Atakum ilçesinde oturan 1 çocuk babası Ahmet Çilek, İngiltere’nin Birmingham şehrinde yaşayan ve çok az Türkçe bilen torunu Jaime Lus (8) ile iletişim kurmakta güçlük çekti. Bunun üzerine Çilek, İlkadım Halk Eğitim Merkezi'nde 2 ay önce İngilizce kursuna yazıldı. Şu anda başlangıç seviyesinde İngilizcesi olan Çilek, dili öğrenip torunuyla konuşmak istiyor.

Torunu için İngilizce öğrenmeye başladığını ifade eden Ahmet Çilek, “Yurt dışında torunum var. Onunla anlaşabilmek için buraya geliyorum. Torunum Türkçe’yi az biliyor. Çok fazla anlaşamıyoruz. İngiltere’de kaldığı için de İngilizceyi çok iyi biliyor. Torunum büyüyünce Türkçeyi ya öğrenir, ya öğrenemez. Ben azmettim ve İngilizce öğrenmeye başladım. Burada da İngilizce öğrenmeye temelden başladım” diye konuştu.

BURADAN İNGİLİZCEYİ ÖĞRENİP ÖYLE ÇIKACAĞIM

İngilizce öğrendikten sonra torununa Türkiye’yi sevdireceğini belirten Çilek, “Torunumla sanal medya üzerinden konuşmaya çalışıyoruz ama anlaşamıyoruz. Çünkü o Türkçe bilmiyor, ben de İngilizce bilmiyorum. Onun öğrenmesini bekleyene kadar ben İngilizce öğrenmeye karar verdim. Burada inşallah İngilizceyi öğrenip öyle çıkacağım. İngilizceyi öğrendiğim zaman torunuma onu sevdiğimi söyleyeceğim. Türkiye’ye alışmasını söyleyeceğim. İngilizceyi öğrendiğim zaman da damadımla da konuşacağım. Türkiye’yi onlara tanıtacağım. İngilizce olarak anlatacağım. Zaten bir tane torunum var. O da Türkiye’den koparsa biz yalnız kalacağız” dedi.

YANGININ BİR BÖLGEDE SINIRLI KALACAĞINI DÜŞÜNMEK GAFLETTİR

Bahçeli, İslamabad’da sonuçsuz kalan görüşmelerin bölgedeki çatışmaların küresel bir yıkıma evrilme ihtimalini daha da kuvvetlendirdiğini kaydederek, "Denetimsiz ve önü alınmayan güç rekabeti ve silahlanma hırsı nasıl ki bugün Orta Doğu’da bombaların patlamasına sebebiyet veriyorsa yarın Avrupa’nın göbeğinde, Asya’nın düğüm noktalarında ve Afrika’nın kırılgan havzalarında daha büyük yıkımların da önünü açacaktır. 2020’de küresel salgınla sarsılan insanlık; Ukrayna-Rusya savaşıyla, Kızıldeniz ve Karadeniz’de bozulan ticaret güvenliğiyle, Gazze’deki insanlık dramıyla, Lübnan’daki yıkımla, Etiyopya’da, Sudan’da, Somali’de patlak veren krizlerle durmaksızın savrulmuştur. Keşmir hattında Hindistan ile Pakistan’ın karşı karşıya geldiği, bugün Pakistan-Afganistan geriliminin on binlerce insanın hayatını altüst ettiği bir dünyada, yangının tek bir bölge ile sınırlı kalacağını düşünmek tehlikeli bir gaflettir. Üçüncü Dünya Savaşı ihtimalinin daha yüksek sesle telaffuz edildiği böylesi bir dönemde, Birleşmiş Milletler Genel Sekreteri Sayın António Guterres’in öncülüğünde; Amerika Birleşik Devletleri, Rusya Federasyonu, Çin Halk Cumhuriyeti, Türkiye ve Avrupa Birliği’nin katılımıyla bir 'Dünya Barış Konseyi' mekanizmasının derhal hayata geçirilmesi insanlık nam ve hesabına tarihi bir mecburiyettir" diye konuştu.

İSRAİL, SAVAŞIN TEK SORUMLUSUDUR

İsrail’in Lübnan’ın egemenliğini ve toprak bütünlüğünü ihlal eden saldırılarının derhal durdurulması gerektiğini vurgulayan Bahçeli, "İsrail, bu savaşın gerçek ve tek sorumlusudur. İsrail üzerinde bir baskı mekanizmasının işletilememesi ise uluslararası sistemin esas sorunudur. ABD’nin şımarık çocuğunun saldırganlığının nasıl tolere edildiği, hatta zaman zaman nasıl teşvik edildiği ise küresel dünyanın çifte standartlarını gözler önüne sermektedir" dedi.

SÖZDE MUHALEFET, KENDİ BASİRETSİZLİĞİNİ ELE VERMEKTEDİR

Bahçeli, yarının çatışma sahalarının su, gıda, enerji, altyapı ve lojistik hatları üzerinden şekilleneceğini vurgulayarak, "Sınır ötesi askeri gelişmeler okunurken kaynak güvenliği, ticaret yollarının kontrolü, üretim ağlarının örgüsü ve coğrafyanın medeniyet yapısı birlikte ele alınmalıdır. Bugün bölgedeki her sarsıntı, Türkiye’ye mezhepçilik, etnikçilik ve vekalet savaşları üzerinden yeni faturalar çıkarmak isteyen odakların iştahını kabartmaktadır. Türkiye’yi içeriden tartışmalı hale getirmek, etnik ve mezhebi fay hatlarını kaşımak, Terörsüz Türkiye süreci devam ederken; devletin omurgasını yumuşatmak, sınır dışındaki kirli hesapların içerideki yankısından başka bir şey değildir. Vaşington- Tel Aviv hattında yaşanan gerilim karşısında bölge devletlerinin etnik, dini ve mezhebi bölücülüğe fırsat vermeyen bir dayanışma çizgisinde kalması hayati meseledir. İç cepheyi sağlam tutmadan dış kuşatmayı yarmak mümkün değildir. Sanıyorum ki sınırlarımız dışındaki tüm gelişmeler karşında Terörsüz Türkiye sürecini sürdürmekteki ısrar ve kararlılığımızın temel sebepleri daha iyi anlaşılmaktadır. Hal böyleyken bu süreci bahane ederek Milliyetçi Hareket Partisi’nin çizgisini, Türk milliyetçiliğinin fikri omurgasını ve yegane kalesini sorgulamaya yeltenen sözde muhalefet, her şeyden önce kendi basiretsizliğini ele vermektedir. Oysa ne idrakleri bu meseleyi kavramaya yeter ne ufukları bu süreci okumaya yeter ne de çapları Milliyetçi Hareket Partisi’ni tartmaya yeter. Türk milliyetçiliğini sorgulama cüreti gösterenler, önce kendi siyasi acziyetlerinin ve fikri savrulmalarının hesabını çıkarmalıdır" diye konuştu.

TERÖRSÜZ TÜRKİYE, TERÖRÜN KÖKÜNÜ KAZIYAN BİR HEDEFTİR

Bahçeli, "Türk ve Türkiye Yüzyılı, kırsalımızdan, köylerimizden, çiftçilerimizin ve besicilerimizin omuzlarında yükselecektir. Terörsüz Türkiye hedefimiz doğrultusunda ilerledikçe; sınırlarımızdan terörün hain gölgesi çekildikçe, huzurun coğrafyası genişledikçe, devletin kudretiyle, milletin duası aynı istikamette buluştukça; yıllarca korkunun, istismarın, göçün ve güvensizliğin baskısı altında kalmış nice bölgemiz yeniden ayağa kalkacaktır. Doğu Anadolu’nun, Güneydoğu Anadolu’nun, sınır havzalarımızın, yaylalarımızın, ovalarımızın ve köylerimizin terör prangasından kurtularak büyük bir üretim seferberliğine katılması mümkündür ve artık hayal değildir. Doğu Anadolu’nun, Güneydoğu Anadolu’nun, sınır havzalarımızın, yaylalarımızın, ovalarımızın ve köylerimizin terör prangasından kurtularak büyük bir üretim seferberliğine katılması mümkündür ve artık hayal değildir. Terörsüz Türkiye, silahları susturan, terörün kökünü kazıyan bir hedeftir. Terörsüz Türkiye, tarlaları ekinle buluşturan gelecektir. Terörsüz Türkiye, yeniden şenlenen köylerdir. Terörsüz Türkiye, işini büyükşehirde aramayan gençlerdir dedi.

POLİS İNTİHARLARINI ES GEÇMEMEK GEREKİR

Türk Polis Teşkilatı'nın 181'inci kuruluş yıl dönümünü de kutlayan Bahçeli, "Türk polisi bugün çok ağır bir yük taşımaktadır. Bayramda, afette, terörle mücadelede, seçimde, trafikte, her yerde ve her zaman görevde olan polis kardeşlerimiz; evlerimizde huzurla uyumamız için üstün bir adanmışlıkla çalışmaktadır. Bu adanmışlık elbette kıymetlidir. Elbette güvenliğimiz riske atılamaz ancak güvenliği sağlayan insan unsuru da görev başında yıpratılamaz. Emniyet mensubu kardeşlerimizin hayat şartları görmezden gelinemez. Polislerimiz üzerine atılı bulunan fazla mesai sorun ihmal edilemez. Karşılığı hissedilmeyen çalışma saatleri, sınırı belirsizleşen nöbet görevleri ve sürekli teyakkuz hali; polislerimizin omuzlarına çok ağır bir yük bindirmektedir. Bu kapsamda polis intiharlarını es geçmemek gerekir. Uzun mesai saatlerinin yorduğu, psikolojik baskının yıprattığı, yalnızlaşmanın yükünü taşıyan ve görev yoğunluğunun altında ezilen hiçbir polis kardeşimizi görmezden gelmemiz mümkün değildir. Türk polisi yalnız değildir. Yalnız bırakılmamalıdır. Yalnızlaştırılmamalıdır" diye konuştu.

'ARA SEÇİM' SORUSUNA CEVAP

Toplantının ardından gazetecilerin sorularını yanıtlayan Bahçeli, CHP'nin ara seçim talebine ilişkin, "Cumhuriyet Halk Partisi, kapısındaki karışıklığı Türkiye'yi karıştırarak aralamaya heves etmesin. Ara seçim yok, seçim zamanındadır" dedi.

Bakan Uraloğlu, sisteme 4 yeni şehir ile 8 yeni sınav merkezini kazandırdıklarını belirterek, "Yapılan bu çalışma ile birlikte havacılık personeli için çevrim içi sınav merkezi sayısını 6 şehirde 12 merkeze çıkardık. Aylık ortalama 30 bin sınavın gerçekleştirildiği sistemi daha güçlü ve erişilebilir bir yapıya kavuşturduk" dedi.

SÜRDÜRÜLEBİLİR SINAV EKOSİSTEMİ

Kurumsal Dönüşüm Modeli kapsamında yetkilendirilen eğitim kaynak sağlayıcılar aracılığıyla hayata geçirilen bu yapının sektörde sürdürülebilir bir sınav ekosistemi oluşturduğunu belirten Bakan Uraloğlu, sistemin aday odaklı bir yaklaşımla yeniden şekillendirildiğini ifade etti. Yeni merkezler sayesinde farklı şehirlerde ikamet eden adayların yalnızca Ankara ve İstanbul ile sınırlı kalmadığını belirten Bakan Uraloğlu, bu adaylar için zaman kaybının azaltıldığını ve sınav süreçlerinin daha erişilebilir hale geldiğini söyledi.

SINAV SÜREÇLERİ TAMAMEN DİJİTAL

KDM ORG altyapısı üzerinden yürütülen süreçlerin tamamen dijital bir sistemle yönetildiğini belirten Bakan Uraloğlu, başvuru, planlama ve değerlendirme aşamalarının merkezi bir yapı üzerinden standart şekilde gerçekleştirildiğini, bu sayede operasyonel verimliliğin artırıldığını ve ölçme-değerlendirme süreçlerinin ulusal ve uluslararası standartlara uygun şekilde sürdürüldüğünü kaydetti. Uraloğlu, oluşturulan bu yapının sivil havacılık sektörünün ihtiyaç duyduğu nitelikli insan kaynağının yetiştirilmesine önemli katkı sağladığını belirterek çalışmaları kararlılıkla sürdürdüklerini ifade etti. (

Masada henüz bir mutabakat sağlanamamasına karşın taraflar arasında ciddi bir ilerleme kaydedildiğini aktaran Vance, iki ülke hükümetlerinin ilk kez bu kadar üst düzey bir temas gerçekleştirdiğine dikkat çekti. Yeni görüşmelerin yapılıp yapılmayacağına ve nihai bir anlaşmaya varılıp varılmayacağına dair kararın tamamen Tahran yönetiminde olduğunu belirten Vance, topun İran sahasında olduğunu savundu.

İran'ın ekonomik açıdan normal bir ülke statüsüne kavuşabilmesi için gereken temel şarta da değinen Vance, Tahran yönetiminin nükleer silah programından tamamen vazgeçmesi gerektiğini bildirdi.

Özel, "Bugün de Anayasa'nın amir hükmü gereğince bir ara seçim yapılmasının zorunluluğu konusunda hemfikiriz. Tabii burada esas hemfikir olduğumuz; ara seçim gündeminin bir anayasal zorunluluk olduğu. Ancak temel mesele, Türkiye'nin bir an önce erken seçime gitmesi. Artık Türkiye’yi yönetemeyen ve Türkiye’yi her geçen gün biraz daha yoksul, gençlerini biraz daha umutsuz kılan ve Türkiye’de yaşayan kimsenin memnun olmadığı bu yönetimin bir an önce değişmesi için bir erken seçim olması gerektiği ortada. Erken seçim talebi elbette ara seçim talebini ortadan kaldırır. Ancak iktidarın erken seçim yapmak için bir zorunluluğu, daha doğrusu bir anayasal zorunluluğu olmadığı için onlar bir erken seçim kararı alana kadar anayasal zorunluluk olan ara seçim için her şeyi yapmaya devam edeceğiz" dedi.

KAÇMANIN BEDELİ ÇOK AĞIR OLUR

Özgür Özel, 2023 yılında AK Parti’nin ara seçimin zaruri olduğu bölgelerde açık farkla birinci parti olduğunu belirterek, "Bugün buralarda seçime gitmekten çekinen; milletin gönlünden düşmüş olduğunu, gözünden düşmüş olduğunu ve elindeki anketlerde de artık bu güçlü olduğu seçim bölgelerinde dahi seçime girecek cesaretinin olmadığını milletimiz görüyor. Şu kadarını söyleyelim; sandıktan kaçmak, milletten kaçmaktır. Demokrasilerde, milletten kaçmanın bedeli çok ağır olur. Millet, çağırdığı bir sandığı, Anayasa'da yazdığı halde, kendisinden kaçıran ile ilk bulduğu sandıkta en şiddetli şekilde hesaplaşır. Bunun bedelini de en ağır şekilde ödetir. Bu yüzden bir an önce, bu ara seçimin yapılıp, milletin sesinin duyulması gerekir" diye konuştu.

DEVLETİN BÜTÜN İMKANLARINI KULLANIYORDU

Basın mensuplarının sorularını yanıtlayan Özel, Ankara Büyükşehir Belediye Başkanı Mansur Yavaş hakkında verilen soruşturma iznine ilişkin şöyle konuştu: "2023 seçimlerinin temel tartışması şuydu; Sayın Erdoğan Cumhurbaşkanı adayı olarak her yere devletin kendisine Cumhurbaşkanı olarak tahsis ettiği araçla gidiyordu. Seçim yasaklarının daha önceki parlamenter sistemde uygulandığı, efendim işte seçimlere belli bir süre kala resmi açılış töreni yapmama, gittiğinde kendisine valilerin eşlik etmemesi gibi demokrasinin gereği olan hiçbir kurala uymaksızın devletin bütün imkanlarını kullanıyor, devletin bütün protokollerini kullanıyor, açılışları yapıyor ve 'Ben Cumhurbaşkanıyım' diyordu. Aslında o anda Cumhurbaşkanı adayı olarak mitinglere gidiyordu ama bunları yapıyordu. Bu konudaki tüm uyarılara rağmen hassasiyet göstermemiş olanların, Karabük mitingine giderken Ankara Büyükşehir Belediyesi'nin bir aracının kullanılıp kullanılmadığı konusundaki hassasiyetleri gerçekten takdireşayan. Ama konunun diğer detaylarını öğrendiğimde, içeriye yönelik nedir, ne değildir konusunda bir değerlendirme daha yaparım."

KURTULMUŞ'TAN GELECEK HAFTA İÇİN BİR RANDEVU TELEBİMİZ VAR

Özgür Özel, Meclis Başkanı Numan Kurtulmuş ile ara seçime ilişkin görüşeceğini aktararak, "Benim kendi takvimimde aslında bugün Sayın Numan Kurtulmuş’tan bir randevu talep etmek vardı. Kendisi de buna olumlu baktığını zaten ifade etmişti. Ancak hem dünkü cenazeden bugüne kalan görüşmeler ayrıca Ankara İl Başkanımız Sayın Ümit Erkol’a İzmir’de yapılan tutuklama üzerine tüm il başkanlarımızı Ankara’ya davet etmiştik. Şu an buradalar, grup toplantımızdan sonra da olağanüstü il başkanları toplantımızı yapacağız. Yarın da Barselona’daki toplantı için akşam saatlerinde Türkiye'den ayrılacağız ve dünyadaki tüm siyasi akrabalarımızla Barselona’da bir araya geleceğimiz çok önemli bir toplantı var. O yüzden Sayın Numan Kurtulmuş'tan gelecek hafta içi için bir randevu talebimiz var" dedi.

ERKEN SEÇİM KAÇINILMAZ BİR SÜREÇ

Saadet Partisi Genel Başkanı Arıkan da seçim tartışmalarına ilişkin, "Hiçbir muhalefet partisi, önünde bir seçim imkanı olması durumunda, seçimden kaçmaz. Her seçime hazırlıklı bir siyasi hareketiz. Sorunların çözümü ile alakalı palyatif çözümlerden ziyade kökten çözümlere ihtiyaç var. Erken seçim, Türkiye için kaçınılmaz bir süreç. Bütün sorunların çözümü için bütüncül yaklaşım ortaya konulmalı. Bugünkü bütüncül yaklaşımın adı erken seçim olmalı" diye konuştu.

BAHÇELİ'NİN BÖYLE BİR SORUMLULUĞU VAR

Mahmut Arıkan ayrıca "Külliye'deki gündem ile Anadolu’daki gündem arasında uzaktan yakından alaka olmadığını görmelerini tavsiye ediyorum. Eminim o gündemi görecek olsalar, insanların feryadını duyacak olsalar ne Sayın Kurtulmuş bu taleplerle ilgili kapıları kapatacaktır ne de iktidar erken seçim yapmama direncini sürdürebilecektir. 2002’deki erken seçim koşullarının fazlası bugün mevcut. O dönem MHP lideri Bahçeli, münferit kararıyla erken seçimi ilan etmiş, sonra diğer koalisyon ortakları devam etmiştir. Bugün de Bahçeli'nin böyle bir sorumluluğu var" açıklamasında bulundu.

15 MİLYON EURO TEKLİF GELMİŞTİ

Göztepe, Juan'ın artan performansına rağmen oyuncunun son haftalarda gol attığı maçları kazanamadı. Juan, sezonun ikinci yarısında ilk golünü Corendon Alanyaspor'a karşı atarken, müsabaka 2-2 berabere bitti. Göztepe, Juan'ın gol attığı Galatasaray maçını 3-1 kaybetti. Kasımpaşa maçından ise 3-3'lük eşitlikle ayrıldı. Ara transfer döneminde Fransız ekibi Lille'in 15 milyon Euro bonservis teklif ettiği Juan'ı bırakmayan yönetimin yaz döneminde ise oyuncuyu yüksek bir fiyatla satacağı ifade edildi.

Tazminat talebinin kapsamına dair detayları paylaşan Muhacerani, söz konusu meblağın zarar gören sivil binalar, iş yerleri ve fabrikaların yanı sıra Minab kentindeki okula düzenlenen saldırıda yaşamını yitiren kız öğrencilerin haklarını da kapsayacağını bildirdi. Muhacerani, savaş tazminatı konusunun Cumhurbaşkanı Mesud Pezeşkiyan tarafından çeşitli platformlarda sıkça dile getirildiğini ve İran müzakere heyetinin İslamabad'daki görüşmelerinde de masadaki önemli başlıklardan biri olduğunu söyledi.

Aslı Şafak’ın sunduğu "İşin Aslı" programına konuk olan sevilen oyuncu Melis İşiten, son dönemde dijital platformlarda kendisine yönelik artan nefret söylemlerine isyan etti. Sosyal medya kullanıcılarının sınır tanımayan eleştirileri karşısında zor günler geçirdiğini itiraf eden İşiten, bu durumun kendisini duygusal anlamda tükettiğini ifade etti. Hiç tanımadığı insanların fütursuzca sarf ettiği ağır sözleri anlamlandırmakta güçlük çektiğini belirten ünlü oyuncu, maruz kaldığı bu zorbalığın kendisinde yarattığı tesiri şu sözlerle özetledi: "Gerçekten çok sıkıldım. Bu negatiflikten beslenmiyorum... Aksine çok üzülüyorum ve bu süreç beni içten içe yaralıyor."

NORMALLEŞTİREMİYORUM

Melis İşiten, dijital dünyadaki sınır tanımaz üslubun kendisinde yarattığı şaşkınlığı ve hayal kırıklığını dile getirmeye devam etti. Sosyal medyadaki sert dilin normalleşmesine karşı çıkan oyuncu, bu durumu kabul etmeyi reddettiğini vurguladı. Hakkında yapılan acımasız yorumların artık bir tahammül sınırını aştığını belirten İşiten, insanların ekran arkasına sığınarak sergilediği bu tavrı şu sözlerle eleştirdi: "Hiç tanımadığım birinin, hayatımda hiçbir yeri yokken durduk yere bana küfretmesini aklım almıyor. Bu durumu hiçbir şekilde normalleştiremiyorum."

İran ile yeni bir mutabakat zemininin halen ihtimal dahilinde olduğuna dikkat çeken Trump, nükleer konusundaki pürüzün de aşılacağına inandığını ifade etti. Görüşmelerin temel şartını net bir şekilde belirten Trump, “İran nükleer silaha sahip olamaz. Eğer bunu kabul etmezlerse, anlaşma olmaz” ifadelerini kullandı.

SAĞLIKLI TABURCU EDECEĞİZ

Prof. Dr. Gürkan, "Karı-kocaya koroner baypas ameliyatı yaptık. Safinaz Teyzemizin kalp hastalıklarıyla ilgili rutin kontrolleri oluyordu yıllardır. Bu kontrol esnasında amcamızın da şikayetleri olması üzerine ikisinin beraber tetkikleri yapıldı. Anjiyografi yapıldığında ikisinin de kalp damarlarının tıkalı olduğu tespit edildi. Biz de sonrasında ikisine ameliyat planladık. İkisinin de ameliyatını beraber gerçekleştirdik, aynı gün. Sonrasında yoğun bakım süreçleri ve nekahat döneminde de servise aldık kendilerini. Çok şükür, sağlıklı da taburcu edeceğiz buradan. Beraber başladıkları hayatları, ameliyatları da beraber şekilde devam etti. İnşallah bundan sonra da sağlıklı bir şekilde devam edecekler hayatlarına. İkisinin de 4 damarını değiştirdik. Başarılı şekilde geçti ameliyatları, sıkıntı olmadı. Teyzemizde de sorunsuz geçti. Amcamızın damar kalitesi biraz daha sorunluydu ama çok şükür onda da sıkıntı yaşamadık" diye konuştu.

AMELİYATA GİRERKEN HELALLEŞTİK

Ameliyat sonrasında odaya gelene kadar birbirilerini merak ettiklerini söyleyen Safinaz Ceylan, "46 sene önce evliliğimiz gün ameliyat olduk. Kendimizi iyi hissediyoruz, ameliyata girerken helalleştik; ne olur ne olmaz. 'Hakkını helal et' dedim. 'Çıkmak, çıkamamak var, başarılı geçsin' dedik. Ağır geçti biraz, tabii merak ettik birbirimizi nasıl oldu diye. Şimdi Allah'a çok şükür iyiyiz" dedi.

BIRAKMAYACAĞIZ BİRBİRİMİZİ

Erhan Ceylan ise "Her zaman için onu yalnız bırakamam, sağlıklı günümde, acı günümde onunla olmak istedim. Onun bana mutluluğu yetiyor, yanımda olunca. Şimdi iyiyim, inşallah Allah daha da iyilik verecek. İkimiz beraber, bırakmayacağız birbirimizi. 'İkimizi de ameliyat' dedi doktor ama o biraz zor oldu. Başımızdan hiç kalpti, tansiyondu, damar tıkanıklığı geçmedi bu zamana kadar. Kendimize bakıyorduk. Nasip kısmet böyleymiş. 'Allah bağışlasın beni ona' dedim ameliyata girerken. Kolay değil; bağışlamak var, bağışlamamak var. İnsan üzülüyor tabii" diye konuştu.

AMELİYATA GİRERKEN ÇOK DUYGUSAL OLDULAR

Yıldız Demircioğlu ise "Annemin rutin kontrolleri vardı. Anjiyoda damar daralmaları tespit edildi. Babamı da kontrol ettirmek istedik, babam da kendini kontrol ettirmek istedi. Daha sonrasında onda da damar tıkanıkları, daralmaları gözlemlendi. Baypas ameliyatı olmaya karar verdiler. Benim de onları emanet edebileceğim tek yer burasıydı. Buranın çalışanıyım, buradaki hocalara çok güveniyorum. Sağ olsunlar ameliyat programı ayarladılar, hem de 6 Nisan'a ayarladılar çünkü 46 yıl önceki evlilik yıl dönümleriydi. Güzel ve başarılı bir ameliyat oldu. Yoğun bakım süreçlerini geçirdiler, şimdi servisteler, sağlıklarına kavuşuyorlar. Ameliyata girerken çok duygusal oldular. Tabii duygudan duyguya geçtiler, birbirleri ile helalleştiler. Hem mutluydular hem hüzünlüydüler; ama çıkışı güzel oldu. İlk önce stresi ben yaşadım çünkü birisi annem, birisi babamdı. Onları sağlıkla buradan taburcu etmek, bakımlarını sağlamak en büyük hedefim ve şu an ben mutluyum. Girerken çok stresliydim, çıkarken şu an çok mutluyum. Biri önce, biri sonra bir gün sonra geldi. Ben geldiğimde el salladılar birbirlerine. Kavuşmaları güzeldi. Günden güne aşkla bakıyorlar. Birbirlerini kaybetme korkusunu çok yoğun yaşamışlar sanırım ama şu an çok iyiler" dedi.

YARALILARDAN 4'Ü ÖĞRETMEN, 1'İ POLİS

Şanlıurfa Valisi Hasan Şıldak, Siverek Devlet Hastanesi'ne geldi. Burada tedavi gören yaralıları ziyaret eden Vali Şıldak, daha sonra açıklamalarda bulundu. Olayın öncesini de kapsayacak şekilde araştırma yapıldığını ifade eden Vali Şıldak, “Saat 09.00 sıralarında pompalı av tüfeği ile okula girmek suretiyle rastgele ateş açması neticesinde maalesef 16 kişi yaralandı. Bunlardan 4'ü öğretmenlerimiz. 10 öğrenci ve 1 polis memuru ve 1 kantin işletmecisi yaralandı. Şükürler olsun. Can kaybımız yok. 4 yaralımızın 2 öğretmen ve 2 öğrencimizin sağlık durumları orta seviyede değerlendirildiği için kent merkezindeki hastanelere sevk edildi. Diğer 12 yaralımızın tedavileri devam ediyor. Olayı çok yönlü olarak araştırıyoruz. Okulun eski öğrencisi, sadece 9'uncu sınıfta bulunuyor, daha sonra açık öğretim lisesine kaydolmuş bir eğitim durumu var. Şahıs kendisi polisimiz tarafından sıkıştırıldı ve kendi canına kıymak sureti ile hayatını kaybetti. Ex olarak ele geçirildi. Okulu tahliye ettik. Üzüntü duyduğumuz bu olayın, evveliyatını da içerek şekilde soruşturması, araştırılması yapılacak. Geçmiş olsun diyorum bütün ilçemize ve eğitim camiamıza. Bu tür münferit hadiseler olabiliyor. Gereken incelemeler yapılacak. Yakından inceliyoruz. Yaralılarımızın durumunu yakından inceliyoruz. Eğitim camiamıza geçmiş olsun” dedi.

DAHA ÖNCE TEHDİT ETMİŞ, SALDIRI KAMERADA

Öte yandan, daha önce okulun öğrencisi olan ve 1 yıl eğitim aldıktan sonra açık öğretim lisesinde eğitimine devam eden Ömer Ket'in okulun sanal medya hesaplarına tehdit mesajları attığı belirtildi. Saldırganın mesajında, “Hazır olun birkaç gün sonra saldırı olacak” dediği görüldü.

Olay anı ise okulun güvenlik kamerasına yansıdı. Görüntülerde öğrencilerin koşuşturması ve Ömer Ket'in elinde tüfekle okula girdiği görüldü.

SALDIRGAN YAŞAMINA SON VERDİ

Şanlıurfa'nın Siverek ilçesinde Ahmet Koyuncu Mesleki ve Teknik Anadolu Lisesi'ne av tüfeği ile girerek rastgele ateş açan saldırgan Ömer Ket (19), kendini vurdu. Yaralı sayısının 11'e yükseldiği olayda 3 öğretmen, 1 okul çalışanı 7 öğrencinin tedavisi sürüyor.

Milli Savunma Bakanlığı’nın sanal medya hesabından yapılan paylaşımda, “Milli Savunma Bakanı Yaşar Güler, Katar programına devam ediyor. Bakan Yaşar Güler, Katar Evkaf ve Şeriye Bakanı Ghanem Bin Shaheen Al Ghanem’i ziyaret ederek bir görüşme gerçekleştirdi” ifadelerine yer verildi.

Şanlıurfa Cumhuriyet Başsavcılığı'nca terör örgütü DEAŞ'a yönelik operasyon başlatıldı. Geçen hafta Şanlıurfa merkezli olmak üzere Ankara, İstanbul, Gaziantep, Diyarbakır, Aydın, Samsun ve İzmir’de belirlenen 39 adrese eş zamanlı baskınlar düzenlendi. Operasyonlar, Şanlıurfa İl Emniyet Müdürlüğü Terörle Mücadele Şube Müdürlüğü ile İl Jandarma Komutanlığı ekipleri tarafından düzenlendi. Baskınlarda gözaltına alınan 36 şüpheli, emniyetteki işlemlerinin ardından adliyeye sevk edildi. Mahkemeye çıkarılan şüphelilerden 18'i tutuklanarak cezaevine gönderilirken, 18'i adli kontrol şartıyla serbest bırakıldı.

Mikroklima iklimi ile bilinen, 850 metre rakımıyla bölgenin sebze ve meyve üreticisi konumundaki Iğdır'da, kayısı ağaçları çiçek açarken; yüksek kesimlerde karla mücadele sürüyor. Hafta sonu yağan kar yağışının ardından Tuzluca ilçesi Gaziler Grup Köy Yolu başta olmak üzere bölgede ulaşım durma noktasına gelirken, İl Özel İdaresi ekipleri seferber oldu. İş makineleri ile yürütülen çalışmalar sonucu kardan kapanan Karanlık, Yaylacık, Sarıbulak, Kıznefer, Bostanlı, Badıllı ile Aşağı ve Yukarı Civanlı köylerinin yolu, yeniden ulaşım açıldı. Bu arada Meteoroloji 16'ıncı Bölge Müdürlüğü Bölge Tahmin ve Erken Uyarı Merkezi, Iğdır için zirai uyarısı yaptı. Buna göre; Iğdır'ın batı kesimleri Tuzluca ile yüksek bölgelerinde hafif, Kars ve Ağrı çevrelerinde ise orta ve yer yer kuvvetli zirai don riski bulunduğu bildirildi.

Olay, 2 Mart Pazartesi günü saat 18.00 sıralarında Çağlayan Mahallesi’nde meydana geldi. Edinilen bilgiye göre M.K.’nin kullandığı 35 BNN 920 plakalı motosiklet, caddede seyir halindeyken karşıdan karşıya geçmeye çalışan M.S.H.’ye çarptı. Çarpmanın etkisiyle savrulan motosiklet devrildi; kazada yaya M.S.H. ile sürücünün arkasında bulunan kız arkadaşı G.İ. yaralandı. Kaza anı güvenlik kamerasına yansıdı.

KAZADAN SONRA OLAY YERİNDEN KAÇTI

Kazada yaralanan yaya M.S.H. ile motosiklette bulunan yolcu G.İ.’ye ihbar üzerine gelen sağlık ekipleri ilk müdahaleyi olay yerinde yaptı. Yaralılar daha sonra ambulansla Şişli’deki Okmeydanı Prof. Dr. Cemil Taşçıoğlu Şehir Hastanesi’ne kaldırıldı. Yayanın hayati tehlikesinin bulunduğu öğrenildi. Sürücü M.K.’nin kazanın ardından olay yerini terk ettiği ve motosikletini de arkadaşlarının sakladığı öğrenildi.

146 BİN 217 LİRA CEZA KESİLDİ

Kazayla ilgili çalışma başlatan polis ekipleri, kaçan sürücüyü kısa sürede yakaladı. Gözaltına alınan sürücüye 'Sürücü belgesiz araç kullanmak' ve 'Kaza yerini terk etmek' maddelerinden; araç sahibine ise 'Sürücü belgesiz kişiye araç kullandırmak' ve 'Muayenesiz araç kullandırmak' maddelerinden toplam 146 bin 217 lira para cezası uygulandı. Motosiklet trafikten men edilirken, emniyette işlemleri tamamlanan sürücü savcılık kararıyla serbest bırakıldı.

Bu sezon Türkiye Süper Ligi’ni de namağlup şampiyon tamamlayan Fenerbahçe Opet’in doğrudan Final Four oynayacağı EuroLeague Women Final Six öncesi organizasyon hakkında düşüncelerini aktaran yıldız basketbolcu, “Öncelikle ikisi farklı organizasyonlar ama biz Türkiye Ligi'nde namağlup şampiyonluğu aldığımız için çok mutluyuz. Bildiğiniz gibi bu sezon üç kupanın üçünü de aldık ve önümüzde sezonun en büyük hedefi kaldı. Şu anda bu şampiyonluğa odaklanmış durumdayız. Üç kupayı aldık, sevindik, kutladık ama bunlar geride kaldı. Biz şu anda en önemli hedefimize odaklanmış durumdayız. Umuyoruz ki oraya giderek sezonun en önemli diğer hedefine de ulaşmak için elimizden geleni yapacağız" şeklinde konuştu.

FINAL SIX’TE OYNAMAK, O ATMOSFERİ YAŞAMAK HER ZAMAN ZORDUR

EuroLeague Women’ın çok güçlü takımlardan oluşan bir organizasyon olduğunun altını çizen Belçikalı pivot, “Öncelikle sezon başında kimin favori olduğunu kestiremediğiniz bir yer EuroLeague Women. Ama şu anda son 6 takıma baktığınızda hepsi orada olmayı hak eden takımlar. Tabii ki bu takımlara karşı çalışıyoruz, çalışmalarımıza devam ediyoruz. Çok fizikli maçlar olacağını düşünüyoruz çünkü hepsi çok fizikli takımlar ve Final Six’te oynamak, o atmosferi yaşamak her zaman zordur. Detaylar üzerine çalışmamız gerekiyor, kendimize odaklanmamız gerekiyor" ifadelerini kullandı.

MIGUEL MENDEZ ALANINDA GERÇEKTEN ÇOK İYİ BİR KOÇ

Geçen sezonun sonlarında Fenerbahçe Opet’in başına getirilen başantrenör Miguel Mendez’in takımda yarattığı farklara değinen Emma Meesseman,"Geçtiğimiz sezon bizim için zor bir sezondu. Kim olduğundan bağımsız bir şekilde istediklerimizi sezonun son bölümünde sahaya yansıtamadık. Miguel Mendez alanında gerçekten çok iyi bir koç. Geldiği günden beri aslında istediği şey basit oynamamızdı, takım olarak oynamamızdı. Tabii ki bizden özellikle istediği şeyler var ama konunun temelinde, basit ve takım oyunu oynamak onun için çok önemli. Biz de onun bizden istediklerini sahaya yansıtarak, takım olarak oynayarak hedefleri başarmaya devam ediyoruz" dedi.

AVRUPA’DA ÇOK FAZLA ÜST DÜZEY BELÇİKALI OYUNCU VAR

EuroBasket Women 2025’i şampiyon olarak tamamlayan Belçika Milli Takımı’nda turnuvanın en değerli oyuncusu seçilen Emma Meesseman milli takımla art arda kazandıkları başarıları şöyle değerlendirdi:

"Öncelikle hala bir rüya olarak yaşadığımızı söylemem gerekiyor bu Avrupa şampiyonluğunu. Çünkü; Belçika Milli Takımı olarak 10 sene öncesinde herhangi bir turnuvaya katılamazken, bugün ise herkesin salonları doldurduğu bir takım var artık Belçika’da. Avrupa’da çok fazla üst düzey Belçikalı oyuncu var ve biz bir kültür yarattığımızı düşünüyoruz. Sahada bir aile gibiyiz ve gerçekten bu başarılarla ne kadar biz favori görülsek de turnuvalar öncesinde kazanmak bize hala bir rüya gibi geliyor. Ama Belçika’da bir kültür yarattığımızı ve insanları kadın basketboluna çektiğimizi düşünüyorum"

MENDEZ İLE İKİ KEZ KARŞILAŞMAK ÇOK ÖZELDİ

Belçika Milli Takımı formasıyla, EuroBasket Women 2025’te Miguel Mendez’in çalıştırdığı İspanya'yı 67-65 mağlup ettikleri final maçını ve önceki karşılaşmalarını hatırlatan tecrübeli pivot, "İki kere oynadık Miguel Mendez’e karşı finalde. İlki çok istediğimiz gibi olmasa da ikincisinde biz kazanmayı başardık. Basketbol asla 40 dakikayla sınırlı kalan bir oyun değil. Gerçekten harika bir kültürleri var onların da, özellikle harika bir genç takımları var. Bence ilerleyen yıllarda Belçika’nın da çok iyi bir altyapısı olacak ama çok özeldi onunla iki kez karşılaşmak ve ikincisinde kazandığımız için mutluyuz" diye konuştu.

FENERBAHÇE OPET ŞAMPİYON OLURSA MEESSEMAN TARİHE GEÇECEK

Basketbol oynadığı sürece çok mutlu olduğunu ifade eden Emma Meesseman bu maçın kariyeri açısından taşıdığı tarihi öneme de değinerek, “Benim için aslında basketbol oynamak bile başlı başına bir tutku. Tabii ki önümüzdeki hafta gideceğimiz Final Six’teki hedef benim için şu anda en önemli hedef. Hem Fenerbahçe’ye yeni bir Avrupa Şampiyonluğu kupası getirmek hem de inşallah kazanırsak benim en fazla EuroLeague şampiyonluğu olan oyuncu olarak tarihe geçecek olmam, benim için çok önemli. Ama bunu gerçekten şu anda çok fazla düşünmüyorum çünkü önemli olan takım halinde oraya gidip kendi oyunumuzu oynayıp şampiyon olmak. Gelecekle şu anda çok ilgilenmiyorum ama tabii ki basketbolu bıraktığımda neler başardığımı anlatabilmek benim için çok önemli olur" dedi.

BU ÜLKEYİ, BURADA OLMAYI SEVİYORUM

Basketbolu bıraktıktan sonra Türkiye ve Fenerbahçe Opet ile ilişkilerinin nasıl devam edeceğine değinen Meesseman sözlerini şu ifadelerle noktaladı:

"Beni turist olarak göreceğinizden eminim. Ama basketbol tarafında ne olacağını şu anda bilemeyiz. Dediğim gibi bir ay sonra bile ne olacağını bilmiyorum ama bu ülkeyi, burada olmayı seviyorum. Ne olacağını bilemeyiz şimdiden."

Osmangazi ilçesindeki bir akaryakıt istasyonunda, bir kişinin drift attığı ihbarı sonrası harekete geçen İl Jandarma Komutanlığı ekipleri, aracın plakası ve sürücünün kimlik bilgilerine ulaştı. Bu kapsamda sürücüye Karayolları Trafik Kanunu kapsamında 'Drift yapmak' suçundan 140 bin lira idari para cezası uygulandı. Sürücünün ehliyetine 30 gün süreyle el konulurken, araç 60 gün süreyle trafikten menedildi. Bursa İl Jandarma Komutanlığı'ndan yapılan açıklamada, kamu düzeni ve trafik güvenliğini tehlikeye atan her türlü eyleme karşı mücadelenin kararlılıkla sürdürüleceği belirtildi. Diğer yandan sürücünün drift attığı anlar, iş yerinin güvenlik kamerasına yansıdı.

BAŞSIZ ERKEK CESEDİ BULUNDU

Salih Ertaş'ın evinden yaklaşık 7 kilometre uzaklıkta, öğleden sonra hareketsiz yatan kişiyi görenler, jandarmaya haber verdi. Olay yerine giden ekiplerin incelemesinde, baş kısmı olmayan bir erkek cesediyle karşılaşıldı. Kıyafet ve eşyalar üzerinden yapılan ilk incelemede, cesedin Salih Ertaş’a ait olabileceği değerlendirildi. Ceset, kesin ölüm nedeni ve kimlik tespiti için Adli Tıp Kurumu morguna götürüldü. Olayla ilgili soruşturma başlatıldı.

Asırlardır şifa niyetine kullanılan açlık otu, vücuttaki yağ yakım kapasitesini artırırken doğal bir müshil görevi görerek kabızlık sorunlarını ortadan kaldırıyor. Saraçoğlu’nun reçetesiyle hazırlanan bu çay, metabolizmayı vites yükseltmeye zorlayarak ödem ve şişkinlikten kurtulmanıza yardımcı oluyor.

Pratik Hazırlanışı ve Tüketim Sırrı

Maksimum etki için karışımı şu şekilde hazırlayabilirsiniz:

Tarif: 1 adet açlık otu yaprağı, 1 tatlı kaşığı rezene ve birkaç parça barut ağacı kabuğunu sıcak suda 4 dakika demleyin.

Kullanım: Gece yatmadan veya yemeklerden sonra günde en fazla 2 bardak tüketilmelidir.

Altın Kural: Bağırsakların tembelleşmemesi için bir gün içip bir gün ara vererek kullanmaya özen gösterin.

Etkisini 6-8 saat içinde gösteren bu güçlü karışımı, kronik rahatsızlığı olanların doktor onayı olmadan kullanmaması önerilir

Kısa sürede olay yerine gelen itfaiye ekipleri, alevlere müdahale ederek yangını söndürdü. Yangın nedeniyle iki şerit bir süre trafiğe kapatıldı. Yangının ardından kullanılamaz hale gelen otomobil çekici ile kaldırıldı. Kapanan şeritlerin yeniden açılmasıyla trafik normal seyrine döndü.(

Yolculuk, Sivrihisar’daki Gönül Dağı molasıyla başlıyor. Afyon ve Uşak’ı dönüşe saklayan gezginler, Manisa’nın volkanik güzelliği Kuladokya (Kula Peribacaları) ve tarihi Kula evlerinde zamanı durduruyor.

Şehzadeler şehri Manisa’da; Muradiye Camii ve Manisa Kalesi gibi simge yapılar ilk günün hafızalara kazınan durakları oluyor.

2. Durak: Alaçatı’nın Esintisi ve Şirince’nin Nostaljisi

Sabahın ilk ışıklarıyla ulaşılan Alaçatı; taş evleri ve yel değirmenleriyle karşılıyor bizi.

Hemen ardından Selçuk’un meşhur Şirince Köyü ve antik dünyanın kalbi Efes Antik Kenti ziyaret ediliyor.

İzmir merkezde ise rotanın finali Konak Saat Kulesi, Kızlarağası Hanı ve eşsiz bir gün batımıyla yapılıyor.

3. Dönüş Yolu: Tarihin İçinden Geçen Rota

Dönüş yolculuğu en az gidiş kadar iddialı:

Sardes Antik Kenti: Lidya dönemine kısa bir yolculuk.

Birgi: Ödemiş’in incisi, Ege’nin en korunmuş köyü.

Taşyaran Vadisi: Uşak’ta doğanın sanat eserine kısa bir ziyaret.

Final: Afyon’da Dinlenme Molası

Turun 5. şehri olan Afyonkarahisar, stratejik bir konaklama noktası olarak seçiliyor. Ankara’ya sadece 3 saatlik mesafede olması, yol yorgunluğunu minimize etmek için rotanın en akıllıca hamlesi oluyor.

Aradaki farkı anlamak ilk adımınız olsun:

Fiziksel Açlık: Yavaş gelişir, her yemeğe açıktır ve doyduğunuzda durmanıza izin verir.

Duygusal Açlık: Aniden bastırır; canınız özellikle yüksek kalorili ve şekerli gıdalar çeker. Tok olsanız bile yeme isteği devam eder.

Beynin Ödül Tuzağı

Psikiyatristlere göre duygusal yeme, beyindeki ödül-ceza sistemini bozuyor. Tıpkı bir madde bağımlılığı gibi, kişi anlık haz için yemeği hayatının merkezine koyabiliyor. Bunun kökeninde genellikle:

Çocuklukta yemeğin bir ödül veya sakinleştirici olarak kullanılması,

Geçmişteki bağlanma sorunları ve duygusal ihmaller yatıyor.

Sosyal Medyanın Kusursuzluk Baskısı

Dijital dünyada sürekli maruz kaldığımız "mükemmel beden" görselleri, yetersizlik hissini tetikliyor. Bu stresle baş edemeyen bireyler, hissettikleri kaygıyı yemekle bastırmaya çalışıyor; bu da hem bedensel hem ruhsal sağlığı olumsuz etkiliyor.

Bu Döngüyü Kırmak İçin 4 Pratik Adım

Duygusal yeme bir kader değildir. Şu yöntemlerle kontrolü elinize alabilirsiniz:

Açlık Günlüğü: Hangi duyguyla mutfağa gittiğinizi yazın. Tetikleyicilerinizi keşfedin.

20 Dakika Kuralı: Beyne "doydum" sinyali gitmesi için yavaş yiyin. Lokmaların tadına odaklanın.

Yeni Mutluluk Kaynakları: Canınız sıkıldığında yemek yerine; yürüyüş, müzik veya hobilerle dopamin salgılamayı deneyin.

Uzman Desteği: Eğer bu durumla tek başınıza baş edemiyorsanız, bilişsel davranışçı terapiler en etkili çözüm yoludur.

Jandarma, kazayla ilgili soruşturma başlattı.

Osmanlı’dan kalma konakları ve yaşayan müzesiyle Ankara’nın hemen yanı başında. Yöresel kahvaltısı ve meşhur Beypazarı kurusuyla hem mideye hem de ruha hitap ediyor.

Sabah erkenden çıkıp o meşhur yöresel kahvaltıyı yapmalı. Dönüşte çantanızda mutlaka taze Beypazarı kurusu olmalı.

Genelde Ankara'dan 2-3 derece daha ılıktır ama Hıdırlık Tepesi rüzgarlıdır; yanınıza ince bir şal alın.

Doğa Tutkunlarına: Nallıhan Kuş Cenneti

Renkleriyle büyüleyen tepeler ve 190'dan fazla kuş türü... Fotoğrafçılık merakınız varsa, Nallıhan’ın o "Mars yüzeyini" andıran tepeleri sizi bekliyor.

Mars yüzeyi" gibi dedikleri o tepelerde gün batımını izlemek paha biçilemez. Fotoğraf makinenizin şarjını kontrol etmeyi unutmayın!

Açık alan olduğu için güneş yakabilir, güneş kremi ve şapka hayat kurtarır.

Mavi ve Yeşil: Bolu (Abant ve Gölcük)

Ankara’ya 2,5 saatlik mesafede gerçek bir huzur noktası. Çam ormanları arasında göl yürüyüşü yapmak, haftanın tüm yorgunluğunu üzerinizden alacak.

Çam ormanları arasında göl yürüyüşü yapmak, haftanın tüm yorgunluğunu üzerinizden alır. Göl kenarında bir sucuk-ekmek sefası yapmadan dönmek olmaz.

Dağ havası şakaya gelmez! Ankara yanarken Bolu'da üşüyebilirsiniz, bagajda mutlaka kalın bir hırka bulundurun.

Anadolu’nun Modern Yüzü: Eskişehir

Yüksek Hızlı Tren (YHT) konforuyla sadece 1,5 saat! Porsuk Çayı’nda gondol keyfi ve Odunpazarı’nın rengarenk evleri, klasik ama her zaman taze bir rota.

Porsuk Çayı’nda gondol keyfi yapıp Odunpazarı’nın rengarenk evleri arasında kaybolmak... Şehrin genç enerjisi size de bulaşacak.

Yürüyüş odaklı bir rota olduğu için en rahat ayakkabılarınızı seçin; akşam serinliğinde Porsuk kenarı biraz esebilir.

Termal ve Orman: Kızılcahamam Soğuksu

Şifa bulmak ve çam ormanlarının oksijenini ciğerlerinize çekmek istiyorsanız Soğuksu Milli Parkı vazgeçilmeziniz olmalı.

Milli Park içinde uzun bir doğa yürüyüşünden sonra termal sularda rahatlamak... Haftaya başlamak için daha iyi bir enerji olamaz.

Yağmur ihtimaline karşı bagaja bir yağmurluk atmak akıllıca olur.

Hangi rotayı seçersen seç, önemli olan yolda olmak. Depoyu doldur, en sevdiğin çalma listesini aç ve Ankara’nın gri binalarını dikiz aynasında bırak. İyi yolculuklar!

Türkiye’nin dört bir yanında kamu düzenini sağlamak, vatandaşın can ve mal güvenliğini korumak amacıyla büyük bir özveriyle çalışan Türk Polis Teşkilatı, bugün 181. kuruluş yıl dönümünü kutluyor. 10 Nisan 1845'te temelleri atılan teşkilat, aradan geçen asırlara rağmen milletinin huzuru için aynı kararlılık ve cesaretle görev yapmaya devam ediyor.

Fedakarlık ve Cesaretin Adresi Gece gündüz demeden, mesai kavramı gözetmeksizin görev yapan emniyet mensuplarımız, sadece suçla mücadelede değil; depremden sele, her türlü zorlu şartta vatandaşın yanında yer alarak devletin şefkatli yüzünü temsil ediyor. Toplumun huzur içinde yaşamasını temin etmek için büyük bir özveri sergileyen polislerimiz, milletimizin en büyük gurur kaynaklarından biri olmayı sürdürüyor.

Şehitlerimize Rahmet, Gazilerimize Minnet Bu anlamlı günde, vatan uğruna canlarını feda eden Aziz Şehitlerimizi rahmet ve minnetle anıyor; kahraman gazilerimize şükranlarımızı sunuyoruz. Onların bıraktığı şanlı miras, bugün görev başındaki polislerimizin en büyük motivasyon kaynağıdır.

10 Nisan Polis Günü Kutlu Olsun Büyük bir sorumluluk bilinciyle görevlerini sürdüren, halkın güveniyle gücüne güç katan tüm polislerimizin 10 Nisan Polis Günü’nü kutluyor; kendilerine sağlık, başarı ve görevlerinde kolaylıklar diliyoruz.

Türk Polis Teşkilatı, 181 yıldır olduğu gibi bugün de huzurun ve adaletin yılmaz bekçisidir.

Doğal bir şifa kaynağı olarak bilinen zerdeçal, içeriğindeki kurkumin ile bağışıklığı güçlendirir. Ancak "doğal olan zararsızdır" düşüncesiyle aşırıya kaçmak, vücutta ciddi sorunlara yol açabilir.

İşte O Kritik Riskler

Mideyi Yorar: Gastrit veya reflüsü olanlarda mide asidini artırarak yanma ve ağrı yapar.

Karaciğer Tehlikesi: Kontrolsüz kullanım karaciğer enzimlerini bozabilir.

Kanama Riski: Kan sulandırıcı etkisi nedeniyle ameliyat öncesinde ve sonrasında tüketilmemelidir.

İlaç Etkileşimi: Özellikle diyabet ve tansiyon ilaçlarının etkisini değiştirebilir.

Ne Kadar Tüketilmeli

Sağlıklı bir yetişkin için günlük güvenli miktar 1-3 gram (yaklaşık bir çay kaşığı) kadardır. Eğer kronik bir rahatsızlığınız veya düzenli kullandığınız bir ilaç varsa, zerdeçalı kür haline getirmeden önce mutlaka doktorunuza danışın.

Ekiplere çiçek veren Kırıkkale Belediye Başkan Yardımcısı Tuncay Tuncer, "Sizlere küçük bir sürpriz hazırlamak istedik. Konuyla ilgili emniyetimizin haberi vardı. Ayağınıza taş değmesin. Türk Polis Teşkilatı'nın 181'inci kuruluş yıl dönümü kutlu olsun" dedi

Asla Bozulmayan Tek Gıda: Arkeologlar, antik Mısır mezarlarında buldukları 3 bin yıllık balların hala yenilebilir olduğunu kanıtladı. Doğal koruyucu yapısıyla bal, zamanın etkileyemediği tek besin.

Kediler Sizi Anlıyor (Ama Umursamıyor): Araştırmalar, kedilerin sahiplerinin ses tonunu tanıdığını ancak evrimsel süreçleri gereği çoğu zaman tepki vermemeyi tercih ettiklerini gösteriyor.

Mutlak Sessizliğin Dehşeti: ABD'deki "Dünyanın en sessiz odasında" dış sesler %99.9 oranında yok edilir. Bu odada geçireceğiniz birkaç dakikadan sonra, kendi kan akışınızı ve kalp atışınızı bir davul sesi gibi duymaya başlarsınız.

Kutup Ayıları Aslında Şeffaf: Beyaz göründüklerine bakmayın; kutup ayılarının tüyleri pigment içermez ve şeffaftır. Işığı yansıttıkları için beyaz görünürler, altlarındaki deri ise aslında simsiyahtır!

Beynimiz Bir "Su Deposu": İnsan beyninin %75'i sudur. Bu oran, gün içinde neden bir bardak suyun bile odaklanma yeteneğinizi bu kadar değiştirdiğini açıklıyor.

Gözler Beynin Uzantısıdır: Gözlerimiz sadece ışığı toplar; asıl "görme" eylemi beynin arka kısmında gerçekleşir. Anatomik olarak göz, beyin dokusunun dışarı sarkmış bir parçasıdır.

Yarım Beyinle Uyku: Yunuslar, uyurken beyinlerinin bir yarısını kapatıp diğerini açık tutarlar. Solunumu kontrol etmek ve tehlikeleri fark etmek için bir gözleri hep açık uyurlar.Hapşırık Hızı: Bir Yarış Arabası Kadar Hızlı! Bir hapşırığın hızı saatte yaklaşık 160 km/s’ye ulaşabilir. Bu hız, otoyollardaki hız sınırının bile üzerindedir! Ayrıca, hapşırırken gözlerinizi açık tutmanız imkansızdır; bu, beyninizin gözlerinizi korumak için uyguladığı istemsiz bir reflekstir.

Aydınlığın Mucidi Karanlıktan Korkuyordu: Dünyayı aydınlatan ampulün mucidi Thomas Edison, aslında karanlıktan korkuyordu! Belki de binlerce kez deney yapıp ampulü icat etme azminin arkasında bu korkusu yatıyordu. Bugün gecelerimiz aydınlıksa, bunu Edison’un çocuksu korkusuna borçlu olabiliriz.

Kaza, saat 17.30 sıralarında D-100 karayolu Akçaağıl köyü yakınlarında meydana geldi. Suşehri yönünden Tokat istikametine giden Azer Çelik yönetiminde 58 AGK 143 plakalı otomobil sürücüsünün kontrolünden çıkarak şarampole devrildi. Kazada otomobilde bulunan sürücü ile birlikte Serkan Durna ve Yasin Mete yaralandı. Araç içerisinde sıkışan sürücü Azer Çelik, Suşehri İtfaiye ekipleri tarafından çıkarıldı. Yaralılar olay yerine gelen ambulanslarla Suşehri Devlet Hastanesi'ne kaldırılarak tedavi altına alındı. Kazayla ilgili soruşturma başlatıldı.

Olaya ilişkin soruşturma başlatıldı.

Doğanın Kucağında Zorlu Mesai

Kış uykusundan uyanan toprak, baharın ilk ışıklarıyla birlikte mucizesini sergilemeye başladı. Özellikle Kahramanmaraş, Diyarbakır ve Erzincan’ın yüksek rakımlı bölgelerinde yetişen, yerel dilde "gulik" olarak da adlandırılan bu özel bitki için hasat mevsimi açıldı. Karların erimesiyle birlikte sarp arazilere tırmanan bölge halkı, kilometrelerce yol kat ederek bu kıymetli otu toplamak için yoğun bir mesai harcıyor.

Hem Şifa Kaynağı Hem Geçim Kapısı

Dayanıklılığı ve mineral zenginliğiyle bilinen bu yaban otu, sadece bir besin maddesi değil, aynı zamanda köylü için önemli bir ekonomik değer taşıyor. Toplanması oldukça zahmetli olan bitki, pazar tezgahlarında yerini alır almaz yoğun ilgi görüyor. Bölgesine göre kilogram değişen ürün, hem taze tüketiliyor hem de kış hazırlıkları için konserve yapılarak saklanıyor.

Mutfakların Vazgeçilmezi: Nasıl Tüketiliyor

Kendine has aromasıyla gurme damaklara hitap eden bu bitki, Anadolu mutfağında çok yönlü bir kullanım alanına sahip:

Hamur İşleri: Çıtır çıtır böreklerin ve geleneksel gözlemelerin iç harcı olarak.

Ana Yemekler: Pilavlara tat katan, boranı olarak hazırlanan veya yumurta ile kavrulan sofraların baş tacı.

Sağlık Deposu: Çorbalarda kullanılan ve vücut direncini artırdığına inanılan doğal bir takviye.

Uzmanlar ve yerel satıcılar, bitkinin özellikle sindirim sistemini düzenlemede ve formda kalmada etkili olduğunu vurguluyor. Tamamen doğal ortamda, hiçbir ilaçlama veya gübreleme olmadan yetişen bu dağ mucizesi, sağlıklı beslenmek isteyenlerin ilk tercihi olmaya devam ediyor.

.

Olay, saat 16.30 sıralarında Debboylar mevkisi Truva Sokak'taki bir apartman dairesinde meydana geldi. Henüz belirlenemeyen bir nedenle Şefik S. ve eşi Selver S. arasında tartışma çıktı. Taraflar arasında yaşanan gerginlik sırasında Şefik S., evde bulunan tüfekle Selver S.'ye ateş açtı. Selver S., kanlar içinde yere yığılırken, silah sesin duyan komşular durumu 112 Acil Çağrı Merkezine bildirdi. Olay yerine gelen sağlık ekipleri Selver S.'nin hayatını kaybettiğini belirledi. Şefik S.’nin gözaltına alındığı olayla ilgili soruşturma başlatıldı.

UZMANLAR ALOE VERA YAĞININ YAŞLANMA KARŞITI ETKİLERİNE DİKKAT ÇEKTİ

Aloe vera yağı, içerdiği antioksidanlar ile ince çizgilerin ve kırışıklıkların görünümünü hafifletiyor.

Cilt yenilenmesini desteklemesiyle yaşlanma belirtilerini azaltan bu doğal yağ, özellikle hassas ciltler için güvenli bir seçenek sunuyor. Uzmanlar, düzenli kullanımda cildin daha genç ve parlak göründüğünü belirtiyor.

ALOE VERA YAĞI SAÇ BAKIMINDA DA ÖNE ÇIKIYOR

Saç derisinde oluşan kaşıntı ve kepek sorunlarına karşı da etkili olan aloe vera yağı, saç tellerini besleyerek yumuşaklık ve parlaklık kazandırıyor. Saç diplerine masaj yapılarak uygulandığında, saç sağlığını korumaya yardımcı oluyor. Aloe vera yağı, hem cilt hem de saç bakımında doğal ve etkili bir çözüm olarak öne çıkıyor.

Aloe vera yağı, çok yönlü faydalarıyla günlük bakım rutinlerinde giderek daha fazla tercih ediliyor. Doğal içerikli bakım ürünleri arayanlar için aloe vera yağı, etkili ve güvenilir bir alternatif sunuyor.

Saldırının ardından olay yerinden kaçan şüphelilerin kiralık araç kullandığı tespit edildi. Polis ekipleri, şüphelilerin yakalanması için geniş çaplı çalışma başlattı.

Balın yapısında bulunan enzimler, vitaminler ve antioksidanlar oldukça hassas bileşenlerdir. Bu yüzden yüksek ısıya maruz kaldığında doğal yapısı bozulabiliyor. Özellikle balı kaynar çaya karıştırmak ya da sıcak sütle birlikte tüketmek, onu faydalı bir besin olmaktan çıkarıp sıradan bir tatlandırıcıya dönüştürebiliyor. Uzmanlara göre balın en değerli yönü, işlenmemiş ve doğal yapısını koruması. Yüksek sıcaklık ise bu koruyucu etkiyi ciddi şekilde zayıflatıyor.

Bal yüksek ısıyla temas ettiğinde, içeriğinde HMF olarak bilinen hidroksimetil furfural adlı bir bileşik artış gösterebiliyor. Bu madde doğal olarak düşük seviyelerde bulunabilse de sıcaklık yükseldikçe miktarı da artıyor. Bu nedenle balı sürekli yüksek ısıyla buluşturmak, zamanla içeriğini değiştirebiliyor. Aynı anda balın bağışıklığı destekleyen doğal enzimleri de etkisini kaybedebiliyor. Yani bal hem besleyici gücünü yitiriyor hem de doğal antibakteriyel özelliğinden uzaklaşıyor.

Bal tüketirken en önemli noktalardan biri sıcaklık kontrolü. Eğer çay ya da sütle birlikte kullanacaksanız, içeceğin biraz ılımasını beklemek gerekiyor. Genel kural oldukça basit: Parmağınızı yakmayacak seviyedeki ılık sıcaklık, bal için daha uygun kabul ediliyor. Bu şekilde kullanıldığında bal hem lezzetini hem de doğal içeriğini daha iyi koruyabiliyor.

Birçok kişi kek, kurabiye ya da farklı tariflerde şeker yerine bal kullanınca daha sağlıklı bir seçim yaptığını düşünüyor. Ancak fırın sıcaklığı da balın doğal yapısını bozabiliyor. Yani pişirme sürecinde kullanılan bal, besin değerinin büyük kısmını kaybederek sadece tat veren bir malzemeye dönüşebiliyor. Kısacası bal, pişirildiğinde “sağlıklı tatlandırıcı” olmaktan uzaklaşabiliyor.

Bal tüketimiyle ilgili en çok konuşulan konulardan biri de metal kaşık meselesi. Halk arasında metal kaşığın balı zehirlediğine dair yaygın bir inanış var.

Bu ifade abartılı olsa da, balın asidik yapısı nedeniyle uzun süre metal yüzeyle temas etmesi çok ideal görülmüyor. Bu yüzden bal tüketirken tahta kaşık kullanmak daha doğru ve daha pratik bir tercih olabilir. Son yıllarda yapılan çalışmalar, özellikle çiğ ve işlenmemiş balın bağırsak sağlığı üzerinde olumlu etkileri olabileceğini gösteriyor. Doğal balın prebiyotik özellik taşıyabildiği ve sindirim sistemini destekleyebildiği biliniyor. Ancak bu etkilerin ortaya çıkması için balın doğru şekilde tüketilmesi gerekiyor.

Uzmanlardan avokado ve yulaf önerisi: Lif alımında çifte etki

Avokado, 100 gramında ortalama 6-7 gram lif barındırıyor ve bu özelliğiyle sindirimi destekliyor. Yulaf ise çözünür lif bakımından öne çıkıyor. Uzmanlar, yulafın içerdiği β-glukan, fonksiyonel protein ve fitokimyasallar sayesinde kalp sağlığına da olumlu etki yaptığını belirtiyor. Avokadoyu yulafla karıştırarak hazırlanan kremsi karışım, hem bağırsak dostu bir atıştırmalık sunuyor hem de kan şekeri ve kolesterol seviyelerinin dengelenmesine yardımcı oluyor. Tuz ve karabiber eklenerek hazırlanan bu karışım, özellikle sabah kahvaltılarında veya ara öğünlerde pratik ve sağlıklı bir alternatif olarak öne çıkıyor. Uzmanlar, bu tür kombinasyonların sindirimi kolaylaştırdığına ve uzun vadede bağırsak sağlığını koruduğuna dikkat çekiyor.

Tam tahıllı ekmek ve avokado: Kahvaltıda lif deposu

Tam tahıllı ekmek, karmaşık karbonhidratlar ve yüksek lif içeriğiyle avokadoyla birleştiğinde besleyici bir öğüne dönüşüyor. Her dilimi 2-5 gram lif sağlayan tam tahıllı ekmek, avokadonun lif ve sağlıklı yağlarıyla birleşince, özellikle kahvaltılarda tercih edilen doyurucu ve sağlıklı bir seçenek sunuyor. Uzmanlar, avokadonun ezilerek tam buğday ekmeği üzerine sürülmesini ve üzerine cherry domates ile limon dilimi eklenmesini öneriyor. Bu sayede hem lif alımı artıyor hem de güne enerjik başlamak mümkün oluyor. Ayrıca bu kombinasyon, iltihabı azaltma ve bağırsak sağlığını iyileştirme konusunda da etkili sonuçlar veriyor.

Nohut, yarım bardakta 6.3 gram lif içeriğiyle dikkat çekiyor ve bitkisel protein kaynağı olarak öne çıkıyor. Avokado ile bir araya getirildiğinde, bağırsak dostu ve doyurucu bir öğün elde ediliyor. Haşlanmış nohut, avokado, soğan, domates, limon suyu, tuz, karabiber ve kişniş yaprakları ile hazırlanan karışım, hem lif hem de protein ihtiyacını karşılıyor. Bu pratik tarif, özellikle lif eksikliği yaşayanlar ve sindirim sistemini güçlendirmek isteyenler için ideal. Uzmanlar, bu tür bitkisel protein ve lif kombinasyonlarının uzun vadede kalp sağlığını da desteklediğini belirtiyor.

Keten tohumu ve avokado: Sağlıklı yağlar ve lifin gücü

Keten tohumu, yüksek oranda alfa-linolenik asit (ALA), kaliteli protein ve lif içeriyor. Dr. Saurabh Sethi, keten tohumunun hormon dengesini sağladığını ve bağırsak alışkanlıklarını iyileştirdiğini ifade ediyor. Avokado ile birlikte tüketildiğinde, bu iki besin bağırsak sağlığını maksimum seviyeye çıkarıyor. Kavrulmuş veya öğütülmüş keten tohumları, avokado tostunun, smoothienin ya da salataların üzerine serpilerek kolayca tüketilebiliyor. Bu yöntem, günlük lif alımını artırırken, sağlıklı yağların da vücuda alınmasını sağlıyor. Uzmanlar, keten tohumu ve avokado kombinasyonunun, özellikle sindirim problemleri yaşayanlar için önemli bir çözüm sunduğunu vurguluyor.

Elma ve avokado: Lif açısından zengin bir salata alternatifi

Elma, orta boyunda yaklaşık 4.8 gram lif bulunduruyor ve lifin büyük kısmı kabuğunda yer alıyor. Avokado ile birlikte tüketildiğinde, hem tatlı hem de besleyici bir salata hazırlanabiliyor. Doğranmış elma ve avokadoya kuruyemiş eklenerek, hafif bir bal-limon sosuyla karıştırılan bu salata, bağırsak sağlığını desteklerken, aynı zamanda gün boyunca tokluk hissi sağlıyor. Uzmanlar, elmanın kabuğunun iyi temizlenmesinin önemine dikkat çekiyor. Bu tür salatalar, özellikle lif ihtiyacını karşılamak ve sindirimi kolaylaştırmak isteyenler için öneriliyor.

Sarımsak ve avokado: Prebiyotik etkiyle sindirimde fark yaratıyor

Sarımsak, içerdiği inulin ve oligofruktos sayesinde çift prebiyotik etki sunuyor ve bağırsaklardaki yararlı mikropları besliyor. Dr. Saurabh Sethi, sarımsağın lif içeriği ve biyoaktif bileşenlerinin vücut ağırlığını azaltmada ve lipid profillerini iyileştirmede etkili olduğunu belirtiyor. Kavrulmuş sarımsağın ezilerek avokadoya ilave edilmesi, tuz, karabiber, limon suyu ve kavrulmuş kuru kırmızı biberle zenginleştirilen dip sosun, özellikle nachos ve krakerlerle birlikte tüketilmesi öneriliyor. Bu yöntem, hem lezzetli hem de sağlıklı bir atıştırmalık arayanlar için öne çıkıyor. Uzmanlar, sarımsak ve avokado kombinasyonunun sindirim sistemine katkı sağladığını ve bağışıklığı güçlendirdiğini ifade ediyor.

Sonuç olarak, avokadoyu yulaf, tam tahıllı ekmek, nohut, keten tohumu, elma ve sarımsak gibi lif açısından zengin gıdalarla birleştirmek, bağırsak sağlığını desteklemenin yanı sıra genel vücut sağlığına da katkı sağlıyor. Uzmanlar, bu kombinasyonların günlük beslenme rutinine eklenmesini tavsiye ediyor. Bu sayede hem sindirim sistemi güçleniyor hem de kalp ve göz sağlığı korunuyor. Lifli gıdaların düzenli tüketimi, uzun vadede daha sağlıklı bir yaşam için önemli bir adım olarak öne çıkıyor.