"BU UÇAKLARIN TESLİMAT SÜRECİNİ HIZLANDIRACAĞIZ"

Ukrayna Devlet Başkanı Vladimir Zelenskiy, "Bu yılın sonuna kadar üç adet F-16 savaş uçağının tarafımıza teslim edilmesi konusunda Belçika ile önemli bir anlaşmaya vardık. Bu uçakların teslimat sürecini hızlandıracağız" dedi.

Zelenskiy ayrıca Ukrayna'nın, F-16'lar için Belçika ile İspanya'nın da aralarında bulunduğu diğer ülkelerden acil mühimmat sevkiyatı aldığını belirtti.

"HALKIMIZI KORUMA KAPASİTEMİZİ YÜKSELTMEMİZ GEREKİYOR"

Rusya'nın sivilleri hedef alan acımasız saldırılarına karşı Ukrayna'ya verdikleri kararlı destekten dolayı Belçika Başbakanı Bart De Wever ve Belçika hükümetine teşekkür eden Zelenskiy, "Rusya saldırganlığını her geçen gün artırırken, hava hedeflerini vurma ve halkımızı koruma kapasitemizi yükseltmemiz gerekiyor" ifadelerini kullandı.

ÜNLÜ YAPIMCI VE KIZINDAN PARA İSTEDİKLERİ İDDİA EDİLDİ

Gasp Büro Amirliği tarafından yürütülen çalışmalar kapsamında gözaltına alınan şüpheliler arasında, yapımcı Mustafa Uslu ile sanal medya ünlüsü kızı Ecem Uslu’ya telefonla tehdit mesajları göndererek para istedikleri iddia edilen kişilerin de bulunduğu belirtildi.

MUSTAFA USLU ŞİKAYETÇİ OLMUŞTU

Mustafa Uslu ve kızı Ecem Uslu’nun tehditlerle ilgili polise şikayette bulunduğu öğrenildi. Mustafa Uslu’nun şikayetinde, yurt dışı numaralardan kendisine mesaj gönderen kişinin, “A.S.’ye olan borcunu ödeyeceksin. 3,5 milyon Euro’yu vereceksin. Yoksa sen bilirsin” şeklinde tehditte bulunduğunu söylediği belirtildi. Aynı kişilerin kızı ve ailesinin diğer üyelerine de benzer mesajlar gönderdiğini anlatan Uslu’nun, tehditlerin arkasında daha önce davalık olduğu gayrimenkul danışmanı A.S., onun ortağı S.S. ve eski damadı F.D.’nin olabileceğini polise söylediği öğrenildi.

HARAÇ İSTEYENLER ARASINDA ESKİ DAMADI DA VAR

Gasp Büro Amirliği ekiplerinin yürüttüğü soruşturma kapsamında, tehdit ve zorla para isteme olaylarıyla ilgili aralarında eski damat F.D., gayrimenkul danışmanı A.S. ve ortağı S.S.’nin de bulunduğu 4 şüphelinin gözaltına alındığı belirtildi.

SUÇLAMALARI KABUL ETMEDİLER

Gasp Büro Amirliği’ne getirilen şüphelilerin ilk ifadelerinde suçlamaları kabul etmedikleri öğrenildi. Olayla ilgili soruşturmanın çok yönlü sürdüğü belirtildi.

DDK kaynaklarından edinilen bilgiye göre incelemenin finansal piyasalarda güven, şeffaflık ve istikrarı muhafaza etmek, yatırımcıların haklarını korumak ve benzeri olayların tekrarlanmaması adına gerekli idari ve hukuki tedbirleri belirlemek amacıyla yürütüldüğü belirtildi.

RAPORLAR YETKİLİ MERCİLERE İLETİLECEK

Anayasal yetkileri doğrultusunda ilgili kurum ve kuruluşların her kademesiyle doğrudan yazışma yapma, gizli veya açık tüm fiziki ve dijital veri, belge ve kayıtları doğrudan inceleme yetkisine sahip olan DDK tarafından denetim süreci tamamlandığında hazırlanan inceleme, denetim ve idari soruşturma raporlarının gereği yapılmak üzere yetkili idari ve adli mercilere iletileceği öğrenildi.

22 Kasım 2001 tarihli ve 4721 sayılı Türk Medeni Kanunu’nun 175. maddesinde, boşanma yüzünden yoksulluğa düşecek tarafın, kusuru daha ağır olmamak koşuluyla geçimi için diğer taraftan mali gücü oranında süresiz olarak nafaka isteyebileceği, nafaka yükümlüsünün kusurunun aranmayacağı düzenleniyordu.

DÜZENLEMEDEKİ "SÜRESİZ OLARAK" İBARESİ KALDIRILDI

Antalya 12. Aile Mahkemesi, boşanma davasında uygulanacak bu kuralın Anayasa’ya aykırı olduğu gerekçesiyle iptal isteminde bulundu.

Başvuruyu esastan inceleyen Anayasa Mahkemesi, düzenlemedeki “süresiz olarak” ibaresinin Anayasa’nın 2, 5, 10, 20, 35 ve 41. maddeleri yönünden incelenmesine karar verdi.

ANAYASA'YA AYKIRI BULUNDU

Yüksek Mahkeme kararında, karşılaştırmalı hukukta boşanma sonrası nafaka yükümlülüğünün genellikle belirli sürelerle sınırlandırıldığı, bazı hukuk sistemlerinde ise toplu ödeme veya istisnai olarak ömür boyu ödeme imkanının bulunduğu belirtildi.

Kararda, Türk hukukunda da nafakanın miktarı ve süresinin belirlenmesinde tarafların ekonomik ve kişisel durumlarının dikkate alınması gerektiğine işaret edildi.

Anayasa Mahkemesi, boşanma sonrasında yoksulluğa düşen tarafın korunmasının devletin pozitif yükümlülükleri kapsamında değerlendirilmesi gerektiğini belirtirken, bu korumanın her durumda süresiz nafaka ödenmesini zorunlu kılmadığı değerlendirmesinde bulundu.

Kararda, evlilik birliğinin sona ermesinin ardından tarafların hayatlarını yeniden kurabilmeleri, çalışma imkanları, ekonomik durumları ve nafaka ihtiyacının devam edip etmediği gibi unsurların dikkate alınması gerektiği vurgulandı.

NAFAKANIN HER DURUMDA SÜRESİZ OLMASI ÖLÇÜLÜ BULUNMADI

AYM, mevcut düzenlemenin boşanma sonrasında yoksulluğa düşen tarafın ekonomik olarak korunmasını amaçladığını kabul ederken, nafaka yükümlülüğünün koşullar değişse dahi herhangi bir süre sınırı olmaksızın devam edebilmesine imkan tanınmasının taraflar arasındaki hak ve menfaat dengesini bozabileceğine dikkat çekti.

Kararda, nafaka yükümlüsünün yeniden evlenmesi, evlenme olmaksızın fiilen evliymiş gibi yaşaması, yoksulluğun ortadan kalkması veya taraflardan birinin ölümü gibi durumlarda nafaka yükümlülüğünün sona erebildiği hatırlatıldı.

Bununla birlikte, bu haller gerçekleşmediği sürece yükümlülüğün devam etmesinin bazı durumlarda tarafların hayatlarını yeniden kurmalarını zorlaştırabileceği belirtildi.

Mahkeme, bu nedenle boşanma sonrasında yoksulluğa düşen taraf lehine nafaka ödenmesinin kural olarak belirli koşullarla sınırlandırılabilmesi gerektiği sonucuna vardı.

İPTAL KARARI 9 AY SONRA YÜRÜRLÜĞE GİRECEK

Anayasa Mahkemesi, Türk Medeni Kanunu’nun 175. maddesinin birinci fıkrasında yer alan “süresiz olarak” ibaresini iptal etti.

Ancak Mahkeme, iptal hükmünün hemen yürürlüğe girmesinin doğurabileceği hukuksal boşluğu dikkate alarak kararın yürürlüğe girişini erteledi.

Buna göre iptal hükmü, Anayasa Mahkemesi kararının Resmi Gazete’de yayımlanmasından başlayarak 9 ay sonra yürürlüğe girecek.

Karar, Anayasa Mahkemesi tarafından 4 Haziran 2026 tarihinde verildi ve 30 Eylül 2026 tarihli Resmi Gazete'de yayımlandı.

YASAL BOŞLUK OLUŞMAMASI İÇİN 9 AYLIK DÜZENLEME SÜRESİ

AYM'nin gerekçesinde, iptal edilen ibarenin doğurduğu hukuksal boşluğun giderilmesi için kanun koyucuya süre tanınmasının gerekli olduğu belirtildi.

Bu kapsamda, “süresiz olarak” ibaresinin iptalinin yürürlüğe gireceği tarihe kadar TBMM'nin boşanma sonrası yoksulluk nafakasının süresine ilişkin yeni bir yasal düzenleme yapması bekleniyor.

VİZE MUAFİYETİ ANLAŞMASI ONAYLANDI

Toplantıda, Türkiye ile diplomatik ve hususi pasaport hamillerinin vize yükümlülüğünden karşılıklı olarak muaf tutulmasına ilişkin imzalanan anlaşma onaylandı.

DİPLOMATİK VE HUSUSİ PASAPORTLARA VİZE KOLAYLIĞI

Türkiye ve Suudi Arabistan, 6 Mayıs 2026'da Ankara'da düzenlenen Türkiye-Suudi Arabistan Koordinasyon Konseyi toplantısının ardından diplomatik ve hususi pasaport hamillerinin vize yükümlülüğünden karşılıklı olarak muaf tutulmasına ilişkin anlaşma imzalamıştı.

Bunun ardından, Türkiye ile Suudi Arabistan arasında diplomatik ve hususi pasaport hamillerinin vize yükümlülüğünden karşılıklı olarak muaf tutulmasına ilişkin anlaşmayı onaylayan Cumhurbaşkanı Kararı, Resmi Gazete'de yayımlanmıştı.

Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan'ın imzasıyla yayımlanan karara göre, söz konusu pasaport sahipleri her 180 günlük süre içinde 90 günü aşmayan bir süre için diğer tarafın ülkesine girmek, ülkesinden transit geçmek, ülkesinden çıkmak ve ülkesinde geçici olarak kalmak için vizeden muaf tutulacak.

Sonbaharın ilk günlerinde denize giren 54 yaşındaki sanatçı güzel havayı fırsat bilerek keyifli bir gün geçirdi. Sosyal medyada paylaştığı anlarla da bu keyfini takipçilerine gösteren Aylin yazın enerjisini hâlâ koruduğunu ortaya koydu.

“Deliler Gibi” ile Hafızalara Kazınmıştı

Pınar Aylin denince 90’lı yıllara damga vuran “Deliler Gibi” şarkısını hatırlamamak mümkün değil. Bir kamyonetin arkasında çektiği kliple o dönem büyük sempati toplayan sanatçı güçlü sesi ve kendine has tarzıyla kısa sürede dikkatleri üzerine çekmişti.

Yıllar geçse de Aylin’in müzik kariyerinden izler hâlâ hafızalarda. Her ne kadar artık eskisi kadar sahne ışıklarının önünde olmasa da sanatçı sosyal medya paylaşımlarıyla hayatından küçük kareleri sevenleriyle paylaşmaya devam ediyor.

Çeşme’de Sakin Ama Keyifli Bir Hayat

Yaklaşık 12 yıldır Çeşme’de yaşayan Pınar Aylin hayatını gözlerden biraz daha uzakta sürdürmeyi tercih ediyor. Yaz aylarında ise zaman zaman Alaçatı ve Kuşadası’nda sahneye çıkarak müzikle bağını sürdürüyor.

Çeşme’de geçirdiği son günlerde ise rotasını yeniden denize çeviren Aylin güneşli havanın tadını çıkardı. Eylülün son günlerinde denize girerek yaz sezonunu kapatmadığını adeta ilan etti.

Yıllara Meydan Okuyan Görüntü

Deniz keyfi sırasında çekilen görüntüleriyle dikkat çeken Pınar Aylin fit görünümüyle de takipçilerinden beğeni topladı. 54 yaşındaki sanatçının enerjisi ve formda görüntüsü “Yıllara meydan okuyor” yorumlarını beraberinde getirdi.

Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan, gelişmelerin denetimi için Devlet Denetleme Kurulu'nu (DDK) görevlendirdi.

Denetim sürecinin devredilmesinin ardından DDK Başkanı Salih Tanrıkulu, Borsa İstanbul A.Ş. bünyesinde yürüttüğü görevlerinden ayrıldı.

GEREKÇESİ: SÜRECİ BAĞIMSIZ YÜRÜTMEK

Edinilen bilgilere göre Tanrıkulu'nun bu kararı, süreci bağımsız bir şekilde yürütmek amacıyla aldığı öğrenildi.

Tanrıkulu'nun ayrılık gerekçesi, "süreci tam bir tarafsızlık ve bağımsızlıkla yürütmek ve kamuoyunda herhangi bir farklı değerlendirmeye mahal vermemek" şeklinde aktarıldı.

Ekiplerin Havran ilçesinde durdurduğu araçta yapılan aramada Afganistan uyruklu 5 erkek, 10 kadın ve 14 çocuk yakalandı.

ORGANİZATÖR GÖZALTINDA

Araçta ve şahısların üzerinde yapılan aramalarda tabanca, 13 can yeleği, 15 iç lastik, 3 el pompası ve göçmen kaçakçılığından elde edildiği değerlendirilen 48 bin lira ele geçirildi.

Organizatör olduğu değerlendirilen 1 kişi de gözaltına alındı.

İhbar üzerine bölgeye itfaiye, polis ve sağlık ekipleri sevk edildi.

OLAY YERİNDE CAN VERDİ

İtfaiye ekipleri tarafından sıkıştığı yerden çıkarılan 54 yaşındaki işçinin hayatını kaybettiği belirlendi.

İncelemelerin ardından Durmuşali'nin cansız bedeni otopsi yapılmak üzere Adli Tıp Kurumu'na götürüldü.

Olayla ilgili soruşturma başlatıldı.

İhbar üzerine bölgeye itfaiye ve sağlık ekipleri sevk edildi.

23 YARALI

Sağlık ekipleri römorktaki 23 kişiden 5'inin orta, 18'inin hafif şekilde yaralandığını belirledi.

Yaralılar ilk müdahalenin ardından ambulanslarla çevredeki hastanelere götürüldü.

Kazaya ilişkin inceleme başlatıldı.

3 ŞÜPHELİ TUTUKLANDI

Geçmiş dönemlerde terör örgütü DEAŞ bünyesinde faaliyet gösterdiği ve açık kaynaklar üzerinden örgütün propagandasını yaptığı tespit edilen 3 yabancı uyruklu şüpheli, eş zamanlı operasyonla yakalanarak gözaltına alındı.

Emniyetteki işlemlerinin ardından adliyeye sevk edilen 3 şüpheli, çıkarıldıkları mahkemede tutuklandı.

Çevredekilerin durumu bildirmesi üzerine bölgeye polis ve sağlık ekipleri sevk edildi.

OLAY YERİNDE CAN VERDİ

Sağlık ekipleri tarafından yapılan kontrollerde D.Ş.'nin hayatını kaybettiği belirlendi.

2 çocuk annesi olduğu öğrenilen talihsiz kadının cenazesi incelemelerin ardından otopsi yapılmak üzere Adli Tıp Kurumu'na kaldırıldı.

Olayla ilgili soruşturma başlatıldı.

Çarpışmanın etkisiyle otomobil hurdaya dönerken minibüs ise refüjü aşarak ağaca çarptı.

İhbar üzerine bölgeye sağlık, polis ve itfaiye ekipleri sevk edildi.

OLAY YERİNDE CAN VERDİ

Sağlık ekipleri otomobil sürücüsü Naim Arslan'ın yaşamını yitirdiğini belirledi.

Diğer araçta bulunan 4 kişi ise hafif yaralandı.

Kazayla ilgili tahkikat sürüyor.

Baki'nin kararı, Üsküdar Belediyesi'ndeki başkanvekilliği seçim sürecinin ardından geldi. Baki, seçim öncesinde yürütülen soruşturma kapsamında gözaltına alınmış, 6 Eylül'de tutuklanmış ve 25 Eylül'de ev hapsi şeklindeki adli kontrol tedbiri uygulanarak tahliye edilmişti.

'MAKAMLARIN GEÇİCİ OLDUĞU İNANCIYLA'

Baki istifa kararını şu ifadelerle duyurdu:

"Üsküdar'da kamuoyuna yansıyan gelişmelerin ardından, halkımıza ve vicdanıma karşı sorumluluğumun gereği olarak, makamların geçici olduğu inancıyla 25.09.2026 tarihi itibarıyla Cumhuriyet Halk Partisi üyeliğimden, Üsküdar Belediye Meclisi ve İstanbul Büyükşehir Belediye Meclisi üyeliklerimden istifa ettim."

"Hayatım boyunca doğru bildiğimi söylemeye ve bu doğrultuda yaşamaya gayret ettim. Mevcut yerel ve ulusal yönetim kriziyle ilgili görüş ve önerilerimi de ilgili kişilerle açıkça paylaştım. Bu karar, söz konusu sürecin sonunda siyasi ilkelerimle uyum içinde verdiğim bir karardır."

"Bundan sonra da Üsküdar'a, İstanbul'a ve ülkemize katkı sunmak için imkanlarım
ölçüsünde çalışmaya devam edeceğim. Bu süreçte yanımda olan herkese teşekkür eder, kararımı kamuoyuna saygıyla duyururum"

AK PARTİ'DEN CHP'YE GEÇMİŞTİ

Baki, 2025 yılının Mayıs ayında AKP'den ayrılmıştı. Bir süre bağımsız olarak devam eden Baki, Ocak 2026'da CHP'ye katılmıştı.

BAŞKANVEKİLLİĞİ SEÇİMİ ÖNCESİ TUTUKLANMIŞTI

Üsküdar Belediye Başkanı Sinem Dedetaş'ın tutuklanmasının ardından belediye meclisinde başkanvekilliği seçimi gündeme geldi.

5 Ağustos'ta gerçekleştirilen ilk seçimde CHP'nin adayı Sibel Tan Çetinkaya başkanvekili seçildi. Ancak seçime yönelik itirazın ardından İstanbul 2. İdare Mahkemesi yürütmeyi durdurma kararı verdi. İstanbul Bölge İdare Mahkemesi'nin 2 Eylül'de Üsküdar Belediyesi'nin itirazını reddetmesi üzerine yeni seçim süreci başlatıldı.

Seçimin yenilenmesine günler kala Baki gözaltına alındı ve daha sonra tutuklandı. Baki'nin tutuklanmasının yanı sıra dört CHP'li meclis üyesinin AKP'ye geçmesiyle meclisteki dengeler de değişti.

YENİ SEÇİMDE AKP'NİN ADAYI KAZANDI

5 Eylül'de yapılması planlanan başkanvekilliği seçimi, gerekli çoğunluğun sağlanamaması nedeniyle ertelendi. Oylama 8 Eylül'de gerçekleştirildi.

Dört tur sonunda AKP'nin adayı Dündar Ziya Gültekin 23 oy alırken CHP'nin adayı Sibel Tan Çetinkaya 19 oyda kaldı. Böylece Üsküdar Belediye Meclisi'ndeki başkanvekilliği görevine Gültekin seçildi.

Baki ise seçim sürecinin ardından 25 Eylül'de ev hapsi şartıyla tahliye edildi.

Güvenlik ve finansal analiz ekiplerinin yürüttüğü çalışmalar sonucunda, söz konusu 5 lüks villanın mal varlığının devredilmesi, gizlenmesi ve azaltılmasına yönelik işlemler kapsamında değerlendirildiği tespit edildi.

Soruşturma kapsamında elde edilen bulgular doğrultusunda, piyasa değeri yaklaşık 1,2 milyar TL olduğu belirtilen 5 lüks villaya mahkeme kararıyla el konulmasına karar verildi.

200 MİLYON LİRALIK 5 ARAÇ 26 BİN LİRAYA DEVREDİLMİŞ

İstanbul’da sermaye piyasasında gerçekleştirilen işlemlere ilişkin yürütülen soruşturma kapsamında tutuklanan Pusula Portföy Yönetimi AŞ Yönetim Kurulu Başkanı Muhammed Yarız’ın yaklaşık 200-220 milyon lira değerindeki 5 lüks aracının, toplam 26 bin 280 lira taşıt satış bedeli karşılığında 4 farklı kişiye devredildiği tespit edildi. Araçlardan 4’ü muhafaza altına alınırken, bir aracın bulunması için çalışmaların sürdüğü bildirildi.

İstanbul Cumhuriyet Başsavcılığı Terörizmin Finansmanı ve Aklama Suçları Soruşturma Bürosunca, sermaye piyasasında gerçekleştirilen işlemlere ilişkin soruşturma ve incelemeler devam ediyor.

Soruşturma kapsamında, tutuklanan Pusula Portföy Yönetimi AŞ Yönetim Kurulu Başkanı Muhammed Yarız’a ait olduğu belirlenen 5 lüks araç mercek altına alındı.

Piyasa değerlerinin yaklaşık 200-220 milyon lira olduğu değerlendirilen farklı markalardaki 5 aracın, 7-8 Eylül tarihlerinde 4 farklı kişiye toplam 26 bin 280 lira “taşıt satış bedeli” karşılığında devredildiği belirlendi.

El koyma tedbiri uygulanan araçlardan 4’ü yetkililerce muhafaza altına alındı. Diğer aracın bulunmasına yönelik çalışmaların ise sürdüğü öğrenildi.

ÖZEL JET DE EL KONULAN MAL VARLIKLARI ARASINDA

Soruşturma kapsamında Muhammed Yarız’a ait olduğu belirlenen özel jet de el konulan mal varlıkları arasında yer aldı.

TC-YRZ kuyruk numaralı, Bombardier BD-700-1A11 tipi özel jet için de el koyma tedbiri uygulandığı belirtildi.

12 MİLYAR LİRAYI NAKDE ÇEVİRDİĞİ TESPİT EDİLDİ

Bu kazancın yaklaşık 12 milyar liralık bölümünün nakde çevrilerek sermaye piyasasından çıkarıldığı tespit edildi.

Avcı’nın söz konusu işlemlerin ardından yurt dışına çıktığı ve halen yurt dışında bulunduğu belirlendi.

Hakkında yakalama kararı çıkarılan Avcı’nın banka hesapları, taşınır ve taşınmazları ile tespit edilen diğer mal varlığı değerleri hakkında el koyma tedbiri uygulandı.

Soruşturma kapsamında yeni gözaltılar gerçekleştiriliyor ve vatandaşın alın teriyle kazandığı birikime göz koyanlardan da tek tek hesap soruluyor.

Soruşturma kapsamında çok sayıda tutuklama ve gözaltı gerçekleşirken şüphelilerin mal varlıklarına el koyulurken, bu durumun ekonomiye olası etkileri de merak ediliyordu.

Fitch Ratings'in Türkiye'den Sorumlu Ülke Derecelendirme Kıdemli Direktörü Douglas Winslow, konuya dair açıklamalarda bulundu.

"DIŞ ŞOKLARA KARŞI DİRENÇLİ"

Türkiye ekonomisinin dış şoklara karşı dayanıklı olduğunu belirten Winslow, özellikle rezervlerdeki iyileşmenin önemli olduğunu vurguladı.

"TÜRKİYE'NİN KREDİ NOTUNDA DEĞİŞİKLİK BEKLEMİYORUZ"

Mevcut rezerv seviyelerinin olası dış şoklara karşı yeterli olduğunu ifade eden Fitch yetkilisi, önümüzdeki birkaç yıl içerisinde Türkiye'nin kredi notunda ani bir değişiklik beklemediklerini ifade etti.

"BASKI OLUŞTURMUYOR"

Türkiye ekonomisinin son dönemdeki görünümüne ilişkin değerlendirmelerde bulunan Winslow, yaşanan gelişmelerin ülkenin kredi notu üzerinde şu aşamada baskı oluşturmadığını belirtti.

Winslow, Türkiye'de enflasyonun yıl sonunda yüzde 30,5 seviyesine gerilemesini beklediklerini açıkladı. Merkez Bankasının sıkı para politikasını sürdüreceğini öngören Winslow, yıl sonuna doğru 150 baz puanlık faiz indirimi yapılabileceğini ifade etti.

Dolar/TL'de kademeli reel değerlenmenin devam edeceği tahmininde bulunan Winslow, yıl sonu kur beklentilerinin 51 lira, 2027 sonu tahminlerinin ise 60 lira olduğunu bildirdi.

2028'in başlarında olası bir seçimin ekonomi politikaları üzerindeki etkilerine de değinen Winslow, bu süreçte para politikasında destekleyici adımlar atılabileceğini ve kredi koşullarında gevşeme görülebileceğini söyledi.

Fitch'in 2026 yılı Türkiye büyüme tahmininin yüzde 3,8 olduğunu belirten Winslow, 2027'nin ilk çeyreğinde yavaşlama beklediklerini, yılın ilerleyen dönemlerinde ekonomik aktivitenin hızlanmasıyla büyümenin yüzde 4,3'e ulaşabileceğini öngördü.

TÜRKİYE'NİN KREDİ NOTU BB- SEVİYESİNDE

Fitch Ratings, son değerlendirmesinde Türkiye'nin kredi notunu BB- seviyesinde teyit etmiş, not görünümünü ise durağan olarak korumuştu.

Anadolu Efes, mücadeleyi 94-84'lük skorla kazanmayı başardı.

Bu sonuçla ilk galibiyetini alan Anadolu Efes, EuroLeague'deki bir sonraki maçında Kızılyıldız deplasmanına gidecek.

2. yenilgisini yaşayan Real Madrid ise Hapoel Tel Aviv ile oynayacak.

ANADOLU EFES: 94 - REAL MADRID: 84

Hakemler: Milan Nedovic (Slovenya), Saulius Racys (Litvanya), Vasiliki Tsaroucha (Yunanistan)

Anadolu Efes: Strazel 14, James 12, Dozier 18, Saric 10, Fernando 8, Loyd 12, Yusta 3, Russell 5, Malcolm 2, Ercan Osmani 5, Jones 5

Real Madrid: Campazzo 16, Smith 10, Deck 2, Pradilla 4, Tavares 8, Luwawu-Cabarrot, Abalde 3, Okeke 11, Maledon 9, Jantunen 7, Feliz 10, Jones 4

1. Periyot: 27-29

Devre: 53-41

3. Periyot: 72-65

Fenerbahçe, mücadeleyi 100-76'lık skorla kazanmayı başardı.

Bu sonuçla 2'de 2 yapan Fenerbahçe, EuroLeague'deki bir sonraki maçında Dubai Basketbol'u konuk edecek.

İlk yenilgisini yaşayan Bayern Münih ise Partizan ile karşılaşacak.

FENERBAHÇE: 100 - BAYERN MUNIH: 76

Hakemler: Tomislav Hordov (Hırvatistan), Saso Petek (Slovenya), Maxime Boubert (Fransa)

Fenerbahçe Tarfin: Forrest 4, Horton-Tucker 19, Shields 3, Key 2, Sertaç Şanlı 10, Bingham 12, Baldwin 13, Melli 11, Clyburn 7, Silva 2, Sargiunas 9, Juzang 8

Bayern Münih: Norris 3, Beauchamp 7, Obst 8, Hollatz 2, Wiley 8, Da Silva 4, Washington 20, Lucic 2, Jokubaitis 12, Thiemann 5, Jessup 4, Voigtmann 1

1. Periyot: 31-15

Devre: 50-31

3. Periyot: 75-51

Kulüpten yapılan açıklamada Özbek'in oy birliği ile EFC yönetimine seçildiği belirtilerek, "Avrupa'daki profesyonel futbol kulüplerini uluslararası arenada en üst düzeyde temsil eden kuruluş olan EFC'de yer alacak olan Başkan Dursun Özbek, Danimarka'nın başkenti Kopenhag'da düzenlenen seçimle yönetim kurulu üyeliği görevini üstlendi" denildi.

"TÜRK FUTBOLUNA HAYIRLI OLSUN"

Yönetim kuruluna seçilmekten büyük bir onur ve mutluluk duyduğunu belirten Özbek, "Galatasaray Spor Kulübü Başkanı olarak bu önemli platformda Türk futbolunu layıkıyla temsil etmek; Avrupa kulüpleri arasındaki iletişimi, iş birliğini ve etkileşimi en üst seviyeye taşımak için çalışacağım. Bu seçimin Galatasaray'ımıza ve Türk futboluna hayırlı olmasını diliyorum" değerlendirmesinde bulundu.

Marmaris Aksaz açıklarında başlatılan Denizkurdu-I/2026 Tatbikatı'na Deniz, Kara, Hava ve Sahil Güvenlik komutanlıklarından yaklaşık 14 bin personel, 100 gemi ve 50 hava aracı katılıyor. Tatbikatla deniz kuvvetlerinin harekat sevk ve idare etkinliğinin değerlendirilmesi, çok tehditli ortamlarda karar verme yeteneklerinin artırılması ve farklı kuvvetler arasındaki müşterek çalışabilirlik usullerinin geliştirilmesi amaçlanıyor.

Seçkin Gözlemci Günü Müsabaka Ve Harekatları

Tatbikatın seçkin gözlemci günü kapsamında Aksaz açıklarındaki TCG Anadolu gemisine gelen Genelkurmay Başkanı Orgeneral Selçuk Bayraktaroğlu, top atışıyla selamlandı. Faaliyetler çerçevesinde TCG Amasra gemisi ve SAS timlerince mayın avlama harekatı icra edildi. Ardından Yılancık Adası'na taarruz helikopterleri ve SAT atak botlarıyla havadan ve denizden başarılı çıkarma operasyonları gerçekleştirildi.

Envantere Yeni Katılan Milli Sistemler Sahada

Tatbikatta savunma sanayiinin yerli ve milli imkanlarla geliştirdiği araçlar ilk kez operasyonel olarak kullanıldı. Baykar üretimi KALKAN DİHA tarafından tespit edilen hedef, MKE tarafından geliştirilen PİRENA KİDA insansız deniz aracı vasıtasıyla imha edildi. Ayrıca deniz karakol uçağından flare atışı icra edildi ve faaliyetlerin ilk bölümü denizaltının satha çıkış yapmasıyla tamamlandı.

Tam tahıl grubunun en saf örneklerinden biri kabul edilen kahverengi pirinç, beyaz pirinçle kıyaslandığında doğal besin unsurlarını kaybetmediği için vücut metabolizmasına çok yönlü destek sunmaktadır.

• Sindirim Sistemini ve Bağırsak Sağlığını Düzenler: İçerdiği yüksek çözünür ve çözünmez lif yapısı sayesinde sindirim sisteminin düzenli çalışmasını sağlar. Bağırsak hareketlerini hızlandırarak kabızlık, hazımsızlık ve şişkinlik gibi sindirim rahatsızlıklarının önüne geçilmesinde etkin bir rol üstlenir.

• Uzun Süreli Tokluk Hissi Verir ve Kilo Kontrolünü Destekler: Lif oranı yüksek gıdaların midede kalış süresi diğer besinlere oranla daha uzundur. Midede hacim kaplayarak tokluk süresini uzatan kahverengi pirinç, ani tatlı veya yemek krizlerini engelleyerek zayıflama ve mevcut kiloyu koruma süreçlerine doğrudan katkı sağlar.

• Kan Şekerini Dengeler ve İnsülin Direncini Önler: Beyaz pirincin aksine düşük glisemik indekse sahip olan bu besin, tüketildikten sonra kan şekerini aniden fırlatmaz. Karbonhidratın kademeli ve dengeli bir şekilde emilmesini sağladığı için diyabet (şeker) hastaları ile insülin direnci bulunan bireyler için güvenli bir karbonhidrat kaynağı oluşturur.

• Kalp ve Damar Sağlığını Korur: İçeriğinde bol miktarda barındırdığı magnezyum, potasyum, lignan ve antioksidan bileşenler sayesinde damar esnekliğini korur. Kötü kolesterol seviyesinin dengelenmesine yardımcı olarak hipertansiyon, damar tıkanıklığı ve kalp krizi riskini minimize eder.

• Sinir Sistemini Güçlendirir ve Stresle Savaşır: Zengin B1 (tiamin), B3 (niyasin) ve B6 vitamin içeriği sayesinde sinir hücresi iletimini güçlendirir. Beyin fonksiyonlarını destekleyerek stres, yorgunluk ve zihinsel bulanıklık gibi durumların hafifletilmesinde önemli bir destekçidir.

• Çölyak Hastaları İçin Güvenli Alternatiftir: Doğal yapısı gereği glüten proteini içermeyen kahverengi pirinç, glüten hassasiyeti bulunan kişiler ve çölyak hastaları tarafından hiçbir sindirim sıkıntısı yaşanmadan tüketilebilir.

Tüketimde Dikkate Alınması Gereken Detaylar Ve Muhtemel Etkiler

Sağlık açısından son derece zengin bir profile sahip olsa da kahverengi pirincin aşırı ve bilinçsiz tüketimi bazı hassasiyetlere veya olumsuz durumlara yol açabilmektedir.

• Sindirim Hassasiyetleri ve Gaz Problemi: Yüksek lif oranına alışkın olmayan hassas bağırsaklı bireylerde, bir anda yüksek miktarda tüketim yapılması geçici gaz, karın ağrısı veya şişkinlik hissine sebebiyet verebilir.

• Fitik Asit (Fitrat) İçeriği: Tahıl kepeğinde doğal olarak bulunan fitik asit, vücutta kalsiyum, demir, magnezyum ve çinko gibi hayati minerallerin emilimini bir miktar sınırlandırabilir. Pirinci pişirme öncesinde suda bekletmek veya iyice yıkamak fitik asit seviyesini önemli ölçüde düşürmektedir.

• Arsenik Birikimi Riski: Topraktan emilen doğal ağır metaller (özellikle arsenik) pirincin dış kepek tabakasında birikebilir. Bu nedenle sürekli ve aşırı miktarda kahverengi pirinç tüketiminden kaçınılmalı, pişirmeden önce bol suyla iyice yıkanması veya haşlama suyunun süzülmesi tercih edilmelidir.

Mutfakta Kahverengi Pirinç Kullanım Alanları Ve Hazırlama İpuçları

Geleneksel mutfaklarda beyaz pirincin dahil olduğu hemen her tarifte kahverengi pirinç de rahatlıkla ikame edilebilir.

1. Geleneksel Pilavlar: Dış tabakası sert olduğu için pişme süresi beyaz pirinçe kıyasla biraz daha uzundur. Su miktarını artırarak ve kısık ateşte demlendirerek lezzetli ve besleyici pilavlar elde edilebilir.

2. Dolma ve Sarma Harçları: Zeytinyağlı veya etli dolma içlerinde beyaz pirinç yerine kullanılarak yemeklerin lif oranı artırılabilir.

3. Salatalar ve Çorbalar: Önceden haşlanmış kahverengi pirinç taneleri; soğuk sebze salatalarına, zeytinyağlı mezelere ve doyurucu çorbalara ilave edilerek öğünlerin besin değeri yükseltilebilir.

Kapıya Çıktım, Elinde Tüfekle Kaçıyordu

Olay anına tanıklık eden mahalle sakinleri ve çevredekiler yaşanan korku dolu dakikaları paylaştı. Silah sesleri üzerine dışarı çıktığını belirten bir görgü tanığı, "Sesi duydum, kapıya çıktım. O sırada saldırgan elinde tüfekle kaçarak ara sokağa girdi" sözleriyle dehşet anlarını aktardı.

Yaralı öğrencilerin tedavileri Manisa Celal Bayar Üniversitesi Hastanesi, Turgutlu Devlet Hastanesi ve Özel Ege Umut Hastanesi'nde sürerken; saldırıyı gerçekleştiren çocuk öğrenci ile birlikte annesi, babası ve silahı temin ettiği belirlenen dedesi gözaltına alındı. Soruşturma çok yönlü olarak devam ediyor.

Özellikle tek bir tırnaktaki renk değişiminin tırnak altı tümör, enfeksiyon veya kanamalardan kaynaklanabileceği ifade edilirken; kırmızı lunulae'nin birden fazla tırnakta aynı anda görülmesinin sistemik bir rahatsızlığa işaret ettiği vurgulanıyor.

Hangi Hastalıklarla İlişkilendiriliyor?

Kapsamlı vaka analizlerinde, tırnaklardaki kırmızı lunulae'nin en sık bağlantılı olduğu sağlık sorunları şu şekilde sıralandı:

• Kalp yetmezliği

• Karaciğer sirozu

• Romatoid artrit

• Alopesi areata

• Karbon monoksit zehirlenmesi

• Çeşitli bağ dokusu ve otoimmün hastalıklar

Uzmanlardan Vasküler Sistem ve Renk Değişimi Vurgusu

Bilim insanları, tırnak lunulasının yeni keratin hücreleri üretmesi nedeniyle vücuttaki değişikliklere hızlı tepki verebildiğini belirtiyor. Tırnak altındaki kılcal damarların genişlemesi ve artan kan akışından kaynaklanabilen bu durumda, kırmızı alana parmakla bastırıldığında rengin beyaza dönmesi vasküler sistemde bir sorun olduğunun göstergesi olabiliyor.

Uzmanlar ayrıca lunuladaki diğer renk değişimlerine de dikkat çekerek, mavi rengin diyabetle, kahverengi rengin ise böbrek hastalıklarıyla bağlantılı olabileceğini ifade ediyor. Sağlık profesyonelleri, bu tür bulguların ciddiye alınması ve gerekli tetkiklerin yapılması gerektiğini hatırlatıyor.

Bu sırada öfkelenen saldırgan, kendisini engelleyen U.Y.'ye yönelerek yanında taşıdığı bıçakla saldırdı. Çıkan arbedede bıçaklanan genç yaralanırken, saldırgan olay yerinden koşarak uzaklaştı.

Hastaneye Kaldırıldı, Polis Çalışma Başlattı

Çevredekilerin ihbarı üzerine olay yerine sağlık ve polis ekipleri sevk edildi. Yaralı U.Y., 112 Acil Sağlık ekiplerinin ilk müdahalesinin ardından Adıyaman Eğitim ve Araştırma Hastanesi'ne kaldırılarak tedavi altına alındı.

Güvenlik kameralarına saniye saniye yansıyan olayda şüphelinin kaçış anı da kayıt altına alınırken, polis ekipleri saldırganı yakalamak için geniş çaplı soruşturma başlattı.

Yüksek su, vitamin ve mineral içerikleriyle serinletici birer besin deposu olan bu meyvelerin, kontrolsüz tüketildiğinde bazı sağlık risklerini de beraberinde getirebileceği bildirildi.

Bağışıklık Ve Cilt Dostu Besin Deposu

Uzmanların değerlendirmelerine göre kavun ve karpuz, yüksek su oranları sayesinde vücudun sıvı dengesini korumaya yardımcı oluyor. İçerdikleri zengin potasyum ile tansiyonu dengeleyen bu meyveler, antioksidan ve lif içerikleriyle de bağışıklığı güçlendirip sindirim sistemini düzenliyor. Düşük kalorili olmaları sebebiyle diyet yapanlar için de ideal bir yaz atıştırmalığı olarak öne çıkıyor.

Aşırı Tüketimde Diyabet Ve Sindirim Riski

Faydalarının yanı sıra porsiyon kontrolünün önemine vurgu yapan uzmanlar, özellikle şeker hastalarının dikkatli olması gerektiğinin altını çiziyor. Yüksek şeker içeriği nedeniyle fazla tüketim durumunda kan şekerinde ani yükselmeler görülebiliyor. Ayrıca aşırı kullanımın midede şişkinlik, gaz ve ishal gibi sindirim rahatsızlıklarına yol açabileceği ifade ediliyor.

Polis Ekipleri Sahili Emniyet Şeridine Aldı

Durumun yetkililere bildirilmesi üzerine olay yerine çok sayıda polis ve güvenlik ekibi sevk edildi. Çanakkale İl Emniyet Müdürlüğü’ne bağlı ekipler, vatandaşların can güvenliğini sağlamak adına plaj bölgesini hızla boşaltarak geniş bir güvenlik çemberi oluşturdu. Sahil bandına emniyet şeridi çekilirken, mühimmatın imhası ve incelenmesi için uzman bomba imha ve askeri ekiplere bilgi verildi.

O Anlar Vatandaş Kamerasında

Çanakkale Savaşları'nın izlerini taşıdığı tahmin edilen mühimmatın denizden çıkarılma anı ve plajda yaşanan haraketli dakikalar Ali Rıfat Özdemir isimli vatandaşın cep telefonu kamerasıyla saniye saniye kaydedildi. Ekiplerin bölgedeki incelemeleri ve güvenlik tedbirleri sürüyor.

Böbrekler Fazla Şekeri Atarken Sıvı Depolarını Boşaltıyor

Sağlık otoritelerinin sunduğu bilgilere göre; kanda glikoz oranı yükseldiğinde, böbrekler emilim kapasitesini aşan bu fazla şekeri idrar yoluyla dışarı atmaya çalışır. Ancak şeker, süzülürken vücuttaki suyu da beraberinde çeker.

Yaşanan bu yoğun sıvı kaybı sonucunda beyin sürekli su içme sinyali gönderir. Hastalar ne kadar çok su içerse içsin, kan şekeri dengelenmediği sürece susuzluk hissi geçmez.

Su Tüketimini Kesmek Kan Şekerini Daha da Yükseltir

Uzmanlar, bu belirtileri yaşayan vatandaşların su tüketimini sınırlandırmak gibi son derece tehlikeli bir hataya düşmemeleri gerektiğinin altını çiziyor. Suyu azaltmanın idrarı kesmeyeceği gibi kan şekerinin daha da fırlamasına ve metabolik krizlere yol açacağı vurgulanıyor.

Artan su ihtiyacı ve sık idrara çıkma durumunda yapılması gereken ilk işin en yakın sağlık kuruluşunda kan şekeri (HbA1c ve açlık kan şekeri) ölçümü yaptırmak olduğu ifade ediliyor.

Beslenme ve diyet uzmanları, yaz mevsiminde kontrolsüz kalori alımının önüne geçmek ve formu korumak için Omega-3 ağırlıklı ve renkli sebze-meyvelerden oluşan beslenme düzenine geçilmesi gerektiği konusunda uyarılarda bulundu.

Omega-3 Açlık Hissini Bastırıyor Ve Denge Sağlıyor

Uzmanlar, günlük beslenme rutinine dahil edilen Omega-3 yağ asitlerinin sadece kalp ve beyin sağlığını korumakla kalmadığını, aynı zamanda açlık hissini bastırarak iştahı kontrol altına aldığını belirtti.

Özellikle yaz akşamlarında yüksek porsiyonlu kırmızı et tüketiminin sindirimi zorlaştırdığına ve kilo alımını hızlandırdığına dikkat çekildi. Kırmızı etin sindirim süresinin yaklaşık 4 saat, sebzelerin ise 2 saat olduğuna vurgu yapan uzmanlar, akşam yemeklerinde hafif ve bitkisel proteinli menülerin tercih edilmesi gerektiğini ifade etti.

Sağlıklı Yaz Formu İçin "Renkli Tabak" Formülü

Yaz aylarını formda geçirmek isteyen vatandaşlara altın değerinde tavsiyelerde bulunan uzmanlar, beslenme planında şu noktalara dikkat çekilmesi gerektiğini belirtti:

• Sabah Öğünü: Yüksek protein ve kompleks karbonhidrat ağırlıklı kahvaltı.

• 

• Akşam Öğünü: Çorba, zeytinyağlı sebze yemekleri ve bitkisel proteinler.

• 

• Kişiye Özel Planlama: Sadece kalori saymak yerine yaş, cinsiyet ve fiziksel aktiviteye uygun besin zamanlaması yapmak.

Ekipler Seferber Oldu: 6 Hava Aracı Müdahale Ediyor

Rüzgarın etkisiyle ormanlık alanda yayılan alevleri gören vatandaşların ihbarı üzerine bölgeye çok sayıda Orman Bölge Müdürlüğü ve itfaiye ekibi sevk edildi. Yangını kontrol altına almak amacıyla ilk etapta 4 helikopter, 2 uçak, 7 arazöz, 3 su ikmal aracı ile 55 teknik personel ve yangın işçisi bölgeye yönlendirildi.

Kontrol Altına Alma Çalışmaları Sürüyor

Yerleşim yerlerine ve turistik tesislere yakınlığıyla bilinen Çıralı bölgesindeki yangının büyümesini önlemek adına havadan su atımları kesintisiz devam ediyor. Kara ekipleri ise sarp arazide alevlerin önünü kesmek için yoğun çaba harcıyor. Yangının çıkış nedeni ile ilgili inceleme başlatıldı.

Biyofilm Tabakası Ve Kirli Ekipmanlar Tehlike Saçıyor

Uzmanların tespitlerine göre, buz üretiminde başlangıçta temiz ve arıtılmış su kullanılsa bile bulaş riskleri sonraki aşamalarda ortaya çıkıyor. Buz makinelerinin iç yüzeylerinde oluşan biyofilm tabakaları, temizlenmeyen buz kürekleri, hijyenik olmayan kovalar ve personelin el teması mikroorganizmaların buza kolayca geçmesine zemin hazırlıyor.

Makinelerdeki nemli ve ılık bekleme ortamları bakterilerin hızla çoğalmasını sağlarken, sert su kullanımı sonucu oluşan mineral birikintileri mikropların yüzeylere tutunmasını kolaylaştırıyor.

Dondurma İşlemi Bakterileri Öldürmüyor

Biyoteknologlar, sanılanın aksine dondurma işleminin bakterileri yok etmediğini, buz eridiğinde bakterilerin sıvıya karışarak hızla üremeye devam ettiğini vurguluyor. Yetkililer, tüketicilere şu uyarılarda bulundu:

• Renk ve Koku Kontrolü: Buz küplerinde matlık, bulanıklık, sarımsı tonlar ya da yabancı koku fark edildiğinde içecek kesinlikle tüketilmemeli.

• 

• Alternatif Seçimler: Hijyen koşullarından şüphe duyulan işletmelerde buzlu içecekler yerine ambalajlı, kapalı ve şişelenmiş soğuk içecekler tercih edilmeli.

Boru Döşeme Esnasında Toprak Kaydı

Edinilen bilgilere göre olay, Adana'nın İmamoğlu ilçesine bağlı Musullu Mahallesi sınırları içerisinde gerçekleşti. Bölgede yürütülen Yedigöze İçme Suyu Projesi kapsamında ekiplerin boru döşeme çalışması yaptığı esnada henüz belirlenemeyen bir nedenle göçük meydana geldi. Derin kazı alanında çalışan 5 işçi bir anda toprak kütlesinin altında kaldı.

AFAD Ve İtfaiye Ekipleri Sevk Edildi

İhbar üzerine kaza yerine çok sayıda AFAD, itfaiye, jandarma ve 112 Acil Sağlık ekibi yönlendirildi. Toprak altında kalan işçilerden 3'ü kendi imkanlarıyla kurtulmayı başarırken, arama-kurtarma ekiplerinin zamana karşı yürüttüğü çalışmayla 1 işçi toprak altından ağır yaralı olarak çıkarıldı. Ağır yaralı işçi, olay yerindeki ilk müdahalenin ardından ambulansla en yakın hastaneye sevk edildi.

Bir İşçiden Acı Haber

Ekiplerin yürüttüğü yoğun çalışmalar sonucunda toprak altındaki son işçinin cansız bedenine ulaşıldı. Hayatını kaybeden işçinin naaşı otopsi yapılmak üzere adli tıp kurumuna kaldırılırken, jandarma ekipleri ve yetkililer olayla ilgili geniş çaplı adli ve idari soruşturma başlattı.

Önce Yumrukladı, Sonra Bagajdan Testere Çıkardı

Otomobilinden inerek hışımla diğer aracın yanına giden M.A.K., sürücü A.H.Ş.'ye saldırdı. Saldırganın attığı sert yumruk darbeleriyle dudağından yaralanan A.H.Ş. kanlar içinde kalırken, öfkesini alamayan M.A.K. bu kez kendi aracının bagajına yöneldi. Bagajdan çıkardığı büyük boy testereyle yaralı sürücünün üzerine yürüyen saldırgan, çevredeki vatandaşların ve diğer sürücülerin araya girmesiyle güçlükle engellendi.

Dehşet Anları Araç Kamerasına Yansıdı

Faciadan kıl payı dönülen o dehşet anları, hemen arkada seyreden başka bir aracın araç kamerası tarafından saniye saniye kaydedildi. Görüntülerde saldırganın bagajdan alıp savurduğu testereyle çevresindekilere korku saçtığı görüldü. Olayın ardından otomobiline binerek hızla bölgeden uzaklaşan M.A.K. ve darbedilen A.H.Ş., polis ekiplerinin müdahalesi sonrası karakola giderek karşılıklı olarak bir birlerinden şikayetçi oldu. Emniyet güçleri olayla ilgili geniş çaplı adli inceleme başlattı.

1. Soğuk Oda, Derin Uykunun Anahtarı

Toplumda yaygın olan "sıcak odada uyumak rahatlatır" anlayışının aksine bilimsel veriler serin ortamları işaret ediyor. Büyükşehirlerde ev ısılarının genellikle gereğinden yüksek tutulduğunu vurgulayan uzmanlar, düşük oda sıcaklığının vücudun doğal biyolojik ritmini desteklediğini ifade etti. Soğuk veya serin bir odada uyuyan bireylerin metabolik olarak daha hızlı uykuya daldığı ve gece boyunca uykularının bölünmediği kaydedildi.

2. Mavi Işık Kirliliğine Karşı Önlem Alın

Gelişen teknolojiyle birlikte evlere kadar giren yoğun ışık kirliliği, uykunun en büyük düşmanları arasında gösteriliyor. Akşam saatlerinde maruz kalınan LED ekranlar, akıllı telefonlar ve televizyonlardan yayılan mavi ışığın, uykuyu düzenleyen melatonin hormonunu baskıladığı belirtildi. Uzmanlar, uyku kalitesini artırmak için yatmadan önce teknolojik cihazlarla temasın kesilmesini ve odadaki ışık seviyesinin minimuma indirilmesini tavsiye ediyor.

3. Alkol "Rahat Uyutur" Efsanesine Son!

Kamuoyunda alkolün uykuya geçişi kolaylaştırdığına dair var olan yaygın inanışın büyük bir yanılgı olduğu ortaya koyuldu. Alkolün zihni uyuşturarak uykuya geçiş hissi verse de, derin uykunun ve zihinsel dinlenmenin gerçekleştiği REM uykusunu tamamen baskıladığı açıklandı. Akşam saatlerinde tüketilen alkolün gece boyunca sık sık uyanmaya, kalitesiz bir uykuya ve ertesi gün kronik yorgunluğa yol açtığı vurgulandı.

Ateşkes İhlalleri Ve Gazze'deki Son Durum

Batı Şeria'daki bu şiddet olaylarının yanı sıra, İsrail ordusunun Gazze Şeridi ve Lübnan'daki askeri operasyonları da durmaksızın sürüyor. 10 Ekim 2025 tarihinde taraflar arasında yürürlüğe giren ateşkese rağmen, Gazze Şeridi'nin kuzeyindeki Gazze kentine yönelik düzenlenen son saldırıda ilk belirlemelere göre biri kadın olmak üzere 3 Filistinli hayatını kaybetti, çok sayıda sivil ise yaralandı.

Bölgedeki İhlallerin Ağırlaşan Bilançosu

Gazze'deki Sağlık Bakanlığı tarafından düzenli olarak güncellenen son resmi verilere göre, İsrail'in yürürlükteki ateşkes anlaşmasını ihlal etmesi sonucunda yaşanan sivil kayıpları artış eğiliminde. Verilere göre, ateşkes sürecindeki ihlaller neticesinde bugüne kadar hayatını kaybedenlerin sayısı 1144'e ulaşırken, yaralı sayısının ise 3 bin 703'e yükseldiği açıklandı. Bölgedeki güvenlik dinamikleri ve uluslararası aktörlerin ateşkesi koruma çabaları, sahadan gelen bu haberlerle giderek daha kırılgan bir zemine oturuyor.

Yüksek Su Oranıyla Doğal Ferahlık Kaynağı

Uzmanların değerlendirmelerine göre, karpuzun yüksek su oranı vücudun günlük sıvı ihtiyacını büyük ölçüde karşılıyor. Özellikle kavurucu yaz sıcaklarında kaybedilen suyun yerine konması açısından karpuz tüketimi kritik bir önem taşıyor. Vücudun su dengesini koruması, genel sağlığın sürdürülebilmesi ve organların düzenli çalışabilmesi için temel şartlardan biri olarak kabul ediliyor.

Bağışıklık Sistemine Güçlü Vitamini Desteği

İçeriğindeki zengin bileşenlerle adeta bir sağlık deposu olan karpuz, bağışıklık sistemini doğrudan güçlendiriyor. Beslenme uzmanları, karpuzun A ve C vitamini bakımından oldukça zengin bir yapıya sahip olduğunu belirtiyor. Gelişim çağındaki çocuklar ve ileri yaş grubundaki bireyler başta olmak üzere, her yaş grubu için karpuzun düzenli tüketimi enfeksiyonlara karşı koruyucu bir kalkan görevi üstleniyor.

Hücre Yenilenmesi Ve Toksinlerden Arınma Süreci

Bu şifa kaynağı meyve, içeriğinde yer alan güçlü antioksidanlar sayesinde vücutta biriken zararlı maddelerin hızla dışarı atılmasına yardımcı oluyor. Karpuzun antioksidan özellikleriyle öne çıkması, hücre yenilenmesini de aktif olarak destekliyor. Vücudu temizleyen bu arınma süreci, karpuzu sadece serinletici bir tatlı olmaktan çıkarıp doğal bir tedavi aracı konumuna taşıyor.

Düşük Kalori İle Formda Kalmanın Sırrı

Sağlıklı beslenme ve kilo kontrolü sağlamak isteyen vatandaşlar için de karpuz ideal bir seçenek oluşturuyor. Düşük kalorili yapısı sayesinde karpuz, diyet yapanlar tarafından hiçbir endişe duyulmadan güvenle tüketilebiliyor. Uzmanlar, porsiyon kontrolüne dikkat edilerek günlük beslenme rutinine eklenen karpuzun, kilo alma korkusu yaşatmadan tatlı ihtiyacını sağlıklı yollardan karşıladığını belirtiyor.

Böbrek Ve Kalp Sağlığı İçin Kritik Mineraller

Karpuzun sağlık üzerindeki en hayati etkilerinden biri de böbrek ve kalp fonksiyonlarını düzenlemesi olarak dikkat çekiyor. Böbreklerin çok daha verimli çalışmasına katkı sağlayan bu meyve, idrar yollarının temizlenmesine destek veriyor. Ayrıca formülünde barındırdığı likopen ve potasyum maddeleri ile kalp ritminin düzenlenmesini ve tansiyonun dengede kalmasını sağlıyor. Sağlıklı ve uzun bir yaşam hedefleyen herkesin dengeli beslenme planlarına karpuzu mutlaka dahil etmesi gerektiği ifade ediliyor.

Parayı Getireceğim Bahanesiyle Uzaklaştı

Altınları kendi kurduğu sistemle saniyeler içinde iş yerinden çıkaran şüpheli, dükkan sahibinde şüphe uyandırmamak adına son derece soğukkanlı davrandı. İş yeri sahibine "Parayı getireceğim" diyerek dükkandan ayrılan şahıs, altınlarla birlikte hızla olay yerinden uzaklaştı. Şahsın uzun süre geri dönmemesi ve altınların yerinde olmaması üzerine büyük bir vurgun yediğini anlayan kuyumcu, durumu derhal polis ekiplerine bildirdi.

Sır Hırsızlık Kamerada Çözüldü

Milyonlarca liralık vurgunun ardından harekete geçen emniyet güçleri, geniş çaplı bir inceleme başlattı. Soruşturma kapsamında incelenmek üzere el konulan iş yeri güvenlik kamerası kayıtları, hırsızlığın nasıl gerçekleştiğini gözler önüne serdi. Ortaya çıkan kayıtlarda, şüphelinin kurduğu düzenekle 2 kilogram altını planlı bir şekilde kaçırdığı anlar saniye saniye yer aldı. Polis ekipleri şimdi bu görüntüleri inceleyerek kimliğini tespit ettikleri şüpheliyi yakalamak için operasyonlarını sürdürüyor.

Genetik Yatkınlık Ve Hormonal Hassasiyet Dökülmeyi Tetikliyor

Saç sağlığını belirleyen en güçlü etkenlerin başında hiç şüphesiz aileden devralınan genetik miras geliyor. Uzman Trikolog M. Khaldina, genetik yatkınlığın sadece baba tarafından değil, aynı zamanda anne tarafından da genler yoluyla yeni nesillere aktarılabileceğine dikkat çekiyor. Özellikle saç foliküllerinin dihidrotestosteron hormonuna karşı gösterdiği aşırı hassasiyet, dökülme sürecinin biyolojik temelini oluşturuyor. Bu hormonal duyarlılık, saç köklerinin zamanla zayıflamasına, incelmesine ve nihayetinde tamamen işlevini yitirerek dökülmesine zemin hazırlıyor. Ancak uzman hekimler, genetik kodların tek başına bir kader olmadığını, çevresel faktörlerin de bu sürece doğrudan ve güçlü bir şekilde dahil olduğunu önemle vurguluyor.

Kronik Stres Ve Uyku Bozuklukları Saç Köklerini Zayıflatıyor

Modern çağın getirdiği yoğun yaşam temposu ve psikolojik zorluklar, beden sağlığını olduğu kadar saç köklerini de derinden sarsıyor. Trikolog Khaldina'nın analizlerine göre günlük hayatta maruz kalınan kronik stres, yoğun kaygı bozuklukları ve kalitesiz uyku düzeni saç kaybını inanılmaz bir hızda tetikliyor. Psikolojik baskı altında vücudun verdiği tepkiler, kafa derisindeki kan dolaşımını olumsuz etkileyerek saç köklerinin ihtiyaç duyduğu oksijen ve besinden mahrum kalmasına yol açıyor. Bu durum yalnızca fiziksel görünümü değiştirmekle kalmıyor, aynı zamanda bireylerin özgüvenini derinden zedeleyerek genel yaşam kalitesini ve psikolojik dayanıklılığını da ciddi ölçüde aşağı çekiyor.

Yanlış Yaşam Tarzı Ve Beslenme Alışkanlıklarının Yıkıcı Etkileri

Biyolojik ve psikolojik etkenlerin yanı sıra kişisel tercihler ve günlük alışkanlıklar da saç dökülmesi denkleminde son derece kritik bir rol üstleniyor. Khaldina, vitamin ve mineral açısından yetersiz dengesiz beslenme modellerinin, aşırı kilo probleminin, tütün ürünleri ve alkol tüketiminin saç dökülmesini hızlandıran dış faktörlerin en başında geldiğini belirtiyor. Bütün bunlara ek olarak kavurucu güneş ışığına uzun süre korumasız maruz kalmak, bedeni aşırı derecede yoran yoğun fiziksel aktiviteler ve saç köklerini sürekli olarak gererek zarar veren yanlış saç şekillendirme yöntemleri de kellik sürecine adeta davetiye çıkarıyor. Vücudun genel dengesini bozan her türlü sağlıksız alışkanlık, etkisini doğrudan saç folikülleri üzerinde gösteriyor.

Geri Dönüşü Olmayan Kayıpları Önlemek İçin Erken Teşhis Şart

Trikoloji uzmanları, erkek tipi saç dökülmesiyle mücadelede en hayati kuralın zamanında harekete geçmek olduğunu kararlılıkla ifade ediyor. Saç tellerinde incelme, yastıkta veya duşta normalin çok üzerinde saç teli görme gibi ilk belirtiler fark edildiği anda vakit kaybetmeden alanında uzman bir trikoloğa danışılması tavsiye ediliyor. Erken evrede konulan doğru teşhis ve kişiye özel olarak planlanan modern medikal tedavi yöntemleri, saç dökülmesini durdurmada veya ilerleme hızını büyük oranda yavaşlatmada çok yüksek bir başarı oranına sahip bulunuyor. Sonuç olarak kellik sorunu sadece çaresiz kalınan genetik bir miras olmaktan çıkarak, doğru yaşam alışkanlıkları ve profesyonel tıbbi destekle başarılı bir şekilde yönetilebilen bir sağlık durumu olarak tıp literatüründeki yerini alıyor.

Erzurum Ve Erzincan Topraklarında Tonlarca Mantar Rezervi Belirlendi

Aylarca süren zorlu arazi çalışmaları neticesinde elde edilen veriler, bölgenin trüf mantarı açısından ne denli zengin bir yapıya sahip olduğunu kesin rakamlarla ortaya koydu. Çalışmaların Erzurum ayağında Horasan, İspir ve Aşkale ilçelerini kapsayan yaklaşık 20 bin hektarlık alanda 3,5 ton trüf mantarı varlığı tespit edildi. Erzincan tarafında ise Çayırlı, Kemah, Tercan ve Üzümlü ilçelerinde taranan 30 bin hektarlık arazide 6 tonluk bir potansiyel olduğu raporlandı. En çarpıcı sonuç ise Refahiye Orman İşletme Müdürlüğü sınırları içerisindeki 62 bin hektarlık devasa sahada elde edildi ve burada tam 12,5 ton trüf mantarı rezervi bulunarak toplam rakamın 22 tona ulaşması sağlandı.

Doğal Rezervlerin Yanı Sıra Yapay Trüf Ormanları Kuruluyor

Bölgedeki doğal trüf mantarı potansiyelinin bu denli yüksek çıkması, orman yetkililerini üretimi daha da artırmak ve sürdürülebilir hale getirmek için yepyeni projelere yöneltti. Bu kapsamda bölge tarihinde bir ilk yaşanarak, doğal yetişme alanlarının dışında özel olarak tasarlanmış yapay trüf ormanlarının tesisi için hızlıca harekete geçildi. Erzurum sınırları içerisinde yer alan Aşkale ilçesindeki Cephanelik ağaçlandırma sahasında 2 hektarlık bir alana trüf aşılanmış 1050 adet mikorizalı meşe fidanı özenle dikildi. Aynı vizyoner projenin devamı olarak Erzincan'ın Refahiye ilçesine bağlı Damlaca köyünde 1 hektarlık alana 550 adet ve Üzümlü ilçesi Ocakbaşı köyünde yine 1 hektarlık alana 550 adet olmak üzere toplamda 1100 adet fidan toprakla buluşturularak geleceğin kara elmas ormanlarının temelleri sağlam bir şekilde atıldı.

Ekonomik Değeriyle Dudak Uçuklatan Biyolojik Bir Hazine

Erzurum Orman Bölge Müdürü Serkan Karakurt tarafından yakından takip edilen süreç, trüf mantarının sadece lezzet açısından değil finansal anlamda da ne kadar stratejik bir ürün olduğunu gözler önüne seriyor. Karakurt'un verdiği bilgilere göre, son 10 yılda dünya gastronomisinde giderek daha fazla gündeme gelen bu mantar türü, protein ve mineral içerikleri bakımından diğer tüm mantar çeşitlerini açık ara geride bırakıyor. Keskin ve benzersiz aroması nedeniyle dünya mutfaklarının vazgeçilmezi olan trüf mantarının kilogram fiyatı, türüne ve kalitesine göre 100 avro ile 750 avro arasında değişiklik göstererek adeta servet değerinde işlem görüyor.

Ülke Ekonomisine 30 Milyon Liralık Dev Bir Katkı Sağlandı

Doğada kendiliğinden yetişen bu kıymetli mantarların uzman ekiplerce bulunup işlenmesi, ülke ekonomisine ciddi bir döviz girdisi yaratmaya devam ediyor. Yapılan resmi açıklamalara göre, 2024 yılından bu yana gerçekleştirilen profesyonel taramalar ve satış işlemleri sayesinde yaklaşık 30 milyon lira gibi devasa bir gelir Türkiye hazinesine doğrudan kazandırılmış durumda. Orman Bölge Müdürlüğü yetkilileri, meşe ağaçlarının köklerine yapılan özel aşılamalar sayesinde bu rakamın ilerleyen yıllarda katlanarak artacağını öngörüyor. Hem doğanın titizlikle korunduğu hem de atıl durumdaki arazilerin devasa bir ekonomik değere dönüştürüldüğü bu vizyon projesi, Türkiye'nin tarım ve ormancılık politikalarında çığır açan bir başarı öyküsü olarak tarihteki yerini alıyor.

Tarihin Yeniden Yazıldığı Yer Göbeklitepe

Şanlıurfa sınırları içerisinde bulunan ve keşfiyle tüm dünyada büyük bir yankı uyandıran Göbeklitepe, insanlık tarihinin bilinen en eski inanç merkezi olarak kabul ediliyor. Günümüzden tam 12000 yıl öncesine dayanan tarihiyle Göbeklitepe, yerleşik hayata geçiş ve tarım devrimi hakkındaki tüm ezberleri temelden sarstı. Devasa boyutlardaki dikilitaşları ve üzerindeki kusursuz hayvan kabartmalarıyla dikkat çeken bu eşsiz alan, arkeoloji dünyasının en büyük odak noktalarından biri olmaya devam ediyor.

Antik Dünyanın Kültür Başkenti Efes

İzmir ilinin Selçuk ilçesinde yer alan Efes Antik Kenti, Roma İmparatorluğu döneminin en ihtişamlı metropollerinden biri olarak her yıl milyonlarca ziyaretçiyi ağırlıyor. Kuruluşu milattan önce 10. yüzyıla kadar uzanan kent, antik dünyanın 7 harikasından biri olan Artemis Tapınağı'na ev sahipliği yapmasıyla da uluslararası bir üne sahip. Büyüleyici mimarisiyle görenleri kendine hayran bırakan Celsus Kütüphanesi, devasa antik tiyatrosu ve mermer döşeli geniş sokaklarıyla Efes, ziyaretçilerine adeta Roma döneminde uzun bir yürüyüşe çıkmış hissi veriyor.

Şifalı Suların Gölgesindeki Hierapolis

Denizli ilinde, dünyaca ünlü Pamukkale travertenlerinin hemen başucunda kurulan Hierapolis Antik Kenti, antik çağın en önemli sağlık ve şifa merkezlerinden biri olarak öne çıkıyor. Bergama kralları tarafından kurulan ve ismini Amazonlar kraliçesi Hiera'dan aldığı düşünülen bu gizemli kent, termal sularının iyileştirici gücü sayesinde tarih boyunca pek çok medeniyetin uğrak noktası oldu. Günümüze kadar son derece iyi korunmuş olan görkemli antik tiyatrosu ve benzersiz mezar anıtlarını barındıran nekropol alanı, kadrajını tarihe çevirenler için eşsiz manzaralar sunuyor.

Kusursuz Akustiğin Adresi Aspendos

Antalya sınırları içerisinde yer alan ve mimari dehasıyla günümüz mühendislerini bile şaşkına çeviren Aspendos Antik Kenti, özellikle görkemli tiyatrosuyla dünya çapında bir şöhreti elinde tutuyor. Milattan sonra 2. yüzyılda Romalılar tarafından inşa edilen bu devasa yapı, akustik mükemmelliği ve olağanüstü dayanıklılığı sayesinde Anadolu coğrafyasında bugüne kadar en iyi korunmuş Roma tiyatrosu unvanını gururla taşıyor. Yıllara meydan okuyan bu görkemli eser, günümüzde hala çeşitli sanat etkinliklerine kapılarını açarak tarih ile sanatı aynı sahnede buluşturmayı sürdürüyor.

Efsanelerin Kalbi Troya Antik Kenti

Çanakkale ilinde bulunan ve Homeros'un ünlü destanlarına konu olan Troya Antik Kenti, binlerce yıllık efsaneleri ve destansı savaşları bağrında taşıyor. Tarih boyunca defalarca yıkılıp yeniden inşa edilen kentte, uzun süren arkeolojik kazılar sonucunda 9 farklı yerleşim katmanı gün yüzüne çıkarıldı. Efsanevi Truva Atı hikayesiyle tüm dünyanın yakından tanıdığı bu kadim şehir, ziyaretçilerini adeta mitolojik bir hikayenin başrolündeymiş gibi hissettirirken, sunduğu tarihi dokuyla hafızalara kazınıyor.