NTV’nin haberine göre Ege Gıda Meşrubat Sanayi ve Ticaret Limited Şirketi'yle, şirketin sahipleri olan Dilek Göçler ve Necip Beştepe hakkındaki 3 aylık geçici konkordato kararı yürürlüğe girdi.

Şekerden çaya, bulgurdan nişastaya, antifrizden sirkeye, çamaşır suyundan gazoza kadar birçok ürünü üretip satan şirket hakkında Edirne 2'nci Asliye Hukuk Mahkemesi alacaklıları da uyardı.

Mahkeme, alacaklıların, 7 günlük kesin süre içinde dilekçeyle müracaat ederek konkordato mühleti verilmesini gerektiren bir hal bulunmadığını delilleriyle birlikte ileri sürerek konkordato talebinin reddini isteyebilecekleri hususunu hatırlattı.

742 BİN LİRA VERGİ ÖDEDİLER

Ege Gıda Meşrubat Sanayi ve Ticaret Limited Şirketi 2023 yılında 3 milyon 119 bin 319 lira matrah gösterip 779 bin 829 lira tahakkuk, 2024 yılında 3 milyon 377 bin 108 lira matrah gösterip 844 bin 277 lira tahakkuk, 2025 yılında ise 2 milyon 967 bin 374 lira matrah gösterip 741 bin 843 lira vergi tahakkuku yapmıştı.

ZARARIN 40-50 MİLYON LİRA OLDUĞU İDDİA EDİLDİ

Mağdurların şikayetinde toplam zararın 40 ila 50 milyon Türk lirası arasında olduğu iddia edildi.

Mağdurlar, imamın kumar ve tefeci borçlarına saplandığını, hatta silahlı tefecilerin eğitim merkezi çevresinde dolaştığını iddia etti.

MESAJLAR SORUŞTURMA DOSYASINA GİRDİ

Ayrıca, imam ile mağdurlar arasındaki mesajlaşmalar da soruşturma dosyasına delil olarak sunuldu. Yazışmalarda din görevlisinin borçlarını kabul ettiği, ödemeleri ise “Eniştemin desteğiyle kapatacağım” ve “Teftiş sonucunu bekliyoruz” ifadeleriyle sürekli ertelediği ortaya çıktı.

Kampanya kapsamında Pegasus BolBol üyeleri, mobil uygulamaya özel fiyatlarla yurt dışı hatlarında 9 Euro + vergilerden başlayan uygun fiyatlarla uçma fırsatı yakalayacak.

Peki, 9 euroluk uçak bileti kampanyası ne zamana kadar geçerli, hangi tarihleri kapsıyor ve bagaj şartları neler?

İşte yurt dışı bilet kampanyasına dair merak edilen tüm ayrıntılar...

Kampanyanın tarihleri ve koşulları

Kampanyalı biletler 8 - 10 Eylül 2026 tarihleri arasında satın alınabilecek.

İndirimli biletler 25 Ekim 2026 – 27 Mart 2027 tarihleri arasındaki yurt dışı uçuşlarında geçerli olacak.

Fırsattan yararlanmak için biletlerin Pegasus mobil uygulaması üzerinden Pegasus BolBol üyeliğiyle alınması gerekiyor. Fırsat biletleri toplam 250 bin koltuk sayısı ile sınırlı tutuldu.

İstanbul Cumhuriyet Başsavcılığınca Sermaye Piyasası Kurulunun yazısına istinaden yürütülen soruşturmada, "bySerez" isimli X hesabı üzerinden 2023'te BIST'te işlem gören 9 pay hakkında yapılan manipülatif paylaşımlar nedeniyle soruşturma başlatıldı.

Soruşturma kapsamında söz konusu paylaşımlar nedeniyle "bilgi bazlı piyasa dolandırıcılığı" suçundan 5 şüpheli hakkında gözaltı kararı verildi.

Bunun üzerine düzenlenen operasyonda 4 şüpheli yakalanırken firari 1 şüpheliyi arama çalışmalarının sürdüğü öğrenildi.

MOTOR BÖLÜMÜNDE PATLAMA MEYDANA GELDİ

Olay, dün saat 11.00 sıralarında Uzunbağ Mahallesi’nde meydana geldi. Oto tamirhanesinde çırak olarak çalışan Tunç Çam, iş yerinde bir aracın bakımıyla ilgilendiği sırada henüz belirlenemeyen nedenle motor bölümünde patlama oldu.

KOPAN PARÇA BAŞINA İSABET ETTİ

Patlama sırasında motordan kopan parçalardan biri Çam’ın başına isabet etti. Çevredekilerin ihbarı üzerine olay yerine ekipler sevk edildi. Ancak yapılan kontrolde Çam’ın hayatını kaybettiği belirlendi. Çam’ın cansız bedeni, incelemenin ardından otopsi yapılmak üzere morga kaldırıldı. Olayla ilgili soruşturma başlatıldı.

YÜZBİNLERCE ÖĞRENCİ MAĞDUR OLDU
Türkiye Gazetesi'nde yer alan habere göre yeni yönetimin “Esad dönemi müfredatının zorunlu tatbiki” olarak ifade ettiği karar; Zeytin Dalı, Fırat Kalkanı, Barış Pınarı bölgelerinde 2017 yılından bugüne başarıyla uygulanan modelin topyekûn imhası anlamına geliyor. Suriye Türkmen Meclisi alınan karar sonrası kapsamlı bir eğitim raporu hazırlayıp Suriye Millî Eğitim Bakanlığı yetkililerine sundu. Suriye Türkmen Meclisi Halep Sorumlusu Hüseyin İsa, bu uygulama sebebiyle sadece Türkmenlerin değil Suriye geneli yüz binlerce öğrencinin ciddi mağduriyet yaşayacağını ifade etti.

"KAZANIMLAR HEBA EDİLMEMELİ"
On binlerce ailenin gönüllü geri dönüş yaptığını hatırlatan İsa “Bu çocukların çoğu ilk, orta ve yüksek eğitimlerini Türkiye’de gördü. Şimdi hangi seviyede olursa olsun Suriye’ye dönen bu öğrencilerin Türkçe donanımlarını sıfırlamak zorunda kalacak. Türkiye ve Suriye arasında bu savaş dönemi olağanüstü kardeşlik köprüleri kuruldu. Tarihte hiç olmadığı kadar dil, tarih, kültür yakınlaşması oldu. Âdeta etle tırnak hâline geldik. Suriye devrimiyle bu ilişki ağı çok daha özel boyut kazandı. Bu kazanımları hiçbir biçimde heba etmemeliyiz” dedi.

ŞAŞKINLIK YARATTI
Suriyeli milletvekilleri, Türkmen Meclisi yöneticileri ve görüştüğümüz STK temsilcileri Türkçe’nin yeni müfredatta seçmeli olmaktan çıkarılmasının toplum genelinde şaşkınlığa yol açtığını belirtti.

Suriyeliler, 2026 tarihli ve 13 sayılı Kararname ile Kürt vatandaşların yoğun olduğu beldelerde Kürtçe’nin resmî ve özel okullarda seçmeli dil olarak resmiyet kazanmasını “yeni dönemin zenginliğe karşı hassasiyeti” şeklinde değerlendirdi. Türkçe’nin de benzer şekilde görülmesini isteyen Suriyeliler “Devrik rejim yasalarının gerekçe gösterilmesi maşerî vicdanı yaraladığı gibi yüz binlerce çocuğumuzun eğitim hayatını da olumsuz etkiler. Eğitim birliğinin sağlanması adına atılacak her adım kıymetlidir ancak Kürtçe, Türkçe gibi dillerin seçmeli olması millî kültüre, kimliğe karşı bir durumdan ziyade etnik farklılıklara Yeni Suriye’nin zenginliğine işarettir” görüşünü savundu.

KARARNAME İSTİYORLAR
Türkmenler ve 15 yıllık dönemde göçe mecbur kalan ve çocukları Türkiye’de eğitim gören aileler, tıpkı Kürtçede olduğu gibi Türkçe için de kararname hazırlanmasını istiyor. Suriye Anayasası’nın 4. maddesindeki “Arapça devletin resmî dilidir” ibaresine ek olarak Türkçenin de yeni müfredatta seçmeli dil hâline getirilmesi talep ediliyor.

KISA SÜREDE ÇÖZÜLMESİ BEKLENİYOR
Türk tarafının raporlarına göre 390.000 Suriyeli öğrenci geçtiğimiz yıllarda atanan 5.555 Türkçe öğretmen tarafından eğitime tâbi tutuldu. Resmî verilere göre devrim sonrası 2024 - 2026 aralığında 600.000’i aşkın Suriyeli mülteci Türkiye’den ülkesine döndü. Bu sayı her geçen gün artıyor. Yine Suriye’nin en zorlu yıllarında başta Halep bölgesi olmak üzere Türk Hükûmeti ülke genelindeki çocukların mağdur olmaması adına başarılı bir eğitim programı yürüterek on binlerce çocuğun eğitimden mahrum kalmamasını sağladı. Türk Millî Eğitim Bakanlığı, birçok gönüllü kuruluş ve Yunus Emre Enstitüsü’nün de destek verdiği süreç önemli bir tecrübe ve kadro zenginliği olarak değerlendiriliyor. Eğitim alanında yaşanan sıkıntının Cumhurbaşkanı Ahmed Şara düzeyinde görüşüldüğü ve kısa sürede çözüme ulaşılacağı beklentisi yüksek.

Manisa ekibi Turgutluspor, yeni sezon öncesinde teknik direktörlük görevine 22 yaşındaki Zeynep Mestan'ı getirdi.

Süper Amatör Küme'de mücadele eden Manisa ekibi, yeni sezon yapılanması kapsamında genç teknik direktör ile anlaşmaya varıldığını açıkladı.

GENÇ ZEYNEP 22 YAŞINDA TEKNİK DİREKTÖR OLDU

Zeynep Mestan, kulüp binasında düzenlenen imza töreninde sözleşmeye imza atarak görevine başladı.

Turgutluspor'dan yapılan açıklamada şu ifadeler kullanıldı:

“Kulübümüz, yeni sezon yapılanması ve hedefleri doğrultusunda teknik direktörlük görevi için Zeynep Mestan ile anlaşmaya varmış bulunmaktadır." Kulübümüzde başlatılan yeni oluşumun ve teknik yapılanmanın liderliğini üstlenecek olan Zeynep Mestan'a kırmızı-siyahlı armamız altında başarılar diler; bu yeni dönemin camiamız, kulübümüz ve tüm taraftarlarımız için hayırlı olmasını temenni ederiz.”

FUTBOLCULUKTAN TEKNİK DİREKTÖRLÜĞE

30 Temmuz 2004'te Bornova'da dünyaya gelen Zeynep Mestan'ın futbol geçmişi ise ağırlıklı olarak İzmir ve Manisa'daki kadın amatör futboluna dayanıyor.

Mestan, futbol kariyerine 2019 yılında Karşıyaka Beden Eğitimi ve Spor Eğitim Merkezi Spor'da başladı.

Ardından Konak Belediyespor, Bornova Hitab Spor, Soma Zafer Spor ve Gençlik ile Bornova Genç Yıldızlar Spor formalarını giydi.

Mestan'ın son transferi 10 Ocak 2025 tarihinde Bornova Genç Yıldızlar Spor'a gerçekleşti.

Piyasalarda kısa vadede yön arayışı sürerken, altın fiyatları üzerinde hem yukarı hem de aşağı yönlü beklentiler etkili oluyor. ABD Merkez Bankası’nın (Fed) para politikasına ilişkin sıkılaşma beklentileri değerli metaller üzerinde baskı oluştururken, ABD’nin yüksek bütçe açığına yönelik endişeler ve dolarda yaşanabilecek olası değer kayıpları altın fiyatlarını destekliyor.

PİYASALAR ABD’NİN ENFLASYON VERİLERİNE ODAKLANDI

Yatırımcıların gözü bu hafta ABD’den gelecek ekonomik verilere çevrildi. Perşembe günü açıklanacak Üretici Fiyat Endeksi (ÜFE) ve cuma günü yayımlanacak Tüketici Fiyat Endeksi (TÜFE), Fed’in faiz politikası açısından yakından takip edilecek.

ORTA DOĞU GERİLİMİ ALTINA DESTEK VERİYOR

ABD ile İran arasındaki gerilimin yeniden yükselmesi, yatırımcıların güvenli liman olarak altına yönelmesine katkı sağlıyor. Husilerin Suudi Arabistan’a yönelik saldırıları ile ABD ve İran güçleri arasındaki karşılıklı hamlelerin, bölgedeki çatışmaların yayılabileceğine ilişkin endişeleri artırdığı belirtiliyor. Bölgedeki gelişmeler petrol fiyatlarına da yansırken, Brent petrol üst üste dördüncü işlem gününü yükselişle tamamladı. Enerji maliyetlerindeki artışın küresel enflasyon üzerindeki baskıyı artırması ve bunun Fed’in faiz kararlarını etkilemesi bekleniyor.

GÜNCEL ALTIN ALIŞ FİYATLARI

Gram altın: 6 bin 857 lira 41 kuruş

Çeyrek altın: 10 bin 972 lira 18 kuruş

Altın/ons: 4 bin 400 dolar 95 sent

METRİS’TE VAR SİLİVRİ’DE YOK

Geçtiğimiz sezon Silivri, Tekirdağ ve Çorlu’daki cezaevlerinde bulunan tutuklular, Süper Lig müsabakalarını canlı olarak takip edebiliyordu. Ancak yeni sezonun başlamasıyla birlikte bu uygulamanın söz konusu cezaevlerinde sona erdiği öğrenildi.

Sözcü’nün haberine göre geçtiğimiz sezon uygulanan bu hakkın, Silivri, Tekirdağ ve Çorlu cezaevlerinde kalan İBB tutukluları açısından yeni sezonda kaldırılması dikkat çekti. Cezaevi yönetimlerinin, neden olarak “dağıtıcı ile anlaşma sağlayamadık” iddiasında bulundu. Bunun üzerine tutuklular, “gerekirse ücretini biz ödeyelim” talebi ise kabul görmedi. Öte yandan Metris ve Maltepe cezaevlerinde bulunan tutukluların ise Süper Lig maçlarını izleme hakkının halen devam ettiği belirtildi.

SULTANLARI İZLEDİLER

‘Filenin Sultanları’nın 6 Eylül’de CEV Avrupa Voleybol Şampiyonası finalinde İtalya’yı 3-2 mağlup ederek üst üste ikinci kez Avrupa Şampiyonu olduğu maçı, tutuklular izleyebildi. Tutuklular, TRT’den yayınlanan maçları izleyebiliyor.

Mansur Yavaş sosyal medya hesabından CHP'nin kuruluş yıl dönümünü kutladığı bir paylaşımda bulundu. Yavaş'ın mesajı, CHP'nin 103. kuruluş yıl dönümü etkinliklerine katılıp katılmayacağına ilişkin tartışmaların ardından geldi.

Yavaş, mesajında CHP'nin köklerinin Cumhuriyet'in kuruluşuna uzandığını belirterek, partinin "bir asrı aşan siyasi birikimiyle" önemli bir siyasi mirası temsil ettiğini ifade etti. CHP'nin değişen dönemler, şartlar ve kadrolara rağmen kurumsal hafızasını koruduğunu belirten Yavaş, partinin Türkiye'nin siyasal yaşamında önemli sorumluluklar üstlendiğini ve Cumhuriyet tarihinin şekillenmesinde önemli bir yere sahip olduğunu söyledi.

Yavaş, paylaşımının sonunda "103 yıllık bu köklü geleneğin kuruluş yıl dönümü kutlu olsun" ifadelerini kullanarak, başta Gazi Mustafa Kemal Atatürk olmak üzere CHP'nin kurumsal mirasının oluşmasında ve bugünlere taşınmasında emeği bulunanları saygı ve minnetle andı.

Yavaş'ın sosyal medyadan paylaştığı mesajı şöyle:

"Cumhuriyet Halk Partisi; kökleri Cumhuriyetimizin kuruluşuna uzanan kurumsal yapısı, geleneği ve bir asrı aşan siyasi birikimiyle Türkiye’nin en köklü siyasi partisidir. Gazi Mustafa Kemal Atatürk’ün öncülüğünde kurulan, Cumhuriyetin temel değerlerini ve çağdaş Türkiye idealini kuşaktan kuşağa taşıyan büyük bir siyasi mirasın temsilcisidir. Değişen dönemler, şartlar ve kadrolar boyunca kurumsal hafızasını koruyarak Türkiye’nin siyasal yaşamında önemli sorumluluklar üstlenmiş; Cumhuriyetimizin tarihine tanıklık etmekle kalmayıp bu tarihin şekillenmesinde de önemli bir yere sahip olmuştur. 103 yıllık bu köklü geleneğin kuruluş yıl dönümü kutlu olsun. Başta Gazi Mustafa Kemal Atatürk olmak üzere, bu büyük kurumsal mirasın oluşmasında ve bugünlere taşınmasında emeği bulunan herkesi de saygı ve minnetle anıyorum."

4,5 MİLYON EURO’LUK TRANSFER SORULDU

Saymaz’ın aktardığına göre Hülya Gökçek, 2022 yılında Almanya’da kurduğu HAMAG GmbH şirketine yapılan yaklaşık 4,5 milyon Euro’luk transfer hakkında ifade verdi.

Hülya Gökçek, paranın kaynağına ilişkin şunları söyledi:

“Yaklaşık 4.5 milyon Euro’yu Düsseldorf’ta aldığımız binanın satış bedeli olarak ben gönderdim. Adıma kayıtlı banka hesabından parça parça 1.5 yılda gönderdim.”

Paranın kaynağı sorulan Gökçek, şu karşılığı verdi:

“Düğünümden kalan altınlar, ailem, eşimin ailesinden aldığımız desteklerdir.”

Saymaz’ın yazısına göre Gökçek, Düsseldorf’taki binanın alınabilmesi için kendisi, eşi ve şirketleri adına kayıtlı 10’dan fazla taşınmazın satıldığını da savundu.

“DÜĞÜN TAKILARI ŞAHSIMA AİTTİR”

Hülya Gökçek, söz konusu altınların düğününde ve iki çocuğunun doğumunda hediye edildiğini belirterek şöyle dedi:

“Düğün takıları şahsıma aittir. Bunları peyderpey bozdurdum, nakte çevirdim. Altınlar fiziki olarak bendeydi. Bir kısmını bozdurup HAMAG’a nakit olarak gönderdim.”

Saymaz, Gökçek’in altınların bozdurulması ve taşınmaz satışlarından elde edilen gelirlerle ilgili belgeleri ifade sırasında sunmadığını yazdı.

Gökçek’in belgelerle ilgili “Tek tek ibraz edeceğim” dediğini aktaran Saymaz, savcılığın dekontların teslimini beklediğini belirtti.

SAVCILIKTAN “UYUMSUZLUK” TESPİTİ

Ahmet ve Hülya Gökçek’in ifadelerinin ardından yurt dışına çıkış yasağı talebiyle sulh ceza hakimliğine sevk edildiğini belirten Saymaz, sevk yazısındaki tespitleri de aktardı.

Saymaz’ın yazısında yer verdiği sevk yazısında şu ifade bulunuyor:

“Banka hesap hareketleri, taşınmaz varlıkları ve şirket faaliyetleri birlikte değerlendirildiğinde Gökçeklerin ekonomik durumları ile yatırım ve para hareketleri arasında uyumsuzluk bulunduğu...”

Saymaz, Gökçek ailesinin Almanya’da şirket ve taşınmazlarının bulunması, yurt dışıyla mali ve ticari bağlantılarının olması ve oturum izinleri nedeniyle yurt dışına çıkış tedbiri uygulandığını yazdı.

MELİH GÖKÇEK: “VİLLAMI SATIP PARASINI OĞLUMA VERDİM”

Saymaz’ın aktardığına göre Melih Gökçek de savcılık ifadesinde Ankara Çayyolu’ndaki villasını sattığını ve satıştan elde edilen 1 milyon 265 bin doları oğlu Ahmet Gökçek’e verdiğini söyledi.

Gökçek, ifadesinde şu sözleri kullandı:

“2018’de Ankara’da adıma kayıtlı Funda Sitesi’nde müstakil villa bulunmaktaydı. Kendisine destek olmak için evi satıp parasını oğlum Ahmet’e verdim. Evi 1.265.000 dolar bedelle sattım. Oğlumun ticari faaliyetinin sermayesi hususunda bilgim yoktur.”

Melih Gökçek daha sonra şu ifadeyi kullandı:

“Evi ticari faaliyette kullanması için satıp parasını oğluma verdim.”

Saymaz, söz konusu paranın Düsseldorf’taki taşınmazın satın alınmasında kullanılıp kullanılmadığının araştırıldığını yazdı.

GÖKÇEKLERİN ALMANYA’DAKİ EMLAKÇISI DA DOSYADA

Saymaz’ın aktardığına göre soruşturmada Gökçek ailesinin Almanya’daki emlakçısı H.U. da şüpheli olarak yer alıyor.

Melih Gökçek, H.U. ile ilişkisine ilişkin şu ifadeleri kullandı:

“Kendisiyle samimiyetim ve yakınlığım yoktur. Bir defa Ankara’da oğlum Ahmet’in yanında 1.5 sene önce gördüm. Almanya’da gayrimenkul alım satımıyla uğraştığını söylemişti. Oğlumla ticari, hukuki ilişkisi olup olmadığını bilmiyorum.”

23 YILLIK BELEDİYE BAŞKANLIĞINA TEK SORU

Saymaz, Melih Gökçek’e 23 yıllık Ankara Büyükşehir Belediye Başkanlığı dönemine ilişkin bir soru yöneltildiğini yazdı.

Gökçek’e şu soru soruldu:

“Belediye döneminizde aile bireylerinizin yararına olacak şekilde herhangi bir kamu kaynağı aktarımı yapıldığı iddialarına ilişkin diyecekleriniz nelerdir?”

Melih Gökçek ise şu yanıtı verdi:

“Belediye Başkanlığım döneminde aile bireylerim yararına olacak şekilde herhangi bir desteğim olmamıştır.”

MEZARI AÇILACAK

Kozinoğlu'nun ölümüyle ilgili geçtiğimiz gün gerçekleştirilen operasyonda firari gardiyan Ferhat Veysi Gül hariç 10 şüpheli gözaltına alınmıştı. Silivri Cumhuriyet Başsavcı vekili Ebubekir Efe'nin yürüttüğü soruşturmada Kozinoğlu'nun mezarının açılmasına ve feth-i kabir işlemi yapılmasına karar verildi.

Önümüzdeki günlerde Kozinoğlu'nun mezarında gerçekleştirilecek işlemle doku örnekleri alınarak, cezaevinde kendisine farklı bir ilaç verilip verilmediği ortaya çıkarılacak. Kaşif Kozinoğlu'nun ölümünden hemen önce talep ettiği coraspin ve vitamin hapına yönelik detaylı toksikolojik ve kimyasal incelemelerin de yapılacağı öğrenildi.

O dönem cezaevi yönetiminden istenen vitamin ilacıyla ilgili otopsi sürecinde yüzeysel geçilen incelemeler ile ölümün ardından avukata gönderilen ve kalp krizini yalanlayan gizemli e-posta iddiaları, feth-i kabir kararıyla yeniden mercek altına alındı.

EL YAZISI İLE YAPTIĞI SAVUNMA ORTAYA ÇIKTI

Sabah'ta yer alan habere göre soruşturmanın seyrini değiştirecek bir diğer kritik gelişme ise Kozinoğlu'nun ölümünden hemen önce hazırladığı savunma notları oldu. Kumpası tüm detaylarıyla ifşa eden tarihi belge soruşturma dosyasına girdi.

SAVUNMADA ÇARPICI İFADELER

34 yılı bulan meslek hayatı boyunca devletten aldığı nişan ve madalyaları hatırlatan Kaşif Kozinoğlu, kaleme aldığı el yazması savunmasında hedef seçildiğini belirterek şu ifadelere yer verdi:

Sözlü savunmamdır. Sayın Başkanım, Sayın Üyeler, Sayın iddia makamı; müsaadenizle savunmamı arz ediyorum. Ben halen Milli İstihbarat Teşkilatında Başmüşavir olarak görev yapmaktayım. Mesleki kariyerimin 17 senesi MİT mensubu olmak üzere toplam 34 yıldır, Türk Silahlı Kuvvetleri, Emniyet Genel Müdürlüğü ve son olarak da Milli İstihbarat Teşkilatı'nda terör ile mücadelede görev yapmış, her üç kurumda da ve yurt dışında toplamda binlerce talebe yetiştirmiş bir insanım.

"MİT'DEN SEÇİLMİŞ BİR GÜNAH KEÇİSİYİM"

Bu savunmamda tüm gerçekleri ifade ederken öne çıkmak gibi bir niyetim de kesinlikle mevcut değildir. Ancak, 37 yıllık memuriyet hayatımın 34 yılında, Devletim tarafından bana tevcih edilen ve bir kısmı halen MİT'in müzesinde sergilenen madalyalar ve nişanlar almama vesile olan başarılması zor görevleri başarırken, MİT'den seçilmiş bir günah keçisi olarak bu davada bulunuyorum. Ben ciddiyim.

Davadaki diğer sanıkları tanımadığını ve basın üzerinden yürütülen algı operasyonuna alet edildiğini vurgulayan Kozinoğlu, mektubunda şöyle devam etti:

Ben bu davada yer alan sanıkların hiçbirisini şahsen tanımıyorum ve hiçbirisi ile de herhangi bir irtibatım mevcut değildir. İlk kez burada karşılaşıyorum kendileriyle. 37 yıllık meslek hayatım boyunca, değil ODA-TV'de çalışan kişiler, tek bir basın mensubu veya gazeteci ile herhangi bir irtibatım olmadığı gibi, anılarımı anlatma ya da uzmanlığımı aktarma kapsamında, bundan böyle de hiçbir gazeteci ile irtibatım olmayacaktır, olamaz da zaten. MİT'in kanunu da buna müsaade etmemektedir.

Açık ve net bir şekilde ifade edeceğim tek gerçek, bu klasöre soyadımı veren kişi ya da kişilerin amacının, beni hedef göstererek itibarsızlaştırmaya çalışması ve ODA TV davasını çok önemli bağlantıların olduğu önemli bir dava havasına sokmak olduğudur.

Öncelikle şunu belirtmek isterim ki; bana itibarımı hiç kimse vermedi. Ben itibarımı yıllar içerisinde çalışarak elde ettim. Gerçekleştirdiğim görevleri, devlet içerisinde bilmesi gerekenler bilir. Herkesin bilmesi de bu aşamada gerekmiyor.

Kullanılan sahte dijital delillere ve ODTÜ'nün hazırladığı teknik rapora da dikkat çeken Kozinoğlu, savunmasında şu satırlara yer verdi:

Dosya içeriğinden anladığımız kadarıyla bu bilgisayara ilişkin harddiskin incelenmesine fırsat tanınmadan, savcılıkça bilirkişiden geri alınmış ve 7 ay süren soruşturma kapsamında, harddiskin adli bilişim uzmanlarınca incelesi yaptırılmamıştır.

"7 SANİYEDE YÜKLENEN VİRÜSLÜ DOSYA BİR KOMPLODUR"

Gerçi bu klasörün oluşturulduğu süre, yani 7 saniye göz önüne alındığında, haricen oluşturularak bilgisayara bir virüs tarafından yüklendiğini anlamak için bilişim uzmanı olmaya da gerek yoktur diye düşünüyorum. Bilindiği üzere bu davanın, bilgisayarlarına dosyaların virüs yöntemiyle yüklendiğine ilişkin, Orta Doğu Teknik Üniversitesi'nin konunun uzmanı profesörün imzasıyla verdiği bir teknik rapor da mevcuttur. Sonuç olarak; delil niteliği olmayan bir bilgisayar verisi üzerinde, kim ya da kimler tarafından oluşturulduğu belli olmayan bir klasörde soyadımın geçmesi, iddiaları doğrudan benim üzerime çevirmek için düzenlenmiş bir komplodur.

Soruşturmayı yürüten FETÖ'cü olduğu daha sonra ortaya çıkan savcıların MİT'ten gelen resmi yazıları gizlediğini belirten Kozinoğlu, mektubunu şu çarpıcı detaylarla tamamladı:

Savcılık makamı, sadece bu soyut klasör adından hareket ettiği ve 'Olsa olsa bu Kozinoğlu, Kâşif Kozinoğlu'dur' yaklaşımıyla ODA-TV soruşturmasına beni de dahil ettiği, hakkımda suç üreterek yargılanmama sebep olduğu, başkaca hiçbir inceleme yapma gereği duymadığı gibi, lehime olan iki adet MİT'in resmi yazısına da iddianamede yer vermemiştir.

Bunlardan 15 Mart 2011 tarihli MİT Müsteşarlığı'nın resmi yazısında açıkça; bu belgelerin Güvenlik İstihbarat Başkanlığı'na ait olduğu ve Kaşif Kozinoğlu'nun MİT'in söz konusu başkanlığına erişiminin mümkün olmadığı, erişim halinde de bunun MİT tarafından tespit edileceği ifade edilmiş ve anılan evrakların dağıtımlı evraklar olduğu vurgulanmıştır. Yine konuya ilişkin olarak MİT'in 6 Nisan 2011 tarihli ikinci resmi yazısında ise, 'MİT'e ait olduğu belirtilen belgelerin, dağıtımı yapıldığı makam tarafından talep edilmesi üzerine hazırlanmış bilgi notları olduğu ve filigranlı, yani yazıcısı belli olan kağıtlara basıldıkları' ifade edilmiştir.

UZAKTAN CANLI AKTARMA ÖZELLİĞİNE SAHİP

Olay yeri inceleme ekipleri, tuvalette detaylı inceleme yaptı. İnceleme sonucu; alana gizlenmiş ve görüntüleri uzaktan canlı olarak aktarma özelliğine sahip gizli kamera düzeneği tespit edilerek muhafaza altına alındı. Soruşturma başlatan polis, kamera düzeneğini yerleştiren kişi ya da kişilerin tespit edip, yakalamak için çevredeki güvenlik kameralarını incelemeye aldı.

Olayla ilgili soruşturma devam ediyor.

KILIÇDAROĞLU'NDAN 103. YIL PAYLAŞIMI

Kılıçdaroğlu paylaşımında, "Her sabah güne, yakamdaki Altı Ok'un ağırlığıyla başlıyorum. O mirası korumak, hakkıyla taşımak ve bir sonraki nesle emanet etmekten başka bir gayem yok. Çünkü bazı mirasların sahibi olmaz. Emanetçileri olur. Yaşa, var ol Fırka" ifadelerini kullandı.

VİDEODA ÖZGÜR ÖZEL'E YER VERİLMEDİ

Kılıçdaroğlu'nun paylaştığı videoda, Türkiye Cumhuriyeti'nin ve Cumhuriyet Halk Partisi'nin kurucusu Gazi Mustafa Kemal Atatürk başta olmak üzere, İsmet İnönü, Bülent Ecevit, Erdal İnönü, Hikmet Çetin, Altan Öymen ve Deniz Baykal yer alırken, mahkeme kararıyla görevden uzaklaştırılan Özgür Özel'e ise yer verilmedi.

Bu kırılmanın ardından siyaset kulislerinde bir geri dönüş iddiası gündeme geldi.

tv100 ekranlarında değerlendirmelerde bulunan CHP İletişim Koordinatörü Dr. Ali Haydar Fırat, ayrılık sürecinin ardından ibrenin tersine döndüğünü iddia etti.

Fırat, Yeni Parti’ye geçen 6 milletvekilinin yeniden Cumhuriyet Halk Partisi çatısı altına dönmek istediğini açıkladı.

"6 MİLLETVEKİLİ CHP'YE DÖNMEK İSTEDİKLERİNİ İFADE ETTİLER"

Milletvekillerinin isimlerini vermekten kaçınan Fırat, sürecin arka planına ilişkin şu ifadeleri kullandı:

“Daha bugün Yeni Parti'ye geçmiş 6 milletvekili CHP'ye dönmek istediklerini ifade ettiler. İsim vermem doğru olmaz ancak yaşananları ve süreci gördüler. Kemal Bey'i aramadılar, aracılar üzerinden mesaj yolladılar. Elbette değerlendirilecektir.”

Yeni Parti saflarına geçen vekillerin bu geri dönüş hamlesinin parti yönetiminde nasıl bir karşılık bulacağı merak konusu olurken, CHP yönetiminin aracılar vasıtasıyla gelen talepleri masaya yatırması bekleniyor.

BEYKOZ'DA 2 GÜN YASAK GETİRİLDİ

Beykoz Kaymakamlığı tarafından yapılan açıklamada, ilçe sınırlarındaki Karadeniz sahilleri, plajlar ve koylarda dalga yüksekliğinin tehlikeli seviyelere ulaşmasının beklendiği bildirildi. Bu kapsamda, 5442 sayılı İl İdaresi Kanunu doğrultusunda 9 Eylül Çarşamba ve 10 Eylül Perşembe günleri denize girişlere izin verilmeyeceği belirtildi.

SARIYER’DE KISIRKAYA PLAJI KAPATILACAK

Sarıyer Kaymakamlığı da meteorolojik değerlendirmeler doğrultusunda çarşamba ve perşembe günlerinde yüksek dalga beklendiğini açıkladı.

Can güvenliğinin korunması ve olası olumsuzlukların önüne geçilmesi amacıyla Kısırkaya Halk Plajı’nın iki gün boyunca girişlere kapatılmasına karar verildi.

ŞİLE’DE BAZI ALANLARDA KONTROLLÜ GİRİŞ

Şile’de ise poyraz nedeniyle deniz koşullarının risk oluşturabileceği belirtildi. Kaymakamlık tarafından yapılan açıklamaya göre Ayazma ve Ağva plajlarında belirlenen alanlar dışında denize girmek yasaklandı.

Ayazma Plajı’nda, Şile Liman mendireğinin etkisi altındaki dolgu alanından başlayarak 500 metre mesafede bulunan Yelken Plaj İşletmesi’ne kadar olan bölümde yalnızca cankurtaranların oluşturacağı kontrollü alanlarda denize girilebilecek.

Ağva Plajı’nda ise dere kenarındaki fener mendireğinden itibaren 200 metrelik bölümde cankurtaranların oluşturacağı kontrollü alanlar dışında denize girişe izin verilmeyecek.

Kaymakamlık, Ayazma ve Ağva plajlarının saat 18.00 itibarıyla tamamen boşaltılacağını da duyurdu.

Şahin, geçtiğimiz günlerde takipçilerinin karşısına tatil kareleriyle çıkmıştı.

"YERLE GÖK ARASINDA BİR YERDE"

Ünlü oyuncu Ebru Şahin, arkadaşlarıyla birlikte çıktığı İzlanda tatilinden karelerini yayınlamıştı. Yüzüne maske yaptığı anlarla birlikte çeşitli karelerini de yayınlayan paylaşımına "Yerle gök arasında bir yerde" notunu düşen Şahin, demişti.

Şahin'in İzlanda taitlinden yaptığı bu paylaşım kısa sürede beğeni ve yorum yağmuruna tutulmuştu.

İZLANDA'DAN YENİ KARELER

Geçtiğimiz günlerde bu paylaşımları yapan Ebru Şahin, bugün İzlanda tatilinden yeni kareleri hayranlarının beğenisine sundu.

CAN GÜVENLİĞİ UYARISI

Açıklamada, vatandaşların can güvenliği açısından yasağa uymalarının önem taşıdığı vurgulanarak, belirtilen tarihlerde denize girilmemesi istendi.

Antalya Tatilinden Neşeli Anlar

2016 yılında nikâh masasına oturan ve örnek evlilikleriyle dikkat çeken Sinem Kobal ile Kenan İmirzalıoğlu, yoğun geçen sezondan fırsat bularak tatil yaptı. Paylaşılan karelerde şu detaylar öne çıktı:

• Romantik Pozlar: Çiftin tatil boyunca çekilen keyifli ve romantik anları takipçilerinden yoğun beğeni topladı.

• Mutlu Aile Tablosu: Ekim 2020'de büyük kızları Lalin'i, Mayıs 2022'de ise küçük kızları Leyla'yı kucaklarına alan çiftin çocuklarıyla geçirdiği eğlenceli dakikalar albümde yer aldı.

Dışişleri Bakanı Hakan Fidan, Suriye Dışişleri Bakanı Esad Hasan Şeybani ile Ankara'da bir araya geldi. Diplomatik kaynaklardan edinilen bilgilere göre gerçekleşen resmi ziyarette iki ülkeyi ilgilendiren bölgesel ve ikili meselelerin ele alınması beklenirken, görüşmenin içeriğine ilişkin henüz resmi bir açıklama yapılmadı.

Bu sırada öfkelenen saldırgan, kendisini engelleyen U.Y.'ye yönelerek yanında taşıdığı bıçakla saldırdı. Çıkan arbedede bıçaklanan genç yaralanırken, saldırgan olay yerinden koşarak uzaklaştı.

Hastaneye Kaldırıldı, Polis Çalışma Başlattı

Çevredekilerin ihbarı üzerine olay yerine sağlık ve polis ekipleri sevk edildi. Yaralı U.Y., 112 Acil Sağlık ekiplerinin ilk müdahalesinin ardından Adıyaman Eğitim ve Araştırma Hastanesi'ne kaldırılarak tedavi altına alındı.

Güvenlik kameralarına saniye saniye yansıyan olayda şüphelinin kaçış anı da kayıt altına alınırken, polis ekipleri saldırganı yakalamak için geniş çaplı soruşturma başlattı.

Yüksek su, vitamin ve mineral içerikleriyle serinletici birer besin deposu olan bu meyvelerin, kontrolsüz tüketildiğinde bazı sağlık risklerini de beraberinde getirebileceği bildirildi.

Bağışıklık Ve Cilt Dostu Besin Deposu

Uzmanların değerlendirmelerine göre kavun ve karpuz, yüksek su oranları sayesinde vücudun sıvı dengesini korumaya yardımcı oluyor. İçerdikleri zengin potasyum ile tansiyonu dengeleyen bu meyveler, antioksidan ve lif içerikleriyle de bağışıklığı güçlendirip sindirim sistemini düzenliyor. Düşük kalorili olmaları sebebiyle diyet yapanlar için de ideal bir yaz atıştırmalığı olarak öne çıkıyor.

Aşırı Tüketimde Diyabet Ve Sindirim Riski

Faydalarının yanı sıra porsiyon kontrolünün önemine vurgu yapan uzmanlar, özellikle şeker hastalarının dikkatli olması gerektiğinin altını çiziyor. Yüksek şeker içeriği nedeniyle fazla tüketim durumunda kan şekerinde ani yükselmeler görülebiliyor. Ayrıca aşırı kullanımın midede şişkinlik, gaz ve ishal gibi sindirim rahatsızlıklarına yol açabileceği ifade ediliyor.

Polis Ekipleri Sahili Emniyet Şeridine Aldı

Durumun yetkililere bildirilmesi üzerine olay yerine çok sayıda polis ve güvenlik ekibi sevk edildi. Çanakkale İl Emniyet Müdürlüğü’ne bağlı ekipler, vatandaşların can güvenliğini sağlamak adına plaj bölgesini hızla boşaltarak geniş bir güvenlik çemberi oluşturdu. Sahil bandına emniyet şeridi çekilirken, mühimmatın imhası ve incelenmesi için uzman bomba imha ve askeri ekiplere bilgi verildi.

O Anlar Vatandaş Kamerasında

Çanakkale Savaşları'nın izlerini taşıdığı tahmin edilen mühimmatın denizden çıkarılma anı ve plajda yaşanan haraketli dakikalar Ali Rıfat Özdemir isimli vatandaşın cep telefonu kamerasıyla saniye saniye kaydedildi. Ekiplerin bölgedeki incelemeleri ve güvenlik tedbirleri sürüyor.

Böbrekler Fazla Şekeri Atarken Sıvı Depolarını Boşaltıyor

Sağlık otoritelerinin sunduğu bilgilere göre; kanda glikoz oranı yükseldiğinde, böbrekler emilim kapasitesini aşan bu fazla şekeri idrar yoluyla dışarı atmaya çalışır. Ancak şeker, süzülürken vücuttaki suyu da beraberinde çeker.

Yaşanan bu yoğun sıvı kaybı sonucunda beyin sürekli su içme sinyali gönderir. Hastalar ne kadar çok su içerse içsin, kan şekeri dengelenmediği sürece susuzluk hissi geçmez.

Su Tüketimini Kesmek Kan Şekerini Daha da Yükseltir

Uzmanlar, bu belirtileri yaşayan vatandaşların su tüketimini sınırlandırmak gibi son derece tehlikeli bir hataya düşmemeleri gerektiğinin altını çiziyor. Suyu azaltmanın idrarı kesmeyeceği gibi kan şekerinin daha da fırlamasına ve metabolik krizlere yol açacağı vurgulanıyor.

Artan su ihtiyacı ve sık idrara çıkma durumunda yapılması gereken ilk işin en yakın sağlık kuruluşunda kan şekeri (HbA1c ve açlık kan şekeri) ölçümü yaptırmak olduğu ifade ediliyor.

Beslenme ve diyet uzmanları, yaz mevsiminde kontrolsüz kalori alımının önüne geçmek ve formu korumak için Omega-3 ağırlıklı ve renkli sebze-meyvelerden oluşan beslenme düzenine geçilmesi gerektiği konusunda uyarılarda bulundu.

Omega-3 Açlık Hissini Bastırıyor Ve Denge Sağlıyor

Uzmanlar, günlük beslenme rutinine dahil edilen Omega-3 yağ asitlerinin sadece kalp ve beyin sağlığını korumakla kalmadığını, aynı zamanda açlık hissini bastırarak iştahı kontrol altına aldığını belirtti.

Özellikle yaz akşamlarında yüksek porsiyonlu kırmızı et tüketiminin sindirimi zorlaştırdığına ve kilo alımını hızlandırdığına dikkat çekildi. Kırmızı etin sindirim süresinin yaklaşık 4 saat, sebzelerin ise 2 saat olduğuna vurgu yapan uzmanlar, akşam yemeklerinde hafif ve bitkisel proteinli menülerin tercih edilmesi gerektiğini ifade etti.

Sağlıklı Yaz Formu İçin "Renkli Tabak" Formülü

Yaz aylarını formda geçirmek isteyen vatandaşlara altın değerinde tavsiyelerde bulunan uzmanlar, beslenme planında şu noktalara dikkat çekilmesi gerektiğini belirtti:

• Sabah Öğünü: Yüksek protein ve kompleks karbonhidrat ağırlıklı kahvaltı.

• 

• Akşam Öğünü: Çorba, zeytinyağlı sebze yemekleri ve bitkisel proteinler.

• 

• Kişiye Özel Planlama: Sadece kalori saymak yerine yaş, cinsiyet ve fiziksel aktiviteye uygun besin zamanlaması yapmak.

Ekipler Seferber Oldu: 6 Hava Aracı Müdahale Ediyor

Rüzgarın etkisiyle ormanlık alanda yayılan alevleri gören vatandaşların ihbarı üzerine bölgeye çok sayıda Orman Bölge Müdürlüğü ve itfaiye ekibi sevk edildi. Yangını kontrol altına almak amacıyla ilk etapta 4 helikopter, 2 uçak, 7 arazöz, 3 su ikmal aracı ile 55 teknik personel ve yangın işçisi bölgeye yönlendirildi.

Kontrol Altına Alma Çalışmaları Sürüyor

Yerleşim yerlerine ve turistik tesislere yakınlığıyla bilinen Çıralı bölgesindeki yangının büyümesini önlemek adına havadan su atımları kesintisiz devam ediyor. Kara ekipleri ise sarp arazide alevlerin önünü kesmek için yoğun çaba harcıyor. Yangının çıkış nedeni ile ilgili inceleme başlatıldı.

Biyofilm Tabakası Ve Kirli Ekipmanlar Tehlike Saçıyor

Uzmanların tespitlerine göre, buz üretiminde başlangıçta temiz ve arıtılmış su kullanılsa bile bulaş riskleri sonraki aşamalarda ortaya çıkıyor. Buz makinelerinin iç yüzeylerinde oluşan biyofilm tabakaları, temizlenmeyen buz kürekleri, hijyenik olmayan kovalar ve personelin el teması mikroorganizmaların buza kolayca geçmesine zemin hazırlıyor.

Makinelerdeki nemli ve ılık bekleme ortamları bakterilerin hızla çoğalmasını sağlarken, sert su kullanımı sonucu oluşan mineral birikintileri mikropların yüzeylere tutunmasını kolaylaştırıyor.

Dondurma İşlemi Bakterileri Öldürmüyor

Biyoteknologlar, sanılanın aksine dondurma işleminin bakterileri yok etmediğini, buz eridiğinde bakterilerin sıvıya karışarak hızla üremeye devam ettiğini vurguluyor. Yetkililer, tüketicilere şu uyarılarda bulundu:

• Renk ve Koku Kontrolü: Buz küplerinde matlık, bulanıklık, sarımsı tonlar ya da yabancı koku fark edildiğinde içecek kesinlikle tüketilmemeli.

• 

• Alternatif Seçimler: Hijyen koşullarından şüphe duyulan işletmelerde buzlu içecekler yerine ambalajlı, kapalı ve şişelenmiş soğuk içecekler tercih edilmeli.

Boru Döşeme Esnasında Toprak Kaydı

Edinilen bilgilere göre olay, Adana'nın İmamoğlu ilçesine bağlı Musullu Mahallesi sınırları içerisinde gerçekleşti. Bölgede yürütülen Yedigöze İçme Suyu Projesi kapsamında ekiplerin boru döşeme çalışması yaptığı esnada henüz belirlenemeyen bir nedenle göçük meydana geldi. Derin kazı alanında çalışan 5 işçi bir anda toprak kütlesinin altında kaldı.

AFAD Ve İtfaiye Ekipleri Sevk Edildi

İhbar üzerine kaza yerine çok sayıda AFAD, itfaiye, jandarma ve 112 Acil Sağlık ekibi yönlendirildi. Toprak altında kalan işçilerden 3'ü kendi imkanlarıyla kurtulmayı başarırken, arama-kurtarma ekiplerinin zamana karşı yürüttüğü çalışmayla 1 işçi toprak altından ağır yaralı olarak çıkarıldı. Ağır yaralı işçi, olay yerindeki ilk müdahalenin ardından ambulansla en yakın hastaneye sevk edildi.

Bir İşçiden Acı Haber

Ekiplerin yürüttüğü yoğun çalışmalar sonucunda toprak altındaki son işçinin cansız bedenine ulaşıldı. Hayatını kaybeden işçinin naaşı otopsi yapılmak üzere adli tıp kurumuna kaldırılırken, jandarma ekipleri ve yetkililer olayla ilgili geniş çaplı adli ve idari soruşturma başlattı.

Önce Yumrukladı, Sonra Bagajdan Testere Çıkardı

Otomobilinden inerek hışımla diğer aracın yanına giden M.A.K., sürücü A.H.Ş.'ye saldırdı. Saldırganın attığı sert yumruk darbeleriyle dudağından yaralanan A.H.Ş. kanlar içinde kalırken, öfkesini alamayan M.A.K. bu kez kendi aracının bagajına yöneldi. Bagajdan çıkardığı büyük boy testereyle yaralı sürücünün üzerine yürüyen saldırgan, çevredeki vatandaşların ve diğer sürücülerin araya girmesiyle güçlükle engellendi.

Dehşet Anları Araç Kamerasına Yansıdı

Faciadan kıl payı dönülen o dehşet anları, hemen arkada seyreden başka bir aracın araç kamerası tarafından saniye saniye kaydedildi. Görüntülerde saldırganın bagajdan alıp savurduğu testereyle çevresindekilere korku saçtığı görüldü. Olayın ardından otomobiline binerek hızla bölgeden uzaklaşan M.A.K. ve darbedilen A.H.Ş., polis ekiplerinin müdahalesi sonrası karakola giderek karşılıklı olarak bir birlerinden şikayetçi oldu. Emniyet güçleri olayla ilgili geniş çaplı adli inceleme başlattı.

1. Soğuk Oda, Derin Uykunun Anahtarı

Toplumda yaygın olan "sıcak odada uyumak rahatlatır" anlayışının aksine bilimsel veriler serin ortamları işaret ediyor. Büyükşehirlerde ev ısılarının genellikle gereğinden yüksek tutulduğunu vurgulayan uzmanlar, düşük oda sıcaklığının vücudun doğal biyolojik ritmini desteklediğini ifade etti. Soğuk veya serin bir odada uyuyan bireylerin metabolik olarak daha hızlı uykuya daldığı ve gece boyunca uykularının bölünmediği kaydedildi.

2. Mavi Işık Kirliliğine Karşı Önlem Alın

Gelişen teknolojiyle birlikte evlere kadar giren yoğun ışık kirliliği, uykunun en büyük düşmanları arasında gösteriliyor. Akşam saatlerinde maruz kalınan LED ekranlar, akıllı telefonlar ve televizyonlardan yayılan mavi ışığın, uykuyu düzenleyen melatonin hormonunu baskıladığı belirtildi. Uzmanlar, uyku kalitesini artırmak için yatmadan önce teknolojik cihazlarla temasın kesilmesini ve odadaki ışık seviyesinin minimuma indirilmesini tavsiye ediyor.

3. Alkol "Rahat Uyutur" Efsanesine Son!

Kamuoyunda alkolün uykuya geçişi kolaylaştırdığına dair var olan yaygın inanışın büyük bir yanılgı olduğu ortaya koyuldu. Alkolün zihni uyuşturarak uykuya geçiş hissi verse de, derin uykunun ve zihinsel dinlenmenin gerçekleştiği REM uykusunu tamamen baskıladığı açıklandı. Akşam saatlerinde tüketilen alkolün gece boyunca sık sık uyanmaya, kalitesiz bir uykuya ve ertesi gün kronik yorgunluğa yol açtığı vurgulandı.

Ateşkes İhlalleri Ve Gazze'deki Son Durum

Batı Şeria'daki bu şiddet olaylarının yanı sıra, İsrail ordusunun Gazze Şeridi ve Lübnan'daki askeri operasyonları da durmaksızın sürüyor. 10 Ekim 2025 tarihinde taraflar arasında yürürlüğe giren ateşkese rağmen, Gazze Şeridi'nin kuzeyindeki Gazze kentine yönelik düzenlenen son saldırıda ilk belirlemelere göre biri kadın olmak üzere 3 Filistinli hayatını kaybetti, çok sayıda sivil ise yaralandı.

Bölgedeki İhlallerin Ağırlaşan Bilançosu

Gazze'deki Sağlık Bakanlığı tarafından düzenli olarak güncellenen son resmi verilere göre, İsrail'in yürürlükteki ateşkes anlaşmasını ihlal etmesi sonucunda yaşanan sivil kayıpları artış eğiliminde. Verilere göre, ateşkes sürecindeki ihlaller neticesinde bugüne kadar hayatını kaybedenlerin sayısı 1144'e ulaşırken, yaralı sayısının ise 3 bin 703'e yükseldiği açıklandı. Bölgedeki güvenlik dinamikleri ve uluslararası aktörlerin ateşkesi koruma çabaları, sahadan gelen bu haberlerle giderek daha kırılgan bir zemine oturuyor.

Yüksek Su Oranıyla Doğal Ferahlık Kaynağı

Uzmanların değerlendirmelerine göre, karpuzun yüksek su oranı vücudun günlük sıvı ihtiyacını büyük ölçüde karşılıyor. Özellikle kavurucu yaz sıcaklarında kaybedilen suyun yerine konması açısından karpuz tüketimi kritik bir önem taşıyor. Vücudun su dengesini koruması, genel sağlığın sürdürülebilmesi ve organların düzenli çalışabilmesi için temel şartlardan biri olarak kabul ediliyor.

Bağışıklık Sistemine Güçlü Vitamini Desteği

İçeriğindeki zengin bileşenlerle adeta bir sağlık deposu olan karpuz, bağışıklık sistemini doğrudan güçlendiriyor. Beslenme uzmanları, karpuzun A ve C vitamini bakımından oldukça zengin bir yapıya sahip olduğunu belirtiyor. Gelişim çağındaki çocuklar ve ileri yaş grubundaki bireyler başta olmak üzere, her yaş grubu için karpuzun düzenli tüketimi enfeksiyonlara karşı koruyucu bir kalkan görevi üstleniyor.

Hücre Yenilenmesi Ve Toksinlerden Arınma Süreci

Bu şifa kaynağı meyve, içeriğinde yer alan güçlü antioksidanlar sayesinde vücutta biriken zararlı maddelerin hızla dışarı atılmasına yardımcı oluyor. Karpuzun antioksidan özellikleriyle öne çıkması, hücre yenilenmesini de aktif olarak destekliyor. Vücudu temizleyen bu arınma süreci, karpuzu sadece serinletici bir tatlı olmaktan çıkarıp doğal bir tedavi aracı konumuna taşıyor.

Düşük Kalori İle Formda Kalmanın Sırrı

Sağlıklı beslenme ve kilo kontrolü sağlamak isteyen vatandaşlar için de karpuz ideal bir seçenek oluşturuyor. Düşük kalorili yapısı sayesinde karpuz, diyet yapanlar tarafından hiçbir endişe duyulmadan güvenle tüketilebiliyor. Uzmanlar, porsiyon kontrolüne dikkat edilerek günlük beslenme rutinine eklenen karpuzun, kilo alma korkusu yaşatmadan tatlı ihtiyacını sağlıklı yollardan karşıladığını belirtiyor.

Böbrek Ve Kalp Sağlığı İçin Kritik Mineraller

Karpuzun sağlık üzerindeki en hayati etkilerinden biri de böbrek ve kalp fonksiyonlarını düzenlemesi olarak dikkat çekiyor. Böbreklerin çok daha verimli çalışmasına katkı sağlayan bu meyve, idrar yollarının temizlenmesine destek veriyor. Ayrıca formülünde barındırdığı likopen ve potasyum maddeleri ile kalp ritminin düzenlenmesini ve tansiyonun dengede kalmasını sağlıyor. Sağlıklı ve uzun bir yaşam hedefleyen herkesin dengeli beslenme planlarına karpuzu mutlaka dahil etmesi gerektiği ifade ediliyor.

Parayı Getireceğim Bahanesiyle Uzaklaştı

Altınları kendi kurduğu sistemle saniyeler içinde iş yerinden çıkaran şüpheli, dükkan sahibinde şüphe uyandırmamak adına son derece soğukkanlı davrandı. İş yeri sahibine "Parayı getireceğim" diyerek dükkandan ayrılan şahıs, altınlarla birlikte hızla olay yerinden uzaklaştı. Şahsın uzun süre geri dönmemesi ve altınların yerinde olmaması üzerine büyük bir vurgun yediğini anlayan kuyumcu, durumu derhal polis ekiplerine bildirdi.

Sır Hırsızlık Kamerada Çözüldü

Milyonlarca liralık vurgunun ardından harekete geçen emniyet güçleri, geniş çaplı bir inceleme başlattı. Soruşturma kapsamında incelenmek üzere el konulan iş yeri güvenlik kamerası kayıtları, hırsızlığın nasıl gerçekleştiğini gözler önüne serdi. Ortaya çıkan kayıtlarda, şüphelinin kurduğu düzenekle 2 kilogram altını planlı bir şekilde kaçırdığı anlar saniye saniye yer aldı. Polis ekipleri şimdi bu görüntüleri inceleyerek kimliğini tespit ettikleri şüpheliyi yakalamak için operasyonlarını sürdürüyor.

Genetik Yatkınlık Ve Hormonal Hassasiyet Dökülmeyi Tetikliyor

Saç sağlığını belirleyen en güçlü etkenlerin başında hiç şüphesiz aileden devralınan genetik miras geliyor. Uzman Trikolog M. Khaldina, genetik yatkınlığın sadece baba tarafından değil, aynı zamanda anne tarafından da genler yoluyla yeni nesillere aktarılabileceğine dikkat çekiyor. Özellikle saç foliküllerinin dihidrotestosteron hormonuna karşı gösterdiği aşırı hassasiyet, dökülme sürecinin biyolojik temelini oluşturuyor. Bu hormonal duyarlılık, saç köklerinin zamanla zayıflamasına, incelmesine ve nihayetinde tamamen işlevini yitirerek dökülmesine zemin hazırlıyor. Ancak uzman hekimler, genetik kodların tek başına bir kader olmadığını, çevresel faktörlerin de bu sürece doğrudan ve güçlü bir şekilde dahil olduğunu önemle vurguluyor.

Kronik Stres Ve Uyku Bozuklukları Saç Köklerini Zayıflatıyor

Modern çağın getirdiği yoğun yaşam temposu ve psikolojik zorluklar, beden sağlığını olduğu kadar saç köklerini de derinden sarsıyor. Trikolog Khaldina'nın analizlerine göre günlük hayatta maruz kalınan kronik stres, yoğun kaygı bozuklukları ve kalitesiz uyku düzeni saç kaybını inanılmaz bir hızda tetikliyor. Psikolojik baskı altında vücudun verdiği tepkiler, kafa derisindeki kan dolaşımını olumsuz etkileyerek saç köklerinin ihtiyaç duyduğu oksijen ve besinden mahrum kalmasına yol açıyor. Bu durum yalnızca fiziksel görünümü değiştirmekle kalmıyor, aynı zamanda bireylerin özgüvenini derinden zedeleyerek genel yaşam kalitesini ve psikolojik dayanıklılığını da ciddi ölçüde aşağı çekiyor.

Yanlış Yaşam Tarzı Ve Beslenme Alışkanlıklarının Yıkıcı Etkileri

Biyolojik ve psikolojik etkenlerin yanı sıra kişisel tercihler ve günlük alışkanlıklar da saç dökülmesi denkleminde son derece kritik bir rol üstleniyor. Khaldina, vitamin ve mineral açısından yetersiz dengesiz beslenme modellerinin, aşırı kilo probleminin, tütün ürünleri ve alkol tüketiminin saç dökülmesini hızlandıran dış faktörlerin en başında geldiğini belirtiyor. Bütün bunlara ek olarak kavurucu güneş ışığına uzun süre korumasız maruz kalmak, bedeni aşırı derecede yoran yoğun fiziksel aktiviteler ve saç köklerini sürekli olarak gererek zarar veren yanlış saç şekillendirme yöntemleri de kellik sürecine adeta davetiye çıkarıyor. Vücudun genel dengesini bozan her türlü sağlıksız alışkanlık, etkisini doğrudan saç folikülleri üzerinde gösteriyor.

Geri Dönüşü Olmayan Kayıpları Önlemek İçin Erken Teşhis Şart

Trikoloji uzmanları, erkek tipi saç dökülmesiyle mücadelede en hayati kuralın zamanında harekete geçmek olduğunu kararlılıkla ifade ediyor. Saç tellerinde incelme, yastıkta veya duşta normalin çok üzerinde saç teli görme gibi ilk belirtiler fark edildiği anda vakit kaybetmeden alanında uzman bir trikoloğa danışılması tavsiye ediliyor. Erken evrede konulan doğru teşhis ve kişiye özel olarak planlanan modern medikal tedavi yöntemleri, saç dökülmesini durdurmada veya ilerleme hızını büyük oranda yavaşlatmada çok yüksek bir başarı oranına sahip bulunuyor. Sonuç olarak kellik sorunu sadece çaresiz kalınan genetik bir miras olmaktan çıkarak, doğru yaşam alışkanlıkları ve profesyonel tıbbi destekle başarılı bir şekilde yönetilebilen bir sağlık durumu olarak tıp literatüründeki yerini alıyor.

Erzurum Ve Erzincan Topraklarında Tonlarca Mantar Rezervi Belirlendi

Aylarca süren zorlu arazi çalışmaları neticesinde elde edilen veriler, bölgenin trüf mantarı açısından ne denli zengin bir yapıya sahip olduğunu kesin rakamlarla ortaya koydu. Çalışmaların Erzurum ayağında Horasan, İspir ve Aşkale ilçelerini kapsayan yaklaşık 20 bin hektarlık alanda 3,5 ton trüf mantarı varlığı tespit edildi. Erzincan tarafında ise Çayırlı, Kemah, Tercan ve Üzümlü ilçelerinde taranan 30 bin hektarlık arazide 6 tonluk bir potansiyel olduğu raporlandı. En çarpıcı sonuç ise Refahiye Orman İşletme Müdürlüğü sınırları içerisindeki 62 bin hektarlık devasa sahada elde edildi ve burada tam 12,5 ton trüf mantarı rezervi bulunarak toplam rakamın 22 tona ulaşması sağlandı.

Doğal Rezervlerin Yanı Sıra Yapay Trüf Ormanları Kuruluyor

Bölgedeki doğal trüf mantarı potansiyelinin bu denli yüksek çıkması, orman yetkililerini üretimi daha da artırmak ve sürdürülebilir hale getirmek için yepyeni projelere yöneltti. Bu kapsamda bölge tarihinde bir ilk yaşanarak, doğal yetişme alanlarının dışında özel olarak tasarlanmış yapay trüf ormanlarının tesisi için hızlıca harekete geçildi. Erzurum sınırları içerisinde yer alan Aşkale ilçesindeki Cephanelik ağaçlandırma sahasında 2 hektarlık bir alana trüf aşılanmış 1050 adet mikorizalı meşe fidanı özenle dikildi. Aynı vizyoner projenin devamı olarak Erzincan'ın Refahiye ilçesine bağlı Damlaca köyünde 1 hektarlık alana 550 adet ve Üzümlü ilçesi Ocakbaşı köyünde yine 1 hektarlık alana 550 adet olmak üzere toplamda 1100 adet fidan toprakla buluşturularak geleceğin kara elmas ormanlarının temelleri sağlam bir şekilde atıldı.

Ekonomik Değeriyle Dudak Uçuklatan Biyolojik Bir Hazine

Erzurum Orman Bölge Müdürü Serkan Karakurt tarafından yakından takip edilen süreç, trüf mantarının sadece lezzet açısından değil finansal anlamda da ne kadar stratejik bir ürün olduğunu gözler önüne seriyor. Karakurt'un verdiği bilgilere göre, son 10 yılda dünya gastronomisinde giderek daha fazla gündeme gelen bu mantar türü, protein ve mineral içerikleri bakımından diğer tüm mantar çeşitlerini açık ara geride bırakıyor. Keskin ve benzersiz aroması nedeniyle dünya mutfaklarının vazgeçilmezi olan trüf mantarının kilogram fiyatı, türüne ve kalitesine göre 100 avro ile 750 avro arasında değişiklik göstererek adeta servet değerinde işlem görüyor.

Ülke Ekonomisine 30 Milyon Liralık Dev Bir Katkı Sağlandı

Doğada kendiliğinden yetişen bu kıymetli mantarların uzman ekiplerce bulunup işlenmesi, ülke ekonomisine ciddi bir döviz girdisi yaratmaya devam ediyor. Yapılan resmi açıklamalara göre, 2024 yılından bu yana gerçekleştirilen profesyonel taramalar ve satış işlemleri sayesinde yaklaşık 30 milyon lira gibi devasa bir gelir Türkiye hazinesine doğrudan kazandırılmış durumda. Orman Bölge Müdürlüğü yetkilileri, meşe ağaçlarının köklerine yapılan özel aşılamalar sayesinde bu rakamın ilerleyen yıllarda katlanarak artacağını öngörüyor. Hem doğanın titizlikle korunduğu hem de atıl durumdaki arazilerin devasa bir ekonomik değere dönüştürüldüğü bu vizyon projesi, Türkiye'nin tarım ve ormancılık politikalarında çığır açan bir başarı öyküsü olarak tarihteki yerini alıyor.

Dakikalarca Tekme Ve Yumruklarla Darbedildiler

Gencin araya girme çabasına rağmen gözü dönmüş kalabalık grup, her 2 mağdura da acımasızca saldırmaya başladı. Dükkanın güvenlik kameraları tarafından saniye saniye kaydedilen olayda, Erden ve Zeynel kalabalık grubun tekme ve yumruklarına maruz kalarak dakikalarca darbedildi. Olayın giderek büyümesi ve kontrolden çıkması üzerine çevredeki diğer esnaflar durumu polis ekiplerine bildirerek kavgayı ayırmaya çalıştı. O esnada bölgeden geçmekte olan bir polis memurunun biber gazıyla yaptığı zamanında müdahale sayesinde saldırganlar geri çekilmek zorunda kaldı ve birçoğu olay yerinden hızla uzaklaştı. Feci şekilde darbedilerek yaralanan Erden ve Zeynel, olay yerine intikal eden sağlık ekiplerinin ilk müdahalesinin ardından ambulansla hastaneye kaldırılarak tedavi altına alındı.

Seni Burada Barındırmayacağız Diyerek Tehdit Ettiler

Hastanede bir süre müşahede altında tutulduktan sonra taburcu edilen mağdurlar, karakola giderek kendilerine kabusu yaşatan saldırganlar hakkında resmi şikayette bulundu. Olayın şokunu atlatamayan Muhammet Zeynel, işe gitmek için araçlarıyla çıkmak istediklerini ancak karşı tarafın kamyonu çekmeyi reddettiğini, ardından da Bekir Erden'e küfürler savurarak saldırdıklarını belirtti. Kendisinin de koruma içgüdüsüyle araya girmesi sonucu şiddete maruz kaldığını ve vücudunun çeşitli yerlerinden yaralandığını ifade etti. Dükkan sahibi Bekir Erden ise aracının aküsü bittiği için araçtan inmek zorunda kaldığını, o sırada başlayan küçük tartışmanın bir anda meydan dayağına dönüştüğünü anlattı. Hayatlarında ilk kez karşılaştıkları bu şahısların kendilerini bulundukları bölgede barındırmamakla tehdit ettiklerini vurgulayan Erden, sonuna kadar hukuki mücadelelerini sürdüreceklerini sözlerine ekledi.

Tarihin Yeniden Yazıldığı Yer Göbeklitepe

Şanlıurfa sınırları içerisinde bulunan ve keşfiyle tüm dünyada büyük bir yankı uyandıran Göbeklitepe, insanlık tarihinin bilinen en eski inanç merkezi olarak kabul ediliyor. Günümüzden tam 12000 yıl öncesine dayanan tarihiyle Göbeklitepe, yerleşik hayata geçiş ve tarım devrimi hakkındaki tüm ezberleri temelden sarstı. Devasa boyutlardaki dikilitaşları ve üzerindeki kusursuz hayvan kabartmalarıyla dikkat çeken bu eşsiz alan, arkeoloji dünyasının en büyük odak noktalarından biri olmaya devam ediyor.

Antik Dünyanın Kültür Başkenti Efes

İzmir ilinin Selçuk ilçesinde yer alan Efes Antik Kenti, Roma İmparatorluğu döneminin en ihtişamlı metropollerinden biri olarak her yıl milyonlarca ziyaretçiyi ağırlıyor. Kuruluşu milattan önce 10. yüzyıla kadar uzanan kent, antik dünyanın 7 harikasından biri olan Artemis Tapınağı'na ev sahipliği yapmasıyla da uluslararası bir üne sahip. Büyüleyici mimarisiyle görenleri kendine hayran bırakan Celsus Kütüphanesi, devasa antik tiyatrosu ve mermer döşeli geniş sokaklarıyla Efes, ziyaretçilerine adeta Roma döneminde uzun bir yürüyüşe çıkmış hissi veriyor.

Şifalı Suların Gölgesindeki Hierapolis

Denizli ilinde, dünyaca ünlü Pamukkale travertenlerinin hemen başucunda kurulan Hierapolis Antik Kenti, antik çağın en önemli sağlık ve şifa merkezlerinden biri olarak öne çıkıyor. Bergama kralları tarafından kurulan ve ismini Amazonlar kraliçesi Hiera'dan aldığı düşünülen bu gizemli kent, termal sularının iyileştirici gücü sayesinde tarih boyunca pek çok medeniyetin uğrak noktası oldu. Günümüze kadar son derece iyi korunmuş olan görkemli antik tiyatrosu ve benzersiz mezar anıtlarını barındıran nekropol alanı, kadrajını tarihe çevirenler için eşsiz manzaralar sunuyor.

Kusursuz Akustiğin Adresi Aspendos

Antalya sınırları içerisinde yer alan ve mimari dehasıyla günümüz mühendislerini bile şaşkına çeviren Aspendos Antik Kenti, özellikle görkemli tiyatrosuyla dünya çapında bir şöhreti elinde tutuyor. Milattan sonra 2. yüzyılda Romalılar tarafından inşa edilen bu devasa yapı, akustik mükemmelliği ve olağanüstü dayanıklılığı sayesinde Anadolu coğrafyasında bugüne kadar en iyi korunmuş Roma tiyatrosu unvanını gururla taşıyor. Yıllara meydan okuyan bu görkemli eser, günümüzde hala çeşitli sanat etkinliklerine kapılarını açarak tarih ile sanatı aynı sahnede buluşturmayı sürdürüyor.

Efsanelerin Kalbi Troya Antik Kenti

Çanakkale ilinde bulunan ve Homeros'un ünlü destanlarına konu olan Troya Antik Kenti, binlerce yıllık efsaneleri ve destansı savaşları bağrında taşıyor. Tarih boyunca defalarca yıkılıp yeniden inşa edilen kentte, uzun süren arkeolojik kazılar sonucunda 9 farklı yerleşim katmanı gün yüzüne çıkarıldı. Efsanevi Truva Atı hikayesiyle tüm dünyanın yakından tanıdığı bu kadim şehir, ziyaretçilerini adeta mitolojik bir hikayenin başrolündeymiş gibi hissettirirken, sunduğu tarihi dokuyla hafızalara kazınıyor.

Zorlu Maraton 1,5 Saat Sürdü

Karadeniz'in serin sularında yaklaşık 1,5 saat süren zorlu maratonun ardından katılımcılar, belirlenen bitiş noktası olan İslampaşa Mahallesi'nden kıyıya çıkarak etkinliği başarıyla tamamladı. Fiziksel dayanıklılığın yanı sıra manevi duyguların da ön planda olduğu bu özel yüzüşün sonunda, yorucu parkuru bitiren tüm katılımcılara günün anısına madalya takdim edildi. Kıyıya çıkan yüzücüleri çevredeki vatandaşlar da alkışlarla karşıladı.

Rize Eski Belediye Başkanı Halil Bakırcı'dan Anlamlı Mesajlar

Organizasyonun öncülüğünü üstlenen Rize'nin eski Belediye Başkanı Halil Bakırcı, etkinlik sonrasında yaptığı konuşmada günün anlam ve önemine dair çarpıcı ifadeler kullandı. Bir uçtan bir uca Rize programı kapsamında 4 kilometrelik mesafeyi arkadaşlarıyla birlikte 15 Temmuz anısına yüzdüklerini belirten Bakırcı, ülkenin bir daha böyle karanlık bir gün yaşamaması temennisinde bulundu. Türkiye Cumhuriyeti'nin kazanılmasında emeği geçen herkese, özellikle Gazi Mustafa Kemal Atatürk'e ve 15 Temmuz'da direniş gösteren halka teşekkürlerini ileten eski başkan, tüm şehitleri rahmetle andığını vurguladı.

Etkinliğin Devlet Düzeyinde Yapılması Bekleniyor

Konuşmasının devamında etkinliğin geleceğine dair beklentilerini de dile getiren Halil Bakırcı, organizasyonun daha resmi bir kimlik kazanması gerektiğini savundu. Kendi yaşlarının ilerlediğine dikkat çeken Bakırcı, bu anlamlı yüzme etkinliğinin ilerleyen yıllarda valilik ve devlet düzeyinde resmi programlara dahil edilmesini arzu ettiklerini, böyle bir adımın atılmasının tüm katılımcıları ve bölge halkını çok daha mutlu edeceğini sözlerine ekledi.

Hücrelerin Yaşlanmasını Geciktiren Güçlü Antioksidan Deposu

Kahve, yüksek antioksidan içeriği sayesinde vücudu serbest radikallerin neden olduğu zararlı etkilerden koruma konusunda en etkili doğal kaynaklardan biri olarak kabul ediliyor. Yapılan araştırmalar, düzenli kahve tüketiminin bağışıklık sistemini destekleyerek çeşitli hastalıklara karşı güçlü bir koruma kalkanı oluşturduğunu gösteriyor. Antioksidanlar, hücresel düzeyde yaşlanmayı yavaşlatırken kronik rahatsızlıkların önlenmesinde de kritik bir rol üstleniyor. Özellikle kahve çekirdeklerinin yapısında doğal olarak bulunan polifenoller, sağlıklı bir ömür sürmek isteyenler için adeta temel bir destek görevi görüyor. Bu bilimsel veriler ışığında tıp uzmanları, günde en az 1 veya 2 fincan kahve içmenin genel vücut direncini belirgin bir şekilde artıracağını ifade ediyor.

Zihinsel Performansı En Üst Seviyeye Çıkaran Konsantrasyon Etkisi

Kahvenin içerisinde yoğun şekilde yer alan kafein bileşeni, tüketildikten kısa bir süre sonra merkezi sinir sistemi üzerinde doğrudan uyarıcı bir etki meydana getiriyor. Bu etki sayesinde bireylerin dikkat süresi, odaklanma kabiliyeti ve güçlü hafıza gibi zihinsel fonksiyonlarında gözle görülür bir artış yaşanıyor. Özellikle yoğun iş temposunda sorumluluk yürüten çalışanlar ile sınav dönemindeki öğrenciler için kahve, doğal bir konsantrasyon artırıcı olarak öne çıkıyor. Yürütülen uzun soluklu bilimsel çalışmalar, düzenli olarak kahve tüketen bireylerde Alzheimer ve Parkinson gibi ciddi nörolojik hastalıklara yakalanma riskinin ciddi oranda azaldığını ortaya koyuyor. Aynı zamanda kısa süreli belleğin gelişmesini sağlayan bu içecek, bilişsel işlevleri uzun vadede güvence altına alıyor.

Metabolizma Hızını Artırarak Yağ Yakımını Kolaylaştıran Formül

Kilo kontrolü sağlamak ve formda kalmak isteyenler için kahve, metabolizmayı hızlandırıcı etkisiyle doğal bir yardımcı niteliği taşıyor. İçeriğindeki kafein vasıtasıyla vücudun gün içindeki enerji harcamasını artıran kahve, özellikle spor yapan kişilerde fiziksel performansı en üst seviyeye çıkarıyor. Egzersiz uygulamalarından önce tüketilen bir fincan kahve, vücuttaki yağ yakım sürecini hızlandırarak sağlıklı kilo verme hedeflerine katkıda bulunuyor. Araştırma sonuçları, düzenli kahve içen kişilerin metabolizma hızının içmeyenlere oranla daha yüksek olduğunu ve bu sayede kalori yakımının kolaylaştığını doğruluyor. Tüm bunlara ek olarak kahve tüketimi, gün içindeki ani iştah ataklarını baskılayarak dengeli ve sağlıklı beslenme alışkanlıklarını sürdürmeyi çok daha kolay hale getiriyor.

Karaciğer Fonksiyonlarını Destekleyen Ve Hastalıklardan Koruyan Kalkan

Tıp dünyasında son yıllarda gerçekleştirilen klinik araştırmalar, kahvenin hayati organlardan biri olan karaciğer üzerinde muazzam bir koruyucu etki yarattığını gözler önüne seriyor. Özellikle toplumda sıkça rastlanan karaciğer yağlanması, siroz ve belirli kanser türleri gibi ölümcül sonuçlar doğurabilen hastalıklara karşı kahve tüketiminin son derece olumlu neticeler verdiği gözlemleniyor. Kahve çekirdeğinde yer alan biyoaktif bileşenler, karaciğer fonksiyonlarının düzenli çalışmasına yardım ederek vücuttaki zararlı maddelerin toksinlerden arındırılması sürecini hızlandırıyor. Sağlık otoriteleri, yaşam boyu düzenli ve ölçülü kahve tüketen kişilerin karaciğer kaynaklı hastalıklara yakalanma oranının son derece düşük olduğunu önemle vurguluyor.

Ruh Halini İyileştiren Ve Depresyon Riskini Azaltan Doğal Destek

Kahve, sadece fiziksel sağlıkla sınırlı kalmayıp insan psikolojisi üzerinde de çok önemli iyileştirici etkiler barındırıyor. Tüketildiği andan itibaren beyindeki serotonin ve dopamin gibi mutluluk hormonu olarak bilinen nörotransmitterlerin salgılanmasını artırıyor. Bu sayede genel ruh hali üzerinde pozitif bir dalgalanma yaratarak bireyleri depresyon riskine karşı koruyor. Özellikle yoğun stres altında olunan dönemlerde içilen kahve, vücutta gevşeme ve rahatlama hissi uyandırarak psikolojik dengenin korunmasına yardımcı oluyor. Bilimsel veriler, düzenli kahve içenlerin hayat kalitesinin yükseldiğini ve depresif semptomlarla daha az karşılaştığını kanıtlıyor. Uzmanlar, kahvenin sunduğu bu benzersiz faydalardan maksimum verim elde edebilmek için her zaman ölçülü ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının benimsenmesi gerektiğini hatırlatıyor.

Saçlarda Eskimeyen Zarafet Puantiyeli Bandanalar

Yaz aylarının kavurucu sıcaklarında hem saçları kontrol altına alan hem de kombinlere anında nostaljik bir hava katan retro aksesuarlar, bu sezonun en popüler görsel detayları arasında yer alıyor. Özellikle 1950 ve 1960'lı yılların esintisini modern şehre taşıyan puantiyeli bandanalar, sokak modası fotoğrafçılarının objektiflerine en çok takılan parçalardan biri haline geldi. Sadece saç bağlama şekliyle değil, boyna ya da çanta saplarına takılarak da çok yönlü bir kullanım sunan bu hareketli kumaşlar, sade bir tişört ve kot pantolon kombinini bile bir anda üst seviyeye taşıyarak galerilerin ilk karesini süslüyor.

Bel Çevresinde Hareketli Dokunuş Bel Fuları

Klasik kemer kullanımına yaratıcı ve özgürlükçü bir alternatif getiren bu yeni akım, sokak modasında adeta bir çığ gibi büyüyor. Canlı renkler, ipek dokular ve asimetrik bağlama şekilleriyle dikkat çeken bel fuları trendi, özellikle düz renk elbiselere ve şortlara anında dinamizm kazandırıyor. Kombinlerde odak noktasını bel bölgesine çekerek illüzyonist bir şıklık yaratan bu detay, estetik duruşuyla sosyal medyada paylaşım rekorları kıran moda fotoğraflarının da başrol oyuncusu olmayı başarıyor.

Konfor Ve Şıklığın Yeniden Doğuşu Capriler

Uzun yıllar boyunca gardıropların arka raflarında bekleyen diz altı pantolonlar, modern ve rafine kesimleriyle muhteşem bir geri dönüş imzalıyor. 2026 yaz sokak modasında özellikle dökümlü kumaşlar ve minimal tasarımlarla yeniden yorumlanan capriler, kadınların hem iş hayatında hem de hafta sonu gezilerinde en büyük kurtarıcısı oluyor. Blazer ceketlerle birleştiğinde maskülen, askılı üstlerle kombinlendiğinde ise son derece eforsuz bir şıklık sunan bu parçalar, fotoğraf galerilerinde geniş yer tutan en güçlü giyim trendleri arasında öne çıkıyor.

Sokak Kültürünün Asi Simgesi Düşük Bel Pantolonlar

Geçmişin asi ve özgür ruhunu modern dünyanın fütüristik çizgileriyle buluşturan düşük bel tasarımlar, bu yazın en çok tartışılan ve en çok giyilen parçası olmayı sürdürüyor. Crop üstler ve iddialı bel zincirleriyle desteklenen düşük bel pantolon modelleri, özellikle genç kuşağın sokak stilinde bir imza haline geldi. Bol paça kesimlerin rahatlığıyla birleşen bu kalıplar, şehir içi yürüyüşlerden akşam partilerine kadar geniş bir alanda kendine yer bularak fotoğraf karelerine son derece iddialı pozlar veriyor.

Adımlara Değer Katan Parmak Arası Kısa Topuklular

Ayakkabı modasında bu yaz tam bir konfor ve zarafet dengesi gözetiliyor. Plaj kültürünün vazgeçilmezi olan parmak arası modeller, ince ve kısa topuklarla birleşerek sokak şıklığının en şık tamamlayıcısı unvanını kazanıyor. Hem eteklerin hem de caprilerin altına zahmetsizce uyum sağlayan parmak arası kısa topuklu terlikler, yürüyüş konforundan ödün vermeden feminen bir duruş sergilemek isteyen kadınların fotoğraf albümlerindeki en favori detayı olarak dikkat çekiyor.