden bu bitki, Anadolu mutfağında çok yönlü bir kullanım alanına sahip:

Hamur İşleri: Çıtır çıtır böreklerin ve geleneksel gözlemelerin iç harcı olarak.

Ana Yemekler: Pilavlara tat katan, boranı olarak hazırlanan veya yumurta ile kavrulan sofraların baş tacı.

Sağlık Deposu: Çorbalarda kullanılan ve vücut direncini artırdığına inanılan doğal bir takviye.

Uzmanlar ve yerel satıcılar, bitkinin özellikle sindirim sistemini düzenlemede ve formda kalmada etkili olduğunu vurguluyor. Tamamen doğal ortamda, hiçbir ilaçlama veya gübreleme olmadan yetişen bu dağ mucizesi, sağlıklı beslenmek isteyenlerin ilk tercihi olmaya devam ediyor.

.