Polis ekipleri çevrede güvenlik önlemi alırken, olay yeri inceleme ekipleri de detaylı çalışma yaptı. Üzerinden herhangi bir belge çıkmayan kişinin kimliği, yapılan incelemeler ve yüz tanıma sistemi sayesinde tespit edildi. Hayatını kaybeden kişinin Umut Bölük olduğu belirlendi. Olay yeri inceleme, Cinayet Büro Amirliği ve savcılık işlemlerinin ardından Bölük’ün kesin ölüm nedeninin belirlenmesi için cenazesi, otopsi yapılmak üzere Antalya Adli Tıp Kurumu morguna kaldırıldı.

Polis ekipleri olayla ilgili geniş çaplı inceleme başlatırken, ölümün şüpheli olup olmadığı yapılacak otopsi sonucuyla netlik kazanacak.

ÜLKEYİ DAHA GÜVENLİ BİR NOKTAYA TAŞIMAK İÇİN TEK SEÇENEK SEÇİM

Türkiye’nin zor bir süreçten geçtiğini ifade eden Aytekin, şunları söyledi:

“Bu düzen böyle devam etmeyecek. Bu ülkeyi daha huzurlu, daha güvenli bir noktaya taşımak için önümüzde tek bir seçenek var; seçim sandığı. Bu ülkeyi bu hale getirenler gidecek, yerine daha iyisini yapacak kadrolar gelecek. Sandıkta örgütleneceğiz. Bu millet bizden bunu bekliyor. Kimlerin hangi görevde olduğuna değil, çözüm üretip üretmediğimize bakıyor. Birbirimize yoldaşlık duygusuyla yaklaşacağız.”

ZEYBEK: OKULLARIMIZDA GÜVENLİK PROBLEMİ HAT SAFHAYA ÇIKMIŞTIR

Okullarda güvenlik sorununun ciddi boyutlara ulaştığını söyleyen Gökan Zeybek, ”Her okula rehber öğretmen ve güvenlik görevlisi atanması gerek. Mustafa Kemal Atatürk’ün ülkeyi emanet ettiği gençleri korumak için gerekli adımlar atılmıyor. Okullarımızda güvenlik problemi hat safhaya çıkmıştır.” dedi.

Emniyetteki işlemleri tamamlanan şüpheliler adliyeye sevk edildi. Savcılık ifadesinin ardından mahkemeye çıkarılan şüphelilerden C.K. ve M.T. tutuklandı, 6 şüpheli ise adli kontrol tedbiriyle serbest bırakıldı.

Ataköy'deki Olimpiyatevi'nde yapılan toplantıya Türkiye Milli Olimpiyat Komitesi (TMOK) Başkanı, İstanbul 2027 Genel Koordinatörü ve Gençlik ve Spor Bakanlığı Spor Hizmetleri Genel Müdürü Prof. Dr. Veli Ozan Çakır, Avrupa Olimpiyat Komitesi (EOC) 4. Avrupa Oyunları Koordinasyon Komisyonu Başkanı Mihai Covaliu, TMOK yöneticileri, EOC yetkilileri, organizasyonla ilgili kurum ve kuruluşların temsilcileri katıldı.

Toplantının açılış konuşmalarını, Prof. Dr. Veli Ozan Çakır ve EOC Başkanı Mihai Covaliu yaptı.

Prof. Dr. Veli Ozan Çakır, sözlerine Kahramanmaraş'ın Onikişubat ilçesinde okula düzenlenen silahlı saldırıda hayatını kaybedenler için taziyelerini sunarak başladı.

İstanbul 2027'nin en iyi şekilde düzenlenmesi için büyük çaba gösterdiklerini belirten Çakır, “4. Avrupa Oyunları, Türk sporunun olimpik hareketi için önemli bir adımdır. Olimpiyatevimiz hem Türk sporunun hem de olimpik ailemizin buluşma noktası. Burası, Avrupa Oyunları Organizasyon Komitesine de ev sahipliği yapacak. Tüm paydaşlarımızla İstanbul 2027'nin en iyi şekilde düzenlenmesi, ülkemizi ve şehrimizi en iyi şekilde temsil etmek adına enerjimizi sarf edeceğiz" dedi.

İSTANBUL 2027, ÜLKEMİZİN 2036 OLİMPİYAT OYUNLARI ADAYLIĞINDA ÖNEMLİ BİR REFERANS NOKTASI OLACAK

Uluslararası organizasyon düzenleme konusunda tecrübeli olduklarını kaydeden Çakır, “Ülkemizin çoklu spor organizasyonlarında yarım asrı geçen bir tecrübesi var. Birçok sportif etkinliğe ev sahipliği yaptık ama İstanbul 2027 bizim için çok daha anlamlı ve önemli olacak. Çünkü İstanbul, olimpiyat için aday şehrimiz. İstanbul 2027, bizim için başarılı bir organizasyon olmanın yanı sıra İstanbul, 2036 Olimpiyat ve Paralimpik Oyunları adaylığı için önemli bir referans noktası olacağının bilincindeyiz. Bu salonda Gençlik ve Spor Bakanlığı, TMOK, İstanbul Büyükşehir Belediyesi ve valiliğimizin temsilcileri var. Burada görev ve sorumluluk alması gereken tüm birimlerimiz bir arada. Hepimizin ortak gayesi 2027 Avrupa Oyunları'nda İstanbul'a en güzelini yaşatmak. Bunu yaparken de 2036 Olimpiyat Oyunları adaylığında büyük bir adım atmak olacak.” diye konuştu.

HEDEFİMİZ, TÜRKİYE'NİN OLİMPİYAT OYUNLARINA 150'NİN ÜZERİNDE SPORCUYLA KATILMAK

İstanbul 2027’nin olimpiyat kota mücadeleleri açısından da önemli olduğunu vurgulayan Prof. Dr. Veli Ozan Çakır, şunları söyledi:

“İstanbul 2027, bizim 2028 Olimpiyat Oyunları kafilemizi büyütebilmek adına çok önemli. Ev sahipliği yaptığımız bu organizasyonda birçok branşta olimpiyat kotası mücadelesi olacak. Birçok sporcumuzun İstanbul'da kota kazanacağına inanıyoruz. 2028 Los Angeles Olimpiyat Oyunları'ndaki hedefimiz, Türkiye'nin olimpiyat oyunlarına 150'nin üzerinde sporcuyla katılmak. İstanbul 2027'de alacağımız kotalarla bu hedefe ulaşacağımıza inanıyoruz. İnşallah rekor bir katılımla olimpiyatlarda sahne alacağız. Avrupa Oyunları'nda birçok disiplinin lider sporcularını izleme şansımız olacak. Türk sporseverler için de eşsiz bir deneyim olacak. Hem oyunlara katılan sporcuların hem de izlemek isteyen sporseverlerin unutulmaz anılar biriktirmesini hedefliyoruz. Bunu geçmiş organizasyonlarımızda başardık. Şimdi de büyük bir spor tecrübesi olan İstanbul'da başaracağız. EOC ile İstanbul ve Türk sporunun tecrübesini, heyecan ve motivasyonunu bir araya getirdiğimizde müthiş bir başarıya imza atacağımıza inanıyoruz."

MIHAI COVALIU: İSTANBUL, UNUTULMAZ BİR ORGANİZASYON SUNMAK İÇİN GEREKLİ ENERJİYE, DENEYİME, İNSANA VE TUTKUYA SAHİP

Avrupa Olimpiyat Komitesi (EOC) 4. Avrupa Oyunları Koordinasyon Komisyonu Başkanı Mihai Covaliu ise konuşmasına Kahramanmaraş'ın Onikişubat ilçesinde okula düzenlenen silahlı saldırıda hayatını kaybedenler için taziyede bulunarak başladı.

Yakın zamanda TMOK başkanlığına seçilen Prof. Dr. Veli Ozan Çakır'ı tebrik eden Covaliu, “Sadece kıtaları birbirine bağlamakla kalmayıp aynı zamanda şampiyonlar yetiştiren bir şehir olan İstanbul'da tekrar bulunmak gerçek bir onur. Sayın Başkan, Türkiye milli olimpiyat ailesine liderlik etme yolunda size başarılar dilerim. Tebrikler” ifadelerini kullandı.

A Milli Futbol Takımı'nın 24 yıl sonra FIFA Dünya Kupası'na katılım hakkı aldığını hatırlatan Covaliu, “Türk futbol takımını, 24 yıl sonra Dünya Kupası'na katılma hakkı kazandığı için tebrik etmek istiyorum. Bu büyük bir başarıdır ve tebriki hak ediyorsunuz" dedi.

Covaliu, İstanbul'un Avrupa Oyunları'na ev sahipliği için gereken kriterleri karşıladığını vurgulayarak, şunları söyledi:

“2027 Avrupa Oyunları, bir yarışmadan çok daha fazlasıdır. Los Angeles'taki 2028 Olimpiyat Oyunları için bir 'olimpik mükemmellik' sıçrama tahtasıdır. İstanbul, unutulmaz bir organizasyon sunmak için gerekli enerjiye, deneyime, insana ve tutkuya sahip. Türk sporunun yakın geçmişine baktığımızda, bu oyunların yeni nesil şampiyonlara ilham vereceğine inanmak için her türlü güçlü sebebe sahibiz. İlham her zaman sporculardan gelir, ancak başarı iş birliği ve sıkı çalışma ile gelir. Bugün burada Yerel Organizasyon Komitesi ve Türkiye Milli Olimpiyat Komitesindeki değerli dostlarımızla birlikte çalışmak için bulunuyoruz. Bu büyük ve önemli organizasyonun; ana planı, pazarlama, ulaşım, medya, akreditasyon, spor altyapısı, tesisler, gönüllüler ve daha birçok kritik yönünü görüşmek üzere buradayız. İki ay içinde burada, misyon şefleri toplantısını gerçekleştireceğiz. Yani tüm Milli Olimpiyat Komiteleri İstanbul'da olacak. Bugünden itibaren, İstanbul 2027 Avrupa Oyunları açılış törenine kadar 426 günümüz var. Saat işliyor. Yerel organizasyon komitesindeki ve Türkiye Milli Olimpiyat Komitesindeki meslektaşlarımıza tam olarak güveniyor ve onları destekliyoruz. Çünkü onların çalışma kapasitelerine ve muazzam performanslar sergileyeceklerine inanıyoruz. 2027'deki Avrupa Oyunları'nın sonunda birlikte bir altın madalya almak için çalışacağız"

1 AY ÖNCE KENDİSİNİ JİLETLEMİŞ

İsmini açıklamak istemeyen başka bir veli ise Turhan Çömez'e saldırganla ilgili bilgiler verirken, “1 ay önce çocuk kadın doğum hastanesine kendini jiletlemiş, gitmiş. Orada adli vaka olarak gireceklermiş, babası emniyet mensubu olduğu için bunu sicile işletmemişler. Bunu da arkadaşımın eşi doktor, o söyledi bana. Çocuklar yatıyor yerlerde, oğlanı bulamadık içeride sandık, eşim tüm sınıfları gezmiş. 'Okulda kimse yok' diyor. Çocukların ayakkabılarına baktım, hangisi benim çocuğumun ayakkabısı diye. Arıyorum yok. 20 dakika sonra telefonum çaldı, oğlum bahçeye saklanmış. Bahçede beden eğitimi dersindelermiş. Öğretmen silah sesini duyunca ‘Kaçın’ demiş. Ben geldiğimde 2 polis arabası, 1 ambulans vardı. Ben geldiğim gibi direkt okula girdim. Ben çocuğumu aramaya girdim, ben olayın bu kadar büyük boyutta olduğunu bilmiyordum. İçeri girdim ki fecaat. Anlatılacak gibi değil. Ben geldiğimde hoca hanım ölmüştü. Çocuklar hep kafalarından vurulmuştu” diye konuştu.

ÇÖMEZ: ÇOCUĞUN BÜTÜN AYRINTILARINI BİLEN YÖNETİM NEDEN GÖREVDEN ALINDI

Daha sonra açıklama yapan Turhan Çömez, okula gelmeden önce hastaneye uğrayıp yaralı öğrencileri ziyaret ettiğini belirtti. Olayla ilgili cevap bekleyen bir soru olduğunu ifade eden Çömez, şunları söyledi:

“Sorgulamamız gereken konular var. Asıl bulunma sebebimiz, bu hadiseler başka bir defa daha gerçekleşmesin. Sorumlular varsa ortaya çıkarılsın. Millet adına hesap sormak için geldik. 14 yaşında bir çocuk silaha nasıl ulaşır? 5 silah ve 7 şarjörü değiştirebilecek nasıl kapasiteye ulaşır? Bu çocuğun elinde kalem olması lazım. 14 yaşındaki bir çocuktan nasıl bir cani bir katil çıkabilir? Silahlara nasıl ulaştı? Biz bunun peşindeyiz. Bu çocuk emniyet müdürlüğüne ait olduğunu öğrendiğimiz bir poligonda nasıl atış yapabilir? 14 yaşındaki çocuğun eline nasıl silah verilir? Bu çocuğun bazı psikolojik sorunlarının olduğu konuşuldu, paylaşıldı. Ailesi tarafından paylaşıldı. Okul yönetimi aileyi de uyardı. Hassasiyet gösterdi, ‘Tedbir alın, gerekeni yapın’ dedi. Gereken yapılmadı. Son derece profesyonel şekilde okul basıldı, küçücük çocuklar ve onları korumak için onların üzerine kapanan bir öğretmen katledildi. Bir ay önce bu okulun yöneticileri, müdürü, müdür yardımcıları, öğretmenleri neden görevden alınmıştır? Bunu ailelere soracağım. Okulu yıllardır tanıyan, haklarında hiçbir şikayet bulunmayan, bütün ayrıntıları bilen ve bu katliamı yapan çocuğun bütün ayrıntılarını bilen yönetim neden görevden alınmıştır? Eski yönetim çocuğun durumunu bildiği için ilgili yerleri ve aileleri uyardı. Bu çocuk uzun süre oyun konsolu karşısında zaman geçiren çocuktu. Okulda sıkıntıları vardı. Son derece haklı ve yerinde bir uygulama ile bu çocuğun her gün okula girişinde üzeri ve çantası aranıyordu, yönetim tarafından. Ne oldu eski yönetim görevden alındı da bu katliam gerçekleştirildi?”

ÇEVİK: ESKİ YÖNETİM BURADA OLSAYDI BU OLAY YAŞANMAZDI

Okul Aile Birliği Başkanı Hülya Çevik ise “Zaten bu olaya biraz da sebep olan şey okuldaki o idari boşluk olabilir. Çünkü daha önce bir norm fazlası öğretmenlerin okuldan gönderilmesi gerektiği için gönderilmek istendiğinde asılsız şikayetlerle müdürü, 2 müdür yardımcısını, 2 öğretmenimizi toplam 5 kişiyi, buranın tam da bel kemiği olan 5 kişiyi apar topar görevlerinden alıp başka yerlere verdiler. Biz bu konuda çok itiraz ettik, sesimizi duyurmaya çalıştık ama hiçbir şey yapamadık. Mesela Alparslan hocam çocuğun çantasını yoklamadan sınıfa göndermiyordu. Çünkü kendine zarar veriyormuş, o kendisine zarar vermesinden korktuğu için bunu yapıyordur. Hiç kimse böyle büyük bir şey beklemiyordu ama o kendine zarar vermekle kalmayıp bütün okulu kana buladı. Yani okuldaki her öğrenciyi bu idarecilerimiz çok iyi biliyordu. İdarenin boş kalması, bu olayın olmasına büyük bir sebep oldu. Eski yönetim burada olsaydı bu olay yaşanmazdı belki de” dedi.

DEM Parti Sözcüsü Ayşegül Doğan, parti genel merkezinde basın toplantısı düzenledi. Doğan, barış meselesinin artık ertelenemez bir noktaya geldiğini belirterek, geleceğin savaşta değil barışta, inkar politikalarında değil, kabul ve eşitlikte, baskıda değil, demokraside olduğunu söyledi. Doğan, "Komisyonun görevi örgütün silah bırakma süreci ile birlikte ortaya çıkacak durumu yönetecek yasal çerçeveyi belirlemektir. Hala bu yasal çerçeveyle ilgili herhangi bir adım atılmadı. Hala bu yasal çerçeveye ilişkin komisyon tarafından ortak uzlaşıyla belirlenmiş konulara dair bir takvimlendirme dahi yapılmadı. Yine rapordan alıntıyla örgütün tüm unsurlarıyla feshiyle silahların teslimi ve bırakılması sürecinde ihtiyaç duyulacak yasal düzenlemelerin yapılması konusunda genel anlayış birliği vardır. Şimdi bunları neden hatırlatıyoruz; eğer siyasi partiler arasında bir genel anlayış birliği varsa ki var, rapor bunu tespit ediyor, ne yapılacağını söylüyor, bazı tartışmalara aslında bu ortak rapor yön veriyor. Buna rağmen sanki bunlar hiçbir şekilde raporda tespit edilmemiş ya da genel bir anlayış birliğine varılmamış gibi yürütülen tartışmalar bu süreçle ilgili kaygıları arttırıyor" ifadelerini kullandı.

Eğitim-Sen Keşan Temsilcilik Başkanı Asalet Koç, okullarda öğretmenlere ve öğrencilere yönelik yapılan saldırıları kınadıklarını belirterek, “Dün Kahramanmaraş’ta yaşanan saldırıyla beraber tablo daha da iç karartıcı bir hal aldı. Maalesef son saldırıda 10 insanımız hayatını kaybetti. 1 öğretmen ve 9 öğrencimiz. Bu 9 öğrencimiz daha 5’inci sınıf öğrencisiydi. Bu kayıplar hepimizi derinden üzdü. Sadece eğitimciler değil, öğrencilerde hedef alınıyor. Yıllar önce televizyonlarda Amerika Birleşik Devletleri’nde, Kanada’da ve benzeri ülkelerde okul baskınları ve hayatını kaybeden çocuklar, gençler görüyorduk. Bir gün bizim ülkemize geleceği akılımızın ucundan bile geçmiyordu. Ama maalesef başımıza geldi" dedi.

Günaydın ayrıca, üst düzey kamu yöneticilerinin atamasını düzenleyen Cumhurbaşkanlığı kararnamesinin de yürürlüğünün durdurulması ve iptali için başvurduklarını belirtti.

İran'ın askeri gücünün büyük ölçüde kırıldığını ileri süren Hegseth, vurulan tesislerdeki füze ve fırlatıcı enkazlarının çıkarılmaya çalışıldığını ancak Tahran yönetiminin bu mühimmatları yeniden üretecek kapasitesinin kalmadığını iddia etti. Amerikan ordusunun tarihindeki en güçlü konumunda olduğunu savunan Bakan, istihbarat faaliyetlerine eskisinden çok daha fazla ağırlık verdiklerini dile getirdi.

Hegseth, İran'ın atacağı adımların sonuçlarına ilişkin değerlendirmesinde ise Tahran yönetiminin kötü bir seçim yapması durumunda ülkenin kritik altyapı tesislerinin, elektrik ve enerji santrallerinin ağır bir bombardımana tutulacağını belirtti. Bu tür bir yıkımı tercih etmeyeceklerini ancak ABD Başkanı Donald Trump'ın talimatıyla anında harekete geçebilecek şekilde teyakkuzda olduklarını vurgulayan Hegseth, Trump tarafından detayları duyurulacak olan yeni ablukanın, krizin çözümü için kullanılabilecek en ılımlı yöntem olduğunu savundu.

İran'ın Hürmüz Boğazı'ndaki hakimiyet iddialarına da değinen Hegseth, bölgedeki deniz trafiği kontrolünün tamamen ABD Donanmasının elinde olduğunu ifade etti. İran'ın hem kendi halkının hem de küresel güvenliğin menfaati adına makul bir anlaşmaya varması ve akıllıca bir tercih yapması gerektiğini vurgulayan Hegseth, bu süreçte Pentagon’un tetikte beklemeyi sürdüreceğini aktardı.

Hegseth ayrıca, İran lideri Mücteba Hamaney'in durumuna ilişkin de açıklamalarda bulundu. Hamaney'den şu an için net bir haber alınamadığını ve ortada ciddi bir korku ikliminin bulunduğunu iddia eden Hegseth, İran liderinin hayatta kalmasına rağmen saldırılarda ağır yaralandığına ve yüzünün tanınmayacak hale geldiğine inandıklarını ileri sürdü.

Karbonhidrat ağırlıklı diyet, vücudun enerji yakma hızını düşürüyor.

Toplam kalori artmasa bile, karbonhidrat tercihi doğrudan vücut ağırlığını ve yağ kütlesini artırıyor.

Bu beslenme tarzı karaciğer yağlanmasını tetiklerken, kandaki sağlıklı amino asit oranlarını düşürüyor.

Çözüm Mümkün

Bilim insanları, karbonhidrat yoğunluklu beslenme bırakıldığında metabolik bozuklukların hızla düzeldiğini vurguluyor. Obeziteyle mücadelede sadece kalori saymanın yeterli olmadığı, karbonhidrat-protein dengesinin hayati önem taşıdığı belirtiliyor.

Olayla ilgili soruşturma başlatıldı.

Günün yorgunluğu çöktüğünde eliniz sürekli şekerli atıştırmalıklara gidiyorsa, bunun altında yatan biyolojik sebepleri bilmenizde fayda var. Uzmanlara göre akşam krizlerini tetikleyen 3 kritik faktör bulunuyor:

1. Hormonların Oyunu: Gün boyu biriken stresle artan kortizol, beyni hızlı enerji kaynağı olan şekere yönlendirir. Özellikle kış aylarında azalan güneş ışığıyla düşen serotonin seviyeleri, vücudun "mutluluk" arayışını karbonhidratlarla kapatmaya çalışmasına neden olur.

2. Yanlış Beslenme Döngüsü: Öğün atlamak veya gün içinde basit karbonhidrat (beyaz ekmek, hamur işi) tüketmek kan şekerini dalgalandırır. Hızla düşen şeker, akşam saatlerinde beyninize "acil enerji" sinyali göndererek sizi tatlı dolabının önüne diker.

3. Mineral Eksikliği Sinyali: Bitmek bilmeyen çikolata krizleri genellikle magnezyum eksikliğinin işaretidir. Vücut, sinir sistemini rahatlatmak için bu minerali barındıran kakaoya ihtiyaç duyar.

Meyveleri proteinle (yoğurt, ceviz) birlikte tüketin.

Susuzluk hissini açlıkla karıştırmamak için bol su için.

Akşam yemeğinden sonra mutfağa gitmek yerine 15 dakikalık kısa bir yürüyüşle serotonin seviyenizi doğal yoldan artırın.

Siirt il merkezine bağlı Kalender köyü mevkiinde sabah saatlerinde meydana gelen yangında, Mahmut Gürgen yönetimindeki otomobil, seyir halindeyken henüz belirlenemeyen nedenle motor kısmından alev aldı. Kısa sürede büyüyen yangın tüm aracı sardı. Sürücü Mahmut Gürgen, eşi ve iki çocuğuyla birlikte araçtan çıkarak güvenli alana geçti. İhbar üzerine olay yerine Siirt Belediyesi İtfaiye Müdürlüğü ekipleri sevk edildi. İtfaiye ekiplerinin müdahalesiyle yangın kontrol altına alınarak söndürüldü. Yangın sonrası otomobil tamamen yanarak kullanılamaz hale geldi. Yangının çıkış nedeninin belirlenmesi için inceleme başlatıldı.

Yaylada telefon çekmiyor. Bu durum, ziyaretçilerine gerçek bir dijital detoks imkânı sunuyor.

Göletler ve sık orman yapısı arasında doğa yürüyüşü yapmak isteyenler için harika parkurlar mevcut.

Kamp ve Karavan Tutkunlarının Yeni Adresi

Urumşah Yaylası; kamp kurmak, karavanla konaklamak veya günübirlik bir piknik yapmak için oldukça uygun düzlüklere sahip.

Yaylada buz gibi akan bir doğal çeşme bulunuyor ancak herhangi bir tesis veya lavabo imkânı yok. Buraya gelirken tam donanımlı hazırlık yapmanızda fayda var.

Yerel Halkın Gözbebeği

Bölge halkı tarafından misafirperverlikle karşılanacağınız yayla, özellikle mantar toplamak isteyenlerin uğrak noktası. Ankara’dan yola çıkanlar için ulaşım, otoban üzerinden oldukça konforlu ve hızlı.

Temiz Doğa, Temiz Gelecek

Yaylanın bu eşsiz dokusunu korumak hepimizin görevi. Ziyaretçilerin çöplerini yanlarında götürmeleri, dereleri ve yeşil alanları kirletmemeleri hayati önem taşıyor.

BAŞSIZ ERKEK CESEDİ BULUNDU

Salih Ertaş'ın evinden yaklaşık 7 kilometre uzaklıkta, öğleden sonra hareketsiz yatan kişiyi görenler, jandarmaya haber verdi. Olay yerine giden ekiplerin incelemesinde, baş kısmı olmayan bir erkek cesediyle karşılaşıldı. Kıyafet ve eşyalar üzerinden yapılan ilk incelemede, cesedin Salih Ertaş’a ait olabileceği değerlendirildi. Ceset, kesin ölüm nedeni ve kimlik tespiti için Adli Tıp Kurumu morguna götürüldü. Olayla ilgili soruşturma başlatıldı.

Asırlardır şifa niyetine kullanılan açlık otu, vücuttaki yağ yakım kapasitesini artırırken doğal bir müshil görevi görerek kabızlık sorunlarını ortadan kaldırıyor. Saraçoğlu’nun reçetesiyle hazırlanan bu çay, metabolizmayı vites yükseltmeye zorlayarak ödem ve şişkinlikten kurtulmanıza yardımcı oluyor.

Pratik Hazırlanışı ve Tüketim Sırrı

Maksimum etki için karışımı şu şekilde hazırlayabilirsiniz:

Tarif: 1 adet açlık otu yaprağı, 1 tatlı kaşığı rezene ve birkaç parça barut ağacı kabuğunu sıcak suda 4 dakika demleyin.

Kullanım: Gece yatmadan veya yemeklerden sonra günde en fazla 2 bardak tüketilmelidir.

Altın Kural: Bağırsakların tembelleşmemesi için bir gün içip bir gün ara vererek kullanmaya özen gösterin.

Etkisini 6-8 saat içinde gösteren bu güçlü karışımı, kronik rahatsızlığı olanların doktor onayı olmadan kullanmaması önerilir

Kısa sürede olay yerine gelen itfaiye ekipleri, alevlere müdahale ederek yangını söndürdü. Yangın nedeniyle iki şerit bir süre trafiğe kapatıldı. Yangının ardından kullanılamaz hale gelen otomobil çekici ile kaldırıldı. Kapanan şeritlerin yeniden açılmasıyla trafik normal seyrine döndü.(

Yolculuk, Sivrihisar’daki Gönül Dağı molasıyla başlıyor. Afyon ve Uşak’ı dönüşe saklayan gezginler, Manisa’nın volkanik güzelliği Kuladokya (Kula Peribacaları) ve tarihi Kula evlerinde zamanı durduruyor.

Şehzadeler şehri Manisa’da; Muradiye Camii ve Manisa Kalesi gibi simge yapılar ilk günün hafızalara kazınan durakları oluyor.

2. Durak: Alaçatı’nın Esintisi ve Şirince’nin Nostaljisi

Sabahın ilk ışıklarıyla ulaşılan Alaçatı; taş evleri ve yel değirmenleriyle karşılıyor bizi.

Hemen ardından Selçuk’un meşhur Şirince Köyü ve antik dünyanın kalbi Efes Antik Kenti ziyaret ediliyor.

İzmir merkezde ise rotanın finali Konak Saat Kulesi, Kızlarağası Hanı ve eşsiz bir gün batımıyla yapılıyor.

3. Dönüş Yolu: Tarihin İçinden Geçen Rota

Dönüş yolculuğu en az gidiş kadar iddialı:

Sardes Antik Kenti: Lidya dönemine kısa bir yolculuk.

Birgi: Ödemiş’in incisi, Ege’nin en korunmuş köyü.

Taşyaran Vadisi: Uşak’ta doğanın sanat eserine kısa bir ziyaret.

Final: Afyon’da Dinlenme Molası

Turun 5. şehri olan Afyonkarahisar, stratejik bir konaklama noktası olarak seçiliyor. Ankara’ya sadece 3 saatlik mesafede olması, yol yorgunluğunu minimize etmek için rotanın en akıllıca hamlesi oluyor.

Aradaki farkı anlamak ilk adımınız olsun:

Fiziksel Açlık: Yavaş gelişir, her yemeğe açıktır ve doyduğunuzda durmanıza izin verir.

Duygusal Açlık: Aniden bastırır; canınız özellikle yüksek kalorili ve şekerli gıdalar çeker. Tok olsanız bile yeme isteği devam eder.

Beynin Ödül Tuzağı

Psikiyatristlere göre duygusal yeme, beyindeki ödül-ceza sistemini bozuyor. Tıpkı bir madde bağımlılığı gibi, kişi anlık haz için yemeği hayatının merkezine koyabiliyor. Bunun kökeninde genellikle:

Çocuklukta yemeğin bir ödül veya sakinleştirici olarak kullanılması,

Geçmişteki bağlanma sorunları ve duygusal ihmaller yatıyor.

Sosyal Medyanın Kusursuzluk Baskısı

Dijital dünyada sürekli maruz kaldığımız "mükemmel beden" görselleri, yetersizlik hissini tetikliyor. Bu stresle baş edemeyen bireyler, hissettikleri kaygıyı yemekle bastırmaya çalışıyor; bu da hem bedensel hem ruhsal sağlığı olumsuz etkiliyor.

Bu Döngüyü Kırmak İçin 4 Pratik Adım

Duygusal yeme bir kader değildir. Şu yöntemlerle kontrolü elinize alabilirsiniz:

Açlık Günlüğü: Hangi duyguyla mutfağa gittiğinizi yazın. Tetikleyicilerinizi keşfedin.

20 Dakika Kuralı: Beyne "doydum" sinyali gitmesi için yavaş yiyin. Lokmaların tadına odaklanın.

Yeni Mutluluk Kaynakları: Canınız sıkıldığında yemek yerine; yürüyüş, müzik veya hobilerle dopamin salgılamayı deneyin.

Uzman Desteği: Eğer bu durumla tek başınıza baş edemiyorsanız, bilişsel davranışçı terapiler en etkili çözüm yoludur.

Jandarma, kazayla ilgili soruşturma başlattı.

Osmanlı’dan kalma konakları ve yaşayan müzesiyle Ankara’nın hemen yanı başında. Yöresel kahvaltısı ve meşhur Beypazarı kurusuyla hem mideye hem de ruha hitap ediyor.

Sabah erkenden çıkıp o meşhur yöresel kahvaltıyı yapmalı. Dönüşte çantanızda mutlaka taze Beypazarı kurusu olmalı.

Genelde Ankara'dan 2-3 derece daha ılıktır ama Hıdırlık Tepesi rüzgarlıdır; yanınıza ince bir şal alın.

Doğa Tutkunlarına: Nallıhan Kuş Cenneti

Renkleriyle büyüleyen tepeler ve 190'dan fazla kuş türü... Fotoğrafçılık merakınız varsa, Nallıhan’ın o "Mars yüzeyini" andıran tepeleri sizi bekliyor.

Mars yüzeyi" gibi dedikleri o tepelerde gün batımını izlemek paha biçilemez. Fotoğraf makinenizin şarjını kontrol etmeyi unutmayın!

Açık alan olduğu için güneş yakabilir, güneş kremi ve şapka hayat kurtarır.

Mavi ve Yeşil: Bolu (Abant ve Gölcük)

Ankara’ya 2,5 saatlik mesafede gerçek bir huzur noktası. Çam ormanları arasında göl yürüyüşü yapmak, haftanın tüm yorgunluğunu üzerinizden alacak.

Çam ormanları arasında göl yürüyüşü yapmak, haftanın tüm yorgunluğunu üzerinizden alır. Göl kenarında bir sucuk-ekmek sefası yapmadan dönmek olmaz.

Dağ havası şakaya gelmez! Ankara yanarken Bolu'da üşüyebilirsiniz, bagajda mutlaka kalın bir hırka bulundurun.

Anadolu’nun Modern Yüzü: Eskişehir

Yüksek Hızlı Tren (YHT) konforuyla sadece 1,5 saat! Porsuk Çayı’nda gondol keyfi ve Odunpazarı’nın rengarenk evleri, klasik ama her zaman taze bir rota.

Porsuk Çayı’nda gondol keyfi yapıp Odunpazarı’nın rengarenk evleri arasında kaybolmak... Şehrin genç enerjisi size de bulaşacak.

Yürüyüş odaklı bir rota olduğu için en rahat ayakkabılarınızı seçin; akşam serinliğinde Porsuk kenarı biraz esebilir.

Termal ve Orman: Kızılcahamam Soğuksu

Şifa bulmak ve çam ormanlarının oksijenini ciğerlerinize çekmek istiyorsanız Soğuksu Milli Parkı vazgeçilmeziniz olmalı.

Milli Park içinde uzun bir doğa yürüyüşünden sonra termal sularda rahatlamak... Haftaya başlamak için daha iyi bir enerji olamaz.

Yağmur ihtimaline karşı bagaja bir yağmurluk atmak akıllıca olur.

Hangi rotayı seçersen seç, önemli olan yolda olmak. Depoyu doldur, en sevdiğin çalma listesini aç ve Ankara’nın gri binalarını dikiz aynasında bırak. İyi yolculuklar!

Türkiye’nin dört bir yanında kamu düzenini sağlamak, vatandaşın can ve mal güvenliğini korumak amacıyla büyük bir özveriyle çalışan Türk Polis Teşkilatı, bugün 181. kuruluş yıl dönümünü kutluyor. 10 Nisan 1845'te temelleri atılan teşkilat, aradan geçen asırlara rağmen milletinin huzuru için aynı kararlılık ve cesaretle görev yapmaya devam ediyor.

Fedakarlık ve Cesaretin Adresi Gece gündüz demeden, mesai kavramı gözetmeksizin görev yapan emniyet mensuplarımız, sadece suçla mücadelede değil; depremden sele, her türlü zorlu şartta vatandaşın yanında yer alarak devletin şefkatli yüzünü temsil ediyor. Toplumun huzur içinde yaşamasını temin etmek için büyük bir özveri sergileyen polislerimiz, milletimizin en büyük gurur kaynaklarından biri olmayı sürdürüyor.

Şehitlerimize Rahmet, Gazilerimize Minnet Bu anlamlı günde, vatan uğruna canlarını feda eden Aziz Şehitlerimizi rahmet ve minnetle anıyor; kahraman gazilerimize şükranlarımızı sunuyoruz. Onların bıraktığı şanlı miras, bugün görev başındaki polislerimizin en büyük motivasyon kaynağıdır.

10 Nisan Polis Günü Kutlu Olsun Büyük bir sorumluluk bilinciyle görevlerini sürdüren, halkın güveniyle gücüne güç katan tüm polislerimizin 10 Nisan Polis Günü’nü kutluyor; kendilerine sağlık, başarı ve görevlerinde kolaylıklar diliyoruz.

Türk Polis Teşkilatı, 181 yıldır olduğu gibi bugün de huzurun ve adaletin yılmaz bekçisidir.

Doğal bir şifa kaynağı olarak bilinen zerdeçal, içeriğindeki kurkumin ile bağışıklığı güçlendirir. Ancak "doğal olan zararsızdır" düşüncesiyle aşırıya kaçmak, vücutta ciddi sorunlara yol açabilir.

İşte O Kritik Riskler

Mideyi Yorar: Gastrit veya reflüsü olanlarda mide asidini artırarak yanma ve ağrı yapar.

Karaciğer Tehlikesi: Kontrolsüz kullanım karaciğer enzimlerini bozabilir.

Kanama Riski: Kan sulandırıcı etkisi nedeniyle ameliyat öncesinde ve sonrasında tüketilmemelidir.

İlaç Etkileşimi: Özellikle diyabet ve tansiyon ilaçlarının etkisini değiştirebilir.

Ne Kadar Tüketilmeli

Sağlıklı bir yetişkin için günlük güvenli miktar 1-3 gram (yaklaşık bir çay kaşığı) kadardır. Eğer kronik bir rahatsızlığınız veya düzenli kullandığınız bir ilaç varsa, zerdeçalı kür haline getirmeden önce mutlaka doktorunuza danışın.

Ekiplere çiçek veren Kırıkkale Belediye Başkan Yardımcısı Tuncay Tuncer, "Sizlere küçük bir sürpriz hazırlamak istedik. Konuyla ilgili emniyetimizin haberi vardı. Ayağınıza taş değmesin. Türk Polis Teşkilatı'nın 181'inci kuruluş yıl dönümü kutlu olsun" dedi

Asla Bozulmayan Tek Gıda: Arkeologlar, antik Mısır mezarlarında buldukları 3 bin yıllık balların hala yenilebilir olduğunu kanıtladı. Doğal koruyucu yapısıyla bal, zamanın etkileyemediği tek besin.

Kediler Sizi Anlıyor (Ama Umursamıyor): Araştırmalar, kedilerin sahiplerinin ses tonunu tanıdığını ancak evrimsel süreçleri gereği çoğu zaman tepki vermemeyi tercih ettiklerini gösteriyor.

Mutlak Sessizliğin Dehşeti: ABD'deki "Dünyanın en sessiz odasında" dış sesler %99.9 oranında yok edilir. Bu odada geçireceğiniz birkaç dakikadan sonra, kendi kan akışınızı ve kalp atışınızı bir davul sesi gibi duymaya başlarsınız.

Kutup Ayıları Aslında Şeffaf: Beyaz göründüklerine bakmayın; kutup ayılarının tüyleri pigment içermez ve şeffaftır. Işığı yansıttıkları için beyaz görünürler, altlarındaki deri ise aslında simsiyahtır!

Beynimiz Bir "Su Deposu": İnsan beyninin %75'i sudur. Bu oran, gün içinde neden bir bardak suyun bile odaklanma yeteneğinizi bu kadar değiştirdiğini açıklıyor.

Gözler Beynin Uzantısıdır: Gözlerimiz sadece ışığı toplar; asıl "görme" eylemi beynin arka kısmında gerçekleşir. Anatomik olarak göz, beyin dokusunun dışarı sarkmış bir parçasıdır.

Yarım Beyinle Uyku: Yunuslar, uyurken beyinlerinin bir yarısını kapatıp diğerini açık tutarlar. Solunumu kontrol etmek ve tehlikeleri fark etmek için bir gözleri hep açık uyurlar.Hapşırık Hızı: Bir Yarış Arabası Kadar Hızlı! Bir hapşırığın hızı saatte yaklaşık 160 km/s’ye ulaşabilir. Bu hız, otoyollardaki hız sınırının bile üzerindedir! Ayrıca, hapşırırken gözlerinizi açık tutmanız imkansızdır; bu, beyninizin gözlerinizi korumak için uyguladığı istemsiz bir reflekstir.

Aydınlığın Mucidi Karanlıktan Korkuyordu: Dünyayı aydınlatan ampulün mucidi Thomas Edison, aslında karanlıktan korkuyordu! Belki de binlerce kez deney yapıp ampulü icat etme azminin arkasında bu korkusu yatıyordu. Bugün gecelerimiz aydınlıksa, bunu Edison’un çocuksu korkusuna borçlu olabiliriz.

Olaya ilişkin soruşturma başlatıldı.

Doğanın Kucağında Zorlu Mesai

Kış uykusundan uyanan toprak, baharın ilk ışıklarıyla birlikte mucizesini sergilemeye başladı. Özellikle Kahramanmaraş, Diyarbakır ve Erzincan’ın yüksek rakımlı bölgelerinde yetişen, yerel dilde "gulik" olarak da adlandırılan bu özel bitki için hasat mevsimi açıldı. Karların erimesiyle birlikte sarp arazilere tırmanan bölge halkı, kilometrelerce yol kat ederek bu kıymetli otu toplamak için yoğun bir mesai harcıyor.

Hem Şifa Kaynağı Hem Geçim Kapısı

Dayanıklılığı ve mineral zenginliğiyle bilinen bu yaban otu, sadece bir besin maddesi değil, aynı zamanda köylü için önemli bir ekonomik değer taşıyor. Toplanması oldukça zahmetli olan bitki, pazar tezgahlarında yerini alır almaz yoğun ilgi görüyor. Bölgesine göre kilogram değişen ürün, hem taze tüketiliyor hem de kış hazırlıkları için konserve yapılarak saklanıyor.

Mutfakların Vazgeçilmezi: Nasıl Tüketiliyor

Kendine has aromasıyla gurme damaklara hitap eden bu bitki, Anadolu mutfağında çok yönlü bir kullanım alanına sahip:

Hamur İşleri: Çıtır çıtır böreklerin ve geleneksel gözlemelerin iç harcı olarak.

Ana Yemekler: Pilavlara tat katan, boranı olarak hazırlanan veya yumurta ile kavrulan sofraların baş tacı.

Sağlık Deposu: Çorbalarda kullanılan ve vücut direncini artırdığına inanılan doğal bir takviye.

Uzmanlar ve yerel satıcılar, bitkinin özellikle sindirim sistemini düzenlemede ve formda kalmada etkili olduğunu vurguluyor. Tamamen doğal ortamda, hiçbir ilaçlama veya gübreleme olmadan yetişen bu dağ mucizesi, sağlıklı beslenmek isteyenlerin ilk tercihi olmaya devam ediyor.

.