Mart ayında Antalya Havalimanı'na iniş-kalkış yapan uçak trafiği iç hatlarda 3 bin 962, dış hatlarda 5 bin 197 olmak üzere 9 bin 159'a ulaştı. Mart ayında kargo, posta ve bagaj olmak üzere yük trafiği ise toplamda 13 bin 592 ton oldu.

Açıklamaya göre, 2026 yılı Ocak-Mart sonu itibarıyla yılın ilk üç aylık döneminde Antalya Havalimanı'nda yolcu trafiği 3 milyon 138 bin 499 kişi olurken, uçak trafiği 23 bin 797 olarak gerçekleşti. Kargo, posta ve bagaj trafiği şeklindeki yük trafiği toplamı da 35 bin 287 ton olarak gerçekleşti.

ESER, KORUMA ŞEMSİYESİ ALTINDADIR

Eserin, bakanlık tarafından yürütülen titiz çalışmalar sayesinde bulunup teslim sürecinin yapıldığını söyleyen Yazgı, "Balıkesir'in Bandırma ilçesinde güvenlik güçlerimizce ele geçirilen bu kıymetli eserin; ahşap kapaklı, 68 deri yapraktan oluşan ve Ge'ez alfabesi ile Amharca dilinde kaleme alınmış bir el yazması kitap olduğu tespit edilmiştir. Siyah ve kırmızı mürekkeple işlenen bu nadide parça, Etiyopya'nın 20’nci yüzyılın başına kadar devam eden köklü el yazması geleneğinin yaşayan bir örneğidir. Bu eser, yalnızca bir bütün olarak değil, tek bir yaprağı dahi uluslararası hukuk ve ulusal mevzuatımız kapsamında korunması gereken bir kültür varlığıdır. Bu yönüyle, hem UNESCO 1970 Sözleşmesi hem de 2863 sayılı Kanunu’muzun koruma şemsiyesi altındadır" diye konuştu.

İADELER, TAVİZSİZ BİR MESAJDIR

Eserin, sadece bir obje olmadığını, Doğu Afrika'nın, Amhara halkının ve bir medeniyetin yaşayan hafızası olduğunu belirten Gökhan Yazgı, "Onu asıl sahiplerine teslim etmek, kültürel mirası koruma ve kültürel adaleti sağlama yolunda atılmış çok anlamlı bir adımdır. Kültür varlıkları, hangi döneme ait olursa olsun, ait oldukları coğrafyada yaşayan insanların kimliğinin ayrılmaz bir parçasıdır. Yasa dışı yollarla yerinden koparılan eserlerin evine dönmesi, uluslararası planda sergilediğimiz güçlü iş birliğinin en somut göstergesidir. Bu tür iadeler, uluslararası sanat piyasasına ve yasa dışı ticaretin tüm aktörlerine verdiğimiz tavizsiz bir mesaj niteliğindedir" ifadelerini kullandı.

Etiyopya’nın Ankara Büyükelçisi Adem Mohamed Mahmud, ülkesi ve halkı adına teşekkür etti.

Olayla ilgili soruşturma sürüyor.

Kerim Yıldırım, “İlk yarışmamıza girdik. Antrenörlerimiz sayesinde güzel bir derece yaptık. 541 sayı attık ve bu sayıyla Türkiye şampiyonu oldum. Çok güzel bir duygu. Herkesin yapabileceği bir branş diye düşünüyorum. 28’inde yine yarışmamız var. İnşallah orada da güzel bir derece alırsak hem ailemize hem çevremize hem de çoğu kişiye örnek olacağımızı düşünüyorum” dedi.

BÖYLE BİR ŞEY BEKLEMİYORDUM

Melisa Bahar Bağ ise “Çok mutluyum. Çünkü hiç böyle bir şey beklemiyordum. Hocamızın sayesinde çok kısa bir sürede başarılar elde etmeye başladık. Daha ileriki yarışmalarda daha iyi dereceler elde edeceğimize inanıyorum. Genç Kadınlarda Türkiye birincisi oldum” diye konuştu.

TÜM İNSANLIĞA DOKUNMAYI HEDEFLEYEN BİR PROJEYLE KARŞINIZDAYIZ

Kayseri Şehir Hastanesi Başhekimi Prof. Dr. İbrahim Özcan, “Kayseri Şehir Hastanesi olarak 1800 yatakla Kayseri civarındaki tüm hastalarımıza hizmet vermekteyiz. Burada da Eğitim Araştırma Hastanesi’nin bir diğer fonksiyonu olan toplumun tüm katmanlarına, toplumdaki tüm insanlığa dokunmayı hedefleyen bir projeyle bugün karşınızdayız. Bu proje engelli hastalarımıza birkaç yıldır süren TÜBİTAK destekli hayata kazandırma, onları sporcu yapma projesi. Bu projenin bir ayağında basketbol takımımız varken, diğer ayağında bugün gördüğünüz gibi atıcılıkta Türkiye şampiyonları yetiştiren bir engelli sporcu grubunu da misafir ediyoruz. Vatandaşlarımız, hastalarımız sağlıkla yaşasınlar diye Kayseri Şehir Hastanesi’nde onlar için cansiperane çalışan tüm sağlık çalışanlarına teşekkür ediyorum” ifadelerini kullandı.

HEKİMLERİMİZ ARTIK ONLARA HASTA DEĞİL SPORCU GÖZÜYLE BAKIYORLAR

Kayseri Şehir Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Kliniği Sorumlusu Prof. Dr. Havva Talay Çalış da “Paralimpik ve Kreatif Aday Sporcu Platformu diye bir arayüz oluşturduk. O arayüz sayesinde Kayseri Şehir Hastanesi’ne başvuran engellilerimizi muayene ettikten sonra bu arayüzü kullanmaya yönelttik. Arayüzü kullanarak hangi sporu yapabileceklerini buldular ve bu sporlardan seçtiler. Aslında başlangıçta 8 ana dalda sporcu yetiştirmeyi hedeflemiştik ama 4 ana dalda yetiştirmeyi başarabildik. 16 tane basketbol oyuncumuz oldu. 5 tane atıcılıkta sporcumuz oldu. Atıcılıkta 2 tane Türkiye şampiyonu çıkardık. Türkiye 5’incisi, 6’ncısı ve bir Türkiye 8’incisi çıkardık. Bunlardan çok gurur duyuyoruz. Oyuncularımızın hayatlarında çok değişiklikler oldu. Kendilerine güvenleri arttı. Etraflarındaki saygınlıkları arttı. Hekimlerimiz bile artık onlara hasta gözüyle değil sporcu gözüyle bakıyorlar. Bu da çok güzel bir şey. Hem gurur duyuyoruz hem de çok mutluyuz” dedi.

Ankara Cumhuriyet Başsavcılığı tarafından hazırlanan iddianamede, tutuklu sanıklar Cemal Zeynal, oğlu Ahmet Emir Zeynal, onun arkadaşı Umut Kılınç hakkında 'Kasten öldürme' suçundan müebbet, 2 kişiye yönelik 'Öldürmeye teşebbüs suçundan ise 45'er yıla kadar hapis cezası istendi. Cemal Zeynal'ın yaşı küçük çocukları B.S.Z. hakkında 41 yıl, T.Y.Z. hakkında 26 yıl 6 aya kadar hapis cezası talep edildi. Aynı dosyada Hakan Çakır'ın babası Şahin Çakır (53), ağabeyi Hakkı Can Çakır (27) ve akrabası Eyyüp Demir (44) hakkında da 'Basit yaralama' suçundan 5'er yıl hapis talep edildi.

3'ÜNCÜ DURUŞMADA KARAR ÇIKTI

Davanın 3'üncü duruşması, bugün Ankara 12'nci Ağır Ceza Mahkemesi'nde görüldü. Suça sürüklenen çocukların da yargılandığı dosya kapsamında duruşma, kapalı olarak yapıldı. Bu nedenle duruşma salonuna izleyici ve basın mensubu alınmadı. Duruşmaya, tutuklu sanıklar Cemal Zeynal, çocukları Ahmet Emir Zeynal, B.S.Z. ve T.Y.Z., tutuksuz sanık Umut Kılınç, aynı dosyada sanık olarak yer alan maktul Hakan Çakır'ın babası Şahin Çakır, ağabeyi Hakkı Can Çakır ve yakınları ile taraf avukatları katıldı.

Mahkeme heyeti, sanıklar Cemal Zeynal'a müebbet ve 27 yıl 1 ay 15 gün, büyük oğlu Ahmet Emir Zeynal'a müebbet hapis ve 29 yıl 2 ay, suça sürüklenen çocukları B.S.Z.'ye 32 yıl 7 ay, T.Y.Z.'ye ise 24 yıl hapis cezası verdi. Tutuksuz sanık Umut Kılınç 6 ay hapis cezasına çarptırılırken, Hakan Çakır'ın babası Şahin Çakır'ın beraatine karar verildi. Hakan Çakır’ın ağabeyi Hakkı Can Çakır'a ise 10 bin TL para cezası verilerek, hükmün açıklanması geri bırakıldı.

Foça’da ana kara ile Siren kayaları, Orak, Fener ve İncir adaları arasındaki parkurda gerçekleştirilen şampiyona seyir zevki yüksek renkli görüntülere sahne oluyor. Belçika, Çek Cumhuriyeti, Estonya, Fransa, Birleşik Krallık, Yunanistan, Hong Kong Çin, Macaristan, Hindistan, İtalya, Japonya, Litvanya, Polonya, Portekiz, İspanya, Tunus ve Türkiye takımları, U13, U15, U17 ve Techno Plus kategorilerinde madalya mücadelesi veriyor.

TOĞRAĞA VERİLDİ

Sağlık ekiplerinin kontrolünde, Demir'in yaşamını yitirdiği belirlendi. Demir'in cansız bedeni, Trakya Üniversitesi Tıp Fakültesi Hastanesi morguna götürüldü. Demir için Mevlana Camisi'nde bugün öğle namazı sonrası cenaze namazı kılındı. Ateş Ender Demir'in anne ve babası taziyeleri kabul ederken; gözyaşlarına hakim olamadı. Cenaze namazının ardından Demir, Yenişehir Mezarlığı'na defnedildi. Olaya ilişkin inceleme sürüyor.

Trump, İran ile gümrük vergileri ve yaptırımların hafifletilmesi konusunda görüştüklerini vurgulayarak, “Görüşmeye devam edeceğiz. 15 maddenin çoğu üzerinde zaten anlaşmaya varıldı” ifadelerini kullandı.

Kısa süre sonra sanal medya hesabından bir paylaşım daha yapan Trump, “İran’a askeri silah sağlayan herhangi bir ülkeye derhal geçerli olmak üzere yüzde 50 gümrük vergisi uygulanacaktır. Hiçbir istisna veya muafiyet olmayacaktır" açıklamasında bulundu.

Bakan Bolat, Portekiz Dışişleri Bakanı Rangel ile iş insanlarının vize süreçlerinin kolaylaştırılması, Gümrük Birliği’nin güncellenmesi ile yeşil dönüşüm ve döngüsel ekonomi başta olmak üzere Avrupa Birliği (AB) ile ilişkilerimiz kapsamında önem arz eden konuları da değerlendirdiklerini de bildirdi. Bolat, “Avrupa’daki önemli ticaret ortaklarımızdan biri olan Portekiz ile karşılıklı güvene dayalı güçlü ekonomik ilişkilerimizi ve köklü kültürel bağımızı daha da ileriye taşımamız bakımından, ‘JETCO Toplantısı’ ile Türk ve Portekizli iş insanlarını bir araya getirecek ‘Yuvarlak Masa’ toplantılarının önemli katkı sağlayacağı hususunda Portekizli muhatabım ile mutabık kaldık” açıklamasını yaptı.

Bakanlık kaynaklarından alınan bilgilere göre; Dışişleri Bakanı Hakan Fidan, İran Dışişleri Bakanı Abbas Arakçi ile bugün bir telefon görüşmesi gerçekleştirdi. Görüşmede Bakan Fidan, Türkiye'nin geçici ateşkesten duyduğu memnuniyeti dile getirdi, kalıcı barışın tesisi için çabalarını sürdüreceklerini belirtti.

CHP Genel Başkanı Özgür Özel, Türkiye İşçi Partisi (TİP) Genel Başkanı Erkan Baş ve Emek Partisi (EMEP) Genel Başkanı Seyit Aslan ile Sarıyer'de bulunan CHP Genel Başkanlığı İstanbul Çalışma Ofisi'nde görüştü. Saat 10.00 sıralarında başlayan görüşmeler 13.00 itibariyle sona erdi.

ARA SEÇİM YAPILMASI DA ANAYASAL BİR ZORUNLULUK

Görüşmelerin ardından açıklamalarda bulunan CHP Genel Başkanı Özgür Özel, "Anayasa eğer Türkiye’de varsa ve yürürlükteyse gereğinin yapılması gereken hususlar. Can Atalay’ın bir an önce Meclis kütüğüne kaydedilip gelip göreve başlaması da anayasal bir zorunluluk. Bu konuda Anayasa Mahkemesi’nin kapı gibi iki kararı var. Ara seçim yapılması da anayasal bir zorunluluk. Yürütmenin gündeminde ara seçim olmayabilir. Zaten onun işi değil ki. Ara seçim yapmak yasamanın işi. Ara seçim yapmak Meclis’in işi. ‘Gündemimizde ara seçim yok’ demek, yürütmenin yasamaya müdahalesidir. En basit deyimle siyaseten bir hadsizliktir, yetki aşımıdır ve bu da anayasayı çiğnemektir. Sen kim oluyorsun da Meclis’in yetkisi olan bir iş için ‘Gündemimizde yok’ diyorsun. Anayasa açık açık yazmış. Bu da çok net ortadadır" dedi.

TAKSİM’DE 1 MAYIS’IN ÖZGÜRCE KUTLANMASI İÇİN ANAYASA MAHKEMESİ’NİN KARARLARI VAR

CHP Genel Başkanı Özgür Özel, "1 Mayıs’ın Taksim’de özgürce kutlanması için Anayasa Mahkemesi ve Avrupa İnsan Hakları Mahkemesi’nin kararları var. Bu yasağın hak ihlali olduğuna yönelik olarak kararları var. O yüzden aslında saflar çok net. Anayasaya sahip çıkmadan toplum düzenine sahip çıkamazsınız ve sandığa sahip çıkamazsınız. Erdoğan’ın bugün 'Ara seçim yapmayacağız' dediği 78’inci maddeye ‘peki’ derse Türkiye, bir üst maddede de '5 yılda bir Cumhurbaşkanı seçilir’ diyor. ‘Onu da yapmayacağım. Devam edeceğim’ mi diyecek? Böyle bir şey mümkün olmadığına göre o ara seçim sandığı bir an önce gelecek, seçimler gerçekleşecek" ifadelerini kullandı.

BİZ 'ARA SEÇİM NET' DİYORUZ

CHP Genel Başkanı Özgür Özel, "Biz 'ara seçim net' diyoruz, ‘Yok onlar istifa’. İlk 30 aydaki yüzde 5 boşalmayı, şimdi öyle bir ihtiyaç yokken sanki varmış gibi konuşup gündem bulandırmaya çalıştılar. Artık çok net durum. Bu konuda hiç şüphe yok. Sadece seçimler dört yıla indiği dönemde bir fiili imkansızlık vardı. Bu madde değişmediği için. Bir an önce bu kararın alınması gerekiyor. Ben Numan Kurtulmuş’u gelecek hafta ziyaret edeceğim. Bütün taleplerimiz çok net bir şekilde anayasaya uyulması noktasında" diye konuştu.

13 PARTİYLE ÇALIŞIP SAYIN KURTULMUŞ’A GİDECEĞİZ

CHP Genel Başkanı Özgür Özel, "Esas olarak da Numan Kurtulmuş’un bu dönemde biraz önce söylenen, Genel Başkan’ın ifade ettiği konuyu da kapsayan ve kendisini fevkalade bağlayan bir sorumluluğu var. AİHM ve AYM kararlarının uygulanmasında artık normal vatandaş, milletvekili, seçilmiş Meclis Başkanı sorumluluğunun ötesinde tüm partilerin bir araya geldiği komisyon metninin, komisyonun başkanı ve metnin sahibi olarak bütün tariflerin ötesinde bir görevi var Kurtulmuş’un. O konuda biz öncelikle bu hafta toplam 13 partiyle çalışarak kendisine gideceğiz" şeklinde konuştu.

NUMAN BEY’İN NET TUTUM SERGİLEMESİ GEREKİYOR

CHP Genel Başkanı Özgür Özel, "Artık Meclis Başkanı’nın görevleri içinde partiler arasındaki görüşmeleri, uyumu sağlamak, belli konularda üzerine düşen görevleri yapmak ve daha fazlası bu attığı imzanın gereğini yapma konusunda Numan Bey’in izleyici, hak veren, nazik tutumunun ötesinde sorumluluk alan, gereğini yapan, net tutum sergilemesi gerekiyor. Aksi durum, biraz önce Başkanın dediği gibi kendi milletvekiline sahip çıkamayan, imzasına sahip çıkamayan, üzerine yemin ettiği Anayasa’ya uymayan, uymayanlara da herhangi bir tutum alamayan bir yere getirir. Biz Kurtulmuş'un bu pozisyonda kalmasını asla arzu etmeyiz. Bu konuda zaten tarih önünde sorumluluk olduğu gibi, millet önünde de hepimizin görevlerinin sorumluluğu var. Bir siyasi etik yasası var. Tüm siyasetteki genel başkanların, Cumhurbaşkanının, bakanların ve yerel yöneticilerin hesap vermesi, mal varlıklarını açıklaması ve nasıl edindikleri konusunda toplumun tatmin olması noktasındaki çalışmamız var. O konuda da geçtiğimiz yıllarda da kendileri parti olarak net bir tutum takınmışlardı. Siyasi etik yasasında da bu konunun gündemleşmesi ve arkasında hep birlikte durmamız konusunda mutabakatımız oldu" dedi.

OTOKRATLARA KARŞI İTTİFAKIN HER ZEMİNDE ARANMASI LAZIM

Özel, "Seçim ittifakı konusu şimdi konuşulması çok erken bir mevzu. Ama otomatik olarak şöyle bir şey var. Tüm dünya, otokratlara karşı demokratların ittifakının zorunlu kılındığı bir siyasi atmosfer içinde. Bu belki üçüncü dünya savaşının çıkmaması için bile gerekli olan bir şey. O yüzden otokratlara, kural, kanun tanımazlara dünya düzenini yıkıp yerine kendi düzenini kurmak isteyenlere karşı bir ittifakın her zeminde aranması lazım. Biz de seçim yaklaştıkça bu zeminleri mutlaka arayacağız. Çünkü ‘Kurtuluş yok tek başına, ya hep beraber ya hiçbirimiz’ bir meydan sloganından çok içinde bulunduğumuz durumun mottosudur" ifadelerini kullandı.

NATO ZİRVESİNE KADAR OLAN BİR MÜCADELE TAKVİMİ OLUŞTURMUŞ DURUMDAYIZ

TİP Genel Başkanı Erkan Baş, "Biz Türkiye İşçi Partisi olarak, Türkiye'de Ankara'da toplanacak olan NATO zirvesine kadar olan bir mücadele takvimi oluşturmuş durumdayız. Bunun ayrıntılarını Genel Başkan ve heyetiyle paylaşma şansı bulduk. Ama en önemlisi herhalde Türkiye'deki anayasasızlaştırma. İktidarın anayasayı tanımayan yaklaşımına ilişkin ortak bir mücadele hattının en geniş biçimde oluşturulması gerektiğine ilişkin karşılıklı görüşlerimizi paylaşma imkânı bulduk. 1 Mayıs'ta Taksim'in kutlanmasının bu iktidar tarafından sadece ağızdan çıkan iki dudak arasından çıkan bir cümleyle yasaklanıyor olması. Biz buna karşı da birlikte, tüm sendikaların, siyasi partilerin, demokratik kitle örgütlerinin bu anayasasızlaştırma sürecinin emekçiler cephesindeki yansıması olarak bir karşı duruş örgütlenmesi gerektiği konusundaki görüşlerimizi, değerlendirmelerimizi, önerilerimizi paylaştık" dedi.

ANAYASA MAHKEMESİ KARARLARI NE YAPILMASI GEREKTİĞİNİ SÖYLÜYOR

TİP Genel Başkanı Erkan Baş, "Numan Kurtulmuş'a bir çağrı yapmak lazım. Numan Kurtulmuş ya kendi döneminde bir milletvekilini cezaevinde yatırmış bir Meclis Başkanı olarak tarihe geçecektir. Ya da Anayasa Mahkemesi'nin kendisine gönderdiği yazının gereğini yapma yükümlülüğüyle karşı karşıyadır. Ara seçim konuşuluyor, anayasadaki açık hükme rağmen gidilecek mi gidilmeyecek mi diye tartışma yapılıyor. Böyle bir tartışma yok, anayasa açık! Anayasa Mahkemesi kararları ve anayasa bunun ne yapılması gerektiğini söylüyor. Yetmiyormuş gibi Meclis'te oluşturulmuş komisyonun altından imzası olan raporunda 'Avrupa İnsan Hakları Mahkemesi ve Anayasa Mahkemesi kararları uygulanmalıdır' diyor. Bu kararın uygulanması için yapılacak çok basit bir işlem var. Anayasa Mahkemesi'nin Meclis'e gönderdiği Can Atalay kararının Numan Kurtulmuş'un Genel Sekreterlik'le üst yazı ile iletmesi ve Can Atalay kaydının yapılması" diye konuştu.

CHP BELEDİYELERİNE YÖNELİK GÖZALTILAR İÇİN DAYANIŞMAMIZI GÖSTERMEK İÇİN BURADAYIZ

Emek Partisi (EMEP) Genel Başkanı Seyit Aslan , "Hem Türkiye'nin içinde bulunduğu koşulları, gündemi konuşma fırsatımız oldu hem de 19 Mart'ta başlayan CHP belediyelerine yönelik gözaltılar, tutuklamalar ve yargılamalar karşısında bir kez daha seçme ve seçilme hakkı için, halkın demokratik hak ve özgürlükleri için bu operasyonların durdurulması, yargılananların serbest bırakılması konusunda dayanışmamızı göstermek için buradayız. 40 gündür ABD ve İsrail'in İran'a yönelik saldırıları devam ediyor. Dün gece saat 02:00'de bir ateşkes ilan edildi. İran halkıyla, İran işçi ve emekçileriyle, İran yoksullarıyla dayanışmayı büyütmemiz gerekiyor" dedi.

BİR AN ÖNCE BU SİYASİ OPERASYONLARA SON VERİLMELİDİR

Emek Partisi (EMEP) Genel Başkanı Seyit Aslan, "Akın Gürlek'in Adalet Bakanı olarak atanmasından sonra yeniden Cumhuriyet Halk Partili belediyelere dönük operasyonlar başladı. Bunların siyasi olduğunu biliyoruz. Bunların saray yargısının eliyle yapıldığını biliyoruz. Bir an önce bu siyasi operasyonlara son verilmelidir. Cezaevlerindeki belediye başkanlarının tutuksuz yargılanması, salıverilmesi, seçildikleri makamlara geri dönmesi, kayyumların son bulması talebimizi yükselteceğiz. Türkiye'nin demokratikleşmesi, hak ve özgürlüklerin genişlemesi konusundaki mücadelelerimizi devam ettireceğiz. Türkiye’de yaşayan milyonlar perişan. Ülkenin yarısı 45 milyona yakın vatandaşımız borçlu durumda. Bu yüzden bu ekonomik politikalara, antidemokratik uygulamalara karşı, sarayın yargısına karşı birleşmek ve ortak mücadele etmek zorundayız" ifadelerini kullandı.

ÖZEL EVLATLARIMIZA BİR BAYRAM ARMAĞANI

Bakan Tekin, kurulan her bir sistemin, yapılan her bir yeniliğin merkezinde öğrencilerin gelişimiyle birlikte, en büyük emek sahibinin öğretmenler olduğunu belirtti. Tanıtım programının ardından gerçekleşen Özel Eğitimde Dijitalleşme Paneli'nin, meseleyi akademik ve stratejik bir derinlikle ele alacağını söyleyen Tekin, "Bakanlığımızın genel müdürlerinden kıymetli akademisyen dostlarımıza, RTÜK'ten Aile ve Sosyal Hizmetler Bakanlığımıza kadar geniş bir yelpazede konunun uzmanları kapsayıcılığı, yapay zeka destekli sistemleri ve dijital erişilebilirliği tartışacaklar. Bu paneli, ÖZDE ile başlattığımız bu hamlenin entelektüel bir zemini ve gelecek vizyonu olarak görüyorum. Katkı sunacak kişi ve kurumlara şimdiden teşekkür ediyorum. Bu anlayışla hayata geçirdiğimiz ÖZDE'yi, 23 Nisan'ın içinde bulunduğu bu özel günlerde özel evlatlarımıza bir bayram armağanı olarak da sunmak istiyoruz. EBA üzerinden her öğretmen, öğrenci ve velimizin istifadesine sunacağımız bu platformun hazırlanmasında emeği geçen genel müdürlüklerimize ve tüm personeline bir kez daha teşekkür ediyorum" diye konuştu.

TÜRKİYE, TERÖRSÜZ BİR DÖNEME GİRMELİ

Savaşın Türkiye'ye yansımaları ile ilgili konuşan Davutoğlu, 'Terörsüz Türkiye' sürecinde hızlı hareket edilmesi çağrısında bulundu. Davutoğlu, "Geçen yıl savaş tamtamları başladığında milli bir iç tahkimatın yapılması gerektiğini söyledim. Onun için 'Terörsüz Türkiye' sürecine destek verdik. Komisyonda arkadaşlarımız çalıştı ve uluslararası alanda bu projeyi savunarak her türlü siyasi desteği verdik. Ancak gündemden düştü. Sayın Bahçeli bile dün feryat etti. Niye gündemden düşürdünüz. Tam da savaşın başından bu yana Kürt kartını kullanmak isteyen İsrail ajanları ortalıkta dolaşırken, ABD Başkanı, 'İran'a Kürtler üzerinden silah aktardık' derken siz Türkiye içindeki ve dışındaki Kürtleri neden yanınıza almazsınız. Neden onları ABD ve İsrail'e terk edersiniz. 'Terörsüz Türkiye' projesi gerekli yasal adımlar atılarak bu süreç tamamlanmalı ve Türkiye, terörsüz bir döneme girmeli" diye konuştu.

Saadet Partisi Genel Başkanı Mahmut Arıkan, TBMM'de Yeni Yol Partisi'nin grup toplantısında konuştu. Arıkan, son birkaç haftadır belediyelerde yaşanan gelişmeleri yakından takip ettiklerini belirterek, "Belediyelerden akan cerahat ortadadır. Akşam haberlerinde, gündüz kuşağı programlarının konularını izler hale geldik. Böyle giderse korkuyoruz ki asfalt dökerken gördüğümüz belediye başkanlarını yakında gündüz kuşağında Müge Anlı ekranlarında izlemek zorunda kalacağız. Bugün ahlaksızlık iktidarıyla, muhalefetiyle artık belediyelerin koridorlarına, makam odalarına sirayet eder hale geldi. Bakın biz bunu söylerken meseleyi yalnızca kişilerin şahsi meselesi olarak değerlendirmiyoruz. Bu mesele 3-5 kişinin hatası diyerek geçiştirilemez çünkü ortada bireysel bir hata değil, topyekun kokuşmuş bir sistem problemi var. Öylesine bozuk bir düzen inşa ettiler ki bu çarkın içerisine giren en dürüst adam bile olsa bozuluyor" dedi.

BİZ ONLARIN ATEŞKESLERİNİ GAZZE'DEN VE LÜBNAN'DAN İYİ BİLİYORUZ

ABD/İsrail ve İran arasındaki geçici ateşkese ilişkin değerlendirmelerde bulunan Arıkan, "Hareketli bir gece yaşadık. Dünyanın her yerinde akli dengesi tartışma konusu olan Trump, savaşı da ateşkesi de bir piar çalışmasına dönüştürme gayretindedir. Her ne kadar bir ateşkes ilan edilmiş olsa da sahadaki gerçeklik kağıt üzerindeki gerçeklerden çok daha karmaşıktır. Biz onların ateşkeslerini Gazze'den ve Lübnan'dan iyi biliyoruz. Gerilim bu gece düşse de aslında yeni bir dönemin temelleri atılıyor. Bu süreçten sonra uluslararası bütün ilişkiler yeniden tanımlanacaktır. Ancak tüm bunlar dışında şu net bilinmelidir; hiçbir tehdidin, kibrin gücü bir medeniyeti bir gecede yok etmeye yetmeyecektir. Medeniyetler bombalarla yıkılmaz, tehditlerle silinmez. Medeniyetler inançla, hafızayla, direnişle yaşarlar ancak tarih başka bir gerçeği ise defalarca kez ispatlamıştır. Dün gece bir medeniyetin ölümünü ilan edenler, geri sayım aracı ile bekleyenler yarın kendi enkazlarının altında kalacaktır. Medeniyetler, halklar, hakikatler kalır ancak zalimler her zaman gider. Göreceksiniz coğrafyadaki bu zalimler de gidecektir. Zalim Trumplar, Netanyahular, çocukları katledenler, soykırım yapanlar mahkeme önünde hesap vereceklerdir. Tüm bunların yanı sıra ülkemiz ve coğrafyamız için bugün en büyük tehdit ne? Ankara ve Tahran'ın karşı karşıya gelmesidir. Bizler başlangıç olarak Ankara, Tahran, Kahire, İslamabad, Riyad hattını bir barış ve güven köprüsüyle birleştirelim. Eğer bunu yapabilirsek yalnızca kendi sınırlarımızı değil, tüm mazlum coğrafyalar için çok kıymetli bir adım atmış oluruz. 'Beyaz Kuşak' olarak adlandırdığımız bu hatta neden 'Beyaz' diyoruz çünkü beyaz; temizliği, barışı, şeffaflığı temsil ediyor. Bizim kimsenin toprağında gözümüz yok ancak kimsenin de bu coğrafyada operasyon yapmasına izin verecek lüksümüz yok. İktidarın hiç olmazsa bu 'Beyaz Kuşak' teklifimize yeşil ışık yakacağını umuyoruz. Gelin bu yüzyılı, 'Beyaz Kuşak Yüzyılı' yapalım. Yaşanabilir bir Türkiye, yeniden büyük Türkiye ve yeni bir dünya için bu adımı hep beraber atalım" diye konuştu.

Burhaniye Belediye Başkan Yardımcısı Oktay Erbalaban görevinden istifa ettiğini açıkladı. Aynı zamanda CHP Balıkesir Büyükşehir Belediye Meclisi üyesi olan Erbalaban, partisinin Burhaniye İlçe Danışma Kurulu toplantısına katıldığı sırada istifa kararını duyurdu. Erbalaban, yaptığı açıklamada bir süredir yürüttüğü görevinden ayrılma kararı aldığını belirterek, "CHP'ye gönül vermiş bir partili olarak, her zaman halktan yana, emekten ve adaletten yana durdum. Benim için siyaset insanımıza dokunmak sizlerin yaşamına değer katmak ve sizlerin güvenine layık olabilmektir. Ancak son dönemde yaşanan gelişmeler, inandığım bu değerler doğrultusunda görev yapmamı zorlaştırmıştır. Beni hem insani hem de vicdani olarak derin bir sorgulamaya yöneltmiştir. Halkıma olan sevgim ve saygım gereği, inandığım ilkelerden uzaklaşan hiçbir anlayışın içinde yer almayı doğru bulmadım, bulmam da mümkün değildir. Bu nedenle almış olduğum istifa kararı bir kaçış değil, tam tersine kendime, karakterime ve Burhaniye halkına olan saygımın bir sonucudur" ifadelerini kullandı.

İğneyi bırakanları ise daha büyük bir kabus bekliyor. Hormonal müdahale sona erdiğinde, vücut kaybedilen kiloları normal diyet yapanlara göre 4 kat daha hızlı geri alıyor. Yani verilen emekler kısa sürede fazlasıyla geri dönüyor.

Uzmanlar, bu sürecin bir "mucize" olmadığını vurgulayarak şu hayati uyarılarda bulunuyor:

İğne kullanırken mutlaka ağırlık egzersizi yapılmalı.

Vücudun kas dokusunu koruması için protein alımı artırılmalı.

Endokrinoloji uzmanı kontrolü olmadan bu ilaçlara dokunulmamalı.

Olaya ilişkin soruşturma başlatıldı.

Doğanın Kucağında Zorlu Mesai

Kış uykusundan uyanan toprak, baharın ilk ışıklarıyla birlikte mucizesini sergilemeye başladı. Özellikle Kahramanmaraş, Diyarbakır ve Erzincan’ın yüksek rakımlı bölgelerinde yetişen, yerel dilde "gulik" olarak da adlandırılan bu özel bitki için hasat mevsimi açıldı. Karların erimesiyle birlikte sarp arazilere tırmanan bölge halkı, kilometrelerce yol kat ederek bu kıymetli otu toplamak için yoğun bir mesai harcıyor.

Hem Şifa Kaynağı Hem Geçim Kapısı

Dayanıklılığı ve mineral zenginliğiyle bilinen bu yaban otu, sadece bir besin maddesi değil, aynı zamanda köylü için önemli bir ekonomik değer taşıyor. Toplanması oldukça zahmetli olan bitki, pazar tezgahlarında yerini alır almaz yoğun ilgi görüyor. Bölgesine göre kilogram değişen ürün, hem taze tüketiliyor hem de kış hazırlıkları için konserve yapılarak saklanıyor.

Mutfakların Vazgeçilmezi: Nasıl Tüketiliyor

Kendine has aromasıyla gurme damaklara hitap eden bu bitki, Anadolu mutfağında çok yönlü bir kullanım alanına sahip:

Hamur İşleri: Çıtır çıtır böreklerin ve geleneksel gözlemelerin iç harcı olarak.

Ana Yemekler: Pilavlara tat katan, boranı olarak hazırlanan veya yumurta ile kavrulan sofraların baş tacı.

Sağlık Deposu: Çorbalarda kullanılan ve vücut direncini artırdığına inanılan doğal bir takviye.

Uzmanlar ve yerel satıcılar, bitkinin özellikle sindirim sistemini düzenlemede ve formda kalmada etkili olduğunu vurguluyor. Tamamen doğal ortamda, hiçbir ilaçlama veya gübreleme olmadan yetişen bu dağ mucizesi, sağlıklı beslenmek isteyenlerin ilk tercihi olmaya devam ediyor.

.

Olay, saat 16.30 sıralarında Debboylar mevkisi Truva Sokak'taki bir apartman dairesinde meydana geldi. Henüz belirlenemeyen bir nedenle Şefik S. ve eşi Selver S. arasında tartışma çıktı. Taraflar arasında yaşanan gerginlik sırasında Şefik S., evde bulunan tüfekle Selver S.'ye ateş açtı. Selver S., kanlar içinde yere yığılırken, silah sesin duyan komşular durumu 112 Acil Çağrı Merkezine bildirdi. Olay yerine gelen sağlık ekipleri Selver S.'nin hayatını kaybettiğini belirledi. Şefik S.’nin gözaltına alındığı olayla ilgili soruşturma başlatıldı.

UZMANLAR ALOE VERA YAĞININ YAŞLANMA KARŞITI ETKİLERİNE DİKKAT ÇEKTİ

Aloe vera yağı, içerdiği antioksidanlar ile ince çizgilerin ve kırışıklıkların görünümünü hafifletiyor.

Cilt yenilenmesini desteklemesiyle yaşlanma belirtilerini azaltan bu doğal yağ, özellikle hassas ciltler için güvenli bir seçenek sunuyor. Uzmanlar, düzenli kullanımda cildin daha genç ve parlak göründüğünü belirtiyor.

ALOE VERA YAĞI SAÇ BAKIMINDA DA ÖNE ÇIKIYOR

Saç derisinde oluşan kaşıntı ve kepek sorunlarına karşı da etkili olan aloe vera yağı, saç tellerini besleyerek yumuşaklık ve parlaklık kazandırıyor. Saç diplerine masaj yapılarak uygulandığında, saç sağlığını korumaya yardımcı oluyor. Aloe vera yağı, hem cilt hem de saç bakımında doğal ve etkili bir çözüm olarak öne çıkıyor.

Aloe vera yağı, çok yönlü faydalarıyla günlük bakım rutinlerinde giderek daha fazla tercih ediliyor. Doğal içerikli bakım ürünleri arayanlar için aloe vera yağı, etkili ve güvenilir bir alternatif sunuyor.

Saldırının ardından olay yerinden kaçan şüphelilerin kiralık araç kullandığı tespit edildi. Polis ekipleri, şüphelilerin yakalanması için geniş çaplı çalışma başlattı.

Asayiş ve olay yeri inceleme ekipleri, çevrede güvenlik önlemleri alarak çalışma yaptı. Yapılan incelemelerde araç çevresinde ve sokak üzerinde 7 adet boş kovan tespit edildi. Kurşunların hedefi olan oto kurtarma aracında maddi hasar meydana gelirken, saldırı sırasında araçta ve çevrede kimsenin bulunmaması yaralanma veya can kaybını önledi.

Kars Emniyet Müdürlüğü ekipleri, saldırıyı gerçekleştiren şüpheli veya şüphelilerin kimliklerini tespit etmek ve yakalamak için çevredeki güvenlik kameralarını incelemeye aldı. Soruşturma sürüyor.

Polis, kazayla ilgili soruşturma başlatt

Balın yapısında bulunan enzimler, vitaminler ve antioksidanlar oldukça hassas bileşenlerdir. Bu yüzden yüksek ısıya maruz kaldığında doğal yapısı bozulabiliyor. Özellikle balı kaynar çaya karıştırmak ya da sıcak sütle birlikte tüketmek, onu faydalı bir besin olmaktan çıkarıp sıradan bir tatlandırıcıya dönüştürebiliyor. Uzmanlara göre balın en değerli yönü, işlenmemiş ve doğal yapısını koruması. Yüksek sıcaklık ise bu koruyucu etkiyi ciddi şekilde zayıflatıyor.

Bal yüksek ısıyla temas ettiğinde, içeriğinde HMF olarak bilinen hidroksimetil furfural adlı bir bileşik artış gösterebiliyor. Bu madde doğal olarak düşük seviyelerde bulunabilse de sıcaklık yükseldikçe miktarı da artıyor. Bu nedenle balı sürekli yüksek ısıyla buluşturmak, zamanla içeriğini değiştirebiliyor. Aynı anda balın bağışıklığı destekleyen doğal enzimleri de etkisini kaybedebiliyor. Yani bal hem besleyici gücünü yitiriyor hem de doğal antibakteriyel özelliğinden uzaklaşıyor.

Bal tüketirken en önemli noktalardan biri sıcaklık kontrolü. Eğer çay ya da sütle birlikte kullanacaksanız, içeceğin biraz ılımasını beklemek gerekiyor. Genel kural oldukça basit: Parmağınızı yakmayacak seviyedeki ılık sıcaklık, bal için daha uygun kabul ediliyor. Bu şekilde kullanıldığında bal hem lezzetini hem de doğal içeriğini daha iyi koruyabiliyor.

Birçok kişi kek, kurabiye ya da farklı tariflerde şeker yerine bal kullanınca daha sağlıklı bir seçim yaptığını düşünüyor. Ancak fırın sıcaklığı da balın doğal yapısını bozabiliyor. Yani pişirme sürecinde kullanılan bal, besin değerinin büyük kısmını kaybederek sadece tat veren bir malzemeye dönüşebiliyor. Kısacası bal, pişirildiğinde “sağlıklı tatlandırıcı” olmaktan uzaklaşabiliyor.

Bal tüketimiyle ilgili en çok konuşulan konulardan biri de metal kaşık meselesi. Halk arasında metal kaşığın balı zehirlediğine dair yaygın bir inanış var.

Bu ifade abartılı olsa da, balın asidik yapısı nedeniyle uzun süre metal yüzeyle temas etmesi çok ideal görülmüyor. Bu yüzden bal tüketirken tahta kaşık kullanmak daha doğru ve daha pratik bir tercih olabilir. Son yıllarda yapılan çalışmalar, özellikle çiğ ve işlenmemiş balın bağırsak sağlığı üzerinde olumlu etkileri olabileceğini gösteriyor. Doğal balın prebiyotik özellik taşıyabildiği ve sindirim sistemini destekleyebildiği biliniyor. Ancak bu etkilerin ortaya çıkması için balın doğru şekilde tüketilmesi gerekiyor.

Uzmanlardan avokado ve yulaf önerisi: Lif alımında çifte etki

Avokado, 100 gramında ortalama 6-7 gram lif barındırıyor ve bu özelliğiyle sindirimi destekliyor. Yulaf ise çözünür lif bakımından öne çıkıyor. Uzmanlar, yulafın içerdiği β-glukan, fonksiyonel protein ve fitokimyasallar sayesinde kalp sağlığına da olumlu etki yaptığını belirtiyor. Avokadoyu yulafla karıştırarak hazırlanan kremsi karışım, hem bağırsak dostu bir atıştırmalık sunuyor hem de kan şekeri ve kolesterol seviyelerinin dengelenmesine yardımcı oluyor. Tuz ve karabiber eklenerek hazırlanan bu karışım, özellikle sabah kahvaltılarında veya ara öğünlerde pratik ve sağlıklı bir alternatif olarak öne çıkıyor. Uzmanlar, bu tür kombinasyonların sindirimi kolaylaştırdığına ve uzun vadede bağırsak sağlığını koruduğuna dikkat çekiyor.

Tam tahıllı ekmek ve avokado: Kahvaltıda lif deposu

Tam tahıllı ekmek, karmaşık karbonhidratlar ve yüksek lif içeriğiyle avokadoyla birleştiğinde besleyici bir öğüne dönüşüyor. Her dilimi 2-5 gram lif sağlayan tam tahıllı ekmek, avokadonun lif ve sağlıklı yağlarıyla birleşince, özellikle kahvaltılarda tercih edilen doyurucu ve sağlıklı bir seçenek sunuyor. Uzmanlar, avokadonun ezilerek tam buğday ekmeği üzerine sürülmesini ve üzerine cherry domates ile limon dilimi eklenmesini öneriyor. Bu sayede hem lif alımı artıyor hem de güne enerjik başlamak mümkün oluyor. Ayrıca bu kombinasyon, iltihabı azaltma ve bağırsak sağlığını iyileştirme konusunda da etkili sonuçlar veriyor.

Nohut, yarım bardakta 6.3 gram lif içeriğiyle dikkat çekiyor ve bitkisel protein kaynağı olarak öne çıkıyor. Avokado ile bir araya getirildiğinde, bağırsak dostu ve doyurucu bir öğün elde ediliyor. Haşlanmış nohut, avokado, soğan, domates, limon suyu, tuz, karabiber ve kişniş yaprakları ile hazırlanan karışım, hem lif hem de protein ihtiyacını karşılıyor. Bu pratik tarif, özellikle lif eksikliği yaşayanlar ve sindirim sistemini güçlendirmek isteyenler için ideal. Uzmanlar, bu tür bitkisel protein ve lif kombinasyonlarının uzun vadede kalp sağlığını da desteklediğini belirtiyor.

Keten tohumu ve avokado: Sağlıklı yağlar ve lifin gücü

Keten tohumu, yüksek oranda alfa-linolenik asit (ALA), kaliteli protein ve lif içeriyor. Dr. Saurabh Sethi, keten tohumunun hormon dengesini sağladığını ve bağırsak alışkanlıklarını iyileştirdiğini ifade ediyor. Avokado ile birlikte tüketildiğinde, bu iki besin bağırsak sağlığını maksimum seviyeye çıkarıyor. Kavrulmuş veya öğütülmüş keten tohumları, avokado tostunun, smoothienin ya da salataların üzerine serpilerek kolayca tüketilebiliyor. Bu yöntem, günlük lif alımını artırırken, sağlıklı yağların da vücuda alınmasını sağlıyor. Uzmanlar, keten tohumu ve avokado kombinasyonunun, özellikle sindirim problemleri yaşayanlar için önemli bir çözüm sunduğunu vurguluyor.

Elma ve avokado: Lif açısından zengin bir salata alternatifi

Elma, orta boyunda yaklaşık 4.8 gram lif bulunduruyor ve lifin büyük kısmı kabuğunda yer alıyor. Avokado ile birlikte tüketildiğinde, hem tatlı hem de besleyici bir salata hazırlanabiliyor. Doğranmış elma ve avokadoya kuruyemiş eklenerek, hafif bir bal-limon sosuyla karıştırılan bu salata, bağırsak sağlığını desteklerken, aynı zamanda gün boyunca tokluk hissi sağlıyor. Uzmanlar, elmanın kabuğunun iyi temizlenmesinin önemine dikkat çekiyor. Bu tür salatalar, özellikle lif ihtiyacını karşılamak ve sindirimi kolaylaştırmak isteyenler için öneriliyor.

Sarımsak ve avokado: Prebiyotik etkiyle sindirimde fark yaratıyor

Sarımsak, içerdiği inulin ve oligofruktos sayesinde çift prebiyotik etki sunuyor ve bağırsaklardaki yararlı mikropları besliyor. Dr. Saurabh Sethi, sarımsağın lif içeriği ve biyoaktif bileşenlerinin vücut ağırlığını azaltmada ve lipid profillerini iyileştirmede etkili olduğunu belirtiyor. Kavrulmuş sarımsağın ezilerek avokadoya ilave edilmesi, tuz, karabiber, limon suyu ve kavrulmuş kuru kırmızı biberle zenginleştirilen dip sosun, özellikle nachos ve krakerlerle birlikte tüketilmesi öneriliyor. Bu yöntem, hem lezzetli hem de sağlıklı bir atıştırmalık arayanlar için öne çıkıyor. Uzmanlar, sarımsak ve avokado kombinasyonunun sindirim sistemine katkı sağladığını ve bağışıklığı güçlendirdiğini ifade ediyor.

Sonuç olarak, avokadoyu yulaf, tam tahıllı ekmek, nohut, keten tohumu, elma ve sarımsak gibi lif açısından zengin gıdalarla birleştirmek, bağırsak sağlığını desteklemenin yanı sıra genel vücut sağlığına da katkı sağlıyor. Uzmanlar, bu kombinasyonların günlük beslenme rutinine eklenmesini tavsiye ediyor. Bu sayede hem sindirim sistemi güçleniyor hem de kalp ve göz sağlığı korunuyor. Lifli gıdaların düzenli tüketimi, uzun vadede daha sağlıklı bir yaşam için önemli bir adım olarak öne çıkıyor.

Uzmanlar: Soğuk hava kalp hastaları için ciddi bir tehdit

Araştırmada elde edilen bulgular, düşük sıcaklıkların kalp sağlığı üzerindeki olumsuz etkilerini net biçimde ortaya koydu. Soğuk havada kan basıncının yükselmesi, damarların daralması ve kalbin daha fazla çalışmak zorunda kalması, özellikle kalp-damar hastalığı bulunan kişilerde ölüm riskini artırdı. Ayrıca, soğuk havada ani ve yoğun fiziksel aktivitelerin—örneğin kar temizleme gibi işlerin—kalp hastaları için ek riskler taşıdığı belirtildi. Gözlemlerin büyük bölümü 23 derecenin altındaki sıcaklıklarda gerçekleşti. İstatistiksel düzeltmeler yapılsa da, soğuk hava önemli bir risk faktörü olmayı sürdürdü.

Doktorlardan kalp hastalarına soğuk hava uyarısı

Araştırmacılar ve uzmanlar, kalp hastalığı olan bireylerin soğuk havalarda daha fazla önlem alması gerektiğini vurguladı. Doktorlar, hastaların sıcak kalmasına, ilaçlarını düzenli kullanmasına ve soğuk havada fiziksel aktivitelerde dikkatli olmasına özellikle dikkat çekti. Ayrıca, soğuk havanın halk sağlığı açısından göz ardı edilen bir tehdit olduğuna dikkat çekildi. Uzmanlar, sağlık sistemlerinin ve doktorların, mevsimsel riskleri değerlendirirken sıcak hava kadar soğuk havayı da dikkate almasının hayati önem taşıdığını belirtti. Sonuç olarak, soğuk hava ve düşük sıcaklıklar, kalp hastaları için ölümcül sonuçlar doğurabiliyor. Bu nedenle, toplumun ve sağlık otoritelerinin konuya daha fazla odaklanması gerekiyor.

Courtney Pelitera: 'Agave, masa şekerine göre daha yavaş sindiriliyor

Beslenme uzmanı Courtney Pelitera, agave şurubunun glisemik indeksinin ortalama 20 olduğunu ve bu değerin masa şekerindeki 80'lik puana göre çok daha düşük kaldığını açıkladı. Pelitera, glisemik indeksin düşük olmasının, vücudun agaveyi daha yavaş sindirmesini sağladığını ve bu sayede kan şekerinin ani yükselişlerine engel olduğunu söyledi. Ayrıca agave şurubunun yaklaşık %80 fruktoz ve %20 glikoz içermesi, masa şekerindeki %50 fruktoz ve %50 glikoz oranından farklı bir metabolizma süreci yaratıyor. Fruktozun karaciğerde önce metabolize edilmesi, kan şekerindeki dalgalanmaların azalmasına yardımcı oluyor. Pelitera, diyabet hastalarının tatlı ihtiyacını karşılamak için agave şurubunu ölçülü şekilde kullanabileceğini belirtti.

Dr. Ankit Shah: 'Tatlandırıcı seçimi kişisel tercihlere ve ölçüye bağlı

Endokrinoloji alanında uzman olan Dr. Ankit Shah ise, herhangi bir tatlandırıcıyı diğerlerinden mutlak olarak daha sağlıklı ilan etmenin doğru olmadığını ifade etti. Shah, agave şurubunun yanı sıra stevia gibi doğal ve şekersiz alternatiflerin de tercih edilebileceğini söyledi. Stevia'nın sıfır kalori içerdiğini ve bazı çalışmalarda diyabet ile yüksek tansiyonu olan bireylerde kan şekerini düşürmeye yardımcı olduğunun görüldüğünü aktardı. Ancak stevia'nın kendine özgü hafif acı ve bitkisel tadının bazı kişilerde hoş karşılanmadığını, ayrıca mide rahatsızlığı veya sindirim sorunları oluşturabileceğini belirtti. Dr. Shah, agave şurubunun bal, akçaağaç şurubu ya da masa şekeri yerine kullanılması halinde, kan şekeri kontrolünün daha kolay sağlanabileceğini vurguladı. Ancak her bireyin kendi damak tadı ve sağlık durumu doğrultusunda ölçülü bir şekilde tatlandırıcı kullanması gerektiğini de ekledi.

Uzmanlar, diyabet hastaları veya kan şekeri dengesiyle ilgili risk taşıyan bireylerin, eklenen şeker miktarını mümkün olduğunca azaltmasını öneriyor. Agave şurubu, düşük glisemik indeksli yapısıyla dikkat çekse de, tüm tatlandırıcıların ölçülü tüketilmesi gerektiği hatırlatılıyor. Stevia gibi sıfır kalorili seçenekler ise, bazı bireylerde sindirim sorunlarına yol açabileceği için dikkatli kullanılmalı. Sonuç olarak, tatlandırıcı tercihi yaparken hem kişisel sağlık durumu hem de lezzet tercihleri göz önünde bulundurulmalı. Bilinçli seçimler, kan şekeri kontrolünün sürdürülebilirliği açısından büyük önem taşıyor.

Araştırmanın sonuçları, eritritolün beyin damarlarında daralma ve pıhtılaşma eğilimini artırabileceğini ortaya koydu. Çalışmanın bulguları, 2023 yılında yayımlanan geniş kapsamlı epidemiyolojik araştırmayı da destekliyor ve eritritol düzeylerinin yükselmesinin, önümüzdeki üç yıl içinde kalp krizi veya inme riskini artırabileceğini vurguluyor.

Colorado Üniversitesi araştırmacılarından eritritol uyarısı

Colorado Üniversitesi Boulder Entegre Vasküler Biyoloji Laboratuvarı'nın direktörü Christopher DeSouza ve ekibi, eritritolün damar sağlığı üzerindeki etkilerini laboratuvar ortamında inceledi. Araştırmada, insan beyin damarlarından alınan endotel hücreleri, ortalama bir şekersiz içecekte bulunan 30 gram eritritole üç saat boyunca maruz bırakıldı. Sonuçlar, eritritolün damarları genişleten nitrik oksit üretimini azalttığını ve damarları daraltıcı endotelin-1 amino asidinin üretimini artırdığını gösterdi. Ayrıca, eritritol verilen hücrelerde, kontrol grubuna göre yaklaşık %75 daha fazla reaktif oksijen bileşeni oluştuğu saptandı. Bu biyokimyasal değişiklikler, damarların pıhtılaşma mekanizmasında önemli rol oynayan iki farklı bileşenin de olumsuz etkilendiğini gösterdi. Araştırmacılar, eritritolün, pıhtıları parçalayan t-PA adı verilen enzimin üretimini azalttığını, eritritol bulunmayan hücrelerde ise bu enzimin yaklaşık %25 daha fazla üretildiğini belirledi. DeSouza, elde edilen verilerin, eritritolün damar sağlığına etkileri konusunda daha fazla klinik araştırmaya ihtiyaç olduğunu gösterdiğini, ancak mevcut bulguların dikkatle değerlendirilmesi gerektiğini vurguladı.

Protein barlarında eritritol kullanımı ve sağlık riskleri

Eritritol, günümüzde protein barları, şekersiz içecekler, keto atıştırmalıkları ve doğal tatlandırıcı karışımlarında sıkça tercih ediliyor. Özellikle stevia ve rahip meyvesi gibi doğal tatlandırıcılarla birlikte kullanılması, eritritolün gıda sektöründe yaygınlaşmasına yol açtı. Ancak Colorado Üniversitesi'nin bulguları, bu tatlandırıcının masum bir alternatif olmayabileceğine işaret ediyor. Araştırmanın ortak yazarlarından Auburn Berry, kan damarlarının daralması ve pıhtılaşma eğiliminin artmasının, inme riskini ciddi ölçüde yükselttiğini söyledi. Berry, "Eğer damarlarınız daha dar ve pıhtı parçalama kapasiteniz azsa, inme riski de yükselir" dedi. Özellikle bir günde birden fazla protein barı veya şekersiz içecek tüketen kişilerin, bu etkilerden daha fazla etkilenebileceği vurgulandı. Araştırmacılar, eritritolün sağlık üzerindeki uzun vadeli etkilerini daha iyi anlamak için daha geniş kapsamlı çalışmalara ihtiyaç olduğunu belirtti.

Uzmanlardan eritritol konusunda temkinli yaklaşım çağrısı

Colorado Üniversitesi'nin araştırması uluslararası tıp camiasında da yankı buldu. Romanya Craiova Tıp ve Eczacılık Üniversitesi'nden bilim insanları, eritritolün yalnızca dışarıdan alınan bir tatlandırıcı olmadığını, insan vücudunun da özellikle obezite, insülin direnci ve diyabet gibi durumlarda eritritol üretebildiğini hatırlattı. Ayrıca, eritritolün kırmızı kan hücreleri, karaciğer ve böbrek gibi organlarda doğal olarak üretildiği belirtildi. Bu nedenle, kan eritritol seviyelerindeki artışın ne kadarının dışarıdan alınan gıdalardan, ne kadarının ise vücudun kendi üretiminden kaynaklandığının net olarak bilinmediği ifade edildi. Craiova Üniversitesi'nden doçent George Dan Mogoşanu ve ekibi, "Diyetle alınan eritritol ile damar riski arasındaki nedensellik, mevcut verilerle kesin olarak ortaya konamaz" diyerek, daha fazla bilimsel araştırmaya ihtiyaç olduğunu vurguladı. Uzmanlar, eritritol tüketimi konusunda toplumun bilinçli hareket etmesi ve özellikle kronik hastalık riski taşıyan bireylerin dikkatli olması gerektiğini belirtti.

Sonuç olarak, Colorado Üniversitesi'nin eritritol üzerine yaptığı araştırma, protein barları ve şekersiz enerji içeceklerinde yaygın biçimde kullanılan bu tatlandırıcının, kan pıhtısı ve inme riskiyle bağlantılı olabileceğini gösteriyor. Uzmanlar, eritritolün sağlık üzerindeki uzun vadeli etkilerinin kesinleşmesi için daha fazla bilimsel çalışmaya ihtiyaç olduğunu, ancak mevcut bulguların dikkatle değerlendirilmesi gerektiğini vurguluyor. Sağlıklı beslenme adına tercih edilen ürünlerde eritritol gibi içeriklere karşı bilinçli yaklaşmak, bireylerin damar sağlığını korumada önemli bir adım olabilir.

Almanya'nın Konstanz Üniversitesi'nde yürütülen kapsamlı bir araştırma, kan testiyle biyolojik yaşlanmanın hızını ölçebilen yeni bir yöntemi bilim dünyasına kazandırdı. Bilim insanları, 35 ila 74 yaş aralığında 3.300 kişinin kan örneklerini inceleyerek, biyolojik yaşlanmayı belirlemede kritik rol oynayan 10 biyomarker tespit etti. Bu bulgular, biyolojik yaş ile kronolojik yaş arasındaki farkların net şekilde ortaya konmasına imkan tanıyor. Araştırmacılar, geliştirdikleri yöntemin yaşlanmaya bağlı hastalıkların önlenmesi ve tedavi süreçlerinin değerlendirilmesinde önemli bir araç olacağına dikkat çekti.

Konstanz Üniversitesi ekibinden biyolojik yaşlanma atağı

Konstanz Üniversitesi'nden biyolog Maria Moreno-Villanueva, biyolojik yaşlanmanın vücudun tüm dokularını ve organlarını etkileyen karmaşık bir süreç olduğunu belirtti. Moreno-Villanueva, tek bir biyomarkerin biyolojik yaşı kesin olarak göstermediğini, bu nedenle çoklu belirteçlerin birlikte değerlendirilmesinin daha güvenilir sonuçlar verdiğini vurguladı. Araştırma ekibi, 362 farklı kan parametresini istatistiksel modelleme ve makine öğrenimi yöntemleriyle analiz ederek, erkekler ve kadınlar için ayrı ayrı en etkili 10 biyomarkerı belirledi. Bu biyomarkerler, kimyasal, genetik, hücresel ve moleküler sinyalizasyon gibi farklı biyolojik süreçleri kapsıyor. Elde edilen veriler, kişilerin kanındaki belirteçlerin kronolojik yaşlarıyla karşılaştırılmasıyla, biyolojik yaşlanmanın hızını ve yönünü ortaya koydu.

10 biyomarker ile sağlık riski ve yaşlanma hızı ölçülebiliyor

Araştırmacılar, geliştirdikleri kan testinin doğruluğunu, biyolojik olarak daha hızlı veya daha yavaş yaşlandığı bilinen özel gruplar üzerinde test etti. Down Sendromu (trisomi 21) olan bireyler, sigara içenler ve hormon tedavisi gören kadınlar üzerinde gerçekleştirilen analizler, biyolojik yaşlanmada beklenen değişikliklerin doğru şekilde saptandığını gösterdi. Konstanz Üniversitesi'nden moleküler toksikolog Alexander Bürkle, elde edilen sonuçların mevcut bilimsel verilerle uyumlu olduğunu ve biyolojik yaş puanlarının geçerliliğini desteklediğini söyledi. Araştırmada, bazı biyomarkerlerin yaşlanma sürecine doğrudan etki ettiği, bazılarının ise bu sürecin sadece göstergesi olduğu tespit edildi. Bu ayrım, kan testiyle bireylerin sağlık durumu hakkında daha derinlemesine bilgi elde edilmesini sağlıyor. Özellikle biyolojik yaşın, genel sağlık ve yaşam süresiyle doğrudan ilişkili olduğu vurgulandı.

Yeni test, yaşlanmaya bağlı hastalıkların önlenmesinde umut vadediyor

Konstanz Üniversitesi ekibi, geliştirdikleri biyolojik yaş testiyle sadece bireylerin sağlık durumunu değerlendirmekle kalmıyor, aynı zamanda yaşlanmaya bağlı hastalıkların önlenmesi ve tedavilerin etkinliğinin ölçülmesi için de yeni bir kapı aralıyor. Araştırma, küresel nüfusun giderek yaşlandığı günümüzde, uzun yaşamın yanında sağlıklı yaşamın da önem kazandığını ortaya koyuyor. Uzmanlar, biyolojik yaşlanma sürecinin kişiden kişiye büyük farklılıklar gösterdiğine dikkat çekiyor. Moreno-Villanueva, aynı yıl doğan bireylerde dahi biyolojik yaş puanlarının geniş bir aralıkta değişebildiğini, bunun da herkesin kendine özgü bir yaşlanma sürecine sahip olduğunu gösterdiğini belirtti. Araştırmacılar, kan testiyle elde edilen biyomarker analizlerinin, yaşlanma sürecinin daha iyi anlaşılmasına ve kişiye özel sağlık stratejilerinin geliştirilmesine katkı sağlayacağını düşünüyor.

Biyolojik yaşlanma alanında atılan bu yeni adım, hem bireylerin kendi sağlıklarını takip etmelerine hem de tıp dünyasının yaşlanmaya bağlı hastalıklarla mücadelede daha etkili çözümler üretmesine imkan tanıyor. Kan testiyle ölçülen 10 biyomarker, gelecekte sağlıklı ve uzun bir yaşam için önemli bir referans noktası oluşturacak gibi görünüyor.

Endokrinolog E. Yang tarafından yapılan açıklamaya göre, mide kanseri başlangıç aşamasında genellikle belirgin fiziksel acı vermemektedir. Ancak proteinli gıdalara, özellikle de kırmızı ete karşı aniden gelişen isteksizlik, hastalığın ilk habercilerinden biri olarak kabul edilmektedir. Uzmanlar, bu tür bir iştah değişiminin ihmal edilmemesi ve biyolojik nedenlerinin mutlaka araştırılması gerektiğini vurgulamaktadır.

Dikkat Edilmesi Gereken Diğer Belirtiler

Mide kanseri yalnızca gıda tiksintisiyle değil, sindirim sistemindeki bir dizi rahatsızlıkla da kendini gösterebilmektedir. Takip edilmesi gereken diğer önemli semptomlar şunlardır:

Yemek sonrası üst karın bölgesinde doluluk ve rahatsızlık hissi.

Küçük porsiyonlarla bile hızla doyma (erken doygunluk).

Açıklanamayan kilo kaybı ve kronik halsizlik.

Haftada iki defadan fazla tekrarlayan mide yanması ve bulantı.

Erken Teşhisin Anahtarı: Gastroskopi

Onkolog S. İsakova ve Dr. Yang, erken tanıda gastroskopi yönteminin hayati önem taşıdığını belirtmektedir. Gastroskopi sayesinde, laboratuvar testlerinde henüz görülmeyen kötü huylu değişimler önceden tespit edilebilmektedir. Uzmanlar, sindirim şikayetleri kronikleşen bireylerin vakit kaybetmeden bir gastroenteroloji uzmanına başvurmasını tavsiye etmedir.