İran Cumhurbaşkanı Mesud Pezeşkiyan, sanal medya hesabından yaptığı paylaşımda, Azerbaycan Cumhurbaşkanı İlham Aliyev ile telefon görüşmesi gerçekleştirdiğini bildirdi. Pezeşkiyan açıklamasında, “Kardeşim İlham Aliyev ile yaptığım görüşmede, Azerbaycan hükümetinin ve halkının gösterdiği yakınlık ile destekten duyduğum memnuniyeti dile getirdim. Dost ve kardeş milletler zor zamanlarda birbirlerini bulurlar ve medeniyet kökleri ne kadar derinse, bu bağ da o kadar güçlü olur” ifadelerini kullandı.

Bolu Cumhuriyet Başsavcılığı tarafından yürütülen İcbar suretiyle irtikap’ soruşturması kapsamında gözaltına alınan Bolu Belediye Başkanı Tanju Özcan ile Belediye Başkan Yardımcısı Süleyman Can tutuklandı. 28 Şubat’ta gerçekleştirilen operasyonun ardından soruşturma devam ederken Bolu İl Jandarma Komutanlığı ekipleri sabah erken saatlerde arama yapmak için İzzet Baysal Caddesi üzerinde bulunan Bolu Belediye Başkanlığı binasına geldi. Belediye başkan yardımcıları ve birim sorumluları da sabah erken saatlerde jandarma ekipleri tarafından aramalara yardımcı olmaları için evlerinden alınarak belediyeye getirildi. Hafta sonu mesaisi için belediyeye gelen personelin ise binaya girişlerine izin verilmedi. Jandarma ekipleri tarafından belediye içerisindeki arama devam ediyor. Soruşturma kapsamında 3 kişinin gözaltına alındığı bildirildi

Gürcistan’dan geldiğini belirten TIR şoförü Mehmet Ali, gece yarısından beri yoldaki buzlanma sebebiyle beklediğini, 20’ye yakın aracın yolda kaldığını belirtti.

Yer yer sisin de etkili olduğu bölgede sabah saatlerinde Karayolları ekipleri yolda tuzlama ve temizlik çalışması başlattı.

İran Ulusal Acil Servis Kurumu Başkanı Cafer Miadfer, ABD ile İsrail'in İran'a saldırılarında bugüne dek 24 sağlık çalışanının yaşamını yitirdiğini açıkladı. Bu kişilerden 3’ünün 115 Acil Servis personeli olduğunu kaydeden Miadfer, diğerlerinin ise çeşitli bölümlerde çalışan doktor, hemşire ve teknisyenlerden oluştuğunu belirtti.

Öte yandan uzmanlar, astım ve nefes darlığı olanların tozlu havalarda dışarı çıkmamaları gerektiğini belirtti.

ABD Savunma Bakanlığı (Pentagon), ‘Savunma Kayıp Analiz Sistemi’ başlığı altında İran’a yönelik ‘Destansı Öfke Operasyonu’ adını verdiği saldırılarda ölen ve yaralanan ABD askerleri hakkında resmi paylaşımda bulundu. Savunma Bakanlığı'na ait resmi internet sitesinde yayınlanan verilere göre, 3 Nisan itibarıyla ABD/İsrail-İran Savaşı'nda toplam 13 ABD askeri hayatını kaybetti, 365 ABD askeri de yaralandı. ABD ve İsrail’in 28 Şubat’ta İran’a saldırılarıyla başlayan savaşta yaşamını yitiren 6 ABD askerinin kara kuvvetlerinde, 7 askerin hava kuvvetlerinde görev yaptığı kaydedildi. Savaşta yaralananların ise 247’sinin kara kuvvetlerine, 63’ünün deniz kuvvetlerine, 19’unun deniz piyadelerine ve 36’sının da hava kuvvetlerine mensup olduğu belirtildi.

Elburz Şehitler ve Gaziler Vakfı Genel Müdürü Emir Hüseyin Danışkuhen, ABD ile İsrail'in İran'ın Elburz eyaletine bağlı Kerec kentindeki B1 Köprüsü’ne saldırılarında hayatını kaybedenlerin sayısının 13'e yükseldiğini açıkladı.

Dolar yeni güne nasıl başladı

Yeni günde Dolar/TL 44,5381 (alış) 44,6268'den (satış) işlem görürken, Euro ise aynı saat itibarıyla 51,3245 TL seviyelerinde seyrediyor.

* Gram altın satış fiyatı: 6.703,01 TL

* Çeyrek altın satış fiyatı: 11.223,00 TL

* Yarım altın satış fiyatı: 22.447,00 TL

* Tam altın satış fiyatı: 43.622,39 TL

* Cumhuriyet altını satış fiyatı: 44.554,00 TL

* Gremse altın satış fiyatı: 109.055,98 TL

* Ons altın satış fiyatı: 4.676,57 dolar

Sevgili Koç, bugün bazı harika yeni fikirler ortaya çıkabilir, ancak sahiplik konuları biraz ağır gelebilir ya da yaşanan durumlar bastırılmış kırgınlık duygularını yönetme ihtiyacını gündeme getirebilir. Arkadaşlarla ya da yeni projeleri başlatmakla ilgili tekrar eden sorunlarla karşılaşıyorsanız, bu kalıpları şimdi fark edin ve meselenin özüne inmeyi hedefleyin. Yönetilmesi gereken karışık mesajlar var ve belki de gelişmelerden haberdar olmama endişesi taşıyabilirsiniz. Eğer bir durumu aşırı kontrol etmeye çalıştığınızı fark ederseniz, bu biraz geri çekilmeniz, mesafe koymanız ve dinlenmeniz gerektiğinin bir işaretidir. İnsanlar açık olmayabilir, ancak boşlukları doldurmaya çalışmamak önemlidir; çünkü bu durum gizli niyetlerden şüphelenme eğilimini artırır. Şimdilik daha temkinli ilerlemek en iyisi.

BOĞA GÜNLÜK BURÇ YORUMU

Sevgili Boğa, Venüs burcunuzda ve bu da dikkatleri üzerinize çekiyor. Bugün Venüs ile Plüton çatışırken, daha fazla özgür ve spontan olma arzunuz güçlü, ancak işinizde öne çıkma isteğiniz ya da hırslarınız buna engel olabilir ve bu da hayal kırıklığı yaratabilir. İşiniz, geleceğiniz ya da itibarınızla ilgili rekabet, değişimler veya belirsizlikler hakkındaki endişelerin kişisel hayatınızı ve keyfinizi etkilemesine izin vermemeye çalışın. Kendinizi her zamanki kadar özgüvenli hissetmiyorsanız, kendinizi dengelemek için zaman ayırın ve sonra tekrar oyuna dönün. Bugün etkileşimlerinizde bir gerginlik varsa, bunun aslında güçle ilgili olduğunu göz önünde bulundurun; gerçek güç, başkalarını manipüle etmekten ya da onların üzerinde güç sahibi olmaktan değil, kendi dürtülerinizi ve hayatınızı kontrol edebilmekten gelir. Şu anda size ne yapmanız gerektiğinin söylenmesini istemiyorsunuz, başkalarına karşı bu rolü üstlenmemeye dikkat edin. Şimdilik sınırları zorlamak istediğiniz sonuçları vermeyebilir. Ancak bugün büyük fikirlerin günü ve ilginç farkındalıklar oldukça olası.

İKİZLER GÜNLÜK BURÇ YORUMU

Sevgili İkizler, bugün arzularınız bazı açılardan karmaşık olabilir, ve onların sizi kontrol etmesine izin vermek yerine, üstüne gidip çözümlemek en iyisi olacaktır. Venüs ile Plüton bugün çatışırken, gizli niyetlere ve dolaylı davranışlara dikkat edin. Gizli tutmayı tercih ettiğiniz ya da dile getirmediğiniz bir şey açığa çıkabilir ya da geçmişiniz zihninizde o kadar canlı olabilir ki, şu anı etkilemeye başlayabilir. Ortalığı biraz karıştırmak iyi sohbetlere yol açabilir, ancak şu an için olayların hangi yöne gideceğini kestirmek zor. Acele etmeden ve biraz öz farkındalıkla ilerlerseniz, bir konunun özüne inebilir ve sizi geliştirecek bir gerçeği fark edebilirsiniz. Hoş olmayan ya da rahatsız edici duyguları bastırmaktan kaçının; çünkü bastırdığınız şeyler, onlarla yüzleşene kadar ortadan kaybolmaz ve davranışlarınızı yıkıcı şekillerde yönlendirebilir. Sorunun kökenine inmeye çalışın. Neyse ki bugün fikirler bol ve sizi motive etmeye yardımcı oluyor.

İKİZLER GÜNLÜK BURÇ YORUMU

Sevgili İkizler, bugün arzularınız bazı açılardan karmaşık olabilir, ve onların sizi kontrol etmesine izin vermek yerine, üstüne gidip çözümlemek en iyisi olacaktır. Venüs ile Plüton bugün çatışırken, gizli niyetlere ve dolaylı davranışlara dikkat edin. Gizli tutmayı tercih ettiğiniz ya da dile getirmediğiniz bir şey açığa çıkabilir ya da geçmişiniz zihninizde o kadar canlı olabilir ki, şu anı etkilemeye başlayabilir. Ortalığı biraz karıştırmak iyi sohbetlere yol açabilir, ancak şu an için olayların hangi yöne gideceğini kestirmek zor. Acele etmeden ve biraz öz farkındalıkla ilerlerseniz, bir konunun özüne inebilir ve sizi geliştirecek bir gerçeği fark edebilirsiniz. Hoş olmayan ya da rahatsız edici duyguları bastırmaktan kaçının; çünkü bastırdığınız şeyler, onlarla yüzleşene kadar ortadan kaybolmaz ve davranışlarınızı yıkıcı şekillerde yönlendirebilir. Sorunun kökenine inmeye çalışın. Neyse ki bugün fikirler bol ve sizi motive etmeye yardımcı oluyor.

ASLAN GÜNLÜK BURÇ YORUMU

Sevgili Aslan, bugün ilginç içgörüler ve fikirler bol olsa da, Venüs-Plüton karesinin yarattığı etkiyle hassasiyet ve savunmacılık artabilir. Bastırdığımız ya da görmezden geldiğimiz şeyler, özellikle korkularımızla ilgili olanlar, beklenmedik ve kontrolsüz şekillerde ortaya çıkabilir; ancak biraz öz farkındalık ve anlayış büyük fark yaratır. Bu günlerde hırslarınız sizi motive ediyor ve hatta keyif veriyor, ancak başkalarından gelen kırgınlıklar ya da dikkatinizi bir ilişkiden uzaklaştırma korkunuz bu keyfi gölgeleyebilir. Geçmişi bugüne taşımak yerine onunla barışmayı hedefleyin. Neyse ki, bu duygularla yüzleşmek, daha önce farkında olmadığınız arzularınızı keşfetmenize yardımcı olabilir!

BAŞAK GÜNLÜK BURÇ YORUMU

Sevgili Başak, Ay bugün güneş üçüncü evinize geçiyor ve daha hafif, keyifli etkileşimler arıyorsunuz. Bugün iyi fikirler bulmak kolay olsa da, Venüs-Plüton karesi işleri karmaşıklaştırıyor! Bu geçiş, bastırılmış hayal kırıklıklarını su yüzüne çıkarabilir ve gelişmelerden geri kalma ya da bir durumu kontrol edememe korkularını tetikleyebilir. Bu günlerde çevrenizi keşfetme, hayatı daha spontane ve ifade dolu yaşama, zihninizi genişletme ve farklı ortamların ve deneyimlerin tadını çıkarma isteğiniz güçlü. Ancak bugün iş ya da sağlıkla ilgili baskılar sizi ağırlaştırabilir. Hareket alanınızın kısıtlı olması ya da yapılacaklar karşısında bunalmış hissetmek gündemde olabilir. Görevleri devretmek, işinize ya da rutinlerinize fazla sıkı tutunuyorsanız biraz gevşetmek ya da iş yükünüzü azaltmak; keşfetmek, gelişmek ve kendinizi açmak için daha fazla zaman bulmanıza yardımcı olabilir. Kendinizi belirli bir alanda fazla zorladıysanız, bunun rutin dışı aktivitelerinizi engelleyebileceğini göz önünde bulundurun.

TERAZİ GÜNLÜK BURÇ YORUMU

Sevgili Terazi, Ay'ın bugün güneş ikinci evinize geçişi, hayatınızda daha fazla öngörülebilirlik arayışına girmenize neden oluyor. Bugün plan yapmaktan ve bir şeyleri inşa etmekten keyif alabilirsiniz, ancak Venüs-Plüton karesi duyguları ve etkileşimleri karmaşıklaştırabilir. Süregelen sorunları ve korkuları ele alma ihtiyacı belirgin hale geliyor. Romantik ya da kişisel hayatınızdaki gerilimler oldukça çekici olabilir ve sizi yeni duyguları ve deneyimleri keşfetmekten alıkoyabilir. Ayrıca bir konuşmayı ya da etkileşimi tekrar tekrar gözden geçiriyor, henüz ulaşamadığınız bir ipucu ya da cevap arıyor olabilirsiniz. Aşırı analiz yapmayı ya da kontrol edemediğiniz veya artık edemeyeceğiniz konular üzerinde durmayı bırakmaya çalışın; böylece hayatınıza daha olumlu ve güçlendirici enerjilerin girmesine alan açabilirsiniz. Sahiplenici eğilimlerinizi, aslında daha derinlerde yatan bir şeyin belirtisi olarak değerlendirebilirsiniz. Kendinize bilinçli olarak biraz olsun bırakma izni vermek, arındırıcı olabilir ve bu, şu anda kendinize verebileceğiniz güzel bir hediyedir. En azından iç huzurunuz için, ne zaman bırakıp, ne zaman ilerleyeceğinizin en iyi olacağını fark etmeye çalışın.

AKREP GÜNLÜK BURÇ YORUMU

Sevgili Akrep, Ay'ın bugün burcunuza geçişi spontan ve açık bir enerji getiriyor. Gün, fikirler açısından hafif ve akıcı bir enerji taşısa da, Venüs-Plüton karesi bazı gerilimler yaratabilir. Özellikle aile, yakın bir arkadaş ya da partnerle ilgili olarak duygularınızı, korkularınızı veya kırgınlıklarınızı bastırıyorsanız, fırtına bulutları oluşabilir. Stresin temelinde, sizi bir rutinden çıkaracak derin ve kalıcı değişiklikler yapma ihtiyacı yatıyor olabilir. Ancak bunu hemen gerçekleştirmek için tüm baskıyı kendinize yüklememeye çalışın. Huzuru korumak asil bir amaçtır, ancak bazen kin tutmaya da yol açabilir. Bugün bu kırgınlıkları daha net görebilirsiniz; bu da farkındalık kazandırıcı ve aydınlatıcıdır. Eğer stres, güvensizliklerinizi ve korkularınızı ortaya çıkaracak kadar sizi zayıflatırsa, bunların üzerinde fazla durmamaya yönelik stratejiler geliştirmeyi düşünün. Karışık sinyaller mümkün olsa da, ilham verici konuşmalar için de gerçek bir potansiyel var.

YAY GÜNLÜK BURÇ YORUMU

Sevgili Yay, bugünkü Venüs-Plüton karesiyle birlikte, ilişkilerinizin, işinizin ya da günlük düzeninizin kontrolden çıktığını hissederseniz hayal kırıklıkları yaşayabilirsiniz. Aynı anda birçok şeyle ilgileniyorsunuz ve genellikle baskı altında zihinsel olarak kendinizi toparlasanız da, bugün daha esnek olmaya çalışmak iyi bir fikir olabilir. Gün, size fazla bağlandığınız noktaları gösterme eğiliminde. Artık size hizmet etmeyen fikirleri ya da planları bırakmak, sonunda rahatlatıcı olacaktır. Sizi aşağı çeken düşünce kalıplarını geride bırakmalısınız. Duygular bugün yoğun ve inancınızı güçlendirirken ilginç farkındalıklara ulaşsanız da, olayların nasıl geliştiği konusunda bazı güvensizlikler hissedebilirsiniz. Geçici olarak, yüzleşme gerektiren ya da zaman ve enerjinizi yoğun şekilde talep eden durumlardan uzak durmak en iyisi olabilir. Eğer koşullar sizi yavaşlatıyorsa, bu aslında faydalı ayarlamalar yapmanız için gizli bir fırsat olabilir.

OĞLAK GÜNLÜK BURÇ YORUMU

Sevgili Oğlak, bugünkü Venüs-Plüton geçişiyle, bir ilişkiyle ya da sizi ilgilendiren para ve kaynaklarla ilgili bir konuyla bağlantılı duygularınızda dönemeçler veya karmaşıklıklar olabilir ve bu, gün içinde ruh halinizi zaman zaman etkileyebilir. Şu an için eşyalarınız ve kaynaklarınız konusunda daha temkinli olmak ve korkularınızı ve duygularınızı anlamaya çalışırken sabırlı olmak mantıklı olur. Özdeğerle ilgili konulara veya paranız ve sahip olduklarınızla ilgili kaygılara dikkat edin; bunlar, kendinizi özgürce ifade etmenizi ve rahatlamanızı engelleyebilir. Şu anda tarafsız ve mesafeli kalmak zor olabilir ve sorunlara odaklanmak çok kolaydır. İdeal olarak, bugün, küçük hayal kırıklıkları bile gömülü hırslarınızı ve ihtiyaçlarınızı fark etmenizi sağlayabilir, böylece arzularınız ve hedeflerinizle daha iyi temas kurabilirsiniz. Bugünün enerjileri, iyi fikirler bulmak ve geleceğe bakarken keyif almak için güçlüdür.

KOVA GÜNLÜK BURÇ YORUMU

Sevgili Kova, bugün burcunuzdaki Plüton biraz zorlanıyor ve eğer bir rutinde sıkışmış hissediyorsanız, bu durum sizi normalden daha fazla hayal kırıklığına uğratabilir. En azından kendinizle barışma ihtiyacınızı fark edip kabul edene kadar huzursuzluk yaşanabilir. Sorunlu alanları düzeltmeye odaklanmak akıllıca olur, ancak her şeyi bir anda yapmak için kendinize baskı yapmayın. Bugünün gerilimleri, özellikle sürekli ve tekrar eden nitelikteyse, incelenmeye değer. Muhtemelen durumlar üzerinde kontrolünüzün olmadığını veya "haberdar" hissetmediğinizi düşündüğünüzde bu, ortaya çıkan hayal kırıklıklarıyla ilgilidir. Hırsınız veya işlerin kontrolünü elinizde tutma isteğiniz biraz dizginlenmelidir, böylece ihtiyacınız olan dinlenme zamanını alabilirsiniz. Bugün kişiler arası çatışmalar yaşanırsa, uzun vadede sizi sıkıştıran eski ilişki kalıplarına geri dönmek yerine, bunlardan ders çıkarmaya çalışın. Bugünün geçişleri, fikirler ve içgörüler için güçlüdür. Bir konuda yeni bir anlayış seviyesine ulaşabilirsiniz ve bu tatmin edici olabilir. Evde yeniden düzenleme, dekorasyon, yatırım yapmak ve sevdiklerinizle daha sağlıklı bağlar kurmak hedefleriniz arasında olabilir.

BALIK GÜNLÜK BURÇ YORUMU

Sevgili Balık, bugün heyecan verici fikirler ortaya çıkabilir ve bir soruna çözüm bulunabilir, ancak bugünün enerjileri biraz karmaşık ve taze ya da yenilenmiş hissetmeden önce bazı engellerle yüzleşmenizi işaret ediyor. Venüs ve Plüton karesinde, durumları çok sıkı kontrol etme eğilimine dikkat edin. Bu günlerde sorunları veya karmaşık duyguları bir kenara itme eğilimi olabilir, ancak bugün bunlar şaşırtıcı veya zorlayıcı şekillerde ortaya çıkabilir. Kendinizi gergin hissederseniz, hassas noktalarınızı daha iyi anlamaya çalışın ve zihinsel baskıyı veya durmaksızın dönüp dolaşan düşünceleri bırakmaya gayret edin. Hayal kırıklıklarınızı ifade etmenin yaratıcı yollarını arayın veya gömülü gerilimleri açığa çıkarmanıza yardımcı olacak güvenilir bir sırdaşa başvurun. Bugün oldukça uyanıksınız, ancak bunun aşırı uyarılma veya sinirlilik yaratmamasına dikkat edin.

Hafta sonunun ilk gününde Türkiye genelinde çok bulutlu ve yağışlı bir hava hakim. İşte öne çıkan detaylar:

Marmara ve Ege: Bölge genelinde sağanak ve gök gürültülü sağanak yağış bekleniyor. Özellikle Edirne, Çanakkale ve İzmir çevrelerinde yağışların yerel olarak kuvvetli olacağı tahmin ediliyor.

İç Anadolu: Ankara başta olmak üzere bölge genelinde aralıklı sağanak yağışlar görülecek.

Doğu Anadolu: Bölge genelinde yağmur hakimken, yüksek kesimlerde karla karışık yağmur ve kar yağışı bekleniyor. Ağrı ve Bitlis çevrelerinde yağışların şiddetli olması öngörülüyor.

Güneydoğu ve Akdeniz: Doğu Akdeniz ile Güneydoğu Anadolu genelinde toz taşınımı beklenirken, Siirt çevresinde kuvvetli yağış uyarısı bulunuyor.

Anladım, üç büyük şehirdeki hava durumunu tablo yerine daha akıcı bir şekilde aşağıda bulabilirsiniz:

4 Nisan Cumartesi: Üç Büyük Şehirde Hava Durumu

İstanbul

Hafta sonunun ilk gününde İstanbul genelinde çok bulutlu bir gökyüzü hakim olacak. Gece saatlerinden itibaren başlayacak olan aralıklı sağanak yağışların gün boyu etkisini sürdürmesi bekleniyor. Hava sıcaklığı en düşük 10°C, en yüksek ise 17°C seviyelerinde seyredecek.

Ankara

Başkentte parçalı ve çok bulutlu bir hava bekleniyor. Özellikle Cumartesi günü öğle saatlerinde sağanak yağışın etkili olacağı tahmin ediliyor. Termometreler gün içinde en düşük 6°C, en yüksek ise 15°C dereceleri gösterecek.

İzmir

İzmir'de Cumartesi günü hava oldukça hareketli. Çok bulutlu gökyüzüne ek olarak, aralıklı sağanak ve gök gürültülü sağanak yağışların görülmesi bekleniyor. Meteoroloji, yağışların İzmir genelinde yerel olarak kuvvetli olacağı konusunda uyarıda bulundu. Sıcaklıkların ise 11°C ile 16°C arasında değişmesi öngörülüyor.

Kritik Uyarılar: Sel ve Çığ Tehlikesi

Kuvvetli Yağış: Kıyı Ege, Edirne, Çanakkale, Kahramanmaraş, Osmaniye, Siirt, Bitlis ve Ağrı çevrelerinde yaşanabilecek sel, su baskını ve yıldırıma karşı dikkatli olunmalıdır.

Çığ Riski: Doğu Karadeniz'in iç kesimleri ile Doğu Anadolu'nun eğimli bölgelerinde yüksek kar örtüsü nedeniyle çığ ve kar erimesi tehlikesi devam etmektedir.

KAZADA AĞIR YARALANAN POLİS MEMURU ŞEHİT OLDU

Olay yerine gelen sağlık ekiplerinin kontrollerinde kazada ağır yaralandığı belirlenen polis memuru Seçkin Yalçın ambulansla hastaneye kaldırıldı. Yalçın, hastanede yapılan tüm müdahalelere rağmen bugün şehit oldu.

ŞEHİT POLİSİN ABİSİNİN EVİNE TÜRK BAYRAĞI ASILDI

Şehit polis memuru Seçkin Yalçın'ın abisinin Zeytinburnu'ndaki evine Türk Bayrağı asıldı. Haberi alan Yalçın'ın yakınları ve mesai arkadaşları buraya gelerek aileye taziyede bulundu.

Ayrıca asayiş uygulamaları sırasında şüphe üzerine durdurulan S.D.'nin üst aramasında 890 adet yasaklı madde hap ele geçirildi. Gözaltına alınan ve emniyetteki işlemlerinin ardından adliyeye sevk edilen S.D., mahkemece tutuklandı.

Yapılan baskınlarda Suriye uyruklu M.H., M.H., B.H. ve M.S. gözaltına alındı. Şüphelilerin adreslerinde yapılan aramalarda çok sayıda dijital materyale el konuldu.

Emniyetteki işlemlerinin ardından adliyeye sevk edilen 4 şüpheli, çıkarıldıkları mahkemece tutuklandı.

HAKEMLER: Emilio Perez, Stefan Calic, Steve Bittner

TÜRK TELEKOM: Allman 25, Devoe 9, Smith 9, Trifunovic 7, Alexander 7, Simonovic 6, Usher 6, Doğuş Özdemiroğlu 4, Bankston, Berkan Durmaz

COSEA JL BOURG: Gach 15, Moulare 15, Mokoka 14, Mcdowell-White 12, Lindo 8, Kokila 5, Mitchell 4, Mcghee 3, Agee, Kane

1'İNCİ PERİYOT: 18-26

DEVRE: 39-35

3'ÜNCÜ PERİYOT: 59-56

Türk Telekom, BKT Avrupa Kupası yarı final ikinci maçında evinde Fransa temsilcisi Cosea JL Bourg’a 76-73 kaybetti ve seride durum 1-1’e geldi. Serinin üçüncü maçı 8 Nisan Çarşamba günü oynanacak. Bu mücadeleyi kazanan ekip, finalde Beşiktaş GAİN’in rakibi olacak.

Yaklaşık 4 ay önce kalça bölgesinde şişlik ve hareket kısıtlılığı şikâyetleri yaşayan hastaya yapılan detaylı tetkiklerin ardından ERÜ Tıp Fakültesi Ortopedi ve Travmatoloji ekibi tarafından operasyon planlandı. Ameliyat sırasında tümörün çevre dokularla ilişkisi dikkatle değerlendirilerek, hayati yapıların korunması ile dev kitle başarıyla çıkarıldı. Bu tür büyük yumuşak doku tümörlerinin erken teşhis ve multidisipliner yaklaşım ile başarıyla tedavi edilebildiğini belirten Prof. Dr. İbrahim Halil Kafadar, benzer şikâyetleri olan ve kısa süre içinde hızla büyüyen kitleleri olan kişilerin zaman kaybetmeden sağlık kuruluşlarına başvurmaları gerektiğini dile getirdi.

Kazayla ilgili inceleme başlatıldı

İl Jandarma Komutanlığı Çevre, Doğa ve Hayvanları Koruma Timi ekipleri, kimliğini tespit ettiği F.M.’yi yakaladı. Gözaltına alınan şüpheli İlçe Jandarma Komutanlığı’ndaki işlemlerinin ardından, sevk edildiği adliyede çıkarıldığı mahkemece tutuklanarak cezaevine gönderildi.

Öte yandan Kayseri Hayvanları Koruma Derneği’nin (KAYHAKDER) sanal medya hesabında yaptığı yazılı açıklamada, “31.01.2026 tarihinde Kayseri ili Pınarbaşı ilçesine bağlı Dikilitaş Mahallesi’nde herkesin yüreğini sızlatan, ülke genelinde büyük bir üzüntü yaşatan, fazla yemek yiyor diye ağaca asılarak öldürülen köpeğimizin görüntülerinin basına düşmesi üzerine ve resmi görüşmeler şikayetler neticesinde şahıs, Pınarbaşı İlçe Jandarma Komutanlığı tarafından gözaltına alınmıştı. Pınarbaşı İlçe Jandarma Komutanlığı’nda işlemleri tamamlanan cani varlık, adliyeye sevk edilmesi üzerine çıkarıldığı mahkemece tutuklanarak cezaevine sevk edilmiştir” ifadelerine yer verildi.

Mikrobiyolog: Soğuk pizza ve baharatlar beklenmedik risk taşıyor

Soğuk pizza, kahvaltıda veya atıştırmalık olarak tercih edilen popüler bir yiyecek olsa da, yanlış saklandığında gıda zehirlenmesi riskiyle karşı karşıya bırakıyor. Mikrobiyolog, pizzadaki bazı malzemelerin çiğ, az pişmiş ya da bozulmuş olabileceğini ve ellerini yıkamayan kişiler tarafından teması halinde mikrobiyal bulaşmanın kolayca gerçekleşebileceğini vurguladı. Ayrıca, sıkça kullanılan kuru otlar ve baharatlar da (örneğin fesleğen, karabiber, kekik) hasat ve üretim sırasında veya evde yanlış saklama sonucu Salmonella, Bacillus cereus ve Clostridium perfringens gibi bakterilerle kontamine olabiliyor. Taze pişmiş pizzanın sıcaklığı, baharatlardaki mikropları öldürebilir; ancak pişirildikten sonra oda sıcaklığında uzun süre bekletilen pizza, zararlı mikroplar için uygun bir ortam oluşturuyor. Mikrobiyolog, artan pizzanın pişirildikten veya teslim alındıktan sonra en geç iki saat içinde buzdolabına konulmasını ve kapalı şekilde saklanmasını önerdi. Pizzanın buzdolabında en fazla iki gün tutulması gerektiğini, aksi halde bakteri üremesinin hızlanarak ciddi gıda zehirlenmelerine yol açabileceğini belirtti. Özellikle pizza oda sıcaklığında birkaç saatten fazla bekletilirse, ertesi gün tüketilmesi tehlikeli hale geliyor.

Pişmiş tavukta ve pirinçte gıda zehirlenmesi riski büyüyor

Pişmiş tavuk, yüksek su ve besin içeriği ile düşük asiditesi nedeniyle bozulmaya ve bakteri üremesine son derece açık bir yiyecek olarak öne çıkıyor. Mikrobiyolog, pişmiş tavuğun yalnızca tamamen pişirildiyse saklanması gerektiğini, tavuğun herhangi bir kısmında kan izi varsa kesinlikle tüketilmemesi gerektiğini bildirdi. Çiğ tavukta sıkça rastlanan Campylobacter, Salmonella ve Clostridium perfringens gibi mikropların, az pişmiş etlerde varlığını sürdürebileceğini ve buzdolabında dahi üreyebileceğini hatırlattı. Pişmiş tavuk, oda sıcaklığında iki saatten fazla bekletilmemeli; soğuduktan sonra derhal kapalı şekilde buzdolabına kaldırılmalı ve en fazla üç gün içinde tüketilmeli. Kan izi bulunan veya az pişmiş olduğu anlaşılan tavuk, hem soğuk hem de yeniden ısıtıldığında sağlık açısından büyük risk taşıyor. Mikrobiyolog, artan pirinç yemeklerinin ise Bacillus cereus bakterisinin ısıya dayanıklı sporları nedeniyle özel bir tehlike oluşturduğunu belirtti. Pişmiş pirinç, iki saatten fazla oda sıcaklığında bırakılırsa, bu sporlar hızla çoğalıp toksin üretiyor ve bu durum şiddetli kusma ile ishal gibi semptomlara yol açabiliyor. Pişirilen pirinç, mümkün olan en kısa sürede soğutulmalı ve 24 saat içinde tüketilmeli. Pirinç soğuk olarak yenebilir; ancak yalnızca hızlıca soğutulup buzdolabında saklandıysa ve bir gün içinde tüketildiyse güvenli kabul ediliyor.

Konserve artanlarda saklama süresi ve asiditeye dikkat

Konserve yiyecekler, sterilizasyon işlemi sayesinde ilk açıldığında güvenli olsa da, açıldıktan sonra havadaki mikroplarla temas ederek hızla bozulabiliyor. Mikrobiyolog, konserve artan yiyeceklerin havayla temasını engellemek için mutlaka kapalı kaplarda ve buzdolabında saklanmasını önerdi. Orijinal konserve kutusunda saklama yöntemi genellikle güvenli kabul edilse de, lezzet ve pratiklik açısından yiyeceklerin cam ya da plastik kaplara aktarılması tavsiye edildi. Yüksek asit içeren konserve domates gibi ürünler, buzdolabında beş ila yedi gün dayanabiliyor. Ancak düşük asiditeye sahip konserve et, balık, meyve, sebze ve makarna gibi yiyecekler en fazla üç gün içinde tüketilmeli. Asitli yiyecekler, bakteri üremesini yavaşlattığı için daha uzun süre güvenli kalabiliyor. Mikrobiyolog, artan konserve yiyeceklerin de tıpkı diğer artanlar gibi pişirildikten sonra en kısa zamanda buzdolabına kaldırılması ve bir ya da iki gün içinde tüketilmesi gerektiğini belirtti.

Gıda zehirlenmesinden korunmak için temel önlemler

Artan yiyeceklerin güvenli şekilde tüketilmesi için en önemli adım, saklama koşullarına ve sürelerine titizlikle uyulması olarak öne çıkıyor. Mikrobiyolog, özellikle yaz aylarında oda sıcaklığında bekletilen yiyeceklerde bakteri üremesinin çok daha hızlı gerçekleştiğini hatırlatarak, artan yiyeceklerin daima kapalı kaplarda ve buzdolabında saklanmasını tavsiye etti. Ayrıca, artanların tüketim süresinin uzatılması için dondurucu seçeneğinin de kullanılabileceğini, ancak dondurulmuş gıdaların çözüldükten sonra tekrar dondurulmaması gerektiğini ekledi. Gıda zehirlenmesi, hafif mide rahatsızlıklarından başlayıp ciddi sağlık sorunlarına kadar ilerleyebileceği için, artan yiyeceklerin saklanmasında ve tüketiminde dikkatli olunması hayati önem taşıyor.

Sonuç olarak, mikrobiyologun verdiği bilgiler ışığında, artan yiyeceklerin güvenli şekilde tüketilmesi için saklama süresi, sıcaklık ve hijyen kurallarına mutlaka uyulmalı. Soğuk pizza, tavuk, pirinç ve konserve gibi artanlar, yanlış saklandığında gıda zehirlenmesi riskini ciddi biçimde artırıyor. Gıda güvenliğini sağlamak ve sağlığınızı korumak için, artan yiyeceklerin saklanmasında önerilen sürelere ve koşullara dikkat etmek gerekiyor.0

Gazi Üzer'in cenazesi, bugün Ahmet Efendi Camisi'nde kılınan namazın ardından Karşıyaka Mezarlığı'nda son yolculuğuna uğurlanırken, İsa Durmaz'ın cenazesi Kırşehir'e, Servet Hızarcı'nın cenazesi Çankırı'ya, Mustafa Seyitoğlu'nun cenazesi Kastamonu'ya ve Meltem Baloğlu'nun cenazesi ise Kırıkkale'ye gönderildi.

Kastamonu Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi Spor yöneticiliği Bölümü'nde son sınıf öğrencisi olan Servet Hızarcı için Çankırı'nın Ilgaz ilçesindeki Merkez Camisi'nde öğle cenaze namazı kılındı. Cenazeye; Ilgaz Kaymakamı Burak Yılmaz, Belediye Başkanı Mehmed Öztürk, idareciler, ailesi ve yakınları ile çok sayıda vatandaş katıldı. Hızarcı'nın cenazesi, namaz sonrası ilçe mezarlığında toprağa verildi.

Kazada hayatını kaybeden sağlık personeli Meltem Baloğlu'nun cenazesi de Kırıkkale'de Yuva Merkez Camisi'nde öğle namazı sonrası kılınan cenaze namazı ardından Yuva Mezarlığı'nda toprağa verildi.

İsa Durmaz ve Mustafa Seyitoğlu'nun cenazelerinin de memleketlerine toprağa verildiği öğrenildi.

Olay, geçen yıl 2 Ekim’de saat 21.00 sıralarında Hacılar ilçesi Beğendik Mahallesi Şehit Şükrü Bayram Caddesi’ndeki bir bağ evi önünde meydana geldi. Camiden çıkan Fahri ve Gülhanım Baktır çifti, evlerinin önüne geldiğinde silahlı saldırıya uğradı. Av tüfeği ile açılan ateş sonucu saçmaların isabet ettiği çift yaralandı. Çevredekilerin ihbarı üzerine adrese polis ve sağlık ekibi sevk edildi. Polis, bağ evinin bulunduğu caddeyi trafiğe kapatarak, geniş güvelik önlemi aldı. Sağlık ekiplerinin yaptığı kontrolde Baktır çiftinin hayatını kaybettiği belirlendi. Gülhanım ve Fahri Baktır, otopsi işlemlerinin ardından Hacılar ilçesinde toprağa verildi.

Polis, kaçan şüpheli veya şüphelileri yakalamak için başlattığı çalışmada, suç mahallinde at izlerine rastladı. Bunun üzerine İl Emniyet Müdürlüğü Cinayet Büro Amirliği koordinesinde İstihbarat Şube Müdürlüğü, Kaçakçılık ve Organize Suçlarla Mücadele Şube Müdürlüğü, Çevik Kuvvet Şube Müdürlüğü, İnsansız Hava Araçları Büro Amirliği ve Polis Arama Kurtarma (PAK) ekipleriyle birlikte özel bir araştırma ekibi oluşturuldu. Yapılan teknik takip, dinleme, arazi arama-tarama çalışmaları ve 125 saatlik kamera incelemeleri sonucunda şüphelinin Murat G. olduğu, olay yerine at ile gelip, silahlı saldırı olayını gerçekleştirdikten sonra yine at ile uzaklaştığı tespit edildi. Bunun üzerine belirlenen adrese düzenlenen operasyonla şüpheli Murat G. yakalandı. Gözaltına alınan Murat G., emniyetteki işlemlerinin ardından çıkarıldığı hakimlik tarafından tutuklandı.

İDDİANAME HAZIRLANDI

Kayseri Cumhuriyet Başsavcılığı tarafından yürütülen soruşturma tamamlanarak iddianame hazırlandı. Kayseri Ağır Ceza Mahkemesi tarafından kabul edilen iddianamede şüpheli Murat G. hakkında, ‘Kadına karşı tasarlayarak öldürme’ ve ‘Tasarlayarak adam öldürme’ suçlarından ayrı ayrı ağırlaştırılmış müebbet olmak üzere iki kez ceza istendi. İddianamede, ifadesine de yer verilen Murat G., alınan tüm ifadelerinde suçlamaları kabul etmeyerek, analizi yapılan söz konusu atın kendisine ait olmadığını, cinayeti de kendisinin işlemediğini öne sürerek suçsuz olduğunu savundu. Şüpheli ayrıca üvey annesinin ölen Baktır çiftinin çocukları A.B.’den 85 bin lira alacağı olduğunu söyledi.

RAPOR DOSYADA

Cinayeti bölgede at nalı izlerinin ortaya çıkardığının da belirtildiği iddianamede, İl Emniyet Müdürlüğü Cinayet Büro Amirliği koordinesinde İstihbarat Şube Müdürlüğü, Kaçakçılık ve Organize Suçlarla Mücadele Şube Müdürlüğü, Çevik Kuvvet Şube Müdürlüğü, İnsansız Hava Araçları Büro Amirliği ve Polis Arama Kurtarma (PAK) ekipleriyle birlikte oluşturulan özel araştırma ekibinin raporuna da yer verildi. Yapılan teknik takip, dinleme, arazi arama-tarama çalışmaları ve 125 saatlik kamera incelemeleri sonucunda şüphelinin Murat G. olduğunun belirlendiği, olay yerine at ile gelip, silahlı saldırı olayını gerçekleştirdikten sonra yine at ile uzaklaştığı tespit edildiğine vurgu yapıldı. Ayrıca, Murat G.'ye ait at ile bölgede izleri bulunan at izlerinin karşılaştırılmalarının yapıldığı da belirtildi. İddianamede, kamera görüntülerine takılan at ile Murat G.’ye ait atın nal izleri ile kuyruk boyutunun uzunluğunun karşılaştırıldığına da vurgu yapıldı.

DAVA BAŞLADI

Kayseri 1’inci Ağır Ceza Mahkemesi’nde görülen davanın ilk duruşmasında tutuklu sanık Murat G. ile ölen Baktır çiftinin şikayetçi kızları ile oğlu ve taraf avukatları hazır bulundu. Savunmasında olay sırasında yaylada olduğunu anlatan sanık Murat G, “Her yıl mart ayında Kızılören Mahallesi’ndeki yaylaya çıkarım. Her yıl kasım ayında da tekrar dönerim. Büyükbaş hayvanlarım var. Aynı zamanda arıcılık yaparım. Yazın bunlara yaylada bakarım. Araziyi eker biçerim. Kışın da hayvanları Beğendik Mahallesi’ndeki ahıra getirip orada bakarım. Ölen kişi ile benim evimin arasında 750 metre civarında bir mesafe vardır. Fahri’yi 40 yıl öncesinden tanırım. Ancak, eşini tanımam. Hayatımda hiç görmedim. Çocuklarından da A.’yı tanırım. Aramızda bir husumet yoktur. Yolda, camide karşılaşırız. Ben ona, o da bana selam verir. Camiye gittiğim zamanlarda kadınların geldiğini hiç görmedim” dedi.

‘BU PARAYI AL SENİN OLSUN DEDİ

Üvey annesi ile maktülün oğlu arasındaki ev satışını da anlatan Murat G., “Üvey annem 10 yıl öncesinden eniştem ve bacıma bunlardan bir daire almış. 60 bin lira para vermiş. 90 bin TL’ye anlaşmışlar. Ayda bin TL para veriyormuş. Toplam 85 bin TL para vermiş. Üvey annemin böyle bir ev aldığını bilmiyordum. Evi alalı 10 yıl olmuş. Evi aldıktan sonra ikinci yılda duydum. Üvey annem söyleyince haberim oldu. ‘Giden gitmiş onlar batık ev alma bundan sonra para verme’ dedim. 8 yıl önce olan bir mevzu. Buna rağmen aylık para ödemiş. Maktülün oğlu A., üvey anneme bir ev göstermiş, sonrasında da evin asıl sahibi gelmiş. Üvey annem de ‘bu parayı al senin olsun’ dedi. Ben de ‘bunlardan kimse günahını alamıyor nasıl alacaksın’ dedim. ‘ben sana ödeme yapma demiştim. Niye ödedin’ diye sordum. Karışmayacağımı söyledim. Yeğenlerim de ‘karışma’ deyince böyle bir alacağı üzerime almadım” ifadelerini kullandı.

‘AKŞAMA KADAR HAYVANLARLA VE ARILARLA UĞRAŞTIM’

Murat G. savunmasının devamında şunları söyledi:

“Fahri’nin üvey oğlu ile yaylaya giderken karşılaştık. ‘Üvey annemin işini ne yaptın’ diye sordum. O da ‘kısa zamanda halledeceğim’ dedi. Aslında ben orada bunu sormak için durmamıştım. Aklıma geldiği için sordum. A. ile daha önce de karşılaştık ama bu durumu kendisine hiç sormamıştım. Emlakçılık yaptığı için A.’dan arsa bulmasını istedim. Aramızda bir küslük yoktu. Devamlı görüşürüz. Olaydan 1-2 ya da 1 ay öncesinde evlerinin oraya gitmedim. Babası ile görüşmedim. Tehdit etmedim. Sabah arabamla yaylaya gittim. Yaylada büyükbaş hayvanlarım vardı. Arım vardı. Akşama kadar hayvanlarla ve arılarla uğraştım. Hayvanların bir kısmı gelmemişti. Uyuya kalmışım. Telefonumu sessize alıp almadığımı hatırlamıyorum. Bazen telefonum kendiliğinden sessize geçiyordu. Sonra uyandım. Uyandığımda telefonumu aradıklarını anladım. Kızım arıyordu. ‘neredesin’ dedi. ‘yayladayım. Hayvanlara baktım uyuya kalmışım, geleceğim’ dedim. Sesi ağlamaklıydı. Bu cinayet olayını kızım telefonda bana söylemiş olabilir. ‘Fahri Baktır’ı vurmuşlar’ dedi. Ben de şaşırdım. Başka bir şey konuşmadık.”

‘İŞKENCE YAPTILAR’

Gözaltına alındıktan sonra işkenceye maruz kaldığını da iddia eden Murat G., “Polisler geldi. ‘Sen bugün neredeydin’ dediler. Gün boyu burada olduğumu anlattım. İnternet çeken bir yere gidip kameraya baktılar. Sonra polisler ayrıldılar. Eve geldim. Tekrar yaylaya gittim. Yine polisler geldiler. Etrafa baktılar. Cinayetle ilgim olmadığını söyledim ama tutanak tutup gittiler. Karakola götürüp ifademi aldılar. Son gün yeniden yaylaya geldiler. Olay yeri inceleme de geldi. Ardından da tutukladılar. Bana işkence yaptılar. ‘Bu suçu üstlenmezsen kızını ve karını-çocuklarını getiririz’ dediler. Ben de ‘Allah’tan korkun işlemediğim suçu neden üstleneceğim’ dedim. Hakaret ettiler” ifadelerini kullandı.

‘OLAYLA ALAKAM YOK’

At izi hakkında da konuşan Murat G., “Benim bu çiftlikte atım vardır. At merakım olmadığı için cinsini bilmiyorum. Benim sağlık problemlerim olduğu için binemiyordum ama çocuklar geldiğinde biniyordu. Hiçbir şekilde at ile olay yerine gelip cinayeti işlemedim. Kesinlikle kamera görüntülerindeki at ile at üzerindeki kişinin giysileri benim çiftliğimdeki at ve giysiler aynı değildir. At izi ile benim atımın izlerinin aynı olması mümkün değildir. Atıma 15 yıldır nal çaktırmam. At ile yavaş gelen sonra dönüş yapan ben değilim. Yayla ile olay yeri arası yaklaşık 7-8 kilometredir. Beni o çevrede herkes tanır. Yayladan çıkıp Beğendik Mahallesi’ne gelip gittiğimi muhakkak birileri görür. Uzun süreli mesafede ben ata binmem. Ben bu suçu işlemedim. Olayla alakam yok. Suçsuzum. Tahliyemi ve beraatimi istiyorum” diye konuştu.

ERTELENDİ

Ölen Baktır çiftinin yakınları da sanıktan şikayetçi olduklarını söyleyerek cezalandırılmasını istedi. 9 tanığın dinlendiği ve yaklaşık 4 saat süren duruşmada mahkeme heyeti sanık Murat G.’nin tutukluluk halinin devamına karar vererek, yurt dışında olduğu belirtilen ve dinlenmeyen tanığın dinlenmesine karar verip, duruşmayı erteledi.

Kazayla ilgili soruşturma sürüyor.

Uzmanlar: Soğuk hava kalp hastaları için ciddi bir tehdit

Araştırmada elde edilen bulgular, düşük sıcaklıkların kalp sağlığı üzerindeki olumsuz etkilerini net biçimde ortaya koydu. Soğuk havada kan basıncının yükselmesi, damarların daralması ve kalbin daha fazla çalışmak zorunda kalması, özellikle kalp-damar hastalığı bulunan kişilerde ölüm riskini artırdı. Ayrıca, soğuk havada ani ve yoğun fiziksel aktivitelerin—örneğin kar temizleme gibi işlerin—kalp hastaları için ek riskler taşıdığı belirtildi. Gözlemlerin büyük bölümü 23 derecenin altındaki sıcaklıklarda gerçekleşti. İstatistiksel düzeltmeler yapılsa da, soğuk hava önemli bir risk faktörü olmayı sürdürdü.

Doktorlardan kalp hastalarına soğuk hava uyarısı

Araştırmacılar ve uzmanlar, kalp hastalığı olan bireylerin soğuk havalarda daha fazla önlem alması gerektiğini vurguladı. Doktorlar, hastaların sıcak kalmasına, ilaçlarını düzenli kullanmasına ve soğuk havada fiziksel aktivitelerde dikkatli olmasına özellikle dikkat çekti. Ayrıca, soğuk havanın halk sağlığı açısından göz ardı edilen bir tehdit olduğuna dikkat çekildi. Uzmanlar, sağlık sistemlerinin ve doktorların, mevsimsel riskleri değerlendirirken sıcak hava kadar soğuk havayı da dikkate almasının hayati önem taşıdığını belirtti. Sonuç olarak, soğuk hava ve düşük sıcaklıklar, kalp hastaları için ölümcül sonuçlar doğurabiliyor. Bu nedenle, toplumun ve sağlık otoritelerinin konuya daha fazla odaklanması gerekiyor.

Courtney Pelitera: 'Agave, masa şekerine göre daha yavaş sindiriliyor

Beslenme uzmanı Courtney Pelitera, agave şurubunun glisemik indeksinin ortalama 20 olduğunu ve bu değerin masa şekerindeki 80'lik puana göre çok daha düşük kaldığını açıkladı. Pelitera, glisemik indeksin düşük olmasının, vücudun agaveyi daha yavaş sindirmesini sağladığını ve bu sayede kan şekerinin ani yükselişlerine engel olduğunu söyledi. Ayrıca agave şurubunun yaklaşık %80 fruktoz ve %20 glikoz içermesi, masa şekerindeki %50 fruktoz ve %50 glikoz oranından farklı bir metabolizma süreci yaratıyor. Fruktozun karaciğerde önce metabolize edilmesi, kan şekerindeki dalgalanmaların azalmasına yardımcı oluyor. Pelitera, diyabet hastalarının tatlı ihtiyacını karşılamak için agave şurubunu ölçülü şekilde kullanabileceğini belirtti.

Dr. Ankit Shah: 'Tatlandırıcı seçimi kişisel tercihlere ve ölçüye bağlı

Endokrinoloji alanında uzman olan Dr. Ankit Shah ise, herhangi bir tatlandırıcıyı diğerlerinden mutlak olarak daha sağlıklı ilan etmenin doğru olmadığını ifade etti. Shah, agave şurubunun yanı sıra stevia gibi doğal ve şekersiz alternatiflerin de tercih edilebileceğini söyledi. Stevia'nın sıfır kalori içerdiğini ve bazı çalışmalarda diyabet ile yüksek tansiyonu olan bireylerde kan şekerini düşürmeye yardımcı olduğunun görüldüğünü aktardı. Ancak stevia'nın kendine özgü hafif acı ve bitkisel tadının bazı kişilerde hoş karşılanmadığını, ayrıca mide rahatsızlığı veya sindirim sorunları oluşturabileceğini belirtti. Dr. Shah, agave şurubunun bal, akçaağaç şurubu ya da masa şekeri yerine kullanılması halinde, kan şekeri kontrolünün daha kolay sağlanabileceğini vurguladı. Ancak her bireyin kendi damak tadı ve sağlık durumu doğrultusunda ölçülü bir şekilde tatlandırıcı kullanması gerektiğini de ekledi.

Uzmanlar, diyabet hastaları veya kan şekeri dengesiyle ilgili risk taşıyan bireylerin, eklenen şeker miktarını mümkün olduğunca azaltmasını öneriyor. Agave şurubu, düşük glisemik indeksli yapısıyla dikkat çekse de, tüm tatlandırıcıların ölçülü tüketilmesi gerektiği hatırlatılıyor. Stevia gibi sıfır kalorili seçenekler ise, bazı bireylerde sindirim sorunlarına yol açabileceği için dikkatli kullanılmalı. Sonuç olarak, tatlandırıcı tercihi yaparken hem kişisel sağlık durumu hem de lezzet tercihleri göz önünde bulundurulmalı. Bilinçli seçimler, kan şekeri kontrolünün sürdürülebilirliği açısından büyük önem taşıyor.

Araştırmanın sonuçları, eritritolün beyin damarlarında daralma ve pıhtılaşma eğilimini artırabileceğini ortaya koydu. Çalışmanın bulguları, 2023 yılında yayımlanan geniş kapsamlı epidemiyolojik araştırmayı da destekliyor ve eritritol düzeylerinin yükselmesinin, önümüzdeki üç yıl içinde kalp krizi veya inme riskini artırabileceğini vurguluyor.

Colorado Üniversitesi araştırmacılarından eritritol uyarısı

Colorado Üniversitesi Boulder Entegre Vasküler Biyoloji Laboratuvarı'nın direktörü Christopher DeSouza ve ekibi, eritritolün damar sağlığı üzerindeki etkilerini laboratuvar ortamında inceledi. Araştırmada, insan beyin damarlarından alınan endotel hücreleri, ortalama bir şekersiz içecekte bulunan 30 gram eritritole üç saat boyunca maruz bırakıldı. Sonuçlar, eritritolün damarları genişleten nitrik oksit üretimini azalttığını ve damarları daraltıcı endotelin-1 amino asidinin üretimini artırdığını gösterdi. Ayrıca, eritritol verilen hücrelerde, kontrol grubuna göre yaklaşık %75 daha fazla reaktif oksijen bileşeni oluştuğu saptandı. Bu biyokimyasal değişiklikler, damarların pıhtılaşma mekanizmasında önemli rol oynayan iki farklı bileşenin de olumsuz etkilendiğini gösterdi. Araştırmacılar, eritritolün, pıhtıları parçalayan t-PA adı verilen enzimin üretimini azalttığını, eritritol bulunmayan hücrelerde ise bu enzimin yaklaşık %25 daha fazla üretildiğini belirledi. DeSouza, elde edilen verilerin, eritritolün damar sağlığına etkileri konusunda daha fazla klinik araştırmaya ihtiyaç olduğunu gösterdiğini, ancak mevcut bulguların dikkatle değerlendirilmesi gerektiğini vurguladı.

Protein barlarında eritritol kullanımı ve sağlık riskleri

Eritritol, günümüzde protein barları, şekersiz içecekler, keto atıştırmalıkları ve doğal tatlandırıcı karışımlarında sıkça tercih ediliyor. Özellikle stevia ve rahip meyvesi gibi doğal tatlandırıcılarla birlikte kullanılması, eritritolün gıda sektöründe yaygınlaşmasına yol açtı. Ancak Colorado Üniversitesi'nin bulguları, bu tatlandırıcının masum bir alternatif olmayabileceğine işaret ediyor. Araştırmanın ortak yazarlarından Auburn Berry, kan damarlarının daralması ve pıhtılaşma eğiliminin artmasının, inme riskini ciddi ölçüde yükselttiğini söyledi. Berry, "Eğer damarlarınız daha dar ve pıhtı parçalama kapasiteniz azsa, inme riski de yükselir" dedi. Özellikle bir günde birden fazla protein barı veya şekersiz içecek tüketen kişilerin, bu etkilerden daha fazla etkilenebileceği vurgulandı. Araştırmacılar, eritritolün sağlık üzerindeki uzun vadeli etkilerini daha iyi anlamak için daha geniş kapsamlı çalışmalara ihtiyaç olduğunu belirtti.

Uzmanlardan eritritol konusunda temkinli yaklaşım çağrısı

Colorado Üniversitesi'nin araştırması uluslararası tıp camiasında da yankı buldu. Romanya Craiova Tıp ve Eczacılık Üniversitesi'nden bilim insanları, eritritolün yalnızca dışarıdan alınan bir tatlandırıcı olmadığını, insan vücudunun da özellikle obezite, insülin direnci ve diyabet gibi durumlarda eritritol üretebildiğini hatırlattı. Ayrıca, eritritolün kırmızı kan hücreleri, karaciğer ve böbrek gibi organlarda doğal olarak üretildiği belirtildi. Bu nedenle, kan eritritol seviyelerindeki artışın ne kadarının dışarıdan alınan gıdalardan, ne kadarının ise vücudun kendi üretiminden kaynaklandığının net olarak bilinmediği ifade edildi. Craiova Üniversitesi'nden doçent George Dan Mogoşanu ve ekibi, "Diyetle alınan eritritol ile damar riski arasındaki nedensellik, mevcut verilerle kesin olarak ortaya konamaz" diyerek, daha fazla bilimsel araştırmaya ihtiyaç olduğunu vurguladı. Uzmanlar, eritritol tüketimi konusunda toplumun bilinçli hareket etmesi ve özellikle kronik hastalık riski taşıyan bireylerin dikkatli olması gerektiğini belirtti.

Sonuç olarak, Colorado Üniversitesi'nin eritritol üzerine yaptığı araştırma, protein barları ve şekersiz enerji içeceklerinde yaygın biçimde kullanılan bu tatlandırıcının, kan pıhtısı ve inme riskiyle bağlantılı olabileceğini gösteriyor. Uzmanlar, eritritolün sağlık üzerindeki uzun vadeli etkilerinin kesinleşmesi için daha fazla bilimsel çalışmaya ihtiyaç olduğunu, ancak mevcut bulguların dikkatle değerlendirilmesi gerektiğini vurguluyor. Sağlıklı beslenme adına tercih edilen ürünlerde eritritol gibi içeriklere karşı bilinçli yaklaşmak, bireylerin damar sağlığını korumada önemli bir adım olabilir.

Almanya'nın Konstanz Üniversitesi'nde yürütülen kapsamlı bir araştırma, kan testiyle biyolojik yaşlanmanın hızını ölçebilen yeni bir yöntemi bilim dünyasına kazandırdı. Bilim insanları, 35 ila 74 yaş aralığında 3.300 kişinin kan örneklerini inceleyerek, biyolojik yaşlanmayı belirlemede kritik rol oynayan 10 biyomarker tespit etti. Bu bulgular, biyolojik yaş ile kronolojik yaş arasındaki farkların net şekilde ortaya konmasına imkan tanıyor. Araştırmacılar, geliştirdikleri yöntemin yaşlanmaya bağlı hastalıkların önlenmesi ve tedavi süreçlerinin değerlendirilmesinde önemli bir araç olacağına dikkat çekti.

Konstanz Üniversitesi ekibinden biyolojik yaşlanma atağı

Konstanz Üniversitesi'nden biyolog Maria Moreno-Villanueva, biyolojik yaşlanmanın vücudun tüm dokularını ve organlarını etkileyen karmaşık bir süreç olduğunu belirtti. Moreno-Villanueva, tek bir biyomarkerin biyolojik yaşı kesin olarak göstermediğini, bu nedenle çoklu belirteçlerin birlikte değerlendirilmesinin daha güvenilir sonuçlar verdiğini vurguladı. Araştırma ekibi, 362 farklı kan parametresini istatistiksel modelleme ve makine öğrenimi yöntemleriyle analiz ederek, erkekler ve kadınlar için ayrı ayrı en etkili 10 biyomarkerı belirledi. Bu biyomarkerler, kimyasal, genetik, hücresel ve moleküler sinyalizasyon gibi farklı biyolojik süreçleri kapsıyor. Elde edilen veriler, kişilerin kanındaki belirteçlerin kronolojik yaşlarıyla karşılaştırılmasıyla, biyolojik yaşlanmanın hızını ve yönünü ortaya koydu.

10 biyomarker ile sağlık riski ve yaşlanma hızı ölçülebiliyor

Araştırmacılar, geliştirdikleri kan testinin doğruluğunu, biyolojik olarak daha hızlı veya daha yavaş yaşlandığı bilinen özel gruplar üzerinde test etti. Down Sendromu (trisomi 21) olan bireyler, sigara içenler ve hormon tedavisi gören kadınlar üzerinde gerçekleştirilen analizler, biyolojik yaşlanmada beklenen değişikliklerin doğru şekilde saptandığını gösterdi. Konstanz Üniversitesi'nden moleküler toksikolog Alexander Bürkle, elde edilen sonuçların mevcut bilimsel verilerle uyumlu olduğunu ve biyolojik yaş puanlarının geçerliliğini desteklediğini söyledi. Araştırmada, bazı biyomarkerlerin yaşlanma sürecine doğrudan etki ettiği, bazılarının ise bu sürecin sadece göstergesi olduğu tespit edildi. Bu ayrım, kan testiyle bireylerin sağlık durumu hakkında daha derinlemesine bilgi elde edilmesini sağlıyor. Özellikle biyolojik yaşın, genel sağlık ve yaşam süresiyle doğrudan ilişkili olduğu vurgulandı.

Yeni test, yaşlanmaya bağlı hastalıkların önlenmesinde umut vadediyor

Konstanz Üniversitesi ekibi, geliştirdikleri biyolojik yaş testiyle sadece bireylerin sağlık durumunu değerlendirmekle kalmıyor, aynı zamanda yaşlanmaya bağlı hastalıkların önlenmesi ve tedavilerin etkinliğinin ölçülmesi için de yeni bir kapı aralıyor. Araştırma, küresel nüfusun giderek yaşlandığı günümüzde, uzun yaşamın yanında sağlıklı yaşamın da önem kazandığını ortaya koyuyor. Uzmanlar, biyolojik yaşlanma sürecinin kişiden kişiye büyük farklılıklar gösterdiğine dikkat çekiyor. Moreno-Villanueva, aynı yıl doğan bireylerde dahi biyolojik yaş puanlarının geniş bir aralıkta değişebildiğini, bunun da herkesin kendine özgü bir yaşlanma sürecine sahip olduğunu gösterdiğini belirtti. Araştırmacılar, kan testiyle elde edilen biyomarker analizlerinin, yaşlanma sürecinin daha iyi anlaşılmasına ve kişiye özel sağlık stratejilerinin geliştirilmesine katkı sağlayacağını düşünüyor.

Biyolojik yaşlanma alanında atılan bu yeni adım, hem bireylerin kendi sağlıklarını takip etmelerine hem de tıp dünyasının yaşlanmaya bağlı hastalıklarla mücadelede daha etkili çözümler üretmesine imkan tanıyor. Kan testiyle ölçülen 10 biyomarker, gelecekte sağlıklı ve uzun bir yaşam için önemli bir referans noktası oluşturacak gibi görünüyor.

Endokrinolog E. Yang tarafından yapılan açıklamaya göre, mide kanseri başlangıç aşamasında genellikle belirgin fiziksel acı vermemektedir. Ancak proteinli gıdalara, özellikle de kırmızı ete karşı aniden gelişen isteksizlik, hastalığın ilk habercilerinden biri olarak kabul edilmektedir. Uzmanlar, bu tür bir iştah değişiminin ihmal edilmemesi ve biyolojik nedenlerinin mutlaka araştırılması gerektiğini vurgulamaktadır.

Dikkat Edilmesi Gereken Diğer Belirtiler

Mide kanseri yalnızca gıda tiksintisiyle değil, sindirim sistemindeki bir dizi rahatsızlıkla da kendini gösterebilmektedir. Takip edilmesi gereken diğer önemli semptomlar şunlardır:

Yemek sonrası üst karın bölgesinde doluluk ve rahatsızlık hissi.

Küçük porsiyonlarla bile hızla doyma (erken doygunluk).

Açıklanamayan kilo kaybı ve kronik halsizlik.

Haftada iki defadan fazla tekrarlayan mide yanması ve bulantı.

Erken Teşhisin Anahtarı: Gastroskopi

Onkolog S. İsakova ve Dr. Yang, erken tanıda gastroskopi yönteminin hayati önem taşıdığını belirtmektedir. Gastroskopi sayesinde, laboratuvar testlerinde henüz görülmeyen kötü huylu değişimler önceden tespit edilebilmektedir. Uzmanlar, sindirim şikayetleri kronikleşen bireylerin vakit kaybetmeden bir gastroenteroloji uzmanına başvurmasını tavsiye etmedir.

Araştırma sonuçlarına göre, özellikle 16-30 yaş aralığındaki gençlerin yaklaşık yüzde 20’si düzenli olarak spor takviyesi kullanmaktadır. Genel yaş ortalamasında günlük uyku süresi yedi saat civarındayken, bu takviyeleri tüketen gençlerde uyku süresinin beş saatin altına düştüğü saptanmıştır.

Uzmanlar, bu durumun temel nedenini ürünlerin içeriğindeki yüksek kafein ve uyarıcı maddelere bağlamaktadır.

Geç Saat Antrenmanları ve Melatonin Etkisi

Bilim insanları, gençlerin genellikle günün ilerleyen saatlerinde spor yapmayı tercih ettiğine dikkat çekmektedir. Antrenman öncesi alınan takviyeler, vücuttaki melatonin hormonu üretimini baskılayarak uykuya dalma süresini geciktirmektedir. Yetersiz uykunun; vücudun toparlanması, bilişsel fonksiyonlar ve ruh sağlığı üzerinde ciddi olumsuz etkiler yaratabileceği vurgulanmaktadır.

Uzmanlardan Kritik Uyarı

Sağlıklı bir gelişim için gençlerin günde yedi ile on saat arasında uyuması gerektiğini belirten araştırmacılar, aileleri ve gençleri uyarmaktadır. Spor performansını artırmak amacıyla kullanılan ürünlerin, uzun vadede genel sağlığı bozabileceği ifade edilmektedir. Uzmanlar, takviye seçiminde kafein miktarının mutlaka kontrol edilmesi ve uyku düzeninin öncelikli tutulması gerektiğini hatırlatmaktadır.

Fudan Üniversitesi öncülüğünde gerçekleştirilen güncel bir araştırma, egzama (atopik dermatit) ile psikolojik stres arasındaki doğrudan bağlantıyı bilimsel verilerle ortaya koydu. 20 Mart 2026 tarihinde yayımlanan bulgulara göre stres, ciltteki iltihaplanmayı artırırken "eozinofil" adı verilen beyaz kan hücrelerinin seviyesini de ciddi oranda yükseltiyor.

SİNİR SİSTEMİ VE BAĞIŞIKLIK ARASINDAKİ GİZLİ YOL

Araştırmacılar, beynin stres bölgeleri ile cilt arasında özel bir sinir yolu tespit etti. Fare modelleri ve hastalar üzerinde yapılan incelemelerde şu çarpıcı sonuçlara ulaşıldı:

Stres anında aktifleşen sempatik sinir sistemi, eozinofil hücrelerini tetikleyerek ciltte şiddetli tahrişe ve kaşıntıya yol açıyor.

Yüksek stres yaşayan bireylerde eozinofil oranının anlamlı şekilde arttığı, ancak diğer bağışıklık hücrelerinde benzer bir değişim yaşanmadığı gözlemlendi.

Uzmanlar, beynin geçmişteki egzama iltihaplarını "hatırlayabildiğini" ve stres anında bu reaksiyonu yeniden tetikleyebildiğini vurguluyor.

TEDAVİDE STRES YÖNETİMİ ŞART

Dünya genelinde yetişkin nüfusun yaklaşık yüzde 10'unu etkileyen bu hastalıkta, stresin bir "tetikleyici" olduğu artık kanıtlanmış durumda. Eozinofil seviyeleri genetik olarak düşürüldüğünde döküntülerin azaldığını belirten bilim insanları, egzamanın tamamen ortadan kalkması için sadece fiziksel tedavinin yeterli olmadığını, psikolojik stres yönetiminin de tedavi planına dahil edilmesi gerektiğini belirtiyor.

Seçiciliğin Yarısı Genlerden Geliyor

Yaklaşık 1.900 ailenin katılımıyla gerçekleştirilen araştırma, bireylerin yiyecek tercihlerindeki farklılıkların yaklaşık %50’sinin kalıtsal özelliklerden kaynaklandığını ortaya koydu. Özellikle yeni ve yabancı gıdalardan kaçınma eğiliminde (gıda neofobisi) genetik etkinin %58 gibi yüksek bir orana ulaştığı saptandı. Bu bulgular, yemek seçiciliğinin sadece bir "huysuzluk" değil, biyolojik bir kodlama olduğunu gösteriyor.

"Acı" Tadın Şifresi: TAS2R38 Geni

Uzmanlar, tat alma duyusunda kritik rol oynayan TAS2R38 adlı genin varyasyonlarının, kişilerin acı tatlara karşı hassasiyetini belirlediğini vurguluyor. Bu genetik farklılık nedeniyle, bazı bireyler belirli sebze veya gıdalardaki acılığı diğerlerinden çok daha baskın hissederek bu yiyecekleri reddediyor.

Ebeveynlere Tavsiye: Sabır ve Tekrar

Araştırma ekibi, çocukların bir yiyeceğe alışması için o gıdayı en az 12 kez denemesi gerekebileceğine dikkat çekiyor. Zorlayıcı tutumlar yerine sakin ve destekleyici bir yaklaşımın önemini belirten bilim insanları, ebeveynlerin şu noktaları göz önünde bulundurmasını öneriyor:

Yemek seçiciliğinin biyolojik bir temeli olduğunu kabul etmek.

Yeni gıdaları baskı kurmadan, düzenli aralıklarla sunmak.

Çocuğun damak tadının zamanla ve deneyimle gelişebileceğini unutmamak.

Son yıllarda popüler kültürün etkisiyle "sağlıksız" ilan edilen glüten, aslında buğday, arpa ve çavdar gibi tahıllarda bulunan doğal bir protein kompleksidir. Gıda teknolojisinde hamura elastikiyet veren bu bileşen, sanılanın aksine herkes için bir tehdit oluşturmamaktadır. Bilimsel çalışmalar, glüten kısıtlamasının yalnızca belirli tıbbi durumlarda hayati önem taşıdığını vurgulamaktadır.

KİMLER GLÜTENDEN UZAK DURMALI

Uzmanlar, glüten tüketiminin yalnızca şu üç grupta kısıtlanması gerektiğini belirtiyor:

Toplumun yaklaşık %1'ini etkileyen bu otoimmün hastalıkta, glüten bağırsaklara ciddi zarar verir. Bu bireyler için glütensiz diyet bir tercih değil, ömür boyu sürecek tıbbi bir zorunluluktur.

Bağışıklık sisteminin buğday proteinlerine aşırı tepki vermesi durumudur. Çölyaktan farklı olarak ani kaşıntı veya solunum sıkıntısı gibi belirtilerle kendini gösterir.

Belirli bir biyobelirteci olmasa da glüten sonrası şişkinlik ve yorgunluk yaşayan gruptur. Ancak araştırmalar, bu belirtilerin glütenden ziyade buğdaydaki FODMAP (fermente edilebilir karbonhidratlar) kaynaklı olabileceğini göstermektedir.

GLÜTEN HAKKINDA DOĞRU BİLİNEN YANLIŞLAR

Toplumda yerleşmiş bazı inanışların aksine, bilimsel bulgular şu gerçekleri ortaya koyuyor:

Glütenin doğrudan kilo artışına neden olduğuna dair kanıt yoktur. Aksine, birçok glütensiz ürün daha fazla yağ ve şeker içerebilir.

Sağlıklı bireylerde glütenin sistemik inflamasyonu (iltihabı) artırdığına dair güçlü bir veri bulunmamaktadır. Tam tahıllar aslında sağlığı koruyucu etki gösterir.

Gereksiz yere uygulanan glütensiz diyetler; lif, B vitaminleri, demir ve magnezyum eksikliğine yol açabilir. Tam tahıllardan uzaklaşmak, uzun vadede kalp damar hastalıkları riskini artırabilir.